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標題: 喝茶比喝水更健康 [列印本頁]
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 08:41
標題: 喝茶比喝水更健康
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家8 K5 Z( B& z) L# l- A
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康# P6 V7 \2 O; |" G
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更新日期:2010/04/26 10:37+ z, u' y" g1 Q$ Y2 }! f0 `

: |! O& Q6 |- |0 [' H9 d( S' f每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！  o5 B- O$ q2 r/ ~1 L+ z

4 ~: s5 i* x  }5 L# W歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。; Y/ T+ h$ Z7 s3 f8 D9 |
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倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
作者: ninehole    時間: 2010-4-27 13:46
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
8 h/ F/ ]1 k3 y2 P! Q對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ * s1 {2 _0 t& o4 k& N, j
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,/ j" Y# V# ~) O$ M8 v
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
! i4 H% ]# O$ ~# o  y2 ^偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
( c, }1 t1 }. t所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
作者: 拿鐵    時間: 2010-4-27 15:03
好奇怪!!!; O% z* d! e( m! u) `
這也是奇摩新聞看到的2 F! g- b# `5 v* k

9 g, j1 _1 x* @% D" [3 j9 Mhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。' S2 ~, ~4 V$ x7 l& _

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  ~3 G2 |1 B8 n歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。' {3 F0 x+ k! O+ Q9 r7 M' L8 l9 _

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, h9 @. I* V0 t) o1 h& h馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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6 n2 e& J3 v8 L" l不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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, L; Q" C1 h3 B& I" f3 I+ T& J+ e' ?, H4 ^* d7 S* }
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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- n0 }/ a# O# \( ~蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 16:59
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
' a1 w/ x# W6 m  K7 @! f/ ]7 d對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ 3 O( J% [0 Z* Z, h3 x9 ^
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
( H1 {8 J0 [5 O4 L- h) [' K以前學生時沒感 ...1 L; {  e  e! V" ?
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

4 e; _, y- Y  H1 Y5 q9 a* O認同度+1) C1 d" a% k5 f) P1 d" l+ x
其實不管是茶還是食品
! I% R  g- f8 q5 B只要是品質不良,對健康都是不好的% D7 u! v4 z* o* U4 H, Z
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另外,就茶葉貨源而言. q( G8 `6 D. O2 U/ T
市面上的茶飲連鎖店- \1 L3 G; W& |2 U6 Q3 A
應該都是直接向台灣茶農大量購買的8 t; q5 p. P. X1 H
(甚至有合約)
+ v. `9 R) t! m  m% [# K5 M1 {至少清茶一盞是這樣子
: d& r7 N$ o" s5 ~因為這憂關信譽問題
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 18:13
好奇怪!!!7 e7 T8 \& E2 a8 v! [7 P, ?
這也是奇摩新聞看到的
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水8 Z5 h& F& ], P: o. w
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
! R/ q# }7 m( {9 }/ Y3 q拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03
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"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
+ v. r6 A9 P; G. `7 u/ g9 n# s奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
! h6 H7 P- V: j6 C奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
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我比較了二篇文章, p3 F! m- f! Q& e$ s" [: E
在時間上差了一天9 ]' I5 F9 R$ o; @
應該是當第一篇的新聞發佈後$ f0 R3 P# D: @! ]7 M8 Y* d* _
有人看到了並去求證專家
7 e7 [, I" `+ e2 |因此有了第二篇的文章
6 y4 B8 F; j% D"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
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4 z2 I/ l, l. s7 V0 z我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
9 q3 x9 w/ Z9 i: p. a2 _0 R- Z8 t不是每一個人都適合喝茶% ?5 |! D# F" k+ k. `/ S& K: B6 h- B
應該要看自己的體質及生活作息
1 s( c8 X6 v/ \) q以免喝茶的好意7 O! \, y: K% E& s
卻成了身體的負擔喔



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