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標題: 喝茶比喝水更健康 [列印本頁]
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 08:41
標題: 喝茶比喝水更健康
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家; [' L1 q1 q; \7 N$ q1 A
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html5 R2 D! i; r5 z, U0 n

) n" s" Z4 J7 G& h' _" x8 J: k: ^倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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更新日期:2010/04/26 10:37
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每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！  Q6 {9 ?4 o4 `: i; X6 x

( _# d* F7 W! F, F* @  z歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。/ B5 l0 s) m$ ^0 n9 ]3 q7 c$ E+ N

5 ~5 P- ?# C6 k+ C) H倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
作者: ninehole    時間: 2010-4-27 13:46
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
& J3 U" @) X& w對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
/ S1 c+ v/ l9 Q$ z以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
$ `& Z1 r  o% T3 {; U3 A  ]以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....1 l! o2 ^9 l8 [6 I1 I2 G
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....  \4 O0 y+ H5 B" O
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
作者: 拿鐵    時間: 2010-4-27 15:03
好奇怪!!!
; h( w- l/ g# i+ `' K這也是奇摩新聞看到的
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" j! m8 z8 i" B7 X- t+ M5 l; Xhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html8 |: c: T2 ^9 P2 y
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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8 M9 k: N/ Q# Q* ~+ @+ b1 J【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。4 x  Z5 e/ ^! @8 I

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歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。6 o4 ?3 O$ H# k
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; h# w4 j* M. }3 I7 @6 s7 W馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。. n3 F. x  h( j3 r

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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」# o( d0 B1 k0 i
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蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 16:59
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
5 e. u/ ?! C5 U3 ], O: R對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
6 i" i$ g2 g* t4 A9 L( R以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,' I8 ^2 p8 e. T' o) L% P
以前學生時沒感 ...: }/ D5 A9 i4 h' h* N
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46
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認同度+1
- |# n) B& L' J. }2 _其實不管是茶還是食品
7 D# W$ A" T1 X$ R) H% k只要是品質不良,對健康都是不好的7 {( b' B4 k9 j  a: w$ s5 [

  [9 A/ _# Y8 ?0 f* L另外,就茶葉貨源而言9 O4 U+ K* Y  t0 D! a( W( B5 V9 a
市面上的茶飲連鎖店
6 R- y  j/ H6 s* R. ^應該都是直接向台灣茶農大量購買的. N4 ^. ]8 I" L" o4 |% j: u- W
(甚至有合約)5 Q) F. [3 G' P7 @% e
至少清茶一盞是這樣子
  O8 ?. Y3 e9 Y: b, e! B3 l因為這憂關信譽問題
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 18:13
好奇怪!!!
7 H9 D9 q( A/ x. ]6 q這也是奇摩新聞看到的
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/ C) T* Z7 |; l/ Q* f9 y, ahttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html8 C0 I" G# x' e6 q4 i; B7 C( |

8 c# c9 T) f# R( i' ~喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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* L" I4 {% z5 ?- Y$ W5 F【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
; Q* T# t3 v! k" Y& n$ j拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

: a7 z. b. Y1 A; u"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"( m" ~" r' F  O" _( J0 e; U, H
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37  F1 p! y* `, j) P( Z
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"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"; q5 f7 H' h# j8 Z$ m
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
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我比較了二篇文章- g; c8 L) t) h* }, H8 v
在時間上差了一天
7 Y- T; Y& u( l$ t' [6 P( @% x5 e應該是當第一篇的新聞發佈後
0 q: _. l" C$ i' H有人看到了並去求證專家
1 S, ^9 a6 t4 [因此有了第二篇的文章
# a( o  E5 f$ ]/ c: w. x* ]"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"- c1 p8 R' T( u& z
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我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
( A0 h8 @! ^* _) a) ]0 D不是每一個人都適合喝茶
: Z% m0 W; e8 A0 |應該要看自己的體質及生活作息# J, w; S) S0 ~' x# a; s* c; G
以免喝茶的好意
% q/ e) c$ @) d卻成了身體的負擔喔



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