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標題: 練功前後病症比一比 [列印本頁]
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 07:52
標題: 練功前後病症比一比
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-21 10:03 編輯
- ]& r# V  F$ o4 K2 d
/ h% S  l2 e" r$ `練功前後病症紀錄) K- s9 ]) K; h5 j* M) [
老師說要先自拍一張照片
8 Q5 G6 ^) i8 F4 C& w三個月後再拍一張比較! O+ Q; L0 d8 D
- Z# |- d4 C0 p/ y+ [) N
練功前 <已自拍>練功後 一週 練功三個月後
體虛.體重過重.很難減重
& _5 z( j) k# {0 E1 E9 B記憶力差.皮膚易長斑過敏& L4 W/ S( e' R  b* E
脊椎側彎常感痠痛(練瑜珈多年稍有改善)
1 s8 n/ O& k; q9 o* w. b急躁.易緊張.冬天四肢冰冷.喜甜食冰品 		大腿痠痛無法伸直約三天(應該是乳酸堆積所致)5 T, C3 }% O1 s9 G3 Y- L
精神差,連上網都打瞌睡,睡回籠改善~~
; W( n6 C; @: C% n1 U" V* H4 w老師說我的症狀都正常
5 J$ w  X3 {- w, I# ^& ?

. Y! n6 o. B8 W. ?我要返老還童.減重成功!! # \- k! G. ^* u  v. c

2 A9 c7 P2 S+ q0 a# z8 G
, R4 \$ B& M9 l1 R& d" q% f2 k2 f- R6 w6 D. f# S2 B' M, |: I
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-17 08:54
本文章最後由 阿蕊兒 於 2011-3-17 08:54 編輯 ; h# N! p2 H1 P; x& c
瑪格 發表於 2011-3-17 07:52
+ h4 L4 g9 N+ R7 F) `我要返老還童.減重成功!!

: h. Y/ ~0 J9 c' M
3 X. E- _% i5 ~" j+1~~~7 ^: g$ R* ?8 U: {, I- X6 N5 ?% c
偶也要減重啦
作者: 阿詹    時間: 2011-3-17 09:11
本文章最後由 怪物 於 2011-3-17 10:17 編輯 * T3 `$ h$ `5 R6 H5 g+ z
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54 ' v* Y; ?; H9 m1 r, _( V$ g
+1~~~
/ @( o, r; V9 E+ [" n2 K4 }偶也要減重啦

* |; y0 A0 c# S( G, @
5 z9 ]7 Q6 T/ Q" G' S妳是上台走秀嗎........& c: L8 O( R" W) t" E
還減阿.........
作者: 小王子    時間: 2011-3-17 10:50
對ㄟ~& q8 s: {7 W* p/ Z$ p& Z
" W, @$ P4 T$ p1 ^4 e/ h
忘了拍照片了！
8 ~" A6 `* {3 S( [+ A3 C0 e' q* I1 }) B( z7 t
俺也想減重~. j& L* {7 J) ~+ T% s

9 y; f' s/ b: N. l) Z# B0 ]  S% Z1 ]0 ?+ y

. V2 p/ L! _7 t5 m+ X2 g" [* g1 W6 k, A/ }- T+ _8 _/ b; k- r* N
" g4 H3 L0 L* i7 [" |

. F+ A: d6 E2 i, J9 d: T; A
  [* f1 X. ]! H, U) ?! X, s
- T0 ^  `2 \! a! ~0 _$ n
8 G9 j/ Q3 I/ j: O) F
5 H3 q' b& [/ v3 m$ M1 u
1 Y5 s6 `+ R% v* d4 `5 N- t
+ F3 d! l; h" A( B
6 c" i) g+ s' B7 x: B6 s- f  ]" X9 ?$ z- o5 W3 G* ]( H

! f6 L7 c4 L9 W4 g6 _還有飛蚊症、耳鳴、降GOT、GPT、肩頸痠痛................
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 11:29
對 我也忘了拍照.....
作者: 老熊    時間: 2011-3-17 12:40
回覆 桂格 的文章# s# L# |9 ?. c) {6 k2 y, a
. i: z- S: y$ Y1 R' z$ c5 t) U
我應該不用練了,
& B" ]$ X* s+ q9 G2 ^* {現在外表看起來只有廿幾歲,
5 Q0 T, V: f( j: v萬一練完了,
5 ~' Z1 N" k: Y& P- L不就變成十幾歲了........
7 X8 X1 O9 k4 K" |/ {% g. D這樣不妥~
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 13:09
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
" d- W# Y. s$ H" b, A8 C: z回覆 桂格 的文章% I# A4 U- p7 C# B/ X2 h
( h6 \# M$ B; F
我應該不用練了,

& A/ `5 e+ H5 f, V不行....你練的目的是為了有更多體力拯救末世求生家族啦......
作者: andy826    時間: 2011-3-17 13:48
老熊 發表於 2011-3-17 12:40 8 T$ K$ ^0 }% V" K, v$ t1 X) k! V3 I
回覆 桂格 的文章
2 y8 o/ Y. U0 L  p% j# L5 ~3 D* F" w1 l) T9 j9 n% D- S
我應該不用練了,
% A2 u  r, ]% a
哦~ 同病相爽
作者: LU    時間: 2011-3-17 17:26
本文章最後由 LU 於 2011-3-17 18:43 編輯 * P' x* `, S& v" i

" b' s! B# S6 r; H4 W我要練~~雖然我看起來比實際年齡小. 但我希望可以更有朝氣~~~ 1 I! {% }5 R: k  v' i' E

0 g/ O0 n, U6 d! b, D# s( H. C雖不能讓人驚艷, 也不能太驚嚇呀~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 19:09
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-17 19:11 編輯
+ \0 Y' q: a  O% S0 D% W; p) q" J8 q/ j) ~

+ b, v0 Y; S  t0 x% D, H各位師兄弟姊妹' v4 M1 @9 A. |' d# u
病症要寫清楚一點6 ]/ m4 j2 ^- `& X1 I& p' G3 {
3個月後才知是否有改善??
) k. C8 @+ `$ q, ~( t
6 e* E# u, ^9 y. c7 L9 g
, {, K8 Y9 \6 l8 o+ p% R# ?" y2 b2 V7 j! W/ @  P
體重體脂順便量一下~~!!
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 17:45
瑪格,$ i8 J7 x' d1 W- e+ X& P

  p" D- k& {' p& X) ~# |班長有告訴我說 這週老師可能有事, 你有沒有班長電話, 可否問她是否如期上課?
作者: luminosity    時間: 2011-3-18 19:34
回覆 桂格 的文章  G. x- A' I# M, ^: p: B

  {$ M+ w1 v- ~$ v& s桂格師兄
. z: X  i! @4 G沒說老師不來喔!3 D# n5 M, i* s/ ^9 O
明天還是要準時上課喔!
$ `3 V- I- `# l3 l) F' V
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 19:54
明天應該會不少人
2 F& q. ~2 H) _# |! \5 t, ~希望老師別嚇到
作者: 瑪格    時間: 2011-3-18 20:04
回覆 桂格 的文章) O+ X% z7 X- z  N& K+ d
2 `8 ^: B" j# k) P- E, C  H
對丫～明天見!
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 09:24
請家族族人多多發表心得感想喔～～～
作者: 小王子    時間: 2011-3-21 12:46
各位師兄弟姐妹拍謝啦~
. ~- M) L4 u) G2 C9 i1 _6 S$ B& c- z5 U: s6 C; X
前、昨2天俺陪著客戶到山上騎自行車去了，又缺席了2天~
" ~5 s; g" H3 \* Q+ Y9 o3 h: k1 p2 V% e  _8 f
2天下來腰酸背痛的，看來這就是沒練功的逞罰ㄅ~
作者: 桂格    時間: 2011-3-21 17:25
還是等你喔~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-21 17:41
各位師兄弟姊妹
7 F- Q' ^6 ]$ B6 G, @* R要記得際聯絡方式給召集人喔!!) G- {- Z- L4 p- n- M" {5 g$ M
姓名  電話  mail
作者: 老樹    時間: 2011-3-22 10:24
回覆 瑪格 的文章
2 c, r" p, I! a" o2 [3 p$ q1 M3 n
8 W1 c$ O1 d- S+ D! U+ O* g要怎麼給啊?  不是說星期六下次上課時才給嗎?
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 16:09
回覆 老樹 的文章2 \5 J* {+ p% f4 _
' }$ h$ _3 d' l& ]
不是要傳訊給luminosity : L3 `: ], f- Y. b+ z1 l
作者: 老樹    時間: 2011-3-23 16:12
回覆 瑪格 的文章5 Y1 V" L& l+ m8 q

' W4 s8 `" x- p1 ~是的,班長
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 22:18
老樹你搞錯了~~
% j& \  @* J! R我是路人甲2 [+ l2 L6 q( ^3 b
金貝羽才是班長5 U/ P- Z; a* N( }9 ?. C2 `' I5 n
luminosity 是召集人1 u% ~6 R4 m6 @# P2 P) b# M5 T
0 y. Y6 d( x/ `
作者: 老樹    時間: 2011-3-24 11:50
已經給luminosity 了,金貝羽是上星期天帶跑步和收功操的那位學姊嗎　?
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:50
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:23 編輯 + d' b4 r. B  B! H
0 L  A: z1 K# P4 Q5 ?! |" T) N; C
回覆 老樹 的文章
" n, _1 R  C9 ?5 s3 L6 A9 X" |% X# y) V4 z
答對了~~~~金貝雨才對哦~~~     
9 u* Q( z4 V6 e4 O  m" F. W
) l, @2 Z7 \8 Z4 ~  Y& s: ^& ~* i% s! g- L  d" H; F* h
我是人頭戶~~~~      
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:53
本文章最後由 LU 於 2011-3-28 14:15 編輯 6 _* D/ N: y" W
0 k3 e- H4 z% N: ?4 g4 ~+ w
回覆 阿蕊兒 的文章5 c: C/ x1 P/ D* w) s
/ @9 U+ t$ g- f& D& v
你再減就沒料了~~~~~  
2 T5 S1 S" R5 X
6 W- t3 B" @3 e; _' E& S' ~1 d9 {2 D( O2 c% R# ^
) }; K; C3 m+ H0 n  ]6 K* L8 x3 P

* f) @* X$ w& u* y
% f# A6 }2 ?3 w0 L/ u# X你讓歐巴桑好自卑~~~~     
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-24 20:29
LU 發表於 2011-3-24 18:53
* [" K  q! e6 j回覆 阿蕊兒 的文章! j  \) e: H; [8 ^& J

( J, q' P/ u) c6 l" |8 n/ W& w你再減就沒料了~~~~~   

) L8 \) U7 K5 ^偶還素有料可以減啦
3 p, I, W$ b& j8 W( s話說~~自從結婚後,也已經晉升為OBS的行列了
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:12
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:14 編輯
1 r4 f: ]; H- E$ i! X9 c
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
' s2 N0 [8 [: n9 m' T/ u  [8 j. c回覆 桂格 的文章
0 E; q! ]& q3 m/ `. Z
! p% e3 n6 U9 F; N我應該不用練了,

# I8 J7 S3 |. Y! \
/ k: _) M: f# B" T- Z$ e ......, O% u5 F; S5 c' X$ Q" h- w; B
這個有好笑~   
% E+ n. \7 n; H* C+ a還是練一下吧!
) H, \. \' Q- b4 L- E因為越練越年輕之後...
$ Y# l& l& Z" ]可以買學生票看電影之類的喔!
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:24
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:25 編輯 5 _$ ]$ U. z& y' ], O
8 b3 ~) m( r/ J/ ]1 a) \. ^* `5 ^
今天說到帶瑜珈墊，
6 f% y3 B3 U4 ~3 {眼睛都亮了
0 N! M% |* x  V# [$ |因為之前我都是練瑜珈) g& [1 \" x9 p. e# }5 @
所以感覺特別親切...ㄏㄏ
. Z$ N1 W7 n/ j; \% E但現在練了氣功
; [0 o) w. s8 N覺得自己的肺活量有一點一點的改變了
  L$ w2 r. z/ N' {; c0 Z/ b' s1 L因為跑跑步機的時候時間拉長也不容易喘
6 c; T  R, E9 m8 N; g; Z- s
作者: 瑪格    時間: 2011-3-26 17:07
老師希望我們帶的瑜珈墊厚一點&大塊~~比一般大
% |. a' S! g  C+ ]! x- z  a! k  N& }* A& @( \. I
會再丈量正確尺寸~~給小王子 參考
- F" P& E( B* Y. [6 h4 F; ^& A* r! K* U; i  g4 H  W
, d. w+ X. l) d, I2 q2 O9 x4 ~
* I7 G3 {: l7 Z: X
我們買團購瑜珈墊的速度要加快~~
1 L$ I( o/ O6 \  n同學要互相提醒!!8 f# U* C+ m0 K
3 t" Y6 o' f4 C, `

$ N) j  S! k  @' u3 [# t1 l, H2 O9 R7 M0 F  j/ T2 c# ^

! L$ |, M  ~' ^; X; Q8 W  R$ G+ k+ J+ |: g, j% V
作者: 桂格    時間: 2011-3-27 14:58
今天早上11.5度, 下著雨, 漆黑一片, 沒想到還看到那麼多人......
作者: 姽嫿    時間: 2011-3-27 15:13
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54
( k% N. ?% q1 R4 U+ g8 O9 p+1~~~5 q0 e  Z; b# R+ p
偶也要減重啦
) K- F; F: ^( J$ I  \
別鬧了~~紙片人蕊..........
作者: 瑪格    時間: 2011-3-27 20:57
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-27 20:58 編輯 * I+ K" E; ]/ k/ y& K
0 _4 L+ Z0 \9 H- z% v0 H. r
回覆 桂格 的文章( b) g6 X- Q4 G6 T  w1 {9 `
  V4 G/ a6 q3 g7 m# E' W4 o1 u
sorry
1 T) m* C$ H# ]+ _" m6 c/ x+ h; B7 d. V* g0 n$ v9 Z
我們4人都陣亡
+ Y( P7 ]# G" p3 Y: d4 Q' {0 \! g' \
我跟lu有到停車場* b5 r( H0 m% n

2 ?& [/ X9 m  z5 Q% e看到雨大~~意念動搖7 ^. |% r, G' m# W, X, x% f
0 r  S* e8 T% t5 a" Z7 {

# B7 ^" J# [3 ?, j0 j% b% S/ ]) Y/ d2 a) L: y. Z$ P; q2 q9 m
你們真的很棒!!
作者: LU    時間: 2011-3-27 23:27
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:28 編輯
5 T* G  g* j$ d: H0 C/ m- M* u! t* v$ d5 |( A2 x
我自首~~~~  看到下大雨~~~~就很涼~~~
+ U0 r) r% O3 O, V* m# Q' o; {5 S) y9 n8 e0 m3 L" k% d8 h/ i2 J
  不過我精神上支持您們~~~~~ / Q7 ^) S8 L) ~- |# E
3 @/ c& O( m6 z( a# ~. w
讚的啦~~~~      
作者: 老樹    時間: 2011-3-28 10:09
回覆 桂格 的文章
0 C: L! T; K( b- d1 f. V% w* b, x# z1 L
你們闔第光臨才是要給拍拍手
作者: 桂格    時間: 2011-3-28 10:31
我是這樣想...., x& @  |* m* c  l0 m8 M6 [

$ }4 I# }8 }$ u  x/ O既然要在大自然陰陽交疊的清晨練功, 那不論晴雨, 也都算大地自然的現象, 就練囉....
作者: 冬瓜鹿    時間: 2011-3-28 12:48
回覆 瑪格 的文章
4 J# b6 T/ d' W, m8 ^+ b- S# e" B1 ?0 n9 N
我有去喔！
0 h; Q; ]0 V9 a1 a. L想說人都起來了，衣服也換好了我還是去了# _* w) y3 ?- p2 t# ]( Y
不過雨真的很大捏！
* Z  n" x4 q% N昨天北大還有12小時馬拉松人好多啊
作者: 瑪格    時間: 2011-3-28 15:07
回覆 冬瓜鹿 的文章+ i# O6 E& J( ^$ D- I% e

  Y: u& {- I+ i% p6 `( a. a4 r% ^2 v
7 G2 J; F, ?0 A; q其實我很想去3 \" v& H  {7 x/ X3 U/ W% Z
只是sky生病8 R- g- V, @, Q9 n! I0 f/ H

1 x8 H8 O' o( a9 X! _LU又說服我
* `3 x+ F  u5 C我才沒去  ]: i' W- P  N1 D. m& [' A
下次我會努力~~5 ~- _9 t; |, M* A) U# j
. ]' Z! d+ H0 }
作者: LU    時間: 2011-3-31 00:09
本文章最後由 LU 於 2011-3-31 00:10 編輯 5 C  \7 F  G$ ^

0 T( x& @6 S) d8 Z3 [回覆 瑪格 的文章0 o) |8 F2 y( |7 R6 K1 p) k. W
! W$ p) c7 ~) ?" }, U! p: W
對不起~~~~我壞壞~~~,下次改進~~~~           
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:20
小王子 發表於 2011-3-17 10:50
+ g/ t9 C8 H% x7 z3 H對ㄟ~# I+ U: ?& Y. o
8 ^5 `1 b1 V/ r
忘了拍照片了！

+ }7 d2 o3 J* z* p8 T; y" Y大人,
1 @! o, T$ a: k) D) N8 A: m哎!飛蚊我自小六就有了，無法可解。; B0 Z/ h) s, R, m- `
還是長伴一生的鼻過敏症頭。
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:43
回覆 johnshuetw 的文章* d+ s7 {/ i/ W+ y5 \  Y
1 v4 _; D/ z! U4 S+ l
各位先進打擾一下：# q& {4 H/ ]2 o: f4 U/ J/ w' S0 ^
小弟不才，資質較差，今天還是賴在初進的那邊練，
/ Y+ g! B4 c! [6 W; U: F結束後因向師父請教，師父有提到學員名冊及填寫＂學員身體狀況變化紀錄表＂(A4三頁)，* }# M* e5 T" h- c
就是希望學員能儘量儘速填寫，建立資料，倘需請先進那邊幫忙!
, I: V$ c% x6 J! z3 \2 C' q' b1 ^5 o) A: t4 E7 f
再請教一下，現在師父大人兩人之貴姓?
2 G% D) N/ h; m/ T9 r
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 08:47
本文章最後由 小王子 於 2011-4-3 10:49 編輯
' f7 d; T7 p6 Q2 i& z/ p) W
9 C* P* |3 `- v* Z0 w$ ~  k* W) k回覆 johnshuetw 的文章! U( U. _' X) M

: U$ z7 c( A. D5 M& d) D9 l嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)也不知是啥時開始的了....8 m! \2 e3 d* ~

/ l1 ?2 F3 u- A! @還有耳鳴....也是N多年了，看了應該不下10家耳鼻喉科了(銀杏葉也吃了不少，以前都不知道原來吞進去那的小丸子成份是銀杏葉ㄚ~)，還是成天殷殷殷的響...還好不打擾俺睡眠，也沒影響聽力~
3 y% `; l8 _1 @! f$ W+ C" ~3 |/ V0 b" F8 H4 f+ [* ^
期待3個月後的變化囉~
- g3 G8 |2 q! v% H, R) Q. o) z3 g$ O" A) G
(老師記性真好！俺(沒)去幾次都被點出來了... )
, X2 Y7 h4 p2 m8 S& T' [. C7 a! }- Y$ d
作者: 桂格    時間: 2011-4-3 10:35
小王子 發表於 2011-4-3 08:47 7 j& I4 Z8 c8 R/ `- Z  o$ y
回覆 johnshuetw 的文章
4 ~3 x' _& p5 ]/ s! U& S) o8 t4 _( B6 V/ X% A
嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)正也不知是啥時開始的了. ...

4 e8 f$ G& a" b( ~9 |" i) V老師的強記就是最好的見證........
* o1 S4 W, [/ ], c0 ^) E* S
# J0 j' H0 |/ i# B6 e話說, 昨天也有一個許久未見的愛北大朋友說我的皮膚比較有光澤了捏.....
0 a& V# H% u. g( m3 P所以他今天也來了...
9 t2 W3 X, W# z$ F0 p/ I* B
! Q1 x5 ]: _# h: s: o) Z大家加油!!
作者: 瑪格    時間: 2011-4-3 18:37
回覆 johnshuetw 的文章
2 S! f) }" k0 r' e" |6 r! B0 [4 @5 F" D6 o: K8 c9 u
男老師教練姓游
; ~* G/ q. F+ y( v女姓黃!
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 19:08
瑪格 發表於 2011-4-3 18:37
0 ^2 w, k/ E6 B7 X8 ~$ v回覆 johnshuetw 的文章9 e) G$ R1 ~8 V/ K" D+ H

' p; ~# D" o8 z  l1 s男老師教練姓游

  ^9 x% {: J! e( [非常感謝!
/ C2 i3 u4 k3 L+ X# ]$ P感謝非常!
作者: phantom    時間: 2011-4-3 21:48
回覆 小王子 的文章
# ^7 u; O- g0 C! e7 O# I/ M% G) i2 ~
有一種說法是耳鳴跟股關節錯位有關係,而股關節錯位亦會造成長短腳的現象.這個運動如果可以調整股關節,那麼應該就會有效果!
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:10
回覆 桂格 的文章
& Y" t& ~- y  i3 S4 Z# a# V) S- N$ @; M; C6 c) J) a
強記也挺吸引俺的~
  S( Q9 |' L! y  n$ O& x: [
4 y0 n& S9 E2 Q* ~" A% L) {+ |6 t俺現在都得靠GOOGLE行事曆的免費簡訊提醒，唉~
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:11
回覆 phantom 的文章
. B6 @$ U0 X) ?
! h3 |  M! M8 Z長短腳...
4 v; r( ?* Q# C9 g0 \. x; S2 X  T8 i5 s( `- k: |* B  t; S  V& G# k
這個問題俺好像沒有~   T2 c% D) \, \3 R. W
7 `  _! w+ _: h8 K, O
(早先整脊的時候問過師傅)6 z5 |' Y( i8 f

, Z. L  _8 g5 _! ^' @! F多謝phantom大的指點~
作者: 瑪格    時間: 2011-4-4 09:41
可能感冒+平時血壓低- F4 L4 r; ]! d) |' ]# Q* R+ `( l
竟然頭暈很厲害(第四招)# }& J" R1 G$ q6 U( r

# Q/ w% E" Y; K$ r9 b6 [不過每星期兩次3 f+ ?* ^- V: S9 P7 m8 f5 ?  p: J
練後心情特好, i7 U" c! O; \' u; x
" L9 x/ H0 Q, c
上上星期偷懶一次
9 A6 n0 [, {# V6 A* o. o9 N4 I" ?那個星期心情怪怪的.有點失落感9 K" Z' G; C& t/ X
3 j, X2 Q) O( F  l  R
練一個月了& |+ q3 k7 w% |# V- p. u* R
身體還沒有特別的感覺
* Z9 r* ?( m7 Q2 l期待三個月後的蛻變
9 V( r+ H0 I, B5 ^- W$ F1 C, A
5 |5 y0 w8 ?* @
作者: LU    時間: 2011-4-5 21:52
本文章最後由 LU 於 2011-4-5 22:04 編輯
) X/ k7 W0 R/ \# O
& `+ x) j4 ^. ?; Y回覆 瑪格 的文章
# w) v" n/ {3 c$ Q% l1 K
! p- ^; d( K6 B% o我也覺得練後心情特好~~~   
1 c7 K- S' B7 I 6 C/ y3 U! C  B  ~6 m
感謝教練大老遠跑來~~~   
6 f1 v  c& f# R) c: g% O
  S/ z% V* w" L- L* x9 S: E. k一路帶著雀躍的心回家~~~!~!!    " b1 S+ u+ `' i( a8 C% G0 O
都差點吹口哨了~~~~     h6 m% j7 S( a

( b7 \! M% h+ s4 y) \' u6 k當然啦~~~~有人說我看起來年輕~~~~~有夠樂的~~~~     
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 16:36
回覆 LU 的文章
- ~8 ]9 V) {0 b9 K2 }. s4 k: m- h& m! }8 Q' C: g4 B; v: `8 C6 Z- l  d
對啊!!
' G. {# Z' }+ _- s4 m# K' T; I3 u
9 w" r5 E, j  J3 ^, I9 a% k  q桂格夫妻星期天早上就作了一件大善事
; Q  C7 s7 u  }! ~0 m) [2 B! v7 Z
% o+ [) W6 |" w, K& x& r- K讓LU"漫步在雲端"邊走邊笑....
作者: LU    時間: 2011-4-6 18:11
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 12:59 編輯
! d( k) c$ F3 E9 F4 G5 d/ y% I9 |% w: j
回覆 瑪格 的文章6 a+ J( g3 q  ?
- R. V- E' t/ O, e8 q, v6 Z" w6 R
你嫉妒~~~      
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 21:46
回覆 LU 的文章
  k. q9 E/ M6 |6 W: X% M) V% }
# {9 i. Z7 g$ v+ a 哪敢啊?1 d1 u. Y# h% i
仙女最大!!!
作者: 老樹    時間: 2011-4-9 21:30
回覆 瑪格 的文章# Z+ `; i2 r7 a- g+ o  w0 I) H

1 m  F( z/ u7 R8 m6 K4 [+ X: K今天老師問,才知道瑪格是誰,你真的比剛開始練時看起來光澤許多,今天早上看起來人整個變得非常亮眼
作者: 瑪格    時間: 2011-4-9 22:24
回覆 老樹 的文章
6 i( B) b2 ~) y- v3 B# X6 t5 W( ~5 O  @
' X& o: q  t2 H9 S有嗎？5 J5 p" l. o2 Q! q3 f2 }; [* U1 l( w
妳讓我也＂漫步在雲端＂！7 a+ f+ P! I# U( H) q' P! s8 @. [$ z3 m
大家練—練全變仙女！
6 `1 C3 T/ d" ^* P& `- U3 J3 n3 X' L# D- L* m8 L5 F5 d) m2 V5 A
讚啦！
作者: LU    時間: 2011-4-10 14:08
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 14:11 編輯 + P. @1 ^- l2 J- y4 ]0 e3 U

" Z  |3 h3 b+ ~8 x9 B不知道大家練功後,有沒有啥麼反應? 感覺如何?  " q5 c: Q- y; b2 E& I; a4 r- M. @

; p2 k. k0 ^; d1 j- h我自己是覺得很開心,也很期待上課唷~~~    y$ ^1 H5 ^. W% Y1 X
0 b' P  ~$ i7 |. I$ B
可是我每次都充飽電去上運動, 周六還很好, 週日就有些吃力了,  
8 [  S4 V( a2 H+ l* ]0 ~# F: g- n; }9 k% S4 ~
因為休息五天.週六很有精神.
  J8 N/ q& M# y" ?$ ~: P& L8 d9 u3 h) S' H  C# e; g
週六練完,回去就開始補眠.很好睡,睡得很沈,   
( T* R6 r$ f. f* H5 r/ Z( H5 O
9 D9 z; }% m, @" S" s可是週日去上課,.就有些吃力了,2 z. o  U8 e# k. m

6 L6 @; H# }% M因為連續兩天,第二天都很痛,反而下不了腰  ( 也沒腰啦...  )      
9 C* w) y0 X/ n
4 y. [" W: \, f你們呢?  也上來分享一下唷~~~      * e/ ?1 A- Y2 a- N6 d1 ^) K

1 X) r! a& z) @5 \+ v/ \" L" z8 V% P- h) m& n

$ C: K# C$ t: u5 P: E
作者: MEIYING    時間: 2011-4-10 21:47
經過瑪格連續幾週的誘惑鼓吹~這星期抱著來試試看的心態..." n8 I5 y5 w' q, O% W
結果不可思議的事情發生了....我的老毛病右手肩臂痠痛，經過4 [2 X% ?. O) `: }/ p4 p
這兩天練下來，發現自己的右手肩臂痠痛的感覺居然幾乎消失了，
4 ]8 g2 ~# ?! [~~~~這真的是太神奇了
. k2 }! F% |" p; d& ^0 w, B. f  _7 |6 a0 b9 i. ?
不過兩天練下來.....我的雙腿有點痠痛
作者: 老樹    時間: 2011-4-11 09:45
回覆 MEIYING 的文章
5 F4 S& O+ h7 e. ~# d! D) D+ s2 K& v: H) |8 k; g6 f
雙腿酸痛完全正常, 加油
作者: 桂格    時間: 2011-4-11 10:38
我是覺得有瘦肚.....
$ p, D2 y& v# V/ k
2 F8 G# ?# d8 G+ p背後兩側肌肉比較結實.....
4 j5 R" Y9 y8 f. l
5 ~3 v0 X+ L6 y1 }& j4 j- ]& R另外就是練完功當天會比較嗜睡, 因為身體調整後, 在呼喚你讓他休息調整.......$ o" k* K, |1 \7 [
睡飽後, 非常清爽, 精神飽滿! 7 r: |# j, |* d& X- c

0 N( `6 v0 j. q. T: }" s再來就是我們這些練過幾次的人, 應該開始注意這個功法本身的原理了.
" J6 h: b- k, e; N8 W2 T我自己看法是它憋氣是在製造中丹田, 下丹田的一鼓高壓, 藉以衝開全身經脈....' t, o% k" V- Q
我在練轉膝蓋那招就開始覺得下丹田壓力很大了....
* G! L; T# W( H; M! y0 k" X我覺得吸氣吐氣應該要盡量吸吐到更底....效果似乎會更明顯.....
作者: lanying    時間: 2012-7-24 20:41
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-25 10:24
老熊 發表於 2011-3-17 12:40 " u. [+ {6 s: {4 B( _7 ~
回覆 桂格 的文章% q4 E* C0 i$ ?3 d3 |# {- y0 Z
. i% C7 X. _+ w, H2 m0 ]/ _9 W
我應該不用練了,
6 B' p9 d! Q+ x( V, p  h
你還是要練，因為當豆花量產後，將來的驚世之作~~ 老熊氣功豆花，將需要您的功力
作者: 老樹    時間: 2012-7-25 13:47
lanying 發表於 2012-7-24 20:41
* Q) ~  j" W  ^2 a- i我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善 ...
5 u8 ]5 n# [5 l- n- g
這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形
作者: lanying    時間: 2012-7-27 12:50
這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形
# n9 f7 R4 L  O) u0 P# Y# M4 U& j
感謝回覆3 q" d, o2 F& |( C5 x
第五天開始終於不昏睡了
6 ~( ~* U- s  K5 s3 Y! n7 s/ Z$ \6 v; ?
請問何時會有靜氣功的新人班呢/ l+ j+ p  k8 r5 |# M, g  v# v8 ?
因我覺得有教過還是不一樣 動作會比較能掌握要領% L, J( b6 j5 O- ^+ ~4 e) R' k
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 18:20
lanying 發表於 2012-7-27 12:50 # a8 [& k2 E6 o
感謝回覆
; j4 }  L: X3 v# b$ f8 l9 d第五天開始終於不昏睡了

+ H9 G% X: C' p" l; p週六你有上靜氣功新生班吧.....
作者: lanying    時間: 2012-7-30 07:35
週六你有上靜氣功新生班吧
. r( |9 g% }; {) _6 Q
3 v) l9 b1 v/ f/ s8 [  y$ F+ T
有!那天上了以後
) T* c0 G# {5 P2 U" p終於領悟到一點點要領4 G! S0 p+ j' @! q4 _6 ~
感謝教練
6 I6 Q+ S% a! B: ?1 ?靜氣功也跟動氣功一樣是博大精深的12式& I# C2 w! N! O
要好好練習才是
; j7 @* Q! S' y1 `8 d4 b



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