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標題: 推薦 Isha Yoga 愛之瑜伽合十修習法線上課程 [列印本頁]

作者: 包子媽 時間: 2017-7-25 16:35
標題: 推薦 Isha Yoga 愛之瑜伽合十修習法線上課程
瑜伽這個詞的意思就是融合。所有兩極的融合, 男性、女性, 陰、陽, 個體和宇宙, 濕婆與夏克提, 右腦和左腦等等, 要達到這個境界, 最簡單的方法就是合十禮瑜伽。

將雙手合攏相貼, 放在胸前, 這將為你的內在, 帶來兩極間的和諧。合十禮帶給你一種與其他人或事物的聯結感, 在雙手合十的狀態下, 你的愛與憎, 渴望與抗拒, 這些二元性都被消除, 你對自我的體驗也達到某種的合一。每天花幾分鐘的時間, 把你的雙手合攏相貼, 行合十禮, 看著對你而言十分重要的某人, 或某物, 或許是太陽、月亮、雲朵、空曠的天空、樹木、石頭, 你的丈夫(妻子)、孩子、母親、父親, 或是一張珍貴的照片, 帶著你最高的情感, 看著某人或某個物體, 在一種慈愛的關注中, 保持雙手合十3~5分鐘。

你的生命將開始得到轉化。__/\_

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