iBeta 愛北大論壇
標題:
食鹽補碘 高鈉礙健康
[列印本頁]
作者:
Jess
時間:
2011-3-22 09:22
標題:
食鹽補碘 高鈉礙健康
, G; s6 _! `# z5 E
【聯合報╱記者劉惠敏整理】 2011.03.22 02:48 am
5 S" d% _: ^) `# P: C: x2 c
; R" ?' D! E0 n* j
& c/ A P9 R3 W5 x
擔心輻射汙染，中港澳一度爆發搶鹽潮。不過，小心「鹽」多必失，如果要由食鹽攝取足夠的碘，成人每天要吃食鹽0.65公斤，如此獲得的鈉量超過衛生署建議量百倍，有礙健康。
4 [% B+ ]" ]- z1 k) g3 m' p
- b. x9 N0 O; K. `
若輻射暴露超過100毫西弗，為減少放射性碘進入甲狀腺，成人每日須服用碘片一錠，孕婦及3至12歲兒童半錠。一錠碘片為130毫克，其中穩定碘含量100毫克。
+ `% p: m, k4 O8 k+ d
& ? ~( c F; u
若想藉由食用食鹽達到成人應該攝取的碘劑量，一天須食用650公克精鹽，約0.65公斤精鹽。
% r1 v6 R; b/ n! i; v: D
* H8 j# V. v7 M, s
衛生署建議每天鈉攝取量不得超過2400毫克，換算食鹽約6公克，若吃上0.65公斤的精鹽，等於超過每天建議攝取量百倍以上，遠超過所需鈉量，恐致高血壓、心臟病、中風等疾病。
. K. H6 Z9 i* K! n1 e/ p, }1 t$ @
0 x& u2 N' H) r' D3 [1 g
（資料來源衛生署）
5 U0 l( D# p4 _
! a9 U- K& T& U
【2011/03/21 聯合報】@
http://udn.com/
3 H9 T8 I& m3 y( [1 u# L6 l) U: Y
9 x) e0 L& x; H# `8 H1 G3 g8 J6 m
作者:
霸川
時間:
2011-3-22 09:36
不知道是那位天才帶頭收購,還一大堆人跟進
作者:
吉娜小姐
時間:
2011-3-22 09:53
該來的就會來, 該走的就會走.
作者:
北大見習生
時間:
2011-3-22 11:56
吃那麼多鹽很容易得心血管疾病的...
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5
