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標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？ [列印本頁]
作者: 鬱金香    時間: 2011-2-21 11:17
標題: 不准哭 孩子能怎麼辦？

( H& y+ X) C9 J- [8 j文／李嘉修# v# A8 H9 N& B4 I8 ]3 k
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流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。情感教育是需要從小教養起的……
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8 |  j: L; I7 m& `時常聽到父母親對著自己正在哭泣的孩子吼著：「不准哭！」、「這有什麼好哭？不要鬧！」或者是告訴孩子：「不哭才是乖小孩！」、「嘴巴閉起來，才帶你去買玩具。」每次看到這樣的畫面，我心裡都會想著，當孩子心情難過、不高興，或是身體不舒服時，你不讓他哭，那你要他怎麼辦呢？5 g' J2 a3 k7 S/ U/ }
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「哭」從小便承載了許多沉重的汙名，流眼淚被認為是一種軟弱、不成熟、不順從，或是刻意吵鬧等「不好」或「不對」的象徵，特別是對於男孩子，從「男兒有淚不輕彈」這句話可見一般。/ m/ x! _  {7 d( Z$ \0 J

( c# T( U7 C% X* J如同「笑」一樣，「哭」其實是正常且自然的宣洩情緒感受的一種方式，當人們身體感到不適、心情感覺悲傷或憤怒時，流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。然而，隨著人們的成長與社會化之後，哭泣似乎卻逐漸揹負著沉重的汙名，而阻礙了正常情緒的流轉。情感教育是需要從小教養起的，我們可以從下列幾點談起。
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＜Check Point 1＞紓發負向情緒 別急著制止
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當一個人情緒壓抑久了，心中累積過多的負面能量，超乎個人的負荷能力時，便可能會情緒崩潰或失控，向內可能會傷害自己，向外則可能會傷害他人。
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因此，我們應當從小便教導孩子，當遇上挫折或不如意之事時，掉眼淚是一種自然而然的反應，而不急著去制止它，也不需要刻意去壓抑它，並試著了解孩子哭泣的原因，讓他有宣洩負面感受的機會，待心情較為平復之後，再來思索解決問題的方法。, P8 [6 V! ?, o

# z5 r/ R' H, T  y! \例如，你可以告訴孩子：「媽媽知道你現在很難過，我會陪著你，你可以哭一哭發洩不好的心情，等你心情比較平靜之後，我們再一起來想想解決的辦法。」9 e. y& r7 A3 ~  T/ I
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＜Check Point 2＞清楚告知 而非一味禁止
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很多父母親習慣於說「不」的教養方式，例如，「不要哭！」、「不能跑！」、「不可以這樣！」然而，這些禁止的語言，可能只嚇阻了孩子當下的行為，卻未能告知孩子應當要怎麼做、為何要這樣做，反而讓孩子無所適從，並且可能會讓孩子接受過多的負面訊息，認為自己是不對的、不好的。; `0 B: N8 l1 `( m# g
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因此，更重要的是要引導孩子適當的行為，清楚且具體地告知孩子應該要怎麼做，而非只一味地跟孩子說不要、不可以，或不行做什麼。例如，可以跟孩子說：「請你先冷靜地坐下來，媽媽想聽你說說怎麼了。」0 X3 O. Q: d$ n. _5 [

3 }% d2 B$ W- g; A4 s＜Check Point 3＞教導辨識情緒 學會設身處地7 o+ [: ?5 R* l

* W1 B$ [  P, s3 A  E5 l有時候，孩子會哭鬧不休，可能是因為自己的需求未能被父母所了解，或是他還無法清楚地表達自己內心的負面感受。* z8 i( y  _2 t/ l* X3 q

3 y; c. J% N( f9 V8 h5 p孩子最初在理解自己的情緒感覺時，只知道好的心情與不好的心情，父母可以藉著人際互動的情境，給予孩子機會教育，教導孩子更細緻地區辨不同的正向或負向的情緒，例如，正向的情緒包括快樂、興奮、感動、或滿足等；負向的情緒包括焦慮、難過、害怕、或生氣等。
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當孩子能更精確地理解與覺察自己不同的內在感覺之後，將有助於孩子表達與紓發自己的心情，也比較能夠設身處地體察別人的情緒，發揮其同理心。
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. K/ J' U  Q- W/ ~情感教育是很重要的，當孩子哭泣時，請給予他多一些時間宣洩自己的負面感受，引導他辨識自己的內在感覺為何，幫助他表達與紓發自己的情緒，並且清楚告知孩子可以怎麼做，以協助孩子更成熟與理性地面對、接納及處理自己的負向情緒。（作者為臨床心理師）
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[youtube]a_URz19Iiyg&feature=related[/youtube]
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http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/21/today-family1.htm
作者: hwl8686    時間: 2011-2-21 11:19
我們家小朋友超愛放聲大哭
作者: fay    時間: 2011-2-21 11:22
身為父母也要學著控制自己的情緒8 w% x0 ]) A2 H+ F
才能達成良好的溝通
; C8 U, _0 W( b; j這是我們的課題
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那隻鸚鵡真的學得好像喔~
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 11:22
good information......
作者: 雙胞胎的媽    時間: 2011-2-21 11:26
每天起床一定會大哭
5 g) K( B. m  a) B- I- f# ]真不知該如何是好
作者: 卡蘿媽咪    時間: 2011-2-21 11:37
本文章最後由 卡蘿媽咪 於 2011-2-21 11:48 編輯 * |# z9 `$ P) d. j- s3 D! S4 [7 T
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家中三個寶貝每天都有不同狀況劇上演著 6 n2 Z/ m, m! G' N( E( B0 `' j# c
通常我都會問那個心靈受傷的寶貝說~~% U& Z# i: I% o& q$ I
妳哭完了嗎~~我知道妳難過) c; n- Z  _0 Z# e+ [/ I. |
等妳哭完再告訴我!!(通常我會在他身旁等她哭完並抱抱他)3 n, m5 d$ D' a  p/ V6 d; V
等寶貝們情緒都發洩完了才會說他剛剛怎麼ㄋ?& v) f5 B3 V: T. O$ p3 ~
然後我會跟他分享除了哭還可以怎模解決6 V% e& A2 Z+ G9 Z) e
但是我還是會補一句~~
( S  v6 p' N4 ?  b3 }9 |6 Y0 E& [哭是最沒用的方法,有哭就好了~~   
, u7 S+ b3 Y' j+ E% e有事情還是要學著用說的/ T8 E  [: {* k6 m
試著想看看你可以怎模做1 {8 U6 L) g* Q  p6 @
慢慢的  他們懂了  
1 t* {( f4 o% g2 N雖然過程非常熱鬧(因為要等她哭完)
. Q6 P, z5 p. q/ w; s5 _但是慢慢他們會學著控制自己情緒2 ~" a+ r& \! L& Z% M
並敘述在他身上發生的事情
, A& H( k% I0 L5 y" ?慢慢用理性來想方法解決. q7 K$ d1 h" b; L5 n% f
~~不知這種方法有無及格哩~~   _& R5 A* Q  u, b" K" c& x
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作者: 阿桃    時間: 2011-2-21 11:51
我都是說:你哭的話,我就更聽不清楚你想要說什麼了,那我怎麼幫你?
) a* V1 A6 @  B年紀大一點的孩子,很快就能停止
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作者: 芸媽    時間: 2011-2-21 12:04
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
作者: 我的視界    時間: 2011-2-21 12:23
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04
. \) w+ N7 j! R5 o. d8 Z耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ

& W9 h6 V) `0 F' C2 Y- f" [認同+1.  大人要清楚地分辨小孩子的哭是哪一種, 受委屈, 難過, 不舒服...等, 儘可能的讓他們宣洩 (不過, 敦親睦鄰的工作要做好, 不然, 被誤會打電話報警就糟了), 但如果是耍脾氣, 賴皮...等, 那就另當別論了.
作者: 殿媽    時間: 2011-2-21 14:26
回覆 芸媽 的文章3 k1 C9 [: I- Y8 k( A5 j+ b9 z* n0 I

" G* |3 [) h! a: n5 f9 a: X8 n  h認同...1 ]- ~" D- P: ^6 o2 [
不是所有的哭都要制止及壓抑...7 f# e* p5 z; y  w: z3 @9 ^- v% z: z
分辨清楚是哪種哭之後再來決定要安撫還是給點空間抒發情緒....( v, ~0 [# L6 N, N: y
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我還有一招...1 |; a  Z: E% h8 y0 L2 e: g* q
就是學孩子哭...5 B# A: t8 f  a
通常要是任性的哭都會停下來看媽媽是怎麼了...
4 t& O/ F$ {/ J! Q等我上演哭戲一段時間之後.../ ]( M* v& [9 t/ v, ]* g. [% w
通常孩子也哭累了..7 M- p! b6 V1 r9 Y. U
那時候再來問他媽媽為什麼哭....
4 a! J# K4 M! a  e. R* l7 l4 \再問他為什麼哭....6 ^6 v, \+ i6 ?7 ~- D
通常能夠溝通就好很多了...
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作者: amylin_12    時間: 2011-2-21 14:33
這招我常用..
作者: hkswu    時間: 2011-2-21 15:46
說的好!!我也是用哭來發洩自己的情緒或壓力的!!!!
作者: 葉子    時間: 2011-2-21 16:04
本文章最後由 葉子 於 2011-2-21 16:04 編輯 2 r' e7 {8 y6 }# B: l6 R- g
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04 7 m" L5 x. h/ u* F4 Y6 |( u( q2 \
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
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" O7 w/ i' E: j, a說的真好~



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