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標題: 喝咖啡降低肝纖維化　一天最多500C.C. [列印本頁]
作者: Jess    時間: 2011-2-28 16:36
標題: 喝咖啡降低肝纖維化　一天最多500C.C.
更新日期:2011/02/28 12:57 洪玲明   Q, U0 P( i6 N' D) b* `" ^) E
                                [attach]20747[/attach]0 G. ]$ X0 ~5 c6 l: X, d$ s* }

' A5 x- K' X( q1 t喝咖啡，國際文獻指出又多了一項新功能「護肝」，國外研究發現，肝病患者一天喝上大約500C.C.的咖啡，可攝取300多毫克咖啡因，肝纖維化程度明顯變輕，C肝患者喝咖啡，肝纖維化風險也降低1成4，國內醫師儘管樂見，還是提醒，一天咖啡因攝取不能超過300毫克，常會胃食道逆流的民眾，也不要輕易嘗試。" k( k% A' [$ f
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/ ^* m% E# E9 e+ G4 E" z- A  p喝咖啡，有人為了減肥、有人為了提神，如今國際文獻發現，咖啡中的咖啡因，還能保護肝臟。書田醫院副院長何一成：「咖啡因幫助一些肝細胞新陳代謝，咖啡裡的多酚主要還能抗氧化。」
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2 C0 |$ N5 \# R( X國內醫師也發現國外實驗，證明咖啡因可中止人體肝癌細胞複製，更有研究指出，177名肝病患者，平均每人喝上308C.C.的咖啡，當中含有195mg咖啡因，如果這些患者，改喝更多咖啡，大約511C.C.，攝取的咖啡因，就達到308mg，研究發現，肝纖維化程度變輕了。
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方便快速，幾乎人手一杯的超商咖啡，以中杯360C.C.為例，當中就含200-300mg咖啡因，一天大概喝上一杯就行。
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當然也有民眾偏愛易開罐黑咖啡，攝取量也有不同，240C.C.咖啡因快140毫克，一天2罐即可。何一成：「心悸、煩躁或是暴躁，或者是胃酸回流(的民眾)，對咖啡因的攝取要更嚴格一點。」9 p) y' q+ M+ Y; ^1 X: Q8 r' h6 X
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還是有限制，醫師建議，一天咖啡因，應該限制在300mg以內，喝咖啡，儘管能護肝，喝多，卻也傷身，適量即可。
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作者: 旺旺哥哥    時間: 2011-2-28 16:40
回覆 Jess 的文章
8 f; ~" Z, X6 f2 A  s8 V
0 X- m+ F( u% z1 F8 j真感謝妳。讓我又知道咖啡的好處！
作者: 大頭    時間: 2011-2-28 17:01
一杯就好
, l& b- r0 ^# m, ^4 r健康又提神
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作者: 豬肉    時間: 2011-2-28 17:20
好可怕!.....
: H! o1 a8 ?5 M! {2 @0 x從文字上來看....要享受咖啡帶來的好處...是有條件的!!!* H! r; k" H# Z7 X' |
...肝要先出問題!!!
1 @& w# r: r' s6 K, W8 X0 s. p
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作者: yanghk6952    時間: 2011-2-28 18:08
回覆 Jess 的文章* N  _: R" s2 t

7 F0 `/ M. C- h3 u$ ]- `/ N看吧, 就說每天要喝咖啡媚... (我都喝冰的, 是不是也一樣阿???)...
作者: 周星星    時間: 2011-2-28 21:00
常聽到喝咖啡有些許益處, 但我心裡一直有個疑問.....' X# h# n  [% ~
三合一隨身包咖啡不知算不算啊...?
作者: andy826    時間: 2011-3-1 14:45
豬肉 發表於 2011-2-28 17:20
; C0 p) f; {1 F/ C" P好可怕!.....1 Q9 K; O8 b' ~) H6 p& e
從文字上來看....要享受咖啡帶來的好處...是有條件的!!!
0 t) W0 T/ Q" _8 T0 I( Y...肝要先出問題!!!
/ f2 x. l) o. _/ y  u
這樣說也沒錯啦, 適量有益 / 過量不宜+ H" J/ A2 D! H" ^2 T9 t
; N4 L  U( `9 S
有輕微地中海(海洋性)貧血的也是該在吃過含鐵量高的紅肉/海鮮後喝杯咖啡或紅茶, 避免血鐵沉積肝臟而肝硬化
作者: calcandy168898    時間: 2011-3-2 12:34
good information..........
作者: 環    時間: 2011-3-2 12:57
不過~~每天喝咖啡的另一面是~
6 o, g" {7 c6 f5 @7 y- v吸收了不少糖跟奶精~~~
, ?" I* {8 O, c( @5 U可能選擇無(少)糖和加鮮奶會比較好吧~
作者: 桂格    時間: 2011-3-2 13:09
喝好喝的黑咖啡, 好處多多!
作者: jefflee3170    時間: 2011-3-2 13:27
這樣喝咖啡就理直氣壯了..........
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-2 16:05
桂格 發表於 2011-3-2 13:09 , p# D2 H1 z5 m/ ]
喝好喝的黑咖啡, 好處多多!

7 x9 x/ v# [* p6 ]; ^6 l$ ]我喝一杯咖啡就醉了 !: _3 y7 ~. Z3 R; J" c) u

& ?2 V# x! d  B4 }/ j: A桂格兄,有辦法解嗎 ?
作者: shiou    時間: 2011-3-2 16:11
jefflee3170 發表於 2011-3-2 13:27 ! b, ^5 B1 l; j  `6 c* ]: o- ~( V4 @
這樣喝咖啡就理直氣壯了..........
, K: H0 t+ n, ]
+1
作者: 桂格    時間: 2011-3-2 16:53
nelsonshi 發表於 2011-3-2 16:05
% j' O& H2 F! a8 u( y8 i我喝一杯咖啡就醉了 !' a9 {+ }9 m# e2 `+ ~8 o8 |: P

8 H+ I; O2 T5 r% x; K: h( e4 o桂格兄,有辦法解嗎 ?
& ^& n! ]9 |9 u" l7 s
慢慢訓練吧......  先從溫順的喝起....
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-2 17:05
回覆 桂格 的文章+ M: D% f4 c, p. E7 A5 z' R

  \+ W4 r! c6 X2 z8 I+ N* e請教,那些是比較溫順的咖啡呢 ?
作者: 桂格    時間: 2011-3-2 17:09
nelsonshi 發表於 2011-3-2 17:05 4 D" o' q) |# N  M
回覆 桂格 的文章+ B$ P3 ?/ b+ Q; H7 J

) a: x" T& |2 @請教,那些是比較溫順的咖啡呢 ?

/ }3 v, _. r  S9 _這就看個人感受囉....可以多試試看幾家cafe的黑咖啡, 先不要加糖跟奶精, 相信自己最直接的感覺, 是否溫順回甘.
6 d3 F: h  U2 t5 g6 d7 ?
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-3 07:25
回覆 桂格 的文章0 B& r6 i/ y+ N/ }. c- q

% H+ t7 t2 f0 E) W# q感謝指教!
* a, ?9 Y* V( C3 Q) v1 h) B- p2 O0 Q
我個人覺得好像"曼巴"比較適合我.
作者: andy826    時間: 2011-3-3 14:36
nelsonshi 發表於 2011-3-3 07:25
9 H+ V6 C/ R8 y回覆 桂格 的文章
# |9 g) d( M3 O3 `- K0 [. c: u  V$ m. H9 U* s
感謝指教!

( m, u% Y3 t5 d噗~ 喝曼巴可以, 但不要散步,  可能會被蓋布袋~
作者: nelsonshi    時間: 2011-3-3 14:42
andy826 發表於 2011-3-3 14:36 ) i$ b  Q7 C6 @& |- B5 ^6 f9 I
噗~  喝曼巴可以, 但不要散步,  可能會被蓋布袋~

; ]4 n+ X2 S& k4 T6 |4 dAndy大這句很好笑喔!$ I1 Y* t2 G0 R# I' l: G, E# q

# Y! U  q/ z) u; Z, [0 n7 i有上 01的網友都知道是怎麼回事!
作者: 水平鯨魚    時間: 2011-3-3 14:59
ㄟ害~幾乎每次喝的量~一添加起來都超過500CC~假日可能更不止~@@
作者: 可可^^    時間: 2011-3-3 15:04
重要訊息..........



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