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標題: 喝茶比喝水更健康 [列印本頁]
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 08:41
標題: 喝茶比喝水更健康
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家; G. @+ E/ H/ Z
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html) R: g2 A* X% {- P, ]% J7 }: `

. [8 e6 |) _+ k4 Y( w% _倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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$ \6 l' R: _: G更新日期:2010/04/26 10:37
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每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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! `4 L$ v" u. [# C歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。" D7 O0 ]! t& N. o; M

1 g' a5 |% h* m- T* j倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
作者: ninehole    時間: 2010-4-27 13:46
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
( k% l% q1 n5 p, {, ]對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ ) k/ J* ^6 A: s& e  y
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
6 O  y0 l" ?- w以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....( O' A1 G! ?% c2 E8 o/ K
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
4 s$ p7 s' g9 `! ?! E) T9 r3 P所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
作者: 拿鐵    時間: 2010-4-27 15:03
好奇怪!!!
4 p% O; v& D7 y. _3 I/ T6 p- E這也是奇摩新聞看到的, t# R  C+ [9 \
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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9 M" {" b2 Q* ?1 k【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。  U6 K% s9 w; y$ p8 \

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歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
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馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。% Y; q: S, Q( {% C& a
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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」6 L' u1 g  l. I: L; }; U( i: I

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6 k; }+ J, \! L) w台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」; z  K) H3 e$ o" Q: ~0 _
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/ X8 |, C; ?8 x" ^( Y蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 16:59
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
) ]& D% D% p: Q" ^對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
2 D+ Q  }5 D7 ?1 R. V2 k8 S& E3 t. [以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,7 o* @# T, O5 K$ b
以前學生時沒感 .... j; E. o( w% ]/ ~& N7 C7 n+ S3 [
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46
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認同度+1; r1 M4 |" o" _, {0 n, K3 e
其實不管是茶還是食品8 t9 G/ i  _( Z; W- u% x) Q+ l% {
只要是品質不良,對健康都是不好的, o2 V- t4 ^: _$ t
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另外,就茶葉貨源而言# k$ k( `* x% [
市面上的茶飲連鎖店
" |6 k- i  u* F- Y. p3 ^應該都是直接向台灣茶農大量購買的
+ f1 Q$ [, p9 X4 R" a(甚至有合約)
8 _, H/ C0 A8 d/ w6 b至少清茶一盞是這樣子
7 E- S( @  S, }0 L. B' h( M) P因為這憂關信譽問題
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 18:13
好奇怪!!!! P& q6 ~/ o9 h( U" b0 ~( [
這也是奇摩新聞看到的
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水& r9 P3 b8 Z( }5 _. r) l
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...2 W  J* t7 D+ |& L- {" z" e  {
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

3 l  N& f* J) Q( G, m) z$ p: q, E& n"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"# f2 q* B" j" L2 f
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"% ?- f. E  t+ {$ w
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12, X2 O" x! I6 ?2 @" H) a

/ Q7 {1 b; `& g/ L我比較了二篇文章2 [/ N9 u! F7 Z, o
在時間上差了一天' U% p( _( b1 c) f
應該是當第一篇的新聞發佈後: U2 B5 h+ A8 P0 O! g
有人看到了並去求證專家/ h! I1 h' P( N& Z
因此有了第二篇的文章2 ]# ?1 O0 [# k8 ^& I+ q0 n& B2 R
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
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( e2 E2 z2 c; `. P$ S0 k* w1 C我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好/ ~- J+ P# C# ?$ g* |# }! K' s
不是每一個人都適合喝茶
: ^2 [7 W9 {5 x- ^" K9 @應該要看自己的體質及生活作息
  j+ ]- p8 c% ]0 y' O- \, J以免喝茶的好意
3 {' m. b: d5 r& T9 N0 Q: W卻成了身體的負擔喔



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