iBeta 愛北大論壇

標題: 累了，就把心事放下來 [列印本頁]

---

作者: 霸川    時間: 2011-2-24 09:10
標題: 累了，就把心事放下來
能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒用。
在順境中感恩、在逆境中依舊心存喜樂……
5 g( E& p" \7 u& l, v
" V' z# e9 W' Q& H, w最近認識一位美國籍的出家師父，是個很有趣的事情。
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
5 f% l# m8 V; \+ o' ~9 I6 b
$ m$ T& n! x: K2 _% p$ [" w我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經，
師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。
3 k: G7 `- d6 r4 H8 L
; `1 P( ^/ w3 [" S; Z5 x有趣的事情在後頭呢！師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，
他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。

8 Q3 i. X7 ?5 N4 c可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
+ d* v  s$ `& D也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。
  o, r" D- p3 V$ w0 P受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，

3 k) s0 M$ Q. M卻聽到師父跟我說：「 Hold it up, and keep talking to me. 」
聽到這樣的話，心理不免起了疑問，我手提的那麼酸，
0 l. [/ i. O# X: X; E" U為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？

+ i$ r! I1 E- e+ O約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，
才聽見師父跟我說：「Now you can put it down..」。

/ T& H% N6 V% F+ E* m# p: P! D看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。「你不喜歡提著重物跟我說話，
為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？
9 G7 z+ {, G. X0 o% W" L* c$ Q
手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？
( S+ e# F$ g) a! _' ?$ {
或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
( l6 e" V, I/ Q3 V有趣的經驗，對吧？最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，
* Y  p' g( s3 \% O+ E+ {* `一邊想著事情，手酸了，自然會放下手上的東西，

看看有一天，我會不會也學到，心累了，就把心事給放下來。

$ g7 P( G+ p. }: e我們能很容易的放下有形的重物，卻很難放下無形的重擔。
  C2 Y; H. T2 o4 `
  I3 i3 J6 `: q7 X" O執著的人生會讓自己承擔莫需有的重擔。
* ]8 ~/ z6 R8 o
  D0 J- }: i9 ^$ X所以學習放下執著也就在學習人生自在。

: z" q! U+ G5 @

---

作者: 阿彬    時間: 2011-2-24 09:20
最好的方式就是轉移注意力~多找幾項有興趣的運動, 活動...養成良好的嗜好...這樣很容易就可以釋放壓力, 把"心事"放下.
大吃大喝有傷身心...就不要了...

---

作者: 霸川    時間: 2011-2-24 09:23
回覆 阿彬 的文章
2 F+ {$ Z" ]4 j- O
1 e8 ?5 [: `' i+ ]: u3 T6 U$ s認同+1

---

歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)

Powered by Discuz! X2.5