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標題: 喝茶比喝水更健康 [列印本頁]
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 08:41
標題: 喝茶比喝水更健康
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
4 b" r+ l( M9 Jhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html, t- ~+ D- e. s$ u7 p8 S
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倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康7 P/ ?* X/ f6 E- e8 @
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更新日期:2010/04/26 10:376 r  H* }, @- R( E. K' j. \

8 Y# b% r. g: r7 `2 W每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！$ J. x/ j! Z0 t+ P3 B- O

3 a9 o6 t) W+ f% A* q  C. w  s歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。9 ?# Z" e) q* u0 M2 H
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倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
作者: ninehole    時間: 2010-4-27 13:46
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...; O0 j$ g7 e) ?% y$ T" t1 i
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
, M6 p; F5 L! F; h2 F8 J7 a- A" j) L" s以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,* b. g! o: B+ I9 Y8 ?/ Y
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....- {) }6 |( n5 K# D
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
! }- i/ a. c0 G( \5 f8 D( T所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
作者: 拿鐵    時間: 2010-4-27 15:03
好奇怪!!!
( j2 X  v7 X# E1 A3 E  `6 V這也是奇摩新聞看到的
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
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- {3 a1 ]+ X1 k歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
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馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。( ?* y# |/ V! A# t3 l
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: _+ ~7 l9 s- _# S( j% T5 z* z+ g7 v不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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$ T! r$ m" h: y台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 16:59
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
$ t7 [- l( y* _; D  o對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ 9 b7 ]5 [% I  J, Q3 k0 |5 w% U
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
# P& ?2 d9 e% K7 O2 F& t以前學生時沒感 ...$ k$ F7 N4 g7 ]/ w" I$ b
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46
: _- b% O6 j1 a$ e9 p
認同度+1
5 E0 d) g4 U5 g2 I) _6 @; l5 r其實不管是茶還是食品% b" J5 H3 F) \. q( \. U
只要是品質不良,對健康都是不好的9 r4 g$ C3 e  K! o  {
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另外,就茶葉貨源而言7 d' o% f9 E6 t$ w" J4 Z
市面上的茶飲連鎖店
3 L' \7 V9 r" F' I  K應該都是直接向台灣茶農大量購買的
5 P( j! L, c$ p5 w, ?1 ^(甚至有合約)
9 x; p, N& m" v# E$ w至少清茶一盞是這樣子
0 h2 u" t) e3 V- ]; y- ~因為這憂關信譽問題
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 18:13
好奇怪!!!, U1 E4 F. P- p$ a1 T5 b7 Q
這也是奇摩新聞看到的* w  K; q8 N- r' H6 z. r

; H, }' h* ^4 `! dhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
4 b: h5 W3 }4 @+ i, W  t2 \( U& y! K( K) M
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
+ Z! p( j/ f/ @2 F8 v* i6 B  _拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03
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"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"! z6 U! F5 _5 R/ T% o* v
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
# C1 g% e* X6 _0 W9 p8 K! p6 R4 O0 [0 y# I/ X" l# x& s
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"0 ^4 O3 S9 n! r
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:129 I' s( o. b$ u) q) @3 }; u
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我比較了二篇文章
* X9 b5 b# K7 S在時間上差了一天" J4 b" }8 I9 ]( U  i
應該是當第一篇的新聞發佈後
2 w; D+ W# M7 q有人看到了並去求證專家$ }. Z4 g& Y* g7 S. ?
因此有了第二篇的文章6 A4 Z, a( q! T3 k, r3 q8 b
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
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, i' ~+ F6 i2 P1 V# `, J( C我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好6 ]. j+ W; n3 v; G- @8 e
不是每一個人都適合喝茶
  G6 N% F% a8 U4 R# {0 ^( M1 P8 s* c應該要看自己的體質及生活作息
5 L4 ^. s1 ?' p* A% q# ^' ^/ q6 F以免喝茶的好意
) H* S  E% a) V9 N( u$ X卻成了身體的負擔喔



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