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標題: 早餐是外食？是自己煮的？吃些什麼呢？ [列印本頁]

作者: 旅行的人 時間: 2011-2-17 21:41
標題: 早餐是外食？是自己煮的？吃些什麼呢？
本文章最後由旅行的人於 2011-2-18 09:04 編輯

北大特區看起來很少有賣早餐的。

大家的早餐是吃什麼呢？

作者: vivian10 時間: 2011-2-17 21:59
大部份在家吃
家裡常備鮮奶, 咖啡, 吐司, 還有火腿片和煎蛋
再配上水果, 就是很營養的早餐了

偶爾會去怡客吃早餐, 也很不錯~~

作者: 可可的爹 時間: 2011-2-17 22:04
我們家是標準的老外

作者: 我的視界 時間: 2011-2-17 22:42
公司附近有餐車, 選擇很多, 口味也還不錯, 重點是價格實惠, 所以早已成為忠實顧客.

作者: 王太 時間: 2011-2-17 23:04
本文章最後由王太於 2011-2-17 23:05 編輯

對啊北大早餐店好少，大部份的我都去吃過了，除了那些很貴、比較高級路線的還沒。
我發現學林路柚子診所對面的美之城價錢比柑園路郵局的美之城貴五元耶！

我愛吃早餐啦，最近趕上班，在路上買了早餐然後車上吃，也很舒服。

作者: fay 時間: 2011-2-17 23:34
早餐通常是吐司＋cheese＋牛奶（或優酪乳）
或堅果饅頭+cheese+沖泡式精力湯
假日則是拉亞或麥味登的營養豐盛早點

今晚則是福至心靈先煎了個牛肉漢堡肉
明天就可+生菜+蕃茄＋cheese＝營養漢堡

作者: sunblau 時間: 2011-2-18 01:38
人少....在外面吃....假裝很多人一起吃的感覺還不錯

作者: BOSS爸 時間: 2011-2-18 08:09
外面買比較快

作者: JennyMommy 時間: 2011-2-18 08:13
回覆旅行的人的文章

和vivian10同
不會選?

作者: vivian10 時間: 2011-2-18 08:44

JennyMommy 發表於 2011-2-18 08:13
回覆旅行的人的文章

和vivian10同

我選三啦~~~^^

作者: 吳小貓 時間: 2011-2-18 10:26
每天早上起床就為了趕上班
所以早餐都是買外面的美X美

作者: Todd 時間: 2011-2-18 11:18
北大早餐店好像也不少間,只是每到假日客人一多手腳就變的很慢,上周日隨便問一二間都要等上半小時

作者: 雙胞胎的媽 時間: 2011-2-18 11:33
回覆亨亨的文章

亨---老實說
你自己煮嗎?

作者: 明日香 時間: 2011-2-18 11:39
我都是早上起來時, 煎個蛋加上肉鬆或是火腿片, 最後在放點青菜...然後就在火車上克掉了,
吃完後再來個蕃茄....

嗯~真是個營養又清淡的早點!

作者: 陳太 時間: 2011-2-18 11:43
上班時公司附近買周末時間充裕老公下廚煮Brunch 吃喽!!

作者: 宜子 時間: 2011-2-18 11:46
裡面好像沒我的選項耶...
我是中西式全部都有, 看當時有什麼東西, 或心情怎麼樣, 再決定西或中式,
高興時偶爾全部都去外面吃, 喘個氣...
不然都西式或中式為主, 也很容易膩的.

作者: fox 時間: 2011-2-18 12:19
早餐的首選當然是麵包啦!!!!!
不過不是外面買的
是自己做!!!!!!

作者: 國中老師 時間: 2011-2-18 12:27
我都是提早半小時打電話給早餐店,請她幫我送到警衛櫃台,我要出門再下樓去拿,拿完順到騎機車上課,結帳都是一週結一次!

作者: 雅麗卡 時間: 2011-2-18 13:19
每天都要幫孩子準備早餐
大多都是蛋餅,蔥油餅,包子,
烤或蒸吐司抹奶油,大蒜醬, 夾火腿,起司,蛋,漢堡肉,馬鈴薯沙拉....等(土司變化很大)
偶爾做法式土司(要更早起床 )

作者: 霸川 時間: 2011-2-18 13:42
公司內有便利商店,壹咖啡,早餐店,都是在公司吃完早餐後上班

作者: Chai 時間: 2011-2-18 13:43
我只有假日有閒的時候
才會優哉優哉的自己做

作者: sanderlich 時間: 2011-2-18 15:17
自製吐司`饅頭加生菜蛋起司，
老爺少爺配奶茶紅茶豆漿....
自己則配上千年不變冰咖啡。
哈哈哈|人間享受。

作者: icerivery 時間: 2011-2-18 15:22
有時外食(買飯糰、包子類)、有時買麵包、有時忘了吃、有時吃水果、有時吃稀飯~有多樣性的選擇啦~

作者: 洪阿民 時間: 2011-2-18 15:32
平常小弟是家中最早起床，幫老婆和小孩煮稀飯 (用昆布排骨湯，會先滾好冷凍起來，前一晚才拿出來退冰)
然後我就逃出門，要買菜就邊走邊吃，若下雨就去早餐店吃，過一小時才回家。

作者: 旅行的人 時間: 2011-2-19 11:51
現在吃中式的人變得好少哦。

作者: KaoAndy 時間: 2011-2-19 23:55

洪阿民發表於 2011-2-18 15:32
平常小弟是家中最早起床，幫老婆和小孩煮稀飯 (用昆布排骨湯，會先滾好冷凍起來，前一晚才拿出來退冰)
然後 ...

果然愛家又顧家的都是別人老公。佩服您啊~~

作者: 天爸 時間: 2011-2-20 10:03
我們家有我家老婆大人料理中西合壁~~~營養早餐˙˙˙

作者: 莉迪亞 時間: 2011-2-21 10:53
我們家是把拔5:50分起來煮豆漿+烤麵包(包子、饅頭、披薩、)....看當天有什麼貨 +水煮蛋+水果+水煮青菜，外加一顆善存、或B群(夠營養嗎?)

作者: chhmaggie 時間: 2011-2-21 12:39
我喝精力湯, 沒這選項

作者: nemoweng@hotmai 時間: 2011-2-21 12:58
我們都是在家吃早餐,吐司或蛋餅或稀飯或饅頭或..,配上自己用機器打的豆漿或米漿或果汁或精力湯或摩卡壺煮妥的咖啡,偶爾假日小孩想吃拉亞的早餐才會去外面,還是覺得在家吃較方便~

作者: yuisuzuki 時間: 2011-2-21 14:00
只能便利商店隨便吃~

作者: nelsonshi 時間: 2011-2-23 08:32
沒有我的選項.

我都是到公司後,泡一杯桂X燕麥當早餐.

可以降膽固醇.

作者: 李夫人 時間: 2011-2-23 15:20
當老外已經粉久了~ 進公司前,在公司樓下買一買就解決了

作者: 吉娜小姐 時間: 2011-5-18 14:56
回覆 fox 的文章

李妹子那麼能幹啊, 下次也做點麵包賣給姐姐吃啦, 我要吃十穀全麥的喔!

作者: 大鯨魚 時間: 2011-5-18 15:22
不喜歡吃外面的!

西式早餐的蔬菜量都好少!
中式早餐..感覺油油...又少青菜類!
所以我都自治早餐三明治，生菜、小黃瓜、煎蛋、再放起司、火腿、番茄醬，再來杯牛奶

很簡單!營養滿分!價錢不貴!

作者: chhmaggie 時間: 2011-5-18 17:12
本文章最後由 chhmaggie 於 2011-5-18 17:15 編輯

作者: 鹿人甲 時間: 2011-5-18 20:56
早餐喔...就小7那邊挑個飯糰加杯咖啡就打發了

作者: imay 時間: 2011-5-18 23:10
自製豆漿、一片烤土司、塗上自己做的桑椹果醬，二顆奇異果，半條香蕉，降就一餐了！

作者: smi45 時間: 2011-5-20 08:44
當上班族時，每天通車趕趕趕~
通常是買麵包、三明治加豆漿

現在就悠閒啦~在家泡無糖紅茶拿鐵或美祿拿鐵
烤個起司培根法國麵包吃~

作者: 風 時間: 2011-5-20 22:41
自己動手做~~~~

作者: 藍山 時間: 2011-6-16 12:22
自己做饅頭、豆漿，現打果汁牛奶(香蕉、蘋果、木瓜等)，再搭配核桃等堅果類，人間美味。

作者: 寶兒媽 時間: 2011-9-6 17:51
外面買火腿蛋三明治，回家泡個咖啡，早餐解決。

作者: f1971601118 時間: 2011-9-7 08:43
每天早餐都吃外面.也不知道要吃什麼.沿路有就停下來買.

作者: jcjiang 時間: 2011-9-8 00:03
全家人就我最早起，自己做饅頭、披薩、包子、中式飯團、御飯團、北方大餅、蛋餅(玉米、肉鬆、起司燒肉、原味)、蔥油餅、稀飯、廣東粥、鬆餅、豆漿。

作者: 小圈 時間: 2011-9-8 02:24
吃吐司加咖啡較多,晚班或休假時,會作蔥油餅.蛋餅.還有現煮咖啡好幸福ㄛ

作者: 文彬 時間: 2011-9-8 15:39
吃奶昔補充上班外食亂吃..也會打豆漿喝的飽飽..假日通常煮稀飯..最近又買了麵包機..就要有香噴噴的麵包囉..ㄏ..

作者: 秋小萍 時間: 2011-9-9 08:51
買現成吐司,饅頭~自己＋蛋＋肉鬆＋鮪魚
有時會用蔥油餅~ (但也是現成餅皮)~

作者: 小劉 時間: 2011-9-17 22:43
早上起床，腸胃道休息了十二毎小時，處一天之中功能最佳狀態。
在辰時吃早餐最容易消化，食物下肚後到巳時就開始運化、變成精血，然後輸送到人的五臟裡；辰時是指早晨七點到九點的時候，這時候是天地陽氣最旺之時，也是陽明胃經氣血最旺盛的時刻。
由於胃是人體後天能量生化之源，胃經多氣多血，脈絡遍及人體五臟六腑，為供應全身營養的重要樞紐，若胃經循行異常，恐將使身體出現嘔吐呃逆、胃脘脹滿疼痛、泛酸、口臭等症狀。保健之道，平常早餐要準時吃，要吃飽、更要吃得好，才能幫身體適時補充營養。

早餐是三餐當中最重要的，不但要吃，還要吃得很營養。
早餐是喚醒身體代謝、重新正常運作的一餐，因為經過 12 小時未進食的情況下，身體對能量的需求是很迫切的，假如沒有立即補充足夠的熱量與營養，會造成人體反應遲鈍，專注力、學習力及工作效率都會大打折扣，不僅有礙健康，也容易讓人失去自信，降低別人對自己的信賴。

尤其對女性而言，長期不吃早餐或太晚吃，會造成更年期提前到來。

我的營養早餐組合是安麗的優質蛋白素+保適重(12種維生素+12種礦物質)+五穀粉+芝麻粉。

不用開火、也不用動刀、動鏟，可以輕輕鬆鬆吃到營養充足、均衡的早餐。
對於要趕時間上班上課的人，更是方便又快速。

作者: yao媽 時間: 2011-10-8 19:17
早餐都是自製的西式早餐
因為外面早餐店使用的油品關係，實在不放心買給小孩吃
自製小黃瓜絲 + 荷包蛋  + 起士 ---> 起士蛋三明治
自製小黃瓜絲 + 荷包蛋 +  肉鬆 ---> 肉鬆蛋三明治
煎蔥油餅 + 小黃瓜絲 + 起士 ---> 營養蔥油餅
偶爾會用隔夜飯 + 阿基師的什錦珍穀  煮一鍋十穀粥

沒小孩時是標準老外，通通吃外面
有小孩後什麼都自己做，雖然費工但至少安心

作者: 環 時間: 2011-10-9 11:23
怎麼大家都那麼厲害?
我只能買半成品做做加工.......

唉................

作者: bob85833 時間: 2011-10-9 12:12
我個人還是會吃早餐的不管怎麼樣都會吃 ^^

作者: zenit0218 時間: 2011-10-9 14:05
本帖最後由 zenit0218 於 2011-10-9 14:09 編輯

我的習慣通常是：上班出門時先到便利商店（例如："-4"）買好手捲、飯糰、麵包之類的，帶去辦公室吃（還可以拿發票對獎或捐出喔）。偶爾會在早餐店買三明治、蛋餅，外帶居多。有時也會在大賣場或X聯這類的店買一堆吃的放在辦公室當早餐。咖啡等飲料通常都在辦公室泡，比較省。

作者: yao媽 時間: 2011-10-9 14:57
回復環的帖子

我一開始也是半成品做加工
時間久了，連自己都吃膩了
一次沒事自討苦吃，加了一大堆的材料
小孩吃的開心滿足，先生說終於有點變化了
最後每次都要搞的自己很早起床做早餐

偶爾還是會想偷懶......看能不能買點外食回來充飢

作者: 調茶員FBI 時間: 2011-12-22 09:55
不一定有時在家吃，有時辦公室吃

作者: 羅小喬 時間: 2011-12-23 15:18
有時會自己做，不過大部分都吃外面的較多!!

作者: 小保 時間: 2012-3-31 23:13
我喜歡自己弄，不過偶爾外食也挺不錯的

作者: 彼得飛尼克斯 時間: 2012-4-29 16:51
不曾自己煮過

作者: 沁寰媽媽 時間: 2012-8-17 18:40
對啊！我和老公也常問説：北大早餐店好少，大部份的我們都去吃過了，怎麼吃都是那幾家與食物（怡客、丹堤、布斯特、星巴客....等），選擇性實在太少了~

作者: caroler0123 時間: 2013-1-24 20:33
外食...........

作者: 深藍色 時間: 2013-1-29 19:21

我們早餐也是老外……

作者: JoanWang 時間: 2013-1-31 15:36
婆婆開早餐店，所以吃自己家ㄉ幸福早餐！
想怎麼變化就怎麼變！
帶著幸福早餐去店裡吃！外加準備好午餐+晚餐！

作者: gn17756 時間: 2013-2-2 21:22

vivian10 發表於 2011-2-18 08:44
我選三啦~~~^^

我都自己煮
我現在跟著一位老師學作菜
可以吃得很健康
一天可以吃很多餐
還可以降體重降體脂
我一天吃六七餐
一個月體脂就降了3%

吃越多瘦越多
但要知道怎麼吃才會健康

大家盡量不要外食喔自己煮新鮮的蔬果吃起來最健康

我有分享我上課的心得喔
http://kmmommy888.pixnet.net/blog/post/96423402

作者: 春曉櫻 時間: 2013-5-31 11:07