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標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？ [列印本頁]
作者: 鬱金香    時間: 2011-2-21 11:17
標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？

5 J% u5 p- T) X/ p3 x& Y  T文／李嘉修
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  }0 q+ H* w4 [0 U流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。情感教育是需要從小教養起的……& u7 h( x4 W" G: b& V

8 y  x# j2 r$ v4 j6 h+ ?' B時常聽到父母親對著自己正在哭泣的孩子吼著：「不准哭！」、「這有什麼好哭？不要鬧！」或者是告訴孩子：「不哭才是乖小孩！」、「嘴巴閉起來，才帶你去買玩具。」每次看到這樣的畫面，我心裡都會想著，當孩子心情難過、不高興，或是身體不舒服時，你不讓他哭，那你要他怎麼辦呢？. O' X) m6 W6 @2 v! W2 X
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「哭」從小便承載了許多沉重的汙名，流眼淚被認為是一種軟弱、不成熟、不順從，或是刻意吵鬧等「不好」或「不對」的象徵，特別是對於男孩子，從「男兒有淚不輕彈」這句話可見一般。
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如同「笑」一樣，「哭」其實是正常且自然的宣洩情緒感受的一種方式，當人們身體感到不適、心情感覺悲傷或憤怒時，流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。然而，隨著人們的成長與社會化之後，哭泣似乎卻逐漸揹負著沉重的汙名，而阻礙了正常情緒的流轉。情感教育是需要從小教養起的，我們可以從下列幾點談起。1 H& `: F! a2 z

$ _! ^" G- h- N- r! F$ K, _＜Check Point 1＞紓發負向情緒 別急著制止
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當一個人情緒壓抑久了，心中累積過多的負面能量，超乎個人的負荷能力時，便可能會情緒崩潰或失控，向內可能會傷害自己，向外則可能會傷害他人。# }' L% G( N! u0 I* G& @
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因此，我們應當從小便教導孩子，當遇上挫折或不如意之事時，掉眼淚是一種自然而然的反應，而不急著去制止它，也不需要刻意去壓抑它，並試著了解孩子哭泣的原因，讓他有宣洩負面感受的機會，待心情較為平復之後，再來思索解決問題的方法。
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例如，你可以告訴孩子：「媽媽知道你現在很難過，我會陪著你，你可以哭一哭發洩不好的心情，等你心情比較平靜之後，我們再一起來想想解決的辦法。」
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- Y' b' ~6 a% x7 O# `" d＜Check Point 2＞清楚告知 而非一味禁止
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很多父母親習慣於說「不」的教養方式，例如，「不要哭！」、「不能跑！」、「不可以這樣！」然而，這些禁止的語言，可能只嚇阻了孩子當下的行為，卻未能告知孩子應當要怎麼做、為何要這樣做，反而讓孩子無所適從，並且可能會讓孩子接受過多的負面訊息，認為自己是不對的、不好的。
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因此，更重要的是要引導孩子適當的行為，清楚且具體地告知孩子應該要怎麼做，而非只一味地跟孩子說不要、不可以，或不行做什麼。例如，可以跟孩子說：「請你先冷靜地坐下來，媽媽想聽你說說怎麼了。」9 s1 d. |0 o- Z" H, a% z/ K1 c1 u- R
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＜Check Point 3＞教導辨識情緒 學會設身處地
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有時候，孩子會哭鬧不休，可能是因為自己的需求未能被父母所了解，或是他還無法清楚地表達自己內心的負面感受。6 ?+ P9 X+ c& |- A. x

  M1 r5 I% J$ ]& b孩子最初在理解自己的情緒感覺時，只知道好的心情與不好的心情，父母可以藉著人際互動的情境，給予孩子機會教育，教導孩子更細緻地區辨不同的正向或負向的情緒，例如，正向的情緒包括快樂、興奮、感動、或滿足等；負向的情緒包括焦慮、難過、害怕、或生氣等。
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9 s" U0 k8 ~' b% j4 I- [當孩子能更精確地理解與覺察自己不同的內在感覺之後，將有助於孩子表達與紓發自己的心情，也比較能夠設身處地體察別人的情緒，發揮其同理心。5 \* K7 B6 \) ^+ g

- k" p1 k; |& |' _! X& [7 t& c情感教育是很重要的，當孩子哭泣時，請給予他多一些時間宣洩自己的負面感受，引導他辨識自己的內在感覺為何，幫助他表達與紓發自己的情緒，並且清楚告知孩子可以怎麼做，以協助孩子更成熟與理性地面對、接納及處理自己的負向情緒。（作者為臨床心理師）
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5 N; v& g+ |8 \! F. m$ i[youtube]a_URz19Iiyg&feature=related[/youtube]
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5 ]5 M4 \% x  P( Khttp://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/21/today-family1.htm
作者: hwl8686    時間: 2011-2-21 11:19
我們家小朋友超愛放聲大哭
作者: fay    時間: 2011-2-21 11:22
身為父母也要學著控制自己的情緒; h: |. C& V0 L1 F6 L5 z( I
才能達成良好的溝通2 L* J6 g, F" H
這是我們的課題& ?. w. x3 Q/ g  O
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那隻鸚鵡真的學得好像喔~
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 11:22
good information......
作者: 雙胞胎的媽    時間: 2011-2-21 11:26
每天起床一定會大哭' {; u" }: l5 x/ Q5 m$ g  D2 {
真不知該如何是好
作者: 卡蘿媽咪    時間: 2011-2-21 11:37
本文章最後由 卡蘿媽咪 於 2011-2-21 11:48 編輯 9 ^. M, H. N/ a4 W/ _

' D# _/ N" H: {+ J. [8 L家中三個寶貝每天都有不同狀況劇上演著 6 ?5 d+ y5 F! I% _$ u+ L
通常我都會問那個心靈受傷的寶貝說~~0 I- K5 G6 g0 @+ l9 k
妳哭完了嗎~~我知道妳難過: t# P% ]- W' W) Z5 g% [2 r( [
等妳哭完再告訴我!!(通常我會在他身旁等她哭完並抱抱他)) a; {9 x" E: R5 m9 A
等寶貝們情緒都發洩完了才會說他剛剛怎麼ㄋ?
) V) c3 e: _; E然後我會跟他分享除了哭還可以怎模解決
" W9 t# d! q: r. V' f/ h# j/ s但是我還是會補一句~~ % [' G# ]( B- _  V! z% X5 p/ v
哭是最沒用的方法,有哭就好了~~   1 v1 T1 t% z3 E' t) a
有事情還是要學著用說的
$ [1 v# m: U7 I$ L" ^1 G' F9 g試著想看看你可以怎模做# {# P7 W6 D' y  e5 P8 l4 n
慢慢的  他們懂了  " s) W& B- [$ g
雖然過程非常熱鬧(因為要等她哭完)
' j& U& `' q4 N" N' _但是慢慢他們會學著控制自己情緒
/ K$ S6 j( L  y9 e) E$ h; X: Y並敘述在他身上發生的事情
) p; d4 I' t4 g! o慢慢用理性來想方法解決
* S; e8 V' c5 |~~不知這種方法有無及格哩~~
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作者: 阿桃    時間: 2011-2-21 11:51
我都是說:你哭的話,我就更聽不清楚你想要說什麼了,那我怎麼幫你?
$ G  a) X# ?+ R年紀大一點的孩子,很快就能停止7 m; J/ ~1 ]! S4 f
作者: 芸媽    時間: 2011-2-21 12:04
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
作者: 我的視界    時間: 2011-2-21 12:23
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04 ! d; N* a3 K. Z7 J
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ

" R1 L7 t: V& [9 G0 L  x& F認同+1.  大人要清楚地分辨小孩子的哭是哪一種, 受委屈, 難過, 不舒服...等, 儘可能的讓他們宣洩 (不過, 敦親睦鄰的工作要做好, 不然, 被誤會打電話報警就糟了), 但如果是耍脾氣, 賴皮...等, 那就另當別論了.
作者: 殿媽    時間: 2011-2-21 14:26
回覆 芸媽 的文章3 S  |8 k- r: G3 r+ A5 }$ d, o. h# f
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認同...# S$ U* u2 w9 |6 |
不是所有的哭都要制止及壓抑...
% D9 M# w* i9 h! C5 B1 ]分辨清楚是哪種哭之後再來決定要安撫還是給點空間抒發情緒....
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5 C) N( R  `% u7 F7 G我還有一招...
  v+ h6 V0 S" X& ~+ U3 j3 D# q0 ], B就是學孩子哭...# ?# G5 |  M9 J( Z' C8 a
通常要是任性的哭都會停下來看媽媽是怎麼了...
! N: l/ {5 ]  `  `/ l" e等我上演哭戲一段時間之後...9 u1 d1 E9 n. W4 |) P. N: Q
通常孩子也哭累了..% r: o7 h) E7 Q0 x( H& `
那時候再來問他媽媽為什麼哭....
0 g! v( D( p' H0 y再問他為什麼哭..../ o+ e8 n6 F6 S1 b$ u# y
通常能夠溝通就好很多了... 2 H. u& c$ i& u' C
作者: amylin_12    時間: 2011-2-21 14:33
這招我常用..
作者: hkswu    時間: 2011-2-21 15:46
說的好!!我也是用哭來發洩自己的情緒或壓力的!!!!
作者: 葉子    時間: 2011-2-21 16:04
本文章最後由 葉子 於 2011-2-21 16:04 編輯
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芸媽 發表於 2011-2-21 12:04
; q- G3 s3 ~% ?1 y- b; i* U耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ

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說的真好~



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