iBeta 愛北大論壇

標題: 【素食第29道】親子烹飪素食蔬食料理「乾燒豆皮」 [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2018-4-26 23:00
標題: 【素食第29道】親子烹飪素食蔬食料理「乾燒豆皮」
[youtube]bZmRNAk8CxI[/youtube]  [+ ^5 A0 _, g9 Q
這樣烹調的豆皮很好吃喔,
% U. A( f0 U+ a/ U& L4 b2 I有番茄醬的酸酸甜甜味道,( q) T' ]! f9 X# y: K
而且甜椒的顏色很漂亮,1 V1 E3 j1 u0 `, \& Z% G
讓整道菜變得五彩繽紛,
" U* |- V; l5 S6 |; |7 w9 A  W食慾都來了唷!' y' G% D6 U' k" E
吃上好幾碗飯沒問題~+ K+ A# y3 i% G2 h0 n# W
趕快來看看影片「乾燒豆皮」吧!
* T  _  s' D" Z- C0 S( R4 X5 @5 R1 q8 A. D1 y
食材:0 l8 I/ P8 @  m4 O5 T% Y) C
1.豆皮" B6 k0 f$ f" T& J9 K8 f
2.青椒! U: f5 ?. K8 h# Y) D# f
3.黃甜椒" k6 Q0 u! I4 u+ V  J4 L, G
4.紅甜椒
7 m# N0 n+ |/ e' \/ Q/ B5.香菇
; p$ P" A; w* w* K) B/ g6 J* s: y& r# T7 F. X$ k$ q  x
調味料:
$ ^  l, M/ f7 G1 x9 |$ @1.貳砂
9 B& i. J( ~8 f' M+ ~2.鹽) c7 l# h" f7 d
3.番茄醬
& I" d- w4 P  _6 t0 q4.香油' s. J& N2 S) y$ @) h. E  I
5.白開水. `0 H4 m& k2 I* m5 h/ p7 D
- {6 C# Q# P0 P; E9 `4 r/ y/ x- [
做法:2 @$ V) c' s% k7 j
1.先將豆皮、青椒、黃甜椒、紅甜椒、香菇先行清洗過。3 h; u! Q' q8 o1 O
2.植物油放入鍋中,將豆皮先行炸過,再撈起。
# h- H2 W/ S+ g$ [' c. {' @3.炸過的豆皮切成四塊,青椒、黃甜椒、紅甜椒、香菇切丁。& |- |3 @1 ^1 f2 x7 F! a9 b% R
4.鍋中的油,留剩下一點點。放入調味料番茄醬、鹽、貳砂、炒一炒。9 g, N+ u+ ^! J) O* P0 D4 o& z
5.再把炸過的豆皮,平放在鍋中食材上,等一會,再翻面。
; ?) q- A  r1 b* }4 B& ~6.湯汁收乾即完成。




歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5