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標題: 小朋友的最愛- 歐姆蛋包飯 [列印本頁]

作者: noriko    時間: 2017-8-24 18:36
標題: 小朋友的最愛- 歐姆蛋包飯
小時候看到這道菜都特別開心~。
( O7 m! k. q3 w0 ?# Q6 A/ d7 e2 b- q/ \8 L
食材:: m& L, ~/ @( z' E7 ]
雞蛋3顆0 d# s! ]- R- t7 p% G* c
雞胸肉 一塊2 A  k! L# R$ p# t5 l8 t7 B  w
小番茄 3個7 g6 t5 P' A& F; U1 F. n5 s6 {, `
洋蔥 一顆% }, ~1 ?) h( {3 c5 n; W/ o
紅蘿蔔 約30克) u- a3 [( j' y, h/ B& e. h
奶油一塊; V7 x& ]: I. m6 X$ b( s
7 _3 ]4 O- x0 L- W6 E
調味料:
1 Q" b9 |0 `% H  \" B番茄醬 少許/ r4 }9 C7 X$ I8 r
鹽少許% k  j7 z# g7 t8 A. Q, G
胡椒粉少許  X) b3 n& ]5 K
鮮奶 少許
- \5 Y/ m* Y5 X1 ?6 h) j  S! a& _4 U9 d' l! q& G4 S! j5 i$ F
醬汁:3 s+ y. M, b3 H; S
番茄醬 適量
# r9 u* x( M* @檸檬皮切末 少許8 p5 D. `7 g) B; |+ P0 }
鮮奶油 少許% T1 k( t3 O7 B# U
1 b2 [5 T0 j6 h& z  W* l: p5 O' J
) m* X; J* l3 W6 H9 O0 Y3 S/ G% p
步驟:" F  ~) b$ ?: V, `5 Z+ T
1.炒香洋蔥之後放入所有食材及一碗冷飯(除了蛋)加上調味料
% C6 S2 G! O( l/ N1 o2.打三顆蛋加少許鹽,鮮奶打勻
( P. p0 ^! i  \& _$ a$ L1 @; n" `* a+ l3.放入奶油後中小火,把蛋汁倒入,用筷子由外而內攪勻,一邊準備製作成蛋包的形狀,一邊敲鍋邊一邊離火塑形,完成蛋包型狀留在鍋中離火0 |5 g* W+ M" s) u& _& n
[youtube]Klzm6ME-I9s[/youtube]
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作者: workbb    時間: 2017-8-27 14:36
我試了.不過像蛋炒飯.小孩完全不給臉.....
作者: noriko    時間: 2017-8-28 14:10
workbb 發表於 2017-8-27 14:36
( t; f1 P: ]! v% C我試了.不過像蛋炒飯.小孩完全不給臉.....
- t  t! J. g; S- g# K
真是太可惜了⋯⋯用不沾鍋會比較容易成功⋯⋯




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