iBeta 愛北大論壇

標題: 喝咖啡降低肝纖維化　一天最多500C.C. [列印本頁]
作者: Jess    時間: 2011-2-28 16:36
標題: 喝咖啡降低肝纖維化　一天最多500C.C.
更新日期:2011/02/28 12:57 洪玲明
' g  u' d: b3 ]                                [attach]20747[/attach]
/ \! k! v2 S9 V' q$ b6 _, ~. V. r$ `) d. R5 L. L
喝咖啡，國際文獻指出又多了一項新功能「護肝」，國外研究發現，肝病患者一天喝上大約500C.C.的咖啡，可攝取300多毫克咖啡因，肝纖維化程度明顯變輕，C肝患者喝咖啡，肝纖維化風險也降低1成4，國內醫師儘管樂見，還是提醒，一天咖啡因攝取不能超過300毫克，常會胃食道逆流的民眾，也不要輕易嘗試。
+ h  m+ i. {* C0 l; R4 ^8 f$ Q, H/ ]! S7 M5 f0 g
/ G5 D$ V  _# O
喝咖啡，有人為了減肥、有人為了提神，如今國際文獻發現，咖啡中的咖啡因，還能保護肝臟。書田醫院副院長何一成：「咖啡因幫助一些肝細胞新陳代謝，咖啡裡的多酚主要還能抗氧化。」9 d3 l- b& ^) K8 @3 F; R; b2 r
8 F- c  I' T  ]' O
國內醫師也發現國外實驗，證明咖啡因可中止人體肝癌細胞複製，更有研究指出，177名肝病患者，平均每人喝上308C.C.的咖啡，當中含有195mg咖啡因，如果這些患者，改喝更多咖啡，大約511C.C.，攝取的咖啡因，就達到308mg，研究發現，肝纖維化程度變輕了。, J8 r$ k2 C( `) u4 [
- O: m; i5 G% m# y& {" L% `
方便快速，幾乎人手一杯的超商咖啡，以中杯360C.C.為例，當中就含200-300mg咖啡因，一天大概喝上一杯就行。
0 _& p+ n& v+ P3 A
: ~: Z' m/ @+ }1 q$ j當然也有民眾偏愛易開罐黑咖啡，攝取量也有不同，240C.C.咖啡因快140毫克，一天2罐即可。何一成：「心悸、煩躁或是暴躁，或者是胃酸回流(的民眾)，對咖啡因的攝取要更嚴格一點。」
! P' w$ u& e4 x
  c' p. L# `% D! D% ]' |" e6 o+ e還是有限制，醫師建議，一天咖啡因，應該限制在300mg以內，喝咖啡，儘管能護肝，喝多，卻也傷身，適量即可。, D$ ~# }  ?) ]5 O4 h; z4 g
作者: 旺旺哥哥    時間: 2011-2-28 16:40
回覆 Jess 的文章
+ r* ?( v& R9 o5 z/ L: ~7 ~. p  {, [. G* A) @4 N4 c1 ?' s+ g( i
真感謝妳。讓我又知道咖啡的好處！
作者: 大頭    時間: 2011-2-28 17:01
一杯就好. h& E! X, n0 W6 o# B5 D( r9 k
健康又提神
2 R" a9 E) b" P2 y. e: A
作者: 豬肉    時間: 2011-2-28 17:20
好可怕!.....( h! r. G4 Z- ]
從文字上來看....要享受咖啡帶來的好處...是有條件的!!!
1 j$ x+ B' C5 t' i+ s- e...肝要先出問題!!!- {2 a* M* I) p: K6 D9 t/ T
) V* R7 y0 f1 N4 f5 U
作者: yanghk6952    時間: 2011-2-28 18:08
回覆 Jess 的文章2 V% o8 N) T" ^- {0 [6 i+ a

6 K. e0 M% q% A7 Y  g1 i看吧, 就說每天要喝咖啡媚... (我都喝冰的, 是不是也一樣阿???)...
作者: 周星星    時間: 2011-2-28 21:00
常聽到喝咖啡有些許益處, 但我心裡一直有個疑問.....8 X+ r4 r# `$ y9 y; B- e
三合一隨身包咖啡不知算不算啊...?
作者: andy826    時間: 2011-3-1 14:45
豬肉 發表於 2011-2-28 17:20
% G5 \9 u" s4 Q5 V4 h4 {: s" Z好可怕!.....6 H  t' n' [% f0 U3 T
從文字上來看....要享受咖啡帶來的好處...是有條件的!!!5 H/ {1 @& m' n* }0 d9 r6 {4 Y0 E7 v
...肝要先出問題!!!

  f7 q3 }6 |% G' \3 O# x6 A這樣說也沒錯啦, 適量有益 / 過量不宜# ?. H4 M5 {& z! e8 W7 a% B
2 `* J8 q7 K. g- T* h
有輕微地中海(海洋性)貧血的也是該在吃過含鐵量高的紅肉/海鮮後喝杯咖啡或紅茶, 避免血鐵沉積肝臟而肝硬化
作者: calcandy168898    時間: 2011-3-2 12:34
good information..........
作者: 環    時間: 2011-3-2 12:57
不過~~每天喝咖啡的另一面是~
8 U: ^7 c3 g% J/ |2 A吸收了不少糖跟奶精~~~9 j" D$ Q# k# _; p0 c
可能選擇無(少)糖和加鮮奶會比較好吧~
作者: 桂格    時間: 2011-3-2 13:09
喝好喝的黑咖啡, 好處多多!
作者: jefflee3170    時間: 2011-3-2 13:27
這樣喝咖啡就理直氣壯了..........
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-2 16:05
桂格 發表於 2011-3-2 13:09
' z/ I' |9 q% V喝好喝的黑咖啡, 好處多多!

8 k- L' W2 H0 s9 i" C我喝一杯咖啡就醉了 !( u4 l( k4 `2 m; _- T
/ s7 V5 g* e5 f% a! y! d7 ]
桂格兄,有辦法解嗎 ?
作者: shiou    時間: 2011-3-2 16:11
jefflee3170 發表於 2011-3-2 13:27
- j4 E$ U/ @, a( u這樣喝咖啡就理直氣壯了..........

1 ?# K! k0 C3 C8 I3 b; i+1
作者: 桂格    時間: 2011-3-2 16:53
nelsonshi 發表於 2011-3-2 16:05 ( B+ J' |  {& ]: Q6 a
我喝一杯咖啡就醉了 !# b0 E) l+ _$ H" X, q* J
6 d+ s3 z! h  C9 B
桂格兄,有辦法解嗎 ?
0 y1 R' m# M* m, Y6 j6 d# }  X
慢慢訓練吧......  先從溫順的喝起....
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-2 17:05
回覆 桂格 的文章8 @1 L. t; A; ?

! D# Z, l0 t" q& u請教,那些是比較溫順的咖啡呢 ?
作者: 桂格    時間: 2011-3-2 17:09
nelsonshi 發表於 2011-3-2 17:05
2 J  y  B. Q5 k( T  ~/ u# ]/ ~  N回覆 桂格 的文章
6 `5 u* T, h: O; p# ~7 v( m3 e( h% N4 Q6 L6 T4 X* y
請教,那些是比較溫順的咖啡呢 ?

4 C6 n- g% G1 E) V2 r( D這就看個人感受囉....可以多試試看幾家cafe的黑咖啡, 先不要加糖跟奶精, 相信自己最直接的感覺, 是否溫順回甘.
: G: c% I- @' v; l
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-3 07:25
回覆 桂格 的文章
" q5 V% l1 @( J, f0 I: X
# y1 m' V9 |7 T6 X8 F# [8 W感謝指教!
. x# \. y! N# w: j' y8 G0 B# N; @( f) J$ U5 ~
我個人覺得好像"曼巴"比較適合我.
作者: andy826    時間: 2011-3-3 14:36
nelsonshi 發表於 2011-3-3 07:25 3 b- d- r, u- g% q# [. m8 w
回覆 桂格 的文章% @; |( Q1 J8 U& ]0 I0 K
6 \* h5 v7 {4 w. D* f
感謝指教!
/ E5 ^' j7 h; q6 j( \
噗~ 喝曼巴可以, 但不要散步,  可能會被蓋布袋~
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-3 14:42
andy826 發表於 2011-3-3 14:36
) r9 B) M# K8 g. L/ z9 J) ]噗~  喝曼巴可以, 但不要散步,  可能會被蓋布袋~

, h. F& r. r7 @+ M  `Andy大這句很好笑喔!6 H8 c9 ~3 q( }  \& Q% p

( L+ L7 p# V5 W! P! b有上 01的網友都知道是怎麼回事!
作者: 水平鯨魚    時間: 2011-3-3 14:59
ㄟ害~幾乎每次喝的量~一添加起來都超過500CC~假日可能更不止~@@
作者: 可可^^    時間: 2011-3-3 15:04
重要訊息..........



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5