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標題: 喝茶比喝水更健康 [列印本頁]
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 08:41
標題: 喝茶比喝水更健康
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
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/ t0 A, b! F+ P- a倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康0 Q+ ?, O1 u9 M' S

1 G. B+ U9 @1 N& _7 A7 t" k; U更新日期:2010/04/26 10:37
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每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
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倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
作者: ninehole    時間: 2010-4-27 13:46
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...! x+ X5 I" A. M& z& `% v
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ " P; o, Z" v6 V: o. s
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,. {2 {# |8 t7 ?6 E4 b
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶...../ [$ P  @9 Y: M" G* M1 `3 J
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
. B* Y+ m1 c( w) O5 M所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
作者: 拿鐵    時間: 2010-4-27 15:03
好奇怪!!!
0 ?' b3 Q' C$ U' G這也是奇摩新聞看到的2 }, N) y$ J6 G: U' t: }# E

( D, q( T1 V2 O- r# ?) S+ F7 Qhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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8 d5 S; o4 i# K喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。7 e' Y9 a, i5 \
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* @3 ~! O' P; T8 Z歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。+ T; @# G0 y2 ~
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0 Q( R7 }. {# Q  o' E. }6 z馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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4 w0 u4 s% t. e9 x6 d2 c: _不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」; j1 O  V4 {6 m4 _! N2 [6 I0 u

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台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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# B' q  y1 K" {) B: J! H6 S蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 16:59
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...: ?9 i+ |# A$ h$ K+ ~* i1 W8 g# X
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
. v9 S4 b+ H  a/ ]  E以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
( @. a  u# v, f2 j7 W. ~以前學生時沒感 ...
8 L" M* w: u3 w2 @$ G% z) Qninehole 發表於 2010-4-27 13:46

, Y4 `/ m  _' N& W- b. B% o& [認同度+1( m) k  Y& H( n
其實不管是茶還是食品
3 ]( z* y  v2 p' I0 A+ [, F只要是品質不良,對健康都是不好的
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另外,就茶葉貨源而言, }  v) R. j4 A! N+ V& C; E
市面上的茶飲連鎖店/ e; I: ?$ e1 r3 X% e! d
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
% o0 u, ]" \' s, d* ^(甚至有合約)2 C0 B/ w$ m  h
至少清茶一盞是這樣子( G6 b+ r6 L; A& }. O
因為這憂關信譽問題
作者: 清茶一盞    時間: 2010-4-27 18:13
好奇怪!!!
) T8 Q- _4 C2 p這也是奇摩新聞看到的
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html+ ]9 ^5 z# v4 f5 @# K  N0 @: Y
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水7 J) z0 y1 ^% A& s6 I* ~* G0 @

& A7 z4 `# L- |5 L0 b+ B【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
) s* z, j/ F) m3 x% q/ l拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

" K, U1 o1 S' k0 e7 }"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"5 @2 `6 C+ Z' e6 e$ b! ]
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
) O2 Z0 i( \& A" a% B& q  h奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
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我比較了二篇文章
8 Q" ^0 V$ ]) |在時間上差了一天
5 v# g& d; f* L6 ]應該是當第一篇的新聞發佈後
; {& x( E! d% N$ o1 N1 w有人看到了並去求證專家
8 A/ q/ Z. @2 x- E4 v* M% u因此有了第二篇的文章( P; |  e2 }4 a( m6 G( R8 z7 [2 d, X
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水") B; q6 V0 D6 T0 d

* d2 m' p3 V3 Z6 g* H我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
) ]) S4 B% }* H2 k# `1 u: w. S3 T不是每一個人都適合喝茶
" X! i  p2 {! v9 M! m9 R應該要看自己的體質及生活作息
& b" ?1 a2 _$ U. s8 B# _9 n1 }以免喝茶的好意
) |' o1 O' l' {8 y; {2 i卻成了身體的負擔喔



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