iBeta 愛北大論壇

標題: 練功前後病症比一比 [列印本頁]
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 07:52
標題: 練功前後病症比一比
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-21 10:03 編輯 : r  s- [4 }. i3 t, c
$ [5 m; {1 u1 l9 m% k6 s; H) z
練功前後病症紀錄* C  A2 L, y# }4 n! Y/ [
老師說要先自拍一張照片
# e" @( T& t. r' ?$ l三個月後再拍一張比較
) a, Q2 q' [* H# u9 c, h1 L' @, r1 e: i/ {; r3 B
練功前 <已自拍>練功後 一週 練功三個月後
體虛.體重過重.很難減重
/ N9 u- B' [3 T$ s記憶力差.皮膚易長斑過敏" q- [4 ^) |. v
脊椎側彎常感痠痛(練瑜珈多年稍有改善)
5 `/ f4 h$ b: u. B8 c# W/ z. }急躁.易緊張.冬天四肢冰冷.喜甜食冰品 		大腿痠痛無法伸直約三天(應該是乳酸堆積所致)
  @, F: L) m& {' x* L( \" S精神差,連上網都打瞌睡,睡回籠改善~~
! i7 a  C. q" b4 p% b; q4 H- U老師說我的症狀都正常
; W* }; ^- I" Y3 i& r5 }0 E
6 i5 B; u4 h4 r: ]. ?- a
我要返老還童.減重成功!!
) @9 G. k) ^; H2 c, G  f
; ]+ i/ q$ R" L9 H0 g: l7 x$ ^; X' l* w, A% b5 p
+ k% y6 {+ N" \
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-17 08:54
本文章最後由 阿蕊兒 於 2011-3-17 08:54 編輯
8 w. i# M1 O9 t
瑪格 發表於 2011-3-17 07:52
, S5 F) z- g4 [+ ^3 ~9 D5 [我要返老還童.減重成功!!
) ]2 h: F& ?6 C- {6 [' a. G5 c
! a5 ^2 b! k7 ^: P
+1~~~
- o, u* ]. g0 z9 C3 h" d  p偶也要減重啦
作者: 阿詹    時間: 2011-3-17 09:11
本文章最後由 怪物 於 2011-3-17 10:17 編輯
3 d! `5 d% K* Q$ t
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54 & \* t) z8 U, s, c) n& ~2 A
+1~~~- n& q/ k& q; R5 U
偶也要減重啦

- A/ I: l# f+ `" R# M) k5 Z. C/ @$ L" C" I) C5 m4 @
妳是上台走秀嗎........- N1 w' ?& d* \5 ]* x* Y# D
還減阿.........
作者: 小王子    時間: 2011-3-17 10:50
對ㄟ~
; g# y7 ~$ ]' V  w
* E9 Z7 ~! R' A: E忘了拍照片了！* `4 u) L1 M0 |- J& p0 \0 m
6 T& a3 X# n8 J: t
俺也想減重~1 N7 c$ i! Z8 m" Q5 d

- ~2 o- W: T, X, z8 W
: Z1 T3 M3 N0 J4 x/ B
- v* J6 }+ G) l+ ^8 f5 j9 n3 a! H! I1 C# s: j, j
; e# k  {6 o- v) U* i+ N+ a& w! k

7 N& l* n6 ?& q( ~
3 r% N* K; @9 R
- {) r# R3 B4 R+ U3 j" s
9 K/ ]2 t6 p2 B8 K3 H; _. f1 l5 t8 p* E2 _+ a2 q5 q
$ X5 R* o; n/ }2 h$ P

4 g& ?6 u* u6 P
; r2 k) O5 O- m' K4 V# H5 ~3 Q) L& Y; I+ \& ~5 t
4 M: a' U1 g5 k& y: y- K
還有飛蚊症、耳鳴、降GOT、GPT、肩頸痠痛................
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 11:29
對 我也忘了拍照.....
作者: 老熊    時間: 2011-3-17 12:40
回覆 桂格 的文章
9 z0 z) ~$ M4 E1 _4 D/ P
6 N4 [0 U" D# f( m: x7 U! L- h我應該不用練了,
; G6 v% ?4 Z' s6 X$ F現在外表看起來只有廿幾歲,
- U. i+ [' n7 ?萬一練完了,
2 n3 c5 U& p' K* |$ {1 J8 [不就變成十幾歲了........ - |* w- @" W- T! g5 R- t8 n+ J. W' y. V
這樣不妥~
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 13:09
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
# V  E4 ~& d" g; [2 x回覆 桂格 的文章
. A( K7 l' u9 D% P# L! V( k  f
7 D% H8 c- D8 r" [2 m  Z我應該不用練了,

/ w; \, W% p; a: }' v. e不行....你練的目的是為了有更多體力拯救末世求生家族啦......
作者: andy826    時間: 2011-3-17 13:48
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
8 d! K$ s  r  o" C7 D; |+ b1 e回覆 桂格 的文章
# T1 W4 ]4 A  J8 g' z; k/ [% ^( }
! i. e5 v" l0 y4 O) R+ d  `我應該不用練了,
3 i% \* f7 A) N/ J1 A
哦~ 同病相爽
作者: LU    時間: 2011-3-17 17:26
本文章最後由 LU 於 2011-3-17 18:43 編輯
% G- U3 i9 [5 ~& A5 b. A3 C4 ?2 q9 X/ ^  T7 F  N! w8 x
我要練~~雖然我看起來比實際年齡小. 但我希望可以更有朝氣~~~ ) w# A  \" c6 t, I
3 Z+ {1 X; B! n5 t; V. S
雖不能讓人驚艷, 也不能太驚嚇呀~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 19:09
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-17 19:11 編輯 . X: R+ y- m/ [! m) e

2 n4 A0 m! P9 P( d  `1 @0 o# c   I# z6 m; x0 T5 Q* E1 U
各位師兄弟姊妹
, Z5 V: g: ]" T1 `. U病症要寫清楚一點7 e/ h9 N) |- h+ @- v( y# f
3個月後才知是否有改善??
1 J. w! E+ s% Q. R
, s- R) P+ ^8 c$ i6 T- q* x. ~
5 Q# ?" E5 l" L: l" _+ e8 h$ z
- `6 S: e2 E) ~# K體重體脂順便量一下~~!!
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 17:45
瑪格,' [+ Z' y7 G* f" V- D$ l% X" J
" t' h! {7 q: u: W' c: M
班長有告訴我說 這週老師可能有事, 你有沒有班長電話, 可否問她是否如期上課?
作者: luminosity    時間: 2011-3-18 19:34
回覆 桂格 的文章
. ^9 y3 N6 ]3 s) y5 _6 C
6 f7 Y9 ?3 k" K5 U1 P2 t" [桂格師兄
! {/ k/ v( \4 L9 O3 C" M, q4 D沒說老師不來喔!4 Z6 d$ N) y$ j$ d) n0 L1 P2 |
明天還是要準時上課喔!
4 R1 I) g; }" ?
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 19:54
明天應該會不少人+ y7 n. z% D5 ~/ }
希望老師別嚇到
作者: 瑪格    時間: 2011-3-18 20:04
回覆 桂格 的文章
) t' i# ?/ Q+ K- p5 k7 m+ b
; E. ?: _% F( j: b# }5 q  l對丫～明天見!
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 09:24
請家族族人多多發表心得感想喔～～～
作者: 小王子    時間: 2011-3-21 12:46
各位師兄弟姐妹拍謝啦~# R: x4 h$ b/ _

1 t8 B) }  r( w* ?9 k0 r# l  v前、昨2天俺陪著客戶到山上騎自行車去了，又缺席了2天~
+ \" L2 N. _( Y$ _" f0 s+ f
/ b: h! s: u- G7 S2天下來腰酸背痛的，看來這就是沒練功的逞罰ㄅ~
作者: 桂格    時間: 2011-3-21 17:25
還是等你喔~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-21 17:41
各位師兄弟姊妹$ w0 \3 `/ x& j% T
要記得際聯絡方式給召集人喔!!% G5 K$ b5 j! X0 n) l5 b
姓名  電話  mail
作者: 老樹    時間: 2011-3-22 10:24
回覆 瑪格 的文章2 z3 Z2 a1 Q* n8 L* b

/ `* K" w4 t# ]要怎麼給啊?  不是說星期六下次上課時才給嗎?
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 16:09
回覆 老樹 的文章) Q. @" {- g8 l3 h2 j' R8 N3 o
9 M* ]2 |% z$ ^( j3 @
不是要傳訊給luminosity ' q* T0 |; u8 P. e" w2 t
作者: 老樹    時間: 2011-3-23 16:12
回覆 瑪格 的文章6 |+ k# O; e& d6 K/ P7 B4 N' ]

0 r! a9 C2 L1 t: d是的,班長
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 22:18
老樹你搞錯了~~3 s' O2 v/ J/ n3 C
我是路人甲9 o+ T; {5 m$ {+ t
金貝羽才是班長
4 a! ?- \6 M3 ^5 q0 U3 Iluminosity 是召集人
: z# a5 c9 a, h5 w0 G/ h 8 n5 h- ], s% O" `* Q) G: m8 \7 ?3 r
作者: 老樹    時間: 2011-3-24 11:50
已經給luminosity 了,金貝羽是上星期天帶跑步和收功操的那位學姊嗎　?
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:50
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:23 編輯
. N0 ?; L, f; X$ h3 A  e7 c0 g+ B8 r  K
回覆 老樹 的文章
6 w& h5 O* [, u  e( O0 R. x" l! D" y- Q# q
答對了~~~~金貝雨才對哦~~~     
( {2 @4 g8 W) M' \6 m
. a5 `! ?7 `# [7 M% y( \( p) K" P
; X9 _4 t1 t; |$ ~8 h; S2 w9 Z我是人頭戶~~~~      
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:53
本文章最後由 LU 於 2011-3-28 14:15 編輯 ( K2 [. v+ |1 T
% W) b; |' d" r/ c, K' z
回覆 阿蕊兒 的文章8 q, j9 [1 M- s# w" P" g  t( X) \
. b7 @' Z3 U+ C# \
你再減就沒料了~~~~~  
( i" \8 C8 Q! u& }% q! Q2 g7 o% w1 S9 y

$ \- V( h4 ]6 e7 K5 F  c+ ?' b- ]
# V4 C/ V0 C7 H7 O2 x, l% g2 {( z: T3 M) H( a- I3 w6 p
4 r, s1 g* f, ]1 F! C1 _
你讓歐巴桑好自卑~~~~     
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-24 20:29
LU 發表於 2011-3-24 18:53
( C: N% f' t  w& m1 c4 y回覆 阿蕊兒 的文章
  X" {1 H9 l- e9 j3 G; z9 j( Z2 |  S7 p8 c+ t
你再減就沒料了~~~~~   

) \) }3 a% X# B8 r. _: z偶還素有料可以減啦
5 {) d! D6 ]% N! {) n. M話說~~自從結婚後,也已經晉升為OBS的行列了
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:12
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:14 編輯 ; U5 e8 H! q% M+ o" G$ l' ^
老熊 發表於 2011-3-17 12:40 9 ]0 a/ d  ~/ O4 I4 o3 @5 T
回覆 桂格 的文章
( Z$ f$ S, `# X! t! X
4 q; D8 E1 L8 w% I! {: v4 E我應該不用練了,

" r8 h- Q4 B) `
7 B; j9 x" t, r ......
: s% D4 S+ @6 }這個有好笑~   
/ ^  E! l/ o" u還是練一下吧!
# u* I4 z& ~' k! N5 b% q因為越練越年輕之後...
2 q( \8 z! M1 [% z5 W可以買學生票看電影之類的喔!
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:24
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:25 編輯
9 ?3 |$ Y5 ~, @  z- p8 Y3 m6 L
5 x: t0 f4 e4 G今天說到帶瑜珈墊，" }' H& G. m; g5 l/ m
眼睛都亮了7 h7 Y! z: U8 F# ^
因為之前我都是練瑜珈
; T  k6 B" y8 w: j' e( h* _所以感覺特別親切...ㄏㄏ) U1 ?4 Q! X2 n5 ^2 H4 J/ ~
但現在練了氣功
# e6 w& k# U- T2 m- A3 x" Q  C: k覺得自己的肺活量有一點一點的改變了( p6 L) `" i/ R- z
因為跑跑步機的時候時間拉長也不容易喘
. X: i; R3 l7 \5 b4 @2 L
作者: 瑪格    時間: 2011-3-26 17:07
老師希望我們帶的瑜珈墊厚一點&大塊~~比一般大* i% P. r/ q& c& |9 [9 |

4 s& `7 g: s  q- M2 B5 i0 a會再丈量正確尺寸~~給小王子 參考& I3 i- O4 O% X! Z8 \: E
3 t$ H' w: E. e2 u2 \. B7 V9 r! z

1 Q0 y3 T) a. O8 J% ^
2 _* p. U1 r2 k- v我們買團購瑜珈墊的速度要加快~~ ) N( D5 b7 G+ V" Q
同學要互相提醒!!
$ v" a1 y0 c/ Z; n* `, z9 P5 T
3 _7 A1 j# O& B
6 _, m4 v( Q& [
% W+ g# {" w8 _0 j% c3 l1 W9 k1 w4 T* g: C' U- Z! ~2 @
% g) r0 N: R5 P/ u. ?! Q1 g
作者: 桂格    時間: 2011-3-27 14:58
今天早上11.5度, 下著雨, 漆黑一片, 沒想到還看到那麼多人......
作者: 姽嫿    時間: 2011-3-27 15:13
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54
$ J3 C# G* K! ~5 r+1~~~0 Z3 F/ _9 o/ M. X" [3 o2 X
偶也要減重啦
% N. F* J: Q$ d! m- R$ d
別鬧了~~紙片人蕊..........
作者: 瑪格    時間: 2011-3-27 20:57
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-27 20:58 編輯
( n; [; y2 J  ?$ m. \  Y" [* B+ B" d1 d8 A2 o
回覆 桂格 的文章1 F4 P4 ?1 [5 o6 E
- k" {5 t8 k6 i6 o3 ]9 f+ r' z
sorry
% u& @& [3 j9 j: [3 J5 M6 g+ V" @$ ?) l1 m# c
我們4人都陣亡
( O# J( u1 E$ \& A: R3 _( `
8 U: r9 L/ D" M! P我跟lu有到停車場& _" ~& X9 p  N$ f* f
2 P3 ]8 z& E  Y6 ]) l
看到雨大~~意念動搖
0 ?. {& ]+ D7 G4 F2 j$ i9 q, n
( ~( G6 I" W5 X4 x; W" G
5 \3 r% |* G3 ]
* s" G+ K+ w+ O: J& ~4 M你們真的很棒!!
作者: LU    時間: 2011-3-27 23:27
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:28 編輯 / W3 v# y: X, m: s$ _
$ t2 ~  d1 |# x5 y9 P1 x
我自首~~~~  看到下大雨~~~~就很涼~~~ 0 q% z, r; k9 U2 ^& H& E

- y9 ], F8 o, T; ]3 v  M  不過我精神上支持您們~~~~~
# [" n2 O8 e- H5 z9 r& f, ^1 C$ P$ ^! ^# b% z' P
讚的啦~~~~      
作者: 老樹    時間: 2011-3-28 10:09
回覆 桂格 的文章; Q9 P: y' e2 v/ G; t, G4 n

, {8 V' Z6 I9 C9 h9 A$ v# W你們闔第光臨才是要給拍拍手
作者: 桂格    時間: 2011-3-28 10:31
我是這樣想....  P, v6 \' K1 l; U( n
+ ^( Y# f8 n  P; B
既然要在大自然陰陽交疊的清晨練功, 那不論晴雨, 也都算大地自然的現象, 就練囉....
作者: 冬瓜鹿    時間: 2011-3-28 12:48
回覆 瑪格 的文章
( ~. V  ^) ]8 C# w( H* }8 o
& c- g3 d" n/ C" U我有去喔！  D. n4 P1 O# @% o$ B
想說人都起來了，衣服也換好了我還是去了
6 F8 x5 m0 t* v. w2 X不過雨真的很大捏！# p9 P% `0 n- R5 \& k$ N0 W
昨天北大還有12小時馬拉松人好多啊
作者: 瑪格    時間: 2011-3-28 15:07
回覆 冬瓜鹿 的文章# A1 g; l$ o- K
; M+ A, N+ |" Z  @' B+ O

6 H+ V' S% k, t其實我很想去; R' D' A2 M, {  d3 Q( n
只是sky生病5 s( w$ s( a& k' s( G5 O
! k5 ^1 K5 P" f) |
LU又說服我
8 M- T3 q0 e: y% O0 h我才沒去$ Q$ o" G4 ?; u# q! Z/ f
下次我會努力~~8 m# t0 d+ v; K! L9 t

( q6 n! ]( M+ r% w1 }) `# A
作者: LU    時間: 2011-3-31 00:09
本文章最後由 LU 於 2011-3-31 00:10 編輯
' }; E! f% Q$ K$ L1 P
6 j. c. r5 w4 X$ s% g5 Q: P回覆 瑪格 的文章
8 R/ f. Y" m; ]/ s( A' m+ P, {! g
對不起~~~~我壞壞~~~,下次改進~~~~           
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:20
小王子 發表於 2011-3-17 10:50 # c+ H' I5 r6 `1 d, Z( K; @$ @
對ㄟ~
! u6 r$ E0 T* c$ }0 |' w
6 D! F0 F) t# F! R忘了拍照片了！

, X) y+ Y" n+ J( P9 C, b大人,! u/ m$ _& O* I* J
哎!飛蚊我自小六就有了，無法可解。) k8 ]& w7 m  X9 n: p
還是長伴一生的鼻過敏症頭。
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:43
回覆 johnshuetw 的文章# _6 A* \! a: H6 y! u5 _

# ~, I; b1 c' ~3 ]* n' K- q1 f各位先進打擾一下：
) k2 |' x6 J* D/ f小弟不才，資質較差，今天還是賴在初進的那邊練，( W5 D9 m2 r& u0 d: W) ~/ }
結束後因向師父請教，師父有提到學員名冊及填寫＂學員身體狀況變化紀錄表＂(A4三頁)，
* d. f1 F" |' B# ]) ]2 N; \就是希望學員能儘量儘速填寫，建立資料，倘需請先進那邊幫忙!
9 f5 S( n- y  u5 k9 Z$ f
5 t( \4 H) M2 g. |再請教一下，現在師父大人兩人之貴姓?
4 u( P* ]4 O4 W* v' G- Y  z3 w& _
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 08:47
本文章最後由 小王子 於 2011-4-3 10:49 編輯
! ~$ e, \4 Z" L6 H" a  v  Q
! D4 d3 k: |" q4 b回覆 johnshuetw 的文章. B$ v) `& [) S, G7 L$ _! [" i; x

2 c0 u0 r* M* y1 v嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)也不知是啥時開始的了....: N6 T! |3 g/ p$ [( M1 _: b" x/ K; l

9 ?5 \3 {! B, Z5 S還有耳鳴....也是N多年了，看了應該不下10家耳鼻喉科了(銀杏葉也吃了不少，以前都不知道原來吞進去那的小丸子成份是銀杏葉ㄚ~)，還是成天殷殷殷的響...還好不打擾俺睡眠，也沒影響聽力~ & S, d9 ?  H; h; H/ \/ @
7 Y) X) T4 b: i9 L% H7 [9 E
期待3個月後的變化囉~0 k1 c. S( C/ O( m0 w! b9 e5 [
/ k/ k. i% q5 }  A$ c) ~& S
(老師記性真好！俺(沒)去幾次都被點出來了... )
5 T3 t' P6 K, z$ W4 X9 T5 d1 n
- X  W" {* V* }1 ^
作者: 桂格    時間: 2011-4-3 10:35
小王子 發表於 2011-4-3 08:47
* u- c3 X7 n1 s回覆 johnshuetw 的文章
3 c& J0 B9 W' j- M: Y8 J  q3 Y0 J) c7 y2 ^
嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)正也不知是啥時開始的了. ...
7 E2 L0 H: G. ^- J/ G0 l
老師的強記就是最好的見證........
  G  ?4 d* h- x1 X: }
! e) r7 o+ \: l) p話說, 昨天也有一個許久未見的愛北大朋友說我的皮膚比較有光澤了捏.....( m8 T; I/ Z; A6 M: W
所以他今天也來了...4 C$ e% H- r9 U2 \; z8 Y& z. z  T3 ]
; B; t5 c. v, h) g  p, a
大家加油!!
作者: 瑪格    時間: 2011-4-3 18:37
回覆 johnshuetw 的文章
) ^7 ^  b9 W5 z5 ?
. z" l' k6 k# d$ y& i男老師教練姓游
, w+ ]4 R; |) i女姓黃!
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 19:08
瑪格 發表於 2011-4-3 18:37
. G8 n# O+ g- N回覆 johnshuetw 的文章
+ {% x8 H$ h9 s$ ]6 M. t7 @8 r8 B/ c6 w% A- h; a
男老師教練姓游
4 h9 J' Y6 }0 z# Q
非常感謝!5 t+ s# ^+ ~% ~
感謝非常!
作者: phantom    時間: 2011-4-3 21:48
回覆 小王子 的文章/ Q% I7 d1 Y$ w' |( N
# f3 M4 D5 K$ O0 d( d
有一種說法是耳鳴跟股關節錯位有關係,而股關節錯位亦會造成長短腳的現象.這個運動如果可以調整股關節,那麼應該就會有效果!
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:10
回覆 桂格 的文章
) t+ T/ b3 w- O4 k0 r9 P
8 k, v+ H1 m$ _) z% m強記也挺吸引俺的~
) C5 {5 r' w/ e% I$ x" N9 O
6 b/ l9 o; p- k% o# _  C- l俺現在都得靠GOOGLE行事曆的免費簡訊提醒，唉~
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:11
回覆 phantom 的文章. @  }+ F% D1 A) p0 o- {

. q! Y. P: ~( h1 u( Y) f% }長短腳...
7 F1 |0 ^# a! {$ A) _& o
+ |! v, s+ _9 K. ?2 b1 t8 E這個問題俺好像沒有~ % U* K  `8 @; k& J, z
0 ?2 d# a, y) O4 I  V) @) J
(早先整脊的時候問過師傅)- O: ?) v* P4 S  h

% a9 L3 K1 H# H多謝phantom大的指點~
作者: 瑪格    時間: 2011-4-4 09:41
可能感冒+平時血壓低) O* t& ?1 B4 W4 s- y
竟然頭暈很厲害(第四招)
! @8 F, u- u; Z, F
+ h" ^3 _% y2 ~不過每星期兩次
* b6 v  I& n2 ~* y, n練後心情特好# L" }+ s$ ]& }! d
+ }6 b6 N9 \: i- h
上上星期偷懶一次. |$ V  I  ^" b4 j/ d% d
那個星期心情怪怪的.有點失落感8 P0 I3 c* k8 B" |
! a3 B: o, m! L
練一個月了
3 ?2 Y% n% z4 q+ M) `身體還沒有特別的感覺
/ ]0 q( `9 m: Y+ l" y2 v期待三個月後的蛻變 - @  R% V0 G: v2 U
/ w1 F( {% C; S! @8 H% C
作者: LU    時間: 2011-4-5 21:52
本文章最後由 LU 於 2011-4-5 22:04 編輯 , e% U  D! _7 K& Y$ `( a( W/ z
5 o9 V* v! {5 r0 d- O
回覆 瑪格 的文章% V" D, d, B* Y$ [0 K  M
+ l& a# d, y' T3 Q% v6 Y; d6 p
我也覺得練後心情特好~~~   
1 ~* Z: @6 @7 {
% F  [' B! K+ x4 {% T感謝教練大老遠跑來~~~   
: J/ Y8 \/ i/ i5 d' O; @2 t1 n9 C
6 s0 W( i  M6 L( {8 k- Y* R一路帶著雀躍的心回家~~~!~!!   
, g2 n( I+ r5 E$ [4 s( K8 W都差點吹口哨了~~~~  
) L( Y* c7 s& S1 m+ x. {4 `9 k1 ]4 A: m0 m$ V7 ]. \, M6 ]
當然啦~~~~有人說我看起來年輕~~~~~有夠樂的~~~~     
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 16:36
回覆 LU 的文章
3 l) Y& w6 \% n5 l
. \7 L* n2 j: w9 P+ T$ o* z對啊!!
* H7 q9 J9 z- G" x
" F9 U2 `- U% m. ^6 z桂格夫妻星期天早上就作了一件大善事0 U" X% T- _5 O9 o7 I  y
9 ~7 l% j! {+ i! Y* W: a
讓LU"漫步在雲端"邊走邊笑....
作者: LU    時間: 2011-4-6 18:11
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 12:59 編輯
  f8 ^9 F5 E" l! Y( m# f6 B1 c$ m$ }! U" c$ w2 f5 v2 v& C; x
回覆 瑪格 的文章
4 N4 _( z8 e, O! m" s6 V: ~) Y/ D
你嫉妒~~~      
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 21:46
回覆 LU 的文章
5 Z3 J* {) e7 v1 S
' h% b" v% m+ @5 d9 D 哪敢啊?8 W7 _! q9 Q# x* E8 ?: ^' w( b
仙女最大!!!
作者: 老樹    時間: 2011-4-9 21:30
回覆 瑪格 的文章# h2 j% k) A. z( V5 V6 T& Z
, L' z' H/ E; ~& P: n+ ]% x& z
今天老師問,才知道瑪格是誰,你真的比剛開始練時看起來光澤許多,今天早上看起來人整個變得非常亮眼
作者: 瑪格    時間: 2011-4-9 22:24
回覆 老樹 的文章- K! O0 D; ^6 q+ G& M

* Z1 A! F& Y% P/ i7 k4 N$ O有嗎？
- d! S0 B# d; \妳讓我也＂漫步在雲端＂！- e5 [* c! v5 G, e4 d6 p' r
大家練—練全變仙女！
; h" [' E+ L6 P3 \0 y2 ^
3 w& b7 M. O; ^4 Y+ V讚啦！
作者: LU    時間: 2011-4-10 14:08
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 14:11 編輯 0 x) A8 ^7 m" m9 |) S$ O) z" e
2 c* u& y: c" `8 ~0 @3 W
不知道大家練功後,有沒有啥麼反應? 感覺如何?  
5 a2 ]2 I- o8 a$ r
% ^7 V! T' x1 i我自己是覺得很開心,也很期待上課唷~~~  8 j5 t0 |% J7 n: d6 c" w
4 J8 l2 G) w' ^8 g
可是我每次都充飽電去上運動, 周六還很好, 週日就有些吃力了,  7 K' X! |6 N' K' O1 k" P) N

1 a' s  |: `8 U3 D/ ~. I因為休息五天.週六很有精神.3 V: L; t3 U: A- I; w4 ]9 r
# [- c, z+ E* M8 [
週六練完,回去就開始補眠.很好睡,睡得很沈,      l2 O$ C9 B+ d% C8 a( V2 s

" U, O; s* j2 ~可是週日去上課,.就有些吃力了,
1 T! ?; W6 K. b& r, p, m& [4 `* D1 U1 v2 o
因為連續兩天,第二天都很痛,反而下不了腰  ( 也沒腰啦...  )       6 k# Y! ~" s( Y: n  }* i
( z% b3 S9 {3 R' Z7 p/ H
你們呢?  也上來分享一下唷~~~     
3 R+ n' _6 U1 k- ?, i, V6 `+ |5 W; }+ F3 \
& H  E2 _7 C# E# d1 }
& e2 N) R, u( c# @; M, U
作者: MEIYING    時間: 2011-4-10 21:47
經過瑪格連續幾週的誘惑鼓吹~這星期抱著來試試看的心態...
9 I' s! t3 f7 M' D% w) ^$ R3 {. L結果不可思議的事情發生了....我的老毛病右手肩臂痠痛，經過& V% T. {, \6 h! ~6 U
這兩天練下來，發現自己的右手肩臂痠痛的感覺居然幾乎消失了，( V$ K. a2 X$ G1 {9 h4 c8 Y7 V
~~~~這真的是太神奇了# u& v0 {* A, S$ C
8 W: z! T8 {) {& @# v  t# x! i
不過兩天練下來.....我的雙腿有點痠痛
作者: 老樹    時間: 2011-4-11 09:45
回覆 MEIYING 的文章4 B: S6 K( F8 ~9 E  L

1 l/ M5 Z$ V+ ?  d  [雙腿酸痛完全正常, 加油
作者: 桂格    時間: 2011-4-11 10:38
我是覺得有瘦肚.....+ {6 D& R8 q4 T7 B7 K
2 q/ `) M8 T& y& u
背後兩側肌肉比較結實.....8 m% A+ j9 ^& t: \3 o, s* G1 b

- i8 s" B; Z- ]) I! `' d' `另外就是練完功當天會比較嗜睡, 因為身體調整後, 在呼喚你讓他休息調整.......
8 P8 N' M* D  _3 A6 K5 b" I睡飽後, 非常清爽, 精神飽滿! , k) F4 s7 g" d

$ W( `5 M- {  A$ J. O再來就是我們這些練過幾次的人, 應該開始注意這個功法本身的原理了.2 x1 q; l7 [/ H- K6 Q. k
我自己看法是它憋氣是在製造中丹田, 下丹田的一鼓高壓, 藉以衝開全身經脈....
; X% S' E& |3 Z- Q我在練轉膝蓋那招就開始覺得下丹田壓力很大了....  K/ D: u. i7 D. i; Q7 S5 {+ n
我覺得吸氣吐氣應該要盡量吸吐到更底....效果似乎會更明顯.....
作者: lanying    時間: 2012-7-24 20:41
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-25 10:24
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
$ y& `! s! h- Y  \: L9 H& ^$ n回覆 桂格 的文章, R1 ]9 n, X* x3 h/ g$ v
4 ~5 `6 W  v. p; s/ ?8 `; n$ k
我應該不用練了,
3 y5 z/ D9 w" r/ b7 _* n6 ]+ z" E
你還是要練，因為當豆花量產後，將來的驚世之作~~ 老熊氣功豆花，將需要您的功力
作者: 老樹    時間: 2012-7-25 13:47
lanying 發表於 2012-7-24 20:41 7 {4 S* y5 w+ [6 X2 G$ @- W$ v
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善 ...
, @0 [, |6 D2 _, Y
這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形
作者: lanying    時間: 2012-7-27 12:50
這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形

# d/ i- r, F7 _' `1 S4 i9 }; \2 `感謝回覆' N8 A% j* I1 h! M
第五天開始終於不昏睡了6 ]. g1 g$ D+ q2 }$ x# C3 Y5 A4 t

% a* x: n; c' _請問何時會有靜氣功的新人班呢1 P' Y& \$ M7 H
因我覺得有教過還是不一樣 動作會比較能掌握要領
# C: ?1 B- i9 P9 p& Y
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 18:20
lanying 發表於 2012-7-27 12:50
8 J! d' e" a  A! b- M' c& B7 ?感謝回覆# j" o" d% T' |* ~5 s( ?! f
第五天開始終於不昏睡了

5 }5 C5 C6 K' }週六你有上靜氣功新生班吧.....
作者: lanying    時間: 2012-7-30 07:35
週六你有上靜氣功新生班吧

' Z8 ]) d* ]$ G1 B# R5 G4 e+ V! S5 H* Y
" P" ]6 F! `1 Q2 @& J有!那天上了以後
6 @; z$ X, _5 V/ J& @9 b終於領悟到一點點要領
1 O/ M" Q, `* ^; B5 H2 x; K5 ~感謝教練! s2 L5 o9 b& J/ z& T& ^( o
靜氣功也跟動氣功一樣是博大精深的12式' G/ d5 }, ~2 N# l% p  O
要好好練習才是( s+ a9 c6 {+ P2 _* _4 e, F




歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5