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標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？ [列印本頁]
作者: 鬱金香    時間: 2011-2-21 11:17
標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？

' C" @  d% n8 f文／李嘉修
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$ u5 r0 M5 U0 C/ R! k! K; R流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。情感教育是需要從小教養起的……
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時常聽到父母親對著自己正在哭泣的孩子吼著：「不准哭！」、「這有什麼好哭？不要鬧！」或者是告訴孩子：「不哭才是乖小孩！」、「嘴巴閉起來，才帶你去買玩具。」每次看到這樣的畫面，我心裡都會想著，當孩子心情難過、不高興，或是身體不舒服時，你不讓他哭，那你要他怎麼辦呢？
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; w/ p' c. G- j% F- z「哭」從小便承載了許多沉重的汙名，流眼淚被認為是一種軟弱、不成熟、不順從，或是刻意吵鬧等「不好」或「不對」的象徵，特別是對於男孩子，從「男兒有淚不輕彈」這句話可見一般。
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如同「笑」一樣，「哭」其實是正常且自然的宣洩情緒感受的一種方式，當人們身體感到不適、心情感覺悲傷或憤怒時，流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。然而，隨著人們的成長與社會化之後，哭泣似乎卻逐漸揹負著沉重的汙名，而阻礙了正常情緒的流轉。情感教育是需要從小教養起的，我們可以從下列幾點談起。
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＜Check Point 1＞紓發負向情緒 別急著制止
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當一個人情緒壓抑久了，心中累積過多的負面能量，超乎個人的負荷能力時，便可能會情緒崩潰或失控，向內可能會傷害自己，向外則可能會傷害他人。# _1 o/ f( }% p% m
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因此，我們應當從小便教導孩子，當遇上挫折或不如意之事時，掉眼淚是一種自然而然的反應，而不急著去制止它，也不需要刻意去壓抑它，並試著了解孩子哭泣的原因，讓他有宣洩負面感受的機會，待心情較為平復之後，再來思索解決問題的方法。
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例如，你可以告訴孩子：「媽媽知道你現在很難過，我會陪著你，你可以哭一哭發洩不好的心情，等你心情比較平靜之後，我們再一起來想想解決的辦法。」
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+ E( T  ^  U7 I6 D＜Check Point 2＞清楚告知 而非一味禁止; M' u6 \  ?9 t( }: {4 m6 T

9 F7 H. b3 c1 N  \% J1 y很多父母親習慣於說「不」的教養方式，例如，「不要哭！」、「不能跑！」、「不可以這樣！」然而，這些禁止的語言，可能只嚇阻了孩子當下的行為，卻未能告知孩子應當要怎麼做、為何要這樣做，反而讓孩子無所適從，並且可能會讓孩子接受過多的負面訊息，認為自己是不對的、不好的。5 }' L0 r" J. P- t3 P0 I
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因此，更重要的是要引導孩子適當的行為，清楚且具體地告知孩子應該要怎麼做，而非只一味地跟孩子說不要、不可以，或不行做什麼。例如，可以跟孩子說：「請你先冷靜地坐下來，媽媽想聽你說說怎麼了。」
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1 p3 N5 e% @4 @+ D＜Check Point 3＞教導辨識情緒 學會設身處地- ^" n! r5 Q4 f$ I
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有時候，孩子會哭鬧不休，可能是因為自己的需求未能被父母所了解，或是他還無法清楚地表達自己內心的負面感受。3 ]" ]; k* Z1 g1 N8 ^* B$ o! q
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孩子最初在理解自己的情緒感覺時，只知道好的心情與不好的心情，父母可以藉著人際互動的情境，給予孩子機會教育，教導孩子更細緻地區辨不同的正向或負向的情緒，例如，正向的情緒包括快樂、興奮、感動、或滿足等；負向的情緒包括焦慮、難過、害怕、或生氣等。! @: r9 v# j/ a1 K0 y( A
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當孩子能更精確地理解與覺察自己不同的內在感覺之後，將有助於孩子表達與紓發自己的心情，也比較能夠設身處地體察別人的情緒，發揮其同理心。. a0 ?! \/ S/ q

2 k8 f& u4 j# a情感教育是很重要的，當孩子哭泣時，請給予他多一些時間宣洩自己的負面感受，引導他辨識自己的內在感覺為何，幫助他表達與紓發自己的情緒，並且清楚告知孩子可以怎麼做，以協助孩子更成熟與理性地面對、接納及處理自己的負向情緒。（作者為臨床心理師）
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[youtube]a_URz19Iiyg&feature=related[/youtube]
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2 Q# x7 A. j7 Lhttp://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/21/today-family1.htm
作者: hwl8686    時間: 2011-2-21 11:19
我們家小朋友超愛放聲大哭
作者: fay    時間: 2011-2-21 11:22
身為父母也要學著控制自己的情緒
4 v4 z1 ]2 L# d) o3 j才能達成良好的溝通9 W5 ?1 c# Q  O7 l$ R, T
這是我們的課題
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( e" i( M* a" i9 M0 P那隻鸚鵡真的學得好像喔~
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 11:22
good information......
作者: 雙胞胎的媽    時間: 2011-2-21 11:26
每天起床一定會大哭
6 S. S  u( h3 X3 k真不知該如何是好
作者: 卡蘿媽咪    時間: 2011-2-21 11:37
本文章最後由 卡蘿媽咪 於 2011-2-21 11:48 編輯
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3 w+ A5 y* z$ h& g+ X家中三個寶貝每天都有不同狀況劇上演著 % g) j/ F- @1 C$ R* C
通常我都會問那個心靈受傷的寶貝說~~- G) t. V4 O) j
妳哭完了嗎~~我知道妳難過9 x9 L5 l8 p+ H! _% S$ X
等妳哭完再告訴我!!(通常我會在他身旁等她哭完並抱抱他)2 J' _# `/ H* |; C# y
等寶貝們情緒都發洩完了才會說他剛剛怎麼ㄋ?8 l; z, i% N/ d, z+ [
然後我會跟他分享除了哭還可以怎模解決
9 c8 z& ^2 V# S* O4 R但是我還是會補一句~~ + p8 Z% J6 u3 O" L0 n$ v
哭是最沒用的方法,有哭就好了~~   
9 ^% ]  I- {3 W7 [  T+ S有事情還是要學著用說的! P0 u* K: ^: e9 O. t" e
試著想看看你可以怎模做! }: E0 n8 r2 D5 W
慢慢的  他們懂了  2 D/ j$ C$ ~) t! {
雖然過程非常熱鬧(因為要等她哭完)% k/ T& V- l4 F7 e$ ]5 I
但是慢慢他們會學著控制自己情緒- C  ~( b. B! Y4 k
並敘述在他身上發生的事情2 R* ?5 u. `8 T" I1 O- Z
慢慢用理性來想方法解決
. g  [& e/ D" u5 t" i/ |* {~~不知這種方法有無及格哩~~ , |6 d; l& x& j% j$ ~/ t

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作者: 阿桃    時間: 2011-2-21 11:51
我都是說:你哭的話,我就更聽不清楚你想要說什麼了,那我怎麼幫你?
: W% s+ K( Y: a' ?' P年紀大一點的孩子,很快就能停止
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作者: 芸媽    時間: 2011-2-21 12:04
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
作者: 我的視界    時間: 2011-2-21 12:23
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04
6 h8 ?& o- V9 {7 h耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
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認同+1.  大人要清楚地分辨小孩子的哭是哪一種, 受委屈, 難過, 不舒服...等, 儘可能的讓他們宣洩 (不過, 敦親睦鄰的工作要做好, 不然, 被誤會打電話報警就糟了), 但如果是耍脾氣, 賴皮...等, 那就另當別論了.
作者: 殿媽    時間: 2011-2-21 14:26
回覆 芸媽 的文章
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) z  W/ E, w: B+ G/ l% A認同...1 P. ]/ L, }5 o* ?( D' x; N8 ?
不是所有的哭都要制止及壓抑...
9 M# m/ j, c. H1 B4 U分辨清楚是哪種哭之後再來決定要安撫還是給點空間抒發情緒....1 Y6 K& t% W1 w( n9 F$ w
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我還有一招...+ E( y7 t4 [. D* J
就是學孩子哭...
4 c% \8 p8 h8 M通常要是任性的哭都會停下來看媽媽是怎麼了...1 q% [2 U; a" B: J
等我上演哭戲一段時間之後...
! @% k! a: u4 K0 }/ v/ }2 T1 n# `通常孩子也哭累了..
) Z1 v# }- V5 l2 k( _) M9 d0 y5 y那時候再來問他媽媽為什麼哭....
( a8 ]* D. W7 O( D. u6 N1 e再問他為什麼哭....
* |" V, G% R5 |- P" S通常能夠溝通就好很多了...
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作者: amylin_12    時間: 2011-2-21 14:33
這招我常用..
作者: hkswu    時間: 2011-2-21 15:46
說的好!!我也是用哭來發洩自己的情緒或壓力的!!!!
作者: 葉子    時間: 2011-2-21 16:04
本文章最後由 葉子 於 2011-2-21 16:04 編輯
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芸媽 發表於 2011-2-21 12:04
2 C0 ?. R4 h/ @% S; b耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ

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說的真好~



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