iBeta 愛北大論壇
標題: ●【太極導引】養生-養氣.健身● [列印本頁]
作者: alice1731 時間: 2019-6-17 09:25
標題: ●【太極導引】養生-養氣.健身●
百病起於寒！
夏天到了，排除冬天寒氣，正是好時機！
9 Q* ^3 V7 w; ^6 a+ t, y% l- O0 r太極拳是您最佳的選擇！
- x7 l! }% H# q+ q, h0 T1 p% P1 _
由國家級專業教練指導
增強體能，健身美容，活化細胞，提高免疫力，釋放壓力，
- T4 y/ d8 N$ @筋骨伸展，增加肺活量，促進氣血循環，靜心放鬆，提振精氣神
導引呼吸、暢通筋絡，是醫學界及國際間認同的，最優良運動處方箋！
! c; N, @4 h5 H' Q3 U# p3 m以意導氣、以氣運身，內氣發源于丹田，以腰為軸，節節貫串，微微旋轉使腰腎左右抽換，通過旋腰轉脊，纏繞運動，將氣血運行於全身；上行為旋腕轉臂，下行為旋踝轉腿，達四梢，歸丹田，動作呈弧形，圓活連貫，一招一勢，承上啟下，一氣呵成，導致氣血循環，因此能達到更好的養生健身功效。 o# j* |# x0 } m
9 @% U/ F4 ]& ]人體九大關節透過無限放鬆的旋轉扭絞，由外而內，由淺而深，逐步絞緊鬆弛，使五臟六腑得到微妙的自我按摩效用。配合呼吸吐納、行氣導引可深入內功堂奧，進而延年益壽。
1 W. b4 {5 m4 _0 @8 Q+ R q* @; s( i; A; U( D2 y4 ~0 S
竭誠歡迎～老中青各年齡層的朋友來參加！7 E6 G! q$ a* m# i2 J* M# X1 ~
2 E' a7 ^ H0 n8 h
上課時間：每週一 至 週五 早上 06:00 ～ 07:00
4 K( L" B: _5 e* h a4 _ S
聯絡電話：０９３２－３９６－８８６ 林老師
1 m' k& E+ {( y* t) ~, W
詳細上課地點：歡迎來電洽詢！
/ m9 d) H; q E6 g$ K: t$ \7 Z5 q, B
+ K0 a( v7 b9 z# j# x$ ~4 c* t已學過之學生心得回應
* Y2 U$ z. }+ ^! c5 `https://forum.ibeta.tw/forum.php ... 3&fromuid=23019 / X- @& A. I: L8 ^
| 歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) |
Powered by Discuz! X2.5 |