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標題: 三峽中醫減肥推薦??? [列印本頁]
作者: totoyaya    時間: 2016-8-17 11:56
標題: 三峽中醫減肥推薦???
想要試試中醫減肥,但不敢埋線,; A9 N* e( P* V- `; g2 n. b
) a& t+ C, r; Q" v2 {
有試過且有成效的經驗分享與推薦嗎??
作者: Aven    時間: 2016-8-17 13:41
恩主公醫院中醫
作者: 小高    時間: 2016-8-17 13:55
我試過台北中興醫院的減中醫( C0 z- k9 ]  Z' R- U- y9 ~  k9 U
自費
+ k; }4 w* _3 J; x9 M# L一週藥500元,另加上針炙每次兩百元(一週2-3次)& h- d" y5 P+ C5 r( m' x2 F
一個月大概可以減2-3公斤(飲食習慣沒改變)" u! e9 |$ E" N: f3 o) D6 X# J

1 K' J# A4 O! r* J/ Q
作者: 805414    時間: 2016-8-17 14:24
本文章最後由 805414 於 2016-8-17 15:57 編輯
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本來也想去埋線/ \4 K& P' F: l2 U8 B+ [
後來網路上爬文看很多人分享
3 g! ?6 q& U! S1 u5 r, w  P復胖的不少,而且比以前更胖4 z9 n- H: C: p" O. f( z6 r1 S$ H* i
& x9 n! z, s# k. T5 Z, X, ^; y
想一想,運動才是王道, G9 ~1 G0 f4 n/ h, q
現在到老街的女子健身房,每次只需做30分鐘強度間歇運動
* p6 ?  i: e; @* U$ w/ A$ U雖然離想瘦的目標還有段距離,精神變好了,褲子也變鬆了
- a& X  [" P1 ?* t# O4 I
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作者: 蘋果妹    時間: 2016-8-17 15:42
805414 發表於 2016-8-17 14:24 3 h8 t1 D9 q( m
本來也想去埋線* f) h1 D3 B' u4 X+ P
後來網路上爬文看很多人分享' L5 x$ E" \  q; b' J3 |% [
復胖的不少,而己比以前更胖
# ^  N# _  g8 w% L6 `
老街有女子健身房??- E' `7 M" P8 W3 D( G
請問在哪裡??
作者: pei168    時間: 2016-8-17 15:55
蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42 ' X* ]* B6 L  t
老街有女子健身房??
/ o9 c) T$ p2 F3 E5 y8 K* b  F請問在哪裡??
# i4 u- f' L7 x! j; K
想知道+1
' ~& z5 W$ R* ?$ W/ N9 f/ N+ ]& P
作者: 805414    時間: 2016-8-17 15:56
本文章最後由 805414 於 2016-8-17 16:01 編輯 4 D& G9 j, E" |2 Z
蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
! c6 w, f; q. X9 p3 ]2 R老街有女子健身房??' X9 g8 R( O  \# b, B6 e
請問在哪裡??

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Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店9 H8 \0 [8 A% U5 |1 ?8 q
臉書
0 Q7 @' @4 g2 f. ~https://www.facebook.com/Curves% ... 97-766990596748944/( r3 Z: ~$ b/ l
9 l& I( D5 R5 x6 e, F3 \

+ |4 ^" D0 R& u9 N三峽區文化路65巷8號3樓
4 ^* M8 d9 ]- p$ X3 e/ ]/ f02-267309599 _! ^( U+ ^+ C/ W! n

% i% p! X4 I) d" \. q7 d文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去. N5 a  L$ ~% j$ f3 P: v9 k
http://www.curves.com.tw/
作者: 蘋果妹    時間: 2016-8-17 16:18
805414 發表於 2016-8-17 15:56
& H' `& A7 X" t* tCurves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店3 ]  g4 K. m7 O
臉書9 `! G% U, \5 E" x" o. C6 T% Q
https://www.facebook.com/Curves%e5%8f%af%e7%88%be%e5 ...

, s5 f4 |% {: g. k" ?4 N謝謝!!' o6 Z3 ^  E* g' c; w
作者: 805414    時間: 2016-8-17 17:05
pei168 發表於 2016-8-17 15:55   _% l+ E/ T9 V, A# N
想知道+1
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Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店0 \7 ^+ y; y+ o! w2 y( _
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三峽區文化路65巷8號3樓! |  ^, W0 Y5 E3 u' [7 s% z
02-26730959
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文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去+ d; E7 {3 L# x: o' ^# {
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作者: 805414    時間: 2016-8-17 17:11
57健康同學會- 針灸、埋線減肥1 i% O, h& U0 e0 a1 V; _' N5 N
https://www.youtube.com/watch?v= ... 32FFC62&index=3
5 h7 Q7 b* S6 l4 l# d. u9 t* B% u0 z) ?
https://www.youtube.com/watch?v= ... =PL932936A7C32FFC628 `( m* W& y: s( }
作者: NEWMAZDA6    時間: 2016-8-17 17:42
土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!' O; S- g% P. @! t
我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
% J9 t/ B% j# g真的她說 比起賢明中醫有效太多...
作者: 耳東陳    時間: 2016-8-17 19:37
一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈
作者: arlet1980    時間: 2018-1-23 09:26
推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師: E- F; ?7 L) v+ C1 |" y
個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)" K8 g( G# h5 r' w1 `
1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG  Y2 K; O# \2 n5 a" r
2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG  _# `1 [+ e/ P9 `2 R# {2 N' r# }
3. 2017年12月底 72KG-->70KG
7 @* v$ z4 F: p/ O3 R$ n4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG( L4 `0 E' O1 w1 Y$ r, x* s+ d- r
5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG
6 s/ `4 v8 ~9 j# L9 a/ X. w* [: W. }( |$ ~. g; d  \
我個人具體減重配套作法(僅供參考):  c$ j& z+ I, g; v2 w! G' E/ d
1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗3 J& q& V" d) Y# M* v) z3 T) ~
2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導
% O! G9 T+ R. V# ?# X8 M3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物
$ v; ~  y. _. I+ F* ~- H4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶- W# x% x- Q8 C

6 @5 c" S! {6 d  g( X基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意' b$ J. ^" R5 Q( \
現在減重目標設在65KG 正在努力中!
作者: gtr26740061    時間: 2018-1-23 22:57
本文章最後由 gtr26740061 於 2018-1-23 23:01 編輯
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我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師! O) n2 u' F6 ~, c! F& L
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