mssltsai 發表於 2011-3-22 18:21 若族友們的飲食內容 長期偏向以肉食為主的話 最好能漸漸改變成為習慣少肉 長期而言 耐力的重要性似乎高於肌力 所以建議大家 飲食內容要開始轉向以五穀雜糧為主 肉類為輔.. 何況到那時候也不大可能有足夠的肉可以吃 不早點習慣不行~