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標題: 三峽中醫減肥推薦??? [列印本頁]
作者: totoyaya    時間: 2016-8-17 11:56
標題: 三峽中醫減肥推薦???
想要試試中醫減肥,但不敢埋線,
$ a' z( P( @4 [6 a* ^
1 l8 d% B- f/ [* S* w+ L7 F. X有試過且有成效的經驗分享與推薦嗎??
作者: Aven    時間: 2016-8-17 13:41
恩主公醫院中醫
作者: 小高    時間: 2016-8-17 13:55
我試過台北中興醫院的減中醫
# M7 H3 N5 ]/ F7 N! V/ b/ u5 M自費
( h' f8 P6 a1 J一週藥500元,另加上針炙每次兩百元(一週2-3次)- [. L" L% ]8 @: H9 x) X+ w" u
一個月大概可以減2-3公斤(飲食習慣沒改變). y% u# l0 J: ^) v
3 ]$ n- g0 W, H3 Y$ `$ e2 X
作者: 805414    時間: 2016-8-17 14:24
本文章最後由 805414 於 2016-8-17 15:57 編輯
5 e# @5 |" n$ W9 T) T0 y2 O3 l; h. d7 ?, W% L0 o# Y
本來也想去埋線
( d3 \0 }6 k8 m8 ?( Y% U後來網路上爬文看很多人分享
, U, }' m( F  y* n% g. i# ]2 c, h; y復胖的不少,而且比以前更胖
+ t) q1 @( d$ [3 n. R. \2 q' Y* k* N- b& h  l& j; R
想一想,運動才是王道
& b6 p2 B+ y* B9 h3 \% u現在到老街的女子健身房,每次只需做30分鐘強度間歇運動* }! W. P1 O8 D! z8 L4 i# v
雖然離想瘦的目標還有段距離,精神變好了,褲子也變鬆了% R2 P! S0 c  W! D+ X

9 h9 P9 ^5 }1 b+ [( }
作者: 蘋果妹    時間: 2016-8-17 15:42
805414 發表於 2016-8-17 14:24
. k8 a% L% e  @. Z, @本來也想去埋線+ q# y. k! r9 ?5 D/ z
後來網路上爬文看很多人分享
; }, ?3 O/ V8 {, k  I復胖的不少,而己比以前更胖

% y1 H( h7 S1 |7 S' E0 b! [老街有女子健身房??
3 `# S; o: T" v( l' A/ g請問在哪裡??
作者: pei168    時間: 2016-8-17 15:55
蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
7 [2 N9 S9 Q' `老街有女子健身房??
% c- q, a, O/ y- W/ s請問在哪裡??

, Y+ C' _( l" p7 E4 C! A$ v1 h想知道+1* B/ Y: n# z2 c' ?
作者: 805414    時間: 2016-8-17 15:56
本文章最後由 805414 於 2016-8-17 16:01 編輯 - k5 V9 _% O3 P% `; s
蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42 ( Y3 X+ W0 }  ~* t. g# G& m8 A; N
老街有女子健身房??
# a4 B, H* b5 Z% ^請問在哪裡??
4 O. x; @% V5 ~  v! a, i% l8 l8 V
# v6 V; F; f+ Y
Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店0 X# R  L; P7 r$ o# v
臉書
1 X# v: }$ m" n, d8 z3 Hhttps://www.facebook.com/Curves% ... 97-766990596748944/( a2 _; W4 C( ?) R
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2 G# W1 E3 X, B/ D+ G
三峽區文化路65巷8號3樓
# _. q  |7 `/ M; Y2 W) G6 a/ _* I02-267309596 o/ b  B0 k% v. ~

& ?2 \- o  Z# N- `文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去4 D6 b% M$ @. h6 {/ s) U# y, M
http://www.curves.com.tw/
作者: 蘋果妹    時間: 2016-8-17 16:18
805414 發表於 2016-8-17 15:56 & V9 l' E0 s+ x- G; b$ P
Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店
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) Q+ t( I3 Z6 ^$ C. {! A
謝謝!!
4 D' Z0 m, |( D9 ^/ ?7 n3 A
作者: 805414    時間: 2016-8-17 17:05
pei168 發表於 2016-8-17 15:55
; T* p; c, N$ z* C想知道+1

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1 z9 \- e- C" c: H+ I4 O4 Y) e三峽區文化路65巷8號3樓
  h) N, g) R! ^( D: P2 R: @1 _: y02-26730959
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文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去2 V' P# ~9 O; A+ }, Q8 ?( ?
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作者: 805414    時間: 2016-8-17 17:11
57健康同學會- 針灸、埋線減肥
  w% [( e, B% d4 {- A: ~https://www.youtube.com/watch?v= ... 32FFC62&index=3
% m# @- O7 n; i
+ S* M; C+ Z5 r: _https://www.youtube.com/watch?v= ... =PL932936A7C32FFC62
# D' x$ O$ _) K( U: T% N
作者: NEWMAZDA6    時間: 2016-8-17 17:42
土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!5 Q! y( v! ]3 F& W0 @- }
我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
. _; z, ~( c- K2 K( l5 }( U! W( L真的她說 比起賢明中醫有效太多...
作者: 耳東陳    時間: 2016-8-17 19:37
一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈
作者: arlet1980    時間: 2018-1-23 09:26
推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師5 K7 l" U6 M# f  }8 o3 O
個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)
/ J9 i! O' S+ \# p1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG
& |' n6 p) K3 q% W2 S9 o" W+ C: F  D2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG
6 _8 @( @2 _7 k, W9 z3. 2017年12月底 72KG-->70KG2 t+ p; d( B$ n6 n7 y! ^' u  e" v7 Q
4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG
! {8 ~0 D) }, F5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG
- D# s, c. W, S; V# x. I2 i
  B, B0 Q9 _+ Y$ o* M4 f我個人具體減重配套作法(僅供參考):) y3 b$ r8 h& M, t4 K8 c# e
1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗
" t4 ]: r* }+ C" e9 P2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導' Q& M$ b8 L" r" e( R5 f! l5 i
3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物6 b* ?1 N& [& b
4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶
% D; i- \& T1 O0 N( L8 n/ S- G8 z+ U* L+ M/ k- V4 X! Q
基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意
7 q! N  k8 v. K3 y' r0 A現在減重目標設在65KG 正在努力中!
作者: gtr26740061    時間: 2018-1-23 22:57
本文章最後由 gtr26740061 於 2018-1-23 23:01 編輯
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. z6 k- B( j$ m我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師8 _; c! @" g# L1 g
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