徐小翰 發表於 2017-3-27 22:099 l: q% W! m& o& d, a
我也很想戒 一開始就不抽 真的好難~: a5 S; w7 \! T; C+ ~2 {/ F
是要慢慢變少抽嗎?
jojoyaro 發表於 2017-3-28 09:13# K& G1 z2 o. c. O+ Z# W L7 ?, L
個人自己先減量是有的...
不過之前陸陸續續靠自己,的確沒有替代物品還是沒有戒斷5 }+ i R G1 r4 Z, E
一方面也是菸品取得實在 ...
小頤子 發表於 2017-4-19 20:519 D! U3 p f. x! b/ p
我菸齡25年(平均每天2包8豪克的),戒菸8個月了!' R' k, {1 P& q' B% N
沒去任何門診,就用意志力跟吃零食。
想戒菸的原因是,以前 ...
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