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標題:
【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
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作者:
qistinwongtv
時間:
2018-8-7 08:44
標題:
【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
[Youtube]O1ygsn8z6EE[/Youtube]
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【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
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材料:
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1.杏鮑菇
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2.酥炸粉
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3.水
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4.麵包粉
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調味料:
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1.素蠔油
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2.醬油
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3.貳砂
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4.香油
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5.素沙茶醬
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作法:
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1.先將杏鮑菇先行清洗過。
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2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。
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3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。
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4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。
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5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。
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6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。
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【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
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材料:
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1.杏鲍菇
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2.酥炸粉
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3.水
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4.面包粉
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调味料:
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1.素蚝油
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2.酱油
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3.贰砂
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4.香油
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5.素沙茶酱
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作法:
5 V; Z. h7 q& K: O# R
1.先将杏鲍菇先行清洗过。
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2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。
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3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。
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4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。
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5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。
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6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。
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