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標題: 【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」 [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2018-5-11 09:46
標題: 【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」
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【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」
8 K! V3 z$ {/ M5 Z% ?0 C% y2 n. S; a6 T0 j4 |# \
材料:
# x5 W$ Y  M# I) Q1.杏鮑菇. n+ o, T* |$ j# K- L: V3 u6 E  Q
2.酥炸粉
1 o# J6 l3 E" M+ d5 Y3.水
/ \# b5 T+ h; z: n, i; r4.青椒
% z2 Q8 x3 H" S" E" L& w# {5.紅甜椒
& n* a0 a/ W$ }: Y" Z' {. K% t6.黃甜椒
2 H/ K4 E9 ^2 L1 _3 M, K6 k$ Y# @3 t7 u. g  `
- O6 A/ o& e" a8 ?) j; e9 p
調味料:
: A! N9 w0 f3 ?3 ]. K6 }. S# m1.番茄醬
& y  Y& z) s& v" l1 c7 \2.香菇粉+ D% q( M  e! [7 c  e5 ?
3.貳砂' k) k6 U, |/ u: ?! U
4.白醋0 I- h! ^2 L( Y1 W2 A8 |3 X5 L9 r
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作法:, p: w0 w$ L1 i2 a
1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。  |4 j1 a" p. ]& ]' {6 Q  J! m) z
2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
# t4 Q* g/ O+ ?; F5 |3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。
) j0 C+ n5 R1 W/ |( ]0 b" Y4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。




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