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標題: 【素食第29道】親子烹飪素食蔬食料理「乾燒豆皮」 [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2018-4-26 23:00
標題: 【素食第29道】親子烹飪素食蔬食料理「乾燒豆皮」
[youtube]bZmRNAk8CxI[/youtube]
$ u; j! X& F7 i- ~3 }# E0 @這樣烹調的豆皮很好吃喔,
4 ]6 d) [/ G+ c& c有番茄醬的酸酸甜甜味道,4 Z' j/ i* u( p: j( p3 h) E
而且甜椒的顏色很漂亮,
$ l1 N* m8 _) j) d. [4 [2 X讓整道菜變得五彩繽紛,
% O5 ?+ s+ c1 J食慾都來了唷!
6 v, a. `" c9 ]8 Q9 y吃上好幾碗飯沒問題~: r5 @, ~* a, m& e8 e7 c( {: A) ]
趕快來看看影片「乾燒豆皮」吧!
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6 o6 j" l% J, F. U" [( W! ]2 p食材:
+ }4 ]- j+ E3 s# e( Z1.豆皮
3 E! B! i3 e9 k! a) e2.青椒
# L% f$ G& M* f* n4 L3.黃甜椒
! q$ h% r6 j: H! ~: B4.紅甜椒& S! v2 l7 C- `" q: a
5.香菇
0 O( I/ L8 P- u6 W( ?3 `/ b* k6 S, W0 g$ k# b/ q+ x' `+ X/ D% t
調味料:# q9 Y" s+ C2 T+ u! |0 n3 n* l% a
1.貳砂. y0 m* V) E9 K
2.鹽9 |" q0 {) F  h# A0 n. w- `9 G
3.番茄醬
  V6 Z" n4 c- B, E* R& U0 a4.香油: \3 f! G1 h- c8 q* v
5.白開水
1 W) X- E$ E& x, U2 k4 ?( ~2 w! T  Y4 Z
做法:
( G7 ~5 d3 g9 N& V1.先將豆皮、青椒、黃甜椒、紅甜椒、香菇先行清洗過。4 J- ^- a1 Y& D
2.植物油放入鍋中,將豆皮先行炸過,再撈起。
$ Q+ W# k/ C0 z8 T9 r3.炸過的豆皮切成四塊,青椒、黃甜椒、紅甜椒、香菇切丁。
8 K! J6 Z( X; F  R1 p* D. H4.鍋中的油,留剩下一點點。放入調味料番茄醬、鹽、貳砂、炒一炒。
  I, s, }# a# T' R" ~5.再把炸過的豆皮,平放在鍋中食材上,等一會,再翻面。
: r) {- L3 [* {2 M6.湯汁收乾即完成。




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