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標題: 【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」 [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2018-5-11 09:46
標題: 【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」
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0 i( O* O9 g! t% X4 O/ r  \" |【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」0 w5 V; l- `" F/ x9 `* w- K

! d/ @# O$ ^. N2 _0 }材料:7 F" [: n% o- j/ @' i
1.杏鮑菇
# P9 J/ |9 f4 L$ K2.酥炸粉
" |2 H' e( m9 W2 P: Z3.水
: j/ w' t4 W( e* Z6 V: n4.青椒) w+ n" \5 {& T- g6 |
5.紅甜椒  c( w5 x; u6 m! L. T
6.黃甜椒# _; M  o2 d6 }; }+ i
0 i) ?1 S5 i  U; ^) W

& B4 G7 q. v9 _  \$ `調味料:
- z6 j% V: X/ m1.番茄醬
: c' e5 E1 I# Z7 r6 E/ }9 Y2.香菇粉
8 G! \# m  n$ I- |$ a! j5 W( T3.貳砂+ A. ]0 I4 i! K2 c; I
4.白醋
$ M6 _( c. q( H: D6 C, D& D
3 N+ o1 k% o! _- T6 T0 z作法:
9 Y6 O* A4 s" ^+ x* r& G& Q1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。
6 l+ E( }' a+ ]! @( p" k) a0 K2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。3 @) s8 i! W; F! O: M1 @
3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。
# D: a' Q' a1 m' _0 T! k6 U7 i1 e4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。




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