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標題: 100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 ) [列印本頁]
作者: mike0524    時間: 2011-3-24 23:03
標題: 100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 )
本文章最後由 ~兔子~ 於 2011-3-28 11:59 編輯
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% b- c! O9 L9 k  \+ @詳情 路線: 台七乙路口<-> 內灣
. [$ J& D+ f! k+ V路線說明 : 台七乙路口->大溪->石門水庫->關西->內灣/ J/ \6 }/ M" A* J* f; V
內灣 ->關西->石門水庫->大溪->台七乙路口 1 k5 a- E& x9 ]% y' \) E

; i9 i/ f1 |7 w! {; v1 l! z& y公里數: 80 KM
, {7 j$ ^  _- M2 K+ @; U/ T1 x& j平均坡度: 丘陵地形 ) z8 j4 J8 R$ F7 Z% V5 ]; Z
預計騎乘時間:03:30:00" F) ~  B/ U. E, l4 d+ S
集合點: 三峽台三線與台七乙交會的萊爾富便利商店集合出發 7:30
  T4 U# [$ \  p第二集合點: 5 s/ `7 Z: c, w  x! R
休息點: 內灣 7-11 / 台七乙路口 萊爾富) Q( B$ U8 `  M9 }9 C
路線強度指數: ★★★ ( LSD 耐力練習 )
  _/ ]2 F9 m$ g8 x/ K8 [8 D0 ?! c車隊:騎蜂: a+ I, v5 v3 f& e/ J

' ]/ a, z' b6 h0 X' A[如遇下雨則取消]
7 N  _; y& g* o% O  h- z; v5 I1 O" l' b( W8 s: X
有興趣的可以參加喔~% W4 x$ n) K" e7 s9 h+ h
老大!這看起來不錯,我們要不要改騎這條路線呀.
作者: 阿詹    時間: 2011-3-25 05:47
本文章最後由 怪物 於 2011-3-25 08:06 編輯 ) N, ?( c/ ]4 }9 B

: t$ M7 q; x4 D# _) U% m$ |2 \6 s這個來回最少105~110公里
0 x* h+ J$ }- l& B4 Q跟騎蜂一起不就被螫得滿頭包~~
作者: linus    時間: 2011-3-25 08:00
這樣的行程要3:30完成？我大概要全程無氧運動的.....
" t, Q. `1 P' P( g/ p9 Q! W! L  i' \果然會被螫的滿頭包/ V' O& S& A3 |' M; \
作者: 金大摳    時間: 2011-3-25 21:22
小寶+18 u6 r- @9 }# F
直接在萊爾富見?還是要約在風呂呢??
作者: mike0524    時間: 2011-3-25 22:23
萊爾富 七點半,龍埔國小 七點十分.
作者: felixcat    時間: 2011-3-26 06:07
現在只會做LDS訓練，LSD太可怕了~~
作者: 金大摳    時間: 2011-3-26 06:29
下雨了，團練取消
作者: 布小拉    時間: 2011-3-26 12:18
本文章最後由 布小拉 於 2011-3-26 12:18 編輯
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7 `* p! n- v# Y5 Z/ z: O今早出門經過新店時,剛好遇到Garmin的北宜公路自行車活動~
; ~( i- V4 q% R9 C, x: _! s溼溼冷冷的天氣,完全不減大家騎卡踏車的熱情~



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