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標題: 喝咖啡降低肝纖維化　一天最多500C.C. [列印本頁]
作者: Jess    時間: 2011-2-28 16:36
標題: 喝咖啡降低肝纖維化　一天最多500C.C.
更新日期:2011/02/28 12:57 洪玲明
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喝咖啡，國際文獻指出又多了一項新功能「護肝」，國外研究發現，肝病患者一天喝上大約500C.C.的咖啡，可攝取300多毫克咖啡因，肝纖維化程度明顯變輕，C肝患者喝咖啡，肝纖維化風險也降低1成4，國內醫師儘管樂見，還是提醒，一天咖啡因攝取不能超過300毫克，常會胃食道逆流的民眾，也不要輕易嘗試。
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喝咖啡，有人為了減肥、有人為了提神，如今國際文獻發現，咖啡中的咖啡因，還能保護肝臟。書田醫院副院長何一成：「咖啡因幫助一些肝細胞新陳代謝，咖啡裡的多酚主要還能抗氧化。」
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* `. [, \! R( o國內醫師也發現國外實驗，證明咖啡因可中止人體肝癌細胞複製，更有研究指出，177名肝病患者，平均每人喝上308C.C.的咖啡，當中含有195mg咖啡因，如果這些患者，改喝更多咖啡，大約511C.C.，攝取的咖啡因，就達到308mg，研究發現，肝纖維化程度變輕了。3 [. {& i9 g2 E1 ^( E

% T  h% P( Q/ w" [5 u9 G方便快速，幾乎人手一杯的超商咖啡，以中杯360C.C.為例，當中就含200-300mg咖啡因，一天大概喝上一杯就行。6 V$ {- t. Q5 y3 [0 m; |
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當然也有民眾偏愛易開罐黑咖啡，攝取量也有不同，240C.C.咖啡因快140毫克，一天2罐即可。何一成：「心悸、煩躁或是暴躁，或者是胃酸回流(的民眾)，對咖啡因的攝取要更嚴格一點。」/ N7 Y9 r# Y$ i: t; _
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還是有限制，醫師建議，一天咖啡因，應該限制在300mg以內，喝咖啡，儘管能護肝，喝多，卻也傷身，適量即可。" l' _7 H" ?9 m: `* h
作者: 旺旺哥哥    時間: 2011-2-28 16:40
回覆 Jess 的文章% C* ~# P- ^* J: F% E: F! {0 |$ C
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真感謝妳。讓我又知道咖啡的好處！
作者: 大頭    時間: 2011-2-28 17:01
一杯就好6 a- B& E& d7 F, D, m
健康又提神% ?% i/ l7 e3 p  T. _0 h/ ~0 B
作者: 豬肉    時間: 2011-2-28 17:20
好可怕!.....
. E/ d* r  @% Q- D- u  J從文字上來看....要享受咖啡帶來的好處...是有條件的!!!: U3 T$ Z1 w" I! Y$ r8 Q2 B: \
...肝要先出問題!!!
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作者: yanghk6952    時間: 2011-2-28 18:08
回覆 Jess 的文章( G$ @- C+ j  r5 a
) P& ^. s, v$ D0 J
看吧, 就說每天要喝咖啡媚... (我都喝冰的, 是不是也一樣阿???)...
作者: 周星星    時間: 2011-2-28 21:00
常聽到喝咖啡有些許益處, 但我心裡一直有個疑問.....
" a4 \; e! B+ P! J8 s1 x8 ~: Q1 a  m三合一隨身包咖啡不知算不算啊...?
作者: andy826    時間: 2011-3-1 14:45
豬肉 發表於 2011-2-28 17:20
' S0 e' H2 B7 a! A/ i2 I好可怕!.....
2 i( H: ^. C4 S& L# D2 u從文字上來看....要享受咖啡帶來的好處...是有條件的!!!
* D2 q& v5 |" ]. L  s7 |+ y...肝要先出問題!!!
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這樣說也沒錯啦, 適量有益 / 過量不宜
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- @4 n  e0 r, J$ U; z有輕微地中海(海洋性)貧血的也是該在吃過含鐵量高的紅肉/海鮮後喝杯咖啡或紅茶, 避免血鐵沉積肝臟而肝硬化
作者: calcandy168898    時間: 2011-3-2 12:34
good information..........
作者: 環    時間: 2011-3-2 12:57
不過~~每天喝咖啡的另一面是~: y4 ^, ?: h6 A$ m
吸收了不少糖跟奶精~~~" t. x: F* d! a7 x+ r
可能選擇無(少)糖和加鮮奶會比較好吧~
作者: 桂格    時間: 2011-3-2 13:09
喝好喝的黑咖啡, 好處多多!
作者: jefflee3170    時間: 2011-3-2 13:27
這樣喝咖啡就理直氣壯了..........
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-2 16:05
桂格 發表於 2011-3-2 13:09 6 K/ j7 F6 G0 M! v4 X( o
喝好喝的黑咖啡, 好處多多!

1 q; W+ m( g& z5 ]1 k; ?* r我喝一杯咖啡就醉了 !# Z8 t' f4 L6 V$ G$ n6 R5 ~

# d5 h* Q  F/ p' p桂格兄,有辦法解嗎 ?
作者: shiou    時間: 2011-3-2 16:11
jefflee3170 發表於 2011-3-2 13:27
$ A, c2 f* m1 V+ ~# E這樣喝咖啡就理直氣壯了..........
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+1
作者: 桂格    時間: 2011-3-2 16:53
nelsonshi 發表於 2011-3-2 16:05 / ]0 X! O6 _0 H
我喝一杯咖啡就醉了 !- D9 F1 N$ m* o  z5 x
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桂格兄,有辦法解嗎 ?
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慢慢訓練吧......  先從溫順的喝起....
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-2 17:05
回覆 桂格 的文章
) s* R( ^; V* r, h
8 n# f, m8 o4 L8 h請教,那些是比較溫順的咖啡呢 ?
作者: 桂格    時間: 2011-3-2 17:09
nelsonshi 發表於 2011-3-2 17:05
4 v4 }+ s- f1 r/ i# A! a回覆 桂格 的文章
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請教,那些是比較溫順的咖啡呢 ?
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這就看個人感受囉....可以多試試看幾家cafe的黑咖啡, 先不要加糖跟奶精, 相信自己最直接的感覺, 是否溫順回甘./ R8 j- {$ ^9 e7 @: @
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-3 07:25
回覆 桂格 的文章# M5 g7 C* D+ x9 A
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感謝指教!! w9 [) b/ ]+ J8 a1 I

6 `& |0 `% h' {( _6 z我個人覺得好像"曼巴"比較適合我.
作者: andy826    時間: 2011-3-3 14:36
nelsonshi 發表於 2011-3-3 07:25 & m& a+ r1 g$ P7 K) G
回覆 桂格 的文章
% I$ H8 H. L; Q4 U% P0 g6 f8 C8 _9 Q! F* T& Z6 M
感謝指教!
4 s# T% q9 Z; @( Y! {# x
噗~ 喝曼巴可以, 但不要散步,  可能會被蓋布袋~
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-3 14:42
andy826 發表於 2011-3-3 14:36
7 g3 R( k; o3 ?) L/ [噗~  喝曼巴可以, 但不要散步,  可能會被蓋布袋~

& x& \: ~8 ]# K0 I  C  G( AAndy大這句很好笑喔!: v2 y/ L( I6 V- ~0 @

9 X* D0 V1 E/ a. n有上 01的網友都知道是怎麼回事!
作者: 水平鯨魚    時間: 2011-3-3 14:59
ㄟ害~幾乎每次喝的量~一添加起來都超過500CC~假日可能更不止~@@
作者: 可可^^    時間: 2011-3-3 15:04
重要訊息..........



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