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標題: 三峽中醫減肥推薦??? [列印本頁]
作者: totoyaya    時間: 2016-8-17 11:56
標題: 三峽中醫減肥推薦???
想要試試中醫減肥,但不敢埋線,
3 J3 `3 [7 H, S- z- Y- B) c; f
3 w. w, l9 x1 T9 m6 B3 X/ ?, Z有試過且有成效的經驗分享與推薦嗎??
作者: Aven    時間: 2016-8-17 13:41
恩主公醫院中醫
作者: 小高    時間: 2016-8-17 13:55
我試過台北中興醫院的減中醫
0 W8 ?# b7 p1 S7 q0 V( b# v自費. a7 U2 n8 F5 R  y, X
一週藥500元,另加上針炙每次兩百元(一週2-3次)
% r) \' p8 r* l! `一個月大概可以減2-3公斤(飲食習慣沒改變)
2 u) k" m% x; _! g) N0 e" `1 w( a5 a% ^
作者: 805414    時間: 2016-8-17 14:24
本文章最後由 805414 於 2016-8-17 15:57 編輯 0 _2 h7 x' r' q/ ?+ p

0 g; E7 D( R0 i4 _/ N- @+ W8 Q本來也想去埋線" v$ h# a8 |- E# r4 N+ S
後來網路上爬文看很多人分享
+ h2 d/ E" T% X* C/ X復胖的不少,而且比以前更胖- Q- [, q( ?) b+ n" L# h
% X3 H$ a0 @, B0 {6 i
想一想,運動才是王道
# e+ r+ a& w: L2 j- ?; L. e$ V, O現在到老街的女子健身房,每次只需做30分鐘強度間歇運動
* u! h( H4 s# I! ~* ?雖然離想瘦的目標還有段距離,精神變好了,褲子也變鬆了
' O& _" D- q( s+ @( y; q- _
% @: j' r( S; y# y' V
作者: 蘋果妹    時間: 2016-8-17 15:42
805414 發表於 2016-8-17 14:24 0 ?) o2 p' \$ D2 W* o! Q* H3 q
本來也想去埋線
2 i6 @5 b6 p0 v& p  m後來網路上爬文看很多人分享2 Z4 c- O( B. t) m# w
復胖的不少,而己比以前更胖
/ P# B7 B: e* E- f5 n; l, `$ w
老街有女子健身房??: J/ e6 K9 E* o* l' K
請問在哪裡??
作者: pei168    時間: 2016-8-17 15:55
蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
' w! E7 [7 N; Z! o" y老街有女子健身房??. E: x* b8 a8 u( t
請問在哪裡??
- U& c/ a$ |) {3 B: Y: X
想知道+15 d8 B; M8 B, g
作者: 805414    時間: 2016-8-17 15:56
本文章最後由 805414 於 2016-8-17 16:01 編輯 ; G+ x7 e0 i% i. }$ U
蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
. }; ~  B2 o: p* l' v老街有女子健身房??/ Z! f3 `8 ~/ J8 r" `8 L( \6 y
請問在哪裡??
+ p3 J, c* ?  L7 C) A+ w2 t

# i; j) B: J. G$ tCurves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店, d1 T( N  u" l' @1 c- D% G
臉書& v5 S9 Z6 z4 _5 C9 d+ ~
https://www.facebook.com/Curves% ... 97-766990596748944/
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+ I# z/ x( L- D0 n1 `三峽區文化路65巷8號3樓$ k7 ~; O8 p" b! d
02-26730959/ r$ ?( l0 ]7 z+ I$ b) S
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文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去& V3 I  a- }2 T2 m1 ^" I
http://www.curves.com.tw/
作者: 蘋果妹    時間: 2016-8-17 16:18
805414 發表於 2016-8-17 15:56 ! p9 O' I" g3 S! T# _7 s
Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店
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謝謝!!
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作者: 805414    時間: 2016-8-17 17:05
pei168 發表於 2016-8-17 15:55
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Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店" F* i0 Z8 j  T6 F
臉書( Q# D* s; R- u* g/ R3 K
https://www.facebook.com/Curves% ... 97-766990596748944/! ~! |; Z5 U2 d9 H5 n
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三峽區文化路65巷8號3樓
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文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去
5 U  L. G' [' z8 |http://www.curves.com.tw/
作者: 805414    時間: 2016-8-17 17:11
57健康同學會- 針灸、埋線減肥
! h8 c6 ?; B1 b- M+ Jhttps://www.youtube.com/watch?v= ... 32FFC62&index=3
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' S3 m/ C" f! ^( Z$ y, khttps://www.youtube.com/watch?v= ... =PL932936A7C32FFC62
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作者: NEWMAZDA6    時間: 2016-8-17 17:42
土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!
% u( ]: _) P7 x8 w! y9 p我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
1 U+ _+ H% }" D" ^' n真的她說 比起賢明中醫有效太多...
作者: 耳東陳    時間: 2016-8-17 19:37
一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈
作者: arlet1980    時間: 2018-1-23 09:26
推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
' H; A0 h4 |, k0 O( K4 W( Q個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)
7 E8 v3 ^+ w# A  N: Y1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG2 J) {5 X( l8 n) `
2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG% ^/ H% B! b1 O  H$ s$ k
3. 2017年12月底 72KG-->70KG
7 a. \; p6 F2 B: d# T# W4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG
" e, S8 H5 [! v5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG: d/ T4 X0 G! y* R" i6 q) N# w/ B

# W, S4 a+ l) }9 |* m1 e/ _( e$ z, u我個人具體減重配套作法(僅供參考):
% |! f( t- {5 v: Y0 P  e/ t1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗. M0 X. U  p! Q2 U2 ?5 w, r; o7 r
2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導/ N# }4 H7 {$ b$ n) L, [) o
3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物
/ }/ Z$ |! Y& D# y; U4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶
! G+ Z0 g( i/ t$ k
0 [" G8 U0 a5 `: M, Q! R* _/ }基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意. y1 N0 b2 O6 S- M: H
現在減重目標設在65KG 正在努力中!
作者: gtr26740061    時間: 2018-1-23 22:57
本文章最後由 gtr26740061 於 2018-1-23 23:01 編輯
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我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
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