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標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！ [列印本頁]
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 21:56
標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:10 編輯 8 z& U* W& x! {6 b7 C7 W

; {: A8 h) f9 c- a% y) l; [$ E1 O喝咖啡有好處。9 M+ T6 g9 U. Q3 e
1 Z5 J5 m) h# G" t% K% j. I' j
可是有一個不算壞處的難處。$ e3 `+ l* l3 |3 C# H0 T

' o1 T% B% |9 o7 z0 F3 O: G8 H, r該怎麼戒咖啡呢？
7 D7 q/ Q; P3 U, z2 a$ Q6 y' I
! T' B8 N4 I( q  ?0 g0 h& E# R5 m一天不過喝兩杯左右。到大陸四川去玩，沒咖啡喝。也沒處買。
- w) r! ^. w) ^! Y5 z6 D! p1 X' e1 l8 k5 x% @
一天沒喝就糟了。頭開始偏頭痛了。喝上咖啡就好了。
( w( u1 D; g# j7 S3 O2 g: S, m
! \/ x" f( c; J2 ?0 X' S現在講究環保、自然，喝水就最好。不喝咖啡還省錢。
2 x2 q1 W5 E3 b% H- B; H5 \, q
- Z5 D, ^, ?$ R真想把咖啡給戒了。有人戒咖啡成功的嗎？
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-9 21:59
我都戒不掉
5 j4 m" A: S/ u- K$ i不喝都都受不了了
作者: seanchen    時間: 2011-2-9 22:02
富貴妹 發表於 2011-2-9 21:59
6 m$ n$ B7 g% V/ C+ \" m2 t我都戒不掉
2 i" H3 E3 P  P/ z- R. c" |+ q. V不喝都都受不了了
, ?; ?4 K+ b0 @& v, W, I4 U
    奇怪   我喝了十幾年都不知道什麼叫上癮說
作者: fly227    時間: 2011-2-9 22:03
咖啡這玩意啊~
+ Q- r! C( k* B, ]" [  X4 u( {7 _/ L, |/ N  Y* w
喝多了會死,可是不喝會想死
作者: 可可的爹    時間: 2011-2-9 22:07
回覆 旅行的人 的文章
1 h* y' e3 `) U  O, n
# e1 `) n5 C$ U6 {0 M2 s您的症狀跟我老婆非常類似，算是重度的咖啡中毒者，基本上    應該是無藥可醫9 u, u' @  b- `; L  Z
如果可以控制在每天兩杯，應該就可以了
: Y* D5 P2 R+ {! j如果一天要喝到四、五杯    那真的是、、、
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 22:13
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:14 編輯 . f! ]' D. q# s$ O4 h) J! Z# m
, C, F! R( @# D& j& U* ?% o0 \5 G/ y
打聽許多的方法。有人說改喝茶。可是喝茶不習慣。而且泡茶也嫌麻嫌。8 y$ y, o) j. {, V$ B

8 C3 g( j; t, R# x; }: ?0 \3 f一次，戒咖啡戒了三天，頭疼得厲害。就不敢再戒了。
$ u( ^. b: s( C9 Y# @% z
6 x( ?8 @# h  S1 C不過我想戒煙都有成功的。
& z* l4 @% L+ b, }! C4 ~
$ S' N! H5 L; l+ [戒咖啡一定也有方法的。只是目前還沒找到適合自己的方法。
' \; D  z) x, r* t. b/ w4 g8 m
+ t2 x+ e2 G; ^; u聽說戒煙只要忍耐十四天，約兩個星期，就可以成功。
" e9 C8 I" |+ E: ?+ K
: ?/ L/ F' Z( x" P4 H! o之前自己也抽煙。不過己經成功戒掉快二十年了。  [: P5 w7 K) \; m3 ]6 G

7 c7 s3 y" {2 M* X0 k4 ^那一天，如果有十四天可以休假。就在家裏試試，十四天就不喝咖啡。/ L; d1 f# s, I7 C/ `- x* I7 S
; t* d+ K1 q' T1 V9 I
頭疼就由它吧。看是不是能戒掉。長痛不如短痛啊。
作者: fox    時間: 2011-2-9 22:18
原來咖啡也會成癮!!!!
% ^$ G' s" F% H' U/ ^這還是我第一次聽到說!!!
作者: yanghk6952    時間: 2011-2-9 22:21
回覆 旅行的人 的文章
  j- `+ V1 D' K" k: T1 `! y! c* h/ C( E' i
這個時後三合一即溶包就派上用場了(解個饑先)...
作者: 可可^^    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 可可^^ 於 2011-2-9 22:23 編輯 4 i2 E3 O' ~7 |7 {9 L/ o

* i" o8 D' J1 l& I6 V, g' I我!!!我!!!我!!!!!!
/ e/ B8 g/ M* E# \5 u6 F* F我戒咖啡成功十年了!( ^9 P/ I# `/ T" z; N2 m
現在每天早上只喝綠茶
8 f! H9 W: d7 E' d+ Y; R8 K1 v- |  s6 N/ |2 `& E) R- D* ~9 d
/ E. l1 y& Q- z" a6 ^" T2 H  s' W
我的咖啡史大約十年(從20歲到30歲)
9 d2 z3 G6 s9 B& ]" t+ o# ]1 V算喝很大那種
1 `8 h  f3 m9 G1 m5 |" x我只喝黑咖啡; ~% P# q% q: |& E3 ~; q6 c
每天早上自己煮黑咖啡一大馬克杯
% g5 F% C7 K5 x- U% Y8 C; I每天下午到傳統咖啡廳喝1~2杯標準咖啡(也是無糖無奶)8 G7 o/ m! d* {6 ], y. F
不喝都會沒精神, 很萎靡
1 I' W- c8 L# E1 y" u8 N! f喝了覺得心情始撲拎央 3 U; I8 q7 G2 d5 L

8 b" V- O0 D3 t% Q. q, Y4 m- D: F- Y, ?
6 v* s! p* f7 w
0 H* v8 ?# v2 z) b
後來會戒是因為喝到胃太痛了+ @" t4 r  }# O
受不了) r9 J( ^+ P7 E0 s
後來一喝就痛
( \* P/ {) L4 s( x胃發炎
0 z# p; w7 }/ i& S+ Q1 V/ N( R只好忍痛戒了
# y2 S1 E" w( @* a% y. H# P; \' [0 ~4 R1 D- z. |
- O# R' S3 m3 s7 j; U  v- y$ _
5 m2 ^; [$ ?5 f& H
以上^^~
作者: phantom    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 phantom 於 2011-2-9 22:22 編輯
4 \1 m& O7 N8 N( g
8 M8 T: v0 V, M4 h. |2 L4 D回覆 旅行的人 的文章
1 P$ k, j7 D3 `- h; D2 O
# \4 c  \, `# j$ O7 H3 b不喝咖啡會頭痛,所以喝咖啡,因為喝咖啡後就不會頭痛了!這是倒因為果的說法..7 n: S0 r8 f, y, O! b& V0 d
正確的原因是,常喝咖啡的人會讓身體習慣有咖啡因的存在,當不喝咖啡時,就會產生頭痛的現象(主要是跟血管收縮有關).這時候需要慢慢逐步減量把咖啡停掉,讓身體重新適應沒有咖啡因的情況!2 z; I' I; ^! t3 j
雖然如此,我還是每天一杯黑咖啡!
) ^* u; G  Z7 a( {( r  O+ s& Z$ j  z
作者: 吳小比    時間: 2011-2-9 22:29
我以前因為做設計，需要咖啡因的協助，所以一天最多可以喝到七杯，都是黑咖啡，後來越來越上癮，七杯越來越大杯，後來發現手開始斗，沒喝感覺頭痛到快裂掉了，之後發現好像是咖啡中毒哈，我慢慢減量，一個星期減掉半杯，到現在偶而才會喝一杯，我發現適量喝是可以，但是發現自己有點太依賴，真的要慢慢去戒掉。後續也發生了慢慢依賴濃的綠茶，其實是差不多的，現在已經把綠茶的濃度調到最低了，因為不管什麼東西，太依賴就是不好，適量才是正確的
作者: Manami    時間: 2011-2-9 22:30
其實咖啡因是一種藥物，但很少有人認為它是藥物, l/ x6 H0 s% ~% t. U" V, O: [
同時它也是一種成癮物質...) v) I" E2 g/ n9 G' \
習慣性使用會產生耐受性或出現戒斷症狀.......
% \. Z" n4 ?9 `7 b  ?
- f' g! s1 B1 O. V5 Y  V其實就算戒掉了咖啡
9 |+ i# Z( ~9 c: g' s茶、汽水、熱巧克力、感冒藥或減肥藥裡面......& o: D5 S) S+ O4 i8 Y
都含有咖啡因喔!!!
作者: 咖啡    時間: 2011-2-9 22:33
所以有假日症候群,正常上班一早就來上一杯,一到假日睡覺起來就覺得偏頭痛
作者: 雨果    時間: 2011-2-9 22:37
慢慢減少咖啡的杯數吧~/ D  t1 S; l6 ?9 Y% i% Z1 u, b4 o
我就是這樣戒咖啡的
' P0 U' J" ^8 X2 }9 p因為不戒又沒得喝的時候
4 J5 ^9 e; ?9 a, b) P真的是很痛苦" _3 x4 C' t* Q$ A# H/ \1 J
足足吃了半年的頭痛藥
2 K3 P% F' D; h8 g最後醫生告訴我一定要戒掉咖啡
$ [" M- `0 M2 `  n1 z: Q9 l4 _這樣才能減緩偏頭痛ㄋ
作者: 北大健言社    時間: 2011-2-9 22:44
每次聞到咖啡的香味.就難以抗拒.
作者: 旺旺哥哥    時間: 2011-2-9 22:49
回覆 旅行的人 的文章- Y8 p, f- ]1 n0 A* _

; F; j5 Y, D. F! N1 X喝咖啡把它當喝茶，享受回甘！這樣就算上癮也無所謂
作者: andy01    時間: 2011-2-9 23:05
回覆 旅行的人 的文章+ [/ @9 E4 M. X- ~4 F  ]$ _& c
! K. Z. i, I/ j8 z/ K. R
咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，- W' j3 B+ k8 \* Q0 x
否則只會增加咖啡因，卻對身體沒有好處，以前我只喝 義大利的 LAVAZZA
# W/ v6 a4 g2 j$ B- y0 L9 E+ n8 Q咖啡，搬來北大後，沒想到竟然讓我發現一家比 LAVAZZA 還要好的咖啡店，
( z# t$ U- |# u最重要的是價錢公道，一杯 LATTE 或 Cappuccino 50元而已，咖啡豆都是+ f2 E0 m3 ?- @* n( A
老闆娘買生咖啡豆自己烘培的，店名我忘了，好像有一個"瑀"字，在"國學街"上, j% f  V* Z+ m6 @+ R
離"學成路"及"國慶路"口，約第6或第7間，此店好像分2部分，也賣一些飾品，  s0 ]* `, f7 L& \! O; d/ T
明日問清楚店名及地址，再告訴大家，而且本週六前我必須每天都去喝一杯，
0 W8 |2 [3 e5 p- B聽說老闆娘本週日要出國8天& r. T2 k- H4 I- I9 S1 x
作者: A君的爸爸    時間: 2011-2-10 02:22
戒煙..OK
5 c9 q4 ]2 n, ~! T) v8 I6 T戒酒..OK
3 |* R7 Q* z' ?: t& M戒女人...OK' g' Q& u" n4 _
戒咖啡...失敗!
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:55
andy01 發表於 2011-2-9 23:05
( U& V) U( [4 V回覆 旅行的人 的文章( d+ x% x$ s: W! @+ F3 \9 k
% N/ B! ]/ `4 g  q
咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，

1 e" J: O2 c- l就叫"咖啡瑀"...... 不過我也還沒去過
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:59
前天看了57健康同學會, 專家講1天咖啡因不要超過300毫克是ok的, 有助於降低膽結石生成, 還有其他效益, 但我只記得膽結石, 因為我也有 . 過量就不好, 以前年輕時常喝, 結果就常心悸. 後來都改喝綠茶(茶裏王), 現在茶隱至少每天1罐600cc 咖啡則是偶而喝
作者: KaoAndy    時間: 2011-2-10 10:02
本文章最後由 KaoAndy 於 2011-2-10 10:08 編輯
% e' r  m( ^/ S' I8 \
3 d4 f. e( @. D1 z回覆 A君的爸爸 的文章
' S" @( |, a! y1 {/ Q
8 @; c7 ?0 d# z% M2 @8 N2 _什麼都戒，人生還有啥樂趣?+ H, J5 d) ^3 G7 @
我喝四十年咖啡了(從自己弄早餐就是每早500cc一大杯)，出差到中國沒喝的頭一兩天會想，還不至於頭痛，只是"咖啡時間"到了真的有習慣性會想喝而已，猜想各人體質差異吧!
作者: evalee    時間: 2011-2-10 10:09
本文章最後由 evalee 於 2011-2-10 10:15 編輯
& A; O' v- v- G- `4 c: Y, g3 d) x! F$ ]% F
有一個好朋友嗜咖啡如命，一天好幾杯，已經喝到選豆子回家用虹吸式器具烹煮，無法接受市售的罐裝咖啡，她有次去看牙醫，牙醫麻醉發現她用的麻藥比其他人高很多，討論下牙醫認為是常喝咖啡的緣故，加上她後來成癮，一天不喝手會發抖，為了健康，她因此戒掉咖啡，減量很多，我想，任何東西攝取都應該酌量吧...，她戒的方式是改喝茶<她家是茶行，選一些輕烘培的茶，咖啡因較少，或是麥茶，無咖啡因>，想喝咖啡的時候咬一顆咖啡豆，或是含伯朗出的咖啡片<印象中在三峽台糖超市有看過她吃的那種>，祝您健康喔
作者: Lydia    時間: 2011-2-10 10:18
我也是不喝咖啡就頭痛的人，
) d) h" i9 ^  _: x) e/ @# ]' m8 k懷孕期及哺乳期，為了減量咖啡因(只能減量，戒不掉)，就改喝紅茶，% a: a6 ?' H' o5 E# P  J3 z
還好我也還滿愛喝紅茶的，, @: j% m* G* H1 G
所以還可以接受。
作者: faith    時間: 2011-2-11 09:46
本文章最後由 小黑鬼 於 2011-2-11 10:01 編輯
4 v( t- V0 w3 g* s. ^1 u6 L
8 h! A  ]/ w1 |# S3 i: d7 {/ V3 _不喝----上班沒精神--->被解僱& U7 u( N1 I3 {
所以現在的我算有點變態....因為一邊吃胃藥一邊喝咖啡~# q& W" x5 c$ [  V( B
喝茶已經沒效果! 還是很想睡~% \$ Z* O! [% p- E- T
唉~* h; R- d8 u- F0 U6 p. q3 x
作者: polly188    時間: 2011-2-11 10:16
從18歲喝咖啡到現在已經N年了,# Q9 H9 v+ B+ Q7 C8 z
從來都不想戒,5 c' t$ J8 p: `0 N
每天早上為自己煮一杯黑咖啡,
0 a% I' C0 T( G. C, g光聞那咖啡香就夠讓人幸福一整天!
! a5 ]" b: t) T其實只要不過量,(偶而還是可以放縱一下啦)
( R; H0 S2 i  D. r0 W何必戒呢?
+ j1 l2 u- k' [" W: g; f( g減至適當攝取量就好啦!" ~+ c" y" T  Q4 \  n# i( S
作者: 喬伊尼亞斯    時間: 2011-2-11 10:58
原來如此,樓主有咖啡上的困擾!毒品及美色都可以戒.咖啡應不是很大的問題..建議減量.不知你是否有親戚或朋友曾經因為戒毒而要求一死.勒戒所的煎熬.樓主是否能體會.天下無難事.只怕有心人
作者: 米果    時間: 2011-2-11 13:57
我有許多朋友愛喝咖啡) G0 r( I& ~9 S& K2 ?
說是一天不喝就會沒精神
) b  S% A. o6 g, O: l4 l: W我不但不喜歡喝咖啡6 h1 O4 ?2 _% C9 N1 i
連含糖飲料 茶都不愛喝: v; B1 [6 e$ \# t0 `5 Q. F, V
我只喜歡喝白開水5 R( c5 X7 I9 t! g  R
朋友都說我是怪胎
作者: 大頭    時間: 2011-2-11 15:58
回覆 米果 的文章
; A) W6 I4 _- L9 i( O' d' J9 _, D" h
" D! c+ K% `: `  y你這樣很健康ㄚ
& D& o0 k% K% f% R# c8 {2 O
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-11 21:18
回覆 seanchen 的文章
4 ?: Q) L0 K1 Y, ~) J, Q, ?0 S3 n- v1 q+ c
我從小六就開始喝了3 K  @9 `8 w6 Y) q' U+ r$ U
咖啡都已變成我的開水了- E3 }9 E3 C  K7 D- d8 S8 m# \
我喝很濃
1 ^5 a$ ~% j! i早就咖啡因中毒了
作者: andy01    時間: 2011-2-12 00:45
回覆 andy826 的文章
4 O  |2 C2 Z, P+ p5 k2 b4 c8 S  W! P& A7 k3 q' s# m, _5 M# d
謝謝andy826 ，沒錯店名"咖啡瑀"，地址：國學街10號，! p1 r0 b5 _  E4 A6 P0 s) V! s. S/ B: f- ^
建議你有空可去品嚐，老闆娘今日向我說，本週日中午
+ p1 X7 K$ B8 ~$ I前她還有營業，下午就出國8日，她也有賣烘培好的咖啡豆，. ~" ^) ?9 I, f: F# k
明日要去買一包，否則沒咖啡喝時，可能也會頭痛
* q+ }) B7 L4 @
作者: ruth    時間: 2011-2-12 01:30
為了解便順暢而咖啡成癮
$ |) u2 f/ l* ~  n) O! A+ \0 D不知道喝到底健康還是不健康了~~~
作者: 榕榕    時間: 2011-2-12 01:36
該很難用健康或不健康來定義吧！1 _  k$ B( }# _. Z3 p
總之，適時適量的喝就好！
$ ^" v+ D: f0 ?+ m有人早上喝精神好，但有人會心悸不舒服、
- W4 M7 J3 _" E& O有人晚上不能喝會睡不著。
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 12:54
難.....................
作者: 一步蓮華    時間: 2011-2-21 12:57
沒再喝甚至不喜歡喝,所以沒有戒掉的問題
作者: BRIAN坤    時間: 2011-2-21 13:03
回覆 一步蓮華 的文章* I. D+ F# C, ^+ g- g/ w, {$ U

) e* D9 a7 p, T9 k- h! y3 l  K如果喝習慣了 真的很難戒
; R! V: U( {% z+ w# J如果想戒' p! [' J; j- Q
只能 先將每天喝的量慢慢減少 試試看吧



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