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標題: 練習返老還童功心得 [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:19
標題: 練習返老還童功心得
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯
# u0 _5 P4 y2 r- V) p, Q- f9 O  P  n8 Q4 t: r
感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....
" X$ l2 L1 Q* E8 Y
" f4 ]+ r/ B* Z. g8 j4 w1 Zhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost; o1 ?2 Z5 E- B+ U  q1 ?! I
1 o. P; I0 U7 K
一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.
% e2 G) D% {4 o6 c* N6 ?因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬.  甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟.
5 D9 s$ Z  ^( S/ v* M1 N運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧) ; N1 ~: {4 e, B8 X" S( ^7 N; d" L7 M
身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
" k; Z# q5 l8 c這些大概都算現代上班族通病了...
4 N3 ]1 t1 d; I/ k7 K( K3 X# @$ p* p1 k2 R5 f
Luminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.* J: a6 v2 o5 c6 X
當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?
9 I# p1 ~* y% {# ^, R6 K7 h但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.
( K! F! z6 G" P' i1 O& l上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...: F5 \8 R3 A% m# Z1 x; Q! _
& ?3 b: b# O/ G. k3 M
於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.   
& ^" V$ q1 ?' x( I# p+ A  R如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直.  可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.
! L1 A  u9 S: i- c) h6 [7 ~返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.. a& V! t8 p; c! F2 e0 O: V

/ J  c, r  p% c由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
: e7 s! a/ n  U( L7 q1.  動作更簡單, 但更有效.  儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現.  整個過程就像大家一起做體操般的簡單.$ v9 a' ]- v4 B
2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.; j4 y# s+ B9 m
3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!" ]8 b( ^# k6 ]) i3 V9 D1 q

# ]8 P: p( r' u2 E這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
! M# U7 Y$ y& V& N: j& D今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資! 6 g# h/ r" P& a3 b& K" ~
/ ~9 J! j) f  ~9 l5 i0 e) f
PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班.
8 ~) Z1 T9 h+ Z$ I) }# `可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.3 L  j6 J* P& X6 H- G) i
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost
作者: 阿彬    時間: 2011-3-16 15:27
嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣...
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:31
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 15:33 編輯 ; ?' X9 ^+ P/ X9 x) M7 ^& H
阿彬 發表於 2011-3-16 15:27 ) I/ @+ }# U6 M; b
嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣... ...
2 Q. Z  r) p+ o6 B5 F; c
: k$ S5 }9 ^1 r" E0 I4 g
我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
( Q3 q( N8 Z# ?: l0 [' R4 W7 D7 t但你會注意到這個功法, 畢竟已是一個契機.$ e5 f7 ~3 g6 J" h6 _3 b2 Y
這種情形我看過很多.
4 N' P: K0 V! e$ c2 Z4 h; M
- A  q* ~7 ~: Y6 G0 q0 R) y) }沒關係, 只要你持續堅定一定要來練, 終會有福分能享受到這個功法.
作者: 阿彬    時間: 2011-3-16 15:34
桂格 發表於 2011-3-16 15:31
" Q: O" f( C  |, N我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.4 _( X4 E6 l& U8 U) Q0 T1 b+ p
這種情形我看過很多.

" G/ E* E% \6 h1 @恩恩～禮拜日目前是我的目標！不過這幾天要去拔智齒！不知道練下去會不會大出血 呵呵...
9 `+ ~" i- _$ \" F  ]: b 4 z- ?! L) v- L/ U3 z& c

3 i7 P0 g/ p! y9 y) c2 c3 P反正我盡量！一定要去...不是這週就是下週！！！！！！
作者: henrylin424    時間: 2011-3-16 15:41
每週六幾點?: }; B/ w7 @+ S7 n- \
我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
& b4 f- ?! P0 _- ]. p) l/ ]會不會是同一批人?服裝是?
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 15:46
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 15:46 編輯
; w# C+ I; l# \  X
henrylin424 發表於 2011-3-16 15:41 ; o2 Y5 N0 a2 H+ t
每週六幾點?
" D/ x* @$ _$ n. x3 U: ~2 }我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
6 P: y( z/ X9 _會不會是同一批人?服裝是? ...
! d) G% A2 A1 p3 j8 `6 o3 p& T% S
( [2 C/ d& ]& I  ]$ [/ W
目前僅開週末班(週六週日6am), 目前服裝為輕便運動服與運動鞋.& t5 y0 H% r7 m. u& _5 [- q$ U
你看到的應該不是, 因為3/5,3/6才第一次開班." d" `3 Q8 D6 h  G+ e% e7 u6 e
8 m9 \, ^/ F! e
日後等班上人員穩定可能會交一點班費, 團購制服.
作者: 胭脂    時間: 2011-3-16 15:48
被點名要發個言 我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕呢 只是超久沒運動 我的大腿到昨天還有點緊提不起來 所以根本沒有再複習 其實真的是給他忘記那些招式啦 我絕得應該有個CD啥的 回家可以複習 否則像我LKK的 腦筋很容易忘記的哩
作者: 阿詹    時間: 2011-3-16 15:49
我好想去喔，但六日特別忙........  }1 a2 h& y) |$ M" Z
下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油...
作者: 大晴晴    時間: 2011-3-16 16:04
真的不錯呦~9 C5 r& |. S4 ]
感謝主辦人的發起" p+ R9 ?, V) R0 s. T
練完神清氣爽~) X4 n" L' M- A) v; ?
而且早起的好處之ㄧ~
6 U( Y) }! [: U8 _3 x就是時間變多了; k' f8 R5 @0 U9 }# S
還有就是希望天天有班ㄋ~# n' R% y: I1 e9 _: O! K1 X4 z9 r/ x
不然一個人練獅子吼真是亂不好意思的
' N/ e' {+ q+ S
0 Q/ q# a" w8 }2 @; c
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:17
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 16:19 編輯
2 Z8 b( o* _. h2 t$ X- }# c
胭脂 發表於 2011-3-16 15:48 5 ^9 U& I, z% \7 P, H0 |' b! M
被點名要發個言  我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕 ...

$ g; l4 w! S+ p& ^
& K& D( Y: ~( z( ^6 a) N+ J胭脂你還敢講啊....當天竟然穿著高跟鞋來....
2 L' R2 `9 P; a8 X我的小腿後方一開始也是很酸痛, 但持續練很快就不酸了....
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:18
怪物 發表於 2011-3-16 15:49 & X! n; r. r" ~( [
我好想去喔，但六日特別忙......../ }! ^& {- K4 c, Y
下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油... ...

5 N$ N1 o. a9 B6 t; j好啊....等你3/27報到喔!
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-16 16:22
若爬的起來的話. ~. W% N7 |3 H! D
可以自己默默的跑到台北大學行政大樓前參加嗎？
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:24
阿蕊兒 發表於 2011-3-16 16:22 9 M( Q; r% F+ d5 ?: i* \
若爬的起來的話
' k" B* e+ k4 E8 W; Z可以自己默默的跑到台北大學行政大樓前參加嗎？

! T# i% G; T' P3 m6 G可以的, 歡迎直接前往!
作者: 老熊    時間: 2011-3-16 16:27
回覆 桂格 的文章
  m  o2 p) b& K9 x/ j% X8 r- {( A7 A- P& P" q+ i& V/ j1 ^) A
起不來啦...
作者: LU    時間: 2011-3-16 16:28
回覆 阿蕊兒 的文章  f  B5 ]/ c5 W0 y0 F
" V/ V2 Q6 u- k* t# _6 X5 b
來吧~~姐姐等你~~~   我們可以一起去吃早餐喔~~~
作者: 孫小美    時間: 2011-3-16 16:29
回覆 桂格 的文章
0 h5 A- ~  X% z3 ~4 u3 e
( K# G/ z9 O% \! P; k5 }目前還沒搬到三峽- H& I$ ?6 @( m/ N; H
除了裝潢的事之外, 又遇到桃子繳二期工程停工的烏龍, 現在真是身心俱疲
2 z8 l4 q8 {6 S' d5 u等一切都搞定搬到三峽後, 再找機會加入囉!!
作者: 胭脂    時間: 2011-3-16 16:30
回覆 桂格 的文章
; d2 r, l# ]+ k# _7 g+ U( c/ H" b' [. q
桂格老弟 偶看你眼睛真的有點矇喔 偶川的是平底軟鞋啦 不是高跟鞋ㄋㄟ 偶還有點SENSE的啦
作者: 阿詹    時間: 2011-3-16 16:32
回覆 LU 的文章
$ d. U: G: r0 m9 w+ D* A. G# t( A6 l
- G- y3 x3 k& ]; @" n( |8 K# k阿計偶也要粗早餐~~~
作者: 阿蕊兒    時間: 2011-3-16 16:37
本文章最後由 阿蕊兒 於 2011-3-16 16:37 編輯 6 H- J0 M5 @) c4 m- M8 ]
LU 發表於 2011-3-16 16:28 7 n/ N1 O  G7 G& l
. m; `0 F: Q% j5 Y. Z
來吧~~姐姐等你~~~   我們可以一起去吃早餐喔~~~
- H3 b/ T/ e- {% m

4 Y  K2 t/ d, w  x9 Y; a  q/ e( i0 b呵~~姐姐有參加喔+ O2 S7 G3 Z+ B+ ~
我會盡量早起啦，畢竟對身體有益
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:37
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 16:49 編輯 7 T# ~5 A2 S: p6 J! N0 M
胭脂 發表於 2011-3-16 16:30 , I4 _( a' D6 u: _8 ~. o" P
回覆 桂格 的文章
8 d" p  j; M* O6 A9 Y$ r! I9 S) n: w
桂格老弟 偶看你眼睛真的有點矇喔 偶川的是平底軟鞋啦 不是高跟鞋ㄋㄟ 偶還有點SENSE的 ...
& |0 A" t% `- M$ H! H7 @

+ K! p# L3 O" p$ |5 O7 t3 q啊....那我看錯了啦.....sorry....我的視力果然.....
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:39
老熊 發表於 2011-3-16 16:27
, v  z$ j0 N( a! g* ]回覆 桂格 的文章
$ F  K" W# s# o% ]
  d* V( l. s4 k6 R# W% f起不來啦...
% V( k9 K$ G) i/ y
正考慮列為末日求生一族的必修課程中....1 t* S( ^3 V2 i  ~6 ?

' m" G8 t4 H9 K3 g. K- y要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....
作者: 老樹    時間: 2011-3-16 16:45
老師的話我有在聽:  練功初期最好不要自己在家練,可能是怕調息不順吧!1 t/ j9 m4 s- O0 Q0 o( Z- a4 K
( L; Y( h  w2 j7 Y+ ?: g
但是我還是有偷偷練習,只是將哈氣憋氣的部分抽掉, 正常呼吸, 其實就是一套從頭到腳" g0 h+ n: Q5 o0 X
; y" p/ D( X7 ?$ Y. P
非常好的舒筋活骨的暖身操, 其中像調整脊椎的動作和練腳力及平衡的動作,配合腹式呼吸
( B; D* N, a% r( b/ X/ x7 B+ D0 z6 t* B
就可以帶到瑜伽課去做.  真的很讚, 歡迎北大特區的鄰居們來共襄盛舉!!
作者: andy826    時間: 2011-3-16 16:45
桂格 發表於 2011-3-16 16:39
1 r! U2 J) W; s* `. C正考慮列為末日求生一族的必修課程中....
# p4 i' S: ?0 i, y  ^$ a% V5 A" g  \
要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....  ...

* I$ \* |3 `' i2 x3 o$ R 噗~~ 看來避免不了. 8 d5 T' l( d$ r& ~$ q8 v! X
只是說可不可以不要6 am
作者: 老樹    時間: 2011-3-16 16:51
回覆 大晴晴 的文章/ o) V2 T6 X. T0 a8 ]$ I

2 ]6 b2 o- f; u2 B; O/ U# a# L老師有說, 大家要趕快練起來, 可以的人就可以帶班做平日班了啊!
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 16:52
andy826 發表於 2011-3-16 16:45 0 B4 Z7 @9 [& }$ W2 `; S
噗~~ 看來避免不了.
, L6 V) C+ P3 s" b' D) Z5 O$ e只是說可不可以不要6 am

( \- D+ a+ h1 M  C. A2 s5 X& I& }晨起, 天矇矇亮的感覺很特別........
% L' s9 q3 u1 r) {$ b北大特區在一片霧中顯的更美
' K( B# }1 G# ]$ k- \
. O3 Y: d2 C8 s+ d/ K6 {世界還在沉睡時, 你已經為自己多賺了美好的兩小時......
作者: chialing    時間: 2011-3-16 16:57
本文章最後由 chialing 於 2011-3-16 16:57 編輯 6 d4 \) u1 ^2 ]# l2 ^
桂格 發表於 2011-3-16 15:19
0 E0 F7 L9 T) a. z感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....
% B- n1 Z2 Y; h4 O: ^8 q5 f3 y% s6 {
8 ^5 O: o- y) u  jhttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...
9 M" w# r9 y- X8 @# U, N* |2 S

$ Z( A: q* S4 v. ?2 o3 k請問...+ a6 N* n- u# r( o. y% k
上課時間是早上6點到幾點呢?; Q) ~+ b/ h: D2 P4 O8 Q+ l  h
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:00
chialing 發表於 2011-3-16 16:57 0 C0 L# t4 {0 @
請問...  s- H' @. V8 c6 U' K) ~
上課時間是早上6點到幾點呢?
$ S' j! e; L6 P( s
目前課程僅在動氣功, 所以約7:30結束, 但日後有可能會上到8am.
作者: 煙斗    時間: 2011-3-16 17:11
搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加.
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:20
煙斗 發表於 2011-3-16 17:11
. Q! @8 u" ~" C搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加. ...

/ h% {3 t* M! O& Q老師曰: 練了此功之後.....睡到四點就夠了......
6 Z: s2 R* [8 n/ |9 u9 r0 i# y0 @* r% @) e/ @. u7 F7 x
(僅供參考 )
作者: 小王子    時間: 2011-3-16 17:21
回覆 桂格 的文章& B  I$ g# _) p5 ~1 Y

% F& q& H7 C+ i+ J桂師兄好厲害！
' i! W& E& M1 C6 ]
$ D  j" ?1 h2 I* B4 a俺周日告假去採完草莓後就已經忘光光了.....! Y, j# ?, H# D* {" l$ \* B5 L- Z7 {
  {  [$ J0 B5 T# v2 o- x5 A* [
不知道周日的進度是啥喔？4 `" ?7 N0 @7 U% M) u

" V+ R$ r8 b5 ^( q* J) }另外，墊子的部份，俺有向廠商詢問了，但俺覺得材質不佳，所以換另一家詢問(NXXE的代工廠)，只是價格不太優，待本週上課再向大家說明囉~- I# b- V+ J( g* Y* Y+ u" [' u  F/ v

9 k1 D2 e: ?; {* B+ D
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:22
小王子 發表於 2011-3-16 17:21
$ r# b) C. t2 {- I4 z; q5 f回覆 桂格 的文章- k, H& ?0 I& r8 @. ?' w. g4 M, ^
! q' K! x6 k0 R
桂師兄好厲害！

( I% X; n6 W# |) K! {( F跟週六差不多喔....只是節奏更快了點.. ], \# ^) C+ e: C5 m& e/ K

7 t+ E- j6 F  L/ S; X# E* [8 t; l並帶著大家練習氣功跑步 (拉河車).....
作者: 小王子    時間: 2011-3-16 17:26
回覆 桂格 的文章0 P3 M* C$ e) u1 d

& [, E6 N  F( h' x6 b. s* @喔？拉河車？* y& E7 [" C! R$ y3 _2 X
- i" M7 g  Q8 Q* |! O+ J3 z5 n1 ~% x
和週六的氣功跑步又不同了嗎？
9 J) D6 v+ k: {  u7 R+ n: Y
# u* ]( E& u) \5 }本週俺一定報到~
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:31
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 23:20 編輯 " g! J. x* g# B1 M7 ^8 y" Y/ m

: |1 K# k& T8 S4 V2 e回覆 andy826 的文章
% N6 v( y+ V/ x6 `8 y7 U8 C
) d8 g4 O( ~1 n1 u" n4 v2 O 來吧~~~少年ㄟ~~~
. C$ f& A2 M' M+ L/ v2 P8 y- Z2 Z  U! d- O) p7 U* b" d. l
夠誠意吧~~~~ # B8 d" [* K4 r$ L

* ^: L- X% `) _" S3 i' S讚唷~~~   
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:37
回覆 怪物 的文章( W$ W* P' M) J  L+ |: p
4 J( F2 z" R$ {# G
這有啥麼問題~~~  
( w8 Z$ p; t8 |
7 p) d- ?3 I+ V9 {你不要繞跑~~~害我等嘸人唷~~~   
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:38
小小媽 發表於 2011-3-16 17:30 . y8 j0 c) o; O% X, ~/ p# U
我起不來

: g: B# V) v# A- ~# g/ N, P' s如果說, 會很快讓您更年輕美麗又有活力, 還是起不來嗎.......
作者: 可可的爹    時間: 2011-3-16 17:39
我目前還住新莊  心六藝的家還在裝潢   預計四月份開始例假日去北大住
8 S8 w( e" b6 K7 `: ^1 l/ @! _9 H
) P5 j, p( ?7 E8 \: |4 [& K可是 7:30  結束、、、、小弟剛好起床耶    而且  還是全家第一位起床的(例假日啦)，7 U# d* f; j: x. y
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:45
回覆 可可的爹 的文章- w3 m- K3 d! ?' [8 \3 N

2 H2 x( v& [; ^% P/ C/ I* d四月要入住了~~~ 還不先來拜碼頭?????      
* k) r" |$ A5 S3 [/ H6 i* e
作者: andy826    時間: 2011-3-16 17:45
桂格 發表於 2011-3-16 17:38
2 W1 f2 j4 ]! u+ v/ \) b5 v如果說, 會很快讓您更年輕美麗又有活力, 還是起不來嗎.......

$ S( t- I8 w% I9 [" T. ~) c. [, h年輕是不用~ 活力就不知道差多少. 到現在還有人以為我還在唸大學
作者: Yvonne63    時間: 2011-3-16 17:48
早起倒是不難, 但家裏兩隻小的在亂, 好難出門練功喔..
: z  s) E4 [6 r- Q5 d  h- Z" b5 z等我老公論文寫文, 馬上會加入練功行列.. 他去學再回來教我~
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 17:49
要得到好的身體, 當然也要付出囉.....0 o$ U% s0 K; ~; W: }# S+ X

1 T$ D. y7 P0 u* {/ A" }早起也許大家覺得是犧牲, 但我反而很慶幸是這個時間, 至少不會上完課, 一上午或一下午都沒了.....
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:50
回覆 andy826 的文章
' v# x8 Y+ Z  R, @( Z" t* _1 i3 B
- r' y: O2 _, Y女王應該還沒生吧!   趁現在不用半夜起來泡牛奶.  鍊鍊體力先~~~
作者: andy826    時間: 2011-3-16 17:52
LU 發表於 2011-3-16 17:50 5 i) {# Q" M( q* ~+ v
回覆 andy826 的文章
$ u7 S5 Z5 r" I" u( {2 c
' \& y; _4 O0 _5 U$ S女王應該還沒生吧!   趁現在不用半夜起來泡牛奶.  鍊鍊體力先~~~   ...
: y, `: N1 n% u9 b. z8 O! V
噗~ 那也只剩一週啦
作者: LU    時間: 2011-3-16 17:56
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 23:20 編輯
+ u9 o# O3 ]9 }0 T. O# l1 N& d& z2 f4 x6 b( S0 v
回覆 andy826 的文章5 Q3 a  U' k2 t7 F! g
! P  b" Q& l' v: P) a
那你還不來練?   以後怎麼帶小孩?     
作者: 好運99    時間: 2011-3-16 19:02
桂格 發表於 2011-3-16 15:19
, g' Q0 Q8 e' _1 a( Z$ k感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....9 z' O: g6 F* ~8 v# a
6 Z& i6 H/ b, V' v6 w" V' z
https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...

/ J( P, C  T# A" C桂格大大~
1 A4 ?. g) o6 n2 x, v2 q1 @- G你有老到需要練"返老還童功"嗎???
4 n( z6 O" h* s' L. n8 n3 f" w看你其他的文章，我還以為你比我年紀小耶~~
作者: LU    時間: 2011-3-16 19:02
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 19:02 編輯
: t5 n3 T- `/ a! b1 U& ?4 \4 `* y/ N5 Q7 Z) A3 {, A
回覆 小小媽 的文章% Q+ d& r, S$ i, i. e

$ B# z6 q/ M. N! @- @* N, v1 L/ j- L5 |6 R+ W# @, n

8 w, ?/ g3 X2 U7 C- G2 }  
: m7 I- y' e- A7 i$ w4 }
$ m8 o$ b7 A# G) @0 R( @7 K    一起去~~~千萬別放棄~~~~       
作者: 瑪格    時間: 2011-3-16 19:30
回覆 LU 的文章1 i; l" u# q' Q  \

" W( c/ H; Z) }& n9 }0 c你看起來 最像會落跑Y!3 I5 _8 l7 Z- g+ r
一定要撐住～) B$ H7 W7 l* c  N
不然沒人陪我走藝術大道
) I0 B* L# a+ E' I; ]第一天還被野狗跟
4 `& s8 t" B4 ?亂恐怖！
9 T* l' [7 c, W" `& a這星期一定很熱鬧: O  u* k0 R4 j3 {6 E' D# p5 ^
我又說服一位朋友前往- d5 Z6 Y' J) P4 v% U3 F- ]* W
大家一起找回健康吧i/ S) X3 T# c8 _& |% m9 ^
# f1 i6 ]5 M0 Q. J7 X9 o6 v' c1 l
支持桂格2 @) X: f- d$ z
繳班費做班服！
, P9 D0 E: f  ?; T& L; ~
' K% w7 r* `4 G, n+ {6 a& I請問家族好了嗎？
作者: LU    時間: 2011-3-16 19:39
本文章最後由 LU 於 2011-3-16 19:40 編輯
& W1 ?5 d+ {5 \8 L5 ~* M1 F% O6 [  p, E/ q+ o
回覆 瑪格 的文章* D. ~( @! n, j; \

% M, U1 U% P# v# ]4 a* w" |! g0 `woo~~~趕鴨子上架喔~~~      1 u& s" d' K0 u2 |* H/ `6 w5 U

9 |$ f7 `; @" G, D$ B捨命陪娘子~~~~& d, t; v" s5 o1 a
6 P9 L% C* S/ w, f- s6 E2 G- C
我也怕被狗追丫~~~     , M- c9 _) O% \. h3 J
( A* |6 ~: ?+ u
家族請桂格辦比較好~~~   1 J. J0 G# A( g: p7 }  r; R
1 y5 F# S  i: d: I) z& ?7 v2 e
阿姨老了~~~ 你也行行好~~~ 別折騰我了       2 h9 i; w# ]6 \
6 O/ x' f( o8 Z) @0 ?
~~~ 感恩唷~~      
作者: 土撥鼠    時間: 2011-3-16 19:58
回覆 桂格 的文章
$ {: l0 O' A9 N) o9 [3 b. \0 p; v4 a. a+ O
我也想這週六/日直接到行政大樓前報到* e& j4 K% a6 a! B8 g' L4 g7 i6 f
請問需要帶什麼嗎?
. I2 p- e7 x3 ]9 w- g0 `謝謝喔
作者: 瑪格    時間: 2011-3-16 21:01
本文章最後由 瑪格 於 2011-3-16 21:07 編輯 - {# A9 ^0 @, s" N, N& B

5 L. U9 ?/ c1 C  v各位師兄師姐師弟妹( L. r' P5 [1 ^0 G) z
請順便移駕加入運動類
7 C- @0 q4 T7 ]9 B8 x" G"返老氣功家族"
  a" _/ g! [5 {https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=group&fid=225
8 j5 x, Q: L: y) I& f9 W& j- C3 m8 V* S3 @) l
我再辦轉移給召集人跟LU
; n7 Y0 U1 l8 R4 r& c. ~9 I( U
3 V- X. C0 r; Y$ }1 q# b, R3 m+ Z& X2 G& d

+ }: r, l$ {+ Q9 t* E) J1 aLU弄好了!!
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:16
好運99 發表於 2011-3-16 19:02
9 w$ }) ~) V% `4 u' N桂格大大~2 w- p1 x7 K. i6 q* a+ A$ f
你有老到需要練"返老還童功"嗎???
8 L2 W* q( g& P  [看你其他的文章，我還以為你比我年紀小耶~~{:5_21 ...
3 |# Q7 I9 {9 O& X/ s9 [
無論如何, 先替未來存點本錢啊
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:18
本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 21:20 編輯
0 {5 d# c, |, @* {4 x& m
瑪格 發表於 2011-3-16 21:01 + u9 s5 l) K- F
各位師兄師姐師弟妹6 \" k# C4 X1 X2 E& j
請順便移駕加入運動類
+ P& c# f* k3 d"返老氣功家族"

5 P5 M0 y2 E% {0 U7 D3 N
& O1 E6 b  I+ b+ G  g# P4 S; ?1 q讚!  我加入家族了!　 ! m0 Y( a2 Z8 x# {; D$ q% g. u1 V

9 w, [& l7 C) e: x- g還沒去練的人也可以先加入喔！　
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 21:19
土撥鼠 發表於 2011-3-16 19:58
( ^% J( J* v+ U回覆 桂格 的文章# F: k1 N( }$ w- l, B8 ?3 n# V
* {9 e- l0 u- [0 g+ s; ~
我也想這週六/日直接到行政大樓前報到

; R! s4 v% G9 P9 S* u穿著輕便即可，什麼都不用帶．．．．
作者: 歐陽    時間: 2011-3-16 21:51
回覆 大晴晴 的文章4 }0 |& |3 M4 `, A- D7 N

8 a& S' ?# g6 V; C% h4 j
作者: 拉不拉珍    時間: 2011-3-16 21:59
週六早上都要和兒子去台北上課,希望哪天有機會再加入大家
作者: 慧秀    時間: 2011-3-16 22:32
回覆 桂格 的文章
) b5 S/ b7 v) z9 ?
早起也許大家覺得是犧牲, 但我反而很慶幸是這個時間, 至少不會上完課, 一上午或一下午都沒了.....
& L# z2 T/ ~) j# V. \
$ [2 q+ }& u3 m, j2 s

% p2 x: C- {$ |( A) R* z我的小孩學游泳時也是這個時間. R  F, }: z9 A" d6 _0 q; g
我也是告訴他們3 e5 X. }( x4 w) Y0 p5 X
上完課還有一整天的時間
  y, M8 C7 [. m7 O. o
+ f7 p+ y. ^+ H- x% t' H看了大家的分享好像很不錯. C+ g/ Y" D2 L3 ?9 U9 s3 g5 I/ J
找機會來練練
作者: vicky989cyh    時間: 2011-3-16 23:24
聽起來很不錯唷,找時間參與一下
作者: 桂格    時間: 2011-3-16 23:38
vicky989cyh 發表於 2011-3-16 23:24
6 u4 C5 Y6 s2 Q( h, w! Q- t+ W聽起來很不錯唷,找時間參與一下

( l) C- t. e: u: I$ H歡迎! 帶小朋友一起來吧.....
作者: 阿詹    時間: 2011-3-17 06:18
早上六點是比較沒問題, B$ l! l0 R; S8 @6 Y
中途有事可以先走嗎........
作者: 瑪格    時間: 2011-3-17 08:17
回覆 怪物 的文章! e4 D" N" X* O4 J- ?  J
+ S( J( w1 I2 H4 x1 d
要"收功"完耶!!8 R! X, `0 U9 a5 T& ]# N% ~0 X
不然前功盡棄吧!
; C" P2 o5 a6 d7 p) c
作者: 階梯    時間: 2011-3-17 08:36
我一定參加不過要等暑假, 現在還有學校事煩憂. 謝謝桂格兄邀請老兒!
作者: 林富子    時間: 2011-3-17 09:46
本文章最後由 林富子 於 2011-3-17 09:47 編輯
4 _* F" z3 i, R6 i7 W
' r  s# M+ q) z+ ]回覆 阿彬 的文章
. f' x& D& s( A! U( T' q, t# l4 B
/ k% n1 ?- e  i# h2 @1 Q/ Y7 q提醒阿彬
' {3 o5 G& ?1 R/ J& b如果你拔智齒有動到手術4 @3 H3 [- t( P
而你又有保險5 a0 [  [* {: Z4 J+ i7 U
這時可能可以得到理賠金喔
  e9 X# X+ q$ @- o問一下你的保險業務員~
2 u/ Q/ G. d, ?2 O(去年我拔智齒理賠了近一萬元)
" H/ Q5 U. ~. m8 i拔智齒有時是要人命的2 z3 u$ l. e1 `4 h; w+ N# |
祝你無痛無感~
作者: 輕一笑    時間: 2011-3-17 09:50
回覆 桂格 的文章3 Y/ Q( j5 U$ |4 a

5 c, W% x8 h1 M, ~) D昨晚打球聽到球友討論,還不明就裡沒想到原來桂格老兄在邀約,想想早起運動因為老二出世中斷好一陣子了,剛好趁著機會鞭策自己再回覆早起運動,更何況"返老還童耶!",能否偷偷得問一下是哪方面......................喔!我指的是心智或容貌啦!嘻!
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:00
本文章最後由 桂格 於 2011-3-17 10:12 編輯 7 g: Q3 Q0 ~' r% C5 F1 j" P
6 V, u' k/ P6 V: G- `
回覆 輕一笑 的文章
2 ^: ^: _* G( q! _, a
! \1 h) N1 s# h
能否偷偷得問一下是哪方面....

) f, z7 e' O% f& w8 V! Q
7 m7 v% Y8 l) U歡迎輕一笑兄!
( X; c: F; j, p) D; ^$ [/ k1 Q2 K; O$ V0 H; g; h' U3 z. z- o
其實...... ......不論男生女生......應該在"方面"也自然而然會有幫助喔! (效果可以偷偷請教68歲的師丈跟66歲的老師. )
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:02
本文章最後由 桂格 於 2011-3-17 10:12 編輯
# C, N4 z2 M+ N! s# T/ W! }- ~8 v
桂格 發表於 2011-3-17 10:00
8 U8 c! q) A0 `  N回覆 輕一笑 的文章

( V, e( D: Y: Q7 f' w1 r$ W/ B3 D/ B
. U4 B! K$ s: g4 v. V( }& a講到這點後, 這下子可能會爆滿了.........
. ^# k3 C" `7 ^, |! K  M- V* d: w' g0 \  L  `+ S  j
反正大草坪夠大....台南場好像幾百人....
作者: 阿彬    時間: 2011-3-17 10:08
林富子 發表於 2011-3-17 09:46 2 i' P; |# U3 q! c! z+ X2 \3 g
回覆 阿彬 的文章
8 J1 j. W, i% r  [; U% ^# T4 o9 U& Z5 g' f" E$ ]
提醒阿彬
1 Y; h5 c0 N2 v, N! |0 W
喔~是喔~好! 趕緊問問看我的業務員! 感溫~
4 B; c  B; S% Q5 t
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:08
怪物 發表於 2011-3-17 06:18 2 q. ?; |& N$ v
早上六點是比較沒問題
$ Y" K9 {, ~5 B) b6 O0 S9 b* L中途有事可以先走嗎........
8 a" ?6 }1 |3 ?9 |5 }# Q$ w4 S6 b" J
剛開始心情放輕鬆點....不用太罣礙囉......
作者: 麥克    時間: 2011-3-17 10:11
嗯...週六早上見.
作者: mabu    時間: 2011-3-17 10:23
星期六練完後,感覺精神奕奕, 不像之前假日太早起床整天都腦鈍鈍.
; A8 J+ x  R" V2 \3 l+ x- l' a希望平常日早上5:00--7:00 可以成班. 每天練效果應該更快. ' Y1 I" D, ^, \2 T# R8 q
把我每月花在保養品的錢省下來, 再定期定額買基金, 我可能很快就可以在北大特區買另一間房子囉.
作者: 阿康    時間: 2011-3-17 10:28
這禮拜六日跟著一起去練功！
作者: KaoAndy    時間: 2011-3-17 10:32
這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較適宜，有高血壓的人千萬注意老師提醒的重點，納氣的位置跟一般人有點差別的。 " H5 x& F) }( d2 s6 O: f7 J
) m$ C1 @% l' L/ M4 y6 y1 _" T
這樣練下去，以後在北大被搭訕要怪自己了
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:36
mabu 發表於 2011-3-17 10:23 . h6 K2 _! h1 \; n7 D2 w: A
星期六練完後,感覺精神奕奕, 不像之前假日太早起床整天都腦鈍鈍.% E. e: q/ \8 {6 Z# F/ `, l
希望平常日早上5:00--7:00 可以成班. 每天 ...

! _1 }+ L8 {8 X4 B( ?8 @. hmabu 你其實還省下肉毒桿菌, 雷射, 電波拉皮, 還有未來可能上醫院看病, 推拿, 整脊....等等的錢......) n7 X" H9 d: i

( }5 ^; @* c* c% w" V來練這個功不但免費, 還爆賺上述的幾十萬, 頭期款很快就有了.....
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 10:38
KaoAndy 發表於 2011-3-17 10:32   M! G* [4 R. @; ~
這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較 ...
) W$ g2 `* ~+ \3 S* X: k
Andy哥講到重點了.......
作者: 土撥鼠    時間: 2011-3-17 10:46
瑪格 發表於 2011-3-16 21:01
- B8 q- p* T5 [7 ~各位師兄師姐師弟妹
. s) C8 R0 L3 ]1 ?/ r8 H請順便移駕加入運動類
- C' {* l% D- F4 J" D: M6 J"返老氣功家族"
( `1 \$ w  Z( P/ `
加入囉 ~  天賜家族成員/非成員   健康˙ 平安˙ 喜樂
作者: mabu    時間: 2011-3-17 10:57
回覆 桂格 的文章
% n5 q9 l, l: H% d5 ^$ f
; d) \1 h& q- A7 V$ A7 P, e桂格兄, 你讓我燃起成為北大特區"劉媽媽"一絲希望柳. 4 |3 W( i0 R$ u: e. W; R
大家努力促成平日班成立吧 !!
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 11:35
再次邀請, 歡迎加入,
1 \: A* P& q2 C  I' Z( v5 H
" f! [1 j7 V' r2 z9 T. g- H# y5 n3 F, ~返老還童氣功家族5 x- ?) T8 u0 |$ U( v

( Z' O8 A( C" U1 v% C: Ghttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... mp;fid=225#groupnav
$ p2 L4 J* e5 |
* z: y  Q) o+ \, f' M: c# H  e
# b4 l. H) k# _5 T- g6 {. Z4 g; i4 J( C, R
作者: enjoyiiing    時間: 2011-3-17 15:04
本文章最後由 enjoyiiing 於 2011-3-17 15:07 編輯
% m, {4 \# B0 v" a# W/ Z3 e0 g" s% R, r/ B3 K5 q" ^# i
這周六來去當師弟!!!!!
0 g. E1 X5 X2 w1 F7 w/ j8 _! B" G$ U& r/ V8 S  m
(擷取師兄師姐提醒)9 D( a8 s# B) h$ a
起床後練功前,喝一杯溫水排便' r% k3 V  M6 o$ r5 G& u" {* R
練功中及結束後15分鐘之內,勿喝水與洗手洗臉1 v6 b6 k7 N$ {1 d* ~
練完功後,要吃營養早餐與冥合(休息睡覺)
3 |7 f3 i0 I# O: n) c/ [  Z忌食冰水.油炸類.刺激性類.醃製品以及勿抽菸.喝酒(有損道體)
9 j4 t6 @; s; C7 a4 T0 X動氣功(陽)靜氣功(陰)皆修練.缺一不可.時間有限者,先練動氣功,另找時間練靜氣功,(早動晚靜)# U6 X. x' B( b
練功期間,身體會有痠痛腫脹麻感, 皆屬正常.4 q, s: y* M% A- q  `# }
有高血壓.心臟病.開刀完.女性經期......勿壓氣與行功
  |% f0 u5 ~( m8 |身體有特殊疾病者,須提出,方能調整功法
: A4 C2 l5 X/ `7 ~5 Z& N請保持練供場地清潔(勿隨地吐痰.丟垃圾)
! y. z" W7 d; d" L$ I. f) M要保持謙卑助人菩提心(不是非.不批判.不指責.不說教.)* n( h" }' C+ _* X- r
練功貴在持續,一周身體就有反應,一個月身體機能會產生反轉,三個月後體質會改變,有返老還童現象' F) g6 z3 c( E: E% j
此返老還童氣功為特殊功法,每個動作皆有其原理與功能,請勿自行增剪改變任何步驟與動作,及勿錄音錄影
4 M# K% Q/ k. h- z+ T% d: d1 a& t若無蔡良安導師親自教授驗證者,請勿自行在外教授,否則一切後果自行負責 7 ~* m2 Y/ _" A+ v. _) s6 e
作者: 桂格    時間: 2011-3-17 15:11
enjoyiiing 發表於 2011-3-17 15:04
- M0 O3 M+ l9 v: ^( |這周六來去當師弟!!!!!- p, r6 w' J5 C/ u4 A3 _

7 t0 A6 z# P" k  h(擷取師兄師姐提醒)

! j0 u3 M% Z6 K3 ^/ ]  |歡迎!!
作者: saisun0528    時間: 2011-3-17 16:02
KaoAndy 發表於 2011-3-17 10:32
/ P5 x* o$ f1 n  `) b! C這個功在於運用呼吸吐納於動作間，初期還無法動作配合得宜最好別自己練，等熟悉動作與呼吸配合再自己練比較 ...
4 ]9 `. ?9 K" ^; R1 Y
哈哈哈" C5 w" I) {3 B7 y$ G6 K# O% ^, d

8 O+ J5 Q5 g, O1 r/ N希望大家都被搭訕
  a- o$ x' R6 A3 x' Z/ N5 P) H3 A% s) @2 G. H# _
作者: 瑪格    時間: 2011-3-18 09:28
這星期應該會有很多人加入: D( P% ?. H) E! D8 q
" h( J0 ]  x% @3 d3 ^
米堆說他爬不起來
2 N7 s$ n; g) Q: F* |; N' {' u/ ?) ?# v3 K! n  Y0 N
看得出來他已心與我們同在
* }5 w1 {# O! I2 ?( _9 S. k1 [, }% c% Y  s  a
無奈肉身在床上- M; }. b3 Q- D# X

- [2 G; e- l& g; H4 o! e1 ^# e8 H& A同社區的請協助叫醒~~ , I% h, H# L# M/ n" w
3 n' H) @& j, u$ ^" |
小睡回籠精神更好~~4 l9 `3 p- y7 A' Y, L$ N' ]1 C/ a$ U% [$ k
# u3 F5 d8 s) m, A  l, J
作者: 桂格    時間: 2011-3-18 09:57
瑪格 發表於 2011-3-18 09:28 " I( x* x2 D) p# W) ^
這星期應該會有很多人加入/ ], E% }) ~3 a) I- V% P4 d. W
( i) w& _7 |' p2 e+ n
米堆說他爬不起來

; a! a" \* ^$ M- Y4 N/ Z你描述的有點像靈魂出竅的法門.....
4 Z9 a% p: i' g* y; b9 G& E
! A! ~2 v& \- m, T) v9 p我們還沒上到那麼高深的層次喔.....
作者: 輕一笑    時間: 2011-3-19 06:30
回覆 桂格 的文章
9 X- [3 x1 Y$ E0 j2 v0 _9 P8 w
. b% s$ I: n7 [0 i一大早準備好出了門,才發現天公不作美,只好又回家了.
0 B9 n, b8 n/ s% y下雨天應該取消了吧!
作者: chialing    時間: 2011-3-19 06:37
但是...現在雨又停了耶...* c5 Y# }+ p# ]; }* D# h5 F0 N
會不會照舊呀?
  O5 E0 J8 G: Z# i有誰知道雨天備案嗎?
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 08:55
本文章最後由 桂格 於 2011-3-19 09:01 編輯 3 f7 z+ G7 [  R1 |% g  B3 Y

+ f7 ~6 z4 ?7 q/ _4 h) j1 U% F4 cSorry 沒看到你們留言啦....
$ Q: u( Z' n3 S4 s
. S; a7 W' M2 Z% J一句話 ： 風雨無阻喔....!
$ k6 a* B$ `; ?2 X, |(今天因雨所以是在行政大樓的川堂, 日後班長會繼續尋找場地)3 t- L5 D* b# R/ w3 B6 d

( D) S! I; q$ D8 g4 @8 `% A諸君明日請早！ ( k- E; d. [. A& Y5 b. z. P# k

% \' g& I- F- p; A* }PS. 今天練習的人請在此多多發表感想喔~~
作者: 桂格    時間: 2011-3-19 08:58
本文章最後由 桂格 於 2011-3-19 09:02 編輯 ( N0 I6 w: W( V: v$ G
, s+ k+ q6 w4 x4 G
今天一定要特別表揚一下肥冷鄰居"古錐"先生...
, E- e5 E0 b7 b3 j. s; W4 W9 B# V- A  b; J( p! _0 h0 F  s
目前還未搬來北大特區, 今早4點半起床, 從台北市驅車前來, 精神毅力十足令人感佩！！
1 l# K% W; g  c" n
* J; l& S, {% S特此表揚！　
作者: 菲比    時間: 2011-3-19 10:45
86樓的古錐先生,真的要拍拍手鼓勵毅力滿分!我目前也未搬過來住,因台北上班每天通勤時間上遇到下雨塞車真有點久,六日住那,但除了出國外六日不曾六點起床,我會加油讓自己也能儘早'返老還童"
作者: 桂格    時間: 2011-3-27 14:59
今天早上11.5度, 下著雨, 漆黑一片, 沒想到還看到那麼多人去練氣......  
2 g0 G0 |- m  n0 D+ C' l3 X2 e5 S
作者: Alan    時間: 2011-4-1 17:57
可以接受新生插班嗎?
作者: 桂格    時間: 2011-4-1 18:01
Alan 發表於 2011-4-1 17:57 3 J6 w) k- a' s, r2 @3 W4 f$ M
可以接受新生插班嗎?

/ T. S4 l& u# }2 NDear Alan,3 b4 o" `! L! Z4 ^
- }. h, F( i& n' {: X5 q
當然可以呀....隨時歡迎任何人加入! (無論男女老幼, 不用身家調查 )
作者: 桂格    時間: 2011-4-2 20:41
本文章最後由 桂格 於 2011-4-2 20:47 編輯
( P2 |/ ~" h6 }0 L* o" Y  k- o) n; _  ^' s
早上六點, 天氣很好, 站長阿康也來啦....
3 S/ U5 N, m1 ]7 r' X2 _/ @. \5 ?7 N* N' a' W2 [( {$ P
站在群山環繞的北大草原中央, 呼吸著新鮮的空氣, 就像在山中民宿晨起散步般的清新. 4 D3 Y) J$ z& G+ s* k
幾度來回吐納, 身心沈靜下來, 兩耳也注意到了鳥叫聲從四面八方包覆過來.....
3 y' @6 g, R# ^$ @! d8 _3 \: Q4 M# z8 O6 W7 x
那種極度立體, 清晰, 卻又溫柔的震撼, 對比起家庭劇院的5.1, 7.2...9.2聲道...這應該算是幾百聲道吧.......
作者: 麥克    時間: 2011-4-5 11:51
呵呵! 週日我連我兒子都帶去一起練了...3 a0 c2 u/ {" x5 f3 ^& p8 G, Q

0 I- W7 r, w' `假日清晨的北大校園草原, 確實是練功健身的好地方.
作者: 北區喬治    時間: 2015-1-12 19:26
感謝桂格教練的引薦...- e  G# {9 p1 h' f
後學得以接觸到這個氣功法~~! `4 A1 h; r. j. w3 Q' B

0 a! Z9 s% j6 Q& |# m. y7 f我們家的牽手..自從開始練功至今
2 f: X$ X: o: W' Q3 b  I莫約3個月...$ r3 t$ L0 f+ {- ?
原本睡眠品質差..加上後頸部緊繃的症狀
8 R  f: W  i+ t( t5 B+ f2 a現在得以改善許多...
* H+ S" T8 H& C- S; D這是之前沒有預期到的意外收穫...5 n# T5 ]& [& ]+ I2 `9 O+ H" [

& c, @4 V+ X0 i# K因為我也陪著牽手一起早起練功
  A- d. Z# `; z2 a, A也感覺通體舒暢...精神飽滿~~
9 f8 Q4 E4 p5 W; q! G5 ]- T  i, c' l* w$ e4 @( U" n
在此特別謝謝桂格教練...
5 [# J: R* G& u6 ?1 r" }讓我們如沐春風般的重新啟動新生命!& ?' A* I( Y1 f* I
謝謝您
作者: 桂格    時間: 2015-1-12 20:48
北區喬治 發表於 2015-1-12 19:26
4 y: W7 s* N8 t5 J4 S感謝桂格教練的引薦...
( x3 Q* r" X& S- K' ~9 u後學得以接觸到這個氣功法~~

* W2 Y+ ^) |. \% X很開心喬治同學伉儷有很大的收穫, 特別是在冬季更加難能可貴!
1 Z0 e2 h* E+ P3 G2 V
$ g+ G$ {1 o. Q: h# R# D一起加油!
作者: 超愛買    時間: 2015-10-13 12:18
桂格 發表於 2015-1-12 20:48
- j& V/ P5 v. |6 v) `很開心喬治同學伉儷有很大的收穫, 特別是在冬季更加難能可貴!% x- o$ D0 g, Y  V7 Q# T' p8 i9 Q

0 I3 ^. v2 F! P* H  N( l一起加油!   ...
# ^% f5 L* f' @
請問新生可以隨時加入嗎?
作者: 桂格    時間: 2015-10-13 17:14
超愛買 發表於 2015-10-13 12:18
' d! W# X$ J7 w$ l( m請問新生可以隨時加入嗎?

: \7 L+ \" }& D* h8 @! K. u% j# K可以的.
& r$ O  C3 O. f4 i; P! o' P歡迎你.



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