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標題: 清爽好吃的夏季料理-節瓜絲沙拉麵 [列印本頁]

作者: noriko    時間: 2018-6-26 07:17
標題: 清爽好吃的夏季料理-節瓜絲沙拉麵
[youtube]O3AHcN0P1jo[/youtube]
4 b  @4 U( k! N4 Q* T3 J3 x1 H% X$ _/ z3 y2 R$ ?' i
食材:
+ ~1 q9 ~4 Q) f0 U, t7 r" A9 f) i) }8 y2 Y& A- ^
綠節瓜1條
  N: L! h: P7 [  @3 I7 H黃節瓜1條+ C- \$ y! T" n& x
1小匙鹽
3 A' b5 p. w& x1 [' T6 O雞胸肉1塊
. Q' G# ^/ A% h小蕃茄1小碗
; K  ?  d! e7 u% ]) X/ u5 n新鮮羅勒1小碗
% [5 J5 o1 }+ |7 j- i6 d+ _番茄乾100g
% x; R; d0 D( {/ Q3 r: A) f6 [蒜瓣2個
& W1 D( W$ I5 G- X4 m義大利香料少許
& q; [) N5 h' v/ {+ H, _9 F6 |岩鹽適當量
8 o( r  |1 R% _' J) ~5 \黑胡椒適當量! N0 o; L4 G% t* _2 B8 _! w! a
橄欖油4 大匙
: ]; s/ ?' Z& `' ^  M8 F檸檬汁半顆
- {& h  g2 e1 k0 j! \$ b2 m5 c' i* R8 O$ }. T1 N  I
步驟:8 Z5 ]. \6 D  W
1.節瓜洗淨,去除頭尾,連皮刨成長條絲狀,雞胸肉水煮後撕成絲狀+ {0 r7 z+ R5 P, p
2.製作醬料:醬汁食材放入果汁機或使用調理棒打成醬,打成粗顆粒的醬料,即可
$ T" C6 X, ]" A3.醬料拌勻節瓜絲,靜置10分鐘或是冰鎮十分鐘,撒上一點辣椒粉與新鮮羅勒即可以享用   




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