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標題: 練功前後病症比一比 [列印本頁]
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 07:52
標題: 練功前後病症比一比
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-21 10:03 編輯
9 E8 h# ]. S2 X. j5 H' s9 I# @$ R
2 g+ u+ q% A" ?4 O, R練功前後病症紀錄/ k& B% N: ?! ]+ Y
老師說要先自拍一張照片* ^- }5 ?& v. G9 W4 y* p
三個月後再拍一張比較. Z1 C* a& @& z+ Y+ K
+ ^3 k4 X% ^9 H/ c3 P
練功前 <已自拍>練功後 一週 練功三個月後
體虛.體重過重.很難減重
6 |2 _6 B' W3 j  X; O' {; a記憶力差.皮膚易長斑過敏
( Y7 J; m- F* \  P: w$ v& N脊椎側彎常感痠痛(練瑜珈多年稍有改善)6 e* i: @3 f3 g2 F; J$ u7 ^
急躁.易緊張.冬天四肢冰冷.喜甜食冰品 		大腿痠痛無法伸直約三天(應該是乳酸堆積所致)6 ?9 H) |; g5 k/ w7 T0 S
精神差,連上網都打瞌睡,睡回籠改善~~
( q; _' j% G7 B老師說我的症狀都正常
( p" G1 j4 x( p$ v0 P5 {

, F% D, V4 q9 E( z  \! ^我要返老還童.減重成功!!
% D7 U2 p! P' S  D. u5 n$ X" m* [1 n1 c7 d  l2 z
1 T: Z. B' A2 n+ W' _

- S5 E, {, o4 e2 R5 N+ E
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-17 08:54
本文章最後由 阿蕊兒 於 2011-3-17 08:54 編輯 ) n& M0 s5 L1 s0 s
瑪格 發表於 2011-3-17 07:52
' K$ E& |& M: ^" V* U我要返老還童.減重成功!!

) ~9 O5 @: q$ y  f, _0 q* |
0 l5 k2 S  z) X+1~~~
5 t( _, ^' s6 w- y4 k% ~0 P. N偶也要減重啦
作者: 阿詹    時間: 2011-3-17 09:11
本文章最後由 怪物 於 2011-3-17 10:17 編輯 , N; E2 b8 P" X
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54
9 e! M5 q6 b4 M* u7 @3 U: r+1~~~  Q6 K9 s/ V, P( x5 T+ [
偶也要減重啦
  j1 \; }! q7 E0 N: P9 n3 V1 ~! u

# `, O8 K, Y5 T" H妳是上台走秀嗎........* {6 ~9 ~4 J& ]; U( U
還減阿.........
作者: 小王子    時間: 2011-3-17 10:50
對ㄟ~9 |7 A; M/ o! c# r; [" k$ v

9 t/ W; a& j' `' W" a8 t' l! H忘了拍照片了！, V5 T9 Q* e1 }4 D3 o

- ~0 Q. c6 L0 b& X  ~8 o; e俺也想減重~9 U( n- s# K0 `, l6 S9 j: Y
% J4 V9 c8 e- _  Y5 \6 p) r$ X

# q0 R$ S1 u; f2 L1 j0 I
% H: x5 w: w1 P" S% e! t
. X( F' p1 Q$ x9 q1 ~, v4 S$ c( o# R( c

# d( Z: M0 {' W
. B5 L, t8 {3 b8 b' C1 k7 Q1 w# ~1 }1 n; J- i& l9 l

' m! R5 @) o% p7 J- s$ o7 F
" ~  B6 k) v& I9 E- g
' r+ }5 c7 V# z- t/ x" `8 j1 Z, K: [8 ^( T8 q( p, M

  C/ K" _1 {$ [
3 F# I7 k) e4 T/ v+ R7 D
7 _0 u1 t; _( J7 J還有飛蚊症、耳鳴、降GOT、GPT、肩頸痠痛................
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 11:29
對 我也忘了拍照.....
作者: 老熊    時間: 2011-3-17 12:40
回覆 桂格 的文章
; a' u* L# r2 Z, [/ M
6 t" z5 i. |' C8 e9 ]我應該不用練了,
# P, r$ `3 c* D7 U3 C1 B- O  I" ]現在外表看起來只有廿幾歲," i8 ]; ~3 k: a% W
萬一練完了,
& @$ m% L' ?: K不就變成十幾歲了........
( U1 ~& J( \- }/ P這樣不妥~
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 13:09
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
+ J/ Q4 d' t5 A" J3 t% g回覆 桂格 的文章
6 ^3 ]$ ]6 ~- I! o/ |0 F! M/ ]+ N8 Q6 r4 l
我應該不用練了,

$ _7 y1 H+ g7 x6 |% C8 \不行....你練的目的是為了有更多體力拯救末世求生家族啦......
作者: andy826    時間: 2011-3-17 13:48
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
" C! w% Y% W- \2 p回覆 桂格 的文章
+ k; ^- [1 e9 f# p
) i' m0 U' @1 e7 F# A8 A! A我應該不用練了,
8 h2 k  W5 |* K4 X  w: q) k& c% G
哦~ 同病相爽
作者: LU    時間: 2011-3-17 17:26
本文章最後由 LU 於 2011-3-17 18:43 編輯
' m# ]% H: y; @0 D0 r" F* }& b9 o+ n9 h* ~2 \% M5 E  {$ ~
我要練~~雖然我看起來比實際年齡小. 但我希望可以更有朝氣~~~
$ V( ]' b1 L0 H) O% ]; a! F7 H+ q/ X1 l) n- t
雖不能讓人驚艷, 也不能太驚嚇呀~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 19:09
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-17 19:11 編輯 , d7 p$ v9 Q( v5 L) ]
& w0 I: R' Y' Y( S8 y
; L# X; y7 G! N, g' Y7 O) ^6 }
各位師兄弟姊妹
, \' |+ a. ~( |7 Y# M病症要寫清楚一點
7 |: a1 h# l# O0 j) B4 A# b3個月後才知是否有改善??( Y/ f, B$ R. N7 ], K
" n) N& Z4 C) U% Q! @

- C' o& w4 {8 s/ e/ q& E$ R/ `  J3 C, |
體重體脂順便量一下~~!!
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 17:45
瑪格,) h! Q9 y5 J" j+ M6 Z+ a" z
5 V2 \  _& b% Q9 n: z, G% U/ t
班長有告訴我說 這週老師可能有事, 你有沒有班長電話, 可否問她是否如期上課?
作者: luminosity    時間: 2011-3-18 19:34
回覆 桂格 的文章) t1 @* A; @( H' y) u) b
0 b& {3 M& F5 b  t) j
桂格師兄
. o' s- F. X1 s2 I沒說老師不來喔!
8 l# P+ }. u: |+ h/ ^" U明天還是要準時上課喔!
# \9 H/ t% E7 z5 Z: n9 x
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 19:54
明天應該會不少人
; o3 v, [2 h: G2 t希望老師別嚇到
作者: 瑪格    時間: 2011-3-18 20:04
回覆 桂格 的文章
! W' r8 y, A2 o# t0 m5 p2 U) ^1 Y0 d3 w8 o
對丫～明天見!
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 09:24
請家族族人多多發表心得感想喔～～～
作者: 小王子    時間: 2011-3-21 12:46
各位師兄弟姐妹拍謝啦~  T# h/ |3 ~/ c' H6 \
. }) ~, C$ \1 r) w( _
前、昨2天俺陪著客戶到山上騎自行車去了，又缺席了2天~! l+ r  V; x& F3 W; z. l
/ ]$ U, @5 k, e1 \( P2 l
2天下來腰酸背痛的，看來這就是沒練功的逞罰ㄅ~
作者: 桂格    時間: 2011-3-21 17:25
還是等你喔~~~
作者: 瑪格    時間: 2011-3-21 17:41
各位師兄弟姊妹
1 A5 P9 j+ X) ?: [  Z- n要記得際聯絡方式給召集人喔!!( f1 g! J. D4 G: ]
姓名  電話  mail
作者: 老樹    時間: 2011-3-22 10:24
回覆 瑪格 的文章
4 f9 z+ j( o$ d8 s9 _9 b. Q7 G
* I4 y) {& Q5 P1 O6 R2 \, _要怎麼給啊?  不是說星期六下次上課時才給嗎?
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 16:09
回覆 老樹 的文章
# `2 P% r0 m8 o5 P9 F& o% u! h3 p! E+ Z% K: ^6 b
不是要傳訊給luminosity : e4 M9 _1 d" g
作者: 老樹    時間: 2011-3-23 16:12
回覆 瑪格 的文章
; E9 Q2 i& v$ |6 _/ i, a& P# K: k, r! i
是的,班長
作者: 瑪格    時間: 2011-3-23 22:18
老樹你搞錯了~~8 z/ X- a" C* @- W
我是路人甲
. F1 P, K. k/ G金貝羽才是班長5 f1 M! e; H9 S; T
luminosity 是召集人; J- T% M$ l, v% I

3 V/ ~6 k/ M+ x) A: Q* o$ E9 p! u
作者: 老樹    時間: 2011-3-24 11:50
已經給luminosity 了,金貝羽是上星期天帶跑步和收功操的那位學姊嗎　?
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:50
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:23 編輯 3 u5 N9 `- j: Q7 ^4 v' }3 G' y4 J

3 p3 X  _' G! I( u0 v# `2 y) X9 C( s1 _回覆 老樹 的文章
* b8 {! P) e: Y, M3 c) s, M* U" u: R
答對了~~~~金貝雨才對哦~~~     
0 g/ @" [1 r! k' z% J: I% c5 k/ Z/ j4 L8 e6 I
4 o0 [# L6 d& h9 ~3 a
我是人頭戶~~~~      
作者: LU    時間: 2011-3-24 18:53
本文章最後由 LU 於 2011-3-28 14:15 編輯
* n, F$ d4 j5 p8 t
$ x2 J; I. D4 X" [0 X回覆 阿蕊兒 的文章
2 y& e; p# v/ b' M$ I; Q7 |3 `: t
' s+ g1 m. ?* k3 f$ @5 I% h0 E你再減就沒料了~~~~~  
; G. S+ |( o7 N* F' T$ F# y
4 ~8 y$ f4 l2 a4 U7 q$ d+ X" W
6 h3 m, R$ A" [* ]7 J, D3 _
: z  q0 P( _) G6 c- F, G
1 g1 i8 e! o! S5 r0 k
( ^; i% r- R: L: {8 t: _你讓歐巴桑好自卑~~~~     
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-24 20:29
LU 發表於 2011-3-24 18:53
% W# N- W. g1 p; y  e, W回覆 阿蕊兒 的文章3 A! ^; N3 ?5 z! Z, n

" J3 f6 i8 Q. j: X. a你再減就沒料了~~~~~   

2 ^) @4 w- t; \  C偶還素有料可以減啦 & Z  U) T+ k& n7 A6 k' f" ~
話說~~自從結婚後,也已經晉升為OBS的行列了
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:12
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:14 編輯
' {5 U: d% ^9 @) h: z. P
老熊 發表於 2011-3-17 12:40 ' U2 \5 y7 Q. u5 d
回覆 桂格 的文章
% v# D) @% G+ M1 y& ~  H
# S  @' ]" b1 t  U4 Q我應該不用練了,
! a( f$ h, l' P0 w/ H  M

4 y6 K+ U1 G2 r% K! J8 X! ?2 T6 N# \ ......- Q9 a" K. ~- o* r
這個有好笑~    $ X9 e+ y1 g2 Q/ R4 d7 I, Q8 f
還是練一下吧!. L; Y* h) Q- @- O+ V
因為越練越年輕之後..." c7 y  ^" Q$ v8 H5 _
可以買學生票看電影之類的喔!
作者: chialing    時間: 2011-3-26 08:24
本文章最後由 chialing 於 2011-3-26 08:25 編輯
4 \3 n  W! \. b+ w( k: p6 R1 W$ j2 S1 J" o. l
今天說到帶瑜珈墊，
2 G6 N) o% k2 K  s2 }眼睛都亮了
$ x: @) B- R0 j0 A5 `因為之前我都是練瑜珈9 h8 x. z/ P1 ~4 C6 s
所以感覺特別親切...ㄏㄏ
5 c; E4 ~& r( A但現在練了氣功2 T1 _& B# J4 |  Q6 Z7 q! B
覺得自己的肺活量有一點一點的改變了
1 |: E* P# n2 y0 H; w( r. \因為跑跑步機的時候時間拉長也不容易喘) {! y' [' n1 u1 d/ L5 i( ~; x
作者: 瑪格    時間: 2011-3-26 17:07
老師希望我們帶的瑜珈墊厚一點&大塊~~比一般大* L, T6 l; ^8 B/ o' L

- m  E' L, _0 x; J會再丈量正確尺寸~~給小王子 參考
- V  |- I- A) k! R& F# T8 {/ N; |, D, |  o5 W6 _" n
# C1 ^# B0 Q& F9 u# K& K

  {2 Z* s# a5 B/ e/ w# C我們買團購瑜珈墊的速度要加快~~ . ?8 S' X" r9 O( L$ f3 `
同學要互相提醒!!9 U$ m3 F2 _7 c. T; A1 {
8 h/ G3 |' Y5 V2 _' O/ \4 `2 c, |
. V4 a; s& C; l

0 u: `6 [% U" i. ^7 O  i4 ~  n& u" s; X7 L8 M; e& _

9 t6 A  U# \8 ]" p2 `: r) o2 h
作者: 桂格    時間: 2011-3-27 14:58
今天早上11.5度, 下著雨, 漆黑一片, 沒想到還看到那麼多人......
作者: 姽嫿    時間: 2011-3-27 15:13
阿蕊兒 發表於 2011-3-17 08:54
3 c6 [1 L5 G; [+1~~~& f- N8 B; Y8 u) W
偶也要減重啦
, t0 e, g! E" `3 n0 U- R2 \# L
別鬧了~~紙片人蕊..........
作者: 瑪格    時間: 2011-3-27 20:57
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-27 20:58 編輯 * a  d/ s+ C1 l: i! G0 b+ I

# N5 B/ i5 K" \; k' j回覆 桂格 的文章3 s. ^: o0 X% r

8 ?/ \  b! ~) r: ^( m+ I4 B, msorry
7 ~! i; R* c4 H9 r5 P5 ~; p5 Z! s* D1 D4 X
我們4人都陣亡) j3 V/ A/ T+ i# V4 [2 L

3 N$ y% F, X! @; ~  U我跟lu有到停車場
; p+ \; F1 b: ^3 L6 ?
* w. _, p5 ^4 D1 L6 u; `看到雨大~~意念動搖, I5 s# ^3 t$ L
# j: `* o5 A) m3 k1 Q
" S7 o  h* n) l) R. w. Z9 ^& I

' a" G5 V6 z3 K6 Q9 B. b/ v你們真的很棒!!
作者: LU    時間: 2011-3-27 23:27
本文章最後由 LU 於 2011-3-27 23:28 編輯 8 C- T* f8 P8 e9 \, n* Z, w9 p

+ B0 x$ p! a# L6 D% L# l7 |# J我自首~~~~  看到下大雨~~~~就很涼~~~
  \1 x) u4 O: d9 d3 [/ }7 K- I- v0 K# `* y9 B( W# N$ }- A+ ^
  不過我精神上支持您們~~~~~
0 M+ I+ T1 {, a3 T3 h3 y0 i
4 m, _1 [( M8 u. X* w3 `讚的啦~~~~      
作者: 老樹    時間: 2011-3-28 10:09
回覆 桂格 的文章
* F+ k. Q1 G$ Y+ ]/ }- H( S3 u
5 C4 F8 A& B" n/ s/ f4 F' g你們闔第光臨才是要給拍拍手
作者: 桂格    時間: 2011-3-28 10:31
我是這樣想....$ I# H  X, D- W" O

% v$ i9 @5 o6 v既然要在大自然陰陽交疊的清晨練功, 那不論晴雨, 也都算大地自然的現象, 就練囉....
作者: 冬瓜鹿    時間: 2011-3-28 12:48
回覆 瑪格 的文章
: [6 P1 }, m) i( L/ t
  S+ n. u# |2 `" F+ A. \我有去喔！
, I2 q, n* g/ Z想說人都起來了，衣服也換好了我還是去了
' c1 L$ A; ~1 p, G/ T+ C不過雨真的很大捏！: l8 t0 u; x& z- h: l7 f
昨天北大還有12小時馬拉松人好多啊
作者: 瑪格    時間: 2011-3-28 15:07
回覆 冬瓜鹿 的文章: X  z2 P+ c" A- N
$ z* g) v0 H9 \' ^  p. Q

2 S6 [1 @7 A7 A! S其實我很想去* W2 N' @# W3 r$ u- w/ p6 q: z1 x: R
只是sky生病
  j/ E7 S/ M  G5 _0 q$ T* \& T* `. j0 l6 c$ i) V* _
LU又說服我
0 l5 [7 h, X  F) ^. F我才沒去& l3 B3 o  Y! F- @) e* O8 [
下次我會努力~~2 e" v1 T/ I" m+ V# U6 D
" U; E+ ~3 g  W5 t( Z
作者: LU    時間: 2011-3-31 00:09
本文章最後由 LU 於 2011-3-31 00:10 編輯 , T$ m4 c- C/ v3 B9 V5 B
/ w4 P5 N9 X5 ^$ V2 B
回覆 瑪格 的文章
8 P$ }9 A1 P! H# o2 s$ ]* ?' S1 B" r  L$ K" j
對不起~~~~我壞壞~~~,下次改進~~~~           
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:20
小王子 發表於 2011-3-17 10:50 / E3 g1 e/ ]; s6 R/ N3 G% Y
對ㄟ~
( F+ ^* O3 M. ^, f( i1 W% V% y2 ]; D) D- i- Y2 B. W4 u+ I
忘了拍照片了！
0 _; w. \4 }& \
大人,
/ {" n; k! u+ }7 g- A哎!飛蚊我自小六就有了，無法可解。
0 j+ {7 ~1 I/ v: c$ N3 V! U還是長伴一生的鼻過敏症頭。
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 08:43
回覆 johnshuetw 的文章) ]1 u0 A+ _( a( W
/ M, E3 v8 M# `6 e6 @
各位先進打擾一下：; Z7 z: i! x* @5 [5 H' D
小弟不才，資質較差，今天還是賴在初進的那邊練，/ t  z1 z( r" v' r. T, e/ G/ L
結束後因向師父請教，師父有提到學員名冊及填寫＂學員身體狀況變化紀錄表＂(A4三頁)，
+ N6 _, J/ A$ K: F0 L' l就是希望學員能儘量儘速填寫，建立資料，倘需請先進那邊幫忙!
9 Y, f4 i/ G; }3 r4 a3 Y' F0 [+ P+ ]& y
再請教一下，現在師父大人兩人之貴姓?
# K2 [( p6 r) @( [+ }8 S" v
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 08:47
本文章最後由 小王子 於 2011-4-3 10:49 編輯
' Z/ I. L( d! p+ Y. k1 A
5 N4 y$ O  ]- f8 X& ^+ a回覆 johnshuetw 的文章4 i4 z6 S3 O: ]- V: g  Z% ~, G( a

3 |4 R! O# `, \, {6 y嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)也不知是啥時開始的了....5 c- v$ o+ ^6 r5 Y( j

+ Y5 K" O6 N* m2 q還有耳鳴....也是N多年了，看了應該不下10家耳鼻喉科了(銀杏葉也吃了不少，以前都不知道原來吞進去那的小丸子成份是銀杏葉ㄚ~)，還是成天殷殷殷的響...還好不打擾俺睡眠，也沒影響聽力~ ' p1 a2 |! }, q; x+ [6 P! G: t8 s

/ }5 A* y+ \  _- m5 W0 J期待3個月後的變化囉~0 h$ k$ n( |% l1 f8 G4 [6 o) s. X
/ ?& R$ N7 L! i- o+ y4 F3 `
(老師記性真好！俺(沒)去幾次都被點出來了... )
6 g' A/ I' p2 ^+ T8 O
" |7 g6 R! L. g0 g0 w
作者: 桂格    時間: 2011-4-3 10:35
小王子 發表於 2011-4-3 08:47
) N4 L3 }7 ^1 N回覆 johnshuetw 的文章
* z9 W0 M- p& I8 N/ X, ^+ j8 b  K
: f& u, _6 R; |! \$ `嗯....俺的飛蚊(微軟新注音真蝦，敲了好幾次都是緋聞ㄚ~)正也不知是啥時開始的了. ...

4 R4 B& w+ U1 s2 Q! z( k6 E0 m老師的強記就是最好的見證........
! `$ {+ N9 S5 q- y- F' X% d& H. {! J) s1 w5 V' w
話說, 昨天也有一個許久未見的愛北大朋友說我的皮膚比較有光澤了捏.....% ]3 h' p9 x7 t
所以他今天也來了...2 G9 g; U) p, A# T; h+ r3 W1 E' G

6 {0 c! h4 q6 n; D9 B! U大家加油!!
作者: 瑪格    時間: 2011-4-3 18:37
回覆 johnshuetw 的文章) C. Q, \" a4 O) V( x
! S+ o- p9 E* H; k3 O
男老師教練姓游0 G" U9 c+ w7 U; Q! x7 b
女姓黃!
作者: johnshuetw    時間: 2011-4-3 19:08
瑪格 發表於 2011-4-3 18:37 + C9 b7 R% f+ i; i# M
回覆 johnshuetw 的文章
: Z% ~5 q4 W9 c8 |3 B# @3 T2 Y) |# P) w# A
男老師教練姓游
" e, e5 w5 p. N- j2 B, k+ D8 f/ l" r
非常感謝!
- V: P1 |: Y6 A  a' ~9 Q7 l8 T) s感謝非常!
作者: phantom    時間: 2011-4-3 21:48
回覆 小王子 的文章8 K0 i8 R- U6 H

: Q3 V: t% m0 n0 z( Z有一種說法是耳鳴跟股關節錯位有關係,而股關節錯位亦會造成長短腳的現象.這個運動如果可以調整股關節,那麼應該就會有效果!
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:10
回覆 桂格 的文章. {; T0 h& q  l- R: z! u

( F# T0 i# a" R$ w: R強記也挺吸引俺的~$ J3 B  N% P5 x; @: q0 K

  E. L- m  J! g4 q3 b9 A俺現在都得靠GOOGLE行事曆的免費簡訊提醒，唉~
作者: 小王子    時間: 2011-4-3 22:11
回覆 phantom 的文章( G4 F1 T% R# I) s% f9 z# g1 G
' e# Z, S  q2 `9 y
長短腳...
! j: q! |/ v5 o* g+ c4 o0 M* o6 K8 X/ ^- D
這個問題俺好像沒有~
  i4 O: Y+ `( `. v  N) U9 Q% O
. l; d3 l5 u9 N. a(早先整脊的時候問過師傅)1 X7 G8 w& E& Y( ~1 j7 k
+ E+ j& h" G9 R, y8 i( A
多謝phantom大的指點~
作者: 瑪格    時間: 2011-4-4 09:41
可能感冒+平時血壓低# M; _7 r$ z' h" o
竟然頭暈很厲害(第四招)
$ k) q; W2 Y) a6 s# n
6 a$ g4 C6 P; Q1 {2 S不過每星期兩次
9 `4 z, z2 k' G- E& T$ @練後心情特好7 I! b0 ]: d- ]0 ~7 O2 j& }' J) {

0 p! r7 s) z6 z( o# a2 ^上上星期偷懶一次3 c( O* ~% T; W3 M- {9 `
那個星期心情怪怪的.有點失落感4 a$ N) Z( E$ O" h; O

+ e) |1 f- B, Q( |5 A1 B% |! t練一個月了
2 H1 l( N& c+ b, U身體還沒有特別的感覺
. X1 q: A2 g1 \( r/ N期待三個月後的蛻變
, ?0 ^2 L+ a0 m' S
% }9 T! ~+ k8 r: \7 W% L% c
作者: LU    時間: 2011-4-5 21:52
本文章最後由 LU 於 2011-4-5 22:04 編輯
1 L$ E; T8 u& R( d
  N* \  g* O4 H$ a6 n( ]回覆 瑪格 的文章: S4 m2 J8 {9 t+ y- m4 o

# O0 W6 h8 n2 T% H( |我也覺得練後心情特好~~~    4 `3 D8 \5 x: F" \" E
( N: n$ E+ R. @- B0 _# |9 y
感謝教練大老遠跑來~~~   
. O: u8 J7 k* l  L- L6 a* a6 A7 E  }' Y
一路帶著雀躍的心回家~~~!~!!    ( W( u0 k( }# F5 ]: }" Y9 D
都差點吹口哨了~~~~  
6 K- Q: x3 P6 E+ J3 U( `
/ W! l& {6 b) B2 N: B, G7 v: ]2 U當然啦~~~~有人說我看起來年輕~~~~~有夠樂的~~~~     
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 16:36
回覆 LU 的文章9 e2 Z: o/ F' A0 M0 U9 M
7 K/ G  ]( ^9 }; D
對啊!!
0 W; U$ ]+ n. |* ^# S: s. V  L' x
7 i& |4 v0 p) O. b/ ~5 l( H$ N" M桂格夫妻星期天早上就作了一件大善事
9 X) v/ q- t9 `
% F$ C/ Y, u! R  B7 H1 D" Y( ~7 c讓LU"漫步在雲端"邊走邊笑....
作者: LU    時間: 2011-4-6 18:11
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 12:59 編輯
+ i8 S$ g/ C: P7 V4 E6 ?# W- s) r: w" Z3 @6 W' q
回覆 瑪格 的文章
* n& J8 r( u$ O9 J; `- L2 y! X
; v- M+ Z- X7 t* \3 ]' m你嫉妒~~~      
作者: 瑪格    時間: 2011-4-6 21:46
回覆 LU 的文章
' a% z+ g. K) C3 X% g) h8 {
5 m- y6 b6 ]) q7 [4 t9 v 哪敢啊?
+ u& L+ S, r3 Y) o6 K6 ]5 h" t仙女最大!!!
作者: 老樹    時間: 2011-4-9 21:30
回覆 瑪格 的文章
; X7 g" A& g/ G0 h( H. V
& K5 L$ D  `; R- L1 y3 V* j今天老師問,才知道瑪格是誰,你真的比剛開始練時看起來光澤許多,今天早上看起來人整個變得非常亮眼
作者: 瑪格    時間: 2011-4-9 22:24
回覆 老樹 的文章
; S8 o$ P3 X, O2 m* B& n7 [
7 |% n2 s  U; m, X3 k: s有嗎？7 C+ `, e( p9 f) e
妳讓我也＂漫步在雲端＂！0 K+ s8 T. @+ ^8 A8 w( ^" s
大家練—練全變仙女！
7 D8 O$ R5 G3 C. f* G( P  T1 j: ?* R: ?+ Y
讚啦！
作者: LU    時間: 2011-4-10 14:08
本文章最後由 LU 於 2011-4-10 14:11 編輯
, p- s- B' Z- S5 V! ~* s  y3 \" U# e/ |' ^
不知道大家練功後,有沒有啥麼反應? 感覺如何?  
% a  @) E' `1 ]. i. H3 s
# w3 |# I, n0 L- Q我自己是覺得很開心,也很期待上課唷~~~  
; f. U* N" a( @( x6 Y: i$ g3 q1 P0 K5 d/ S1 {; Q) v
可是我每次都充飽電去上運動, 周六還很好, 週日就有些吃力了,  
. P5 U0 w& _" B
7 v% \% [6 s2 u1 W5 x因為休息五天.週六很有精神.* R$ o; |/ ?" _7 ^0 T% P% x
  L: M% u' p( r- N+ C
週六練完,回去就開始補眠.很好睡,睡得很沈,    5 h" |- a5 c- Q" c; e7 G4 A

/ _' j4 Q4 o" `6 I( N可是週日去上課,.就有些吃力了,5 ~, }6 e* ^2 C# ]4 M) ^& t% k

0 m5 J0 Q' ~( Y& X4 t因為連續兩天,第二天都很痛,反而下不了腰  ( 也沒腰啦...  )       * i; H0 j! m& n) b* Q) c

' U) T; h4 T1 u+ n6 n你們呢?  也上來分享一下唷~~~      / E4 ]: R$ Z+ A+ c2 u
- i4 s" f, p( [

/ P4 P+ }0 i6 f; a" \8 y3 j4 d$ O9 D% U& i; ~4 k
作者: MEIYING    時間: 2011-4-10 21:47
經過瑪格連續幾週的誘惑鼓吹~這星期抱著來試試看的心態...
  A# ~' f" H: r% [$ T結果不可思議的事情發生了....我的老毛病右手肩臂痠痛，經過: D/ U5 d' U+ x& e. `
這兩天練下來，發現自己的右手肩臂痠痛的感覺居然幾乎消失了，+ P8 r! m$ W+ G% V5 S8 K
~~~~這真的是太神奇了
5 ^' k% A# ^8 }7 z. F) v! \/ ^; ]% i" `
不過兩天練下來.....我的雙腿有點痠痛
作者: 老樹    時間: 2011-4-11 09:45
回覆 MEIYING 的文章. F% |7 Y7 l  S7 c- b3 c
  C+ s! }# L" \
雙腿酸痛完全正常, 加油
作者: 桂格    時間: 2011-4-11 10:38
我是覺得有瘦肚.....9 \' n; M( o+ M6 g$ a2 S
" V0 Q  g# u# w! G0 I, U# Z0 g1 h
背後兩側肌肉比較結實.....
& Y; U* o' m1 ^' V5 Z+ q; _. k  D
/ d7 E/ @7 W% k  o! G+ M另外就是練完功當天會比較嗜睡, 因為身體調整後, 在呼喚你讓他休息調整.......
6 [5 X  ~/ v$ _( [4 g8 h睡飽後, 非常清爽, 精神飽滿! 8 Y8 l- x. v- z. x

5 R9 c" z5 H( i3 f+ ?再來就是我們這些練過幾次的人, 應該開始注意這個功法本身的原理了.
  ^+ H- X. v0 T' r5 D我自己看法是它憋氣是在製造中丹田, 下丹田的一鼓高壓, 藉以衝開全身經脈....
- g7 m% ^7 }3 F5 f- R6 R8 ~* D# b我在練轉膝蓋那招就開始覺得下丹田壓力很大了....2 h& h. T5 Y& H
我覺得吸氣吐氣應該要盡量吸吐到更底....效果似乎會更明顯.....
作者: lanying    時間: 2012-7-24 20:41
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-25 10:24
老熊 發表於 2011-3-17 12:40
0 a' J3 N. T7 n  p) a: q/ s5 C回覆 桂格 的文章
8 u& q. X( U" g/ ?' w( b: j: [0 ]8 Y! Q3 S6 l9 e
我應該不用練了,

/ {2 f+ [. M) `+ M2 |; e& O# r你還是要練，因為當豆花量產後，將來的驚世之作~~ 老熊氣功豆花，將需要您的功力
作者: 老樹    時間: 2012-7-25 13:47
lanying 發表於 2012-7-24 20:41 + l2 \1 Z9 x; w# W9 g7 [: A
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善 ...

8 ^+ F6 Q- @) y9 g! s/ |, F這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形
作者: lanying    時間: 2012-7-27 12:50
這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形
% P1 T) h/ d) M7 B
感謝回覆
8 X  ]3 A/ O' k第五天開始終於不昏睡了! z6 {& T$ d" T9 O5 j! s( |/ L/ O" D
# y* Z' }% c* D% @4 ~5 _
請問何時會有靜氣功的新人班呢
9 h; a3 W4 Q: W因我覺得有教過還是不一樣 動作會比較能掌握要領" T; r2 Q7 O5 k% O+ [7 |" O. w
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 18:20
lanying 發表於 2012-7-27 12:50 " I% v- S5 w5 k& r
感謝回覆! Q. d5 y5 @( H! S) R" ?
第五天開始終於不昏睡了

0 N  y# Y1 i2 F週六你有上靜氣功新生班吧.....
作者: lanying    時間: 2012-7-30 07:35
週六你有上靜氣功新生班吧

* [2 S, m7 j$ a* L
+ ~; I4 s* F; @/ t  x9 D. O0 X有!那天上了以後( f9 N( U" A% N4 T7 a& G  v, t
終於領悟到一點點要領
0 y/ ^3 ~& r/ @; s; b  y感謝教練
& j, ~- T1 Z7 a靜氣功也跟動氣功一樣是博大精深的12式
3 j* V! S* A2 X要好好練習才是6 Y4 a9 M% j; [3 H7 J7 j( `" R




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