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標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？ [列印本頁]
作者: 鬱金香    時間: 2011-2-21 11:17
標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？

4 v" Y/ J) {2 i0 u* Y文／李嘉修
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流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。情感教育是需要從小教養起的……
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時常聽到父母親對著自己正在哭泣的孩子吼著：「不准哭！」、「這有什麼好哭？不要鬧！」或者是告訴孩子：「不哭才是乖小孩！」、「嘴巴閉起來，才帶你去買玩具。」每次看到這樣的畫面，我心裡都會想著，當孩子心情難過、不高興，或是身體不舒服時，你不讓他哭，那你要他怎麼辦呢？& [2 o0 \2 o- V# m

7 X, f& e- F4 m$ E「哭」從小便承載了許多沉重的汙名，流眼淚被認為是一種軟弱、不成熟、不順從，或是刻意吵鬧等「不好」或「不對」的象徵，特別是對於男孩子，從「男兒有淚不輕彈」這句話可見一般。. a$ v% X4 b9 }9 O* v

* @% |4 I, f( C* Z0 T6 E如同「笑」一樣，「哭」其實是正常且自然的宣洩情緒感受的一種方式，當人們身體感到不適、心情感覺悲傷或憤怒時，流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。然而，隨著人們的成長與社會化之後，哭泣似乎卻逐漸揹負著沉重的汙名，而阻礙了正常情緒的流轉。情感教育是需要從小教養起的，我們可以從下列幾點談起。7 y3 W1 d8 H! T5 U; i

4 ?& a" \7 Z% D/ b! {: E4 O4 i+ |＜Check Point 1＞紓發負向情緒 別急著制止) T' m3 x4 N+ N0 D) L0 Z+ N# E

% v& F# v' a- f. G當一個人情緒壓抑久了，心中累積過多的負面能量，超乎個人的負荷能力時，便可能會情緒崩潰或失控，向內可能會傷害自己，向外則可能會傷害他人。
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因此，我們應當從小便教導孩子，當遇上挫折或不如意之事時，掉眼淚是一種自然而然的反應，而不急著去制止它，也不需要刻意去壓抑它，並試著了解孩子哭泣的原因，讓他有宣洩負面感受的機會，待心情較為平復之後，再來思索解決問題的方法。/ v: p3 [  ]. w7 m8 a6 R, _# Z$ i, S
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例如，你可以告訴孩子：「媽媽知道你現在很難過，我會陪著你，你可以哭一哭發洩不好的心情，等你心情比較平靜之後，我們再一起來想想解決的辦法。」# h; z  _9 x! s! I- `, s* _7 N( s8 u. s3 N

  M$ V- i; K" y+ s) ^: b＜Check Point 2＞清楚告知 而非一味禁止
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很多父母親習慣於說「不」的教養方式，例如，「不要哭！」、「不能跑！」、「不可以這樣！」然而，這些禁止的語言，可能只嚇阻了孩子當下的行為，卻未能告知孩子應當要怎麼做、為何要這樣做，反而讓孩子無所適從，並且可能會讓孩子接受過多的負面訊息，認為自己是不對的、不好的。
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5 |9 |7 x7 \) @& o6 z- ?) ^因此，更重要的是要引導孩子適當的行為，清楚且具體地告知孩子應該要怎麼做，而非只一味地跟孩子說不要、不可以，或不行做什麼。例如，可以跟孩子說：「請你先冷靜地坐下來，媽媽想聽你說說怎麼了。」
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( S( s! M  v0 C- D/ I＜Check Point 3＞教導辨識情緒 學會設身處地* \* E2 Z+ k" K/ h

* `4 @1 V- \2 a9 M' g有時候，孩子會哭鬧不休，可能是因為自己的需求未能被父母所了解，或是他還無法清楚地表達自己內心的負面感受。0 M5 K& S$ ~5 H

! q1 p  ]3 p8 A+ v& X6 m8 e孩子最初在理解自己的情緒感覺時，只知道好的心情與不好的心情，父母可以藉著人際互動的情境，給予孩子機會教育，教導孩子更細緻地區辨不同的正向或負向的情緒，例如，正向的情緒包括快樂、興奮、感動、或滿足等；負向的情緒包括焦慮、難過、害怕、或生氣等。6 N2 l3 i5 P5 p7 W% c: j
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當孩子能更精確地理解與覺察自己不同的內在感覺之後，將有助於孩子表達與紓發自己的心情，也比較能夠設身處地體察別人的情緒，發揮其同理心。3 q3 G  C, `7 \$ s: r
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情感教育是很重要的，當孩子哭泣時，請給予他多一些時間宣洩自己的負面感受，引導他辨識自己的內在感覺為何，幫助他表達與紓發自己的情緒，並且清楚告知孩子可以怎麼做，以協助孩子更成熟與理性地面對、接納及處理自己的負向情緒。（作者為臨床心理師）" z. U6 w9 R9 v6 u

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( `6 b6 ^0 h% c+ P6 i# l[youtube]a_URz19Iiyg&feature=related[/youtube]
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http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/21/today-family1.htm
作者: hwl8686    時間: 2011-2-21 11:19
我們家小朋友超愛放聲大哭
作者: fay    時間: 2011-2-21 11:22
身為父母也要學著控制自己的情緒
! ]7 f3 P& T- [& V3 t, o& G才能達成良好的溝通
/ t7 J9 X% H/ G" g6 |這是我們的課題% |' ?6 A+ q7 h3 C, h( a

' l# `0 [- A% b/ }" V! V4 G& h7 M那隻鸚鵡真的學得好像喔~
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 11:22
good information......
作者: 雙胞胎的媽    時間: 2011-2-21 11:26
每天起床一定會大哭6 B+ D* }2 B  z- C* `0 O* c) j: `
真不知該如何是好
作者: 卡蘿媽咪    時間: 2011-2-21 11:37
本文章最後由 卡蘿媽咪 於 2011-2-21 11:48 編輯 * m: G9 @5 u0 L5 e0 I

; M" G& p2 V6 q: ?0 u家中三個寶貝每天都有不同狀況劇上演著
7 c* {& r( f$ l( `0 z通常我都會問那個心靈受傷的寶貝說~~" ~, P6 g( S9 N7 W. r4 L& h6 Q
妳哭完了嗎~~我知道妳難過
# O; z3 I: {# }等妳哭完再告訴我!!(通常我會在他身旁等她哭完並抱抱他)
9 K, q# E' O8 M$ ]  A1 m) \) K等寶貝們情緒都發洩完了才會說他剛剛怎麼ㄋ?2 _2 o7 g4 d+ `
然後我會跟他分享除了哭還可以怎模解決
/ w0 |5 L+ o) v& O! N  R# }/ \( e但是我還是會補一句~~ + i1 a. [- E  [/ ~
哭是最沒用的方法,有哭就好了~~   % X6 m' z3 w' Z" x( R
有事情還是要學著用說的
% f$ ?" l6 E+ U, i試著想看看你可以怎模做
- i8 C, o& M, G, R6 s慢慢的  他們懂了  
% d3 N- J5 w6 k* L7 w3 ]$ M雖然過程非常熱鬧(因為要等她哭完)5 m9 K& U( J! w) X6 d: z- p
但是慢慢他們會學著控制自己情緒
; j3 V% S7 k, f6 K# j2 Q7 e5 @3 Q並敘述在他身上發生的事情. I& {. R1 K, |. p4 [/ ?$ W! M5 [7 B
慢慢用理性來想方法解決
, d& h* W! T8 g' o3 E/ v~~不知這種方法有無及格哩~~ 8 n, O$ o% \2 p6 n9 ?/ `
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作者: 阿桃    時間: 2011-2-21 11:51
我都是說:你哭的話,我就更聽不清楚你想要說什麼了,那我怎麼幫你?
* V( G8 u: {! ^. Y年紀大一點的孩子,很快就能停止, B4 i: R# o# _+ `) ]
作者: 芸媽    時間: 2011-2-21 12:04
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
作者: 我的視界    時間: 2011-2-21 12:23
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04 6 G9 M) r( ~0 h8 r2 b$ I
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
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認同+1.  大人要清楚地分辨小孩子的哭是哪一種, 受委屈, 難過, 不舒服...等, 儘可能的讓他們宣洩 (不過, 敦親睦鄰的工作要做好, 不然, 被誤會打電話報警就糟了), 但如果是耍脾氣, 賴皮...等, 那就另當別論了.
作者: 殿媽    時間: 2011-2-21 14:26
回覆 芸媽 的文章( A7 I) w8 H3 w1 D( V$ Y. o  g# I4 H

5 J4 F9 g) [/ x認同...( U8 g) h- w  w9 u
不是所有的哭都要制止及壓抑...+ C6 a2 Y6 [' u
分辨清楚是哪種哭之後再來決定要安撫還是給點空間抒發情緒....# d7 c* M2 F. h
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我還有一招...+ z; x$ g% F' E3 X# p
就是學孩子哭...
( w+ g  a8 f$ S5 g$ Q通常要是任性的哭都會停下來看媽媽是怎麼了.../ Q& H8 w* c* p# {5 ^
等我上演哭戲一段時間之後...
! I4 @* M0 _% p通常孩子也哭累了..
# F; d, r$ v8 s8 X, \那時候再來問他媽媽為什麼哭....( T# x2 X- l$ K- k8 l3 W% B2 n
再問他為什麼哭....
! t9 k3 w3 v- v: d8 ~; T/ z6 B+ _: q通常能夠溝通就好很多了...
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作者: amylin_12    時間: 2011-2-21 14:33
這招我常用..
作者: hkswu    時間: 2011-2-21 15:46
說的好!!我也是用哭來發洩自己的情緒或壓力的!!!!
作者: 葉子    時間: 2011-2-21 16:04
本文章最後由 葉子 於 2011-2-21 16:04 編輯 : w4 c! R. z- W* j3 L) |* X: P9 i1 n
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04 9 c$ x0 o" Z3 A& Y0 e# u
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ

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# a5 a) v; ?* p) |7 Z說的真好~



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