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標題: 三峽中醫減肥推薦??? [列印本頁]
作者: totoyaya    時間: 2016-8-17 11:56
標題: 三峽中醫減肥推薦???
想要試試中醫減肥,但不敢埋線,; F7 N  @* E* R7 i5 _
) |2 d2 z8 B9 Q; r, c1 f* J8 L! p/ d( o
有試過且有成效的經驗分享與推薦嗎??
作者: Aven    時間: 2016-8-17 13:41
恩主公醫院中醫
作者: 小高    時間: 2016-8-17 13:55
我試過台北中興醫院的減中醫6 y( e/ A% U' }) \  z& f. e
自費
8 w! K7 P! R4 w* P4 [* R一週藥500元,另加上針炙每次兩百元(一週2-3次)
$ n+ a. n% [" b6 s# n一個月大概可以減2-3公斤(飲食習慣沒改變)
/ {- q5 c( K3 J: K% v3 i
. k0 e& Y; C6 m9 R, P4 w6 D8 f
作者: 805414    時間: 2016-8-17 14:24
本文章最後由 805414 於 2016-8-17 15:57 編輯 0 f" |6 B" g  O4 t; \

  Z8 O- f5 {$ ^5 f5 N6 H6 C. P本來也想去埋線
8 `3 b& U3 @- ~; q2 D) C7 P後來網路上爬文看很多人分享# T0 ?5 {' N) }% [
復胖的不少,而且比以前更胖
/ @1 F* D. ^7 y( g' e
# ]. \- c' q* s. _想一想,運動才是王道
) ~# |2 ]$ r$ W& |, _, a8 U: _現在到老街的女子健身房,每次只需做30分鐘強度間歇運動
' M1 T& R& C" g7 E" Y雖然離想瘦的目標還有段距離,精神變好了,褲子也變鬆了8 Q) t  K+ E" k

, o7 w9 v/ U6 P- R$ g9 c  U; S
作者: 蘋果妹    時間: 2016-8-17 15:42
805414 發表於 2016-8-17 14:24 4 A/ I& P! j% @4 q$ B2 `  ]
本來也想去埋線
" p) m6 J- |% I1 r後來網路上爬文看很多人分享4 @' Y9 X5 X0 A7 e2 M8 X
復胖的不少,而己比以前更胖

4 W6 `# n/ E& r. |2 r5 N7 r) U5 s老街有女子健身房??  B. n. V8 x7 b5 n! r+ W/ P
請問在哪裡??
作者: pei168    時間: 2016-8-17 15:55
蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
' l; e3 s5 X# ]( i6 M: A! T+ m老街有女子健身房??+ Q1 L7 `$ v3 [+ ]1 t, r1 @* ^  t7 D
請問在哪裡??
2 }' I8 T  p# f/ u- c1 ?4 Z  h
想知道+1
1 V) L) k+ t% t# ^- D. y
作者: 805414    時間: 2016-8-17 15:56
本文章最後由 805414 於 2016-8-17 16:01 編輯
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蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
; G$ B7 [$ L4 ]老街有女子健身房??; C* U- e; ?7 d* q) z7 n/ M
請問在哪裡??

0 e/ _$ E$ w8 J/ V: C2 `' E# d( I+ T
Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店8 U7 j- q- E6 k6 f7 D' @7 D9 c! L
臉書$ Q) Q& G2 d) r/ f
https://www.facebook.com/Curves% ... 97-766990596748944/
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. P% i1 E  o! V( u# V+ a. e. c/ K
三峽區文化路65巷8號3樓6 i! l4 Y" n$ t4 }* m2 N
02-26730959
! f2 \; x1 {7 a! A. ~8 Q4 v* O* n3 R6 I1 r
文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去/ b! ~& K9 d9 l% V' A" O" }0 [
http://www.curves.com.tw/
作者: 蘋果妹    時間: 2016-8-17 16:18
805414 發表於 2016-8-17 15:56 7 c4 `3 E+ O# A6 `% V
Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店1 b% H+ c, F5 }' |  I
臉書
+ R+ ^$ J" T% Z6 {! p/ i- [9 C( H3 d7 Whttps://www.facebook.com/Curves%e5%8f%af%e7%88%be%e5 ...

5 h  D: G2 A& G/ K% G( p! B謝謝!!1 h0 I; C9 Z; ~) E' s. v; `' x
作者: 805414    時間: 2016-8-17 17:05
pei168 發表於 2016-8-17 15:55 " t, v0 _: M. d- ^8 |! h" t" I
想知道+1
0 s7 B) c; [) f  R4 b
Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店
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三峽區文化路65巷8號3樓1 i3 K; F  }9 ?7 a& t0 u; E2 {2 n. ~
02-26730959# m" e  D. R! i( I+ s3 b
+ R: r5 W) K/ N  N
文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去
4 M9 c2 M% Y! C# A/ u0 }1 O' ^/ J; d8 h! lhttp://www.curves.com.tw/
作者: 805414    時間: 2016-8-17 17:11
57健康同學會- 針灸、埋線減肥
  P. }0 Y/ Y" `1 Q) khttps://www.youtube.com/watch?v= ... 32FFC62&index=3
3 L; T$ |% j7 J1 I. s3 T
4 Y9 {4 h  t  ehttps://www.youtube.com/watch?v= ... =PL932936A7C32FFC62
5 o/ s/ }* y: }/ ]: |+ O5 E& y
作者: NEWMAZDA6    時間: 2016-8-17 17:42
土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!
, x" p9 N  w0 f我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
2 V0 }: \. ~- ?' I真的她說 比起賢明中醫有效太多...
作者: 耳東陳    時間: 2016-8-17 19:37
一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈
作者: arlet1980    時間: 2018-1-23 09:26
推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
* M! [5 k( x2 P個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)* \) l4 v; o4 l& t" U0 P6 p% f
1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG. j% `! R& P9 c( }  S3 V2 z
2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG) G- y* A5 s1 n: @1 f- z3 W
3. 2017年12月底 72KG-->70KG
  R- E. r! B+ _% X4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG
6 r1 }: n! r5 M5 E9 H5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG
. `% k' U* J" Y$ y' k
2 H! ~4 J# `* D5 b我個人具體減重配套作法(僅供參考):
. E5 d$ y; q2 U* c( j+ u/ e- L1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗3 e7 s# N; P+ Z8 @
2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導/ v  U# [6 v# g/ V
3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物
7 ]8 X4 A$ L3 {0 ?- E2 [4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶. P# i4 Z% h/ |- j5 v3 C
5 u: X* f% \* D) x* v- \) E8 t
基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意
, {; m- V4 _% T& b* M. ?現在減重目標設在65KG 正在努力中!
作者: gtr26740061    時間: 2018-1-23 22:57
本文章最後由 gtr26740061 於 2018-1-23 23:01 編輯 ! ~3 g1 x6 m5 ^, B& G' N
- e% T3 q/ ^7 A9 E* Q( y
我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
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* W: _8 K5 m) y) a0 C! @4 t



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