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標題: 滑蛋蝦仁蓋飯的做法 [列印本頁]

作者: noriko    時間: 2018-7-6 15:59
標題: 滑蛋蝦仁蓋飯的做法
好吃的滑蛋蝦仁也可以做成日式的蓋飯$ E$ Y4 E+ S% L2 m7 y" z2 ~' r

* j6 Z1 ~9 s7 M& ?( f+ L7 F[youtube]TJwkxFGMioY[/youtube]" h3 m- M- L/ j, s4 n
蝦仁醃料:
: M4 o% f! i; `& B( I$ d* t% k- V! ]1 l: L% ]; N8 A
白蝦  180g! ?' L, D* }- t' V$ E# S$ v/ ~( k
少許鹽- \$ a; c5 \7 t% m
清酒1大匙2 j  m: [# P7 S8 M% x; z' @2 m  g
香油少許# s3 c! Q* {3 J$ [- g
黑胡椒少許
7 j. o( W6 i1 \日式太白粉1大匙* T; z+ N; Q/ f6 X* n5 L9 q
  w- i+ @9 z9 ^
食材:
0 k6 D( E/ z- J* w" B$ E2 m8 A, e8 a
( Y# s0 L. P" {蔥1根
. T) h1 p0 l/ L6 V' y3 h/ V" @# }( ^蒜2個9 E+ O$ F: M! C( B* ^
薑 4~5片
+ [& y5 H$ E  C辣椒1條: }" \4 f) O* t( w- W* X2 ]
蘿美生菜幾片  |6 M- q2 W4 S8 i
蛋4顆/ g- U9 ^  R" ?& Z4 [
. A! H4 P" p. m. d) a5 g
調味料:
- [2 G  v2 `2 I0 d0 J' O( Z- Q# x  e  e+ t7 x
蕃茄醬2大匙
' J: o- F; I# G鹽少許
1 F* I( v0 ~  R# m糖少許, M! @" S9 K/ Z8 m1 x: Q
水適量; W) t! X) F, E
黑胡椒少許" P. ?3 f; ]: d  r1 a
香油少許
9 y% g! G# q* O* {2 H6 W3 c" H& U! g3 E% W0 s1 y, t
步驟:
5 m& a/ k& T* w" A0 U1.蝦仁用醃料醃製10分鐘  u6 _7 ^% n* m$ o
2.蒜頭,薑,辣椒,蔥切成細末; R% s6 B' d; E
3.煮好白飯鋪上幾片生菜
( ^4 `/ }8 O- _6 Y+ F3 r4.蛋打勻,鍋中放入3匙油,加入蛋快速的攪拌半熟取出蓋在白飯上
8 }& b8 X8 g4 G  C5.鍋中加入一大匙油,加入蝦仁稍微變色,取出2 K. A& m& J" Q; C' e! h+ x& L) x
6.一匙油把蔥薑蒜辣椒末加入炒香後加入番茄醬2大匙,水,鹽,糖,胡椒拌炒一下再加入微熟的蝦仁,醬汁完全沾上蝦仁即可鋪在蛋上,撒上青蔥末即可以享用




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