iBeta 愛北大論壇
標題:
【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」
[列印本頁]
作者:
qistinwongtv
時間:
2018-9-7 09:23
標題:
【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」
[youtube]pySsrGGStVE[/youtube]
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【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
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材料:
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1.玉米粒
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2.玉米醬
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3.橄欖油
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4.水
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5.麵粉
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調味料:
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1.鹽
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2.白胡椒粉
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作法:
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1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。
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2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。
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3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。
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4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。
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【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
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材料:
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1.玉米粒
2 |$ q! M2 [" }0 u2 Z5 u
2.玉米酱
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3.橄榄油
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4.水
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5.面粉
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调味料:
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1.盐
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2.白胡椒粉
, q5 A& n( q& O) v
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作法:
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1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。
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2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。
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3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。
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4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。
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作者:
jim89301
時間:
2018-9-10 08:48
感謝分享~
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不過看起來真的很"濃"
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