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標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？ [列印本頁]
作者: 鬱金香    時間: 2011-2-21 11:17
標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？

( y" |3 x0 ~: ?: b3 _* a3 M* w文／李嘉修
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7 K% n) l2 F7 @+ B& {+ f' Z流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。情感教育是需要從小教養起的……5 j2 f  d; j% C
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時常聽到父母親對著自己正在哭泣的孩子吼著：「不准哭！」、「這有什麼好哭？不要鬧！」或者是告訴孩子：「不哭才是乖小孩！」、「嘴巴閉起來，才帶你去買玩具。」每次看到這樣的畫面，我心裡都會想著，當孩子心情難過、不高興，或是身體不舒服時，你不讓他哭，那你要他怎麼辦呢？
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「哭」從小便承載了許多沉重的汙名，流眼淚被認為是一種軟弱、不成熟、不順從，或是刻意吵鬧等「不好」或「不對」的象徵，特別是對於男孩子，從「男兒有淚不輕彈」這句話可見一般。0 C0 {4 Y/ z0 Q* F# ~
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如同「笑」一樣，「哭」其實是正常且自然的宣洩情緒感受的一種方式，當人們身體感到不適、心情感覺悲傷或憤怒時，流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。然而，隨著人們的成長與社會化之後，哭泣似乎卻逐漸揹負著沉重的汙名，而阻礙了正常情緒的流轉。情感教育是需要從小教養起的，我們可以從下列幾點談起。
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7 @* Y; u. W4 E4 G7 n8 J* U" S0 D$ S＜Check Point 1＞紓發負向情緒 別急著制止
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9 @: n1 o+ |5 f- O當一個人情緒壓抑久了，心中累積過多的負面能量，超乎個人的負荷能力時，便可能會情緒崩潰或失控，向內可能會傷害自己，向外則可能會傷害他人。6 Z& k: ?* }) {# R+ G
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因此，我們應當從小便教導孩子，當遇上挫折或不如意之事時，掉眼淚是一種自然而然的反應，而不急著去制止它，也不需要刻意去壓抑它，並試著了解孩子哭泣的原因，讓他有宣洩負面感受的機會，待心情較為平復之後，再來思索解決問題的方法。
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6 p+ N3 F- j( D& [. }( A例如，你可以告訴孩子：「媽媽知道你現在很難過，我會陪著你，你可以哭一哭發洩不好的心情，等你心情比較平靜之後，我們再一起來想想解決的辦法。」
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＜Check Point 2＞清楚告知 而非一味禁止
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很多父母親習慣於說「不」的教養方式，例如，「不要哭！」、「不能跑！」、「不可以這樣！」然而，這些禁止的語言，可能只嚇阻了孩子當下的行為，卻未能告知孩子應當要怎麼做、為何要這樣做，反而讓孩子無所適從，並且可能會讓孩子接受過多的負面訊息，認為自己是不對的、不好的。. H& `' ^+ {$ V' D0 N
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因此，更重要的是要引導孩子適當的行為，清楚且具體地告知孩子應該要怎麼做，而非只一味地跟孩子說不要、不可以，或不行做什麼。例如，可以跟孩子說：「請你先冷靜地坐下來，媽媽想聽你說說怎麼了。」
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5 S& i: M5 }/ I5 a+ p＜Check Point 3＞教導辨識情緒 學會設身處地
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1 q: u0 O6 ]7 x0 n: a' B1 ^) r有時候，孩子會哭鬧不休，可能是因為自己的需求未能被父母所了解，或是他還無法清楚地表達自己內心的負面感受。
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孩子最初在理解自己的情緒感覺時，只知道好的心情與不好的心情，父母可以藉著人際互動的情境，給予孩子機會教育，教導孩子更細緻地區辨不同的正向或負向的情緒，例如，正向的情緒包括快樂、興奮、感動、或滿足等；負向的情緒包括焦慮、難過、害怕、或生氣等。
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, t* L5 S: \% }0 k當孩子能更精確地理解與覺察自己不同的內在感覺之後，將有助於孩子表達與紓發自己的心情，也比較能夠設身處地體察別人的情緒，發揮其同理心。
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" B! `. E" a1 E( `2 g5 ]5 M情感教育是很重要的，當孩子哭泣時，請給予他多一些時間宣洩自己的負面感受，引導他辨識自己的內在感覺為何，幫助他表達與紓發自己的情緒，並且清楚告知孩子可以怎麼做，以協助孩子更成熟與理性地面對、接納及處理自己的負向情緒。（作者為臨床心理師）
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[youtube]a_URz19Iiyg&feature=related[/youtube]
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http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/21/today-family1.htm
作者: hwl8686    時間: 2011-2-21 11:19
我們家小朋友超愛放聲大哭
作者: fay    時間: 2011-2-21 11:22
身為父母也要學著控制自己的情緒
  w' G: P* J$ T+ h$ Y% }- E$ j$ H才能達成良好的溝通
0 E6 A: x+ y- U6 w! D  T這是我們的課題
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& {0 u2 e- p/ g( g# T那隻鸚鵡真的學得好像喔~
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 11:22
good information......
作者: 雙胞胎的媽    時間: 2011-2-21 11:26
每天起床一定會大哭" Q. |/ H7 {8 I9 U" R
真不知該如何是好
作者: 卡蘿媽咪    時間: 2011-2-21 11:37
本文章最後由 卡蘿媽咪 於 2011-2-21 11:48 編輯 ; Y! g* w& M, e( Z2 \- ~6 n$ D
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家中三個寶貝每天都有不同狀況劇上演著 ; e5 V* ]2 F4 o- ?* D$ T! m7 k
通常我都會問那個心靈受傷的寶貝說~~% D. M3 v9 h5 P% ~2 u
妳哭完了嗎~~我知道妳難過! D+ B5 Q! R. P# t/ m8 Z
等妳哭完再告訴我!!(通常我會在他身旁等她哭完並抱抱他): H5 F  u& T1 r7 _3 ?) ]1 m; z; y9 V
等寶貝們情緒都發洩完了才會說他剛剛怎麼ㄋ?/ x* @5 x5 i! J1 a. O5 @  _
然後我會跟他分享除了哭還可以怎模解決8 }- Y0 ^* y2 Y( |
但是我還是會補一句~~ ' M( o* `- _6 o& }# h) p" Y
哭是最沒用的方法,有哭就好了~~   
  _7 O; U/ m: @# z有事情還是要學著用說的
2 m$ Y4 ?" @: o% t* d' g2 z試著想看看你可以怎模做
2 |/ L) ~# ]1 {; [) c7 l2 ]; }慢慢的  他們懂了  
6 l# o+ O6 f! I/ d雖然過程非常熱鬧(因為要等她哭完)5 h8 s/ `; }  i" b0 p( i# m' O
但是慢慢他們會學著控制自己情緒
2 E  a9 F0 r! h, u# H% ]2 y並敘述在他身上發生的事情
( |1 E* l9 B' t/ n- _' t# u5 z慢慢用理性來想方法解決- ~- O$ H% T! T4 A1 F1 F5 F) T- ?/ K
~~不知這種方法有無及格哩~~
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作者: 阿桃    時間: 2011-2-21 11:51
我都是說:你哭的話,我就更聽不清楚你想要說什麼了,那我怎麼幫你?& O2 a- X. o, V& j5 Q0 B/ {
年紀大一點的孩子,很快就能停止4 J! @2 l& j# ~7 q# |5 G/ y
作者: 芸媽    時間: 2011-2-21 12:04
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
作者: 我的視界    時間: 2011-2-21 12:23
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04
6 ^2 i! f7 U4 `' k9 {, E耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ

8 d% _5 o5 z% L* l! }: ~  e認同+1.  大人要清楚地分辨小孩子的哭是哪一種, 受委屈, 難過, 不舒服...等, 儘可能的讓他們宣洩 (不過, 敦親睦鄰的工作要做好, 不然, 被誤會打電話報警就糟了), 但如果是耍脾氣, 賴皮...等, 那就另當別論了.
作者: 殿媽    時間: 2011-2-21 14:26
回覆 芸媽 的文章# n. }( t. E& r6 F* F! d. t
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認同...3 m% L. P1 c3 [. e! ^1 L; R
不是所有的哭都要制止及壓抑...
# S2 x1 e9 a7 W% v+ ~0 P分辨清楚是哪種哭之後再來決定要安撫還是給點空間抒發情緒....1 Y* _4 K* a5 x8 D1 N0 H/ G9 Z

# i# h' v4 u; U# G我還有一招...$ e4 s. c: ]* W/ G
就是學孩子哭...
+ K. y) l; _  X+ r# ]9 V5 {% o3 `通常要是任性的哭都會停下來看媽媽是怎麼了...
4 x' Y5 O$ i# P8 M等我上演哭戲一段時間之後...7 E- d( ~* p) I
通常孩子也哭累了..
7 M' g/ Y2 h% x- g$ X9 Q那時候再來問他媽媽為什麼哭....
3 X5 a# p$ h/ f6 \再問他為什麼哭....
) H& ]- ^$ N* K7 e( u. x" S通常能夠溝通就好很多了...
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作者: amylin_12    時間: 2011-2-21 14:33
這招我常用..
作者: hkswu    時間: 2011-2-21 15:46
說的好!!我也是用哭來發洩自己的情緒或壓力的!!!!
作者: 葉子    時間: 2011-2-21 16:04
本文章最後由 葉子 於 2011-2-21 16:04 編輯
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芸媽 發表於 2011-2-21 12:04 2 |0 X) `* O8 [3 o7 Y- J6 o/ z
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
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! Q" _: c" k; s( t8 `/ J說的真好~



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