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標題: 練功前後病症比一比 [列印本頁]
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 07:52
標題: 練功前後病症比一比
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-21 10:03 編輯
) C) N+ ]+ M4 M; u. t5 \7 i+ D) w+ }  b8 n' _; B5 ^
練功前後病症紀錄
1 K9 t. i8 [% `0 d# M老師說要先自拍一張照片8 w$ m5 p& ^/ i. d
三個月後再拍一張比較
0 `$ \( c- x. d% \* m
- a5 G' z) u3 f: a
練功前 <已自拍>練功後 一週 練功三個月後
體虛.體重過重.很難減重# `3 c  _# L* _. S' H
記憶力差.皮膚易長斑過敏
" L1 c+ m. m' z! ]1 i9 V/ v' ~脊椎側彎常感痠痛(練瑜珈多年稍有改善)! e" H1 A1 `6 h# y
急躁.易緊張.冬天四肢冰冷.喜甜食冰品 		大腿痠痛無法伸直約三天(應該是乳酸堆積所致)- q! h7 L4 t, T0 E- ^9 E% c
精神差,連上網都打瞌睡,睡回籠改善~~
& c( M0 p: q, W4 d7 q' i老師說我的症狀都正常
4 J; u% m, u' ~2 h! C5 p# o
) f2 B$ `1 A# v8 i* u5 W8 O% V
我要返老還童.減重成功!!
2 h# q. ?% g- A  |
" g8 i' n& @9 J. O! J4 b# t* y& s( K: S
! u/ [( R# E1 T! n3 Q
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-17 08:54
本文章最後由 阿蕊兒 於 2011-3-17 08:54 編輯 9 v& r9 U9 T: D3 k: z
瑪格 發表於 2011-3-17 07:52
3 V/ B, t5 P9 D  P( S我要返老還童.減重成功!!
" c  b. H/ `. Z. c7 U5 g: N
5 P" ?% J4 W( r; ^
+1~~~
2 h1 @1 T" e# ~& S. U* ]- J偶也要減重啦
作者: 阿詹    時間: 2011-3-17 09:11
本文章最後由 怪物 於 2011-3-17 10:17 編輯
- M  V& w) V2 H' w
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54
# a: l3 d& _/ K# w  I+1~~~
% K% q. r( u0 h  _6 x* {, B偶也要減重啦
6 ]$ |) _/ V: m% Y

; h- Q3 a. g5 T* L' e妳是上台走秀嗎........
7 Z5 q! ~" r: d! N還減阿.........
作者: 小王子    時間: 2011-3-17 10:50
對ㄟ~5 W- H3 A9 H5 w5 W2 L0 j, O

; I2 k. j7 r9 E7 q" u( o忘了拍照片了！
7 K1 {% j1 h$ A& ]$ c0 P
1 r) _  b: K% O# G. L  i) A! o: r! X俺也想減重~
  L. p) B$ C$ F6 }( W6 I0 @' ~) T# _. _3 A( p7 d

8 v, ?, k6 w( E/ i
5 @$ V0 G1 w, q) x$ \9 q" a' e3 [, p1 e$ Z  }9 g2 G/ G* ^1 A

4 D7 n1 T8 g; f& p9 z3 G+ i9 c$ G8 e

- N6 o1 Y; @% N! D  S
; I1 m) O; W9 N9 T0 f& a7 {. p: q( L$ {3 Y, T8 O. f( \8 o

+ I. ]" r2 P3 }( ?9 {2 w5 F, u+ f1 G

1 m+ T  p, u2 m% h: |& @$ t% x
2 \) _0 \$ z* |! p2 C. H
( L9 r* R, A2 S7 u  P
還有飛蚊症、耳鳴、降GOT、GPT、肩頸痠痛................
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 11:29
對 我也忘了拍照.....
作者: 老熊    時間: 2011-3-17 12:40
回覆 桂格 的文章
9 H% v! i6 o+ Q% i* T1 f0 p; s
+ d# N7 {6 }) }" |& K5 L7 D6 M我應該不用練了,
" P: p; V; b8 N9 S- j. ^4 U+ o現在外表看起來只有廿幾歲,
, y& H* {# s& P# P4 v) u  |  j) j萬一練完了,: ]- Z3 F1 x6 G4 [& `- A( g
不就變成十幾歲了........
. c$ G+ Y# m2 B3 K* h" @3 V這樣不妥~
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 13:09
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
+ V' i. ^$ K" M/ e回覆 桂格 的文章/ n2 S4 j2 M( _) W8 E/ |' V( v

4 y1 V, {- l4 _我應該不用練了,

# c2 H* o! ~( R5 w3 _/ g% [不行....你練的目的是為了有更多體力拯救末世求生家族啦......
作者: andy826    時間: 2011-3-17 13:48
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
6 `; E3 L5 `% [0 s7 V3 X2 K; C8 t回覆 桂格 的文章' G1 [) s/ K' h! y3 l+ {
( Q# ]. F2 O1 Y
我應該不用練了,

# F& H, ^+ B& P- \* t8 u4 s* O哦~ 同病相爽
作者: LU    時間: 2011-3-17 17:26
本文章最後由 LU 於 2011-3-17 18:43 編輯
7 k/ r" J0 H2 s# g& Z0 k) V/ Z$ \2 A3 F# k
我要練~~雖然我看起來比實際年齡小. 但我希望可以更有朝氣~~~ - S" t2 {8 i- R! T

  k3 s# ?. X' [& L, o8 K雖不能讓人驚艷, 也不能太驚嚇呀~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 19:09
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-17 19:11 編輯 6 {+ @) q& y* x0 y% b8 i
  J" z% s7 f2 _$ H- ~* Q

( a/ q5 D5 ?2 Z" H2 F" V各位師兄弟姊妹/ q2 `( V, i2 v6 h  H2 Z; G
病症要寫清楚一點; _: C0 U( D+ L& t2 f! U. F
3個月後才知是否有改善??
2 e2 w  T6 K2 v# j" A: ^" G& T* F! y7 I* ^2 K8 k

# [2 {5 H" X; n2 J$ o0 b
* q8 E- T  k1 l體重體脂順便量一下~~!!
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 17:45
瑪格,4 E- w$ T' s5 O9 \$ ^9 {

# g! H# e" i1 N班長有告訴我說 這週老師可能有事, 你有沒有班長電話, 可否問她是否如期上課?
作者: luminosity    時間: 2011-3-18 19:34
回覆 桂格 的文章
  t4 _4 e1 s7 H8 ~0 B! L
% K- _$ E# m+ R+ n, e8 t$ z桂格師兄
: @% q% D3 m4 b沒說老師不來喔!# d  M- X$ B( E/ g% R. D$ `
明天還是要準時上課喔!3 R  D- B8 B4 T
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 19:54
明天應該會不少人  R& T# x4 _4 t+ |+ |0 u; A; v
希望老師別嚇到
作者: 瑪格    時間: 2011-3-18 20:04
回覆 桂格 的文章: x; M& k; P$ j+ g# H+ h) ~! F

- u1 e* k( N# I對丫～明天見!
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 09:24
請家族族人多多發表心得感想喔～～～
作者: 小王子    時間: 2011-3-21 12:46
各位師兄弟姐妹拍謝啦~: D9 [) s  {1 @9 m5 ?! |7 g
6 j. f5 w& p! \& p# t
前、昨2天俺陪著客戶到山上騎自行車去了，又缺席了2天~
' S" u/ Z5 R8 ~3 F" K
$ E. `" j6 k9 F( v2天下來腰酸背痛的，看來這就是沒練功的逞罰ㄅ~
作者: 桂格    時間: 2011-3-21 17:25
還是等你喔~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-21 17:41
各位師兄弟姊妹
$ O( A- R% M2 u9 G, P6 \' O, N要記得際聯絡方式給召集人喔!!# I0 c. c  j6 j* ?# h* X
姓名  電話  mail
作者: 老樹    時間: 2011-3-22 10:24
回覆 瑪格 的文章- @* M) i$ U! N/ H, o" I' M
  `. B8 `0 ?( T+ J6 |3 F$ Q* A
要怎麼給啊?  不是說星期六下次上課時才給嗎?
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 16:09
回覆 老樹 的文章
, v! v& ], Q  {9 b/ K$ S/ j2 S" l$ L5 T$ t2 y1 P
不是要傳訊給luminosity
# Y, X2 ?) H! v# u" K# r7 N
作者: 老樹    時間: 2011-3-23 16:12
回覆 瑪格 的文章3 A& A" X" p) S# M' ~
# r/ p# ^7 ~2 C7 s" x- X. q
是的,班長
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 22:18
老樹你搞錯了~~% |( P0 O* K, ~" |% I+ Q0 m
我是路人甲
) p' Y/ u) K; _. P. ~金貝羽才是班長$ ?% H" M6 D3 S
luminosity 是召集人+ S6 v% }8 c: q$ V/ r
# B, R  X# g3 m7 D- c% x* Y4 K
作者: 老樹    時間: 2011-3-24 11:50
已經給luminosity 了,金貝羽是上星期天帶跑步和收功操的那位學姊嗎　?
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:50
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:23 編輯 0 ]' k+ b3 \, X: j. U
$ F% b5 E& \) \; W5 N8 q; D+ B3 b4 J
回覆 老樹 的文章
4 i/ l: P! b# L' A4 u5 c- {3 j/ ]( v2 g' C! Z
答對了~~~~金貝雨才對哦~~~     : {/ r' W( Y( c1 ]- I" L

+ s6 p( [# C; z  _8 Q+ d' }( V  e. K, P1 m( h- G: ~
我是人頭戶~~~~      
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:53
本文章最後由 LU 於 2011-3-28 14:15 編輯 2 _( z# X/ D6 ~! @- Q, V

4 R! n* O. a+ P6 C回覆 阿蕊兒 的文章
  ^& m) S; v! v4 e; [4 b+ s, L3 _  a$ `( T
你再減就沒料了~~~~~   ) ~$ S; t+ v: A" I
. E* q. F4 w7 Z
6 p, @, i% T4 v# @' x9 R3 r
2 C7 {1 k5 k8 l2 ?# i! O+ B
7 \9 ^1 B: F* M: [9 V7 a  P  t

4 O) ?: U0 q1 H1 w7 a5 [) {' s  ?/ E& a你讓歐巴桑好自卑~~~~     
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-24 20:29
LU 發表於 2011-3-24 18:53 % V9 a1 L, ~. f4 f& z7 `0 X
回覆 阿蕊兒 的文章8 f- @# k, {# R3 f" ^
. G1 S5 {' J! p+ d# o
你再減就沒料了~~~~~   
. |0 ~% z: _/ ^9 l. b. X
偶還素有料可以減啦
& P0 o0 Y8 J4 f/ D* U話說~~自從結婚後,也已經晉升為OBS的行列了
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:12
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:14 編輯
+ C. C& ^1 v0 {0 R) }
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
+ i- i; Y+ \4 P2 U5 x: s& z8 M回覆 桂格 的文章' T6 [  B' x- C; T$ R9 O$ o; |
0 q! a* G* _# R0 t2 Q1 b' l
我應該不用練了,
# ~. N! W9 A. N# _% W

( E) \8 q9 T8 L2 N( G2 F ......& e- w' B1 _$ `7 ]4 Q3 z+ f
這個有好笑~   
0 Y6 R* C  }  q1 [還是練一下吧!
& r3 g7 D* @' q因為越練越年輕之後...
- ?+ u3 A, k' n/ E, U* ]8 l可以買學生票看電影之類的喔!
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:24
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:25 編輯 7 @3 X# _# k4 y- \
4 e5 C# P  a, U% i, ^
今天說到帶瑜珈墊，/ C+ A' A$ v& V. M5 P9 R: Z3 e1 E
眼睛都亮了; A' o! @9 L& h  c$ n. s, C% M$ ]$ ~
因為之前我都是練瑜珈2 _2 ^3 d$ b# ~2 \; h  {9 w
所以感覺特別親切...ㄏㄏ
% u8 J* [" Q0 C但現在練了氣功
: \9 V8 |9 F2 @8 ~% B- R  z' i覺得自己的肺活量有一點一點的改變了! h1 [( j/ p- J9 e9 t
因為跑跑步機的時候時間拉長也不容易喘  e( ~; s0 A, e! P5 O, j
作者: 瑪格    時間: 2011-3-26 17:07
老師希望我們帶的瑜珈墊厚一點&大塊~~比一般大6 `* M+ _5 k8 y) d8 I

% F2 D2 K7 R1 l, ?0 F7 M2 `# \4 A$ w) e會再丈量正確尺寸~~給小王子 參考$ q5 e* P* S: c# o
$ g2 v$ Y; X9 _- N+ X

5 c. i! B# T/ {4 h; Y9 H
& ^4 E7 s' b6 o我們買團購瑜珈墊的速度要加快~~ 2 x6 W) U* J& l
同學要互相提醒!!2 }+ ?* |) |. e4 ^4 H

# T5 K, x' s" L) ?: p) f" R6 h1 y& F: }7 N

8 k3 l$ ^/ O6 f- n8 o4 `& q1 @. m0 R3 y7 y
! V- u2 C1 y$ f$ o5 `9 A3 ]
作者: 桂格    時間: 2011-3-27 14:58
今天早上11.5度, 下著雨, 漆黑一片, 沒想到還看到那麼多人......
作者: 姽嫿    時間: 2011-3-27 15:13
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54 ' s2 E3 S& Z) V; n: P; V5 C
+1~~~
+ w8 G' W9 }2 S# u- f4 l偶也要減重啦
* Y& n; |0 s! `, A0 i
別鬧了~~紙片人蕊..........
作者: 瑪格    時間: 2011-3-27 20:57
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-27 20:58 編輯 / B- t9 G* N+ C; Y3 i+ v

: ]% T+ d1 ?6 Y4 Y5 z) l回覆 桂格 的文章
/ d4 _1 [- Y0 y6 t- ]9 }6 O+ C  q
sorry" v/ F+ g( `# _

# i( `4 L8 c9 A* ~6 q7 Q. P! [  c我們4人都陣亡4 S4 u! _7 _% D( K

+ y5 ^  X+ Y5 U2 x' s, K& g我跟lu有到停車場
1 M% x: D. d9 b& j
- D/ W" ^* ?% N) y3 w, {2 i- r; ?4 y看到雨大~~意念動搖
) S  a. s. F& ~% M# ?1 I" }
  o1 ^* q' y  r# }2 }( k ; V1 K' ]# L8 m" X! D$ y* D& c& g' i# y* U

; N+ b$ ]! W8 G3 L& ~; U* N9 B你們真的很棒!!
作者: LU    時間: 2011-3-27 23:27
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:28 編輯 * l" |% ]& F+ X& z8 V4 I4 G) ~: z

8 y4 A- T: l0 e3 X! Z- V我自首~~~~  看到下大雨~~~~就很涼~~~ 4 `7 ^+ p. A5 ^0 n$ Z) x' `
1 O2 a$ |3 S' z4 ]  W% k
  不過我精神上支持您們~~~~~ - @6 V: E# ~7 ^. r

9 o% q# r( C4 o% u- t讚的啦~~~~      
作者: 老樹    時間: 2011-3-28 10:09
回覆 桂格 的文章
! ?2 q6 A, W) C/ @/ n% F4 E5 ~. q: N/ G  |3 Q
你們闔第光臨才是要給拍拍手
作者: 桂格    時間: 2011-3-28 10:31
我是這樣想....! R9 J9 x8 `1 y; c3 K- D
% K9 f* o$ @' x1 _8 x* _
既然要在大自然陰陽交疊的清晨練功, 那不論晴雨, 也都算大地自然的現象, 就練囉....
作者: 冬瓜鹿    時間: 2011-3-28 12:48
回覆 瑪格 的文章, f# ]3 d* {- R/ |  r2 G( q& Z
# h. N/ ]6 `& S' Z
我有去喔！
9 E( g4 v8 u  v9 A% o想說人都起來了，衣服也換好了我還是去了
* `& a' h3 h. R+ ^不過雨真的很大捏！
0 |* @5 |# ]5 I5 n( c3 k昨天北大還有12小時馬拉松人好多啊
作者: 瑪格    時間: 2011-3-28 15:07
回覆 冬瓜鹿 的文章- O5 `0 L% G) ~

+ p# E! n2 {& C* |; r : ]$ k. j' J, @* _. e
其實我很想去
* P. {* @. K% G9 B( O6 n6 l/ Q5 |只是sky生病) ~( T8 Y! K- u, f- |  D

, w5 h* D( Q1 LLU又說服我 + U- _+ s- C6 x2 V- K
我才沒去1 @! F, o5 h. _- K$ ]1 B  G/ p: D! m3 W
下次我會努力~~) V9 v4 f) _* f5 G# p: @! Q
  p( ~% z' V% @# z
作者: LU    時間: 2011-3-31 00:09
本文章最後由 LU 於 2011-3-31 00:10 編輯
* i$ j, q/ ?1 f, M8 T$ g+ @; l2 O! d9 w6 t% F
回覆 瑪格 的文章; c$ T# _; j  g6 c8 m
8 b3 t4 z0 J4 I" @7 c, b, s; r
對不起~~~~我壞壞~~~,下次改進~~~~           
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:20
小王子 發表於 2011-3-17 10:50
% C" e: S5 N, u+ {- E: w* I對ㄟ~
3 c' h" N4 |) y+ j, @) I) n, K" I) T+ }' o' T4 }  H
忘了拍照片了！

% A# F  v$ F/ I6 Q, y大人,% J$ V  X/ K" v; @1 D+ U4 r
哎!飛蚊我自小六就有了，無法可解。
2 v( O. c  s7 s2 I: T+ w8 E8 @還是長伴一生的鼻過敏症頭。
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:43
回覆 johnshuetw 的文章
: E. P. O1 W4 {' [$ t5 c& {& w0 Y
: _5 j' K% {; ]* P各位先進打擾一下：3 u  ^1 Q: Z6 {( i, `
小弟不才，資質較差，今天還是賴在初進的那邊練，0 |* E. A( y1 s! P& g
結束後因向師父請教，師父有提到學員名冊及填寫＂學員身體狀況變化紀錄表＂(A4三頁)，
/ d& ^2 j& a; N3 L; r就是希望學員能儘量儘速填寫，建立資料，倘需請先進那邊幫忙!
2 U, o) l  b( R; K' \0 v, A. |9 k
4 e! F( m) G3 V! h1 @+ E3 h8 k" H再請教一下，現在師父大人兩人之貴姓?! ^7 W) Q! x/ S/ ^9 m- ^2 X+ G: c
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 08:47
本文章最後由 小王子 於 2011-4-3 10:49 編輯
. A. {2 `; w2 u* z5 Z1 n
0 R9 s3 E" M4 S* ^, a& E+ S& [% q  \- V回覆 johnshuetw 的文章9 P/ ^9 }$ b( K* J0 b$ O0 t1 i

8 z- p  B2 O; m8 p2 n# |' }嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)也不知是啥時開始的了....! I, f$ R+ ?9 t3 P3 V

/ K6 Q  I/ U, z2 J, `, N! B6 e還有耳鳴....也是N多年了，看了應該不下10家耳鼻喉科了(銀杏葉也吃了不少，以前都不知道原來吞進去那的小丸子成份是銀杏葉ㄚ~)，還是成天殷殷殷的響...還好不打擾俺睡眠，也沒影響聽力~
/ U9 }. f" w1 H* L
+ X3 d; E" q) ~期待3個月後的變化囉~: n% Q3 H6 E+ y, f

, S4 |) i  K- b- H  A# B, b8 ~(老師記性真好！俺(沒)去幾次都被點出來了... )7 T" m7 e( A4 H# z: d) ]. z: a4 ^! R
- I+ X, |) N9 R$ u" V- A$ F$ s
作者: 桂格    時間: 2011-4-3 10:35
小王子 發表於 2011-4-3 08:47
5 ~' p" h. A* }( n回覆 johnshuetw 的文章
4 @5 {/ B* @* I9 H, r; Y
: R, M& `. C8 G嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)正也不知是啥時開始的了. ...
# ^+ m; t! I, L6 f
老師的強記就是最好的見證........( b) _) M0 T9 I- i
( w: E+ w) t' x3 G. X+ O
話說, 昨天也有一個許久未見的愛北大朋友說我的皮膚比較有光澤了捏.....
( S" B8 g0 Z9 d. O6 s* z所以他今天也來了...+ D- y  X& P5 T- X8 @1 R
' [7 ?8 `: F  o; m( W3 z; `4 u; V0 n
大家加油!!
作者: 瑪格    時間: 2011-4-3 18:37
回覆 johnshuetw 的文章1 y4 k  Y, {; g* L
* w# ~! V: w- I+ f$ U- l
男老師教練姓游  ~1 [8 r- R  p/ {
女姓黃!
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 19:08
瑪格 發表於 2011-4-3 18:37
3 r/ P( o; H  |8 U5 N$ s回覆 johnshuetw 的文章' |  ~! Z, `4 m0 g$ ~; J

+ P! B, h1 y1 x0 `, R. K5 b男老師教練姓游
% m2 m  x9 |/ n8 c( D- q( P
非常感謝!
* T! K$ O. E& M感謝非常!
作者: phantom    時間: 2011-4-3 21:48
回覆 小王子 的文章
" }6 ~- t9 `9 D' z3 W* w/ w, \+ x: U" n% \: n$ H: a4 t' w
有一種說法是耳鳴跟股關節錯位有關係,而股關節錯位亦會造成長短腳的現象.這個運動如果可以調整股關節,那麼應該就會有效果!
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:10
回覆 桂格 的文章
. ]* [1 W! L% s+ [* g/ {
( A+ s! @* s  N9 i) T9 m: d. y強記也挺吸引俺的~* H# m/ C0 e7 l- {5 E1 I) A

4 C: w: J: l( B: N! Z2 A俺現在都得靠GOOGLE行事曆的免費簡訊提醒，唉~
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:11
回覆 phantom 的文章, {% Q0 J% {2 ^$ o& {

: }3 i1 f+ ]  Q  ^1 m0 [- |' a* m長短腳...
# s9 q% Q4 f2 ^0 z  ?/ O' X* D7 F! L+ q& o
這個問題俺好像沒有~
/ T" J. V% d# ~! @6 P4 j# ^2 F2 o4 l/ O, M9 B" ?+ P$ d' t
(早先整脊的時候問過師傅)
) k3 y" M0 X& \0 v, c6 B  T% j
- s, s, `& f/ ^$ Z+ I4 Y! O多謝phantom大的指點~
作者: 瑪格    時間: 2011-4-4 09:41
可能感冒+平時血壓低5 x# X2 o# M. E$ R
竟然頭暈很厲害(第四招). F0 d9 \' b; S$ W$ j& ]; q
4 U2 V- t2 t' L1 N% P* f$ s
不過每星期兩次# W3 G1 z% K" Q% K! U9 g* w
練後心情特好
' |1 W' ?; u" U
7 y% D3 Z/ W+ E7 ~5 c2 a上上星期偷懶一次9 U- [3 L; a  \
那個星期心情怪怪的.有點失落感. J$ v* G. X, M2 C1 [7 c
3 Y8 S. f5 R9 v. `
練一個月了/ |( x3 x) N6 t8 ?
身體還沒有特別的感覺
' ?4 i* G5 I) n( e' C* \期待三個月後的蛻變
3 b! ?/ B5 V0 ^% n5 E6 p% N
# N2 E' [& I4 o3 }. m' ^
作者: LU    時間: 2011-4-5 21:52
本文章最後由 LU 於 2011-4-5 22:04 編輯 ; a3 c9 I' V% B( [

$ ]" N; Q7 N: |6 f0 l8 I回覆 瑪格 的文章
; A' `  C4 b1 G
' M# _) J6 l' J" v1 B% V我也覺得練後心情特好~~~   
6 |4 }- S  |. f" n" O4 I $ n5 R- u, z. O7 m9 _/ p; s
感謝教練大老遠跑來~~~    " I% M; F7 }" x* F! [/ B3 W
+ \8 R3 @* K+ Y: x, q$ J  F
一路帶著雀躍的心回家~~~!~!!   
$ V! r) z8 k, y' w8 q* V, A都差點吹口哨了~~~~  
" ^4 L% M/ ^5 Z8 u: w+ }, t( v2 F$ b/ u
當然啦~~~~有人說我看起來年輕~~~~~有夠樂的~~~~     
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 16:36
回覆 LU 的文章
) J7 H" G9 e5 [" u8 j* n+ Q6 q3 g# z$ D; h9 I6 J; g. ~
對啊!! 8 k5 q* q) U( N

/ W% t) J# t& \( g& q4 ?( O桂格夫妻星期天早上就作了一件大善事
, L* l" h8 h! Y6 o* P
* @3 Z- L1 K% P  ^* g( _- h讓LU"漫步在雲端"邊走邊笑....
作者: LU    時間: 2011-4-6 18:11
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 12:59 編輯
, W: v# ^" l* r8 l8 C+ F  E! T- a. f  P; B" p- `
回覆 瑪格 的文章
8 N% Q. g" ]3 J# B, L! C5 s% C. ?* V6 d
你嫉妒~~~      
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 21:46
回覆 LU 的文章
. k% @4 N" ~+ W! F0 h' ]3 {  f+ B
' ^+ g' ]* ?7 ]2 q' {. \ 哪敢啊?  P% [9 t  R; Y0 H
仙女最大!!!
作者: 老樹    時間: 2011-4-9 21:30
回覆 瑪格 的文章
- T1 k8 I3 w$ V) U' `9 g3 }0 e5 Y& h6 N9 {/ B  n% X/ p* j: a
今天老師問,才知道瑪格是誰,你真的比剛開始練時看起來光澤許多,今天早上看起來人整個變得非常亮眼
作者: 瑪格    時間: 2011-4-9 22:24
回覆 老樹 的文章  w  c: g8 }% W% E) A# G5 I! _! P. x

& X7 i3 D( v* u0 O有嗎？9 J0 Y% D! t- R. \8 @4 s
妳讓我也＂漫步在雲端＂！6 x$ l' X% Y. u
大家練—練全變仙女！
. L% q! K0 b8 |7 }3 X' H4 B8 L
% w0 ]: A: W* \& Y8 T讚啦！
作者: LU    時間: 2011-4-10 14:08
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 14:11 編輯
: b* H! Z& E! X  o) e
0 ?7 q8 ^& k) N) Q' |不知道大家練功後,有沒有啥麼反應? 感覺如何?  , h/ U5 U7 E# h  c8 Y! W
. o% f1 h0 H4 b- `0 }
我自己是覺得很開心,也很期待上課唷~~~  1 U7 p" w( ]) D4 A: r& c
) Z6 x; f1 @# {6 d* N; v. v
可是我每次都充飽電去上運動, 周六還很好, 週日就有些吃力了,  # V* t0 N7 f7 f# m& A/ p: m& K

# Y. L9 G9 c/ C6 q因為休息五天.週六很有精神.
& n3 a5 n& j8 ?5 @9 q: L3 M; K* _
, a9 X: ^& d2 a, Z# Y$ ^週六練完,回去就開始補眠.很好睡,睡得很沈,    1 o# t! O/ a. M+ }8 a

$ t/ W8 r+ k6 ?0 U可是週日去上課,.就有些吃力了,
  h5 W! q- a# ~* Y# S
/ {& U$ \" }7 ?6 Q" P4 ^因為連續兩天,第二天都很痛,反而下不了腰  ( 也沒腰啦...  )       1 k8 @; Q6 T5 d

  w' G1 n* m  c$ ^8 K0 o' T* c7 V你們呢?  也上來分享一下唷~~~     
5 Z  w. L& N3 |  B2 c3 G* _7 l
/ Q+ g$ I/ p% f4 q  z+ |" R( J1 }8 A4 H/ O9 e; c
  F- `; a4 I8 Y6 E) v6 F8 o
作者: MEIYING    時間: 2011-4-10 21:47
經過瑪格連續幾週的誘惑鼓吹~這星期抱著來試試看的心態..." ]$ I) ^. H9 Q# t: C3 m5 z, ]3 N
結果不可思議的事情發生了....我的老毛病右手肩臂痠痛，經過: k  t6 z! S4 Q) x2 K
這兩天練下來，發現自己的右手肩臂痠痛的感覺居然幾乎消失了，, p' b/ A6 Y3 z! q5 D+ L
~~~~這真的是太神奇了
* N( w- |. J; A4 a6 p) ~0 R, g5 f( ~  N. R
不過兩天練下來.....我的雙腿有點痠痛
作者: 老樹    時間: 2011-4-11 09:45
回覆 MEIYING 的文章/ |3 {/ p% T$ r  g; A

) U7 }1 O4 _$ P9 U: m, g9 e雙腿酸痛完全正常, 加油
作者: 桂格    時間: 2011-4-11 10:38
我是覺得有瘦肚.....
- f: `: P' r$ R9 W. U
: K6 W' R+ N* H; `; f( ^6 {4 k背後兩側肌肉比較結實....." l5 d/ d2 C$ i2 z% s; H1 m
  j6 e, i( A( w* {
另外就是練完功當天會比較嗜睡, 因為身體調整後, 在呼喚你讓他休息調整.......1 h: Q* W& M# A
睡飽後, 非常清爽, 精神飽滿! 6 M, z3 }" I4 K  Q# P1 q
* v4 N0 \) p6 x: t8 ^0 g2 C# l: o9 i
再來就是我們這些練過幾次的人, 應該開始注意這個功法本身的原理了.. D1 h5 x0 k/ G+ K: {2 r1 g
我自己看法是它憋氣是在製造中丹田, 下丹田的一鼓高壓, 藉以衝開全身經脈....
7 B. h1 `8 p5 z) y6 x我在練轉膝蓋那招就開始覺得下丹田壓力很大了....5 {: A7 B& A6 ]' S' T7 K; j
我覺得吸氣吐氣應該要盡量吸吐到更底....效果似乎會更明顯.....
作者: lanying    時間: 2012-7-24 20:41
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-25 10:24
老熊 發表於 2011-3-17 12:40 1 L+ V6 q4 D5 S0 t& u7 n7 e
回覆 桂格 的文章2 d% u: S4 b' A: d7 T4 ~

/ O  ]- \; C3 U! f- g我應該不用練了,
. w( g6 S5 d. J
你還是要練，因為當豆花量產後，將來的驚世之作~~ 老熊氣功豆花，將需要您的功力
作者: 老樹    時間: 2012-7-25 13:47
lanying 發表於 2012-7-24 20:41 " t2 M; T5 x. x: F) N; g& T. U9 H
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善 ...

$ O; H* P) B/ h/ U+ F. k4 K+ ~這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形
作者: lanying    時間: 2012-7-27 12:50
這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形
  e% d( a9 g) U7 ?9 v
感謝回覆) c' J5 j: z$ C% B  T+ K
第五天開始終於不昏睡了- o/ }) C& U+ ~; c
$ e  [1 B' r6 v# K% q' k4 j
請問何時會有靜氣功的新人班呢
: T/ k% p/ F5 L  O8 Q" K因我覺得有教過還是不一樣 動作會比較能掌握要領
8 v2 `8 W, {0 {
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 18:20
lanying 發表於 2012-7-27 12:50 0 m+ }) l  o; O
感謝回覆
0 u: K6 _) |  ^. E" E/ K第五天開始終於不昏睡了
, l+ E# _! y, O
週六你有上靜氣功新生班吧.....
作者: lanying    時間: 2012-7-30 07:35
週六你有上靜氣功新生班吧
- x- n3 V- {  q) o: y- t; V2 w

2 E1 w9 _8 n. g" W有!那天上了以後% e6 w5 |  f3 Z: b+ n; z
終於領悟到一點點要領' L0 B! W3 v5 X3 A+ f) W
感謝教練
2 _5 B/ @' t2 J) T: H% P靜氣功也跟動氣功一樣是博大精深的12式1 q0 P; D. V6 q. M
要好好練習才是
( ^0 n7 V7 K0 f9 Z( k) y$ v



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