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標題: 練功前後病症比一比 [列印本頁]
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 07:52
標題: 練功前後病症比一比
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-21 10:03 編輯 , u8 a/ D& W  t

+ G% J7 O5 m3 J$ `; O" E( ]: N練功前後病症紀錄
4 `, `, D6 n, ~, h老師說要先自拍一張照片1 i6 ]# {  k) {4 y* L7 Z1 V+ e
三個月後再拍一張比較
( F( k. y1 U+ J' I8 s0 ~- v, R0 T: c/ n& u1 E5 N
練功前 <已自拍>練功後 一週 練功三個月後
體虛.體重過重.很難減重
# ^& e4 o2 `* X% C: v- P記憶力差.皮膚易長斑過敏
2 Z9 L% ]  o& n: j. J$ Q脊椎側彎常感痠痛(練瑜珈多年稍有改善)' `: i0 q* M5 `% q
急躁.易緊張.冬天四肢冰冷.喜甜食冰品 		大腿痠痛無法伸直約三天(應該是乳酸堆積所致)
. ~& O( ]! ?/ r' _9 R+ n2 p  q精神差,連上網都打瞌睡,睡回籠改善~~4 C2 z$ m1 e* p. d1 S
老師說我的症狀都正常

2 L# @) |" S4 }" K) e1 r  J6 n+ ~1 z- L3 K7 q5 c5 r- J
我要返老還童.減重成功!!
" |5 y% j' A5 B$ z% _7 h# m* [& v3 ?. N, F# I
9 E0 H- g' K$ O# y
- D- _0 G& Y; I& c) W" M! e0 d
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-17 08:54
本文章最後由 阿蕊兒 於 2011-3-17 08:54 編輯 2 R5 [/ r& s* a8 M# o
瑪格 發表於 2011-3-17 07:52 0 l4 X# i: \/ K+ `8 F
我要返老還童.減重成功!!
) ?  P! n+ J3 ]/ M

( j& r' D) D3 n, ]+1~~~
( T7 b: F6 O" l; W偶也要減重啦
作者: 阿詹    時間: 2011-3-17 09:11
本文章最後由 怪物 於 2011-3-17 10:17 編輯
8 g0 n! Y2 M% ]7 _. \" v  H
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54 9 v; X" r, r' j/ p# Z+ E9 T
+1~~~9 e. m; k' J8 t+ B1 d& t3 x: ^
偶也要減重啦

' c8 R% D0 r. K8 K' x0 D1 F7 Y
" `2 V  a4 U( e* G' F# H妳是上台走秀嗎........: F7 \: Q% d* T) ]3 A% `6 @3 f
還減阿.........
作者: 小王子    時間: 2011-3-17 10:50
對ㄟ~% j. u6 z, |/ b# q& d

) r4 h1 V: _! g1 _1 N, }: H忘了拍照片了！
7 H7 b; {; B9 I. f. b5 D3 R/ r/ }1 J- E% N( s6 h
俺也想減重~
0 b7 W2 g; |( J5 k1 i8 W3 Z3 K! l
1 q4 x$ n) p2 g" ^# u; W
; F; w. j) W% x
' K) Y" {- S) n& O0 i7 i8 `: V( s/ Q/ m
5 K$ A: ]: k( |6 m  `  M

! t1 A# U7 X5 m" R# P9 h
2 e& W% t$ P! t( ~! k$ x) A1 u+ p7 S# E# d
# ~9 n) k. b. _1 M1 s3 a; j
9 B" y1 g" F& l! |
& c! m7 S3 J' u
) Q5 a& X1 u; l6 F, n1 E2 b

6 N* o# y$ J# n6 c. C
) H& Y. C( C  s6 m' E! I
& N, x% `; s3 `7 e( b還有飛蚊症、耳鳴、降GOT、GPT、肩頸痠痛................
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 11:29
對 我也忘了拍照.....
作者: 老熊    時間: 2011-3-17 12:40
回覆 桂格 的文章. k1 ^9 m: A( E) ?1 V9 B$ e
: N% E9 G- n' c6 M5 ]! F3 D
我應該不用練了,- X9 k# F1 L3 e4 H/ l7 G
現在外表看起來只有廿幾歲,
& P/ h! m+ ^$ P9 n萬一練完了,
1 ^6 w4 E3 W' F, K9 {不就變成十幾歲了........
. _5 F: ]& U, H( a8 B( d這樣不妥~
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 13:09
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
6 X" t2 V/ Q* Z! v) [回覆 桂格 的文章% U9 s( h  c) ~% A7 O( G
) M7 [6 P" p) \' J9 F
我應該不用練了,
) `& i, M0 F& W
不行....你練的目的是為了有更多體力拯救末世求生家族啦......
作者: andy826    時間: 2011-3-17 13:48
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
6 x3 s' w( E  y7 K% Y# K回覆 桂格 的文章
9 T# z! P8 Z  C% x, D. O- m0 Z3 j; \. X8 T
我應該不用練了,

' @0 \2 d. U  _2 G# g哦~ 同病相爽
作者: LU    時間: 2011-3-17 17:26
本文章最後由 LU 於 2011-3-17 18:43 編輯
( J- W' y  A: n- D& V- S2 m% b2 Y$ R2 l- u: X1 Y, \. }( m
我要練~~雖然我看起來比實際年齡小. 但我希望可以更有朝氣~~~
4 A* q( z0 {" [0 p5 t- i( e% l; j/ M; p: P4 ?/ ^) I+ I! B' p
雖不能讓人驚艷, 也不能太驚嚇呀~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 19:09
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-17 19:11 編輯 5 X& M. x/ P; R0 V

, X% O/ `. r6 T* b  O5 e5 r , j7 }' Z9 j+ m
各位師兄弟姊妹
7 `! w/ z, I: i+ d0 f病症要寫清楚一點
& B  D$ ~8 ~/ F/ T$ o, ^; Z1 n& W5 M3個月後才知是否有改善??
' ^5 b  c9 b8 X8 v, {- I9 J
  k8 C" F) i: _: I1 q * ~! h; J4 }/ ^8 x2 r: ~

/ G  l1 K) K- f9 O7 G體重體脂順便量一下~~!!
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 17:45
瑪格,
! v  o5 _. ~: @: u: n, d+ H5 X/ C& E3 P/ h' k0 m" e' y3 W, n4 d
班長有告訴我說 這週老師可能有事, 你有沒有班長電話, 可否問她是否如期上課?
作者: luminosity    時間: 2011-3-18 19:34
回覆 桂格 的文章* N) r  L5 q9 Z  _

$ f$ L& Y4 C3 ?/ Q& B桂格師兄
( k. [6 ~. Q; R2 f沒說老師不來喔!$ J1 d  F+ i1 |
明天還是要準時上課喔!
( h0 B- x% Y' ?0 Q, s0 N
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 19:54
明天應該會不少人. L: A2 Q! U$ j6 P" f. x# ~
希望老師別嚇到
作者: 瑪格    時間: 2011-3-18 20:04
回覆 桂格 的文章$ f5 [! \3 }0 g  F+ r2 X/ P$ c6 D
. A& u* z. ]/ g' ~% }) ]. Y2 a$ Y
對丫～明天見!
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 09:24
請家族族人多多發表心得感想喔～～～
作者: 小王子    時間: 2011-3-21 12:46
各位師兄弟姐妹拍謝啦~+ f; }0 w! `4 n% R3 ]" _9 s* d2 x' v: S
, x6 [0 \/ H( K5 K5 s$ t' n
前、昨2天俺陪著客戶到山上騎自行車去了，又缺席了2天~5 j. Y+ A/ }# R5 H" f: E

4 _4 s: u' H7 I' I+ e- T! U. h2天下來腰酸背痛的，看來這就是沒練功的逞罰ㄅ~
作者: 桂格    時間: 2011-3-21 17:25
還是等你喔~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-21 17:41
各位師兄弟姊妹
( z, M$ @- o5 A2 `& x7 a要記得際聯絡方式給召集人喔!!
3 _$ t, `- C: l7 T姓名  電話  mail
作者: 老樹    時間: 2011-3-22 10:24
回覆 瑪格 的文章7 x+ X6 t6 O+ ?# i% k9 W9 ^5 L
3 ]% i/ A4 k( `  v3 j3 _
要怎麼給啊?  不是說星期六下次上課時才給嗎?
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 16:09
回覆 老樹 的文章: D" |. s! x( D5 w  |9 K" A4 Y

1 P: P! Z+ ]" I/ S不是要傳訊給luminosity
" H5 W+ A- m9 c: D% a  l
作者: 老樹    時間: 2011-3-23 16:12
回覆 瑪格 的文章+ l. V7 i. R. w1 H6 C$ L9 y6 P+ Y

3 s! c1 e6 u' p1 \' N是的,班長
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 22:18
老樹你搞錯了~~% K% l2 C8 F5 z* r4 v8 z; @
我是路人甲6 z( ~0 V. Q* I0 G
金貝羽才是班長
" S3 f/ v& p; [: n1 P# ?luminosity 是召集人
  v7 O$ i* P3 r/ g1 w9 H1 K
) \- ]# U1 [: {% ~
作者: 老樹    時間: 2011-3-24 11:50
已經給luminosity 了,金貝羽是上星期天帶跑步和收功操的那位學姊嗎　?
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:50
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:23 編輯
7 A- Q0 S! O: `7 f) S
. R% b- A/ _: w4 h% r回覆 老樹 的文章
  K* p, H6 H% e6 K* G* n
% v# X' B( s2 ^. G3 W5 _, n# l答對了~~~~金貝雨才對哦~~~     - j- j% ^' |; X" ?/ _
. f+ D5 F3 p3 i! J& L
" l; S9 d* a4 t# L
我是人頭戶~~~~      
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:53
本文章最後由 LU 於 2011-3-28 14:15 編輯 4 D# b7 o  y( @; |- r& E
# ^% ^' k; y3 d- P; i& s. r3 J
回覆 阿蕊兒 的文章
( A1 E! C5 C$ \* C1 i( O, ~* R3 F7 c
0 p) @4 N9 D% q你再減就沒料了~~~~~  
! j& p0 y# [0 o: q6 r5 L4 |! F$ M, h' a

1 a2 i" O/ ~7 s  W7 l$ y& _0 u7 r& }' O2 W
* r, l7 u5 k8 @& [+ m  i, w  B# u

" j$ b6 s# P, T0 i' x6 {4 B你讓歐巴桑好自卑~~~~     
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-24 20:29
LU 發表於 2011-3-24 18:53
; O& D& A( R8 X- l: F+ k回覆 阿蕊兒 的文章. x. W2 Z* L$ S/ f
8 ~  U1 C& G8 n2 {% d& |- f
你再減就沒料了~~~~~   
( ^  H9 C  c" V9 z$ O+ J+ M
偶還素有料可以減啦
5 e6 _/ q9 b' w, C4 _6 N6 V話說~~自從結婚後,也已經晉升為OBS的行列了
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:12
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:14 編輯
$ V3 p. @6 ^. D$ c8 ?2 }% k" _# v
老熊 發表於 2011-3-17 12:40 9 [2 k* ?2 t5 o7 C# \, p. ~+ t& O
回覆 桂格 的文章
/ ~* U: E1 ~/ W1 L: F# ?; o
% e- u8 b$ u0 d. w- d+ u# E我應該不用練了,

$ k: `& N# f* v- T6 ?# O- t4 Q' c3 H2 x- h& I
......
& D  Z3 H& A' @4 D, o4 v) k; G這個有好笑~    8 o# J7 I9 ~( I' b
還是練一下吧!, a/ X% o* o! V- G8 z& z  ]6 Q; `2 c
因為越練越年輕之後...4 j0 q+ G$ I6 o: X3 \/ k, \9 Q
可以買學生票看電影之類的喔!
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:24
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:25 編輯
8 Q( `% |% s, q5 Y- _% S6 E5 T! \  J" G( A' r
今天說到帶瑜珈墊，& R  j( P, N- x7 g) A; F: a; z4 v
眼睛都亮了' N6 G9 J! U. K/ B
因為之前我都是練瑜珈
* K! X5 @1 ?; j8 ^( `2 n8 r所以感覺特別親切...ㄏㄏ  O! m: G4 n- `
但現在練了氣功+ E' W2 R4 k: ~" i: I4 `
覺得自己的肺活量有一點一點的改變了
2 g( R$ G) Y; Y4 H% Q5 a因為跑跑步機的時候時間拉長也不容易喘0 _1 L3 q  ~9 x7 U( |( P
作者: 瑪格    時間: 2011-3-26 17:07
老師希望我們帶的瑜珈墊厚一點&大塊~~比一般大
0 {- k9 z, m5 b/ F6 v+ s$ D
# h  {3 c7 o1 o& I" p4 @& }2 m/ k6 S會再丈量正確尺寸~~給小王子 參考; e7 Z% ]$ l) k8 Z

6 E% j* u# v2 W
# O" J1 F) p) q" C
& V! g; O0 G6 A( K  K$ F. u  `我們買團購瑜珈墊的速度要加快~~
# a/ e8 r2 K/ t* ^( ^& o: [同學要互相提醒!!
+ o! u6 A. n$ B8 x
3 j$ `! X& A9 J) x! |) u+ q5 U$ R6 S; @/ V
' j2 Z! p6 w# [" O/ N

: b( ~% p( }. v4 C) X+ z$ [
: V* u  M* r* }9 K3 u+ j
作者: 桂格    時間: 2011-3-27 14:58
今天早上11.5度, 下著雨, 漆黑一片, 沒想到還看到那麼多人......
作者: 姽嫿    時間: 2011-3-27 15:13
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54
' i; V7 q, S/ ^; X" j+1~~~
% U/ |  w3 i9 v( W1 q3 S8 n4 E偶也要減重啦
, {# g3 V% h: O7 t0 X7 g
別鬧了~~紙片人蕊..........
作者: 瑪格    時間: 2011-3-27 20:57
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-27 20:58 編輯
+ E5 j) n, {& n# c# {
8 w$ D8 q+ Q0 m/ H2 M0 A: F) K回覆 桂格 的文章, n. y9 @6 ?1 J) P2 _% g

0 e# X$ F9 a* T9 Psorry, ]' {* L( [/ v. ?
+ h5 h6 G& Q0 |$ h. O/ a
我們4人都陣亡
6 A! ^  S$ g5 v, z+ `
$ a# x- h8 Z( _3 _, v我跟lu有到停車場+ ^( x! c  e7 Z5 b5 u
& X" w; X6 J$ U7 b4 |( j4 X
看到雨大~~意念動搖& v5 R# B, F3 K( `% N

: K$ B/ E, z% h) j/ E6 v. }
" k. {; z7 p2 l0 u0 S. H1 h
6 K" z' e* h: ]1 V! z你們真的很棒!!
作者: LU    時間: 2011-3-27 23:27
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:28 編輯
1 M( |& H- h/ K* {3 M# _. \3 z2 r  c% z2 v9 V
我自首~~~~  看到下大雨~~~~就很涼~~~ 1 k0 n! y8 k  I/ u

& h& ]5 f. O. q- M3 G8 s  不過我精神上支持您們~~~~~
- Z8 S6 Q3 f/ t  g8 e! v8 N3 Y# {5 M0 ~: Z1 k7 e
讚的啦~~~~      
作者: 老樹    時間: 2011-3-28 10:09
回覆 桂格 的文章
: |9 @" U! \; j. }/ B. A
: m6 j4 n/ r* c. y* T你們闔第光臨才是要給拍拍手
作者: 桂格    時間: 2011-3-28 10:31
我是這樣想....
' q( J4 i, b3 L; G; [, c* \+ m! M9 x
既然要在大自然陰陽交疊的清晨練功, 那不論晴雨, 也都算大地自然的現象, 就練囉....
作者: 冬瓜鹿    時間: 2011-3-28 12:48
回覆 瑪格 的文章& i. w: Y3 @0 D# R' e; \

9 ^8 {8 }1 ^' }我有去喔！
, L5 Y  p7 z- |想說人都起來了，衣服也換好了我還是去了7 R% w8 V+ i) t: D9 m
不過雨真的很大捏！
% n8 n: w: ]! ?' a' I9 H昨天北大還有12小時馬拉松人好多啊
作者: 瑪格    時間: 2011-3-28 15:07
回覆 冬瓜鹿 的文章7 M9 G! `) C% ]2 ?
- e5 T& `8 a6 {

7 ~  V" t, q7 r: B# I其實我很想去
- H( Y! o6 `0 b' A只是sky生病5 R6 h! j. K& n! U8 I

0 D, t! r1 E1 X" z8 r3 BLU又說服我 5 `: \1 k6 {& \( O
我才沒去: G& e4 e- S5 o" U- @+ ]
下次我會努力~~
7 i4 j4 p+ j; ^1 S8 N  w3 a  i6 k6 I1 g# h
作者: LU    時間: 2011-3-31 00:09
本文章最後由 LU 於 2011-3-31 00:10 編輯 ! n; X) j, Y: C/ \

9 l) H# Y, |6 M. ~- L回覆 瑪格 的文章8 @. [4 S/ }$ Q) A+ j  \

: [  i3 c- d: A$ |3 [% y對不起~~~~我壞壞~~~,下次改進~~~~           
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:20
小王子 發表於 2011-3-17 10:50 - ?! M" x: ~. ]8 b* S7 [; J
對ㄟ~# o; {4 d* x& G4 f3 ^) b  P+ {) g

, L5 n  r+ {& j( T2 J) f2 @! _忘了拍照片了！

3 ^) |3 S, k5 H8 D大人,
9 |9 `& z! Q) B/ b! Q哎!飛蚊我自小六就有了，無法可解。
! N3 D$ J, S9 ?, ]還是長伴一生的鼻過敏症頭。
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:43
回覆 johnshuetw 的文章9 q( W: \' O' D0 v- l, i

& k6 m0 x3 R6 }7 ]4 u8 u( c+ w各位先進打擾一下：
* K) o' I( Q6 T) v( U- E小弟不才，資質較差，今天還是賴在初進的那邊練，
% n3 w/ n; B: a% b1 H結束後因向師父請教，師父有提到學員名冊及填寫＂學員身體狀況變化紀錄表＂(A4三頁)，
0 s4 ]1 [& N  ~% I: M就是希望學員能儘量儘速填寫，建立資料，倘需請先進那邊幫忙!9 O7 h9 T% `0 \0 n1 T9 S1 d0 q% x  H$ b

0 V, k& r, U+ ]& ?$ h再請教一下，現在師父大人兩人之貴姓?
. D9 Y1 J& M; V4 Q& P; N
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 08:47
本文章最後由 小王子 於 2011-4-3 10:49 編輯
' r% r8 P. W! U+ `- f! {) H; F' Q& N. [% ]  Y- w3 J. f
回覆 johnshuetw 的文章; X: Q! t8 q7 c. a* V. o* S
" U% p2 z, i  C4 b- T
嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)也不知是啥時開始的了....
7 n& L5 ^; t1 J( y' `0 B3 }, t( F. P: I( W) f: y' x% R. {3 c% e' z6 s+ s
還有耳鳴....也是N多年了，看了應該不下10家耳鼻喉科了(銀杏葉也吃了不少，以前都不知道原來吞進去那的小丸子成份是銀杏葉ㄚ~)，還是成天殷殷殷的響...還好不打擾俺睡眠，也沒影響聽力~ 1 P% I% L9 t9 k/ u
0 h( o& E+ E# {' k0 _/ m
期待3個月後的變化囉~
, k  M  C( l3 D2 ]# u1 I& D8 r: g9 i% D- k1 Z5 n0 M# s
(老師記性真好！俺(沒)去幾次都被點出來了... )
+ l( q5 D7 l/ f" T# o- o" Z1 N5 `0 I  t) q( s1 {
作者: 桂格    時間: 2011-4-3 10:35
小王子 發表於 2011-4-3 08:47 ' j6 M1 J7 @3 ]) U3 B0 W8 J/ D
回覆 johnshuetw 的文章8 g0 t, W6 b0 Z" _' p! J  o  M
( k  i4 i2 r6 q" d+ V: i) ^5 X) ?
嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)正也不知是啥時開始的了. ...

1 p5 S$ Q# r5 K' B老師的強記就是最好的見證........
/ m. P! H& y4 c5 s4 u
4 a; b9 w3 F- ~$ T6 D  n! k話說, 昨天也有一個許久未見的愛北大朋友說我的皮膚比較有光澤了捏.....
4 i: K1 m3 b* }+ N1 ]所以他今天也來了...1 Q* m% v/ S0 A8 y# x( I

6 l3 M9 Q0 E# K+ @( M+ I大家加油!!
作者: 瑪格    時間: 2011-4-3 18:37
回覆 johnshuetw 的文章
) U  I- H" _. c/ T0 i& M7 c2 T2 V. j2 n
男老師教練姓游
, o9 x$ ]! I, k$ Y0 U' E" H- ]女姓黃!
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 19:08
瑪格 發表於 2011-4-3 18:37
0 W4 Y2 j5 z3 |2 ~! s7 D回覆 johnshuetw 的文章7 g$ n; {2 x, p6 _, ]' T& e

) S) {6 Z5 O: ?6 t9 O6 k男老師教練姓游
0 `3 m3 ^! G: U0 \
非常感謝!% Q  r/ v$ f$ t. ?0 M2 f
感謝非常!
作者: phantom    時間: 2011-4-3 21:48
回覆 小王子 的文章( y9 z" x- P) ]0 l6 V$ M
4 l  U  P1 N: _& m  M5 R0 x# V9 X
有一種說法是耳鳴跟股關節錯位有關係,而股關節錯位亦會造成長短腳的現象.這個運動如果可以調整股關節,那麼應該就會有效果!
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:10
回覆 桂格 的文章
  b( x% s" w$ V1 D" j( |! u4 h% `4 \, P4 p& t- H" Z; K. S
強記也挺吸引俺的~. X" O$ a" K5 ?8 g9 k

' |) r3 f2 h6 Z; P* w2 l俺現在都得靠GOOGLE行事曆的免費簡訊提醒，唉~
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:11
回覆 phantom 的文章) w. N. s0 c/ T, K7 j* Q' U
0 a. W6 L2 V8 H# x: ]3 A
長短腳...* X0 u- ], C6 b# J9 N% c
" ]+ M5 o& f0 X/ D% y# F0 z
這個問題俺好像沒有~
, k% g9 P- C: Y0 c8 j" }) J9 F
& `6 @$ A# ]& L) J(早先整脊的時候問過師傅)' Y9 L) E7 i  s, d8 {
- b+ r* G6 l: A, L2 m1 b, K9 s
多謝phantom大的指點~
作者: 瑪格    時間: 2011-4-4 09:41
可能感冒+平時血壓低
8 Z( F# b3 e7 X' N( j: e竟然頭暈很厲害(第四招): ]+ c( z3 b0 u& k' C3 c
5 C3 _2 `$ t9 ^, @* W) a3 E. L; G
不過每星期兩次
1 k- c& q% N  v- k4 g7 g練後心情特好& ~; ?" O, V. i6 F4 l% `
  }0 I# R( R- C, s
上上星期偷懶一次$ `4 d1 I( R3 K
那個星期心情怪怪的.有點失落感
# j+ D  C% P" P/ y, |
/ o4 E6 L3 [* `( l) c* e8 ^練一個月了
1 n% q" T/ ?) |身體還沒有特別的感覺% ~1 `+ E6 j8 y$ p; {* l
期待三個月後的蛻變 - }0 t. t, U6 T2 [5 D

4 q5 t6 j4 u0 G2 E& `
作者: LU    時間: 2011-4-5 21:52
本文章最後由 LU 於 2011-4-5 22:04 編輯 6 u8 G  j# G" u9 q, y$ N8 ?
* [6 R% G1 ~! K
回覆 瑪格 的文章! r2 \+ r/ t) V* v1 [4 s
2 ~# u4 X" d1 ~( k
我也覺得練後心情特好~~~    3 a& T5 f6 m3 J* O2 t1 h

" L; _9 d  I  k, g感謝教練大老遠跑來~~~    , p/ `) \  b1 w0 Q& w$ r3 N
+ o. }: x  s( z( N# S
一路帶著雀躍的心回家~~~!~!!    . j# b7 r! \9 O4 e3 a$ T) c
都差點吹口哨了~~~~  
2 O; r. `- o! X& o" f- `
3 h* a( Z4 D; F" m1 s' U/ b" Y0 C5 ]5 C當然啦~~~~有人說我看起來年輕~~~~~有夠樂的~~~~     
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 16:36
回覆 LU 的文章
4 F4 a/ L7 v- R. o( @/ p
+ L! O& ?( ?" V6 ~' [4 s1 z對啊!!
' F$ J4 @6 ~- n# H# l; \; s3 c" A" ?8 T/ V" x! k: h) ~
桂格夫妻星期天早上就作了一件大善事
) A+ G& T$ q  |: ?$ _+ i6 z: [* b: P+ K4 A  V" m& K
讓LU"漫步在雲端"邊走邊笑....
作者: LU    時間: 2011-4-6 18:11
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 12:59 編輯
: B" ]# i; T) P9 Z: ~; C& T0 p  J' i; q) P. ]
回覆 瑪格 的文章- D6 }. H6 k: F2 U, P3 x7 X
2 }8 }; K  W- r* J* U
你嫉妒~~~      
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 21:46
回覆 LU 的文章$ O) H$ Z$ B; p5 F9 d1 p7 N
: ~  k) a8 h6 ]
哪敢啊?
* M( }2 Q, }% `7 x' D8 q仙女最大!!!
作者: 老樹    時間: 2011-4-9 21:30
回覆 瑪格 的文章! r" o1 `- M# U  y* n
9 I5 |5 c4 d: h0 P: F
今天老師問,才知道瑪格是誰,你真的比剛開始練時看起來光澤許多,今天早上看起來人整個變得非常亮眼
作者: 瑪格    時間: 2011-4-9 22:24
回覆 老樹 的文章
# E/ X+ y6 p1 d9 s' W3 ^5 `5 E+ {! `, v
有嗎？
1 k, W  L, ~* k0 C  ]! o- l妳讓我也＂漫步在雲端＂！0 @" Q; n1 T, Y- v4 S
大家練—練全變仙女！) m/ a3 p* K, j' F& ]1 t1 D( N
% R# p* `5 G9 A/ w  T/ E* j
讚啦！
作者: LU    時間: 2011-4-10 14:08
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 14:11 編輯 : H9 \" M! e* Y- `' E6 ~

  s. F$ r7 e  e0 h8 j8 N; K不知道大家練功後,有沒有啥麼反應? 感覺如何?  
4 N' O: t* v' D7 n/ [/ ?8 i2 o
( u5 \3 u6 T+ p# L* h我自己是覺得很開心,也很期待上課唷~~~  ! W) P! q: e+ \: X7 _/ v- I4 x
$ `+ ^7 S" c" w$ D; r) w
可是我每次都充飽電去上運動, 周六還很好, 週日就有些吃力了,  / ~  h& b% ?* P7 d( A8 y+ C; L  B

+ g* f6 C+ m  @4 }因為休息五天.週六很有精神.1 Y) A; s7 g+ C* H) ]3 s
: N) h4 b% \, U6 |
週六練完,回去就開始補眠.很好睡,睡得很沈,    3 C- ?5 `) Z7 m% m
: B  s4 s6 n2 P3 S( t% [0 @
可是週日去上課,.就有些吃力了,
/ r% U, g3 J* W
  p% s2 ]' J$ b% {  u& i1 {0 n3 o4 h& R因為連續兩天,第二天都很痛,反而下不了腰  ( 也沒腰啦...  )       # w! l6 T/ ?1 N* e6 `6 L: V; |& E
0 d6 ]5 {0 x& h6 i* D
你們呢?  也上來分享一下唷~~~     
& s  ~8 f9 p2 H$ M; c5 Y/ ^, H" R, D! E% a& g- h' P: h
$ k" N9 ?& p; X3 c$ u+ E

  _& M: w2 R# u$ U0 \' Y: Q6 _
作者: MEIYING    時間: 2011-4-10 21:47
經過瑪格連續幾週的誘惑鼓吹~這星期抱著來試試看的心態...: X/ A2 Z0 s# @8 C0 s( s# W5 o
結果不可思議的事情發生了....我的老毛病右手肩臂痠痛，經過9 P' w$ i" X2 h; k
這兩天練下來，發現自己的右手肩臂痠痛的感覺居然幾乎消失了，
8 {' l) H: e6 q# o; I% @) B~~~~這真的是太神奇了" I# R: x0 d5 x: K: t
% B3 O0 B( y1 J2 p9 c0 V1 \
不過兩天練下來.....我的雙腿有點痠痛
作者: 老樹    時間: 2011-4-11 09:45
回覆 MEIYING 的文章  ]( l/ F" N$ B" p: `8 @  R4 j$ W+ [
% L# @$ G) G, U0 P9 y9 F
雙腿酸痛完全正常, 加油
作者: 桂格    時間: 2011-4-11 10:38
我是覺得有瘦肚.....
# J- X6 z4 {2 A& `
) |* _' U  B. \: `' w/ E( s+ u背後兩側肌肉比較結實.....* ?6 T) Z5 R/ S: r/ W& [  }

! a. L8 b) w$ x- W1 _9 |* [另外就是練完功當天會比較嗜睡, 因為身體調整後, 在呼喚你讓他休息調整.......1 l0 K* v+ r: i8 \! c1 N
睡飽後, 非常清爽, 精神飽滿!
& B4 N* }; w" N) a
* }8 O. r. r6 _" Z再來就是我們這些練過幾次的人, 應該開始注意這個功法本身的原理了.- u2 j+ D: A. a2 A
我自己看法是它憋氣是在製造中丹田, 下丹田的一鼓高壓, 藉以衝開全身經脈....1 A$ o5 [) U$ L  L- {. p9 v
我在練轉膝蓋那招就開始覺得下丹田壓力很大了....4 D' V4 L) w. P2 l: A
我覺得吸氣吐氣應該要盡量吸吐到更底....效果似乎會更明顯.....
作者: lanying    時間: 2012-7-24 20:41
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-25 10:24
老熊 發表於 2011-3-17 12:40 7 c4 e1 s* P7 A( k: @
回覆 桂格 的文章
2 i9 u& m5 q; l4 h' Z/ P6 B( A. w  \) ?& s% V1 Y7 D3 @( `
我應該不用練了,

- a* f5 N! x" J" `" Q你還是要練，因為當豆花量產後，將來的驚世之作~~ 老熊氣功豆花，將需要您的功力
作者: 老樹    時間: 2012-7-25 13:47
lanying 發表於 2012-7-24 20:41 ( p# r/ A: h1 k: n
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善 ...

; g# s" k; _9 W; U+ A這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形
作者: lanying    時間: 2012-7-27 12:50
這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形

. Q+ o* o0 a+ A" ^感謝回覆
9 ~( w" A* F9 |9 l) B7 ?第五天開始終於不昏睡了% t! I3 O$ _5 J( d; g) M

! z2 p4 T7 L9 o請問何時會有靜氣功的新人班呢
. q3 t% h1 z9 N1 s; C因我覺得有教過還是不一樣 動作會比較能掌握要領
* `& g4 o% }3 ?, T: `
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 18:20
lanying 發表於 2012-7-27 12:50 5 i5 P) j7 S' n3 [
感謝回覆
& U" P( x# h6 R7 }. ^# Y1 D( X: I# }4 k! w第五天開始終於不昏睡了
: z/ k: D/ P: t, M
週六你有上靜氣功新生班吧.....
作者: lanying    時間: 2012-7-30 07:35
週六你有上靜氣功新生班吧
0 B' {8 g" F6 w  i
" [( G1 B9 o( z( b8 ]
有!那天上了以後4 o7 W3 A& {" t9 B& [6 b
終於領悟到一點點要領
( J6 N1 Y/ h9 ^" S4 t$ c感謝教練  Y2 m5 X: a  e$ x; E
靜氣功也跟動氣功一樣是博大精深的12式$ u+ e* f: s( x$ r4 n7 t" a! y
要好好練習才是4 U/ }3 L: Y/ p  @4 r1 m' H& G




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