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標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？ [列印本頁]
作者: 鬱金香    時間: 2011-2-21 11:17
標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？
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文／李嘉修3 o" ^3 J. L) y% F1 v' Y# ~6 U( e
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流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。情感教育是需要從小教養起的……
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. Q3 M& @  ^' {3 a  @時常聽到父母親對著自己正在哭泣的孩子吼著：「不准哭！」、「這有什麼好哭？不要鬧！」或者是告訴孩子：「不哭才是乖小孩！」、「嘴巴閉起來，才帶你去買玩具。」每次看到這樣的畫面，我心裡都會想著，當孩子心情難過、不高興，或是身體不舒服時，你不讓他哭，那你要他怎麼辦呢？( J: |! Q7 I& d( n8 ], d( {

2 ~. K, `! b$ G% U「哭」從小便承載了許多沉重的汙名，流眼淚被認為是一種軟弱、不成熟、不順從，或是刻意吵鬧等「不好」或「不對」的象徵，特別是對於男孩子，從「男兒有淚不輕彈」這句話可見一般。6 Q* z1 A9 W2 C. \/ b' L- l0 ^
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如同「笑」一樣，「哭」其實是正常且自然的宣洩情緒感受的一種方式，當人們身體感到不適、心情感覺悲傷或憤怒時，流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。然而，隨著人們的成長與社會化之後，哭泣似乎卻逐漸揹負著沉重的汙名，而阻礙了正常情緒的流轉。情感教育是需要從小教養起的，我們可以從下列幾點談起。8 B8 i8 D  J3 p) @% L+ R  E

: h3 j1 |( ?9 w& R7 z, E4 @# U＜Check Point 1＞紓發負向情緒 別急著制止
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當一個人情緒壓抑久了，心中累積過多的負面能量，超乎個人的負荷能力時，便可能會情緒崩潰或失控，向內可能會傷害自己，向外則可能會傷害他人。
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2 B, D: p' R) a因此，我們應當從小便教導孩子，當遇上挫折或不如意之事時，掉眼淚是一種自然而然的反應，而不急著去制止它，也不需要刻意去壓抑它，並試著了解孩子哭泣的原因，讓他有宣洩負面感受的機會，待心情較為平復之後，再來思索解決問題的方法。
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例如，你可以告訴孩子：「媽媽知道你現在很難過，我會陪著你，你可以哭一哭發洩不好的心情，等你心情比較平靜之後，我們再一起來想想解決的辦法。」
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＜Check Point 2＞清楚告知 而非一味禁止
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很多父母親習慣於說「不」的教養方式，例如，「不要哭！」、「不能跑！」、「不可以這樣！」然而，這些禁止的語言，可能只嚇阻了孩子當下的行為，卻未能告知孩子應當要怎麼做、為何要這樣做，反而讓孩子無所適從，並且可能會讓孩子接受過多的負面訊息，認為自己是不對的、不好的。
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0 Y4 {  Q  q1 {6 s" D# }因此，更重要的是要引導孩子適當的行為，清楚且具體地告知孩子應該要怎麼做，而非只一味地跟孩子說不要、不可以，或不行做什麼。例如，可以跟孩子說：「請你先冷靜地坐下來，媽媽想聽你說說怎麼了。」
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＜Check Point 3＞教導辨識情緒 學會設身處地; s1 o* Y6 J1 I0 r# f& a

3 h1 }; b$ X, ]) a/ a有時候，孩子會哭鬧不休，可能是因為自己的需求未能被父母所了解，或是他還無法清楚地表達自己內心的負面感受。
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+ x% T1 ?* u8 h孩子最初在理解自己的情緒感覺時，只知道好的心情與不好的心情，父母可以藉著人際互動的情境，給予孩子機會教育，教導孩子更細緻地區辨不同的正向或負向的情緒，例如，正向的情緒包括快樂、興奮、感動、或滿足等；負向的情緒包括焦慮、難過、害怕、或生氣等。
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8 U& h! i, y& {0 T" f當孩子能更精確地理解與覺察自己不同的內在感覺之後，將有助於孩子表達與紓發自己的心情，也比較能夠設身處地體察別人的情緒，發揮其同理心。7 l  y4 z, F0 Z  y4 I, a: @" y
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情感教育是很重要的，當孩子哭泣時，請給予他多一些時間宣洩自己的負面感受，引導他辨識自己的內在感覺為何，幫助他表達與紓發自己的情緒，並且清楚告知孩子可以怎麼做，以協助孩子更成熟與理性地面對、接納及處理自己的負向情緒。（作者為臨床心理師）5 u1 C% A# k* s8 u/ W2 f

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& G- y/ p- r5 C2 o[youtube]a_URz19Iiyg&feature=related[/youtube]7 l9 k' c3 \) F
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. S6 R! B4 V6 i( h7 J2 d# ahttp://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/21/today-family1.htm
作者: hwl8686    時間: 2011-2-21 11:19
我們家小朋友超愛放聲大哭
作者: fay    時間: 2011-2-21 11:22
身為父母也要學著控制自己的情緒/ ?2 O% B4 i6 h  J
才能達成良好的溝通
8 J: k+ D" ?% C6 ~8 E2 V3 e這是我們的課題
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那隻鸚鵡真的學得好像喔~
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 11:22
good information......
作者: 雙胞胎的媽    時間: 2011-2-21 11:26
每天起床一定會大哭) b/ D% b+ _' K
真不知該如何是好
作者: 卡蘿媽咪    時間: 2011-2-21 11:37
本文章最後由 卡蘿媽咪 於 2011-2-21 11:48 編輯
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家中三個寶貝每天都有不同狀況劇上演著
3 o  I. f( G# E' B通常我都會問那個心靈受傷的寶貝說~~
1 A# R7 E* H9 `( n3 p" t, I3 J妳哭完了嗎~~我知道妳難過
9 l. j5 @8 r& N* C4 q" r等妳哭完再告訴我!!(通常我會在他身旁等她哭完並抱抱他)/ Y2 ~& U1 M8 r& o# H6 Y
等寶貝們情緒都發洩完了才會說他剛剛怎麼ㄋ?+ a7 P% \' O3 U1 G: F
然後我會跟他分享除了哭還可以怎模解決
1 o- Q4 N) S5 q+ @; e但是我還是會補一句~~
' ?1 y7 n& t) J; u' Z+ C哭是最沒用的方法,有哭就好了~~   0 k6 a0 E# z6 k0 Y2 D& H
有事情還是要學著用說的( v" U) L. h- e
試著想看看你可以怎模做" u+ O+ u- A. K& [3 \. h6 o
慢慢的  他們懂了  1 K) w5 L/ ?+ e
雖然過程非常熱鬧(因為要等她哭完)
( R  r0 e# _; e) i( K# ]但是慢慢他們會學著控制自己情緒! m! B8 u2 i7 e/ n6 `
並敘述在他身上發生的事情2 I6 ]. _8 c  f- _
慢慢用理性來想方法解決1 K( B* l+ R. M# C3 v# E3 Z& I
~~不知這種方法有無及格哩~~ ! _0 `7 ~% H/ s2 A
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作者: 阿桃    時間: 2011-2-21 11:51
我都是說:你哭的話,我就更聽不清楚你想要說什麼了,那我怎麼幫你?+ Q( K! X; g6 a+ F6 r3 G! x
年紀大一點的孩子,很快就能停止
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作者: 芸媽    時間: 2011-2-21 12:04
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
作者: 我的視界    時間: 2011-2-21 12:23
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04 * W; N4 x3 N1 f
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ

: z& y) o1 m6 [  ~認同+1.  大人要清楚地分辨小孩子的哭是哪一種, 受委屈, 難過, 不舒服...等, 儘可能的讓他們宣洩 (不過, 敦親睦鄰的工作要做好, 不然, 被誤會打電話報警就糟了), 但如果是耍脾氣, 賴皮...等, 那就另當別論了.
作者: 殿媽    時間: 2011-2-21 14:26
回覆 芸媽 的文章7 w; [* a) z+ d6 y

! ^# ^! g7 d7 y0 m認同...6 x# D/ @; c; S2 |" G
不是所有的哭都要制止及壓抑...
. ]+ R  M3 }  D  H分辨清楚是哪種哭之後再來決定要安撫還是給點空間抒發情緒....& c5 |) x- _0 \& K1 R

% i0 R+ a. f# }- J. i我還有一招...
* \. m# j8 m  d! ]/ \. Q) N% ?4 X就是學孩子哭...  j1 N+ {& k  {' O2 h
通常要是任性的哭都會停下來看媽媽是怎麼了...# ?1 ^' @* x( f" L1 ~- G4 k6 [
等我上演哭戲一段時間之後...% n+ Q6 M/ ]3 Z. F* S* \  r
通常孩子也哭累了..* O- W/ s1 w# _% {% i
那時候再來問他媽媽為什麼哭....+ ], K: O$ u& t: |
再問他為什麼哭....- r& H: r: }9 h5 ]
通常能夠溝通就好很多了...
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作者: amylin_12    時間: 2011-2-21 14:33
這招我常用..
作者: hkswu    時間: 2011-2-21 15:46
說的好!!我也是用哭來發洩自己的情緒或壓力的!!!!
作者: 葉子    時間: 2011-2-21 16:04
本文章最後由 葉子 於 2011-2-21 16:04 編輯
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芸媽 發表於 2011-2-21 12:04
$ P3 U; O( I! B( U耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
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說的真好~



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