iBeta 愛北大論壇

標題: 練習返老還童功心得 [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:19
標題: 練習返老還童功心得
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯
" G- Q+ P1 c) h. I/ S  x: G
4 X6 E  `5 ~9 U# c' }4 r感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....5 C9 y: }) l# I. R" J

- `4 d" t* Y. J- [3 A! Jhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost, ]( ]$ _" h' }" Q7 I8 c" {

, Y& F: ^( p) }7 ^7 C一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.) }+ a' E* X; g/ V/ j, @
因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬.  甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟.
* i: {; @( a5 p$ Q1 Q% O運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧) : i5 s% }5 P& Y
身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 ), E: `/ k* c1 ^
這些大概都算現代上班族通病了...2 j$ d8 l0 \. i% b7 f

7 c  m/ O4 S3 _1 L2 [* a6 @9 u+ tLuminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.4 j: S+ I# G7 i; v
當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?1 ?3 m. A( D9 o# [) C& T$ L; f
但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.
3 l2 O& e: h! t3 P1 |上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...
9 p. q! U8 e5 p, ]) a" N# Q$ U" q; K. i! L
於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.   
0 q0 k' p0 Z2 P如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直.  可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.+ g3 `) c) b- Z: X/ B
返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.
( `8 \3 v2 N: J; W% F, t* X. o9 {* v" z2 V' p; @$ J. a# ?
由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
0 P5 `3 Y. Z% ]- X' K4 u1.  動作更簡單, 但更有效.  儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現.  整個過程就像大家一起做體操般的簡單.
9 I6 K2 e5 s2 i8 J( h2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.
9 g4 K" Y5 R0 f) L3 z6 }, f8 e6 n3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!
  f0 U9 s. c  q2 C+ I3 J# g& z3 q1 w2 u* o( L' ^
這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
6 L, L6 I4 D) n" Q7 d4 @8 z今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資!
: K* ?" ~6 W# ~' G/ U- h
" y6 K3 p- `# ~% l4 ^PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班.
9 E# l  Q& G  U% Q可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.0 [3 d  s/ T& Z7 L& z
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost
作者: 阿彬    時間: 2011-3-16 15:27
嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣...
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:31
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 15:33 編輯
! q8 y# J, a+ j7 n9 F
阿彬 發表於 2011-3-16 15:27
# p' e( f( ?- x. V, W6 y( f嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣... ...

4 ]% o: j5 p) C5 z5 N; @& }6 J6 ~5 b, X: t" X3 Z
我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
1 b2 y8 P1 N+ K( Y2 c但你會注意到這個功法, 畢竟已是一個契機.
1 F& U  N1 k4 u8 B0 H9 t這種情形我看過很多.
* m: j2 x% E$ a8 o" u" e- I3 j7 j( e; x. Q$ a; c1 k" W2 D/ W
沒關係, 只要你持續堅定一定要來練, 終會有福分能享受到這個功法.
作者: 阿彬    時間: 2011-3-16 15:34
桂格 發表於 2011-3-16 15:31
9 ~# [" t4 P  t  }我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.) w4 T/ y+ l0 J0 g
這種情形我看過很多.
6 j$ J* J# a+ c7 o: y. Z
恩恩～禮拜日目前是我的目標！不過這幾天要去拔智齒！不知道練下去會不會大出血 呵呵...' V, A* z5 N7 s7 H# t. t
4 ^) Q8 H: R$ |0 G
+ s4 T9 O: b% l  d9 P, U( E9 O
反正我盡量！一定要去...不是這週就是下週！！！！！！
作者: henrylin424    時間: 2011-3-16 15:41
每週六幾點?
9 }2 H, ^) o9 \5 n3 }! h5 W- h, J我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊; R7 c1 D- x2 C7 D
會不會是同一批人?服裝是?
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:46
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 15:46 編輯
$ s9 T% [- p; a7 y. N& z
henrylin424 發表於 2011-3-16 15:41 9 ^% e$ {! k- B9 D2 G& x
每週六幾點?/ J4 v& P4 A1 S- w9 y
我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
% y1 b2 p1 i0 {# O+ w; t7 j' Z, H會不會是同一批人?服裝是? ...
( L. ^; z" y% r- I# B
! b( d, j) O% o5 L; e; G
目前僅開週末班(週六週日6am), 目前服裝為輕便運動服與運動鞋.
+ j, j9 C. l1 R6 H3 H4 ^/ c- Z) K你看到的應該不是, 因為3/5,3/6才第一次開班.
  C9 [, B  J9 f0 D: H# X3 O0 N2 O2 q$ G% E
日後等班上人員穩定可能會交一點班費, 團購制服.
作者: 胭脂    時間: 2011-3-16 15:48
被點名要發個言 我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕呢 只是超久沒運動 我的大腿到昨天還有點緊提不起來 所以根本沒有再複習 其實真的是給他忘記那些招式啦 我絕得應該有個CD啥的 回家可以複習 否則像我LKK的 腦筋很容易忘記的哩
作者: 阿詹    時間: 2011-3-16 15:49
我好想去喔，但六日特別忙........& B, k# C; f* z3 ^+ i! W2 }. f, T* d
下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油...
作者: 大晴晴    時間: 2011-3-16 16:04
真的不錯呦~7 m+ V  u% a3 V7 e! \& G; J/ U8 d
感謝主辦人的發起
$ x- f& v5 t/ t& l; f練完神清氣爽~; @) a  A! N- Q+ w& J
而且早起的好處之ㄧ~
7 Q* a/ v" V  p' y! a8 e1 `' E就是時間變多了
# D, ^7 ]# Y  g4 E% G! q還有就是希望天天有班ㄋ~" u- F# H  S' @- I- s# A
不然一個人練獅子吼真是亂不好意思的
$ b5 W5 [) {3 F$ F# C. K/ b* E! U$ Y' K
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:17
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 16:19 編輯
+ W# |5 x, }8 K. i  b. Q
胭脂 發表於 2011-3-16 15:48
+ T  ]1 C( H6 l! l6 S; r) }被點名要發個言  我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕 ...

% Q. w* Y/ @# I' Q6 \/ X0 [! D  U. I5 `
胭脂你還敢講啊....當天竟然穿著高跟鞋來.... & M6 K. K7 l6 ?! T% w
我的小腿後方一開始也是很酸痛, 但持續練很快就不酸了....
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:18
怪物 發表於 2011-3-16 15:49
: P7 ?% K' B# Z7 r" i我好想去喔，但六日特別忙........
3 A) [: v% u  Z1 P8 F+ c( t下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油... ...
5 q1 z* V" b. l  j5 z, B( i
好啊....等你3/27報到喔!
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-16 16:22
若爬的起來的話
$ Y* ^. c4 U% \0 N7 [( s+ `可以自己默默的跑到台北大學行政大樓前參加嗎？
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:24
阿蕊兒 發表於 2011-3-16 16:22 0 H# S& A) B1 ]( a% C" X
若爬的起來的話
8 I! z) [1 u9 Z可以自己默默的跑到台北大學行政大樓前參加嗎？

: ?: R, [8 [5 W0 `; p2 L可以的, 歡迎直接前往!
作者: 老熊    時間: 2011-3-16 16:27
回覆 桂格 的文章! h" A( E8 |0 G) T; R# ~( g
6 L9 g7 y2 V6 r1 f4 Y* s  B* q/ u7 k
起不來啦...
作者: LU    時間: 2011-3-16 16:28
回覆 阿蕊兒 的文章
$ O( X5 Q* m: a! b! V' c4 V+ V2 o- G, |/ _3 s
來吧~~姐姐等你~~~   我們可以一起去吃早餐喔~~~
作者: 孫小美    時間: 2011-3-16 16:29
回覆 桂格 的文章" E3 o4 h: @' u+ V4 |* h6 x& @  }
& v: |: J" Y" L% q6 l1 o
目前還沒搬到三峽2 e) L8 E3 ]7 L0 \$ N# Z7 ^
除了裝潢的事之外, 又遇到桃子繳二期工程停工的烏龍, 現在真是身心俱疲9 ~! x+ f( w) D  H+ u
等一切都搞定搬到三峽後, 再找機會加入囉!!
作者: 胭脂    時間: 2011-3-16 16:30
回覆 桂格 的文章5 q) L2 K; N" O
! S$ n( P9 E! F
桂格老弟 偶看你眼睛真的有點矇喔 偶川的是平底軟鞋啦 不是高跟鞋ㄋㄟ 偶還有點SENSE的啦
作者: 阿詹    時間: 2011-3-16 16:32
回覆 LU 的文章
9 v' G* h6 _, t% p
1 p3 W+ D) A$ [; @7 t+ x# ?阿計偶也要粗早餐~~~
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-16 16:37
本文章最後由 阿蕊兒 於 2011-3-16 16:37 編輯 , r$ M* c9 m# r8 E, ]8 j. K
LU 發表於 2011-3-16 16:28
+ o( f& q" J8 y4 V2 C1 H
- m# I; s( v, p; K- I來吧~~姐姐等你~~~   我們可以一起去吃早餐喔~~~
; i# k  X# N' ?3 Y( _1 F6 u

: w( S, G$ a9 z: t呵~~姐姐有參加喔
6 c; a' j9 F$ _. B8 z我會盡量早起啦，畢竟對身體有益
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:37
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 16:49 編輯
/ n2 q8 N4 e+ C# v6 b
胭脂 發表於 2011-3-16 16:30
( V- S3 t  X8 }$ |/ d) s; e/ T回覆 桂格 的文章
: f  ?7 l. g" Y* e' k, U  t! G& F5 Y3 i8 K1 ~) F, Y
桂格老弟 偶看你眼睛真的有點矇喔 偶川的是平底軟鞋啦 不是高跟鞋ㄋㄟ 偶還有點SENSE的 ...
# B( c" _  p; F$ H9 O/ H( ~8 }" ~

3 r+ c, }2 d) a啊....那我看錯了啦.....sorry....我的視力果然.....
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:39
老熊 發表於 2011-3-16 16:27 0 D2 w% V  h% w; u
回覆 桂格 的文章" y0 K* A* C1 k; Y4 I- K6 J6 W

; a6 s7 X8 P. G1 E7 Q) q起不來啦...

! `' t! J& v& n# ]& ]* e+ ~正考慮列為末日求生一族的必修課程中....
4 ], N# v: W" C, Q' Y. M8 O/ S3 s7 Z  e: p' v
要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....
作者: 老樹    時間: 2011-3-16 16:45
老師的話我有在聽:  練功初期最好不要自己在家練,可能是怕調息不順吧!* _8 |# s! W/ w1 R
2 B6 w# t. N+ |: t, \# j) \; o. F
但是我還是有偷偷練習,只是將哈氣憋氣的部分抽掉, 正常呼吸, 其實就是一套從頭到腳
7 _) O  ^# O3 q" t8 v  O9 d* m  `! X* m3 [
非常好的舒筋活骨的暖身操, 其中像調整脊椎的動作和練腳力及平衡的動作,配合腹式呼吸
* G2 g. V6 C1 u. ]4 i2 S8 {) M- a1 F! a1 S; _
就可以帶到瑜伽課去做.  真的很讚, 歡迎北大特區的鄰居們來共襄盛舉!!
作者: andy826    時間: 2011-3-16 16:45
桂格 發表於 2011-3-16 16:39
' e# _4 |2 z( J: \. k! L) |  p正考慮列為末日求生一族的必修課程中....7 k' C% K& D" V. }0 F

8 e6 l5 x; o0 Q9 \' k1 d, E  z要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....  ...
. a7 s& h2 {/ B5 \* @0 k
噗~~ 看來避免不了.
1 ]- i" a. @. h% J$ h; j只是說可不可以不要6 am
作者: 老樹    時間: 2011-3-16 16:51
回覆 大晴晴 的文章6 L7 E$ Y  o5 F$ z' z- G4 Q8 C" u

1 g' @, k9 z: m0 C( e& B% I; p老師有說, 大家要趕快練起來, 可以的人就可以帶班做平日班了啊!
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:52
andy826 發表於 2011-3-16 16:45
9 O* s$ U6 I# M2 \/ Y5 `2 q噗~~ 看來避免不了.
: Q) c; M7 x. v只是說可不可以不要6 am
/ Q' S9 w, q; z" k( _
晨起, 天矇矇亮的感覺很特別........
7 o7 I, g9 v/ X# D+ U8 g北大特區在一片霧中顯的更美' T# L9 W, u+ l! y. q
# Z; ?( h2 N. x: f
世界還在沉睡時, 你已經為自己多賺了美好的兩小時......
作者: chialing    時間: 2011-3-16 16:57
本文章最後由 chialing 於 2011-3-16 16:57 編輯 + R* Q0 M, g9 D; }
桂格 發表於 2011-3-16 15:19
  c" q/ y! g2 ^/ |9 c( V; ?感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....
: |8 a' U2 v: J1 W
8 d) V2 ~8 q: K8 L$ mhttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...
1 \: _* \3 E" t7 W

* p6 @8 n" ?  w$ X請問...
. _4 ^5 Z1 l8 X; g0 M; X* e( }' U* C6 Y上課時間是早上6點到幾點呢?
3 R, Z( P; C' d, }, v1 ^) x
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:00
chialing 發表於 2011-3-16 16:57
5 O# F8 C  t' r9 m) M; M3 s請問...
) g: a, p  }! {3 G" N& I7 e, M+ J$ L上課時間是早上6點到幾點呢?

& Q% P9 n/ W1 c2 D7 H目前課程僅在動氣功, 所以約7:30結束, 但日後有可能會上到8am.
作者: 煙斗    時間: 2011-3-16 17:11
搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加.
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:20
煙斗 發表於 2011-3-16 17:11
( P  U# U3 [! M! \搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加. ...
$ ]9 d2 g# B2 [. U" f, m/ O$ N
老師曰: 練了此功之後.....睡到四點就夠了......
" E# ^! b) B' Y/ l; n
8 d: `$ i$ ?, S9 v$ Z" m+ W5 J* V(僅供參考 )
作者: 小王子    時間: 2011-3-16 17:21
回覆 桂格 的文章
+ `0 t8 i( I! G& A# Q, ?5 i  Z0 B
+ v' `% \, T4 |' B* m桂師兄好厲害！
# O9 b' B* Z' a; |8 b- k5 I- k* p+ B/ H9 s. L, _, p( f
俺周日告假去採完草莓後就已經忘光光了.....
% j$ ~/ O6 e& G$ z1 A" _& p+ e. \& x- l' S, C5 }
不知道周日的進度是啥喔？3 M$ q& a- t$ t8 M& E: s7 q9 }

$ ^  i3 B- A' @7 q7 d7 d! [; R另外，墊子的部份，俺有向廠商詢問了，但俺覺得材質不佳，所以換另一家詢問(NXXE的代工廠)，只是價格不太優，待本週上課再向大家說明囉~
( Y$ }0 C8 l  t
! s7 K8 e0 Q! m' l3 F- W
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:22
小王子 發表於 2011-3-16 17:21
3 `+ t/ Y) z. H" V: n回覆 桂格 的文章
$ c! C- t2 [3 U( l0 W' D- v: b8 Y: F% f
桂師兄好厲害！
+ N8 F" Y; P7 q4 |* @. ~& a# O' |& ^
跟週六差不多喔....只是節奏更快了點.
8 `: H- J7 p% y* B0 Y  O' Z6 t3 ^' S; c  n" q( P, u
並帶著大家練習氣功跑步 (拉河車).....
作者: 小王子    時間: 2011-3-16 17:26
回覆 桂格 的文章
) s: k  j3 |4 z7 h! e3 Y* c0 q( B8 T9 g, z
喔？拉河車？
; `% Z4 k  i0 D* H3 P+ N' O6 k" Q+ q0 J
  n$ K0 _$ }; z; u和週六的氣功跑步又不同了嗎？
0 [  R2 w" W) d+ G' z" _: z: I1 o, r9 Y2 n4 C* v/ v1 I
本週俺一定報到~
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:31
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 23:20 編輯 9 ~* @0 o9 |# T. J, H

+ G9 _/ B8 d' k4 l) }- e回覆 andy826 的文章3 G- u" ~: a5 `" _

: M1 b( m( a8 G2 i4 D 來吧~~~少年ㄟ~~~ $ m0 {6 `) h, {+ f

! k8 |0 H% e# N4 X夠誠意吧~~~~ ; R" ?, S& V2 |7 l# q4 i
4 w4 Y. y7 a; L. d' \& M
讚唷~~~   
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:37
回覆 怪物 的文章, D% J  u$ A! a8 S% }
7 e# T5 a3 W/ |1 K+ h
這有啥麼問題~~~   , b: `' _! |- ?# Q6 H& g
* }( m. J! p9 e2 j3 s3 n1 h  [
你不要繞跑~~~害我等嘸人唷~~~   
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:38
小小媽 發表於 2011-3-16 17:30   E  `( s* h; s3 ?+ _' M
我起不來

+ ^& K+ u  S4 F- q如果說, 會很快讓您更年輕美麗又有活力, 還是起不來嗎.......
作者: 可可的爹    時間: 2011-3-16 17:39
我目前還住新莊  心六藝的家還在裝潢   預計四月份開始例假日去北大住" n- @8 k& j* ?

, S3 T0 k8 @% _" _可是 7:30  結束、、、、小弟剛好起床耶    而且  還是全家第一位起床的(例假日啦)，
' J  n5 j1 d3 j/ `
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:45
回覆 可可的爹 的文章; H1 @/ f2 Y1 G- A2 |& c7 V

8 r! K' ~% h! c2 r四月要入住了~~~ 還不先來拜碼頭?????       % A( P, Y+ m" z$ ?7 b1 l3 D
作者: andy826    時間: 2011-3-16 17:45
桂格 發表於 2011-3-16 17:38 & e' v' _$ U* y) v- B1 z
如果說, 會很快讓您更年輕美麗又有活力, 還是起不來嗎.......

7 ~, n1 q2 L) ~4 B年輕是不用~ 活力就不知道差多少. 到現在還有人以為我還在唸大學
作者: Yvonne63    時間: 2011-3-16 17:48
早起倒是不難, 但家裏兩隻小的在亂, 好難出門練功喔..7 E0 L" q# [7 `9 [
等我老公論文寫文, 馬上會加入練功行列.. 他去學再回來教我~
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:49
要得到好的身體, 當然也要付出囉.....  V! f" E* J; Y6 L

/ `- j2 d, i" U0 S早起也許大家覺得是犧牲, 但我反而很慶幸是這個時間, 至少不會上完課, 一上午或一下午都沒了.....
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:50
回覆 andy826 的文章
3 H; L2 i/ r7 u; Y7 Y4 T3 g
2 i2 E; r4 x; z女王應該還沒生吧!   趁現在不用半夜起來泡牛奶.  鍊鍊體力先~~~
作者: andy826    時間: 2011-3-16 17:52
LU 發表於 2011-3-16 17:50 7 K- u! ]; b1 R) q
回覆 andy826 的文章
$ t$ W- N' ?5 P6 A
1 B9 t- ?) F3 F, i5 Q女王應該還沒生吧!   趁現在不用半夜起來泡牛奶.  鍊鍊體力先~~~   ...

% s' x# K, i1 G9 H- f9 c9 E噗~ 那也只剩一週啦
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:56
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 23:20 編輯 ) l5 h* Q/ D( p$ N: J, L
4 D7 Z6 e6 Q5 R
回覆 andy826 的文章2 E( i  }5 _# H+ e
% t$ g; \7 w; S. @! T9 }& L( I
那你還不來練?   以後怎麼帶小孩?     
作者: 好運99    時間: 2011-3-16 19:02
桂格 發表於 2011-3-16 15:19
2 H& ?% m1 t$ Z) O% p0 `感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....# ?& [& Y5 [# k1 p2 }
! y3 G% e  J: C
https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...
& v0 q2 N7 v3 I; G! |8 i
桂格大大~
8 y1 u4 s" Q/ W% ~9 e. U你有老到需要練"返老還童功"嗎???
: _& s3 }9 w# P, Q看你其他的文章，我還以為你比我年紀小耶~~
作者: LU    時間: 2011-3-16 19:02
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 19:02 編輯
* i/ V. Z* s" e9 l' m/ ]1 m! B7 T! n$ e, D0 P8 q
回覆 小小媽 的文章
2 ^9 Y0 b/ x& p+ u7 f8 o8 Y4 _! J. ]. Q# N9 f

. t$ F8 l1 N) H2 ]
4 p) P4 f" X6 J, \  7 o7 X# X: v( F
3 {4 j) ~1 o0 [# T5 l7 d- e
    一起去~~~千萬別放棄~~~~       
作者: 瑪格    時間: 2011-3-16 19:30
回覆 LU 的文章
; |9 q6 m: s# f) ]! n2 R- `/ s2 f" Z3 l, D$ m, [1 C1 o
你看起來 最像會落跑Y!
3 D6 T( x4 F" r1 }一定要撐住～
  n1 q" m; M4 l% E不然沒人陪我走藝術大道
; \1 E3 m; J1 {! s- d第一天還被野狗跟0 }/ d, t% l& U% ?6 Q. J1 j
亂恐怖！
1 Y- U/ @9 K- |" k這星期一定很熱鬧
7 i8 L  v( \  ]3 N. r我又說服一位朋友前往" |  G0 d6 Q; {  u7 B
大家一起找回健康吧i& K" i1 Y* l4 I# u4 X/ S2 r. b

' u3 j  f9 ~# R& ?: m  k2 i支持桂格+ i$ N; c8 `! D0 L! d3 c# C% ^% J
繳班費做班服！* W. y5 @! g. j+ h
3 E; t" @  I* M4 h% j( H& n1 ?5 k
請問家族好了嗎？
作者: LU    時間: 2011-3-16 19:39
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 19:40 編輯 5 o' y5 H" V* D: E4 D. m
8 X) Z( x0 }6 U7 P6 ^+ `7 Z
回覆 瑪格 的文章0 P7 a2 p! x) \8 M" L' H. ?
% L/ Y& h# X5 i4 W8 H
woo~~~趕鴨子上架喔~~~     
: K9 R% a+ E: e. M5 [1 Q0 ^. {- h) Q' l6 l: ^: h) u9 D
捨命陪娘子~~~~
, A9 t/ z; Q6 u$ w, d7 w; i. m) J. W+ }( W
我也怕被狗追丫~~~    
# M3 O  F" q, O) \
* H# w; h, |) @' l2 k家族請桂格辦比較好~~~   6 E2 b) j( |# ^6 y
# q  {, W- J7 d! Y6 Y; K
阿姨老了~~~ 你也行行好~~~ 別折騰我了       : `! k! G, ^' u; |+ u
9 U  a9 s7 X$ t' G2 ~: B
~~~ 感恩唷~~      
作者: 土撥鼠    時間: 2011-3-16 19:58
回覆 桂格 的文章
4 _% U: R$ @5 h" `2 ~; ^" Q2 v
6 k) b% A7 C% c# @我也想這週六/日直接到行政大樓前報到
2 c4 V' \1 `3 B7 Y3 {3 a0 X& U請問需要帶什麼嗎? & r) Y+ y( o% N
謝謝喔
作者: 瑪格    時間: 2011-3-16 21:01
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-16 21:07 編輯
' E) |4 G$ u- y9 k" K
0 m# G* Y0 C2 w各位師兄師姐師弟妹
, N8 t* ]2 \( u) p$ @請順便移駕加入運動類5 d7 n' S' A9 x$ u
"返老氣功家族"' c, O! S. Q+ B3 G" i
https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=group&fid=225
2 [. T) i% O2 D! k
& \2 `, S! i) n8 D* w我再辦轉移給召集人跟LU
1 U+ O6 U( a% v/ ^9 X: I: t
; r% Q( R: I" A# X+ n2 O
  i2 M% V7 }+ }
- i$ {5 u6 t6 s! ELU弄好了!!
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:16
好運99 發表於 2011-3-16 19:02 . }% f8 v4 p; W' I
桂格大大~" T' d8 g/ {, d4 \& m- \
你有老到需要練"返老還童功"嗎???
1 H! T2 I* N$ X/ x$ U: u看你其他的文章，我還以為你比我年紀小耶~~{:5_21 ...
8 W5 _% H* B" G' E+ ^0 [; T( v0 Y
無論如何, 先替未來存點本錢啊
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:18
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 21:20 編輯
6 G* ~; N. P/ b3 m7 P
瑪格 發表於 2011-3-16 21:01
$ t( |" h+ n! i2 w各位師兄師姐師弟妹8 i) d( S- ~9 W, j5 L3 u( T, D8 o
請順便移駕加入運動類3 m. A0 u! Y+ w! f4 y
"返老氣功家族"
: h9 Y; w% D/ z( t) `  U& R
( S/ S  V, P2 b6 R$ d% {
讚!  我加入家族了!　 ' X8 B8 P9 o4 I. G

$ M/ [; q/ o2 p還沒去練的人也可以先加入喔！　
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:19
土撥鼠 發表於 2011-3-16 19:58 - E. M2 d8 x9 @/ Z6 `
回覆 桂格 的文章* o  W9 ?5 R- p' a1 v" O$ Q% D

3 r3 P" F9 i1 a" ~) _2 c2 ^$ E: e我也想這週六/日直接到行政大樓前報到
: X- z$ T4 w& Q/ I! @: ?. T7 I) A& A
穿著輕便即可，什麼都不用帶．．．．
作者: 歐陽    時間: 2011-3-16 21:51
回覆 大晴晴 的文章
) ]  S/ b1 q2 ^# [; D& C- i5 u8 O! {* _5 H% V$ x" ?( ^
作者: 拉不拉珍    時間: 2011-3-16 21:59
週六早上都要和兒子去台北上課,希望哪天有機會再加入大家
作者: 慧秀    時間: 2011-3-16 22:32
回覆 桂格 的文章7 p3 Z* M. u9 u$ |( L) A
早起也許大家覺得是犧牲, 但我反而很慶幸是這個時間, 至少不會上完課, 一上午或一下午都沒了.....
2 ~9 z& B5 P4 ~8 n5 g8 R
1 v3 h  [: Z8 M4 U7 r

3 N# @& i3 u0 f+ |+ |9 x2 i2 Z我的小孩學游泳時也是這個時間( j4 I5 u. F5 b, @7 x+ x
我也是告訴他們
  r2 i* [& M# e- z+ \" Q: N: T上完課還有一整天的時間: T: v) Y) T# h
. d' Q0 c, d1 v: N4 k( T
看了大家的分享好像很不錯1 m( _/ E9 k0 a& [8 _
找機會來練練
作者: vicky989cyh    時間: 2011-3-16 23:24
聽起來很不錯唷,找時間參與一下
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 23:38
vicky989cyh 發表於 2011-3-16 23:24 % \; m- Q4 ]0 B, P9 V- {
聽起來很不錯唷,找時間參與一下

1 @0 n6 J3 X2 ~2 ]" b4 ?+ e: i歡迎! 帶小朋友一起來吧.....
作者: 阿詹    時間: 2011-3-17 06:18
早上六點是比較沒問題
! {) l  p! k# M1 ~: Y中途有事可以先走嗎........
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 08:17
回覆 怪物 的文章: m5 b" F+ W* \9 c( I4 g3 o, x  I
3 u: c* B% o; x7 ~/ J$ l, h8 T
要"收功"完耶!!
- i6 d  d& t/ a, |不然前功盡棄吧!
( m2 I' j. r+ F7 j
作者: 階梯    時間: 2011-3-17 08:36
我一定參加不過要等暑假, 現在還有學校事煩憂. 謝謝桂格兄邀請老兒!
作者: 林富子    時間: 2011-3-17 09:46
本文章最後由 林富子 於 2011-3-17 09:47 編輯
+ ?, q2 ~; P/ [) k, I1 N& ~0 \* g# t' d0 M" ~/ b
回覆 阿彬 的文章$ v- Y" k' Y" q+ ~- I( F1 c2 f
7 z" u! r  @, K+ K+ x
提醒阿彬1 [# |% d4 Q9 ^/ P0 e0 I) F6 J
如果你拔智齒有動到手術
) R% [# l0 k, G  B/ @而你又有保險% F% X; ]* `3 z* O: V
這時可能可以得到理賠金喔/ o$ K5 v) G# ~0 @8 O! X; t
問一下你的保險業務員~) v4 g8 a6 H( ]0 ?/ U- n  s5 e
(去年我拔智齒理賠了近一萬元)
' D& e3 q1 e: Z拔智齒有時是要人命的$ u# T, n* C) S: J9 ]6 Q
祝你無痛無感~
作者: 輕一笑    時間: 2011-3-17 09:50
回覆 桂格 的文章
7 x6 J6 F7 p9 t4 |# `$ K, {( C1 C
4 N; r$ J: o# H  V昨晚打球聽到球友討論,還不明就裡沒想到原來桂格老兄在邀約,想想早起運動因為老二出世中斷好一陣子了,剛好趁著機會鞭策自己再回覆早起運動,更何況"返老還童耶!",能否偷偷得問一下是哪方面......................喔!我指的是心智或容貌啦!嘻!
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:00
本文章最後由 桂格 於 2011-3-17 10:12 編輯
, _0 ~, E3 Y- R! x, f
! b, ]- V7 w4 t5 W7 L2 P回覆 輕一笑 的文章
, t& Q& h3 b5 o
/ T+ e" w! x+ K% [2 o
能否偷偷得問一下是哪方面....
. I' Q2 C& s0 e7 F5 F6 ]+ o4 M
+ p% p- i- ]- x4 C8 S
歡迎輕一笑兄!
8 d  h, `" K2 `  P/ |9 B* h  t' S  `' p
其實...... ......不論男生女生......應該在"方面"也自然而然會有幫助喔! (效果可以偷偷請教68歲的師丈跟66歲的老師. )
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:02
本文章最後由 桂格 於 2011-3-17 10:12 編輯
2 Y1 g, h7 o' K
桂格 發表於 2011-3-17 10:00
7 s8 u# r. i6 v7 ]回覆 輕一笑 的文章

3 [4 Z% }8 f9 ~% f+ P. B
. H. \! j; C! Y講到這點後, 這下子可能會爆滿了......... 8 d0 D7 z  H4 A7 x2 _; v  _
: k$ C- k' W# T4 O) v/ [- G$ R
反正大草坪夠大....台南場好像幾百人....
作者: 阿彬    時間: 2011-3-17 10:08
林富子 發表於 2011-3-17 09:46 8 p0 X! X. Y8 }& M6 Z7 m8 q
回覆 阿彬 的文章/ v$ s" h$ q$ R7 e% G5 F

8 \1 }! D  [: O) v; o* o' ~. F2 u  m提醒阿彬
7 Z1 l$ {  Z& B) v0 ~  c( n
喔~是喔~好! 趕緊問問看我的業務員! 感溫~
( @! M. ~' X2 t
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:08
怪物 發表於 2011-3-17 06:18
/ M+ e3 K! R* b* o# ~$ Q早上六點是比較沒問題
9 H* Z* n" u; i/ a中途有事可以先走嗎........
! V  O0 Q3 |  T( w5 B- E
剛開始心情放輕鬆點....不用太罣礙囉......
作者: 麥克    時間: 2011-3-17 10:11
嗯...週六早上見.
作者: mabu    時間: 2011-3-17 10:23
星期六練完後,感覺精神奕奕, 不像之前假日太早起床整天都腦鈍鈍., r  m. b: Q# M( R5 ]
希望平常日早上5:00--7:00 可以成班. 每天練效果應該更快.
2 E1 R1 z# \) a5 V) w/ j' Q* a把我每月花在保養品的錢省下來, 再定期定額買基金, 我可能很快就可以在北大特區買另一間房子囉.
作者: 阿康    時間: 2011-3-17 10:28
這禮拜六日跟著一起去練功！
作者: KaoAndy    時間: 2011-3-17 10:32
這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較適宜，有高血壓的人千萬注意老師提醒的重點，納氣的位置跟一般人有點差別的。 % z4 ^; _: Z" b  r- L5 i- U( y

  c+ P" c( G+ A0 ]這樣練下去，以後在北大被搭訕要怪自己了
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:36
mabu 發表於 2011-3-17 10:23 ! P1 m4 d1 a, n0 `* N! }
星期六練完後,感覺精神奕奕, 不像之前假日太早起床整天都腦鈍鈍.
* v1 _  P7 {6 y5 c希望平常日早上5:00--7:00 可以成班. 每天 ...
' ~9 w: d1 a. q6 T: L: Y
mabu 你其實還省下肉毒桿菌, 雷射, 電波拉皮, 還有未來可能上醫院看病, 推拿, 整脊....等等的錢......
$ H+ v; C2 }- X5 [* X* L; B+ U! ~8 |5 f$ Y
來練這個功不但免費, 還爆賺上述的幾十萬, 頭期款很快就有了.....
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:38
KaoAndy 發表於 2011-3-17 10:32 & T8 L9 X7 z$ o* {6 X
這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較 ...

  g0 X9 T) {1 P/ x( B: XAndy哥講到重點了.......
作者: 土撥鼠    時間: 2011-3-17 10:46
瑪格 發表於 2011-3-16 21:01 $ ~! ^5 |4 `! \' @; \9 Z5 R
各位師兄師姐師弟妹/ K$ ]; C7 D# [9 D
請順便移駕加入運動類
# s. e' h6 T4 B: ^' e8 {8 a"返老氣功家族"
7 W# j* H! s, A0 a0 L8 _( C
加入囉 ~  天賜家族成員/非成員   健康˙ 平安˙ 喜樂
作者: mabu    時間: 2011-3-17 10:57
回覆 桂格 的文章
) _% k+ c* Z4 q! M9 N: o' A; P0 v" c# B8 n/ I" f) Q
桂格兄, 你讓我燃起成為北大特區"劉媽媽"一絲希望柳. . L- q! f5 P' N) w2 `' X* r9 v
大家努力促成平日班成立吧 !!
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 11:35
再次邀請, 歡迎加入,
' c8 t1 E" d2 w+ U) s6 z. z" E6 J2 R/ M8 [1 @% i  M; t7 v0 S5 a
返老還童氣功家族
* o2 [# U" Q7 R; |
* ?6 f) p" e( I8 ?https://forum.ibeta.tw/forum.php ... mp;fid=225#groupnav; p; c, f4 u, \: m: r
' y2 Q; L* T8 o) k
* P9 Z) g3 m* q. x: I! W3 V+ |

6 O1 O6 O& h! W5 h* V# e
作者: enjoyiiing    時間: 2011-3-17 15:04
本文章最後由 enjoyiiing 於 2011-3-17 15:07 編輯 , [5 t1 n8 ^; l3 o: T. Q

& s1 |8 Z8 z1 Y2 y  N+ z這周六來去當師弟!!!!!; |( Q, J+ {6 ^) l
. |/ B. J, y1 U0 q# U& W: E9 N! O
(擷取師兄師姐提醒)
7 B. J5 h3 `1 l6 P& P/ N5 [( H起床後練功前,喝一杯溫水排便
' b) Y0 q4 t! ^- P& H# Q& ~練功中及結束後15分鐘之內,勿喝水與洗手洗臉
) z) c* X7 q3 z% ?: Y; _% J, _! t練完功後,要吃營養早餐與冥合(休息睡覺)' T) }5 N& O" S
忌食冰水.油炸類.刺激性類.醃製品以及勿抽菸.喝酒(有損道體)
) K8 T8 x7 h; S& q動氣功(陽)靜氣功(陰)皆修練.缺一不可.時間有限者,先練動氣功,另找時間練靜氣功,(早動晚靜)
2 G9 ~& j* s+ ]  Z4 C練功期間,身體會有痠痛腫脹麻感, 皆屬正常., a6 |4 U- M, {( |% G/ k
有高血壓.心臟病.開刀完.女性經期......勿壓氣與行功8 M  q" z, m- I% g7 H9 n4 E8 m0 b
身體有特殊疾病者,須提出,方能調整功法
8 \& D! a5 h$ i2 Y$ n) ~! K: j請保持練供場地清潔(勿隨地吐痰.丟垃圾)
. B/ c6 r. y+ E8 L要保持謙卑助人菩提心(不是非.不批判.不指責.不說教.)
' d! Q7 B4 n/ \8 F; r( X# s8 P練功貴在持續,一周身體就有反應,一個月身體機能會產生反轉,三個月後體質會改變,有返老還童現象
8 e* _9 T8 w: |; n4 k; A此返老還童氣功為特殊功法,每個動作皆有其原理與功能,請勿自行增剪改變任何步驟與動作,及勿錄音錄影6 K' H  q: u$ l& B9 P1 l
若無蔡良安導師親自教授驗證者,請勿自行在外教授,否則一切後果自行負責
% y+ ^1 Z! P. O! \6 z$ l
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 15:11
enjoyiiing 發表於 2011-3-17 15:04 # M& f& Z; c" ]" O
這周六來去當師弟!!!!!' }" ~# z+ I0 u/ U
3 [- d, T: @% ^/ _+ B! @  o; b6 m1 K
(擷取師兄師姐提醒)

0 O3 U. ], y' \6 P* _% Q4 M/ R' U& K歡迎!!
作者: saisun0528    時間: 2011-3-17 16:02
KaoAndy 發表於 2011-3-17 10:32
% o# Z: O# P; s+ ]7 d0 }7 R" Y這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較 ...
, F7 n" {( S& z8 ?) A& N
哈哈哈; ]8 `6 U4 i: a, _' J
- m% K& z; P; |1 a& @3 J
希望大家都被搭訕
6 w3 N1 y& W, z4 c. Z4 a& M- p- K9 R8 B4 _. Q
作者: 瑪格    時間: 2011-3-18 09:28
這星期應該會有很多人加入5 t3 S5 y6 K5 Q7 b3 t

) V5 N6 N. N4 Q" _6 s- k米堆說他爬不起來
' W$ Q& M% z5 P- U3 Q( r, H* j0 F& s( h
看得出來他已心與我們同在; |6 `8 q! \+ a, a$ B) f

, J2 o4 B# Y, ^" I/ h無奈肉身在床上- }# q# V/ _. M" F( e

8 n1 k5 _6 G3 j' y% B1 L7 b同社區的請協助叫醒~~   {& {3 O8 j1 v# g  l( @( Z

' Q; z, W* A+ U( k; B: B8 i小睡回籠精神更好~~
4 @7 n& ?' A4 e9 @; }+ s$ D1 i/ N$ r4 j5 X8 P( T2 C; E7 Q
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 09:57
瑪格 發表於 2011-3-18 09:28
6 V" I* V% e! j( L* o0 t9 m這星期應該會有很多人加入) T, Q1 d: L. f! Z
! o4 j# O( x: h) c: |) F- Q
米堆說他爬不起來
0 C- s" O  {+ g: G* n4 |
你描述的有點像靈魂出竅的法門..... 0 t! v; S9 \5 T5 b6 k

) K4 D6 u$ N5 l' _我們還沒上到那麼高深的層次喔.....
作者: 輕一笑    時間: 2011-3-19 06:30
回覆 桂格 的文章7 _+ y4 a- J. Z

6 y4 R$ r% c* i( R2 o一大早準備好出了門,才發現天公不作美,只好又回家了.* O" O* U! A$ p" B0 n5 O
下雨天應該取消了吧!
作者: chialing    時間: 2011-3-19 06:37
但是...現在雨又停了耶...
1 ?$ d6 k+ ]! ?( |2 V6 f會不會照舊呀?4 Z) P/ ^6 }; [+ f+ Q
有誰知道雨天備案嗎?
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 08:55
本文章最後由 桂格 於 2011-3-19 09:01 編輯
( Y& k. ^: C0 \, p
- x4 F* ^$ B# _+ u, FSorry 沒看到你們留言啦....) O" _# U6 _, W
: @1 [! ~/ }+ a5 [1 k
一句話 ： 風雨無阻喔....! # S" d5 d+ d( ~# m2 o
(今天因雨所以是在行政大樓的川堂, 日後班長會繼續尋找場地)
6 t! q* b, V" }% v# Q* R& r
" c( X0 x' e+ }8 N1 t* i5 U諸君明日請早！
1 t% W; N# _6 W/ P/ M" n% Z4 v# a! K2 N
PS. 今天練習的人請在此多多發表感想喔~~
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 08:58
本文章最後由 桂格 於 2011-3-19 09:02 編輯
/ ~6 H  n7 P8 G0 l  U# o# J# U3 @6 t. {* p3 ^% |
今天一定要特別表揚一下肥冷鄰居"古錐"先生..." q% G* ?: D, e2 x- g

& H" s. _; T# ~2 o+ C% r3 _目前還未搬來北大特區, 今早4點半起床, 從台北市驅車前來, 精神毅力十足令人感佩！！4 N2 L+ z5 {1 M7 q: t6 v5 n
# [% n' ~' v: H
特此表揚！　
作者: 菲比    時間: 2011-3-19 10:45
86樓的古錐先生,真的要拍拍手鼓勵毅力滿分!我目前也未搬過來住,因台北上班每天通勤時間上遇到下雨塞車真有點久,六日住那,但除了出國外六日不曾六點起床,我會加油讓自己也能儘早'返老還童"
作者: 桂格    時間: 2011-3-27 14:59
今天早上11.5度, 下著雨, 漆黑一片, 沒想到還看到那麼多人去練氣......  1 @1 B, i8 `) W$ z* d. x- ]
作者: Alan    時間: 2011-4-1 17:57
可以接受新生插班嗎?
作者: 桂格    時間: 2011-4-1 18:01
Alan 發表於 2011-4-1 17:57
; R5 o3 }- h! w3 ]4 \; w可以接受新生插班嗎?
* _1 W7 i! G) l0 ^
Dear Alan,# Y+ x9 F, f( S( ]4 O" x

5 X- J* }/ }7 v3 t( C當然可以呀....隨時歡迎任何人加入! (無論男女老幼, 不用身家調查 )
作者: 桂格    時間: 2011-4-2 20:41
本文章最後由 桂格 於 2011-4-2 20:47 編輯 9 a/ S" F6 D" q, Y8 T3 b3 Z

' S- f0 C/ W: H早上六點, 天氣很好, 站長阿康也來啦....
6 I- r% w8 D) h7 C9 O1 `, m9 i; `, Z, `% c: {0 V
站在群山環繞的北大草原中央, 呼吸著新鮮的空氣, 就像在山中民宿晨起散步般的清新.
9 A6 ]2 j- B2 `. G0 t幾度來回吐納, 身心沈靜下來, 兩耳也注意到了鳥叫聲從四面八方包覆過來.....; u% g9 H  M. j2 c+ ]8 Y7 b; H
# {6 s4 C/ b; t/ }
那種極度立體, 清晰, 卻又溫柔的震撼, 對比起家庭劇院的5.1, 7.2...9.2聲道...這應該算是幾百聲道吧.......
作者: 麥克    時間: 2011-4-5 11:51
呵呵! 週日我連我兒子都帶去一起練了...
# B2 v  O, ^& r. O( s' D: y2 ~  G' i( S& o5 s9 k
假日清晨的北大校園草原, 確實是練功健身的好地方.
作者: 北區喬治    時間: 2015-1-12 19:26
感謝桂格教練的引薦...4 W- m  }( B# L4 H9 ^* K
後學得以接觸到這個氣功法~~
& _0 p2 l, R; f& }+ N5 a  s6 f! E" Q( \, y/ R8 t+ F, ]  C) j& q# P( N
我們家的牽手..自從開始練功至今6 k. `0 w4 U7 [* ]  ~- M5 h  s
莫約3個月...- o$ e1 H$ P, t) B3 J; O0 o
原本睡眠品質差..加上後頸部緊繃的症狀
& j$ y' F) V: p1 s現在得以改善許多...
' g' H, S+ l' b3 f2 z( R' ?這是之前沒有預期到的意外收穫...
* V* `% p4 m# @, ~2 q# e3 R% e- Z+ p2 C- }1 G
因為我也陪著牽手一起早起練功
2 n" \8 _/ o6 X' ?8 m0 V# Z- N- O也感覺通體舒暢...精神飽滿~~
/ g$ \' b! h9 [+ ?6 k& A- B" i- i# t  k# Z5 r# D
在此特別謝謝桂格教練...
1 F" B) d' X5 F: J! \讓我們如沐春風般的重新啟動新生命!8 [! r7 Q* s+ r/ ^
謝謝您
作者: 桂格    時間: 2015-1-12 20:48
北區喬治 發表於 2015-1-12 19:26
* V9 H, }0 I- n* Q感謝桂格教練的引薦..." m, i- N- o# ?
後學得以接觸到這個氣功法~~

4 V7 i" D1 f  E, l" Z很開心喬治同學伉儷有很大的收穫, 特別是在冬季更加難能可貴!  g) P2 g; u0 w& P
! h% V8 Q% b- L7 k
一起加油!
作者: 超愛買    時間: 2015-10-13 12:18
桂格 發表於 2015-1-12 20:48 2 `7 b# Z1 C+ {  Z8 \+ a5 U0 q
很開心喬治同學伉儷有很大的收穫, 特別是在冬季更加難能可貴!3 e7 l, t- H' O7 F

6 P8 b0 @- q6 g6 q一起加油!   ...

0 \) f" z# ?* J2 [請問新生可以隨時加入嗎?
作者: 桂格    時間: 2015-10-13 17:14
超愛買 發表於 2015-10-13 12:18
  |( ]0 Y0 t, B  n4 l請問新生可以隨時加入嗎?

8 t% ~- w2 [7 b9 C3 U可以的.
; N1 ^4 U' T: a! e歡迎你.



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5