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標題: 【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」 [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2018-9-7 09:23
標題: 【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」
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【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
: w( W# p0 h% R- q, G材料:5 `. H; _1 `  @
1.玉米粒
* w* S) ]$ V$ @) }; o2.玉米醬- B: L' D  o8 k' v$ G( l! E, c
3.橄欖油8 c' u2 U+ a& g( K9 ^) A" W6 w
4.水
/ p8 v% i3 j  v6 l5 F6 p, P5.麵粉
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調味料:
6 V3 b1 N7 l2 I- p1.鹽$ u* @" D$ u0 u7 w9 s, c
2.白胡椒粉
4 W& ^5 X0 X/ |4 Z. d
3 }, S' o1 E% ^- k) p& g2 z6 s- {9 M作法:) K- g& d3 ]0 N, O
1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。+ D8 G1 B- R9 Q9 l. y  _& H

) T% i0 j' P: U6 @2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。4 d; c- f0 N2 g4 g3 \7 ]
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3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。
5 Y& s0 r/ H- o
+ k5 g7 Y) [0 R; s' t* K6 Z4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。
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1 P  P+ j, ~5 v8 h4 q【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
4 ?5 ^- ^) M3 h$ y- \3 `# l+ v材料:
7 S' P8 C% p9 N4 e0 Y3 b$ i1.玉米粒% r2 c2 J# F+ q# l
2.玉米酱% L7 G0 V) x/ X( [& K( Z9 b" a
3.橄榄油" H3 N9 I9 g& C+ d. j
4.水
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" H) B2 q! k' I; \7 w调味料:# ^% q/ o" b8 l7 ?
1.盐, Z1 r/ Q3 c4 L( b! Y( n, m* Y
2.白胡椒粉
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作法:) v( k4 c+ @% ^; C
1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。9 E3 ]0 W+ T( l# M( a& o4 ]% `0 k/ k
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2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。
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3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。8 V- H( g' x4 e2 W
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4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。
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$ K' I' g2 P7 }/ v, O  s/ @" ^- y. t% x) t/ u: [2 q

作者: jim89301    時間: 2018-9-10 08:48
感謝分享~& _/ P2 B0 d) a( m# M. ]6 A4 c4 Y8 }. `

% X9 r+ ^* q) Y) ?4 u& m不過看起來真的很"濃"




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