iBeta 愛北大論壇

標題: 香堤。舒活空間 瑜珈x手作x多元靜心課程 [列印本頁]
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-16 16:21
標題: 香堤。舒活空間 瑜珈x手作x多元靜心課程
本文章最後由 香堤。舒活空間 於 2017-5-23 13:49 編輯 6 {$ E8 }. I! E, U

' L; Z" J# p" z                        《漫長的等待，是為了在香堤與你相遇》5 G8 V, J9 |. s7 }- J
$ U. Y4 O6 G1 v+ Q6 x% s* K# Z$ q/ n
香堤。舒活空間) L7 E' m( r$ _, e
歷經十年的等待與籌劃，終於完成
" t; x0 E8 l$ U  G* W& |70坪大空間，全室皆為環保綠建材、歐洲進口碳化木地板、頂級無毒瑜伽墊。
) }1 y. L( S' P- Z我們決定讓這個充滿愛與能量的空間，在春暖花開的時節，與你交會......。. r1 C1 \0 h. k  i; n9 P6 Q
即日起至106年5月31日止，歡慶開幕，瑜珈課程「預購優惠套票」全面75折，歡迎參觀、洽詢。6 ^+ e* d( w6 ?: @  x
#歡慶開幕活動機會錯過就不在
  E. Q) v7 D) g#香堤舒活空間+ j9 C" T  d, g" W
#瑜珈課程預購優惠中
6 a# I! n" @- @, o% y5 S#截止日至5月底' O$ k# {! u0 u- H4 C0 V
洽詢專線：(02)2671-1803- E- B; I* t6 M
新北市三峽區中正路一段318號+ Y+ F9 [9 R" a9 I. [7 S

: P( t- R3 `" b+ N( F
. n. t  X# i" T" ]4 v香堤。舒活空間粉絲團3 ~  @- y) _& v% b" `, n. w2 Y
  M+ i. G# }2 C$ s+ s
https://www.facebook.com/shanti. ... IMELINE&fref=nf
9 |3 `5 f" ~4 r& @* A) b* g) `7 P4 I. t( ~6 x
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-17 10:27
本文章最後由 香堤。舒活空間 於 2017-5-17 10:32 編輯
( c7 T6 J7 v2 \. h$ Y' ~! M+ `
0 T0 V0 G3 Y* k3 u( t: E) K沒有最用心，只有更用心。+ R5 [5 }! w: A$ _* g, M  ^* c3 N
你在乎我們比你更在乎～
# c) I& ?/ ?' G; a- q7 n8 P% C; K) g% M# W

2 k: i8 s4 h) K: N香堤。舒活空間; z' X' S( {+ t- S: u+ g2 V- a
消防設備全數完工！/ m- z1 F2 n5 M9 j9 \
4 _$ t+ C: ~7 {( |, U9 g! M
(咦 出資股東為什麼哭了？)$ l/ s2 @6 {. J6 _
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-19 11:14
燒燙燙最新課程表出爐囉～
6 m/ c; y9 B8 o6 V7 h: L2 p6 M0 z" E3 V6 A9 Q4 w
作者: 彩虹小樹    時間: 2017-5-20 11:51
本文章最後由 彩虹小樹 於 2017-5-20 11:53 編輯 # A6 t: F" e; u( S9 W4 S
7 w- ^# b- L5 v* A( I0 x6 L$ Q
大推唷~~~~~~~~
作者: 拉拉貓    時間: 2017-5-20 13:22
初學的話是建議從基礎瑜珈上嗎？
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-20 19:45
彩虹小樹 發表於 2017-5-20 11:51
3 S0 X9 c9 [7 Q/ Q7 C, r" b! m/ p大推唷~~~~~~~~

0 v- e5 r5 A  x$ ~7 a4 R& H2 p1 G$ q5 {謝謝彩虹小樹的大力推薦唷~
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-20 19:48
拉拉貓 發表於 2017-5-20 13:226 ]7 ~7 T. i+ x
初學的話是建議從基礎瑜珈上嗎？
% }, h0 }; e" V# u: A
拉拉貓您好，基本上我們的常態瑜珈課程都可以上，不知道您可以上課的時間是什麼時候？知道您的需求，小幫手這裡比較好幫您介紹。
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-23 13:54
這是一個關於紫先生和黃小姐的愛情故事。
5 A3 U- s. S' a! B. N0 r! q  Y5 s他們是怎麼開始的，還有他們之間究竟有多少纏綿悱惻的動人故事，不要問你會怕。6 @/ ^; a  N9 c
因為我要去工作了！* \$ H* m# `/ T9 r- Z8 K
#每天早上第一件事就是用滿滿的愛與感謝清潔與擦拭瑜珈墊& B4 D( g: h* {' V& O
#幫自己洗澡都沒那麼勤勞和認真2 f2 l  n5 ^- \9 y( @# G: J# N$ _
#咦我不小心說出來了嗎
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-24 09:01
香堤。舒活空間公告！！！
8 ?/ v# N7 [. Z) x- k# A% E5/27~5/30(共四天)端午連假休息。
# Z5 r0 z% |' s+ K; ]* s. W& [上課的學員不要白跑、要參觀/報名的朋友，煩請將日期提早或延後。& ~2 A3 l$ y; l% o
小幫手在這預祝大家 端午節快樂！
. N/ R) N9 r% c! f' {/ d! b/ z! C#肉粽盡量吃
4 S' |: m* m% x0 n#變胖再來練瑜珈保證更有感2 `+ I0 V) z8 m1 }6 I2 T7 N# _, d. ~* s
#胖到身體凹不下去小幫手能幫忙% b$ I8 B5 l/ g$ S0 p$ F+ Y
#凹到你不要不要的; D6 l# P9 b9 W1 Z# I2 f3 \! Y# t
#我也好有感
! X, Y: R/ X" P2 u: D- Q0 o  B5 e7 _5 @
作者: mimi2233kimo    時間: 2017-5-24 14:51
請問孕婦適合上嗎?& L8 {7 n: ?, E
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-24 15:21
本文章最後由 香堤。舒活空間 於 2017-5-24 15:24 編輯
" }, V) x* P& V$ @) b) A. g
mimi2233kimo 發表於 2017-5-24 14:51
7 U0 w6 y! D* Y1 I請問孕婦適合上嗎?

( i3 J2 s7 ?8 }( r$ l, w7 k8 e, d5 Z& E( O- p, M
mimi2233kimo您好，我們有開一門《好孕媽咪瑜珈班》專門給孕婦媽咪上的課程哦~
7 G: w- J- Y8 g% _3 v. {8 q7 `, h9 I7 F+ d- x. C
請參考，或電洽2671-1803。. c+ P9 I7 w4 F- w+ M: m

0 p* i2 Y- F) U& q% vhttps://www.facebook.com/shanti.comfortable.space/
& y& ?4 P  S* ^: |; g; e5 o* k; n8 O7 l9 d1 _( w$ U: D- c
《好孕媽咪瑜珈班》
4 m5 {) {" Q) J; H0 ^, b3 [$ K課程簡介：
2 g' @% r9 H7 c! O$ ]從孕育一個新生命到待產、生產的過程，絕對是媽咪們一輩子難忘的經驗之一。8 S" P0 x2 `& b  b
隨著子宮裡的寶寶一天天長大，母體也將歷經諸多變化；肌肉骨骼的負荷、身體的痠痛，以及各種不適感隨之而來，常會影響母體的心情和睡眠。% D( |3 b+ g# l2 \+ P( \
此外，即將成為一個新生兒母親的妳，或再度成為一個母親的你，除了期待之外，是否也對生產過程懷抱許多的緊張、不安及恐懼。+ y) H3 ?$ E- L6 h
擔心寶寶的成長是否健全，是否平安？若是，那身為一個母親，可能就無法好好享受懷孕和生產這段難得的自我轉化和成長的經驗。  V# b! x% _7 v2 J
因此，透過孕婦瑜珈課程，孕媽咪可以：
0 K" Y6 u0 `, f  b0 m7 Z1.紓緩孕期腰背不適。6 c, I- Q. e% }( e* i
​2.避免關節損傷。
0 I, T  O7 O, W" ^& U3.增加平衡訓練，避免跌倒危險。" I+ H% Y4 k. e, K0 w* ^( L
​4.減少靜脈曲張。
9 J4 A! \/ m5 o+ Q6 x8 e3 E$ f3 e) `5.適量運動免去過胖的煩惱，並幫助產後身材恢復。4 X# ]$ v. x; T+ j( [5 r) M
​6.幫助孕媽咪放鬆心情、享受新生兒降臨的過程。
! y# K' b6 W. D5 p0 L7.加強骨盆底肌群、肌耐力與骨盆的活動，讓產程更安全更順利。
: S5 L- T9 `4 ]6 S4 l/ X8.藉由夥伴力量，和其他媽咪分享孕期及心情交流。
( ^" F5 o3 z& |! p+ s# }9.與腹中寶寶有更深切的連結。% N  j1 b% H+ N+ G% g
# `5 n* F( ~4 `. e" m  B
孕媽咪瑜珈帶領者：# [1 T. x' e: \& d
《Shirley 老師》9 I# p. e" A3 U
2013 RYT 200小時師資培訓3 o+ M- A/ Q0 c: }$ i
2013 孕婦瑜珈師資培訓) S- a3 E: @% x
2013 樂齡瑜珈師資培訓+ ~5 D  W; O* Y, l( I0 Y; s
2014 台灣體育總會瑜珈協會-7小時孕婦瑜珈研習
- g: p1 B6 x8 |* x$ _( z% N2014 台灣體育總會瑜珈協會-16小時孕婦瑜珈研習  g: a) b. {# w
2014 嬰幼兒按摩研習' ]4 ]) {0 O; k% f4 X; ]) ]
2014 覺知孕育瑜珈研習
7 H" V$ N" q# E每星期五上午10:00-11:15
( \% a0 d* B. k. i6 d3 _單堂費用600元/一期8堂課優惠價4000元。( o) T# d$ L( `1 X; ~
歡迎洽詢。
# G( {: j% l. R! k+ c1 A, z8 ]! R! o! Z3 D& m& R* w5 O
! M# _9 N" m. C' f
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-25 09:46
本文章最後由 香堤。舒活空間 於 2017-5-25 09:55 編輯 2 D5 ?- {! q5 s4 a! q0 E7 j

: Y& h8 o, T/ p; a& d瑜珈那麼多種！到底我適合哪一種?) p, n% _5 R& D, T6 A" o$ A
香堤小幫手總是貼心的想到你的需求。, }5 N7 W$ s, p3 m! n5 P
介紹一定要的啊~❤❤
5 k( T; |5 C; m& i8 ^$ v7 a2 J( W' ]& L+ }
$ C; `3 ], s- Q5 O& U7 A- {( _8 x; M
《基礎瑜珈》) y' a2 s% ]) ?/ u
在基礎瑜珈課程裡，融入了瑜珈各派的精華。
4 O5 A' A6 E& I2 _1 y( S" m9 S從預備暖身、一系列鍛鍊、靜心、大休息到全身按摩，基礎瑜珈希望給學生的是全面性的瑜珈學習。3 ~) D9 q: c. U$ Q( t: m5 ]
$ k$ t3 `0 x( q) c& X1 U
目的是可以達到身心的放鬆與平衡、促進氣血循環、增加肌耐力、提升免疫系統、提高身體代謝率，進而提升自己的健康。8 R3 v' M( H! v2 N6 C) A2 p* W

; ^7 _5 r5 d3 _' \7 r, t$ D0 r基礎瑜珈會特別注重學生個別的差異，給予適合的指導。
0 f/ [7 O0 C! V/ E6 W7 N3 {7 q" P另外，強調專注自己的呼吸和身體的感覺，不去和他人比較，而是不斷與自己的內在連結，更了解自己身體的現況。
4 q3 _  ]; h5 [5 I/ D: Z5 C$ l/ J5 F3 d4 `, s5 Q0 _
歡迎瑜珈初學者及有基礎的學員參與此課程，帶著一顆開放的心來享受身體的舒展與鍛鍊。
8 ]9 o: v$ I3 D- t" m
# n: ^7 d3 F, o: L4 o/ ?3 ]' S! }/ g$ d. g& {  ?4 o
《哈達瑜珈》0 {5 B( `9 N' W0 \( f
在梵文中，“Hatha”(哈達)代表“日與月”(陰&陽)的意思。& n! `# f, Y, u
0 N, m$ j6 P: L& E% u' d5 J& b
哈達瑜珈是以基礎體位法、呼吸控制法和專注力，去打開身體每一個被卡住的能量，幫助我們的身體回到先天的柔軟和放鬆。
' \4 @: t6 @. b7 L! y2 N$ r8 c, \# e2 N8 i
哈達瑜珈練習的目的，除了幫助身體得到一連串左右、前後、上下的平衡之外，同時也提升我們內在的平衡狀態。. {- O7 k8 |2 d% d9 l! F$ r1 Q
, P1 j  E8 J, ]( N+ t  b; k  |, [* X
哈達瑜珈課程包含基礎體位法、拜日式和簡單的呼吸法之外，體位法的練習會著重在每個動作的身體順位，動作與動作之間會有短暫的休息。
; \* p; u7 B1 |8 {' t) l- S9 b9 k# ]! r6 P8 ]! T; k9 N0 a* ~0 Y
體位法練習之外，也會帶入冥想的技巧與簡單的梵唱，所有課程都以大休息結束。
1 s1 q4 K7 X1 n6 b9 HHatha Ha”非常適合瑜珈初學者與按步就班的學員。$ P) @. s$ E- ?/ _7 J" d$ X/ z

3 c1 ]1 g+ F( i! L
2 e0 p6 s; _& [- _《Ashtanga 八肢瑜珈》
) d# X. ?% {" `3 Y  P課程由淺入深、循序漸進，讓沒有接觸過瑜珈的人也能夠輕鬆學習，熱愛瑜珈的人能更加了解由動至靜，控制呼吸流配合身體的流，探索自身小宇宙的能量流。
' H" F0 n: {' }" y8 h# J" w9 z2 H# b: v) O- g7 u
由呼吸調理、站立、平衡、脊椎伸展、身體前衝等帶領學習者入門。
5 m2 W8 M% @1 ~8 W! |$ }6 Y( A4 l
! K9 b" }' C+ E; _) `4 v4 A" hAshtanga瑜珈動作並沒有所謂的標準姿勢，每個人會因為自己的身體狀況不同而有不同的動作標準，最重要的是撇開競爭心，保持呼吸順暢和心靈的平靜，這堂課最重要的就是徹底伸展、拓展內在空間。( a8 W# G) {3 L' s8 }, w3 U* K1 L
並學習如何聆聽身體的感受。4 Z& n# \6 e4 {

$ Z/ D7 s# A0 H4 u
9 L5 a/ r2 ^; x2 A《陰瑜伽》
9 Z$ O: d9 }1 u7 Q* ?5 u1 ^$ {源於偉大的中國哲學思想<老子>的道家學說：陰陽平和，緩慢有力。. i+ a6 E4 Q& @
( d0 Y- k' K: M
動中有靜，靜中有動。相當武術中的太極，而瑜伽裡的太極就是"陰瑜伽"。% b! X( I) ~3 p  \/ ?

- A2 N( a* W' V  D  Y  y4 U+ c一般瑜伽伸展的是肌肉，而陰瑜伽則能深入伸展到我們的結締組織( 筋膜肌腱關節囊)
& @5 |+ p* t* i, Q# I" b結締組織缺乏彈性是阻礙我們更上層樓的原因。
+ _* v' [1 S/ v+ B- N7 l5 s* _) i; H1 J
陰瑜伽原則:
! K+ g; R; p3 g* O. y7 @1.每一個體位法的動作，會有較長時間的停留& k* {/ A8 x1 s! j
2.放鬆肌肉強化結締組織 . J9 V2 d; }$ H* H3 ^9 ?
3.陰陽互補( g$ b& b4 g5 A7 P1 M& h
4.被動式的伸展
' s5 {- B  N5 f4 t. X, q5.多是地板動作(少站姿)0 j# ~* p$ z* `) E
6.下半身體位重陰，上半身體位重陽
$ J9 H; L- [. R6 z5 @+ S  g7.觀照呼吸& B( ~2 a, Q# l$ m5 q, {( [$ x
3 q7 Q* c/ R8 o: T4 L1 ]
什麼人適合陰瑜伽?
* [7 x3 B: z! _* ]- g! d1.想在體位法更上一層$ ?. Z1 b; w6 w/ X5 k' K; r
2.放鬆舒壓/ L7 K/ s& j# w! S" |/ _
3.調整內分泌
) ^, G0 }, ^. O: |4.想透過冥想觀照自己內在狀態的人
. e# D3 u0 i1 i, y7 r! t, m
* J/ B+ N( U! w) N
; u( ~; A# f' Z; _6 L7 `) T) ~3 C《樂齡瑜珈》7 [5 X  f0 t) Q/ `; [
起源於印度的瑜伽是東方最古老的強身術之一，從身體到精神都極其完善。: c( p% |% Y3 E% X  s
有研究證明瑜珈的伸展訓練能強化肌肉、骨骼，有助於預防骨質疏鬆症、減輕背痛，甚至可以作為康復的輔助治療。 . ]* J& D7 I$ h* f" F4 ^' q

/ Q4 d9 q# x+ M! n# _; c樂齡瑜珈內容會教授腹式呼吸法、瑜珈體位法、並以瑜珈工具(椅子、療癒球、拉繩或瑜珈磚)，在瑜珈練習時，使用這些輔具幫助我們有效拓展身體、另外還有靜坐冥想、瑜珈簡易按摩等。
: K; h, E2 _# u9 u+ i  c& M2 u$ K) B6 r& N
目的是為增強骨骼和關節靈活性，活化腦細胞提升記憶力，舒緩壓力改善睡眠品質，按摩內臟器官提升身體機能，訓練肌耐力與柔軟度。
0 M4 Y5 A# K- k
" F% Z5 k: `& r; @0 p2 w- C# K歡迎所有學員，及銀髮族參與此課程，一起來感受身心的蛻變，譲生命充滿更多的能量。
8 c% E! D$ v& u% {" o( a! d  \6 h/ S) t" i1 \* r, I
《流動瑜珈》; t9 K3 J$ d; `( e& E
以瑜珈最基本的體位姿勢，加上特有的呼吸方式，融入優美的串聯動作。
' V8 V4 C* k: |/ s使身體內部的肌肉柔軟，並強化肌肉、訓練肌力、舒展筋骨脈絡、使關節更加靈活，可避免身體因平日活動量不足所導致的運動傷害。
, p6 x3 _) O8 m" y8 _
- d# e! X+ X! b' I5 x7 [長期練習流動瑜珈的人，還可以塑造纖細窈窕的動人曲線，對於想要運動又不希望過度訓練肌肉的學員來說，再適合也不過了。
, |& M" ~2 m: I1 N2 k* Y7 R' b; h+ z6 N
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-26 09:51
本文章最後由 香堤。舒活空間 於 2017-5-31 10:56 編輯 & y' X- \1 s/ F
9 m! Q" L8 {" V2 ]
想上瑜珈課，卻不知道怎麼挑選課程?
- x6 r1 g3 Y* J沒有關係!!! 香堤舒活空間已經為大家整理好所有老師的資料啦!!6 X0 |1 Q) j+ ^; h! ^+ i- i
你說說看，是不是除了用心還有很貼心呀!!!! <<驕傲狀>>  Z4 D7 D4 g) L6 q7 G, o
話說我們的師資都是經由我們家創辦人精挑細選，優質的不得了❤❤❤
/ y4 s4 d, o# O# o/ }% ]% F0 R不信的話!!就點進去看看師資介紹囉!!!
' Y4 B. r8 n' Y
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-5-31 10:58
瑜珈是連結身體與心靈的交會點，要深可以深入內在感受到那份寧靜後的蛻變，要淺可以停留在身體凹來折去的各種形態變化裡。
- n* u, @8 D; Q' ^. H4 Q; K( b凡事沒有所謂的對和錯，單純是我們對生命的選擇。0 H! _' l- l+ m% M, O
你可以選擇在每一次的瑜珈練習裡，尊重自己的身體，尊重你身體現在的狀態，做自己目前可以做到的練習。這樣很好。  g1 N$ c* k( K/ C: C. p) b/ G
或者你也可以在瑜珈墊上與他人比較，在墊子上、在頭腦層面裡評判自己，為自己或他人貼上各式各樣的結論或標籤。這樣也好。沒什麼不好。& a. u, Y% N& d& H* M
因為真正的瑜珈練習，從來不是為了展現肢體，也不是為了讓你停止評判，而是為了讓你認識更深的自己。
! P4 g7 G8 a0 P. L* _; P7 @認識身體的自己、想法的自己、行為模式下的自己。9 L$ `* D9 G# }& @6 p" k5 x+ X
當我們開始面對真正的自己，那個內在的空間才有辦法被騰出來，
% e) o( i9 i3 W* o: G7 l9 a% W$ t: D蛻變因此發生。% l' Z% h0 |8 F' O, ~6 H
親愛的，1 u; _3 t" t  X9 F8 X
今天你 瑜珈了嗎？
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-6-2 10:38
還在裹足不前？遲遲尚未行動？
/ }+ ?1 r! \$ i當你決定出發，最困難的部分已在身後。* U% M: ]! B! D) D
-香堤舒活空間，陪伴你跨越每一個新的開始，未知的旅程-( y$ h; {  U! l5 \" i
( O! x/ U+ q% h% g  k  B
! m+ ^8 y3 a; o+ N) N3 ~
8 J- x! C3 x- n# C$ S7 G1 t2 A
(圖片來源：白日夢冒險王)
3 }  p7 e2 b- u: o1 G. I9 w出發，為你自己冒個險吧！
4 Z; @: f# B' Y9 k# X
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-6-7 12:44
在小英親子館帶領親子瑜珈課程時，不請自來(還硬要上來)的助教，經過二年修練儼然是個瑜珈大師了！(有神快拜)
作者: chialing    時間: 2017-6-7 14:23
請問停車資訊?
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-6-7 19:34
chialing 發表於 2017-6-7 14:23
/ O% _! O3 d* V  p' Y8 C請問停車資訊?

  \4 K# J% t) N- v8 M已訊息回覆囉!!
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-6-15 18:13
今天兩位大師進駐香堤舒活空間現場。. z, |# Z  ^2 L% M, y" S  ~( L
並親自為我們做了瑜珈示範。5 ~3 S9 G  g8 p- `& l& W
同時開示：
! r/ }% s% }" [, \: W7 d無論你身處於何處？身處何地？身處何態？
! ~* u" {! C1 F9 f! {就算全世界沒人給你笑容，也請記得保持自己的笑容！因為那是你可以為自己做到的事。
; C" l; l2 G3 F, f微笑+優雅轉身之後，  U1 W% _9 i# W1 ?+ X
再罵髒話(哎，最後這句是小幫手自己加的)(不要傳出去)
  j; Z7 v% d( [, E#一起來做瑜珈吧
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2017-6-22 15:59
咳嗯！(清喉嚨)0 @5 q8 ^1 D5 m* u* U
今日下午刷卡機「刷先生」本人親臨工作室，並表示將會長駐下來服務大家。  L4 l; I/ U% m4 n9 f1 Z+ {( _
以後上課付現可以、匯款可以、刷卡可以，或是要做苦力換課程也可以(誰要？)
' A& K7 j0 f5 Y. H8 f( [$ q總之快來上課嘍～(ㄎ一ㄤ ㄎ一ㄤ ㄎ一ㄤ ㄎㄧㄤ ㄎ一ㄤ）(敲鐘了還不進來 幹什麼？)(訓導主任上身)
作者: 香堤。舒活空間    時間: 2018-7-16 15:02
公告：周三晚間燕子老師的瑜珈課已達上限人數，即日起不再招收學員，僅開放後補登記。- j9 L8 I; ^/ l: U, f5 U
1 K1 h5 e% u3 q9 I, v/ m' E
敬請想上夜間瑜珈課程的學員，登記禮拜五孟孟老師的哈達瑜珈課程：(7月13日PM七點半～九點開放單堂試上，費用：300元)
7 P, a5 f4 }8 l* v( n& N(8月起正式開課)，謝謝。
$ V3 _/ i) z# A6 M1 ~$ c3 ~+ _
) R5 N7 @$ Q6 n. j9 ahttps://goo.gl/forms/oxu2AGvUp9F066s43



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5