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標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？ [列印本頁]
作者: 鬱金香    時間: 2011-2-21 11:17
標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？
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文／李嘉修
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流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。情感教育是需要從小教養起的……; {# R9 i1 u$ y" {, T$ q
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時常聽到父母親對著自己正在哭泣的孩子吼著：「不准哭！」、「這有什麼好哭？不要鬧！」或者是告訴孩子：「不哭才是乖小孩！」、「嘴巴閉起來，才帶你去買玩具。」每次看到這樣的畫面，我心裡都會想著，當孩子心情難過、不高興，或是身體不舒服時，你不讓他哭，那你要他怎麼辦呢？# \8 W$ |. i8 S, [* d% i
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「哭」從小便承載了許多沉重的汙名，流眼淚被認為是一種軟弱、不成熟、不順從，或是刻意吵鬧等「不好」或「不對」的象徵，特別是對於男孩子，從「男兒有淚不輕彈」這句話可見一般。
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如同「笑」一樣，「哭」其實是正常且自然的宣洩情緒感受的一種方式，當人們身體感到不適、心情感覺悲傷或憤怒時，流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。然而，隨著人們的成長與社會化之後，哭泣似乎卻逐漸揹負著沉重的汙名，而阻礙了正常情緒的流轉。情感教育是需要從小教養起的，我們可以從下列幾點談起。6 Q' ]! `6 `8 [9 j4 a
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＜Check Point 1＞紓發負向情緒 別急著制止* f! K; o) `4 G
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當一個人情緒壓抑久了，心中累積過多的負面能量，超乎個人的負荷能力時，便可能會情緒崩潰或失控，向內可能會傷害自己，向外則可能會傷害他人。; b* v. S6 E! e' J4 v- B0 B
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因此，我們應當從小便教導孩子，當遇上挫折或不如意之事時，掉眼淚是一種自然而然的反應，而不急著去制止它，也不需要刻意去壓抑它，並試著了解孩子哭泣的原因，讓他有宣洩負面感受的機會，待心情較為平復之後，再來思索解決問題的方法。
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# B: ?' y4 r7 N+ f5 I例如，你可以告訴孩子：「媽媽知道你現在很難過，我會陪著你，你可以哭一哭發洩不好的心情，等你心情比較平靜之後，我們再一起來想想解決的辦法。」2 w, q; Y, h1 ^
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＜Check Point 2＞清楚告知 而非一味禁止" Y% b  y0 _! f7 l3 b, d
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很多父母親習慣於說「不」的教養方式，例如，「不要哭！」、「不能跑！」、「不可以這樣！」然而，這些禁止的語言，可能只嚇阻了孩子當下的行為，卻未能告知孩子應當要怎麼做、為何要這樣做，反而讓孩子無所適從，並且可能會讓孩子接受過多的負面訊息，認為自己是不對的、不好的。2 N" L8 F' T- j# q% Y" A! q

- }' N6 J% W8 T! s) a因此，更重要的是要引導孩子適當的行為，清楚且具體地告知孩子應該要怎麼做，而非只一味地跟孩子說不要、不可以，或不行做什麼。例如，可以跟孩子說：「請你先冷靜地坐下來，媽媽想聽你說說怎麼了。」! o, E. p1 n7 @2 U8 Q0 h9 P

8 O, j+ |; y0 ^5 C＜Check Point 3＞教導辨識情緒 學會設身處地
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有時候，孩子會哭鬧不休，可能是因為自己的需求未能被父母所了解，或是他還無法清楚地表達自己內心的負面感受。/ \* ~9 G2 b1 _. r! K

& G# ^& Y2 \/ x+ z* d  f) k孩子最初在理解自己的情緒感覺時，只知道好的心情與不好的心情，父母可以藉著人際互動的情境，給予孩子機會教育，教導孩子更細緻地區辨不同的正向或負向的情緒，例如，正向的情緒包括快樂、興奮、感動、或滿足等；負向的情緒包括焦慮、難過、害怕、或生氣等。" |8 b% @  }3 k6 }- b# X
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當孩子能更精確地理解與覺察自己不同的內在感覺之後，將有助於孩子表達與紓發自己的心情，也比較能夠設身處地體察別人的情緒，發揮其同理心。6 o) U5 H: c  U+ K9 N3 A
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情感教育是很重要的，當孩子哭泣時，請給予他多一些時間宣洩自己的負面感受，引導他辨識自己的內在感覺為何，幫助他表達與紓發自己的情緒，並且清楚告知孩子可以怎麼做，以協助孩子更成熟與理性地面對、接納及處理自己的負向情緒。（作者為臨床心理師）
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[youtube]a_URz19Iiyg&feature=related[/youtube], _* _2 Y/ [" U( [8 D" l% d

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http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/21/today-family1.htm
作者: hwl8686    時間: 2011-2-21 11:19
我們家小朋友超愛放聲大哭
作者: fay    時間: 2011-2-21 11:22
身為父母也要學著控制自己的情緒3 h, G5 ~8 V. s( Q$ q. z) M
才能達成良好的溝通
* r, w. G: \2 Y* ^+ y) T這是我們的課題  ]9 d$ C3 N! S- ]. x+ H9 r

+ Z6 h9 Q8 B9 N9 M" A' @那隻鸚鵡真的學得好像喔~
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 11:22
good information......
作者: 雙胞胎的媽    時間: 2011-2-21 11:26
每天起床一定會大哭9 F8 r) O( U* n2 v
真不知該如何是好
作者: 卡蘿媽咪    時間: 2011-2-21 11:37
本文章最後由 卡蘿媽咪 於 2011-2-21 11:48 編輯
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% @" u& h0 k* F2 c' u! x家中三個寶貝每天都有不同狀況劇上演著 6 Y; r- l; t2 V9 T' ?) ]
通常我都會問那個心靈受傷的寶貝說~~0 N+ W% g8 t8 l- S, c
妳哭完了嗎~~我知道妳難過
! R4 I+ v* L- g- d8 L* R等妳哭完再告訴我!!(通常我會在他身旁等她哭完並抱抱他)) \: q3 l4 K( r- V* }3 @4 [
等寶貝們情緒都發洩完了才會說他剛剛怎麼ㄋ?
& f6 U1 r% S' U5 Z; \然後我會跟他分享除了哭還可以怎模解決
) ?( r* r, Y2 X但是我還是會補一句~~
& R" \! u5 i6 F8 {, H( j哭是最沒用的方法,有哭就好了~~   5 l8 a. o. u1 V+ q- m# ]* _
有事情還是要學著用說的
. p# @7 u6 D$ Y" x: X8 ~試著想看看你可以怎模做9 |9 B! @5 s9 _* [
慢慢的  他們懂了  & @8 b- ?% T6 y- T* l6 `- z, |9 n
雖然過程非常熱鬧(因為要等她哭完)7 G4 C' M/ o1 D: C+ ?. \0 h. F
但是慢慢他們會學著控制自己情緒9 v# n9 J$ Y; |5 e9 p" a
並敘述在他身上發生的事情
/ E) ?( Y! Z3 A* T慢慢用理性來想方法解決
/ z: U1 F+ v3 t- M; f~~不知這種方法有無及格哩~~
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作者: 阿桃    時間: 2011-2-21 11:51
我都是說:你哭的話,我就更聽不清楚你想要說什麼了,那我怎麼幫你?
1 b( V7 M! v" t4 B! x年紀大一點的孩子,很快就能停止* ?6 N" F7 f. [
作者: 芸媽    時間: 2011-2-21 12:04
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
作者: 我的視界    時間: 2011-2-21 12:23
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04 7 W% C1 t  E7 {. n1 ^# w
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ

+ N* [8 P/ i8 z5 N6 Q認同+1.  大人要清楚地分辨小孩子的哭是哪一種, 受委屈, 難過, 不舒服...等, 儘可能的讓他們宣洩 (不過, 敦親睦鄰的工作要做好, 不然, 被誤會打電話報警就糟了), 但如果是耍脾氣, 賴皮...等, 那就另當別論了.
作者: 殿媽    時間: 2011-2-21 14:26
回覆 芸媽 的文章
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認同...; q7 G* ^8 ^6 t) }- O% R& m8 P) s
不是所有的哭都要制止及壓抑...- A8 y7 U* |) c1 b/ Y, ]
分辨清楚是哪種哭之後再來決定要安撫還是給點空間抒發情緒....) ]/ R6 u3 f" w0 u0 B" r. G5 j7 e7 }

0 P, f3 E# f6 d: I; G我還有一招...
' M* o) g( v: Y3 ]3 V( }就是學孩子哭...
: l5 G9 x! ^/ z7 J通常要是任性的哭都會停下來看媽媽是怎麼了...4 k, t7 e. u$ f% N8 |- M1 X- M
等我上演哭戲一段時間之後...) W, [& m+ J$ p6 `( q1 [$ p
通常孩子也哭累了..9 @8 a/ e9 N) h4 Q7 W9 U
那時候再來問他媽媽為什麼哭....' Z5 L7 t7 S' e$ b1 g# r: p$ U
再問他為什麼哭....9 _6 S' G9 D& T2 F- a$ C- K4 u
通常能夠溝通就好很多了... ) K- Y0 V& V0 z3 Z2 J, ]5 R! c
作者: amylin_12    時間: 2011-2-21 14:33
這招我常用..
作者: hkswu    時間: 2011-2-21 15:46
說的好!!我也是用哭來發洩自己的情緒或壓力的!!!!
作者: 葉子    時間: 2011-2-21 16:04
本文章最後由 葉子 於 2011-2-21 16:04 編輯 ! `3 |& L6 |) h: I9 e1 T1 U
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04
3 V" {8 y! k. [- a- t耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ

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說的真好~



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