iBeta 愛北大論壇
標題:
奇亞籽(Chia Seeds) 800g 團購價NTD500
[列印本頁]
作者:
宣宣Dora
時間:
2016-8-30 16:56
標題:
奇亞籽(Chia Seeds) 800g 團購價NTD500
奇亞籽(Chia Seeds) 800g 團購價每瓶NTD500.-
2 v/ D! \( O: B# [
5 l% S8 n+ ^5 w6 x
產地:阿根庭
8 @. O! l8 ~% w. {; ^( B
l" S4 N$ _# n! G8 j6 E% j7 o5 i
要購買的人,請留言~~Thanks!
9 c$ l5 u3 C& J5 U( x4 v
7 J- k1 I! d) C* P. u/ J; L
到貨後,可代送至貴社區的接待中心!! (請預寄費用.)
作者:
宣宣Dora
時間:
2016-9-19 15:53
一、 奇亞籽是什麼
( j A8 F1 r0 }9 m2 a) M# b
# C% n2 y2 s4 d) d. w/ v- ~
奇亞籽(Chia seed)是鼠尾草的種子，網路上又稱「奇異籽」、「奇雅籽」。奇亞籽富含Omega 3與Omega 6等多元不飽和脂肪酸，其中Omega 3脂肪酸含量高達17.6%(比魚油的含量比率高)，豐富的蛋白質(含量比大豆高)，含鈣量為純牛奶的5倍，含鐵量為波菜的6倍，另外奇亞子含有37%的天然纖維，其中80%為不溶性纖維，20%為可溶性纖維。以上是廠商提供的營養資料。
7 k% k- Q% I( l: E
& @2 ~8 ~# D# I; K( \
+ z" D4 g; S9 L
二、奇亞籽的實際幫助
+ l& j# |' z* @( H6 K; R; ?
! F( H( X% \* V3 m- a$ F
1.幫助排便
- c9 c5 X% B# H% ^+ r- O
奇亞籽含高達37%的天然纖維，其中80%為不溶性纖維，20%為可溶性纖維，若想要達到排便效果，建議泡溫水食用。奇亞籽外皮覆蓋了水溶性纖維，泡水後形成黏液狀，喝完會有飽足感。
7 h2 }* E p* e" t Q% m3 }! W1 c
# a0 M7 G) n, t+ J( y
2.維持體重
" x R8 Y1 H% n* ~0 P3 r9 |
藉由膨脹性纖維，增加飽足感，以降低過多熱量的攝取。
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5