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標題: 【素食第50道】親子烹飪素食蔬食料理「筊白筍炒三絲」 [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2018-7-3 14:01
標題: 【素食第50道】親子烹飪素食蔬食料理「筊白筍炒三絲」
[Youtube]Mko6ZlDSrZo[/Youtube]
8 b# ^2 A% D& X- C4 I【素食第50道】親子烹飪素食蔬食料理「筊白筍炒三絲」│亲子烹饪素食蔬食料理「筊白笋炒三丝」
. n4 l0 H2 T$ O4 J# P. F. y; z- F" y( t" y/ u2 _) \
材料:, ~( x7 x1 h( K4 P3 V
1.鮑魚菇
# R7 I. U, \" O: t2.香菇( U. h# w  O! m' }" K& l; l# [. |) m
3.植物油
- s  @1 j& g$ |" v# I5 n( Y4.黃甜椒- n# E* Q2 n" [: L" i! z1 V
5.紅甜椒
: m: I# T1 P7 _9 F6 d; `* B6.豆包6 k9 D1 r" ?& h# W# |% c
7.筊白筍
5 V" G" Z5 t- R: d9 |! \3 r; g
3 @" _  h6 G& O# p) Y調味料:
3 C) U, j, X3 q; @# z4 w1.鹽( K$ h5 F+ W6 C, s7 D0 M
2.黒胡椒粉' X4 z+ i7 z& @/ W7 S4 ?' P% W& W! C
3.香菇粉+ h! u( e$ [1 m- Q+ Q8 T( `) M+ H4 k
5 F+ o: \, y4 ], p, |1 \  o
作法:' n6 j" z, g' B
1.先將鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、筊白筍先行清洗過。
  c) x/ @( n+ B; v  o2.再把鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、豆包、筊白筍,切成影片中的形狀。& |: V1 D' b1 W
3.在鍋中放入植物油,滾了之後,放入豆包炸酥,再撈起來。
, I% o2 p' Y# D1 j5 o8 ~4.鍋中放兩匙油,分別將筊白筍、鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、一杯水,放入鍋中炒。
% n5 D; u1 D$ C$ m5 |1 M& R5.最後放入炸好的豆包,也一起炒一炒,即完成。




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