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標題: 「震撼全球66億人的健康大發現」 [列印本頁]
作者: faith    時間: 2011-3-9 14:30
標題: 「震撼全球66億人的健康大發現」
愈營養，愈危險！史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發現！以下是你所不知道的真相...7 M# Z/ x, v& N7 l  D( q; D) u* G

* D: W/ ^& E* a; r7 r; O! Z★罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
% [9 g% W( x" m) V# I8 [★攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。) y9 p6 D2 J' O" Q. R$ ~/ X( s) f
★造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
* V, d8 z. j; s# d9 O3 g9 K. s" r' F$ j★研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80％會死亡。
/ J9 J; H2 F, g# K/ F% q$ G6 d/ C★只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而愈。
9 M. F, G+ o' l4 h3 n1 ?. y★以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍！4 ^6 H1 q9 Y2 ?8 [* J6 @; k7 ^
★醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。$ U8 T: v# r/ R7 t
★有的醫生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！# }5 U& {9 I; `, y1 k; r0 O' m
★醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。5 E7 {( X! r. m7 }8 t1 \
★沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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死亡，是食物造成的！4 T% k- x4 h7 v: J2 ^+ n

) A! c' u/ b" m' ~5 S6 Y柯林。坎 貝爾 博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威，曾經也是乳品，肉品及蛋白質的忠實信徒，然而在深入亞洲，特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後，他卻發現了一個又一個令人震驚的可怕秘密。在幾經掙扎思考後，坎
, X3 Y! z+ c, v貝爾 博士決定，即使會成為產業界及學術界的全民公敵，他也要將中國營養研究的結果真相公諸於世，於是，一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生，它的名字就叫做"救命飲食"！
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5 Q6 v/ H4 ]  ?9 ^( i4 C許多你不知道的事實，坎 貝爾 博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡告訴你，包括：每天只要吃下 60克
$ e1 F0 B; I( a- a以上的動物蛋白質，你啟動體內致癌因子的機率就會急遽大幅增加，但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至
5 x+ E& q2 o" J4 W& N( D, M20克以下，就算癌症病灶已啟動，也能予以控制。
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18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後，不僅所有的心絞痛等症狀都消失，其中11名病患原本阻塞的動脈都暢通了，3年時，有17人都還健在，且都已高齡80多了。然而，有5名在研究初期就退出實驗的病患，到1995年年就相繼因心血管狀況而過世了9 m) Q9 k+ A# [2 z1 v' Q/ B% |" w( a

* r: `* X# p. c& C! N3 {7 T: O+ t9 O25名第二型糖尿病患，在採行高纖低脂的素食生活後，才短短幾個星期裡，有24名都不必再接受胰島素藥物治療，而膽固醇濃度也都大幅降低。  @1 f; ]* k. ~" r" M' y
在144名多發性硬化症病患裡，凡是飲食中飽和脂肪含量超過20公克者，有80％會死亡，而飲食中飽和脂肪含量低於20公克者，死亡率只有5％。4 ?( B, v2 g( P; U
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簡而言之，坎 貝爾 博士所進行或蒐集到的所有研究資料，都指出一個事實，那就是：世人認為最營養，最優質的食物-奶，蛋與肉類，在實驗結果裡卻是史上最強，最有效率的健康殺手！+ z5 ]$ F5 k4 q; P' s

4 P6 Q7 Z# _# D$ L/ L( T' l- I環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲;你的醫生恐怕不知道該如何讓你活得最健康...; x0 {- ]' o# P: @7 l3 H' q, P
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      那麼，到底要怎麼做才能維持健康呢？* r2 K$ j7 d  W4 b$ k

6 Z9 D" p9 X5 f) [8 e, ?/ S救命飲食"告訴你，答案就在於我們吃的食物。被譽為營養學愛因斯坦的柯林坎 貝爾
' }! P0 o3 B  j3 x3 f1 M博士，出身於傳統的酪農家庭，他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完美的食物，並鼓勵人們多多攝取牛奶，蛋和肉類，因為這些食物含有許多"優質"動物性蛋白質。然而，在坎
8 Q/ \. C9 s& a. B3 N2 G9 e貝爾 博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中，他發現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童，最容易罹患肝癌！同時期的另一份印度研究報告也指出，在被投以致癌物，並且在飲食裡分別含20％蛋白質和5％蛋白質的二組大鼠中，產生肝癌病變的比例是100比0！
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你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。 健康照護者的正確知識很重要。$ d! t- k) v& T9 @/ p8 D4 \

8 h; r$ ^, ?! [, E今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險，這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在25年前就有先見之明的人。/ G& J9 A- ~! X$ ?
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90％的病自己會好
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高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調......
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這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？' C8 P- Z. n' s/ P4 M4 R
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本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
; R# ~! r' i, ~關於看病吃藥，他指出：
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◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。6 i8 N/ l7 d* E2 ?- X+ k
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◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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" O8 H. Q* R& y+ ]◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
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◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。( U6 I! k. _% j" U% _* }+ q% [. T
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◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。2 s9 U$ k& |; l$ W1 u
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◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
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◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
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◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
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" R5 i. g% Q+ {, S4 y◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。- u! q; d+ H3 V( L

' D" B# c. D) j◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。7 d8 w/ f+ Q- I/ ?' m2 q

; S. I+ O+ E; G2 p2 H( w◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。8 g, H4 u8 X3 K( f1 l" K6 {' n+ Y% M

. B/ c+ r# x) c. u; k. b) G◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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; k. _- d7 R' v+ V+ s7 c◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
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5 T4 M2 u4 [6 x7 _◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。: i: {5 H' F6 T  [( `' S- x: M

4 L0 O* X: Z: c2 P: m◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。9 H1 L2 ~8 S5 C- n0 D3 e

. o5 C' Y" ]9 |- h7 D: z4 {◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
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* g3 h% ?% `3 c2 S/ [◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。! v0 m' |1 L& u9 l- c6 k1 m% Y; Q" E* `
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◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
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% `0 `9 ^* i! I◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。, @8 N7 C0 L4 m& z
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◎ 睡覺不只是休息， 睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
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◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。! |+ @8 d4 m+ c7 A
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◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
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他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。2 j" r$ F% ~6 x2 w, J

+ e$ E' h& W+ k9 u作者：【岡本裕】日本腦外科醫生; O6 u1 O9 y7 |, M! Z! [

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作者: 廢棄    時間: 2011-3-9 14:36
以上論點,真是太讚.
作者: 傑叡    時間: 2011-3-9 14:41
本文章最後由 傑叡 於 2011-3-9 14:42 編輯 ' v+ v$ U5 O& S

1 ]" L$ |3 I+ |9 B2 @有看有bobe..
作者: amylin_12    時間: 2011-3-9 15:06
讚同以上觀點.
作者: ludo5555    時間: 2011-3-9 15:06
這個贊, 但對於我們這些上班族要徹底執行真的很難~
作者: avatar2005    時間: 2011-3-9 15:21
很棒的文章~~
4 c8 v" V0 p# F- e值得沈思與參考~~
0 j( O5 N& G+ n6 n, d7 i  d謝謝
作者: 雪人    時間: 2011-3-9 15:34
推推~~: N) Q' }3 V# r7 E0 \
身體健康真的要靠自己維持！不能把健康這個責任都交給醫生~~. ~( f1 q9 s  `4 N# k# o
多吃蔬菜水果   少吃肉    多運動    早點睡就能提升自身免疫系統功能的~~
作者: 耐心    時間: 2011-3-9 15:36
很棒...懂點營養學的人都知道的
作者: KOBE1804    時間: 2011-3-9 15:38
記得要身體力行
作者: 耐心    時間: 2011-3-9 15:39
回覆 雪人 的文章
  F, @. G6 D2 _8 ?# d$ a
多吃蔬菜水果   少吃肉    多運動    早點睡就能提升自身免疫系統功能
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+1...內行！！
作者: Jess    時間: 2011-3-9 15:59
少吃、多動是健康的不二法門~~~
作者: 小崴的爹    時間: 2011-3-9 16:30
推推推~~
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2011-3-9 18:52
謝謝分享!
作者: 旅行的人    時間: 2011-3-9 21:14
本文章最後由 旅行的人 於 2011-3-9 21:15 編輯 ' T9 s  g6 `$ w1 A; K7 g

+ b5 P' w: U, H6 [- D! S這篇文章真是讓人當頭棒喝。一語驚醒夢中人啊。5 q1 J3 H% `/ \
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真高興有人把這篇文章寫出來。
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病是吃出來的。尤其是吃太好吃出來的。這是公開的秘密了。
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話說東方人自古是吃米當主食，而現代的東方人，吃米少了。反而吃大量的西式食物。
0 `" D1 a8 ]& y; B+ }) M
' S" x& q+ b# t. O# r現代人不是營養不夠。而是營養過剩。這營養過剩，造成身體消化上的負擔。$ V2 u7 j& I' i8 h3 {

' X. @$ r' Z: B% n, `加上缺乏運動。身體自然受到摧殘。
1 i. X) a3 Z- B/ X% E1 ]
/ u' n; M" O: `只要恢復為早期東方人的飲食。就很容易恢復健康。$ M" A$ P8 x: m' e/ e
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所謂早期東方人的飲食是什麼呢？吃米食，吃青菜、吃水果、吃點魚、吃點肉。
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0 A/ m# P4 ?: q5 y2 E最好的借鏡，就是日本人的飲食。吃米飯、喝味噌湯。吃醬菜、吃海苔。- @2 p& I3 m0 M& h; y$ {2 |

$ j0 T5 g+ y( K4 H/ A吃得清淡，粗茶淡飯。反而消化時身體少負擔。負擔少。身體就容易得到休息。7 _% |6 V; u, s7 h3 l. z. o
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加上生活規律及適量運動，很容易長壽。
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. Q- ~$ c0 o. g' C* e4 p7 q日本明治維新初期，明治天皇請德國的顧問來幫忙。德國顧問看到日本人個子小小，體力、精神都很出色。! a! X( z- T9 K% H
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心想，日本人吃的是米食、菜疏、喝味噌湯。. R1 V  {7 Q% R
& |: d+ w- G1 U* z: P
如果吃上西式的牛排、乳酪，不知日本人的體力，還要增加到什麼程度呢！
7 s- {0 [7 e. Y1 h
% z0 z( c$ @/ p* l5 |- s" Q因此，給日本人吃上西式食物做試驗。心想這吃西式食物的人，恐怕是力大無比。無人能及了。2 \8 R+ e( e/ G. O' v( E# e

- r* g6 e3 V6 h& M7 ?% z可是這些吃西式食物的人，開始抱怨使不上力了。全身也開始不舒服了。6 e. D% A0 j4 [1 s: S

) Q5 r7 o% x4 {這實驗是失敗了。只好恢復成原本的日式飲食。7 ]9 ^1 N% Z' ]+ g- x
% W5 F7 d. V4 v5 S- q1 \
東方人，到底是東方人，千千萬萬年來，就是東方的飲食。
0 |* c$ g" b7 l- V5 O$ U* d5 f1 P( J/ a
東方人開始吃西式的飲食，只不過是這最近百來年的事。
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而且一天吃三餐，也不過就是這最近百來年的事。1 w: b0 s: I  Z% `" B0 u

& e+ i" [) i' C% Z. M以前的人，一天只吃兩餐。沒有過多的營養，加上日出而作，日入而息。, A4 `5 c1 U& s6 S' B( ^6 I
8 U5 {; B2 L5 X0 M1 B2 E  U+ o
生活規律。常常勞動，自然身體健壯。: N' Y4 f* p9 E2 j& I; f' J& r

6 c9 R( E- t- [' j- o% Q3 I6 u只是以前醫學不發達，常常一個傳染病下來，造成大量的傷亡。
& \6 ?2 ~% l3 R
6 \/ u0 Z2 \1 w% t% O- R並且衛生不講究，才會死傷慘重。並不是以前的飲食不好。& a* N/ q3 j/ e" D  Q
( Q/ S( e& }5 w8 h9 E* L7 g
現代人受衛生條件改善，醫學發達、手術神速進步。才造成壽命增長。
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不過長期的營養過剩，反而造成慢性的身體負擔。成為健康的殺手。' o5 A; d! z) ?) s  G9 i

+ ?% N2 M8 u' q1 q! }/ E# z' ]- E* a吃飯七分飽。不是沒有道理的。
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作者: Todd    時間: 2011-3-9 21:54
少吃,多動..確實是如此
4 m# E. |& o% e謝謝分享~
作者: calcandy168898    時間: 2011-3-10 10:33
good information.........



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