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標題: 瑜伽在於深度不於難度！大觀路瑜伽課開課中！！ [列印本頁]

作者: tanyu920 時間: 2017-9-25 21:37
標題: 瑜伽在於深度不於難度！大觀路瑜伽課開課中！！
本文章最後由 tanyu920 於 2017-9-28 10:02 編輯

瑜伽在於深度而不在於難度！簡單的動作規律不間斷的練習即是不簡單！

常有人問我瑜伽是不是一定要倒立？！做不到是不是就不能學好？
不是的！那僅只是瑜伽體位法中一小小部分而已，我總會反問為什麼要做倒立？先瞭解倒立的好處是什麼及要達成的先決條件是什麼都比只是完成那個倒立“體位”更重要！！
課程不再只是套餐式的體位法練習，取而代之的是用簡單安全的方式帶領學員順著自己的骨骼肌肉的脈絡，由淺而深的伸展至更深層的肌肉，除了延展肌肉也要適度給它壓力以強化耐力，藉由這樣的過程找回身體肌肉的彈性，併發覺每個人內在能量的流動，這也是一種身心靈的轉化及療癒。

大觀路瑜伽課歡迎體驗！
小班制，每班限收8名額
上課時間：每週一、二、三、五
上午10：00-11：30

週二班於10/3正式開班（僅剩1名額）、週三班（僅剩2名額），報名欲速…歡迎預約體驗（250/堂）

聯絡人：林老師0989338479（或請加入line ID：tanyu920)

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