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標題: 三峽中醫減肥推薦??? [列印本頁]
作者: totoyaya    時間: 2016-8-17 11:56
標題: 三峽中醫減肥推薦???
想要試試中醫減肥,但不敢埋線,: O9 ]1 V6 o# ^

3 G# L8 H+ P) v/ v2 H有試過且有成效的經驗分享與推薦嗎??
作者: Aven    時間: 2016-8-17 13:41
恩主公醫院中醫
作者: 小高    時間: 2016-8-17 13:55
我試過台北中興醫院的減中醫
3 g9 m0 A: k' u9 ]2 T自費, X" J2 D  y9 E' p
一週藥500元,另加上針炙每次兩百元(一週2-3次)
# M' w+ ?% H" b. O9 D一個月大概可以減2-3公斤(飲食習慣沒改變)
* _: E3 P0 c4 n: o  l% h+ G9 B
. r" N1 I% Z+ H! l* R
作者: 805414    時間: 2016-8-17 14:24
本文章最後由 805414 於 2016-8-17 15:57 編輯
% X/ m3 U1 ]# ^: F+ g* q9 w" H/ p- T, v9 ]
本來也想去埋線4 p3 T. Y/ f4 U/ Z9 K' O3 Q( K0 z
後來網路上爬文看很多人分享7 c: i5 r% m  t
復胖的不少,而且比以前更胖
3 [$ U1 T& l0 d
# ^$ k" r# O8 D& Q# n想一想,運動才是王道. _1 f) S, k! I  O
現在到老街的女子健身房,每次只需做30分鐘強度間歇運動, {3 N$ P( ?: T7 }. O% W
雖然離想瘦的目標還有段距離,精神變好了,褲子也變鬆了+ E& w/ X  V( w. ~$ S  `

# l0 u+ u5 n: k0 F6 [* v$ c# W
作者: 蘋果妹    時間: 2016-8-17 15:42
805414 發表於 2016-8-17 14:24 ) X- i) M/ l9 S1 u8 C7 V
本來也想去埋線4 D. t0 B* |0 u- I" y( G
後來網路上爬文看很多人分享& G6 Y( r: E! E  K; l8 H5 c( i: K
復胖的不少,而己比以前更胖
* y% r6 k0 B5 \" T4 _
老街有女子健身房??( A3 m, t8 q' S; \2 `4 p
請問在哪裡??
作者: pei168    時間: 2016-8-17 15:55
蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42 5 Z$ R% r: B' ?( p- Q
老街有女子健身房??
; w/ a& s* m% }* A, |8 ^請問在哪裡??
( f* Z* H# z5 h* S8 u4 |
想知道+14 i% y1 C7 v0 y6 k; T
作者: 805414    時間: 2016-8-17 15:56
本文章最後由 805414 於 2016-8-17 16:01 編輯
$ Q$ W' t. ?$ Z! o9 d( p5 M- b9 n
蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
# ^6 N- U6 M' Y: [/ Z0 M4 y老街有女子健身房??
, A* k( e3 {) D- x2 J請問在哪裡??
: M9 O6 ]( F# \3 I0 j, u# j

5 L! O5 q( b2 q/ I! P$ s0 M6 |Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店4 \  B1 c3 u2 f; a! H; a
臉書
2 u* z& W  m4 v" }& Yhttps://www.facebook.com/Curves% ... 97-766990596748944/9 `+ ~2 _# G, j% k% K

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, S: N5 d& r( d# Q7 b/ O$ g三峽區文化路65巷8號3樓8 a* f# V) P9 f7 z* O& R$ Z
02-267309594 V) w: I% N7 e. J. g5 O) u

2 G' R( n& w9 w0 l文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去7 b5 C* l8 s1 B; I9 i; B! {
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作者: 蘋果妹    時間: 2016-8-17 16:18
805414 發表於 2016-8-17 15:56
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謝謝!!, d0 q. [5 \3 S4 ~; [: H4 y
作者: 805414    時間: 2016-8-17 17:05
pei168 發表於 2016-8-17 15:55
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文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去% q1 w4 {. y0 W
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作者: 805414    時間: 2016-8-17 17:11
57健康同學會- 針灸、埋線減肥5 ?# \! G) @+ }" Q' V- e1 _& A% D
https://www.youtube.com/watch?v= ... 32FFC62&index=3. B+ ^* }& i3 L

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作者: NEWMAZDA6    時間: 2016-8-17 17:42
土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!, C6 r" |+ h  m6 e! l* A: |
我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕 1 V7 s, g+ F" p8 I
真的她說 比起賢明中醫有效太多...
作者: 耳東陳    時間: 2016-8-17 19:37
一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈
作者: arlet1980    時間: 2018-1-23 09:26
推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
+ z+ r5 G3 O& z) }; W0 K" U7 m個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)
* T# d! D, s- L! A, C9 T, a- |1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG* Q$ }% m- z8 k7 Q" V
2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG6 H; Y* ?& n9 E6 V6 g! ]
3. 2017年12月底 72KG-->70KG7 B: I# I, q$ r, H5 O5 U
4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG; J) o- `6 y' q" E4 J
5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG
( t$ `' Q' i$ B+ \% b; n5 n
1 C% [+ y8 x& V我個人具體減重配套作法(僅供參考):
  u. H  Z* J3 k! X7 `- R1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗
: t6 ^3 @1 N' g  R6 i  b  y$ v2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導
+ K4 u9 ^7 M3 K+ |3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物4 E& q, g, E3 V1 v
4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶
9 U$ r5 E7 k" P4 v$ U9 K, ^4 v2 c; h+ ^# i( k# R
基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意, u7 }' I* x  d- X
現在減重目標設在65KG 正在努力中!
作者: gtr26740061    時間: 2018-1-23 22:57
本文章最後由 gtr26740061 於 2018-1-23 23:01 編輯 , _% Y# u4 v7 R7 u! v/ S

, R( m( w9 ^: o4 `我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
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