iBeta 愛北大論壇
標題:
每天曬太陽十分鐘 感冒掰掰
[列印本頁]
作者:
Jess
時間:
2011-2-16 17:50
標題:
每天曬太陽十分鐘 感冒掰掰
更新日期:2011/02/16 12:49
4 V+ G6 A& ], r- D0 T( D# N
* J# Q2 ]; B1 {1 I7 n
（中央社記者陳麗婷台北16日電）1名46歲男性平常待室內工作，只要天冷或親友感冒，就一定感染。醫師表示，抽血檢查發現患者缺乏對抗感冒病毒的維生素D，建議多曬太陽補充。
, B% c- T0 S+ Y
8 j" p4 Z' g$ k. J6 b2 N
# {. g; I. g* w5 b5 \
榮新診所副院長何一成在記者會表示，收治1名46歲男性，因工作關係早出晚歸，假日也很少從事戶外活動，很少曬太陽，因此經常生病。只要天冷，或周遭有親友感冒，就一定被傳染，甚至1個月感冒2次。
! B1 z! J/ o9 J4 C
$ F8 [9 S: d1 ?0 n* K0 M
1 Q1 R3 O) J* \% C! o
何一成說，經進一步檢查及抽血檢驗發現，這名男性雖沒有重大疾病，卻有缺乏維生素D的情形。他解釋，維生素D對呼吸道黏膜防禦能力扮演重要角色；維生素D足夠，病毒較不易進入黏膜，且維生素D對人體免疫細胞殺死病毒或產生抗體殺死病毒，也很有幫助。
! c: Q' [# W; n5 p K2 v, T
3 j( d) C8 A) f; x; `, A8 g, \
8 Q. T3 Q: \0 X6 O3 M+ e
哪些族群容易缺乏維生素D？何一成說，很少曬太陽、肥胖者、皮膚較黑者、較少吃含維生素D的食物如魚肉、蛋黃、菇類、乳製品者或年紀較大者，都是可能容易缺乏維生素D的族群。
- P e$ Z# i. C: a; n
! i6 V0 [2 }! `) G! U% N/ x( q
7 _+ V( V, u1 [
何一成建議，每天曬太陽10分鐘，讓身體自行合成維生素D，並適量攝取含有維生素D的食物如魚肉、蛋黃、菇類、乳製品。
+ Z$ _# [5 w+ h5 t. M6 f
. |; }) e+ A4 j# Q7 f. @
/ M* {* y% `: A
不過，何一成表示，容易感冒的原因有很多，有慢性疾病或抵抗力較弱、飲食不均衡，營養素不足、缺乏休息，睡眠不足、情緒緊張，無適當的運動等，都是罹患感冒的因素。
/ {2 M" T- x8 W. {' [
$ }3 B* ]) |1 H; b, R& U E8 T2 Y
4 m6 `3 \7 r2 m7 K" x
若發現感冒，最好由醫師進一步檢查咽喉、鼻子、眼睛、胸部、腹部，有需要時做X光或血液檢查，才能給予適合藥物及治療建議。
作者:
隨風飛
時間:
2011-2-16 18:28
感謝分享~!
) Q6 d+ F" u( D" T( x
但最近都沒太陽可曬難過呀!
作者:
Manami
時間:
2011-2-16 18:46
隨風飛 發表於 2011-2-16 18:28
( s6 s4 H4 B+ n1 R
感謝分享~!
6 H9 ^5 [( c$ U& z
但最近都沒太陽可曬難過呀!
J. W& m0 J, I
作者:
shiou
時間:
2011-2-16 20:02
感謝分享~
作者:
洪阿民
時間:
2011-2-16 20:15
對呀，可是就沒太陽啊，嗚嗚
$ q: {, D* B2 E* _/ ^( T
剛新聞報告說，今年一月基隆下了30天的雨..
作者:
icerivery
時間:
2011-2-17 07:37
那我以後可要趁著太陽露臉時帶全家一起出門曬一曬嘍~
7 o0 k3 A( j/ s" }+ [2 |, v
其實我還蠻喜歡曬太陽的~
作者:
瑪格
時間:
2011-2-17 08:10
每天曬太陽十分鐘 感冒掰掰
' o- I' Q- A) p0 y0 g+ r
2 V" X& f- Z; K' a- m$ V' }
還可以預防骨質疏鬆
" D, C' A7 }! ?9 e
. U c" W+ F3 d. \$ m9 ]% Z
不過要再加5MIN
作者:
Mark
時間:
2011-2-17 09:40
如果大家對於太陽有這麼熱烈的需求,我想人工太陽應該快要上市了!
作者:
花小林
時間:
2011-2-17 09:54
好耶！！我們最喜歡曬太陽了，只是最近的天氣一直不好...
作者:
國中老師
時間:
2011-2-17 11:06
其實我很愛台南的陽光,每次我都跟老公說,我要回去那可愛的地方啦!
作者:
calcandy168898
時間:
2011-2-18 13:03
有根據嗎........好像聽說過
作者:
鬱金香
時間:
2011-2-22 11:28
今天可以曬曬太陽囉
$ b6 v) Z. l# |
5 f9 i1 h9 N/ S7 j: `
作者:
gouhong
時間:
2011-2-22 11:30
太陽終於出來了~
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5
( s6 s4 H4 B+ n1 R
