/ R- f/ ?) `% _- F! J( c8 O【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】 2011.03.15 02:22 am / X- I! U' a# n4 ?! |2 v( @ x
[attach]22286[/attach] 4 \2 I* s$ W3 }! Q 台北榮總昨起舉行「喜洗手」活動周，教導民眾正確洗手。" \ b( ]7 u* t. L1 L0 Q
記者邱德祥／攝影 Q9 Y5 ?8 n/ Z$ H& I" } p5 F$ K. T8 n2 V
洗手不只能除病菌，還能按摩穴道，刺激經脈活絡。台北榮總宣導「喜洗手」，規畫一系列洗手闖關與抽獎遊戲，教導民眾正確洗手觀念、保健康。; G$ z. G8 F( ]/ }
世界衛生組織（WHO）推動全球手部衛生運動，台北榮總訂14日到20日為「喜洗手」宣導周。北榮院長林芳郁昨天表示，洗手可以保護病人，減少病菌傳播，是簡單有效，且避免疾病傳染的好方法。5 k& g9 r; l9 X
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他提到，92年爆發SARS疫情，當時醫護人員全程防護，雖然穿戴隔離衣、口罩與手套，但有人未能徹底洗手，造成許多細菌繁殖、傳染，他提醒民眾一定要重視手部衛生。 % j8 K" n @( b' B & o6 b$ Z/ }& t" T8 u* u! n北市衛生局疾病管制處長顏慕庸昨天也出席，提出「內、外、交、扣、轉、指尖」的正確洗手六步驟。他解釋，「內、外」就是掌心、手背互相搓揉；「交」是手指交疊、搓揉指縫；「扣」是指背向手心搓揉，「轉」大拇指互相旋轉，最後洗指尖與手腕。4 b& V7 A6 c9 i/ C* n
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北榮護理師黃萬翠表示，洗手還能按摩肺經、心包經、心經、大腸經、三焦經與小腸經，刺激經脈活絡，並保養呼吸道，促進吸收、排便功能，並減少肩頸痠痛、提升免疫力，另外還能安神、護心、避免心悸。- P, Q. ~5 C- T1 [
6 n L' B! `2 ~! \乾洗手與濕洗手，哪一種較好呢？黃萬翠表示，濕洗手須使用肥皂，其皂性較強，洗完手容易乾燥；乾洗手以酒精為主，除消毒外，亦含有潤膚成分，較不易乾燥。她建議，濕洗手時間每次約40至60秒，乾洗手約20至30秒，就能使病菌遠離。 ! P% {- W" J% c0 c& I3 p" z
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【2011/03/14 聯合報】@ http://udn.com/ ( ?) x! e+ o' `( c / q/ Q, b/ E; ~; M