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標題: 練習返老還童功心得 [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:19
標題: 練習返老還童功心得
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯
. O0 _% Y  a- N
  n/ F& `5 H( m$ b: w感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....  z! B# F9 M, Q4 ?) B
( m  z3 q. s1 H5 p- i$ @
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost
" g' P+ ~( A9 L8 {. e7 d. M0 D3 Y; ^3 C( J: a
一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.) S; r+ V' a9 ]$ K3 |
因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬.  甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟.
2 n* p; R: u4 l) [運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧)
! R) n# m1 O2 E5 o% I6 u身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
8 K( H' h* `$ w. |* k( d& e" r這些大概都算現代上班族通病了...
3 I3 V$ A, b; _% R5 @
& }$ @5 y. j" [& `: _1 GLuminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.& J( w0 ~- I5 V0 \2 l+ ]# ^7 f
當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?. Y8 K6 i" ]- |" ]$ U: R
但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.' ?1 ?) |6 C0 E" `& W
上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...
  E/ v- h  n4 g' m1 U2 b3 P! q& S; A/ f) n5 C& I
於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.   
: ?5 h6 }, v9 P% w4 A7 T" m如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直.  可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情./ ^! q# y2 L" X' q7 R! A
返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.
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9 T5 E* W7 P/ s+ ?由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
3 P) y: d' Z. I# o' \1.  動作更簡單, 但更有效.  儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現.  整個過程就像大家一起做體操般的簡單.7 s" x0 S9 Y2 E
2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受./ D6 V" C: k, S9 R0 ^8 k
3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!9 i9 X9 O2 S  k9 i/ j; c2 z1 {5 ?
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這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
! a. Q  L) u! _% C! s今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資!
) A" B/ f- {( @9 O( R8 [7 E
# A! j% h+ k+ r' d# _" S# JPS. 目前返老還童功於週六週日6am開班. 9 V4 _( F  n& T7 a% S$ f
可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.& e! ]4 H( v# V* @
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost
作者: 阿彬    時間: 2011-3-16 15:27
嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣...
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:31
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 15:33 編輯 " ?7 J) ]( S, b) O9 c
阿彬 發表於 2011-3-16 15:27 , ?' b/ T+ ?3 C, J# E6 u+ J* t3 t) V
嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣... ...

& D2 x$ L! ^% g$ c. u2 `. h
4 x6 ?, {! r" E  Z; _3 G6 E我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.% ]9 o- i+ E, O% S- _1 x
但你會注意到這個功法, 畢竟已是一個契機.& T1 s3 \" @; c! E9 V. p
這種情形我看過很多.
% J# d2 N6 U- \4 q
$ W& L* s3 z. `" S沒關係, 只要你持續堅定一定要來練, 終會有福分能享受到這個功法.
作者: 阿彬    時間: 2011-3-16 15:34
桂格 發表於 2011-3-16 15:31 / H( ^( g0 i# t; _% l% ~0 L( v
我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
. _: z8 p# `: W* f7 U" L這種情形我看過很多.
# W9 @. v9 C8 _8 j0 _8 X7 V6 ]0 a
恩恩～禮拜日目前是我的目標！不過這幾天要去拔智齒！不知道練下去會不會大出血 呵呵...
  P0 P9 ~3 I# V& }0 R) S : V# R- T$ q6 ], t7 `/ q+ r

0 F8 Q. F  p3 g) V1 l反正我盡量！一定要去...不是這週就是下週！！！！！！
作者: henrylin424    時間: 2011-3-16 15:41
每週六幾點?
- C8 S* ^; ]1 b9 |我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊9 t0 `- Y( t2 ?# E
會不會是同一批人?服裝是?
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:46
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 15:46 編輯
5 c) w1 Y0 a1 R+ c. o
henrylin424 發表於 2011-3-16 15:41
' }3 w( w! R% ]5 U+ U2 V每週六幾點?
. V+ X1 A1 F# ]: z0 v$ p% h我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
- Z6 n' ^/ V' t6 H4 o% Y會不會是同一批人?服裝是? ...
( I3 |" t" K0 F: \
4 [! S5 B, O5 e
目前僅開週末班(週六週日6am), 目前服裝為輕便運動服與運動鞋.
* F. f4 f0 z4 C% _你看到的應該不是, 因為3/5,3/6才第一次開班.
$ V+ }6 u5 o! u# Z. u0 g0 i0 T9 g' H' Z: r$ h4 w
日後等班上人員穩定可能會交一點班費, 團購制服.
作者: 胭脂    時間: 2011-3-16 15:48
被點名要發個言 我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕呢 只是超久沒運動 我的大腿到昨天還有點緊提不起來 所以根本沒有再複習 其實真的是給他忘記那些招式啦 我絕得應該有個CD啥的 回家可以複習 否則像我LKK的 腦筋很容易忘記的哩
作者: 阿詹    時間: 2011-3-16 15:49
我好想去喔，但六日特別忙........
, T. ]6 o2 w5 N  m1 p1 _下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油...
作者: 大晴晴    時間: 2011-3-16 16:04
真的不錯呦~& \, F7 K" I. Y& b% r3 l% O& J# L+ `
感謝主辦人的發起
# }7 Y+ t0 }9 p練完神清氣爽~
2 u, _- R5 w/ S而且早起的好處之ㄧ~+ O4 T( Z  K6 F) O) ^# [1 H- r; J
就是時間變多了6 t, r/ H# \: F" e" @
還有就是希望天天有班ㄋ~
& e% g% s6 v8 B不然一個人練獅子吼真是亂不好意思的
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作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:17
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 16:19 編輯 , }4 P: Y$ {/ x# {4 ~" U  v
胭脂 發表於 2011-3-16 15:48
; ~6 s" r4 f' ^7 O/ x被點名要發個言  我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕 ...
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$ V& V: C, Y8 L1 P胭脂你還敢講啊....當天竟然穿著高跟鞋來.... $ _9 g* W& ~: Z7 W; h3 K2 i
我的小腿後方一開始也是很酸痛, 但持續練很快就不酸了....
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:18
怪物 發表於 2011-3-16 15:49
7 U9 A' D9 \0 _我好想去喔，但六日特別忙........
  r+ l$ {! Y4 s& j4 O3 U7 [下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油... ...

' \2 f, x9 s$ M8 E+ _1 i好啊....等你3/27報到喔!
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-16 16:22
若爬的起來的話8 J% X' u) w& i5 B  n
可以自己默默的跑到台北大學行政大樓前參加嗎？
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:24
阿蕊兒 發表於 2011-3-16 16:22
# F4 X% z" x" o, |% Y  R& l2 B- w若爬的起來的話; |) W: `. h% J7 _& P
可以自己默默的跑到台北大學行政大樓前參加嗎？

& |  q$ w1 s8 \! q: _2 T) e可以的, 歡迎直接前往!
作者: 老熊    時間: 2011-3-16 16:27
回覆 桂格 的文章: c# ?( C8 p( M5 A( Z
4 G$ ~& {3 @: P
起不來啦...
作者: LU    時間: 2011-3-16 16:28
回覆 阿蕊兒 的文章
0 }% q/ L8 f7 L9 X1 C8 A0 L! B- u1 `0 F
來吧~~姐姐等你~~~   我們可以一起去吃早餐喔~~~
作者: 孫小美    時間: 2011-3-16 16:29
回覆 桂格 的文章
3 P/ _, U; Q( H3 q' Q& v7 V
4 H. V# @" W5 ~) z目前還沒搬到三峽
' ^2 E' c' N! C) h除了裝潢的事之外, 又遇到桃子繳二期工程停工的烏龍, 現在真是身心俱疲( k/ [+ @& X) T( W; e( S5 E" z% ?& K
等一切都搞定搬到三峽後, 再找機會加入囉!!
作者: 胭脂    時間: 2011-3-16 16:30
回覆 桂格 的文章% c$ B3 I- \& \+ L1 d6 s" S

5 }1 U9 q" [, m$ R桂格老弟 偶看你眼睛真的有點矇喔 偶川的是平底軟鞋啦 不是高跟鞋ㄋㄟ 偶還有點SENSE的啦
作者: 阿詹    時間: 2011-3-16 16:32
回覆 LU 的文章" f& |, a5 q( z) K- {

2 [  v$ H5 @& ?& H/ R* a& V" U阿計偶也要粗早餐~~~
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-16 16:37
本文章最後由 阿蕊兒 於 2011-3-16 16:37 編輯
* F* A2 k/ ~! f5 c  `# j0 x9 \1 }
LU 發表於 2011-3-16 16:28 : k4 C4 U& x) E1 B/ u+ c; g: R, ^8 j
, ]$ u3 P0 M3 X; {8 H, h4 Y
來吧~~姐姐等你~~~   我們可以一起去吃早餐喔~~~
. [3 S0 E4 e6 ^
/ P5 s7 j$ F' o0 I* h$ k* J7 ]
呵~~姐姐有參加喔  Y  z- \) G9 W. t3 i9 X1 u* W6 f: T/ N
我會盡量早起啦，畢竟對身體有益
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:37
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 16:49 編輯
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胭脂 發表於 2011-3-16 16:30 + |2 e% |, ]/ \( F4 N+ q8 B
回覆 桂格 的文章4 U: ], j) L& C. w# c: v/ S2 |
' k+ F/ c+ g+ F( ~' v" u- i9 w
桂格老弟 偶看你眼睛真的有點矇喔 偶川的是平底軟鞋啦 不是高跟鞋ㄋㄟ 偶還有點SENSE的 ...
, l6 T, S: X% H6 p: V, t, e
. i0 P$ R. a: L% {# V  a2 [  L
啊....那我看錯了啦.....sorry....我的視力果然.....
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:39
老熊 發表於 2011-3-16 16:27
% T$ {; P" b6 q4 H5 `回覆 桂格 的文章- x" H0 ?2 E7 x$ w9 e

1 L' f6 t1 k& B# e# ^起不來啦...
6 T' O5 R  U: x4 l1 v( u
正考慮列為末日求生一族的必修課程中....
2 V% I# a$ o+ N; B3 G- [- j$ f* `/ ]$ t+ m3 A% N+ B1 s
要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....
作者: 老樹    時間: 2011-3-16 16:45
老師的話我有在聽:  練功初期最好不要自己在家練,可能是怕調息不順吧!! F  m! c8 U9 ~6 R
+ F0 ?( k7 A, T3 L2 H( K- ^" `
但是我還是有偷偷練習,只是將哈氣憋氣的部分抽掉, 正常呼吸, 其實就是一套從頭到腳0 U6 h3 n4 r$ V% [
9 P$ Z1 r1 S( k3 u3 l5 ]' U
非常好的舒筋活骨的暖身操, 其中像調整脊椎的動作和練腳力及平衡的動作,配合腹式呼吸
' x9 E- f; K  {6 q  p1 ?
: M, d3 L/ O" U/ i6 c9 I( G就可以帶到瑜伽課去做.  真的很讚, 歡迎北大特區的鄰居們來共襄盛舉!!
作者: andy826    時間: 2011-3-16 16:45
桂格 發表於 2011-3-16 16:39
( \) j0 Z$ \" i( H正考慮列為末日求生一族的必修課程中....
# o* D4 H  [& l( B/ m
7 w0 \& A" s! L3 ?* u  H& E  m要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....  ...

% R# }! O3 {5 N: q$ a: _- E- T' y 噗~~ 看來避免不了. , n9 \5 y8 M2 \3 I1 L2 c
只是說可不可以不要6 am
作者: 老樹    時間: 2011-3-16 16:51
回覆 大晴晴 的文章
; g7 z" R; ^: T9 k- N, i4 L4 x/ y! U3 [
老師有說, 大家要趕快練起來, 可以的人就可以帶班做平日班了啊!
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:52
andy826 發表於 2011-3-16 16:45
( ~/ ?, T0 K3 b# d噗~~ 看來避免不了.
9 W3 q" v# H# T1 W" N只是說可不可以不要6 am

* R# v2 _& e& G; y晨起, 天矇矇亮的感覺很特別........
# R4 C+ @& T  i) z' Q6 m6 [. g, A2 Z' R北大特區在一片霧中顯的更美( Z+ W4 i* `% B+ t

' S1 S# j$ n( q; ~$ u世界還在沉睡時, 你已經為自己多賺了美好的兩小時......
作者: chialing    時間: 2011-3-16 16:57
本文章最後由 chialing 於 2011-3-16 16:57 編輯
+ q% N5 e+ x  Y
桂格 發表於 2011-3-16 15:19
6 O, x$ ?9 |: {* L& o; i  N0 w感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....3 T: R5 a" Z2 ~* v1 R1 l% U! i* {6 [

/ t( W, c5 h: |! C" f* nhttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...
& Z6 `# K* o$ _

) T$ O" O& b1 [. X5 X# r請問...
! Y7 \* x& P, c4 I0 H. N3 O上課時間是早上6點到幾點呢?6 k9 @, |( d3 F. x& t+ u' B5 q
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:00
chialing 發表於 2011-3-16 16:57 & p9 A: J0 Q# L% y
請問...
/ J3 d: H# E5 e, L. {# H上課時間是早上6點到幾點呢?
2 E/ ]5 q( I0 e2 g) m8 p" t4 ^0 w
目前課程僅在動氣功, 所以約7:30結束, 但日後有可能會上到8am.
作者: 煙斗    時間: 2011-3-16 17:11
搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加.
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:20
煙斗 發表於 2011-3-16 17:11
# o0 J' C9 |5 l搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加. ...
) i9 L: |5 N5 r% z
老師曰: 練了此功之後.....睡到四點就夠了......" D$ W( o. `0 _/ T9 D

. B1 a8 |# b4 L: F5 r/ @(僅供參考 )
作者: 小王子    時間: 2011-3-16 17:21
回覆 桂格 的文章
- c  |  a8 m5 t% q6 o, N  r+ G8 W! M( z, h* I) j( c# e( K* D
桂師兄好厲害！
3 N4 ]; f' Q) {* t
* V% Z" V- M7 o3 E3 Q& j俺周日告假去採完草莓後就已經忘光光了.....
( y% l/ ^, s4 `; ?; u) Y0 c
- L' O2 S/ ^3 f; O. E( D不知道周日的進度是啥喔？; r# A' g! K2 Y. }6 H3 l

! h: c! f/ h( {- R: n* \2 ^另外，墊子的部份，俺有向廠商詢問了，但俺覺得材質不佳，所以換另一家詢問(NXXE的代工廠)，只是價格不太優，待本週上課再向大家說明囉~! O0 y. v2 ~7 z
$ N- U" X5 j' d8 l. g0 n5 y
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:22
小王子 發表於 2011-3-16 17:21 8 @  I" ?+ C2 O1 |7 r, X9 D, c8 S
回覆 桂格 的文章- {4 b! t! s. X8 L* `

' s9 u- R$ f+ R0 q) Y: O* A桂師兄好厲害！

4 X1 a. S# @' ^& O- ^1 {8 j" F2 j$ D跟週六差不多喔....只是節奏更快了點.
# T/ q5 T2 S1 J0 _
% z6 r1 v/ n- y$ @並帶著大家練習氣功跑步 (拉河車).....
作者: 小王子    時間: 2011-3-16 17:26
回覆 桂格 的文章1 K* S8 p# o* U! Q! b

" b9 t3 g/ O: K' l% `2 f  w6 D8 t喔？拉河車？
/ |1 ?- ]+ @2 G; j( Z) `$ f1 ?3 d
1 V1 m$ r" W  v7 I7 n" J和週六的氣功跑步又不同了嗎？
8 z. P, ~' e4 Q5 M$ Q1 V6 z6 F5 K) b- O
本週俺一定報到~
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:31
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 23:20 編輯
8 N: ?! U: j. l0 l0 n% n
+ }# h- D9 J( A9 r2 P4 y( u9 t. E  Z回覆 andy826 的文章
" J2 n3 |6 E# Z; f, ]/ J  S0 |: J
6 H. @: o2 N' G; ?4 H 來吧~~~少年ㄟ~~~
4 J9 m7 |- s' C0 j% ?# P4 ?% [7 z# x" e  y
夠誠意吧~~~~ 6 {) j: J. B& @1 P! C9 s
! m3 `* n2 K( e2 u9 }  |  m, x( g
讚唷~~~   
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:37
回覆 怪物 的文章
6 @, {% \  a- }/ x% t, D; U$ j' y
  t% A6 m# M* Y: L$ M這有啥麼問題~~~  
3 M! d4 ]8 r# s% z3 T% n% }8 C
* q& ?) t1 p" G$ Z* u你不要繞跑~~~害我等嘸人唷~~~   
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:38
小小媽 發表於 2011-3-16 17:30
- }; p& R$ M# d( V2 ]: @我起不來

6 R4 u2 s6 H: i- h( y  {如果說, 會很快讓您更年輕美麗又有活力, 還是起不來嗎.......
作者: 可可的爹    時間: 2011-3-16 17:39
我目前還住新莊  心六藝的家還在裝潢   預計四月份開始例假日去北大住9 l5 E! V9 ^2 }* `# {
, X- e/ f' A: d; U
可是 7:30  結束、、、、小弟剛好起床耶    而且  還是全家第一位起床的(例假日啦)，
/ U& n3 J8 i% B
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:45
回覆 可可的爹 的文章% B# {8 [0 z8 Y7 r

# l8 s) r: Z; V5 N6 c四月要入住了~~~ 還不先來拜碼頭?????      
  P8 d! e0 }$ y! M3 F, w" B. j
作者: andy826    時間: 2011-3-16 17:45
桂格 發表於 2011-3-16 17:38
$ a; x0 R5 y1 e: ~- i! l: y如果說, 會很快讓您更年輕美麗又有活力, 還是起不來嗎.......
2 K) e# f3 \- M) f4 u
年輕是不用~ 活力就不知道差多少. 到現在還有人以為我還在唸大學
作者: Yvonne63    時間: 2011-3-16 17:48
早起倒是不難, 但家裏兩隻小的在亂, 好難出門練功喔..
. `3 o0 U. A; h- T  H等我老公論文寫文, 馬上會加入練功行列.. 他去學再回來教我~
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:49
要得到好的身體, 當然也要付出囉.....
/ u3 B1 H9 N2 W) T$ V- V+ q! m( W# g- l* K( L0 y. f
早起也許大家覺得是犧牲, 但我反而很慶幸是這個時間, 至少不會上完課, 一上午或一下午都沒了.....
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:50
回覆 andy826 的文章
8 p2 P  z- P: c: _0 f4 ]( l; V, g, p6 U+ Q
女王應該還沒生吧!   趁現在不用半夜起來泡牛奶.  鍊鍊體力先~~~
作者: andy826    時間: 2011-3-16 17:52
LU 發表於 2011-3-16 17:50
4 p& e1 ]3 [/ b回覆 andy826 的文章
1 p! t9 ]# r4 j9 l- e( n* `
$ Z5 N5 i: C& ?" [9 j6 L女王應該還沒生吧!   趁現在不用半夜起來泡牛奶.  鍊鍊體力先~~~   ...
/ N" R: y7 s9 M2 [" G, `' Y# i
噗~ 那也只剩一週啦
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:56
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 23:20 編輯
* g6 R/ O% I9 Z. s
6 i7 u/ `  c& c5 h- F; z回覆 andy826 的文章$ V1 x* p% `& I2 ~; H
, }) X! o6 h4 Z- S
那你還不來練?   以後怎麼帶小孩?     
作者: 好運99    時間: 2011-3-16 19:02
桂格 發表於 2011-3-16 15:19 1 ]# E) p7 H5 O
感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....
* c& v6 `4 ^0 C; H/ a" e: `- R. [$ f4 U* J
https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...

' S) S9 |! F! M$ r5 x7 G桂格大大~6 t4 k5 |7 z; }% r! r: J/ z! F
你有老到需要練"返老還童功"嗎??? 7 y7 u, G. F: E  j: Q7 z
看你其他的文章，我還以為你比我年紀小耶~~
作者: LU    時間: 2011-3-16 19:02
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 19:02 編輯 ( P4 t. O) v( y
* R' L, ?8 [9 d: R4 q
回覆 小小媽 的文章7 ]/ w/ r6 @& W

3 H' w: x. y/ g2 ?" p: l
: p# m% ~- }! q1 T# M4 I: ?. w: S. z! T, e
  
9 ~0 V& m2 ~  a6 ?0 c0 c. f  ?" {$ p  J5 {8 h8 L3 c  f
    一起去~~~千萬別放棄~~~~       
作者: 瑪格    時間: 2011-3-16 19:30
回覆 LU 的文章
- N  y0 r1 Z8 F. u9 V6 X# S
# Q6 O$ f" }0 J+ r) {你看起來 最像會落跑Y!
' O6 ]( l1 L& z% r0 D一定要撐住～
* X8 {! ~. Y2 C4 R不然沒人陪我走藝術大道+ A: T9 C7 ^2 t
第一天還被野狗跟
3 j; k' ~$ t, H9 q亂恐怖！
8 j( W- t' p1 K9 Q7 y+ X1 W& Q' H0 h- O這星期一定很熱鬧
; ]( h  b. V0 `我又說服一位朋友前往1 N5 A2 b; _. I2 J. T: k
大家一起找回健康吧i
! G: f. l: c0 \6 r' O3 _1 D5 [0 f( ~, c" ?
支持桂格
  q$ R* W+ m/ _/ M. X0 ?) z繳班費做班服！. a2 E, A% i5 i+ z0 }" H
7 f( n+ C! D4 @1 n+ ~# \7 P9 a5 m* G
請問家族好了嗎？
作者: LU    時間: 2011-3-16 19:39
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 19:40 編輯
- q, ?! x3 ?( B( n# z0 f2 s
/ P4 X9 m) m  E回覆 瑪格 的文章
6 Q* Q8 \( E+ S
& {- M9 l4 W* s) D  c' zwoo~~~趕鴨子上架喔~~~     
/ J# c" o4 d' d, A, x4 ]0 @. n. L$ Q* n2 j- b# h
捨命陪娘子~~~~
( y! P& F' M  S5 K. m. N6 O: [* q- A6 q& k! ~! X
我也怕被狗追丫~~~     ' i& Y& j# j( ?/ u% f/ g

+ F: s- A2 J. `家族請桂格辦比較好~~~   - w" }- ^6 D* `, U! b+ l

  g# x4 E3 i& L+ a5 {7 d8 G阿姨老了~~~ 你也行行好~~~ 別折騰我了       ) e: e% q* q! S: R. ]5 \) h" G2 J4 c
- e2 z0 M) e- W; P; p# @
~~~ 感恩唷~~      
作者: 土撥鼠    時間: 2011-3-16 19:58
回覆 桂格 的文章$ r! z! w) i  L

3 M  p6 e0 G) u6 W) P我也想這週六/日直接到行政大樓前報到
+ @& X  T  k. H! `: h請問需要帶什麼嗎?
9 J" u7 v: ]$ b1 d8 H4 _' C  _謝謝喔
作者: 瑪格    時間: 2011-3-16 21:01
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-16 21:07 編輯 6 R: K/ P& `' |; R* X! n7 ]  D. l
5 i+ n& _0 K  ?
各位師兄師姐師弟妹# M: _6 V8 h+ U6 E0 \% R
請順便移駕加入運動類8 l; G1 U# ~2 A$ z4 i' E$ g7 C" I
"返老氣功家族"* C8 F) G' V2 `0 `+ _/ D& v, ^
https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=group&fid=225" |) F# n" {6 J0 C  A) R

+ d5 P8 F( a7 q  n( D我再辦轉移給召集人跟LU* F4 |/ N5 E! u7 E5 I! \0 n

- q1 f# [# N/ e1 }6 |
6 T% T% q/ z7 @8 X
9 P  J) C# R4 _1 w6 ~3 FLU弄好了!!
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:16
好運99 發表於 2011-3-16 19:02
0 m; m/ |3 F5 {& k+ Z1 V桂格大大~
; p1 r, P8 `  E你有老到需要練"返老還童功"嗎???
! ~& p/ T+ ~( R看你其他的文章，我還以為你比我年紀小耶~~{:5_21 ...
) r4 W5 _; ?, P$ n
無論如何, 先替未來存點本錢啊
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:18
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 21:20 編輯 / O% y6 g4 f: z+ E- a
瑪格 發表於 2011-3-16 21:01 8 T+ ]5 r) i( ^! A+ S! O
各位師兄師姐師弟妹
$ I3 L5 G# U$ |* v請順便移駕加入運動類
) M4 S9 Z4 U$ ^& [3 m( H"返老氣功家族"
/ \3 W( m, @/ k1 H: \
. i6 n% p+ s- n3 n0 R# v+ l; r
讚!  我加入家族了!　
2 b+ D4 A! |/ C& X/ ^& p/ G( n( Z3 Y1 g) Z/ v
還沒去練的人也可以先加入喔！　
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:19
土撥鼠 發表於 2011-3-16 19:58
/ G- j; {+ x3 j( X0 N4 Q回覆 桂格 的文章# Q4 s# y# N7 G3 M0 F, L1 f  v
( \6 C( O8 v2 p; o3 S; Z
我也想這週六/日直接到行政大樓前報到
& X  x; A  P; {- U
穿著輕便即可，什麼都不用帶．．．．
作者: 歐陽    時間: 2011-3-16 21:51
回覆 大晴晴 的文章
6 G- A2 A% x1 ]9 m1 q
2 ]8 v7 S$ [$ h( l6 \
作者: 拉不拉珍    時間: 2011-3-16 21:59
週六早上都要和兒子去台北上課,希望哪天有機會再加入大家
作者: 慧秀    時間: 2011-3-16 22:32
回覆 桂格 的文章
6 g5 g0 h  M' Y, v: i, ^$ t( @
早起也許大家覺得是犧牲, 但我反而很慶幸是這個時間, 至少不會上完課, 一上午或一下午都沒了.....

! K9 o1 e* e) A0 W0 z6 C% _5 m7 b7 q  C! ]/ h

3 _1 @7 n5 t1 m% j  {3 I' W' |我的小孩學游泳時也是這個時間3 W, @3 W$ c/ K- _1 x
我也是告訴他們
$ R# S4 ~, V* j- J0 Z4 G% v上完課還有一整天的時間
7 n3 N" `. O4 A  P7 p
  F3 s  q& v  x4 i! `# [+ a看了大家的分享好像很不錯* s# U! R' r- ^6 M  P
找機會來練練
作者: vicky989cyh    時間: 2011-3-16 23:24
聽起來很不錯唷,找時間參與一下
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 23:38
vicky989cyh 發表於 2011-3-16 23:24
. R$ J# S8 h* |聽起來很不錯唷,找時間參與一下

" h; \3 x8 M4 ?" m- a歡迎! 帶小朋友一起來吧.....
作者: 阿詹    時間: 2011-3-17 06:18
早上六點是比較沒問題
/ _* P1 X1 i! x/ Q; g4 f中途有事可以先走嗎........
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 08:17
回覆 怪物 的文章4 A  I8 b6 k1 ?. j: Z- ^5 Y
- h- ]3 `1 U4 g! ]& k
要"收功"完耶!!
; m, e* w/ E6 Y8 d" ]8 U不然前功盡棄吧!
; I' b; Z+ G9 x; [2 @2 M
作者: 階梯    時間: 2011-3-17 08:36
我一定參加不過要等暑假, 現在還有學校事煩憂. 謝謝桂格兄邀請老兒!
作者: 林富子    時間: 2011-3-17 09:46
本文章最後由 林富子 於 2011-3-17 09:47 編輯
" h2 L+ S. u( ?7 a- _7 m( f
7 e& J1 m7 i- T- n  A$ c* G' d回覆 阿彬 的文章9 B( r' ~) A: C5 D
- W. R% {- S2 E; q2 K- ^; b2 L, w
提醒阿彬# z3 m3 g& ]; b' p- {, |  b4 d* O$ i7 j
如果你拔智齒有動到手術2 u2 [" J6 R# q( S5 W
而你又有保險
8 Y. t; n( g$ R' x5 I( k- S1 h這時可能可以得到理賠金喔. [% ]! u3 h3 v5 t- u# Z2 y1 [4 \4 c5 r
問一下你的保險業務員~7 r  z6 ~, s) _$ J4 e) ?5 }* |
(去年我拔智齒理賠了近一萬元)$ Q* a, j5 {# `& N2 }
拔智齒有時是要人命的
/ U4 _  M" H% O8 ^4 y祝你無痛無感~
作者: 輕一笑    時間: 2011-3-17 09:50
回覆 桂格 的文章
- M3 t% {; W/ L& k& `( c6 X8 S( |4 b+ ~8 I" k
昨晚打球聽到球友討論,還不明就裡沒想到原來桂格老兄在邀約,想想早起運動因為老二出世中斷好一陣子了,剛好趁著機會鞭策自己再回覆早起運動,更何況"返老還童耶!",能否偷偷得問一下是哪方面......................喔!我指的是心智或容貌啦!嘻!
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:00
本文章最後由 桂格 於 2011-3-17 10:12 編輯
' i' X% L% |7 r, B% {* ^( a* D* C: X! W
回覆 輕一笑 的文章
9 F' _2 {; V7 z4 x( E$ W4 e3 c: V8 ^
能否偷偷得問一下是哪方面....
  U9 B6 C+ q6 s: @6 ]8 d! p% L
5 ]- |2 z! R) ^2 R" n2 C
歡迎輕一笑兄!
4 H: X0 }. M$ ]5 `6 M3 q" T0 v* @3 J
其實...... ......不論男生女生......應該在"方面"也自然而然會有幫助喔! (效果可以偷偷請教68歲的師丈跟66歲的老師. )
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:02
本文章最後由 桂格 於 2011-3-17 10:12 編輯 9 R. q: }& O% {0 {
桂格 發表於 2011-3-17 10:00 + }# y$ R% Y& U3 e, L
回覆 輕一笑 的文章

% h4 [+ ~+ r4 T6 z
# W0 |% G$ i; x5 Q# o7 u講到這點後, 這下子可能會爆滿了......... ; g2 W8 A0 B: n6 u+ z4 `* f
* c, f& [' v+ M
反正大草坪夠大....台南場好像幾百人....
作者: 阿彬    時間: 2011-3-17 10:08
林富子 發表於 2011-3-17 09:46
/ I% b9 ^% D7 q2 K9 o$ L9 [( R7 B回覆 阿彬 的文章! _" g. ?# ]/ \) c

- o5 k' J. K( |  L  k1 X. R& n提醒阿彬

. U2 T. a7 X* \喔~是喔~好! 趕緊問問看我的業務員! 感溫~
2 v" H/ ^; |1 V. n/ [6 t
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:08
怪物 發表於 2011-3-17 06:18
' L6 p( U, ^  z早上六點是比較沒問題+ o% y! U7 N* a& p& G' u
中途有事可以先走嗎........

/ L6 ?$ [6 @1 [0 Z剛開始心情放輕鬆點....不用太罣礙囉......
作者: 麥克    時間: 2011-3-17 10:11
嗯...週六早上見.
作者: mabu    時間: 2011-3-17 10:23
星期六練完後,感覺精神奕奕, 不像之前假日太早起床整天都腦鈍鈍.
5 c, N6 }. `. l9 `希望平常日早上5:00--7:00 可以成班. 每天練效果應該更快.
, N: S0 J, o6 l6 p把我每月花在保養品的錢省下來, 再定期定額買基金, 我可能很快就可以在北大特區買另一間房子囉.
作者: 阿康    時間: 2011-3-17 10:28
這禮拜六日跟著一起去練功！
作者: KaoAndy    時間: 2011-3-17 10:32
這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較適宜，有高血壓的人千萬注意老師提醒的重點，納氣的位置跟一般人有點差別的。 0 ~& U* ^0 B. Y; m

9 a1 K( Y9 I# _/ C- f7 S& a這樣練下去，以後在北大被搭訕要怪自己了
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:36
mabu 發表於 2011-3-17 10:23 $ H9 \1 }6 D$ Y5 j3 h1 i
星期六練完後,感覺精神奕奕, 不像之前假日太早起床整天都腦鈍鈍.! Y' g' v& p: j# e+ \
希望平常日早上5:00--7:00 可以成班. 每天 ...

+ u5 M6 K  W- c0 h7 J) j' amabu 你其實還省下肉毒桿菌, 雷射, 電波拉皮, 還有未來可能上醫院看病, 推拿, 整脊....等等的錢......: u) z, R" N. R8 q) I/ j

: J" [* ~$ E" f8 X) r來練這個功不但免費, 還爆賺上述的幾十萬, 頭期款很快就有了.....
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:38
KaoAndy 發表於 2011-3-17 10:32
4 o$ }2 v2 b5 ^4 \1 Z這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較 ...
1 r5 r# H- H$ d
Andy哥講到重點了.......
作者: 土撥鼠    時間: 2011-3-17 10:46
瑪格 發表於 2011-3-16 21:01
$ r& z) U5 X9 ^% F3 R% e8 K' D各位師兄師姐師弟妹% {1 L' f& [- c% Q
請順便移駕加入運動類
/ @% @+ e! o9 n5 E  t  L* Y"返老氣功家族"

+ D+ ~% e8 u+ P% h1 k加入囉 ~  天賜家族成員/非成員   健康˙ 平安˙ 喜樂
作者: mabu    時間: 2011-3-17 10:57
回覆 桂格 的文章; Y3 C0 t7 n) ?6 p8 L( ^" U
# L: \5 `1 C4 _/ I' H2 F
桂格兄, 你讓我燃起成為北大特區"劉媽媽"一絲希望柳. ( a' v0 z1 E% U( `; r, K! g
大家努力促成平日班成立吧 !!
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 11:35
再次邀請, 歡迎加入,
) e  b& T  S: v3 C8 w4 {9 [0 s- \+ x+ E, q) z& O$ r, x
返老還童氣功家族
* t. \( a8 I% s) x$ n6 e  ?
4 i, W2 ?- f( k, V$ W1 y  z9 }https://forum.ibeta.tw/forum.php ... mp;fid=225#groupnav2 ~, |. ]7 H4 s0 r. A! k

( W+ _# M: ~" m- R; i6 x7 D9 A) C. C; k; R- A7 s, s7 P. ~9 S5 n/ W3 V1 M3 j

& o7 t0 E% g2 V4 Y' W/ d. x
作者: enjoyiiing    時間: 2011-3-17 15:04
本文章最後由 enjoyiiing 於 2011-3-17 15:07 編輯 9 g/ K! G& j+ z. f( _0 T2 n
. F+ [! Z2 c# o: F& E
這周六來去當師弟!!!!!) R& _+ ]8 s% V) I1 a3 N* }$ ^4 c6 ?

! |9 B+ t$ J! {: o. Z# m1 V' _(擷取師兄師姐提醒)
; a" J. n9 s1 C: x+ M, j起床後練功前,喝一杯溫水排便( x1 O/ f) N% j7 T1 j
練功中及結束後15分鐘之內,勿喝水與洗手洗臉" }, {9 O6 D' S5 C" o8 D3 E* z5 O) O; U
練完功後,要吃營養早餐與冥合(休息睡覺). M# {: w0 i# u% F: t6 r& K
忌食冰水.油炸類.刺激性類.醃製品以及勿抽菸.喝酒(有損道體)
* d8 r+ @4 |0 E% B動氣功(陽)靜氣功(陰)皆修練.缺一不可.時間有限者,先練動氣功,另找時間練靜氣功,(早動晚靜)
& b3 _2 O1 F( f1 `9 i; t練功期間,身體會有痠痛腫脹麻感, 皆屬正常.% d; z( U8 M0 u, n2 y
有高血壓.心臟病.開刀完.女性經期......勿壓氣與行功
% r) Q" t  g4 C. D身體有特殊疾病者,須提出,方能調整功法0 W: F3 w. o& Q9 l1 Y. g7 U
請保持練供場地清潔(勿隨地吐痰.丟垃圾)+ T6 E) _9 w6 u. B# J% n  q  a
要保持謙卑助人菩提心(不是非.不批判.不指責.不說教.)+ ~3 t( a; ]; ?' B2 ]
練功貴在持續,一周身體就有反應,一個月身體機能會產生反轉,三個月後體質會改變,有返老還童現象
5 R' Y+ T; x+ ^4 I% h8 S此返老還童氣功為特殊功法,每個動作皆有其原理與功能,請勿自行增剪改變任何步驟與動作,及勿錄音錄影
, [9 `) x4 V; k, k若無蔡良安導師親自教授驗證者,請勿自行在外教授,否則一切後果自行負責
2 B. _6 V* c/ a  A, B
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 15:11
enjoyiiing 發表於 2011-3-17 15:04
, o! w% T) J) A6 u這周六來去當師弟!!!!!
$ Z4 \3 z, Z5 Q+ _0 e8 L6 ^
2 w9 J* y7 a0 q' \% Y(擷取師兄師姐提醒)

- y$ a  e. e. B" |. o# ]: j+ n歡迎!!
作者: saisun0528    時間: 2011-3-17 16:02
KaoAndy 發表於 2011-3-17 10:32
# y* c% i4 ?; J3 v4 \這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較 ...
3 @; I* g9 \- Y4 g. @
哈哈哈% O" K% o; ?% t- u

0 S% n" l2 n5 A0 O4 n2 C希望大家都被搭訕
9 ]" L  ]! I- ~! X& q
6 M+ D6 e! E! r6 b1 ~/ M- G5 y+ |7 z
作者: 瑪格    時間: 2011-3-18 09:28
這星期應該會有很多人加入" D6 R9 R! d$ G
  `) Z9 C  x8 l$ e+ t
米堆說他爬不起來
2 l- f  X$ g" a# J5 W
- C! Y: @% _; t6 {& C  U2 G看得出來他已心與我們同在. [% n* {$ _" T. J. ^$ U

) j: A) o; N" M! M' H$ F7 |+ d無奈肉身在床上7 a/ @& e$ G7 f" D" N
: d( s2 b  V3 O1 s+ }
同社區的請協助叫醒~~ ' j" g! f6 p! u' t: Y8 O
  |- `& C3 q! G/ P+ v3 y; c4 X
小睡回籠精神更好~~
' ^& E; E$ ^! O  {* o0 Z, U+ Y* D  Z6 t) Q3 v
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 09:57
瑪格 發表於 2011-3-18 09:28
/ L! }: Q7 O) z' P( T5 b" m這星期應該會有很多人加入
8 z+ E  W0 K/ P" F0 O" \. A  }% }( h% i1 N% Z
米堆說他爬不起來

# B$ ?1 {; C& j. q4 ^( v你描述的有點像靈魂出竅的法門..... 7 a0 _6 b4 S$ i( Z7 ^

# c* S. P8 J) ^, W7 G  C# G; t我們還沒上到那麼高深的層次喔.....
作者: 輕一笑    時間: 2011-3-19 06:30
回覆 桂格 的文章
) N" P5 @; Q: _3 r) A( P! H$ ?4 P# t4 w; V( y6 Y0 {2 S9 k
一大早準備好出了門,才發現天公不作美,只好又回家了.$ ^1 M+ J+ K! y
下雨天應該取消了吧!
作者: chialing    時間: 2011-3-19 06:37
但是...現在雨又停了耶...
  ~% x/ T! Q8 E  ]會不會照舊呀?
# L4 o: r2 l% Z; j0 p# t有誰知道雨天備案嗎?
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 08:55
本文章最後由 桂格 於 2011-3-19 09:01 編輯 2 w& ~4 v! \& r

5 C( f0 Z; m; a5 wSorry 沒看到你們留言啦....
' E! l8 |6 K9 h4 P! A
7 J6 J7 h4 X) A+ x# B( K0 K一句話 ： 風雨無阻喔....! ! I/ c. q5 M4 ]
(今天因雨所以是在行政大樓的川堂, 日後班長會繼續尋找場地)
9 `2 v* e5 U; F! U- K7 B. V5 q+ F% g" B) C! W
諸君明日請早！ ( o6 v& ^1 y) [5 X  _0 J1 Q
0 x  H  y$ F1 Q8 y2 g
PS. 今天練習的人請在此多多發表感想喔~~
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 08:58
本文章最後由 桂格 於 2011-3-19 09:02 編輯 0 \& w9 K* ?9 v% g9 q

& u- c8 v9 H# g- S今天一定要特別表揚一下肥冷鄰居"古錐"先生...
9 w; ]( p3 r9 T/ X, \
9 `1 V; q9 N8 [, b4 `8 x目前還未搬來北大特區, 今早4點半起床, 從台北市驅車前來, 精神毅力十足令人感佩！！
0 s2 ?7 w" Q1 W9 o; B3 Z) T4 [: |. V) [  \, g3 p
特此表揚！　
作者: 菲比    時間: 2011-3-19 10:45
86樓的古錐先生,真的要拍拍手鼓勵毅力滿分!我目前也未搬過來住,因台北上班每天通勤時間上遇到下雨塞車真有點久,六日住那,但除了出國外六日不曾六點起床,我會加油讓自己也能儘早'返老還童"
作者: 桂格    時間: 2011-3-27 14:59
今天早上11.5度, 下著雨, 漆黑一片, 沒想到還看到那麼多人去練氣......  8 Y5 r! I/ q, C- Q7 N
作者: Alan    時間: 2011-4-1 17:57
可以接受新生插班嗎?
作者: 桂格    時間: 2011-4-1 18:01
Alan 發表於 2011-4-1 17:57
  f+ b9 N+ X# S3 a可以接受新生插班嗎?

( w$ N9 j: g1 Q; kDear Alan,
) K  u8 Z! _3 h0 a  [0 R9 h) u6 x
5 _) l/ l% _+ }; A當然可以呀....隨時歡迎任何人加入! (無論男女老幼, 不用身家調查 )
作者: 桂格    時間: 2011-4-2 20:41
本文章最後由 桂格 於 2011-4-2 20:47 編輯
  Y- H9 K# l0 z: X( C0 K! ~1 |2 e* G8 u* b' C- P
早上六點, 天氣很好, 站長阿康也來啦....
( Q: x- o/ O0 {' o/ q3 B9 F" a6 O3 M; ~
站在群山環繞的北大草原中央, 呼吸著新鮮的空氣, 就像在山中民宿晨起散步般的清新. " D5 C" Y7 n  t# z
幾度來回吐納, 身心沈靜下來, 兩耳也注意到了鳥叫聲從四面八方包覆過來.....8 o. D6 T7 h1 D6 F- K; `

3 q# Q% v+ _- M; F2 x9 G那種極度立體, 清晰, 卻又溫柔的震撼, 對比起家庭劇院的5.1, 7.2...9.2聲道...這應該算是幾百聲道吧.......
作者: 麥克    時間: 2011-4-5 11:51
呵呵! 週日我連我兒子都帶去一起練了...7 _% I% ~5 I( \, z: M+ |- a8 g
3 c1 [# h) y% v0 H1 x
假日清晨的北大校園草原, 確實是練功健身的好地方.
作者: 北區喬治    時間: 2015-1-12 19:26
感謝桂格教練的引薦...7 Z( L+ C* r4 l/ Q* Q9 t
後學得以接觸到這個氣功法~~. ?8 C: A6 ?. W! j

! l$ e! L; d) x, Q0 [我們家的牽手..自從開始練功至今- t' I, L9 ?1 y0 s: Y4 r0 T8 t
莫約3個月...; C4 z4 C0 m! v* v
原本睡眠品質差..加上後頸部緊繃的症狀2 z4 x" E3 P/ N* M, M
現在得以改善許多...
0 E9 G# r1 M2 \, w2 D/ f7 f/ f這是之前沒有預期到的意外收穫...: M' L. f1 r( ?. m& b% e

- Z/ e8 X$ J' ]8 ]2 t/ F, k因為我也陪著牽手一起早起練功% i- I+ E. C% L7 I( F* d. D2 h. D
也感覺通體舒暢...精神飽滿~~6 A2 P) f0 f* O" n' l

. `- `9 g2 P! [; \6 j5 ~在此特別謝謝桂格教練...9 T* K: m' ~. a4 |% s& V
讓我們如沐春風般的重新啟動新生命!
/ T  w' y3 {2 k) Q0 V謝謝您
作者: 桂格    時間: 2015-1-12 20:48
北區喬治 發表於 2015-1-12 19:26
" j6 n& \8 N1 ]7 |) ]& G感謝桂格教練的引薦...7 p. u; Z6 Y# P9 k. n5 @$ e5 i
後學得以接觸到這個氣功法~~
' i& J$ ]; V1 I; j$ G. x
很開心喬治同學伉儷有很大的收穫, 特別是在冬季更加難能可貴!( _9 f* \; w: b2 w% Z5 j
* R4 p1 e* ^& d( J
一起加油!
作者: 超愛買    時間: 2015-10-13 12:18
桂格 發表於 2015-1-12 20:48 8 H- u4 _& e$ H# S: g$ _( g9 o( T
很開心喬治同學伉儷有很大的收穫, 特別是在冬季更加難能可貴!. C0 o% {! [! V( r$ `

: }0 ?( x6 I, A1 H; A一起加油!   ...

/ @5 L. `* w. P8 W( m$ ?4 l$ M0 v9 {請問新生可以隨時加入嗎?
作者: 桂格    時間: 2015-10-13 17:14
超愛買 發表於 2015-10-13 12:18
: a. @6 \' ^7 p9 ^- l9 u# _4 f請問新生可以隨時加入嗎?

! i0 u% V& S- n可以的.
3 N' \# s! R+ Q4 h0 S" d5 u: N0 G歡迎你.



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