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標題: 【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」 [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2018-5-11 09:46
標題: 【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」
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【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」8 U! p9 t- L9 }# O* B! z. P$ M

. w! E) n9 Z& K5 x: h2 l材料:
" m4 M. M( `# ?/ p" R" h1.杏鮑菇
* H: T) g. e, F2.酥炸粉$ a3 o3 z7 C/ ~5 X0 M2 \# i
3.水3 i4 B: }5 W3 x; d8 i% a
4.青椒' Q6 v& I! K4 |# Q
5.紅甜椒
1 g. V# n4 j; p8 }. G; w6.黃甜椒7 Q! \1 Z' {+ |- k( ^; Z

# l0 d! L; U$ C0 p
. p3 K5 k& B$ ^調味料:
! S  m8 M* i+ y1.番茄醬
& f$ H* Z: z5 F+ z2.香菇粉
5 T( H& N3 J; l3 u3.貳砂
9 E+ |. Y5 t' X0 g, B4.白醋
4 P* T- C+ h4 \/ ^- i& \6 J8 _' L9 U2 J# x; h: |
作法:
, i/ M0 ?# D1 g0 q1 l8 X1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。7 F: v- @: {, g: f& y
2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。. L# I% r1 {3 F& C9 ]
3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。
' N) O3 V* R% Q3 w* ]0 i4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。




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