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標題: 最佳的養生運動--太極拳19條益處 [列印本頁]
作者: alice1731    時間: 2016-3-10 09:00
標題: 最佳的養生運動--太極拳19條益處
本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 09:05 編輯
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. b7 F1 t- l* b[太極拳有多任性] -- 文章分享
4 r5 Q+ a2 \# {3 ?
# u$ S$ Q' v) u: x) w) Z6 l  w你知道嗎？全球有超過1.5億人在練太極拳，遠遠超出瑜珈！) z1 K+ g# C  q7 i
你還在說太極拳是老人家的運動，慢呑呑、乏味沒勁？, X( Y4 M- ]. ~" B+ Q$ ]
嘖嘖嘖…你確定你懂太極拳？; r8 o5 S/ z0 c8 J! {/ _2 }
全球有多少年輕貌美、少壯猛男在練太極拳你知道？
& k1 v- J. o0 D; A你只是還沒走進太極拳的世界……
( V+ E) [0 t& q& o! \) A美國人說了，太極拳是世界上最完美的運動，人家為什麼不說冰球是最完美的，或者棒球是最完美的，
, m% o9 Y0 d# e3 j偏偏就說太極拳是全世界最完美的運動，人家是有秘密在研究的！
) {! O- x; r* i+ S9 l2002年7月美國《時代週刊》將中國古老的太極拳運動比喻為完美運動。
$ t0 y0 U# U) {  ~# d4 f) q; y4 @《時代週刊》這本雜誌大家都知道吧，每期封面人物那都不是隨隨便便誰人都能上的，要麼政要甚至總統級人物，要麼是經濟大腕或是對世界文化有絕對影響力的人物，比如MJ，比如喬布斯…所以這樣的一本雜誌，他就更不可能隨隨便便定性一樣事物了！
# n) q4 Q9 D; z  z# H8 \0 a所以說，我們覺得太極拳是老人家的運動，那是我們不夠瞭解這低調又任性的太極拳！( ^8 t1 f1 V& h2 I* _
今天，就帶大家稍微瞭解這項中國最古老的有氧運動！
, E! E1 D. o/ h3 u2 p0 N7 A太極拳是以太極的陰陽之理為理論依據，以中醫經絡，骨骼學說為生理依據，能通經絡，旺氣血，是全球習練人數超過1.5億的有氧健康運動。. J3 t$ A' d; F4 [. a0 o" I% l
太極是世界上唯一能將氣功（請大家注意「唯一」二字），武術，體操，哲學，文化，技擊，健身等融為一體的運動，其養生功效最完美、最顯著。
/ |+ j- Z( |% _! P; M看看看練太極拳的19條益處!(資料來源:陳家溝太極拳功夫學校)
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北大校區太極拳教學：小班制，精緻教學。3 V2 ?$ _, V, D( ^
由具證照及教學經驗的專業教練，一招一式，口令引導，循序漸進教導。( V; j( u1 w" ?- j+ H
開課日期：2016年3月21日(星期一) 滿十人開課; h% J: _: D' z/ O  s; t. z! _3 O
上課時間：每週一 至 週五    早上　07:10 ～ 08:10( E) w  a# s- P" e! H3 A8 g* m
聯絡電話：０９３２－３９６－８８６% ?! ^. l* c2 C6 f( U& F
詳細上課地點：歡迎來電洽詢！# Q  C; @8 h- {' _9 w& n* \
已學過之學生心得回應
$ H& [' J0 ?2 Q& \! vhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... 3&fromuid=23019
作者: alice1731    時間: 2016-3-10 09:05
本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 09:06 編輯 ; P  O' e! ?3 P# T

# a# Y+ d8 C/ E, Q1、激活自身修復系統
9 p) \0 @$ b8 d9 j, E# [6 Z隨著年齡的增長，人的自身修復系統也在慢慢退化，太極能打通「任督二脈」，激活身體修復功能。5 a, H/ x; z' K% M; b$ g
每天十分鐘，遠離亞健康。
" |# ^: |& {/ |$ o: ~2、疏通經絡
; q2 P9 S! k$ t長期坐在辦公室，身體活動少，大腦活動過多，經絡通道堵塞，全身會有小疙瘩，就像水不流動就容易發酸發臭，堅持習練太極，疏通經絡後，疙瘩就少很多。
! t* b+ n3 t- l2 Y  L2 ]6 c3、放鬆神經系統
, v2 b4 J9 |+ J& p: i( J! o' P( W不運動，長時間做一些事情，全身都很緊張，很僵硬，太極拳凝神聚氣，沈穩安舒，可以使神經系統放鬆，緩解頭暈眼花。$ c3 _- M* W; }" k2 ~

% a3 }6 V1 j- m) [3 F本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 08:59 編輯3 v9 |, g$ t) Z7 F

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北大校區太極拳教學：小班制，精緻教學。
  \" ^) s- k) z; G7 v由具證照及教學經驗的專業教練，一招一式，口令引導，循序漸進教導。
8 h1 t: y: J) ^0 Q  y! i開課日期：2016年3月21日(星期一) 滿十人開課
# S  O2 O/ f; R7 e上課時間：每週一 至 週五    早上　07:10 ～ 08:10
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