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標題: 「震撼全球66億人的健康大發現」 [列印本頁]
作者: faith    時間: 2011-3-9 14:30
標題: 「震撼全球66億人的健康大發現」
愈營養，愈危險！史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發現！以下是你所不知道的真相...
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5 K+ P  a5 p& L$ j2 w★罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。/ [+ j0 [  f; i. U6 Q4 S
★攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。
! {+ x7 s. a3 P2 F: I★造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
; ]1 ?% n; @* d+ D' `0 y$ O( Q★研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80％會死亡。& o; q+ L& k* Y* J$ ~4 g
★只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而愈。: |1 d: \0 D& _% L$ D% V
★以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍！$ J1 N* W) `8 H; a7 T! S4 T
★醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。9 K  C5 \+ @/ Y& D3 S+ M
★有的醫生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
2 A0 p+ S3 ]- ?/ o- v0 g$ O★醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。4 K3 d: g2 b3 I6 u0 b  e- |- V
★沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。+ p; x' B% E* s5 g! ~" x5 W7 n9 H

! z  j* v: \  p/ u' y. S/ s死亡，是食物造成的！
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4 K! u  G/ A+ p5 ]' @3 X2 G柯林。坎 貝爾 博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威，曾經也是乳品，肉品及蛋白質的忠實信徒，然而在深入亞洲，特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後，他卻發現了一個又一個令人震驚的可怕秘密。在幾經掙扎思考後，坎3 C/ C6 u" o# u
貝爾 博士決定，即使會成為產業界及學術界的全民公敵，他也要將中國營養研究的結果真相公諸於世，於是，一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生，它的名字就叫做"救命飲食"！
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' s! a% q% D" j4 V% w1 r許多你不知道的事實，坎 貝爾 博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡告訴你，包括：每天只要吃下 60克
9 Z" j! k3 x2 `4 E. l& w以上的動物蛋白質，你啟動體內致癌因子的機率就會急遽大幅增加，但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至2 M! F6 ?/ v9 i. j; e
20克以下，就算癌症病灶已啟動，也能予以控制。3 N4 ]% O( B. [9 @/ O% r
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18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後，不僅所有的心絞痛等症狀都消失，其中11名病患原本阻塞的動脈都暢通了，3年時，有17人都還健在，且都已高齡80多了。然而，有5名在研究初期就退出實驗的病患，到1995年年就相繼因心血管狀況而過世了4 n! [' I/ e0 G
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25名第二型糖尿病患，在採行高纖低脂的素食生活後，才短短幾個星期裡，有24名都不必再接受胰島素藥物治療，而膽固醇濃度也都大幅降低。# t$ r$ s4 V- `- Z
在144名多發性硬化症病患裡，凡是飲食中飽和脂肪含量超過20公克者，有80％會死亡，而飲食中飽和脂肪含量低於20公克者，死亡率只有5％。
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簡而言之，坎 貝爾 博士所進行或蒐集到的所有研究資料，都指出一個事實，那就是：世人認為最營養，最優質的食物-奶，蛋與肉類，在實驗結果裡卻是史上最強，最有效率的健康殺手！
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# v" T" Q$ k  @. j; g# `9 A7 a環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲;你的醫生恐怕不知道該如何讓你活得最健康...
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) Y4 S8 t) \) s4 l6 [$ X4 V' j9 d  v      那麼，到底要怎麼做才能維持健康呢？
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  g$ g6 Y$ q  {救命飲食"告訴你，答案就在於我們吃的食物。被譽為營養學愛因斯坦的柯林坎 貝爾, x4 U/ C3 V, g
博士，出身於傳統的酪農家庭，他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完美的食物，並鼓勵人們多多攝取牛奶，蛋和肉類，因為這些食物含有許多"優質"動物性蛋白質。然而，在坎
. X/ `' p3 ]1 \' [+ ]: L+ N貝爾 博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中，他發現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童，最容易罹患肝癌！同時期的另一份印度研究報告也指出，在被投以致癌物，並且在飲食裡分別含20％蛋白質和5％蛋白質的二組大鼠中，產生肝癌病變的比例是100比0！# {) f( n* Q' p( o: |( H
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你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。 健康照護者的正確知識很重要。+ a& i3 f3 L! o" G3 h8 j1 D
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今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險，這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在25年前就有先見之明的人。
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- v+ ]" \0 a7 M; }( z7 I6 W7 D90％的病自己會好! Z% J+ V7 M  Q& m3 N: K

+ A# ]) H6 q6 @/ a高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調......
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2 }) |. P9 e0 N: o5 m' @9 o6 m這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
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' G% g/ R6 R  N: i$ J* m本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
/ O& F. m, s; Q6 s5 \關於看病吃藥，他指出：0 I, X0 }- k  D
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◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
: D# s5 t) `! n. D9 i7 y' X1 Y5 O, j, f
& j+ }3 J. K8 F! I( h( |◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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! o: j2 y) y& N/ f! r◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。6 r9 Z2 w4 y' v" }% X% V% {
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◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
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◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。& e' D4 o  {# _  B
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◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。  i7 h# _7 o6 N, l$ h
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◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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) C& @' \  X6 [8 I◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。# `. R! j7 P/ F+ e- E
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◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
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◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。3 S" c. J9 \4 d8 n
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◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
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3 s) A( D- e: H◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
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◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。( m3 Y( v8 H1 A' v" P1 \

: y& M2 z6 \+ M! C◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。. |2 q/ [9 A' q7 _$ S
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◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。9 Y, \$ y; A# C! R2 s( q+ `$ {
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◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。9 W8 k( O. m8 {: e0 c

' {& O4 @$ c3 q# m$ @; x4 T! L◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。) Y% i" `6 i. A3 l

9 P% h6 `; j( U+ I. {◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
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◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。0 @6 t/ c+ L0 f6 g: H

3 a" [$ s7 u2 ?: {& s& I4 _) ~◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。# H3 F; o# N; O
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◎ 睡覺不只是休息， 睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。! W& c" X6 N8 o8 H: a
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◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。' A6 t/ O2 F! j+ W/ C

9 N& y, J+ B8 s$ i" w◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。; F2 }( b% H& w! Y
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這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
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$ \9 \+ ?2 Z4 v& @他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。
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# v: H% @0 U2 L; @7 ~' S5 r8 ?作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
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作者: 廢棄    時間: 2011-3-9 14:36
以上論點,真是太讚.
作者: 傑叡    時間: 2011-3-9 14:41
本文章最後由 傑叡 於 2011-3-9 14:42 編輯 ( C1 d) U4 ]% {0 O

& k4 D' k' Q9 L5 E0 C/ A- Q有看有bobe..
作者: amylin_12    時間: 2011-3-9 15:06
讚同以上觀點.
作者: ludo5555    時間: 2011-3-9 15:06
這個贊, 但對於我們這些上班族要徹底執行真的很難~
作者: avatar2005    時間: 2011-3-9 15:21
很棒的文章~~
# `1 }, z; V, j9 E值得沈思與參考~~  @6 O+ Y/ m4 S/ A# l
謝謝
作者: 雪人    時間: 2011-3-9 15:34
推推~~. `$ C# v. |' H( V2 o
身體健康真的要靠自己維持！不能把健康這個責任都交給醫生~~0 \1 g& @2 }1 x7 P
多吃蔬菜水果   少吃肉    多運動    早點睡就能提升自身免疫系統功能的~~
作者: 耐心    時間: 2011-3-9 15:36
很棒...懂點營養學的人都知道的
作者: KOBE1804    時間: 2011-3-9 15:38
記得要身體力行
作者: 耐心    時間: 2011-3-9 15:39
回覆 雪人 的文章
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多吃蔬菜水果   少吃肉    多運動    早點睡就能提升自身免疫系統功能
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3 X( M8 p. E; ~8 W) \ +1...內行！！
作者: Jess    時間: 2011-3-9 15:59
少吃、多動是健康的不二法門~~~
作者: 小崴的爹    時間: 2011-3-9 16:30
推推推~~
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2011-3-9 18:52
謝謝分享!
作者: 旅行的人    時間: 2011-3-9 21:14
本文章最後由 旅行的人 於 2011-3-9 21:15 編輯
5 L6 V. @8 z9 Z1 T: J2 P
, C8 Q* b, R$ Z+ f2 |* z: U這篇文章真是讓人當頭棒喝。一語驚醒夢中人啊。5 j: d! N* d* @! Z6 @8 B

( E1 O) S& t: }% b% u) N# t真高興有人把這篇文章寫出來。6 m5 ~: K/ x# u  I

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3 L' r0 ^0 o* O8 A病是吃出來的。尤其是吃太好吃出來的。這是公開的秘密了。
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話說東方人自古是吃米當主食，而現代的東方人，吃米少了。反而吃大量的西式食物。$ O. d% }( f3 _6 h! v1 @
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現代人不是營養不夠。而是營養過剩。這營養過剩，造成身體消化上的負擔。' f7 q& q/ F7 H# Q$ r
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加上缺乏運動。身體自然受到摧殘。
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& H) }7 Z" y; z; L: _  N8 y8 o* v1 Q0 }: @只要恢復為早期東方人的飲食。就很容易恢復健康。8 O1 p4 r! Z  p' t  \0 K

! z( H+ E3 C. d& X所謂早期東方人的飲食是什麼呢？吃米食，吃青菜、吃水果、吃點魚、吃點肉。7 t- n1 a4 ?. d, i! ?, s3 p7 h' D

2 D. j- n. C+ v最好的借鏡，就是日本人的飲食。吃米飯、喝味噌湯。吃醬菜、吃海苔。
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# E8 d7 p: }& R( h, u9 E5 f) W5 h吃得清淡，粗茶淡飯。反而消化時身體少負擔。負擔少。身體就容易得到休息。
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/ _+ ]2 k! P, v/ B7 T加上生活規律及適量運動，很容易長壽。
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日本明治維新初期，明治天皇請德國的顧問來幫忙。德國顧問看到日本人個子小小，體力、精神都很出色。
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心想，日本人吃的是米食、菜疏、喝味噌湯。
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! G5 ]3 \! j7 R) m如果吃上西式的牛排、乳酪，不知日本人的體力，還要增加到什麼程度呢！
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+ `& W, a: b7 Y- X: ^- a因此，給日本人吃上西式食物做試驗。心想這吃西式食物的人，恐怕是力大無比。無人能及了。& ]' v; g+ j9 s. S" L+ g2 R2 X
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可是這些吃西式食物的人，開始抱怨使不上力了。全身也開始不舒服了。; |4 T" T: x1 B% g3 p, R
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這實驗是失敗了。只好恢復成原本的日式飲食。0 D6 O$ q& _/ @* c$ k
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東方人，到底是東方人，千千萬萬年來，就是東方的飲食。
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東方人開始吃西式的飲食，只不過是這最近百來年的事。
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! G$ C6 D1 p8 V6 S  m) A而且一天吃三餐，也不過就是這最近百來年的事。
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! C! f* D, u9 `9 D0 ?; Q: e& D, t1 Y以前的人，一天只吃兩餐。沒有過多的營養，加上日出而作，日入而息。
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% w9 p9 c; d9 i- I生活規律。常常勞動，自然身體健壯。
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  j  C8 I4 z2 R1 B9 }只是以前醫學不發達，常常一個傳染病下來，造成大量的傷亡。2 N2 W) T8 K* F; a* `: X0 N

4 F9 M5 O! ~( e  e8 t並且衛生不講究，才會死傷慘重。並不是以前的飲食不好。/ ?' {( i8 E7 `

' y, u6 c: F5 t5 ~! g$ {現代人受衛生條件改善，醫學發達、手術神速進步。才造成壽命增長。
4 H: }7 m; k9 ^% S3 _
. j, D2 F  w& L  b! S' x不過長期的營養過剩，反而造成慢性的身體負擔。成為健康的殺手。. q& ~$ S: K$ }; |  i$ e
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吃飯七分飽。不是沒有道理的。/ }4 Y% R& e0 [
作者: Todd    時間: 2011-3-9 21:54
少吃,多動..確實是如此9 R7 F  O' _; C2 P, [" s  O& a
謝謝分享~
作者: calcandy168898    時間: 2011-3-10 10:33
good information.........



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