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標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？ [列印本頁]
作者: 鬱金香    時間: 2011-2-21 11:17
標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？
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文／李嘉修. ?) t2 T1 g. M3 H
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流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。情感教育是需要從小教養起的……
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7 X6 `0 s4 K* p8 q+ V! I4 H時常聽到父母親對著自己正在哭泣的孩子吼著：「不准哭！」、「這有什麼好哭？不要鬧！」或者是告訴孩子：「不哭才是乖小孩！」、「嘴巴閉起來，才帶你去買玩具。」每次看到這樣的畫面，我心裡都會想著，當孩子心情難過、不高興，或是身體不舒服時，你不讓他哭，那你要他怎麼辦呢？4 R7 A& J: h( n/ H7 w. C1 _9 {

9 w3 \5 q9 }# m2 @「哭」從小便承載了許多沉重的汙名，流眼淚被認為是一種軟弱、不成熟、不順從，或是刻意吵鬧等「不好」或「不對」的象徵，特別是對於男孩子，從「男兒有淚不輕彈」這句話可見一般。
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如同「笑」一樣，「哭」其實是正常且自然的宣洩情緒感受的一種方式，當人們身體感到不適、心情感覺悲傷或憤怒時，流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。然而，隨著人們的成長與社會化之後，哭泣似乎卻逐漸揹負著沉重的汙名，而阻礙了正常情緒的流轉。情感教育是需要從小教養起的，我們可以從下列幾點談起。9 s* x2 u8 T* e  f* A/ c: I
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＜Check Point 1＞紓發負向情緒 別急著制止9 p$ o4 U* @' `5 P& B% G5 }+ Z

" C0 H8 P' C# @' i) b' F當一個人情緒壓抑久了，心中累積過多的負面能量，超乎個人的負荷能力時，便可能會情緒崩潰或失控，向內可能會傷害自己，向外則可能會傷害他人。
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因此，我們應當從小便教導孩子，當遇上挫折或不如意之事時，掉眼淚是一種自然而然的反應，而不急著去制止它，也不需要刻意去壓抑它，並試著了解孩子哭泣的原因，讓他有宣洩負面感受的機會，待心情較為平復之後，再來思索解決問題的方法。
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例如，你可以告訴孩子：「媽媽知道你現在很難過，我會陪著你，你可以哭一哭發洩不好的心情，等你心情比較平靜之後，我們再一起來想想解決的辦法。」
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＜Check Point 2＞清楚告知 而非一味禁止
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- D' ~+ {! E# `1 H! W/ T很多父母親習慣於說「不」的教養方式，例如，「不要哭！」、「不能跑！」、「不可以這樣！」然而，這些禁止的語言，可能只嚇阻了孩子當下的行為，卻未能告知孩子應當要怎麼做、為何要這樣做，反而讓孩子無所適從，並且可能會讓孩子接受過多的負面訊息，認為自己是不對的、不好的。! Y% t6 a; ~8 d4 u, U

  t) ^' ^/ s* B因此，更重要的是要引導孩子適當的行為，清楚且具體地告知孩子應該要怎麼做，而非只一味地跟孩子說不要、不可以，或不行做什麼。例如，可以跟孩子說：「請你先冷靜地坐下來，媽媽想聽你說說怎麼了。」
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＜Check Point 3＞教導辨識情緒 學會設身處地5 Z" k9 B% _1 O$ \: j& `
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有時候，孩子會哭鬧不休，可能是因為自己的需求未能被父母所了解，或是他還無法清楚地表達自己內心的負面感受。
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3 [* ~9 b+ k. E; t孩子最初在理解自己的情緒感覺時，只知道好的心情與不好的心情，父母可以藉著人際互動的情境，給予孩子機會教育，教導孩子更細緻地區辨不同的正向或負向的情緒，例如，正向的情緒包括快樂、興奮、感動、或滿足等；負向的情緒包括焦慮、難過、害怕、或生氣等。
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0 T% Y4 z; F( w  S0 D2 y7 N當孩子能更精確地理解與覺察自己不同的內在感覺之後，將有助於孩子表達與紓發自己的心情，也比較能夠設身處地體察別人的情緒，發揮其同理心。
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情感教育是很重要的，當孩子哭泣時，請給予他多一些時間宣洩自己的負面感受，引導他辨識自己的內在感覺為何，幫助他表達與紓發自己的情緒，並且清楚告知孩子可以怎麼做，以協助孩子更成熟與理性地面對、接納及處理自己的負向情緒。（作者為臨床心理師）2 ^% Z6 o/ _7 a5 D9 a6 Y' K; |7 b

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[youtube]a_URz19Iiyg&feature=related[/youtube]
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: j/ D9 z# L1 k  Khttp://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/21/today-family1.htm
作者: hwl8686    時間: 2011-2-21 11:19
我們家小朋友超愛放聲大哭
作者: fay    時間: 2011-2-21 11:22
身為父母也要學著控制自己的情緒
6 J! a' B6 P. A0 M1 \" _3 k才能達成良好的溝通+ K3 H+ p6 f6 F7 v- ^
這是我們的課題
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" B1 w3 W$ W% g; N5 [0 M0 a7 J那隻鸚鵡真的學得好像喔~
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 11:22
good information......
作者: 雙胞胎的媽    時間: 2011-2-21 11:26
每天起床一定會大哭7 P! m- T# V/ {  [+ p1 I
真不知該如何是好
作者: 卡蘿媽咪    時間: 2011-2-21 11:37
本文章最後由 卡蘿媽咪 於 2011-2-21 11:48 編輯
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家中三個寶貝每天都有不同狀況劇上演著 6 g& }( w& l. {4 c% k8 u
通常我都會問那個心靈受傷的寶貝說~~, F/ ~* N' X: u  H9 S2 i: N9 i# G4 }
妳哭完了嗎~~我知道妳難過9 `+ E) }0 L# r/ ?7 c, x/ C& q
等妳哭完再告訴我!!(通常我會在他身旁等她哭完並抱抱他)8 j7 t* U% J# ^
等寶貝們情緒都發洩完了才會說他剛剛怎麼ㄋ?8 e) k6 u2 D; ^
然後我會跟他分享除了哭還可以怎模解決! C4 t( U/ d, R0 D: ?) M6 L  i
但是我還是會補一句~~ $ `4 B6 Y) g. L$ I
哭是最沒用的方法,有哭就好了~~   
5 B3 G, I/ O9 S# Z- d& i; X有事情還是要學著用說的! x# a6 G, X. p: D9 p
試著想看看你可以怎模做
/ L" D0 W- [0 w% I  u慢慢的  他們懂了  
. D* D% R% b/ S; z4 R% C雖然過程非常熱鬧(因為要等她哭完)
6 `; a% s# S% S( O1 p- D9 \2 U) r但是慢慢他們會學著控制自己情緒' ]4 K+ R, v1 b$ G) M4 A
並敘述在他身上發生的事情: a4 Y- @$ u5 I- g4 V
慢慢用理性來想方法解決
3 o. w" K( c7 m  z~~不知這種方法有無及格哩~~
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作者: 阿桃    時間: 2011-2-21 11:51
我都是說:你哭的話,我就更聽不清楚你想要說什麼了,那我怎麼幫你?! S8 r5 ?/ c; v" q! m+ X; U
年紀大一點的孩子,很快就能停止
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作者: 芸媽    時間: 2011-2-21 12:04
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
作者: 我的視界    時間: 2011-2-21 12:23
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04
/ ~, C9 P: V- b* w0 E. L; ^耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
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認同+1.  大人要清楚地分辨小孩子的哭是哪一種, 受委屈, 難過, 不舒服...等, 儘可能的讓他們宣洩 (不過, 敦親睦鄰的工作要做好, 不然, 被誤會打電話報警就糟了), 但如果是耍脾氣, 賴皮...等, 那就另當別論了.
作者: 殿媽    時間: 2011-2-21 14:26
回覆 芸媽 的文章" H1 C: O9 S+ k# D7 g2 F

4 n% H8 x) Z5 @' m+ k認同..." q& m. ]5 s+ r6 f/ P+ f
不是所有的哭都要制止及壓抑...1 @, Q( Q% v2 s) ]6 w* ~, O
分辨清楚是哪種哭之後再來決定要安撫還是給點空間抒發情緒....
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9 I" r8 d6 D: L) I2 `4 W/ c/ G我還有一招...8 N7 x: |7 @/ A" M" n9 \4 ?) }" C
就是學孩子哭...
6 s; Y' w7 ?" W/ E& T& C( g8 ?通常要是任性的哭都會停下來看媽媽是怎麼了...
, F2 K8 s# h' O$ g$ K5 O等我上演哭戲一段時間之後...
1 _3 S, u# Q8 E5 `, H) [通常孩子也哭累了..
9 V5 W: }( g. M. K6 X; U/ b! U! b那時候再來問他媽媽為什麼哭....
3 m. f8 U( o# V4 `( G- g5 y$ J- u再問他為什麼哭....
; D# d3 d" V- l- h3 d7 c/ X. p通常能夠溝通就好很多了...
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作者: amylin_12    時間: 2011-2-21 14:33
這招我常用..
作者: hkswu    時間: 2011-2-21 15:46
說的好!!我也是用哭來發洩自己的情緒或壓力的!!!!
作者: 葉子    時間: 2011-2-21 16:04
本文章最後由 葉子 於 2011-2-21 16:04 編輯 / H+ D% ]. f. m; [* n+ C  ?6 u
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04 6 t3 t4 o2 H; A  ~4 |# o
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
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說的真好~



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