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標題: 練習返老還童功心得 [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:19
標題: 練習返老還童功心得
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯
) v$ s+ {1 h' k+ G, O6 l4 ~: T% ^' D& G" r8 Z1 v1 u
感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....: `5 q: i% N7 L
1 F+ B" C% ^; ~! `4 j' U% `
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost
5 O6 l2 B) `, P% f  n! h' a
3 g: \- }9 X, i) N* x% J" o一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.$ U7 {4 d! O/ U* m4 R
因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬.  甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟.
: F1 R- g# i* N5 y運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧) ' K+ h: q0 G/ D  U: I
身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
: B( [* s$ B9 f3 m2 u' E這些大概都算現代上班族通病了...
( F/ W# t+ k9 a6 S! _% J. ^8 L' M
Luminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.
1 p, b: m! {% B( A當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?' V& l! t( }# K# S( E+ h# @
但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.
3 l+ M4 @9 \. ~# p( n( r$ u上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...0 y; g6 s8 v6 |# C$ a! N
6 o5 j! C; o/ d5 u  c! l
於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.    - h. t6 {6 s- d5 S' X1 c
如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直.  可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.5 Y# x9 e! f2 L* D" b8 Y
返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.
. g' q' \( C# h. V. J* V, }) X0 G" A% _1 ?; [9 p2 L- F
由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
8 b" ^# @* y3 m0 K- h5 c7 W/ A/ w5 j1.  動作更簡單, 但更有效.  儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現.  整個過程就像大家一起做體操般的簡單.5 x# J0 S: D$ K3 i
2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.- R9 }! A( M- ], o0 Y+ I" H( K8 u
3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!8 {; J* f( q6 S

( T1 N0 z* M; S( A0 E& P4 ]% T' l4 w這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
' B6 O" y- n" P# d* m今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資! : f) w; ?  r* ~0 g
9 S; _6 p" l- x2 S" T! [3 \+ N* E+ h
PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班. % C6 R3 q. H. }( v
可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.3 U" W. v8 u2 O( A
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作者: 阿彬    時間: 2011-3-16 15:27
嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣...
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:31
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 15:33 編輯
- q$ N! ?6 o/ N8 Q0 ]4 G
阿彬 發表於 2011-3-16 15:27 : q" k6 P# M& g$ U% A7 y9 E) X6 N
嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣... ...

( b  \5 G5 \( B: T: ?% ]( \. y3 i" v
我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
" u3 G+ C' J! E4 f7 H% e2 k* C  P但你會注意到這個功法, 畢竟已是一個契機.( g0 D! n+ b. {- d' w
這種情形我看過很多.$ `: \* x% R" g' c) p

3 E; V# X" c: d6 s$ B; C沒關係, 只要你持續堅定一定要來練, 終會有福分能享受到這個功法.
作者: 阿彬    時間: 2011-3-16 15:34
桂格 發表於 2011-3-16 15:31 6 [, S& x, Q* ?0 n
我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
! Y+ V- u' S; p7 K1 _這種情形我看過很多.

# u% U- ~+ Y( D) D/ l0 B" v: w恩恩～禮拜日目前是我的目標！不過這幾天要去拔智齒！不知道練下去會不會大出血 呵呵...: G3 j9 n& D! z# i/ g

0 _. d- y$ f/ J7 X, \' j5 s: Q, M, d
反正我盡量！一定要去...不是這週就是下週！！！！！！
作者: henrylin424    時間: 2011-3-16 15:41
每週六幾點?
8 X2 {' X3 V- k4 \! ]1 k我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊4 a4 L8 W3 b  {% ~
會不會是同一批人?服裝是?
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:46
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 15:46 編輯 7 }$ a# q; ]9 j- D/ _: P9 P! T
henrylin424 發表於 2011-3-16 15:41 , Q- g4 }1 {3 X0 g4 y' S& X
每週六幾點?) G% ^: f: g( H$ D
我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
, N2 a2 r/ z8 J& l8 ~  R: `& Q會不會是同一批人?服裝是? ...
. k, s: u8 C% B, W7 _
* a: L: G7 c: u. y" j- f
目前僅開週末班(週六週日6am), 目前服裝為輕便運動服與運動鞋.  ~0 R  O- M4 s
你看到的應該不是, 因為3/5,3/6才第一次開班.
" f) ?  s2 ~: S( B8 C; X6 x2 W3 r0 \6 v$ o6 n- l
日後等班上人員穩定可能會交一點班費, 團購制服.
作者: 胭脂    時間: 2011-3-16 15:48
被點名要發個言 我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕呢 只是超久沒運動 我的大腿到昨天還有點緊提不起來 所以根本沒有再複習 其實真的是給他忘記那些招式啦 我絕得應該有個CD啥的 回家可以複習 否則像我LKK的 腦筋很容易忘記的哩
作者: 阿詹    時間: 2011-3-16 15:49
我好想去喔，但六日特別忙........5 X9 ^4 t" u- p( m
下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油...
作者: 大晴晴    時間: 2011-3-16 16:04
真的不錯呦~. M* Y+ M) B5 D% G- T, u9 ?% }
感謝主辦人的發起
& ?4 r$ s$ S6 Y- ^練完神清氣爽~
+ g9 a5 a8 K/ N/ X# d而且早起的好處之ㄧ~6 }( I) }* n5 z+ J5 f8 I6 T  K
就是時間變多了
3 t2 h) r# t- L( f9 a% _; \% R還有就是希望天天有班ㄋ~% j4 X+ h9 g' D0 ^/ J- w
不然一個人練獅子吼真是亂不好意思的
" o# A- X8 B8 B7 E
. T# N) C/ j) v* T9 L  ^; i
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:17
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 16:19 編輯 0 T, M; N( p3 a) W" X/ ?  k
胭脂 發表於 2011-3-16 15:48
; t) O2 O$ a$ b# d! o被點名要發個言  我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕 ...

+ \9 u+ V% f* y% @) H$ y) O
. @4 J5 a. ~" ?4 D! O胭脂你還敢講啊....當天竟然穿著高跟鞋來....
3 r- V- o2 `. P3 C我的小腿後方一開始也是很酸痛, 但持續練很快就不酸了....
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:18
怪物 發表於 2011-3-16 15:49 7 U7 o, [% }2 |4 \' I
我好想去喔，但六日特別忙........  `2 n4 K1 Z- l- h( K
下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油... ...

$ e' L& R3 G! d9 A  z% x好啊....等你3/27報到喔!
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-16 16:22
若爬的起來的話( W* ^) n! `8 Z& M. U5 a5 Z
可以自己默默的跑到台北大學行政大樓前參加嗎？
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:24
阿蕊兒 發表於 2011-3-16 16:22   g9 l' N" ]/ R8 ^& X
若爬的起來的話2 C) Q' d2 u! C0 G0 q& q$ H6 H5 s0 {# f
可以自己默默的跑到台北大學行政大樓前參加嗎？

4 F% M' i7 g# W, y  N* V# p$ {; N可以的, 歡迎直接前往!
作者: 老熊    時間: 2011-3-16 16:27
回覆 桂格 的文章- Q! f& Z* w/ E8 @
) W) x; v; d$ j+ J; {! ~6 {
起不來啦...
作者: LU    時間: 2011-3-16 16:28
回覆 阿蕊兒 的文章
7 W; f$ K1 ?! t% f  j  _; L! `" u" Z/ x; p$ M! S) X! P. M
來吧~~姐姐等你~~~   我們可以一起去吃早餐喔~~~
作者: 孫小美    時間: 2011-3-16 16:29
回覆 桂格 的文章( u9 E3 L/ \* U0 Y

8 V( f4 u) [' t0 |" X% W" A目前還沒搬到三峽2 q" y6 E1 R7 X- w: N
除了裝潢的事之外, 又遇到桃子繳二期工程停工的烏龍, 現在真是身心俱疲
  I: B1 W$ |0 q" x$ w6 ~& ]# a等一切都搞定搬到三峽後, 再找機會加入囉!!
作者: 胭脂    時間: 2011-3-16 16:30
回覆 桂格 的文章3 _4 H2 d& a' D* O: H6 ?7 y
. B7 O: D2 S  n) F. M. @2 r
桂格老弟 偶看你眼睛真的有點矇喔 偶川的是平底軟鞋啦 不是高跟鞋ㄋㄟ 偶還有點SENSE的啦
作者: 阿詹    時間: 2011-3-16 16:32
回覆 LU 的文章3 }  K6 L+ ^/ ^: G  O  }* x% e

. O: }) Z% Z. A. W! l7 X阿計偶也要粗早餐~~~
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-16 16:37
本文章最後由 阿蕊兒 於 2011-3-16 16:37 編輯 $ c& l/ }2 }, B1 [7 L" h2 l
LU 發表於 2011-3-16 16:28
! e5 m. u7 o9 q. F3 y
) n9 n. ^4 f* w6 C! R( f4 O& K來吧~~姐姐等你~~~   我們可以一起去吃早餐喔~~~

$ G' K) Q) B" ?( C% V6 i6 {8 U% U* M5 b/ g/ L5 @& f5 U0 J
呵~~姐姐有參加喔6 W/ n5 J+ ?* u: \
我會盡量早起啦，畢竟對身體有益
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:37
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 16:49 編輯
7 Y9 p8 N  ~& m0 E, T
胭脂 發表於 2011-3-16 16:30
& U5 q. L$ O$ M. ^回覆 桂格 的文章
7 b- l/ G, o6 _  T  J0 f/ m! E) ~+ \/ p# ?7 N
桂格老弟 偶看你眼睛真的有點矇喔 偶川的是平底軟鞋啦 不是高跟鞋ㄋㄟ 偶還有點SENSE的 ...

1 p3 r/ F. d8 P
- K% Q! _$ q7 s1 k6 ^8 C; R啊....那我看錯了啦.....sorry....我的視力果然.....
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:39
老熊 發表於 2011-3-16 16:27
) |) U. i5 v1 P1 _3 k' }回覆 桂格 的文章
; ]/ g- E% a0 x5 H; Q
5 G) U' y. s5 F$ d2 z' e( j起不來啦...

% C/ s. ^" q  I6 t* q" j2 }# q正考慮列為末日求生一族的必修課程中....* V% N2 n8 `# Q0 Y% f" `( E; }

9 g8 `( o5 z" {& |& y4 [要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....
作者: 老樹    時間: 2011-3-16 16:45
老師的話我有在聽:  練功初期最好不要自己在家練,可能是怕調息不順吧!5 J+ V, N% j8 t6 F! `
* I0 M) X9 W) g) ]! y
但是我還是有偷偷練習,只是將哈氣憋氣的部分抽掉, 正常呼吸, 其實就是一套從頭到腳
  Q( w: [5 B% X1 G2 Z) G) ]% P9 D2 p7 I0 E
非常好的舒筋活骨的暖身操, 其中像調整脊椎的動作和練腳力及平衡的動作,配合腹式呼吸0 t  k+ d. ]% ^1 Y* `3 C

# i9 N6 e4 e6 u' A: l, \( N就可以帶到瑜伽課去做.  真的很讚, 歡迎北大特區的鄰居們來共襄盛舉!!
作者: andy826    時間: 2011-3-16 16:45
桂格 發表於 2011-3-16 16:39 - y$ |! w5 U+ q% c2 E
正考慮列為末日求生一族的必修課程中....
1 X' w  [/ c6 \; D6 P( n: R
( E: h5 W6 K& |" E要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....  ...

+ s/ p! I5 C' D( U( O 噗~~ 看來避免不了. ' L3 ]( ?  a6 o( Z* \; i
只是說可不可以不要6 am
作者: 老樹    時間: 2011-3-16 16:51
回覆 大晴晴 的文章+ H& ?; ^. \0 p; m  ]1 b$ ~

7 L/ R! }: `# ~) H! g, l老師有說, 大家要趕快練起來, 可以的人就可以帶班做平日班了啊!
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:52
andy826 發表於 2011-3-16 16:45 " G4 Y  j4 h/ g- E  M( P
噗~~ 看來避免不了. - M; B! [/ i" J0 }, Y
只是說可不可以不要6 am
) R$ Z* g( d: D; h
晨起, 天矇矇亮的感覺很特別......... g! T0 t6 w, I  b  n( y5 ^
北大特區在一片霧中顯的更美
2 }2 A2 K$ y4 M) B  m
1 Q$ Q0 u! J8 s0 q6 ~2 ^世界還在沉睡時, 你已經為自己多賺了美好的兩小時......
作者: chialing    時間: 2011-3-16 16:57
本文章最後由 chialing 於 2011-3-16 16:57 編輯 7 t3 U4 d8 E: W; H+ _1 u3 B
桂格 發表於 2011-3-16 15:19 5 w, I6 b7 T4 \
感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....
% A. r2 S$ Q6 H7 |" `. e* q6 Q* \- [
# y& M) E9 o6 E- Khttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...
$ h7 h" Q0 j% G/ a5 s( W

- l! S9 i% l8 E% f4 w7 ]請問..., n8 B* \4 z# d: s0 ^. E
上課時間是早上6點到幾點呢?3 |0 |1 T. I, K0 ~# i6 x# S
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:00
chialing 發表於 2011-3-16 16:57 # F& O0 P' j4 e, [
請問...
+ t5 c5 M1 p2 |  J上課時間是早上6點到幾點呢?

! Z/ P8 A& `" `6 Z/ h7 y% [6 [目前課程僅在動氣功, 所以約7:30結束, 但日後有可能會上到8am.
作者: 煙斗    時間: 2011-3-16 17:11
搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加.
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:20
煙斗 發表於 2011-3-16 17:11 ) P2 n2 g( M4 [8 j/ p
搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加. ...

2 {* Q5 o. o3 c! X) I2 z老師曰: 練了此功之後.....睡到四點就夠了......7 W7 k3 z0 G: T1 W

/ z5 E" T0 @! C/ ?- `# Q3 u  ?(僅供參考 )
作者: 小王子    時間: 2011-3-16 17:21
回覆 桂格 的文章3 Q# a; V: _8 e0 u- d; A# `; D

4 r; s) y# Z6 R8 J" H桂師兄好厲害！: b, W; d4 r9 m7 j  M$ m

. X- O- b+ y; F: W8 m4 c# f俺周日告假去採完草莓後就已經忘光光了.....
: F4 J2 \% E: ?( ^. g2 v% X& m$ o
3 @+ D8 w, d* c5 X不知道周日的進度是啥喔？
' ]/ o: |& P! `6 Z) z  {9 C( N: J$ I% P( D% b& w
另外，墊子的部份，俺有向廠商詢問了，但俺覺得材質不佳，所以換另一家詢問(NXXE的代工廠)，只是價格不太優，待本週上課再向大家說明囉~9 \( B. \4 x. i. m0 g
( i1 p8 U! l  i  K# n8 @+ w
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:22
小王子 發表於 2011-3-16 17:21 : N4 i  h. L, ?+ [# e& h* r
回覆 桂格 的文章
3 D* m* q1 Z1 N) I2 c+ |  _/ l* @
/ }9 c  c1 T* ^9 m桂師兄好厲害！

! Q$ Z7 m. P2 }7 K3 a) N跟週六差不多喔....只是節奏更快了點.
) g$ |7 P' N. u3 }' M' C4 _+ @9 ?, F7 g9 F* Z
並帶著大家練習氣功跑步 (拉河車).....
作者: 小王子    時間: 2011-3-16 17:26
回覆 桂格 的文章1 `2 ^" n! A( L. |7 F: ]

' w! A1 h6 I2 z. |8 U# C喔？拉河車？5 j6 c" w" ^5 r8 F& f

+ N2 d6 a* f( ]' _8 u: o和週六的氣功跑步又不同了嗎？ & M( |) G2 ]0 A2 D2 O* k' V

9 i& }* R' ?' y0 B+ ]本週俺一定報到~
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:31
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 23:20 編輯
# o' p5 w  ?0 ^1 m# D) D' d8 p# a+ s  b9 x3 ~+ N2 N
回覆 andy826 的文章: X+ @8 a% i- g( X) h

" ?  X* ~2 ^0 Z- v3 ^ 來吧~~~少年ㄟ~~~
. S+ F0 X  w, E2 V* U% U) N: M5 n! S, o3 d# L
夠誠意吧~~~~   I5 L* Y/ \/ a5 D
* B! d0 r8 ]. w$ b% n/ f7 B1 W( D
讚唷~~~   
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:37
回覆 怪物 的文章7 }  V5 x8 X* V: b' M! ~( N
3 B' p4 X( P9 y0 l, S
這有啥麼問題~~~   2 [! A* ]; ?4 h8 A3 x
! ?8 L7 z! x7 Y) R- Y, g  w
你不要繞跑~~~害我等嘸人唷~~~   
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:38
小小媽 發表於 2011-3-16 17:30
% `1 g" {$ Z' s# {3 D6 {我起不來

( U. b; I6 h+ ^如果說, 會很快讓您更年輕美麗又有活力, 還是起不來嗎.......
作者: 可可的爹    時間: 2011-3-16 17:39
我目前還住新莊  心六藝的家還在裝潢   預計四月份開始例假日去北大住) E6 n% N7 U0 @: W  A3 y7 c) k
+ {$ o- }2 p: x
可是 7:30  結束、、、、小弟剛好起床耶    而且  還是全家第一位起床的(例假日啦)，
' X: S& n7 }4 J& y) H% W
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:45
回覆 可可的爹 的文章
  w- ]& L0 R, ~/ g0 P, ^
& g- l* Q7 b6 b$ K  y四月要入住了~~~ 還不先來拜碼頭?????       , k4 o* X- s  F
作者: andy826    時間: 2011-3-16 17:45
桂格 發表於 2011-3-16 17:38
% F0 M4 U2 m' g7 A# T0 Y如果說, 會很快讓您更年輕美麗又有活力, 還是起不來嗎.......

6 A/ K; X/ ~' N3 a5 U7 c年輕是不用~ 活力就不知道差多少. 到現在還有人以為我還在唸大學
作者: Yvonne63    時間: 2011-3-16 17:48
早起倒是不難, 但家裏兩隻小的在亂, 好難出門練功喔..8 r' [- e! ^& O! r, V9 b; p0 q) q
等我老公論文寫文, 馬上會加入練功行列.. 他去學再回來教我~
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:49
要得到好的身體, 當然也要付出囉.....
5 Q) U  r# E+ T  ]2 A6 C0 q
  t- x, }' v& y) e. O0 A早起也許大家覺得是犧牲, 但我反而很慶幸是這個時間, 至少不會上完課, 一上午或一下午都沒了.....
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:50
回覆 andy826 的文章
8 T- F) n1 Y$ P6 Z! E+ S$ y
6 R5 y& ], Z6 u5 Q/ o* `女王應該還沒生吧!   趁現在不用半夜起來泡牛奶.  鍊鍊體力先~~~
作者: andy826    時間: 2011-3-16 17:52
LU 發表於 2011-3-16 17:50
+ F, K, Q" Y' D, T1 Q3 ^; X回覆 andy826 的文章8 H" X4 }; B9 d0 o5 P

# M: Z9 M: M, H6 k% b. F女王應該還沒生吧!   趁現在不用半夜起來泡牛奶.  鍊鍊體力先~~~   ...

0 H( N" z1 U2 n/ x2 o8 T. v5 \噗~ 那也只剩一週啦
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:56
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 23:20 編輯 % F/ ^3 r5 _5 x

5 L$ ^, C+ {" W, W. y; z+ e+ P回覆 andy826 的文章/ v$ @( ?7 a+ r5 @7 _; {

" `0 ~: x/ a. R/ v那你還不來練?   以後怎麼帶小孩?     
作者: 好運99    時間: 2011-3-16 19:02
桂格 發表於 2011-3-16 15:19 1 v4 Q& Q9 i: B- o3 J
感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....7 I4 b, r% v  v3 @# U+ B5 x5 j. r4 @
/ I) _5 h2 B# n2 m, E' s8 w
https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...

# D; V/ {* L( a9 ^4 v5 A2 o6 _桂格大大~2 o" c* _, S" E% ^/ t, p/ L9 ?( ?
你有老到需要練"返老還童功"嗎???
, P! E$ t* B$ `看你其他的文章，我還以為你比我年紀小耶~~
作者: LU    時間: 2011-3-16 19:02
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 19:02 編輯 % T  b1 }  n3 S

9 B; c& G0 d* l; v" `  S回覆 小小媽 的文章6 H( a4 h0 k8 v  {3 C% x: t
2 `% B! K1 `$ C& {# L9 X; d
& C; _8 X0 z( `0 s, v# |

" P: z0 C, c8 |- p& N$ \  
( q0 K0 c- Z7 O0 x, q, l, r# u% ]/ T; Q% R+ Q
    一起去~~~千萬別放棄~~~~       
作者: 瑪格    時間: 2011-3-16 19:30
回覆 LU 的文章/ x( v7 @4 i0 x* l: S9 K

7 v, K) a: g* M# T1 d: z/ @你看起來 最像會落跑Y!9 P+ E# }- e/ \/ G
一定要撐住～
; {& B) W2 h- g# r' q) _不然沒人陪我走藝術大道0 i7 m8 J5 {/ J0 T
第一天還被野狗跟9 _5 O2 M# M; ]. I
亂恐怖！6 h' K7 ~9 k; O. M. ^4 w
這星期一定很熱鬧7 X+ }$ a. l; @
我又說服一位朋友前往
/ u' J; U9 K" g& a大家一起找回健康吧i
: j2 u8 w6 V& A8 ~' |9 K( Q# p/ r6 }( U8 {
支持桂格
1 {  F" x( X4 l: b: ~9 K; v繳班費做班服！
( ]2 j8 P$ H6 r5 M; n3 s0 C$ K3 g# |  v/ j1 v( \; o
請問家族好了嗎？
作者: LU    時間: 2011-3-16 19:39
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 19:40 編輯
0 D: t# |* \/ b& k
& p( K# Q& R7 u. V* W回覆 瑪格 的文章
1 m" O2 i; f3 Q' |8 x2 D
+ Q7 P8 n) D) g/ C- Xwoo~~~趕鴨子上架喔~~~     
6 S; x5 @* x  T% Q8 r/ a% A
  h* u- J, Q" G) Y5 p7 B) Y6 l5 p捨命陪娘子~~~~
. A0 |" r' @, a. k; r- C
, e" Q9 M8 A# A9 |6 g我也怕被狗追丫~~~     1 m- Q2 Y- Z6 R) C- j& }' D

& e: u" g9 R! j家族請桂格辦比較好~~~  
/ u+ B" _/ o" P3 O- S
  z( y* b# ^7 r" w阿姨老了~~~ 你也行行好~~~ 別折騰我了      
+ L6 a8 a( S0 z5 n8 S" e- \- J0 ?' [, d# J, z" v
~~~ 感恩唷~~      
作者: 土撥鼠    時間: 2011-3-16 19:58
回覆 桂格 的文章% ]  Z0 C$ N. J4 ~# E2 e

7 E" i* l' k) {4 ~1 f* L  m' }0 `$ r我也想這週六/日直接到行政大樓前報到0 G$ e) k% i# L; }0 [
請問需要帶什麼嗎?
2 z1 o' W: J3 M謝謝喔
作者: 瑪格    時間: 2011-3-16 21:01
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-16 21:07 編輯
. G2 N( P4 c7 B
8 A0 ]( K* R( E. |; K0 I各位師兄師姐師弟妹
% d) o$ t0 i4 ^! o" x7 a/ f' W請順便移駕加入運動類
# Y6 u: y1 S" \" f/ ?* B# Z"返老氣功家族"
6 m/ G" j# n. v& L' z* [https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=group&fid=225
( r: A7 q) ?/ i, I7 c! h; {3 W7 T0 O9 m  P: l2 I
我再辦轉移給召集人跟LU8 L6 Y, x2 m/ A

: w3 F( ]0 h  t- N  P1 c, }2 v$ n" ^7 ^) v1 G- U6 g, J( @
, O& A! ]! N/ C  J
LU弄好了!!
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:16
好運99 發表於 2011-3-16 19:02
( D  b( W/ h  K1 l桂格大大~
" ~; Z9 Z8 x. m5 C你有老到需要練"返老還童功"嗎???
6 m0 m0 L( s1 m看你其他的文章，我還以為你比我年紀小耶~~{:5_21 ...
. K  s1 Z" j9 G7 a1 a2 ], ]8 Y
無論如何, 先替未來存點本錢啊
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:18
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 21:20 編輯 4 d- i# {  Z( e5 V5 E$ ~  t4 w8 r
瑪格 發表於 2011-3-16 21:01 % \& |& h4 m: C5 m& q# j; n& j
各位師兄師姐師弟妹
" W$ B- N) J0 T- Q- E請順便移駕加入運動類
  }, I5 _' L+ \: R; E"返老氣功家族"
, ^& b* p( m& e6 e1 F

4 G! O* O  ~, T7 Q6 u2 |讚!  我加入家族了!　 + u$ S' R/ p) f7 X. d1 q( D( L& u
( x: B& @2 T- L& S
還沒去練的人也可以先加入喔！　
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:19
土撥鼠 發表於 2011-3-16 19:58
( l1 {3 L  p, a1 c0 ^; k回覆 桂格 的文章
7 Z+ u, _; U3 Z9 j1 x% x$ z7 D9 Z! _
我也想這週六/日直接到行政大樓前報到

6 c+ g6 H- R3 x8 ~' T" V穿著輕便即可，什麼都不用帶．．．．
作者: 歐陽    時間: 2011-3-16 21:51
回覆 大晴晴 的文章
- u9 C; K6 `9 _- J/ C$ |7 o9 h8 \, y3 z
作者: 拉不拉珍    時間: 2011-3-16 21:59
週六早上都要和兒子去台北上課,希望哪天有機會再加入大家
作者: 慧秀    時間: 2011-3-16 22:32
回覆 桂格 的文章; \' b# \' r* ]" j9 k1 h0 W
早起也許大家覺得是犧牲, 但我反而很慶幸是這個時間, 至少不會上完課, 一上午或一下午都沒了.....
% U; R# l) b1 z1 u3 _' T

% F" m* @& t% c! e2 x1 k" p. x' }! G% i" \1 C: U
我的小孩學游泳時也是這個時間) j! ~2 h& r. F( [7 |
我也是告訴他們8 W( @" G) W/ B$ s6 c' s5 y
上完課還有一整天的時間
( ^% x# K& L7 m6 t! m( Z2 `: i% B) J' ^& ?) [3 T
看了大家的分享好像很不錯3 o) x2 `! ~2 I3 M* @* w
找機會來練練
作者: vicky989cyh    時間: 2011-3-16 23:24
聽起來很不錯唷,找時間參與一下
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 23:38
vicky989cyh 發表於 2011-3-16 23:24 " _2 p/ J0 i! X4 C$ d: G2 ?% W
聽起來很不錯唷,找時間參與一下
+ M3 l0 u# t4 {4 a
歡迎! 帶小朋友一起來吧.....
作者: 阿詹    時間: 2011-3-17 06:18
早上六點是比較沒問題3 [0 |- y. ^( r3 s& ^3 U) h
中途有事可以先走嗎........
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 08:17
回覆 怪物 的文章. A7 f5 y7 n* t: W8 r$ n' W) D
' R- A$ b3 P, M' Y' x3 b
要"收功"完耶!!& w6 [! i# J, N3 m: |- g
不然前功盡棄吧!; }6 c+ {( g0 B) @
作者: 階梯    時間: 2011-3-17 08:36
我一定參加不過要等暑假, 現在還有學校事煩憂. 謝謝桂格兄邀請老兒!
作者: 林富子    時間: 2011-3-17 09:46
本文章最後由 林富子 於 2011-3-17 09:47 編輯 8 N& S6 B/ h% {( T7 _6 t$ e
8 V# Q# K) O1 M# g: x& N. U
回覆 阿彬 的文章5 S9 J( z4 N  g4 n0 B6 U
$ x  n$ u" f/ |, i2 Y
提醒阿彬- T7 s9 W7 j- q8 r  q7 S1 u
如果你拔智齒有動到手術; p; E. q3 t& S, Q5 Z. q7 f2 `
而你又有保險. Y3 V+ [6 s0 I: o" f# r8 \/ _
這時可能可以得到理賠金喔
- w  t! N0 s6 q9 l( ~! ~問一下你的保險業務員~
& ?4 J. p6 T% ^: [+ Q3 V9 F6 o7 F(去年我拔智齒理賠了近一萬元)6 W% u, D: c4 h, P3 }# s- v
拔智齒有時是要人命的) w  R5 r: K8 P  S- u0 r9 Z% ^8 B
祝你無痛無感~
作者: 輕一笑    時間: 2011-3-17 09:50
回覆 桂格 的文章
: a) W. s3 h. _8 c. g9 K
' V7 A2 `" S- _3 n$ y6 ~昨晚打球聽到球友討論,還不明就裡沒想到原來桂格老兄在邀約,想想早起運動因為老二出世中斷好一陣子了,剛好趁著機會鞭策自己再回覆早起運動,更何況"返老還童耶!",能否偷偷得問一下是哪方面......................喔!我指的是心智或容貌啦!嘻!
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:00
本文章最後由 桂格 於 2011-3-17 10:12 編輯
( R% Z9 w, q# D% a: Y+ c& N  T9 M3 u2 _+ v; m  f
回覆 輕一笑 的文章
7 k  m5 X' [3 ^5 y6 D$ u& d1 A0 R3 T  j( O1 h8 h" o
能否偷偷得問一下是哪方面....

1 H3 u$ o6 _+ p9 @/ A+ T9 w. C9 U4 ]% O6 f+ x! L) ^& T
歡迎輕一笑兄!
4 }$ Q% u4 r! ?% ^" U: k( Y1 d3 ?  i5 s) i
其實...... ......不論男生女生......應該在"方面"也自然而然會有幫助喔! (效果可以偷偷請教68歲的師丈跟66歲的老師. )
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:02
本文章最後由 桂格 於 2011-3-17 10:12 編輯
, Q& w+ w/ L# `9 \0 Y5 O8 G: S% T
桂格 發表於 2011-3-17 10:00 , p0 W5 Q: F" h5 d/ c7 C$ g" k
回覆 輕一笑 的文章

% H  C* V' ~) r. h
. F, K; P9 t' j( A1 ?講到這點後, 這下子可能會爆滿了.........
. R/ f+ y4 e6 J; ^7 o
6 K, i8 b& `) M( k$ B反正大草坪夠大....台南場好像幾百人....
作者: 阿彬    時間: 2011-3-17 10:08
林富子 發表於 2011-3-17 09:46
5 v. c/ ^% O/ w! g回覆 阿彬 的文章
8 n  ~5 ^7 ~/ _& i2 O: L
( K, j7 T; J6 X6 n; n' m提醒阿彬
% g  f3 W6 r# l4 g) l7 \+ f' I1 b
喔~是喔~好! 趕緊問問看我的業務員! 感溫~1 g+ Y% U2 u) K1 I9 {1 a: S
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:08
怪物 發表於 2011-3-17 06:18
( q) r6 Y* y& O早上六點是比較沒問題* p# c" p4 s' |( b' t* K/ W) e
中途有事可以先走嗎........

! o4 {- D4 O# W  O剛開始心情放輕鬆點....不用太罣礙囉......
作者: 麥克    時間: 2011-3-17 10:11
嗯...週六早上見.
作者: mabu    時間: 2011-3-17 10:23
星期六練完後,感覺精神奕奕, 不像之前假日太早起床整天都腦鈍鈍.( W# ~  ]) C+ E6 ^
希望平常日早上5:00--7:00 可以成班. 每天練效果應該更快.
# ?7 @. a6 F1 ?把我每月花在保養品的錢省下來, 再定期定額買基金, 我可能很快就可以在北大特區買另一間房子囉.
作者: 阿康    時間: 2011-3-17 10:28
這禮拜六日跟著一起去練功！
作者: KaoAndy    時間: 2011-3-17 10:32
這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較適宜，有高血壓的人千萬注意老師提醒的重點，納氣的位置跟一般人有點差別的。
) N7 L: ^8 h! {' x, ~8 m# x! J) m/ O! I6 V
這樣練下去，以後在北大被搭訕要怪自己了
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:36
mabu 發表於 2011-3-17 10:23   [7 j6 h& f7 e  A+ |3 [
星期六練完後,感覺精神奕奕, 不像之前假日太早起床整天都腦鈍鈍.
6 x; L5 F% F: P; M; K7 N8 |希望平常日早上5:00--7:00 可以成班. 每天 ...
' ]' t# Y9 \' V
mabu 你其實還省下肉毒桿菌, 雷射, 電波拉皮, 還有未來可能上醫院看病, 推拿, 整脊....等等的錢......& D# N! \5 V) a6 P- @, K

  J7 f' w5 ?+ V7 ?* v" b2 r- {4 k來練這個功不但免費, 還爆賺上述的幾十萬, 頭期款很快就有了.....
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:38
KaoAndy 發表於 2011-3-17 10:32
9 E5 j) i: S+ d0 K3 x9 C! F這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較 ...

8 y3 i. H1 v1 v) `Andy哥講到重點了.......
作者: 土撥鼠    時間: 2011-3-17 10:46
瑪格 發表於 2011-3-16 21:01
5 R" Y( d( D" y; q各位師兄師姐師弟妹$ a' c# H9 B+ t: F0 S( r/ e- u' h. ^
請順便移駕加入運動類
  s0 \6 f0 z% `. Y; ]0 A( D$ ?"返老氣功家族"

: ?, A* o7 g2 p9 s加入囉 ~  天賜家族成員/非成員   健康˙ 平安˙ 喜樂
作者: mabu    時間: 2011-3-17 10:57
回覆 桂格 的文章
- z6 Y3 K- X4 a( l6 s. r
: H/ k4 d: n# |( @6 w$ }桂格兄, 你讓我燃起成為北大特區"劉媽媽"一絲希望柳. . t- W9 X$ K: I8 y7 \: Y
大家努力促成平日班成立吧 !!
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 11:35
再次邀請, 歡迎加入,4 h( b  U8 U, D9 T# }& I( `
# g" W" _: D* A  I* x. o
返老還童氣功家族
( Q" J' e4 D3 x% y/ Q  r
) r2 B1 G* k. U' z# K* S; F- k% thttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... mp;fid=225#groupnav
8 S) N, q' w  [& @9 ~- k+ z* o( i$ b5 H
' f3 m; V- X8 P; T
1 C( j* y6 l2 @6 ?/ T6 \3 O
作者: enjoyiiing    時間: 2011-3-17 15:04
本文章最後由 enjoyiiing 於 2011-3-17 15:07 編輯
1 [4 r+ J4 h3 H7 @8 g' O# F# z& w# C# b- ~' ~
這周六來去當師弟!!!!!
, b( d: T7 s) k8 q" m6 d2 _& i
; {+ G( v4 }8 Z(擷取師兄師姐提醒)
& G# x6 M2 r: r# a2 k9 ^% ?/ x( Q起床後練功前,喝一杯溫水排便
: \- J4 W% m' ~: r8 A8 M) g. B練功中及結束後15分鐘之內,勿喝水與洗手洗臉
9 C! e7 f9 _* ?% q: N& G練完功後,要吃營養早餐與冥合(休息睡覺)& N- a1 E) B9 J" Y  `8 t0 A2 X
忌食冰水.油炸類.刺激性類.醃製品以及勿抽菸.喝酒(有損道體). E' m; ?( C& Q' r/ s# ]* s
動氣功(陽)靜氣功(陰)皆修練.缺一不可.時間有限者,先練動氣功,另找時間練靜氣功,(早動晚靜)9 |( |& ?9 {. V, t$ D4 w
練功期間,身體會有痠痛腫脹麻感, 皆屬正常.# e/ _/ l5 F4 `6 g$ b8 Q( z
有高血壓.心臟病.開刀完.女性經期......勿壓氣與行功  Z& O5 c) j( z) U7 a
身體有特殊疾病者,須提出,方能調整功法9 T$ J9 N0 k1 w. L( ~7 i# S& ^
請保持練供場地清潔(勿隨地吐痰.丟垃圾)
) w/ `0 C, G# s1 _, V要保持謙卑助人菩提心(不是非.不批判.不指責.不說教.)
# [: N8 b* B# n練功貴在持續,一周身體就有反應,一個月身體機能會產生反轉,三個月後體質會改變,有返老還童現象$ j/ B+ J  w% i& ]* q, J$ e
此返老還童氣功為特殊功法,每個動作皆有其原理與功能,請勿自行增剪改變任何步驟與動作,及勿錄音錄影
; e( o- p" U% \9 I若無蔡良安導師親自教授驗證者,請勿自行在外教授,否則一切後果自行負責 2 e% z6 _. {5 M, J
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 15:11
enjoyiiing 發表於 2011-3-17 15:04 # r0 ~4 T( h6 ~) M7 z4 m' p: _2 q& o+ x6 H
這周六來去當師弟!!!!!
5 [" L$ q2 m5 A% G& g: O. |) Z3 d
" d/ q1 k4 F1 s3 u5 O4 N# E6 S* _(擷取師兄師姐提醒)

; e: Z; ?& ^' l: R- I3 V( I( F, f歡迎!!
作者: saisun0528    時間: 2011-3-17 16:02
KaoAndy 發表於 2011-3-17 10:32
2 u# m& z4 ~% ]- n  c, t- ?* z這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較 ...
6 R" Q" i, b" B; Z1 W
哈哈哈# S# r/ o, k1 z2 Z3 y- s3 K
( C  U. }! d! l& {6 g
希望大家都被搭訕
' X7 C' q" `" q& c3 p$ _5 r% b2 |
# x4 ]1 T" k: j% n5 m# b, c6 A
作者: 瑪格    時間: 2011-3-18 09:28
這星期應該會有很多人加入
) Y5 d! g& L  G8 ?
5 @2 }( }. L& I2 v# ?3 g$ F' X* x米堆說他爬不起來& e$ T: b+ T/ q9 B
2 j: U, v% T8 |( `8 u
看得出來他已心與我們同在9 R3 a1 g7 Y+ x; P, F. b! Z
6 O7 u6 n  L* P$ j
無奈肉身在床上
7 m$ Q6 q* b1 [5 }, W
+ R/ y! V) L: g4 M/ H2 Z: {同社區的請協助叫醒~~ + S2 H$ K+ J' ~) D5 l- i

1 s  G% d5 C0 E: H小睡回籠精神更好~~0 r2 {# v5 o  w" H( o% A! K# `! W

# S- ^+ p% ^) `! @7 \
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 09:57
瑪格 發表於 2011-3-18 09:28 / e- E; O1 W" O
這星期應該會有很多人加入
4 E% y2 `7 h4 T* t, L' i1 I$ ~) A! z2 P1 o
米堆說他爬不起來

; A5 l/ t+ q4 O* e' \* e) p你描述的有點像靈魂出竅的法門..... $ I, p1 Z1 T' ^
$ i0 j) B  g5 F% V2 I- l
我們還沒上到那麼高深的層次喔.....
作者: 輕一笑    時間: 2011-3-19 06:30
回覆 桂格 的文章
2 [  m1 C, {! R- u0 n. F: P  y' l' U4 T9 |) M# `4 Y
一大早準備好出了門,才發現天公不作美,只好又回家了.1 @! x' \$ S9 ?4 i2 ^
下雨天應該取消了吧!
作者: chialing    時間: 2011-3-19 06:37
但是...現在雨又停了耶...8 R6 x5 d5 ?+ K( F
會不會照舊呀?# [' H. V& K2 \* H6 U! }' O
有誰知道雨天備案嗎?
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 08:55
本文章最後由 桂格 於 2011-3-19 09:01 編輯
+ A/ V, I; I1 b  i! b9 S$ Y5 S& F  O" p0 o7 R+ Y5 z
Sorry 沒看到你們留言啦....5 W1 M6 j. o  w
4 w$ M9 u8 N* d  P/ y9 u
一句話 ： 風雨無阻喔....! 9 m6 B4 _3 H" L# ~
(今天因雨所以是在行政大樓的川堂, 日後班長會繼續尋找場地)4 v6 r& {* ?( \/ D" J

9 E; t2 Y! H% R+ j/ W/ [" l諸君明日請早！
" Y9 G( a  N! Y" k/ V  Z, f
: M/ i4 Q! B1 A8 tPS. 今天練習的人請在此多多發表感想喔~~
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 08:58
本文章最後由 桂格 於 2011-3-19 09:02 編輯
7 i* N2 V+ u- f1 g, |: E( e
/ \' @1 |* y8 g" s. {7 ]( [今天一定要特別表揚一下肥冷鄰居"古錐"先生...
! u7 C; N! D8 Y5 ~$ A2 S: Y4 }& U  ?, b
2 M$ T- }0 L7 z! S  E, B目前還未搬來北大特區, 今早4點半起床, 從台北市驅車前來, 精神毅力十足令人感佩！！
9 _1 c! j* h0 M8 h
$ j9 C* g# K  t& E9 B特此表揚！　
作者: 菲比    時間: 2011-3-19 10:45
86樓的古錐先生,真的要拍拍手鼓勵毅力滿分!我目前也未搬過來住,因台北上班每天通勤時間上遇到下雨塞車真有點久,六日住那,但除了出國外六日不曾六點起床,我會加油讓自己也能儘早'返老還童"
作者: 桂格    時間: 2011-3-27 14:59
今天早上11.5度, 下著雨, 漆黑一片, 沒想到還看到那麼多人去練氣......  2 T3 R# q7 u; {% j1 @0 r
作者: Alan    時間: 2011-4-1 17:57
可以接受新生插班嗎?
作者: 桂格    時間: 2011-4-1 18:01
Alan 發表於 2011-4-1 17:57
  p# ], n& M3 h0 C可以接受新生插班嗎?
0 d! c, o: ~9 }" }7 b
Dear Alan,4 t1 t  x3 D  Q  ]% f7 b
6 X# ?  l+ o/ `  U7 D$ A
當然可以呀....隨時歡迎任何人加入! (無論男女老幼, 不用身家調查 )
作者: 桂格    時間: 2011-4-2 20:41
本文章最後由 桂格 於 2011-4-2 20:47 編輯
# l9 e( E; s$ l- [$ J6 ^& q" O* _$ F# I
早上六點, 天氣很好, 站長阿康也來啦.... " V! k- q+ s) U; ~1 D

) g8 i9 ?; O- F) @, Q站在群山環繞的北大草原中央, 呼吸著新鮮的空氣, 就像在山中民宿晨起散步般的清新.
# t8 W( ~6 F' K- a幾度來回吐納, 身心沈靜下來, 兩耳也注意到了鳥叫聲從四面八方包覆過來.....
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& h, [0 N3 ~* u, S9 M% l3 H那種極度立體, 清晰, 卻又溫柔的震撼, 對比起家庭劇院的5.1, 7.2...9.2聲道...這應該算是幾百聲道吧.......
作者: 麥克    時間: 2011-4-5 11:51
呵呵! 週日我連我兒子都帶去一起練了...
, b, n+ F6 E4 O$ y  y, _  R0 I, L% l- B# Y2 e  }0 Y
假日清晨的北大校園草原, 確實是練功健身的好地方.
作者: 北區喬治    時間: 2015-1-12 19:26
感謝桂格教練的引薦...
+ M  u! ?& y. O後學得以接觸到這個氣功法~~. X$ ~! j! J7 _: a

; j7 X% A/ z7 u2 I% i5 |6 w/ F我們家的牽手..自從開始練功至今" {" {& k. v! U  p! x
莫約3個月...) a( Y7 D) Q7 [0 c
原本睡眠品質差..加上後頸部緊繃的症狀& ]. y: r1 z. @3 K/ A
現在得以改善許多...3 a; X: X; G8 s
這是之前沒有預期到的意外收穫...
. R$ z5 g% k( K3 E
( w# @! d7 ]9 h$ T  @6 Q因為我也陪著牽手一起早起練功0 w( F- i- Z  F
也感覺通體舒暢...精神飽滿~~
; O9 M2 ]. ~# t! s( N9 `
6 N+ ]8 k# O5 Y* M+ W) L7 r" I在此特別謝謝桂格教練...7 t. B! W& J6 U! }; B
讓我們如沐春風般的重新啟動新生命!
2 H) B7 _4 C9 ~3 [3 ^1 a* M, }謝謝您
作者: 桂格    時間: 2015-1-12 20:48
北區喬治 發表於 2015-1-12 19:26 . B9 {! I* Q! P% v7 z. m" T5 _
感謝桂格教練的引薦.... Q1 b. E% G7 Z: ?4 Y" }2 I
後學得以接觸到這個氣功法~~

0 K/ U" y0 ]1 \+ N很開心喬治同學伉儷有很大的收穫, 特別是在冬季更加難能可貴!
+ ~2 o. t6 R* ]9 n( R5 }# b* ?  m/ ~
一起加油!
作者: 超愛買    時間: 2015-10-13 12:18
桂格 發表於 2015-1-12 20:48
* {& h* D6 g! B0 j/ `很開心喬治同學伉儷有很大的收穫, 特別是在冬季更加難能可貴!
" _. G  k/ V! ]6 i
. i' P0 ]0 o: \3 u1 p一起加油!   ...

: i6 w- [* I  }請問新生可以隨時加入嗎?
作者: 桂格    時間: 2015-10-13 17:14
超愛買 發表於 2015-10-13 12:18
( k5 y; Q- R0 E. w% g' W0 F, T5 ?# |請問新生可以隨時加入嗎?
# u; `- n! |4 }+ T6 O; X
可以的. 7 R& Z( K8 F& f% H# x/ e
歡迎你.



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