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標題: 練功前後病症比一比 [列印本頁]
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 07:52
標題: 練功前後病症比一比
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-21 10:03 編輯
8 y% k! I! ^; A4 J4 u( t; M
( [: f, d$ }$ Y! C5 O. u. }  I% c練功前後病症紀錄
2 B) }+ n+ V; _! [; M* ^老師說要先自拍一張照片# D! @& C. N0 n4 U3 L7 z9 ?! K
三個月後再拍一張比較! n* M( F/ o: ]0 ~' O1 i9 h

1 b; V2 h& k9 E
練功前 <已自拍>練功後 一週 練功三個月後
體虛.體重過重.很難減重5 B& I  R' w2 f
記憶力差.皮膚易長斑過敏3 T: N+ L3 l' Q. ~0 R$ u$ k7 ]1 R
脊椎側彎常感痠痛(練瑜珈多年稍有改善)) Q0 k/ r! G5 ?) R5 s2 G3 B
急躁.易緊張.冬天四肢冰冷.喜甜食冰品 		大腿痠痛無法伸直約三天(應該是乳酸堆積所致)
$ O- m, t- K% Q& _: i" }) @精神差,連上網都打瞌睡,睡回籠改善~~
% e3 E$ H& _4 C1 J: l7 a老師說我的症狀都正常

" G5 g3 k9 C0 t, E. s% C# l9 A" R0 H6 L, V. {" I- o
我要返老還童.減重成功!! % [5 [8 D+ q& P# x7 t

; g5 n) B/ S3 S! I
$ |7 T1 y' @+ ~: X2 z! L. b* s$ o
/ T. K: T$ k$ J' `
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-17 08:54
本文章最後由 阿蕊兒 於 2011-3-17 08:54 編輯
2 `" J0 T1 ?% \, v! r. o$ Y: @8 d
瑪格 發表於 2011-3-17 07:52
  g5 O5 j) h( _: E8 {  i) _我要返老還童.減重成功!!
# Q& V6 R: b0 u/ }  T' T& S
! k1 b( t# E" ~# x1 N% a
+1~~~
3 [+ _6 X$ X5 f0 B偶也要減重啦
作者: 阿詹    時間: 2011-3-17 09:11
本文章最後由 怪物 於 2011-3-17 10:17 編輯
' z- J, x5 d) e) n; J
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54 & q6 J! [/ f0 g  x
+1~~~/ ~" R, w# s# J. b6 M& Y
偶也要減重啦

4 [- b, W# l! O' G% `) S" k4 m
+ ~' d7 n& d5 ?0 h妳是上台走秀嗎........& j4 n0 i) L- U
還減阿.........
作者: 小王子    時間: 2011-3-17 10:50
對ㄟ~
& `1 P, y& a4 Z# Z
7 b2 ~# M$ P  B+ _  t忘了拍照片了！
  c% A9 s& B0 v( {/ H
9 {% b* b: R" m. C6 _% |0 d: _9 y1 E俺也想減重~( f8 ~9 U  X; Z4 R" O9 ]! A: B8 A
) ^' v6 x8 t1 _7 D  T

* O' V7 n2 y" S' e$ T. ~) G9 l8 a; o- }( ?
( ^# A- _$ @% u2 `+ Z# |) w
+ k7 m% [( Y4 q, J. B3 [

! F/ {+ F! G3 F9 q/ w+ R3 p& O7 \! c

3 [* M& F+ l. ]8 U* Q8 w+ n
5 K  y2 R) w5 h/ e  Y# x
8 w; p1 E) W/ g* o: {" }* s) z6 S; N

% x& v2 r# G) i3 g# Y3 F; l3 B; q
! C9 F" `( c" k5 n
% c' ^0 N, t1 g4 `; S7 t
還有飛蚊症、耳鳴、降GOT、GPT、肩頸痠痛................
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 11:29
對 我也忘了拍照.....
作者: 老熊    時間: 2011-3-17 12:40
回覆 桂格 的文章
4 h! j0 T/ h% E. v9 {" L" E7 y( m3 B$ E# t2 q
我應該不用練了,
: J2 [" {2 L6 C1 u9 x& p6 e現在外表看起來只有廿幾歲,
2 L9 R& Q" k$ n$ v0 v' H萬一練完了,$ ~7 X5 D& k/ {( R/ `+ n
不就變成十幾歲了........
3 r* n4 j: Y4 W! ], M$ |& Y這樣不妥~
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 13:09
老熊 發表於 2011-3-17 12:40 " s, e. T& u$ O
回覆 桂格 的文章
0 g& z7 P: b) B0 N- k2 i
- ^+ p' i, O  w我應該不用練了,
  J& l4 O' n8 o* q' r% B3 h
不行....你練的目的是為了有更多體力拯救末世求生家族啦......
作者: andy826    時間: 2011-3-17 13:48
老熊 發表於 2011-3-17 12:40 5 {5 }" t  l/ Q7 S
回覆 桂格 的文章1 o. z: H/ B4 z; H& l+ A

6 `1 c5 m* x0 x) E6 h: z我應該不用練了,

( e# A. O5 e$ f: K6 @0 ?哦~ 同病相爽
作者: LU    時間: 2011-3-17 17:26
本文章最後由 LU 於 2011-3-17 18:43 編輯
) T$ h+ A5 D/ K* C- Q- z
3 B* O& u- p8 x4 `- @' s" x我要練~~雖然我看起來比實際年齡小. 但我希望可以更有朝氣~~~
# u% W7 v$ F  y6 n  w/ y* _; \, i/ s& F5 Q2 o& \6 M
雖不能讓人驚艷, 也不能太驚嚇呀~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 19:09
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-17 19:11 編輯 2 ^7 `6 n2 l* H3 s9 e4 y8 _  v$ n7 d
. Z( ^- m/ G: U7 G6 X8 E! M# Y3 r

, u! k9 U, J" K8 L! \8 P各位師兄弟姊妹
5 y% E6 `3 R9 Z4 T, O$ A# X病症要寫清楚一點
4 S. T, i2 V0 ^5 Z3個月後才知是否有改善??; S% u8 j! t8 D' ~: a4 R
  {: |5 x# g0 ?/ p
# Z7 i3 l, u: V: o  N

# d6 i7 T; U! y體重體脂順便量一下~~!!
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 17:45
瑪格,, W5 I' }, V" P
5 i# f0 ?) j5 r
班長有告訴我說 這週老師可能有事, 你有沒有班長電話, 可否問她是否如期上課?
作者: luminosity    時間: 2011-3-18 19:34
回覆 桂格 的文章
' M- q1 J8 a2 c* B( E' W$ _2 c. a; c" S( ^: ?, M
桂格師兄# w  [2 ^& h0 ?8 ^6 s. g
沒說老師不來喔!$ [1 t; v0 l/ \
明天還是要準時上課喔!7 `8 W- R; O! f9 R. _; E
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 19:54
明天應該會不少人( G$ ]+ U3 ?* X6 r* s; a& Y; x
希望老師別嚇到
作者: 瑪格    時間: 2011-3-18 20:04
回覆 桂格 的文章' C2 {" {: D& [1 Y2 \: M1 a! q
5 W7 ^9 y. l8 ~' p7 X& l
對丫～明天見!
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 09:24
請家族族人多多發表心得感想喔～～～
作者: 小王子    時間: 2011-3-21 12:46
各位師兄弟姐妹拍謝啦~
: _% |( H8 J2 L" e2 K& h$ O7 g6 @/ J2 o8 a) [) W
前、昨2天俺陪著客戶到山上騎自行車去了，又缺席了2天~; B) p+ ]8 {. r" w6 I! Y) p

9 @2 c& t0 z' w3 z. f' }( {2天下來腰酸背痛的，看來這就是沒練功的逞罰ㄅ~
作者: 桂格    時間: 2011-3-21 17:25
還是等你喔~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-21 17:41
各位師兄弟姊妹
. k; y: E9 b$ R7 v! y7 ]8 B要記得際聯絡方式給召集人喔!!# D! o6 `$ X, x$ a, _
姓名  電話  mail
作者: 老樹    時間: 2011-3-22 10:24
回覆 瑪格 的文章
4 A& w8 }1 ^/ Q, u5 z
! a( M9 K  m3 u7 \2 q& ~2 `要怎麼給啊?  不是說星期六下次上課時才給嗎?
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 16:09
回覆 老樹 的文章; ^# I# E1 r% I9 W; g6 E% E) N) R

; }2 }* p/ _# ~2 w+ U不是要傳訊給luminosity 2 F6 a0 u% y+ ?6 V
作者: 老樹    時間: 2011-3-23 16:12
回覆 瑪格 的文章
8 F4 }! v/ ?; u. ?- s2 d
- M) r1 @: U& J# z7 n/ H是的,班長
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 22:18
老樹你搞錯了~~
; j7 s; V' T* T* R5 A8 N2 {我是路人甲, ]2 g: c; H' O5 T
金貝羽才是班長& G3 u) Z- U3 x# F( f0 L0 m
luminosity 是召集人  a1 [: J9 D2 f" b' X( r# _0 w8 R

3 E, H, R! X5 z5 U2 g9 t/ s  k, ^
作者: 老樹    時間: 2011-3-24 11:50
已經給luminosity 了,金貝羽是上星期天帶跑步和收功操的那位學姊嗎　?
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:50
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:23 編輯
' }  T3 c' R$ |0 b
- r% R; |6 x3 B% y0 h; n. N回覆 老樹 的文章
8 j: N- Y$ G; _% q6 ~
  [& A2 e: H3 h! R+ w( \答對了~~~~金貝雨才對哦~~~     6 q/ @: B8 h: f/ {* X2 L6 b8 H4 ^! E
$ t: f5 ^% |' o$ `6 M1 D

6 e, [  f, J2 T( Q$ r0 ^. L我是人頭戶~~~~      
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:53
本文章最後由 LU 於 2011-3-28 14:15 編輯 ( m7 a' `9 [2 N# q. l) L- @
1 g- [% s0 K; y6 P2 n9 d4 u4 m
回覆 阿蕊兒 的文章. a( {4 P& G  \9 y

( y; _7 W  r! X5 Q$ O你再減就沒料了~~~~~  
0 `/ ?: c. ^( k; Z( C! B, P. I/ K+ E' N, V5 Q6 A7 u0 U8 F9 U' o- [

* Q0 O5 b% U1 [( G3 f1 A& M
- w1 f- T% N: K+ J: {/ c; `, f; c# w7 W

( C+ T7 A5 F0 [9 i2 R$ `6 g你讓歐巴桑好自卑~~~~     
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-24 20:29
LU 發表於 2011-3-24 18:53
+ x/ b$ H7 Z2 ^9 e/ m回覆 阿蕊兒 的文章( z- \$ }* c9 ?2 ]0 |$ s

$ s% c' n5 R) x7 S9 ]. j2 p* C9 R你再減就沒料了~~~~~   
' }, w1 ?+ E9 |' U0 b' J, A. Y& C
偶還素有料可以減啦
8 b; E6 o: T/ o0 R話說~~自從結婚後,也已經晉升為OBS的行列了
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:12
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:14 編輯
6 c+ t% k5 w* V/ w& T
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
" j# w. V7 f, D' U; h: {( [3 R回覆 桂格 的文章
( b8 \( B, f& m: b# F
3 `. A6 F  w$ l$ v3 @2 a我應該不用練了,

9 d% W& }2 F7 Q. R" `& Z( s# B3 q" r6 }- j7 a# `$ H6 S
......
2 W; {! B2 b; m) F這個有好笑~    3 u$ i) v. ^- N, w
還是練一下吧!/ m. D% h6 D, p. v
因為越練越年輕之後...0 M# Y' f& m9 H7 Z3 I
可以買學生票看電影之類的喔!
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:24
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:25 編輯
' d; a/ D! a: a  _
" D- \% L6 i3 C8 R/ P$ B今天說到帶瑜珈墊，$ x8 J2 r+ a# a$ y5 J$ x
眼睛都亮了
* @7 Y$ S. g  A! A1 d. ?/ ^3 r因為之前我都是練瑜珈, O9 H* x7 k! o
所以感覺特別親切...ㄏㄏ% p& n$ d1 O4 f
但現在練了氣功5 w0 S% T  k! Z4 I
覺得自己的肺活量有一點一點的改變了
/ k: k. l- e2 ]/ Q! @: m( M! k因為跑跑步機的時候時間拉長也不容易喘: E; b6 G1 q* l# D) B% f
作者: 瑪格    時間: 2011-3-26 17:07
老師希望我們帶的瑜珈墊厚一點&大塊~~比一般大$ e5 D7 v/ f+ x. L( ]2 B
& [6 q+ ~7 r2 P* \* N  A/ ]2 X
會再丈量正確尺寸~~給小王子 參考8 e9 ~" Y* {0 R4 l! d: @3 t

& D4 L& F3 w4 f, w6 e5 d. n
+ }9 Y& I+ b% Z% N, k( C  b# h/ N/ T, t7 b* D. _/ n
我們買團購瑜珈墊的速度要加快~~
$ S0 f( T8 l6 u" u同學要互相提醒!!
/ L; R9 l+ [% Y) x4 @5 t6 S9 \# `( t3 c' _9 v% w

/ _; o/ s3 s, q: L# ?& t& C1 T/ E  H" E9 x# B% G* _

9 w1 Z6 M0 }% C! z; [$ D2 {! ?: @; p! ?
作者: 桂格    時間: 2011-3-27 14:58
今天早上11.5度, 下著雨, 漆黑一片, 沒想到還看到那麼多人......
作者: 姽嫿    時間: 2011-3-27 15:13
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54
8 m- [1 G; W8 Z; M+1~~~& x: w( G8 i! a; Q( t
偶也要減重啦
+ z% C: o9 S  g' b- }- W
別鬧了~~紙片人蕊..........
作者: 瑪格    時間: 2011-3-27 20:57
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-27 20:58 編輯 0 ^9 r1 m- Y9 C. O. G6 l. ^  z1 |
  d$ X; {6 f* Y, z. ~9 D7 q& u
回覆 桂格 的文章
, ]- M0 q4 M+ }( ]  A  ?/ \2 U
/ s" s3 A9 h. ^/ |. a1 x# Gsorry( ~2 \) L# A  u# U

; [2 S+ _4 ~) Q7 I' P2 X我們4人都陣亡
. M9 \* S1 f( t$ y1 p% r
& j( ^6 }1 H9 x% [# t+ z& ?- X我跟lu有到停車場
1 a1 _5 T- K- D
/ w$ j4 U3 F5 T- J* }看到雨大~~意念動搖
4 P4 @4 C7 q( Y) V! s& c/ m" A9 V

1 g& y9 m- R4 n( D$ X( F. o" z9 K! K
2 B2 L  d  L1 o- p  G你們真的很棒!!
作者: LU    時間: 2011-3-27 23:27
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:28 編輯
; S& {2 m2 |1 d( h( U" h: B% }8 @
; t) R5 e) _# J  y0 g2 S8 T我自首~~~~  看到下大雨~~~~就很涼~~~
5 z1 a0 I* J+ y2 {0 T8 e
' C1 k7 ~  l' u/ u7 z" s2 F7 r  不過我精神上支持您們~~~~~   \" U7 J6 ?8 ?: `6 G6 I

7 z7 N/ A+ f* `$ A讚的啦~~~~      
作者: 老樹    時間: 2011-3-28 10:09
回覆 桂格 的文章) F2 L3 F1 \7 h; z

$ P' K8 q0 M2 Q& B0 H: d6 g你們闔第光臨才是要給拍拍手
作者: 桂格    時間: 2011-3-28 10:31
我是這樣想....
% e+ s2 E8 K  @  a  i  m- h: {( }9 E: ]& ^# v* z: @
既然要在大自然陰陽交疊的清晨練功, 那不論晴雨, 也都算大地自然的現象, 就練囉....
作者: 冬瓜鹿    時間: 2011-3-28 12:48
回覆 瑪格 的文章8 M1 B  P* F& Y2 k
7 D+ P. I2 B! H, ^1 Z  e! i
我有去喔！
. ]1 t. b' ]% i' Q6 i- l想說人都起來了，衣服也換好了我還是去了
6 z: h; c: P1 H不過雨真的很大捏！
5 c" O- m5 n) s% N6 v' l5 e- v昨天北大還有12小時馬拉松人好多啊
作者: 瑪格    時間: 2011-3-28 15:07
回覆 冬瓜鹿 的文章
& I8 `3 b0 u' w) q4 m* o" z1 U
) o6 a$ _8 j# o( V& s# U% e 9 \6 w2 v4 l+ m1 O( O+ v1 E
其實我很想去
! \4 Q7 W( [+ C只是sky生病# K. Q% G5 j/ Y: `% s" i7 ~4 E2 X
/ r1 Y5 I, Y' V) Y# ^
LU又說服我 & e3 [" O$ ^; E0 @6 U. Q1 q
我才沒去
" r( `/ [  i0 E9 O2 K- s) E/ ]下次我會努力~~
% i5 o6 P2 X. E5 O9 U$ @( A9 |7 E9 H
作者: LU    時間: 2011-3-31 00:09
本文章最後由 LU 於 2011-3-31 00:10 編輯
! M$ `; p3 ^- b- I, w$ ]8 Z3 G
回覆 瑪格 的文章) u- c7 `3 O5 P6 r

) d2 O# R' z2 f) p1 e對不起~~~~我壞壞~~~,下次改進~~~~           
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:20
小王子 發表於 2011-3-17 10:50 " @9 d" v+ {4 x8 J+ J0 |
對ㄟ~0 s1 j  a, d! E
* O/ R& m( V2 v$ G' V  u
忘了拍照片了！

" ]1 \: J* m1 O+ L8 v5 q: O' `5 O大人,0 J+ v8 c/ A! x# e+ |# h
哎!飛蚊我自小六就有了，無法可解。
! V3 q$ r: D. y6 y9 b$ h: F還是長伴一生的鼻過敏症頭。
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:43
回覆 johnshuetw 的文章
0 o: K; i$ @  l7 O) x$ d# n
; L  ?: Z  W1 R) l: }' O& X( L各位先進打擾一下：
6 \5 U+ u8 I. T: Q7 n2 U2 r小弟不才，資質較差，今天還是賴在初進的那邊練，, c8 x1 }' P. B) _* o4 C! u
結束後因向師父請教，師父有提到學員名冊及填寫＂學員身體狀況變化紀錄表＂(A4三頁)，
8 {7 O; R4 l! v5 X+ o8 |就是希望學員能儘量儘速填寫，建立資料，倘需請先進那邊幫忙!# I% ~- Z. X& m3 q
% s1 @" E4 ]$ K) i
再請教一下，現在師父大人兩人之貴姓?2 L. p  j# k6 q) q
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 08:47
本文章最後由 小王子 於 2011-4-3 10:49 編輯
% H, V2 V0 U# t3 u0 R" P
) v( N5 @8 A" W& m0 d7 q回覆 johnshuetw 的文章( W* l( P% s6 u1 q

9 O7 {; p  A/ j8 `嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)也不知是啥時開始的了....2 U8 o6 H$ _' E; ~* \
2 K* \: }/ p4 B$ c1 F9 x8 H
還有耳鳴....也是N多年了，看了應該不下10家耳鼻喉科了(銀杏葉也吃了不少，以前都不知道原來吞進去那的小丸子成份是銀杏葉ㄚ~)，還是成天殷殷殷的響...還好不打擾俺睡眠，也沒影響聽力~
  `, K/ ?0 M, i1 z  @# m; U, D" G0 L2 x9 E) p- E9 r: v$ }+ F  ?/ e* d
期待3個月後的變化囉~
" Y6 E; @" x7 A5 a6 u! q
& F" S7 w: S/ E8 g- |8 h  s, Y: d6 F(老師記性真好！俺(沒)去幾次都被點出來了... )- c& n( x) a9 P
$ v' c# c7 v" w' \
作者: 桂格    時間: 2011-4-3 10:35
小王子 發表於 2011-4-3 08:47
7 h2 O3 `. V0 L3 G  u9 }3 B: {8 u回覆 johnshuetw 的文章
% g" U! o+ V1 R% O  X  u2 z7 N* c, p: W% e2 n
嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)正也不知是啥時開始的了. ...

2 X$ O, x% K# Z/ u$ \1 k) u老師的強記就是最好的見證........, x' f+ q; X# [. a
; Q7 Y1 U+ a- y9 @( I: Z9 ?
話說, 昨天也有一個許久未見的愛北大朋友說我的皮膚比較有光澤了捏...../ N: G) F1 H1 c$ C8 M
所以他今天也來了...2 Y+ K& m6 @3 i, L
; c1 k5 [' w7 ~$ Z, O/ e, z
大家加油!!
作者: 瑪格    時間: 2011-4-3 18:37
回覆 johnshuetw 的文章0 y( [$ i1 M- i+ H
3 z4 r  }: B6 N6 N7 j
男老師教練姓游
8 |( g  R" }' C女姓黃!
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 19:08
瑪格 發表於 2011-4-3 18:37
& q  J/ h3 j+ O5 _& w6 g+ E9 Q, ]回覆 johnshuetw 的文章
- R: ?3 d% ]% }! ~! E% n5 S4 x9 b* c0 {3 S$ s
男老師教練姓游

6 X3 N8 ~2 u( k非常感謝!
: X$ d5 ^# V0 Q, k" i感謝非常!
作者: phantom    時間: 2011-4-3 21:48
回覆 小王子 的文章0 _7 \4 g) a4 V& ^' s! s- Y1 x: q, p
+ u$ w5 Q' i  E" t9 @- H
有一種說法是耳鳴跟股關節錯位有關係,而股關節錯位亦會造成長短腳的現象.這個運動如果可以調整股關節,那麼應該就會有效果!
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:10
回覆 桂格 的文章
: L. M. ?' f* t% K) n6 y9 \/ }" S+ g) r+ |- z
強記也挺吸引俺的~
8 y0 H; x# C6 ?; g  G  @) a' {8 s) ~0 Y8 O8 C
俺現在都得靠GOOGLE行事曆的免費簡訊提醒，唉~
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:11
回覆 phantom 的文章3 K: {# d" h+ I7 I% z$ \

+ `  Z$ z5 t+ F5 C" I; q/ [* _長短腳...
0 v8 j9 N3 |. s* J: q- _" t3 T4 O! l
這個問題俺好像沒有~
+ _6 s: W  y! w- p! ~2 ?- a  F2 I# G% d: U/ L% c- s
(早先整脊的時候問過師傅)
( T7 `$ _' s9 R6 h: w# v# Z  ?, a3 ]. _, Y8 g3 O* W
多謝phantom大的指點~
作者: 瑪格    時間: 2011-4-4 09:41
可能感冒+平時血壓低/ _$ F  F1 M5 f& g; Q4 u" |
竟然頭暈很厲害(第四招)+ F$ r1 R1 K& N# T; R% N

2 N' w; u( c6 G0 w不過每星期兩次
( r0 T, j' @) V+ D3 V8 p練後心情特好
/ z% D9 J7 ^! a( Y8 m
5 D1 k5 F  X9 K上上星期偷懶一次
" A: t) w9 e7 Z' @那個星期心情怪怪的.有點失落感
$ O4 @9 Z" }0 n# [$ R3 D' M8 m# }. g
練一個月了' j& q$ K: q/ |# r4 I! H
身體還沒有特別的感覺
9 u3 N1 K# G. m! s" D; a3 N$ \期待三個月後的蛻變 : S5 ?, h$ {# Z; Q% \" [, B5 {

" v: v) k; v) A5 h
作者: LU    時間: 2011-4-5 21:52
本文章最後由 LU 於 2011-4-5 22:04 編輯 ! Q# @9 h  f. y: E: L2 f' g6 ]

7 F- g' A: x# h% o2 W, G+ W- {* t回覆 瑪格 的文章1 y8 j, f/ L9 p, @1 o( W/ p. q" Q

1 @/ _# {0 X! l6 v2 @7 d5 ~" G, ]我也覺得練後心情特好~~~   
; f. a8 d3 D, G2 r$ R
2 O+ t8 q/ k3 y+ u' u* ]! I! t感謝教練大老遠跑來~~~    " H% |- v" W( {* U, ?

& ~$ U% m0 \# g8 j; F一路帶著雀躍的心回家~~~!~!!    # g+ n2 K' D1 z0 C
都差點吹口哨了~~~~  
; u0 Q' ~/ Q1 @) M
% V. V4 T) s. Z$ y2 v- h: a( @# @* _當然啦~~~~有人說我看起來年輕~~~~~有夠樂的~~~~     
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 16:36
回覆 LU 的文章
, i  N6 K4 K7 I( Q# z
0 I* A7 I( Z. _: |' A" a- p對啊!! / d) a0 }0 q* w

) X+ K8 o: m$ c3 }1 U' c, M桂格夫妻星期天早上就作了一件大善事
8 J: L( h9 G' @7 k
0 `  g/ I( W; |& l讓LU"漫步在雲端"邊走邊笑....
作者: LU    時間: 2011-4-6 18:11
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 12:59 編輯 0 _, U! u! f0 _% o+ O- y
. N  v6 u3 ?) j% o5 z% i
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4 M7 n8 s, e* x. a/ w9 a7 m4 R. d: k% I; q6 ]. g
你嫉妒~~~      
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 21:46
回覆 LU 的文章% F9 ^% l  P: j* x$ h9 Z  D

% `+ l$ E( I1 c. L5 e: L- l4 @ 哪敢啊?
* s% u) x9 i, R! S4 P' v$ J7 k, h8 ^仙女最大!!!
作者: 老樹    時間: 2011-4-9 21:30
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0 X+ h7 B- V9 \# n$ g- i! T1 x
: e: h( p3 D, ~: I& g0 o今天老師問,才知道瑪格是誰,你真的比剛開始練時看起來光澤許多,今天早上看起來人整個變得非常亮眼
作者: 瑪格    時間: 2011-4-9 22:24
回覆 老樹 的文章
# t' f% w7 u) s$ R* @7 k
# B5 H9 C/ l& Q$ e) T5 {有嗎？
! \/ `' Q2 L# z/ P( _妳讓我也＂漫步在雲端＂！
3 e$ g8 D8 e& C, }4 h大家練—練全變仙女！2 F  k6 |7 L* p0 ~" @# o" y& [
2 w) |; |7 ~! n9 ?, {
讚啦！
作者: LU    時間: 2011-4-10 14:08
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 14:11 編輯 1 q# ]' w" B; X; J4 M
; N6 p: ]' ~" s" _
不知道大家練功後,有沒有啥麼反應? 感覺如何?  $ ?& F& u- _0 w$ e1 l- k

7 k) K: n8 E( _% ~) z; x我自己是覺得很開心,也很期待上課唷~~~  
# G9 g; G8 X) I% _
% P9 a+ x% Y( r  C3 x; f! G) V可是我每次都充飽電去上運動, 周六還很好, 週日就有些吃力了,  
- O# D% a9 y  D. |9 f, k) ^
. W+ B; Y* j, x9 I" B6 f$ W* a因為休息五天.週六很有精神.2 o, A7 q* n  X  {2 w  S% Y- |( B

# s( x! v3 b4 X週六練完,回去就開始補眠.很好睡,睡得很沈,    0 y/ [% L# l+ r" F" A# @" e

& u/ s  M( s( W$ l& e" C可是週日去上課,.就有些吃力了,
! a# `, c% g! ~- T# |$ W
. r' ~8 E) n! q! U9 M/ o& G因為連續兩天,第二天都很痛,反而下不了腰  ( 也沒腰啦...  )       # K+ l. I' ]& V( t' B9 W

% h- q3 C# f* F6 X7 `4 w: E) G- T你們呢?  也上來分享一下唷~~~     
* h9 E3 o; j0 a0 ^5 G! F5 O
4 Y) Q) u$ D5 ]" ]$ r3 ~$ L  _4 Q, z

( @9 \2 C2 B# m- ^3 N7 F& b1 l0 x
作者: MEIYING    時間: 2011-4-10 21:47
經過瑪格連續幾週的誘惑鼓吹~這星期抱著來試試看的心態...
' y. R! t0 C3 s結果不可思議的事情發生了....我的老毛病右手肩臂痠痛，經過
5 X4 g7 a7 U1 j7 g% y& v這兩天練下來，發現自己的右手肩臂痠痛的感覺居然幾乎消失了，1 |" B- c3 B) w) l- L  \. B
~~~~這真的是太神奇了
& i% t+ ^1 H8 p& V+ E" P! r+ f1 P8 ~$ U" i' M
不過兩天練下來.....我的雙腿有點痠痛
作者: 老樹    時間: 2011-4-11 09:45
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8 d5 \3 Z' c* B- t. i$ W8 s& a8 N9 j
雙腿酸痛完全正常, 加油
作者: 桂格    時間: 2011-4-11 10:38
我是覺得有瘦肚.....
4 Y& u5 v8 @+ \3 ^7 c& B5 r9 e) N4 {: }2 l. a4 t7 U+ l
背後兩側肌肉比較結實.....
5 G# \4 r0 e( e" J" z6 A, ~) \; w$ R# d5 k
另外就是練完功當天會比較嗜睡, 因為身體調整後, 在呼喚你讓他休息調整.......: Y0 {/ J1 U4 W, `4 v4 w
睡飽後, 非常清爽, 精神飽滿! 4 [2 J; ?0 |+ q/ N% U) V7 q

! r9 v8 V5 t9 z  f3 U3 S1 H再來就是我們這些練過幾次的人, 應該開始注意這個功法本身的原理了.$ Q+ S6 [; B9 c+ T
我自己看法是它憋氣是在製造中丹田, 下丹田的一鼓高壓, 藉以衝開全身經脈....
7 ]6 |* O; S  z& s" N我在練轉膝蓋那招就開始覺得下丹田壓力很大了....
4 e  {- r' b2 }3 T7 e我覺得吸氣吐氣應該要盡量吸吐到更底....效果似乎會更明顯.....
作者: lanying    時間: 2012-7-24 20:41
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-25 10:24
老熊 發表於 2011-3-17 12:40 # T) r9 j; h+ M) d; I& B- V
回覆 桂格 的文章
. W; u% M5 a9 D, g1 d: Z! t
5 v2 V# a5 q! o9 N: Y* p我應該不用練了,

. a: X, h$ }0 P2 ~你還是要練，因為當豆花量產後，將來的驚世之作~~ 老熊氣功豆花，將需要您的功力
作者: 老樹    時間: 2012-7-25 13:47
lanying 發表於 2012-7-24 20:41 7 O- }2 s. Y5 L- C1 l8 V& m
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善 ...
7 j# S+ g3 S, x0 c
這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形
作者: lanying    時間: 2012-7-27 12:50
這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形
- Q8 F  u( ]% b  y+ x% F9 a. J# l
感謝回覆
+ D; `) \: m, }" l第五天開始終於不昏睡了
1 z2 O* w7 u* i' A) }; k+ @/ \* \; w( C# ?& x7 E) W
請問何時會有靜氣功的新人班呢
$ i* Z# [( M* j) M因我覺得有教過還是不一樣 動作會比較能掌握要領
8 E& ^0 C8 q% _/ ]
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 18:20
lanying 發表於 2012-7-27 12:50 8 ~9 x% s, j! x3 e  `
感謝回覆
  D( M6 a7 d1 ~- s4 {. X4 t* z第五天開始終於不昏睡了

% o0 g( u/ o+ q1 P% d* q! f週六你有上靜氣功新生班吧.....
作者: lanying    時間: 2012-7-30 07:35
週六你有上靜氣功新生班吧

3 q! o) w- i0 r# Z# ]4 d- W$ |# L5 p/ Y* f4 `( F/ P- D7 W
有!那天上了以後
4 F6 Q! A# |) w+ B* s, @終於領悟到一點點要領
: a4 m# C( ~# \# N' v$ c感謝教練6 I) b1 x6 h. W- V0 G9 Q
靜氣功也跟動氣功一樣是博大精深的12式
& B' _, B. e0 Q要好好練習才是) Y# |) {& I: s" n" p) J* J




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