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標題: 喝茶比喝水更健康 [列印本頁]
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 08:41
標題: 喝茶比喝水更健康
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
- L, p# q# x2 L. d$ Chttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康! m" m* \: ^. f$ u# k6 L

/ |& R( w, ]( u更新日期:2010/04/26 10:37( D8 y  b, O: Y; |9 f  }0 V, H

+ a% `" j# r/ `- b9 ]# n每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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. X) a5 |5 N& t) M, A# I歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
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倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
作者: ninehole    時間: 2010-4-27 13:46
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...* i4 J% J# V  e% P. ~( I) h
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ : Y2 }) T2 m4 C% j& ^
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,* {2 R7 L3 O, X/ o
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
5 m* T# ~" W3 U8 r$ W2 P偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
% z2 M2 \. A* S) e0 E  z所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
作者: 拿鐵    時間: 2010-4-27 15:03
好奇怪!!!# D% ^( r! }: o, y; J( H3 J
這也是奇摩新聞看到的& Q6 L3 Z' h* \  r1 g

8 c8 j& E6 ~3 Yhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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0 c: V$ d' B4 c$ x8 o7 I7 j【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。. a9 y0 V: ~6 r
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歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
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馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。9 H7 ?- A1 r/ e5 ]- P
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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」( s" J! [; X9 S9 h, h; o
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( D/ A1 ~6 I. A, E: }- D  z台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 16:59
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...2 D0 c: |4 @0 g; N; ~$ c4 i. s, M
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~   {9 }+ n* ?! E' ^# ]' k
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
# Q7 q) R/ O; E0 k8 R以前學生時沒感 ...
* C3 D5 _5 j2 Y. b* s1 a" V/ F) nninehole 發表於 2010-4-27 13:46
. I2 L- {- k* `8 X3 ^7 V" w6 Y8 v7 w
認同度+1
* `& \5 o* }, ~5 N! S3 v其實不管是茶還是食品) Z' u3 k( ^5 L
只要是品質不良,對健康都是不好的
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( _- t# \3 ]; K2 J另外,就茶葉貨源而言
3 g# h0 e2 T5 w% x, u+ i$ d市面上的茶飲連鎖店
- ~8 C/ ]5 A9 {7 F* k- a應該都是直接向台灣茶農大量購買的
: R6 v+ }/ n+ v/ S8 n9 O(甚至有合約)
- ]! C& U1 b. |" A至少清茶一盞是這樣子* Z1 X' G1 R7 `' y
因為這憂關信譽問題
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 18:13
好奇怪!!!. @1 l3 a; w  d
這也是奇摩新聞看到的
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6 ]6 Z& o, K6 Y5 {2 F. h! Jhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水+ r# e% n: P$ B
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
" J2 h8 V' G+ o( K$ ~- a$ _拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

4 y  R' A6 r3 B. R7 M! T& P"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
( h1 C6 s/ V# Z奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12) C/ v+ f  p6 O! _% L; P5 C

$ c6 r$ ]% {, t/ k2 B我比較了二篇文章2 b7 |" _2 u* i) r) u
在時間上差了一天1 q# f  X. U4 i+ T* |
應該是當第一篇的新聞發佈後1 S+ B$ V+ Y6 y9 W# b
有人看到了並去求證專家2 I, S* ]& [" o. X7 \3 y  P% `
因此有了第二篇的文章9 `; m& s. T% _; K8 E
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
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) s4 c& O. _! s. ?7 o我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
; P1 ?1 ^* X! K不是每一個人都適合喝茶% \( k. C0 I, P& ^! j
應該要看自己的體質及生活作息$ L- Q- Z5 W' ?: @' c/ l8 V
以免喝茶的好意# Z" ~+ N2 P* K
卻成了身體的負擔喔



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