國際瑜伽師資培訓！小班正位教學，1/21即將開課！ - iBeta 愛北大論壇

【關於培訓 About This Program】

本次 #瑜珈RYT200小時師資培訓是一個完整200小時的綜合學習培訓計劃。
培訓的目的在於灌輸豐富的瑜珈知識，培養教學瑜珈的進階技巧與方法，踏出專業教學第一步。
培訓課程豐富適合想要加深個人練習的學員參加，並指導您能夠教授一系列安全的體位法序列。
獨特的小班師資培訓，學員將得到完全的關注和指導。
課程將包括體位法、調息和冥想、教學技能、動作序列設計、動作調整、解剖學、瑜伽哲學等。

每天將有超過4小時的體式練習、呼吸法調息和冥想。我們將重點關注以下課程：

什麼是瑜伽？What is yoga?
體位法/正位Asana/Alignment
瑜伽解剖學 Anatomy
序列編排 Sequencing
瑜伽經與瑜伽哲學 Philosophy
輔具的運用Prop use and modifications
徒手調整 Hands-on adjustments
教學技巧與練習Teaching Skill and practice
靜坐冥想與呼吸調息 Meditation and Pranayama
正念與陰瑜伽 Mindfulness/ Yin