iBeta 愛北大論壇
標題:
能量倍增操
[列印本頁]
作者:
王舍
時間:
2011-3-11 11:39
標題:
能量倍增操
本文章最後由 王舍 於 2011-3-11 11:40 編輯
" b2 Z+ x3 H5 G) B2 ]
- ~# t: P8 L8 o7 z: E; @
能量倍增操
+ R/ v' R3 }7 T! y
◎一、在抬腳時前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。
1 P' p. \+ \6 P; M) ?) C3 u& `. a' i7 Y8 S
6 ~/ L) T# B1 r
◎二、在抬腳時血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。
`, z% {* U/ d# E e$ F5 }
& j+ z! N( ~* O7 R, p
◎三、在抬腳時可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。
" M" f% ~/ n) O5 w9 C
+ L: Y: ?! B! j1 o: j' i
◎四、在抬腳時神闕（肚臍）及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。
2 v. d( h; E7 g! J3 a: V
# d5 n& P: v% W: e& p* Y
◎五、在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。
' V+ \: a: r* K# v9 \$ W+ ]
" q3 l: n" ?8 I% e$ p) d& `4 U
◎六、在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？
7 w; x' _: |6 a* j2 M" k3 n; o
- h# ]; C- D" x
◎七、在抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？
' l6 G7 c4 g0 h- q- n. F
0 B* J4 T0 X) `
◎八、在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。激發意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障礙，達到流汗的過程，發揮抬腳的最終目：抬的愈久，活的愈久。
作者:
狗妹
時間:
2011-3-11 13:21
下次就用這個姿勢來發呆好了
作者:
王舍
時間:
2011-3-11 13:41
回覆
狗妹
的文章
# O( J1 I1 T. n& h6 b- i
# Q N( Y2 J$ }* v. C P7 Z9 _
剛開始做滿累人
的撐不到5分鐘
大概是年紀大了筋骨太硬了
作者:
nemoweng@hotmai
時間:
2011-3-11 14:35
還好平常有在練,應該不會太難~
作者:
gina00288
時間:
2012-11-9 09:15
動作不難，好像還不錯吶~~~
! [ y) e. Z6 N* H# F6 f F/ g6 X
今天回家就來試試!!
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5
的撐不到5分鐘
大概是年紀大了筋骨太硬了