iBeta 愛北大論壇

標題: 小朋友的最愛- 歐姆蛋包飯 [列印本頁]

作者: noriko    時間: 2017-8-24 18:36
標題: 小朋友的最愛- 歐姆蛋包飯
小時候看到這道菜都特別開心~。
' g# w; Q' q6 O: u% G! s4 n3 i  F! P; B5 j( J
食材:
4 L1 E0 {& S8 ~8 T: F. C雞蛋3顆
' e* D9 {) s- O$ @1 g6 _雞胸肉 一塊
5 ^! o0 E7 c/ O1 l" q# [# B/ g小番茄 3個
6 v% p1 a7 F4 v1 n& s* [洋蔥 一顆' s) F  i/ l  x3 I, p& W- X( j
紅蘿蔔 約30克
' ?3 a2 p% }( w( H# v- m9 M奶油一塊: g+ N2 U$ F- V$ x" J- G9 |1 _5 C
( U: ^( n2 K; K8 A9 T
調味料:& {4 C1 R8 {6 u
番茄醬 少許3 q4 B" X  H8 I) U6 C
鹽少許5 S) I/ ^7 x4 S! A
胡椒粉少許
$ i3 Y2 T8 d: T, _鮮奶 少許$ M6 H: `4 A8 R  Q$ ]" y
0 {* A& F- u2 o7 `
醬汁:2 q' S  c0 [5 L0 ]. D) l
番茄醬 適量
" \2 \2 M4 I2 x- n& \檸檬皮切末 少許
0 o3 R+ V, C, ]鮮奶油 少許) y3 y  ]) {& }* j' o% t& {3 O

! J  u; {2 R& V* J9 l1 a3 o1 S5 U" a2 X9 M# H
步驟:
% I3 C( ?: X4 q5 I3 r' i1.炒香洋蔥之後放入所有食材及一碗冷飯(除了蛋)加上調味料1 Y* C7 s, Y- Q7 m
2.打三顆蛋加少許鹽,鮮奶打勻
0 F9 p$ {1 ?6 s5 a4 r3.放入奶油後中小火,把蛋汁倒入,用筷子由外而內攪勻,一邊準備製作成蛋包的形狀,一邊敲鍋邊一邊離火塑形,完成蛋包型狀留在鍋中離火8 E) ~, J0 w+ h. O5 l# @. i& p1 }
[youtube]Klzm6ME-I9s[/youtube]
* Q0 B0 h# w5 a: c
作者: workbb    時間: 2017-8-27 14:36
我試了.不過像蛋炒飯.小孩完全不給臉.....
作者: noriko    時間: 2017-8-28 14:10
workbb 發表於 2017-8-27 14:36
" _! y% |. d6 x* [; H4 G我試了.不過像蛋炒飯.小孩完全不給臉.....
, Q' e' N2 l9 Z4 [$ q
真是太可惜了⋯⋯用不沾鍋會比較容易成功⋯⋯




歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5