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標題: 老少連手~【無水蒸】 [列印本頁]
作者: ddddnet    時間: 2016-9-30 16:25
標題: 老少連手~【無水蒸】
本文章最後由 ddddnet 於 2016-9-30 19:03 編輯
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解釋先；老少連手~可不是老癡漢與美少女，而是＂老爐新鍋＂古今合璧攜手創作。
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老爐：是二次大戰米軍制式裝備M-1942，據聞參予諾曼地登陸戰、太平洋跳島戰....而今上場的是誕生於1944年，年逾七旬的老爐。" |: x6 B. m4 j  u# ~
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; f' H' A! {, [+ S& Z) n  o+ m新鍋：本想入手平底有蓋的淺鍋，以彌補裝備之不足。卻不小心手一滑，敗入了深鍋、淺鍋、附蓋的三件組Dutch-Oven，今兒將開好鍋的淺鍋及蓋，以無水蒸做為它的首烹之作。
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. R# U' X' m! Y, Z+ V無水蒸：欲蒸煮的食材，不加入一滴水，利用鑄鐵鍋導熱均、儲溫佳、鍋體密合的特性，逼出食材自身的水份，原汁原味鎖在鍋內蒸煮。這回是無水蒸－高麗菜豆鼓雞柳！: `1 @- b/ `% x' _  E5 u( x
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2 J" O, w2 v* m) s2 v  X) nSTEP 1. 雞胸肉切柳條裝, 不沾手懶人醃漬法: 裝入塑膠袋, 倒入醬油醃料, 搓搓均勻即可, 下鍋前袋再倒入太白粉搓揉均勻, 雞肉會越顯滑嫩!
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STEP 2. 我用的鑄鐵鍋是純鑄鐵,無砝瑯備覆的荷蘭鍋,平時有用油養鍋, 這無水蒸算清淡料理,為防烹煮後多了[鐵味], 因此鍋內用了瓷盤裝盛. 將蔥蒜鋪底, 再鋪上含水份多的葉菜, 這回是用高麗菜. 為維持原汁原味的鮮甜,亦不加鹽等調味料,灑上些豆鼓作增加鹹度提味.
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STEP 3. 鋪上醃漬過的雞柳, 即大功告成./ {0 ]2 B2 Y, a% U' s  e+ _# u
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STEP 4. 蓋上密合且殷沉的鍋蓋, 上爐大火烹煮. 這淺淺平底鍋含蓋即重達6公斤多, 配上這老而彌堅虎虎生風的老軍爐, 可靠且確實!& @9 \, R$ i( d7 |  D! T, S
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0 ?9 R; y+ J  A. I/ |STEP 5. 因為鑄鐵鍋蓋相當的密合且沉重,故難看到水蒸氣從鍋沿冒出. 用手輕觸鍋蓋, 感到非常燙手時, 即可調小火力,以免鍋內汁液被烤乾了, 小火持續個2~3分鐘即可熄火,但切勿掀蓋,利用鑄鐵鍋的儲溫特性, 讓它再悶個4~5分鐘. 總烹調時間不超過10分鐘, 節能、簡單、健康、方便、美味......懶人料理法!3 {' m( [# |2 N, S3 ~- X
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: Y, C2 m  t" |) d雖是 [無水蒸] 但食材汁液毫無喪失, 不乾不柴, 原汁原味鮮甜滑嫩!' X3 X& G" E, v5 t. F+ _5 k
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作者: ddddnet    時間: 2016-10-1 12:36
老兵不死只是凋零！雖七十餘歲，火力不因歲月而衰竭，依舊虎虎生風......
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& t& _2 J  }$ V2 i: R) b; zhttps://youtu.be/nityRlaDl-M- [3 O, S9 U% J
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作者: ddddnet    時間: 2016-10-6 20:27
不同的盛裝容器，不同的火力，就成了不同的烹調模式！
* E  k7 X4 _6 v% b; Q- v" F鹽漬鯖魚片，用網架撐高，讓汁液能落下鍋底烤乾(底舖鋁箔是為了方便洗鍋). P1 f) Z" c" O8 {- }
持續的大火，燒乾鍋內水氣。如果方便，在鍋蓋上再加火力更佳！
! D. |+ r/ f3 m" ]$ W這樣烤出的鯖魚，乾、蘇、香。有別於用煎的濕濕水水，下酒更是美味！$ t5 V2 N4 ?7 y5 v5 w# }* ^$ i( k
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