iBeta 愛北大論壇
標題:
【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」
[列印本頁]
作者:
qistinwongtv
時間:
2018-5-11 09:46
標題:
【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」
[Youtube]NixX6H-jLfg[/Youtube]
, @/ s, e, S4 S4 T/ t! r' p" Q
; `$ S2 e% s! N% d
【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」
( j a1 V: Y1 c# }5 }
$ z" l" g, V {3 R% n
材料:
1 Y& R V" l. ~! R" s
1.杏鮑菇
& n% k, [ @1 I% K$ q7 f
2.酥炸粉
0 j } w% A" S% u0 F# F! U
3.水
* t1 l8 B! r/ S& s# Z; w% a4 c
4.青椒
6 U: B- Q6 ]0 N% D6 H. H3 r
5.紅甜椒
5 l- C% P0 |7 M. v9 F5 L3 {
6.黃甜椒
- I1 G8 M u" j+ P# B: d
5 D8 {5 A4 j! A$ {6 j Z+ ^- f
! Y% w6 q: K# o- A) {2 [$ j* y
調味料:
( t! u, s l. S2 i3 _1 w2 K9 b# h
1.番茄醬
8 m! e; L% ]9 R
2.香菇粉
1 x3 F N$ \, d3 P
3.貳砂
4 d. {) O% D5 J
4.白醋
- V& J5 m% r9 {: F; s) J0 x
5 B+ y+ m# q( t" U+ b: y
作法:
. [9 J6 e4 Y+ k; X3 r9 `; y
1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。
; f s2 M! d7 u2 \& g
2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
1 c- E6 H9 B/ n* j/ W3 F
3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。
. R* p0 A+ g& c7 @, J
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5