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標題: 【素食第29道】親子烹飪素食蔬食料理「乾燒豆皮」 [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2018-4-26 23:00
標題: 【素食第29道】親子烹飪素食蔬食料理「乾燒豆皮」
[youtube]bZmRNAk8CxI[/youtube]
% d7 |( s3 _+ B  p' O這樣烹調的豆皮很好吃喔,3 _) I6 P4 x5 b6 Q# \) g
有番茄醬的酸酸甜甜味道,
% }% Z7 v, N; S7 }; L. H( F而且甜椒的顏色很漂亮,
6 b9 c5 [2 ~' _+ m讓整道菜變得五彩繽紛,9 Z+ M( I- @" a3 q7 }3 G: ]
食慾都來了唷!
9 T" r6 W& {& l$ C) o4 L  D- {吃上好幾碗飯沒問題~
5 F* p) d7 l3 Q" r5 i趕快來看看影片「乾燒豆皮」吧!
5 t5 U7 ?; J+ w4 v% j
% O6 [  J( z4 C4 g9 [食材:8 i! _, u- T7 C# k
1.豆皮
7 y$ v' a5 F4 E4 c" a2 H/ b& T' t1 q2.青椒
& C+ F- ^- `# U3.黃甜椒5 n6 N& z  @5 q$ c$ t5 ~& Q
4.紅甜椒9 A* d- @$ [  e% N7 W
5.香菇
3 u6 b) L8 A0 _; l  s9 g# G# v3 \6 ]
( y3 W& {6 I# m" W調味料:; z: N) W9 _+ x3 E. S9 z
1.貳砂
$ ?! S$ T4 N$ l) s! H) ?0 I2.鹽0 \2 c3 m. n- Z0 |- }: f
3.番茄醬- @( V  X5 O1 r
4.香油
* u: v* b% r) l0 y% i. l" C5.白開水
; k# g" Q7 V$ u6 z$ ~
" U% p1 o. [% q8 \: C做法:; S. U; s7 x+ _& V4 P
1.先將豆皮、青椒、黃甜椒、紅甜椒、香菇先行清洗過。, d4 Z! K6 ?! e4 ]% s
2.植物油放入鍋中,將豆皮先行炸過,再撈起。
! X  F4 v5 t0 X8 H9 W, m( I3.炸過的豆皮切成四塊,青椒、黃甜椒、紅甜椒、香菇切丁。
" D8 v) v) |7 t5 D; S( _4.鍋中的油,留剩下一點點。放入調味料番茄醬、鹽、貳砂、炒一炒。+ F6 L! L* D, ^- A
5.再把炸過的豆皮,平放在鍋中食材上,等一會,再翻面。7 Y% m& O3 ]; ?% Y
6.湯汁收乾即完成。




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