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標題: 能量倍增操 [列印本頁]
作者: 王舍    時間: 2011-3-11 11:39
標題: 能量倍增操
本文章最後由 王舍 於 2011-3-11 11:40 編輯 ( s) \* ~1 N8 s$ H4 N
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能量倍增操
4 r" ~7 z9 h! Y( q◎一、在抬腳時前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。 ) O  c; [3 P7 _, D" L4 J

9 j- d. I  c: t) ?+ x% E/ [◎二、在抬腳時血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。% }8 b: A$ S7 G, K' g2 y

0 N; T1 P3 D( l2 x% A' T/ f# N, P◎三、在抬腳時可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。# `" X0 D  t$ t& c# X) V' d: [% D7 u
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◎四、在抬腳時神闕（肚臍）及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。
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◎五、在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。
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1 H+ T+ b6 ~3 H- A$ W- ~◎六、在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？% o" v2 h" m% T+ {5 G/ j
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◎七、在抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？
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: c+ h+ Y" E- e- M* d1 ~6 U◎八、在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。激發意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障礙，達到流汗的過程，發揮抬腳的最終目：抬的愈久，活的愈久。
作者: 狗妹    時間: 2011-3-11 13:21
下次就用這個姿勢來發呆好了
作者: 王舍    時間: 2011-3-11 13:41
回覆 狗妹 的文章
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2 @% X# N9 ~3 D( l' l剛開始做滿累人 的撐不到5分鐘 大概是年紀大了筋骨太硬了
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2011-3-11 14:35
還好平常有在練,應該不會太難~
作者: gina00288    時間: 2012-11-9 09:15
動作不難，好像還不錯吶~~~
3 Z: q# c* z# v- U今天回家就來試試!!



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