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標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！ [列印本頁]
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 21:56
標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:10 編輯 7 \7 [+ F+ Q% c$ m% r! M; |

$ y2 b7 e0 F, v0 @; I喝咖啡有好處。
' r. R" ?" r# k; s
, ^  N& B7 g5 T可是有一個不算壞處的難處。- c( B! Q2 f2 E; k/ \
. ^; X' S# j9 ?7 M6 ?
該怎麼戒咖啡呢？
2 C+ u* U0 b( F, [
( n# k2 c1 r( O一天不過喝兩杯左右。到大陸四川去玩，沒咖啡喝。也沒處買。- T) |2 C. {3 g, i- d; m
6 s) f( B7 z& M
一天沒喝就糟了。頭開始偏頭痛了。喝上咖啡就好了。* J  t4 E4 h2 z3 O& j

+ X& ~) ]4 o% O% R: k( x, }4 E" \現在講究環保、自然，喝水就最好。不喝咖啡還省錢。
& |0 Q$ U" k0 X+ r
6 b9 c3 H: r3 I( Z( i2 M2 X4 I真想把咖啡給戒了。有人戒咖啡成功的嗎？
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-9 21:59
我都戒不掉
$ |3 r" J: k5 o0 w8 x' B4 O! ]不喝都都受不了了
作者: seanchen    時間: 2011-2-9 22:02
富貴妹 發表於 2011-2-9 21:59 ( H$ Y/ b6 r8 Y0 r' B) \
我都戒不掉
/ A3 j  ^* Q' q& z: Y$ A9 e! I2 g! Y4 A不喝都都受不了了
& Q2 l+ P, I6 d4 [
    奇怪   我喝了十幾年都不知道什麼叫上癮說
作者: fly227    時間: 2011-2-9 22:03
咖啡這玩意啊~
* N0 [* c; g( a! s! L  P0 L+ a* u3 c! n3 F
喝多了會死,可是不喝會想死
作者: 可可的爹    時間: 2011-2-9 22:07
回覆 旅行的人 的文章" b" N/ T8 @. p6 R

  _. l0 L) y7 a; @" c您的症狀跟我老婆非常類似，算是重度的咖啡中毒者，基本上    應該是無藥可醫! f$ P0 q, j, n  z/ G
如果可以控制在每天兩杯，應該就可以了6 p+ _1 y$ v& ~  B3 [
如果一天要喝到四、五杯    那真的是、、、
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 22:13
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:14 編輯
! l: K1 a% h! d9 {6 r
+ @  J( m8 c5 l, y' J' x打聽許多的方法。有人說改喝茶。可是喝茶不習慣。而且泡茶也嫌麻嫌。4 Q- \. ]0 E7 E+ t+ @- T; g

4 P2 {% I- g1 W7 N1 V: @; C一次，戒咖啡戒了三天，頭疼得厲害。就不敢再戒了。' w( L  r1 p5 o" f$ Y' g% e0 d6 I
  F& b4 L+ `- I; o
不過我想戒煙都有成功的。
6 S+ ~% V$ |0 c1 c! |; T" r3 O& S5 H, b) q, B
戒咖啡一定也有方法的。只是目前還沒找到適合自己的方法。9 K% }! x* a4 p/ k  d# B; S0 e+ }

, Z) U3 U: e8 t2 J  t4 `; S# @& F( n7 S2 r聽說戒煙只要忍耐十四天，約兩個星期，就可以成功。& M1 ], c' R& }- L8 L( ^6 a

) t2 I: M5 P3 \1 Q5 p之前自己也抽煙。不過己經成功戒掉快二十年了。  z& G9 p" }$ ^. |
, z0 {+ r, q$ t3 w
那一天，如果有十四天可以休假。就在家裏試試，十四天就不喝咖啡。7 X0 F7 m! W# K9 R9 F( J( ?- @

0 ]) e6 P6 c1 A5 Q% j頭疼就由它吧。看是不是能戒掉。長痛不如短痛啊。
作者: fox    時間: 2011-2-9 22:18
原來咖啡也會成癮!!!!
  t" o4 ~. l) `8 Z$ `( q這還是我第一次聽到說!!!
作者: yanghk6952    時間: 2011-2-9 22:21
回覆 旅行的人 的文章
4 q8 n" g; P% S
+ E+ D) G% ?/ T. f這個時後三合一即溶包就派上用場了(解個饑先)...
作者: 可可^^    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 可可^^ 於 2011-2-9 22:23 編輯 4 P! Z0 Q2 }* b) z9 s0 i
5 e# ^, [: L* C  E2 U. I0 S( B7 W
我!!!我!!!我!!!!!!: S  H$ m6 O3 [( w3 X
我戒咖啡成功十年了!
  j, O8 _2 p# Z1 f- l" U! O現在每天早上只喝綠茶
3 Y% t' x8 i: ^1 ~3 l
. c7 m# X- G8 u( F& |/ j- ^
- z, @) K- W4 B9 M8 ]1 Y, i我的咖啡史大約十年(從20歲到30歲); \# ~7 |& d+ ?# t2 b
算喝很大那種
, f5 J1 Z+ M% ~$ A2 }0 @0 W) f我只喝黑咖啡5 o3 C  k9 v  w; }* b1 J) X1 b! x
每天早上自己煮黑咖啡一大馬克杯" Z$ C/ P# B3 {* |6 b
每天下午到傳統咖啡廳喝1~2杯標準咖啡(也是無糖無奶)1 Z4 B1 F; b& V# `8 I3 N
不喝都會沒精神, 很萎靡
* N( o4 O6 [8 ?- ?0 F喝了覺得心情始撲拎央 / N! J. b. e- ^; u# s
3 {& v$ I) J. P" k/ h, R

6 X% ]$ L( k  w5 P% z0 _
$ {9 x: I8 z2 ]( C; k3 U6 U. y* _( G: v- d3 q4 g
後來會戒是因為喝到胃太痛了
; {6 K8 d- A! f( R9 h7 B受不了
" ^. z. C' ]6 Y( i5 W# ?4 I7 L) G後來一喝就痛3 ~( }  E% X) @8 @
胃發炎
! k* m4 `! t7 N2 d只好忍痛戒了
: G! l6 F. s- R+ m1 e3 q9 \& E' H! c3 p4 j. F0 D( L

: K! K6 h* z* z5 Z% C4 J6 C
, ]  q' g- z' X. T6 a) B以上^^~
作者: phantom    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 phantom 於 2011-2-9 22:22 編輯 5 D! j8 v& |; x, {
- {- E/ K! R2 Z  B) [0 h5 j
回覆 旅行的人 的文章$ E/ x+ ]* F3 s# X4 h( d, l2 |

( J3 z% u. v& I8 o2 \/ e# y, s, k不喝咖啡會頭痛,所以喝咖啡,因為喝咖啡後就不會頭痛了!這是倒因為果的說法..
( X% b2 {8 `" r$ t正確的原因是,常喝咖啡的人會讓身體習慣有咖啡因的存在,當不喝咖啡時,就會產生頭痛的現象(主要是跟血管收縮有關).這時候需要慢慢逐步減量把咖啡停掉,讓身體重新適應沒有咖啡因的情況!1 o% w, C% [. x6 ^; i1 R7 g4 B
雖然如此,我還是每天一杯黑咖啡!) i- i. k( O& D$ r! k' w
$ J1 X0 e1 l/ l$ H7 Y
作者: 吳小比    時間: 2011-2-9 22:29
我以前因為做設計，需要咖啡因的協助，所以一天最多可以喝到七杯，都是黑咖啡，後來越來越上癮，七杯越來越大杯，後來發現手開始斗，沒喝感覺頭痛到快裂掉了，之後發現好像是咖啡中毒哈，我慢慢減量，一個星期減掉半杯，到現在偶而才會喝一杯，我發現適量喝是可以，但是發現自己有點太依賴，真的要慢慢去戒掉。後續也發生了慢慢依賴濃的綠茶，其實是差不多的，現在已經把綠茶的濃度調到最低了，因為不管什麼東西，太依賴就是不好，適量才是正確的
作者: Manami    時間: 2011-2-9 22:30
其實咖啡因是一種藥物，但很少有人認為它是藥物2 ^" k' Z2 @5 n7 H3 q* S1 k2 N
同時它也是一種成癮物質...
7 I8 J/ [' e4 i: j" N9 L" W習慣性使用會產生耐受性或出現戒斷症狀.......: [: D) Z( G2 J
3 h/ E) X9 s" E
其實就算戒掉了咖啡
. K: V3 d% {6 l* c6 f& q' ^茶、汽水、熱巧克力、感冒藥或減肥藥裡面......
+ Y' _* c' L) L都含有咖啡因喔!!!
作者: 咖啡    時間: 2011-2-9 22:33
所以有假日症候群,正常上班一早就來上一杯,一到假日睡覺起來就覺得偏頭痛
作者: 雨果    時間: 2011-2-9 22:37
慢慢減少咖啡的杯數吧~- @0 C7 ^3 L$ F7 {7 m" G
我就是這樣戒咖啡的9 E8 M5 y, c& L( V
因為不戒又沒得喝的時候- E5 a* N! s0 y3 e
真的是很痛苦& }9 @, E: q" r: |7 L
足足吃了半年的頭痛藥
5 U- _8 _5 A: X% H& o最後醫生告訴我一定要戒掉咖啡5 u5 y6 v4 F+ h2 `) c5 T
這樣才能減緩偏頭痛ㄋ
作者: 北大健言社    時間: 2011-2-9 22:44
每次聞到咖啡的香味.就難以抗拒.
作者: 旺旺哥哥    時間: 2011-2-9 22:49
回覆 旅行的人 的文章
+ W7 s2 y' n4 o9 H: q; O$ t
, e$ j* M  p( z7 T$ m3 E喝咖啡把它當喝茶，享受回甘！這樣就算上癮也無所謂
作者: andy01    時間: 2011-2-9 23:05
回覆 旅行的人 的文章
7 w3 _3 Q; B9 \6 {1 {% ^- z" u6 i9 W) U; ~, J' C% x0 [
咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，
+ d) ^; F: B9 @/ U! @, B否則只會增加咖啡因，卻對身體沒有好處，以前我只喝 義大利的 LAVAZZA7 X0 Q% _* M% g3 Y/ E3 i- I: @1 {+ B! n
咖啡，搬來北大後，沒想到竟然讓我發現一家比 LAVAZZA 還要好的咖啡店，
: y) A: \' a6 g- B最重要的是價錢公道，一杯 LATTE 或 Cappuccino 50元而已，咖啡豆都是
" d1 o* u9 R, o) S7 d! p4 q+ n老闆娘買生咖啡豆自己烘培的，店名我忘了，好像有一個"瑀"字，在"國學街"上
7 O( Y' }  P& ^5 M# x離"學成路"及"國慶路"口，約第6或第7間，此店好像分2部分，也賣一些飾品，. [4 y% `% M. w
明日問清楚店名及地址，再告訴大家，而且本週六前我必須每天都去喝一杯，% p4 K, W) C" V  ~# C$ ^  e. A
聽說老闆娘本週日要出國8天
/ J0 K9 M6 B9 z/ e5 X+ b& H4 L5 S
作者: A君的爸爸    時間: 2011-2-10 02:22
戒煙..OK
2 |) x: A6 D4 W戒酒..OK
( l0 H: M% Q, `9 n, l. Q3 y' z戒女人...OK
/ N( d* q/ t! d+ L. a7 Y& H戒咖啡...失敗!
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:55
andy01 發表於 2011-2-9 23:05 3 h8 t2 \  c- {8 L7 E7 X- X
回覆 旅行的人 的文章
* b$ [9 ~5 b8 ~' w% W) m2 f
" k4 B. W! `, Y' H咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，

. ]0 y( v" `2 }8 ^! m* f9 V+ z( K就叫"咖啡瑀"...... 不過我也還沒去過
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:59
前天看了57健康同學會, 專家講1天咖啡因不要超過300毫克是ok的, 有助於降低膽結石生成, 還有其他效益, 但我只記得膽結石, 因為我也有 . 過量就不好, 以前年輕時常喝, 結果就常心悸. 後來都改喝綠茶(茶裏王), 現在茶隱至少每天1罐600cc 咖啡則是偶而喝
作者: KaoAndy    時間: 2011-2-10 10:02
本文章最後由 KaoAndy 於 2011-2-10 10:08 編輯
1 n# Z0 q/ @$ h+ ]$ u% y+ j
3 z& b7 D1 S' v3 J回覆 A君的爸爸 的文章
5 L7 [, u! p5 X0 b$ M2 Z3 {9 ^, M9 \$ L/ i- G5 }: ]
什麼都戒，人生還有啥樂趣?1 v9 y$ r  J# `5 P
我喝四十年咖啡了(從自己弄早餐就是每早500cc一大杯)，出差到中國沒喝的頭一兩天會想，還不至於頭痛，只是"咖啡時間"到了真的有習慣性會想喝而已，猜想各人體質差異吧!
作者: evalee    時間: 2011-2-10 10:09
本文章最後由 evalee 於 2011-2-10 10:15 編輯 $ G4 W. `5 k# O" h- u

5 `" l8 ^! W$ C+ i& L& @1 }有一個好朋友嗜咖啡如命，一天好幾杯，已經喝到選豆子回家用虹吸式器具烹煮，無法接受市售的罐裝咖啡，她有次去看牙醫，牙醫麻醉發現她用的麻藥比其他人高很多，討論下牙醫認為是常喝咖啡的緣故，加上她後來成癮，一天不喝手會發抖，為了健康，她因此戒掉咖啡，減量很多，我想，任何東西攝取都應該酌量吧...，她戒的方式是改喝茶<她家是茶行，選一些輕烘培的茶，咖啡因較少，或是麥茶，無咖啡因>，想喝咖啡的時候咬一顆咖啡豆，或是含伯朗出的咖啡片<印象中在三峽台糖超市有看過她吃的那種>，祝您健康喔
作者: Lydia    時間: 2011-2-10 10:18
我也是不喝咖啡就頭痛的人，
. B. s( O4 I8 O7 g/ J懷孕期及哺乳期，為了減量咖啡因(只能減量，戒不掉)，就改喝紅茶，
% E+ b3 T% y9 j- A還好我也還滿愛喝紅茶的，, p  k: F4 a4 ~  t
所以還可以接受。
作者: faith    時間: 2011-2-11 09:46
本文章最後由 小黑鬼 於 2011-2-11 10:01 編輯
9 N- s5 _( O1 B1 X6 h. K5 W- u4 B; p6 Z) N# l
不喝----上班沒精神--->被解僱" _' m  ?" X9 d; x! z) i
所以現在的我算有點變態....因為一邊吃胃藥一邊喝咖啡~
1 a) O) ^5 U( @- W8 @; D3 M喝茶已經沒效果! 還是很想睡~1 K! }5 v( |) q# f( u- @5 a  c
唉~0 r3 h- t  J0 ]. b/ |
作者: polly188    時間: 2011-2-11 10:16
從18歲喝咖啡到現在已經N年了,5 {8 V$ t# |/ l1 M% A4 ?
從來都不想戒,
- I# z( Q( O, w, _- n每天早上為自己煮一杯黑咖啡,
9 X1 c1 ^. r: M* e8 s光聞那咖啡香就夠讓人幸福一整天!
8 g1 U- Y% b# u/ b+ o. E0 E) P; a+ _其實只要不過量,(偶而還是可以放縱一下啦)
" ~; a2 Z1 U$ ]: @- p3 N6 X何必戒呢?
8 ]# e7 v  b4 f) l. |5 ?- R減至適當攝取量就好啦!
) [* t* G' h( X
作者: 喬伊尼亞斯    時間: 2011-2-11 10:58
原來如此,樓主有咖啡上的困擾!毒品及美色都可以戒.咖啡應不是很大的問題..建議減量.不知你是否有親戚或朋友曾經因為戒毒而要求一死.勒戒所的煎熬.樓主是否能體會.天下無難事.只怕有心人
作者: 米果    時間: 2011-2-11 13:57
我有許多朋友愛喝咖啡9 G8 f# \$ p% G" h
說是一天不喝就會沒精神2 r* y' ^& _8 O
我不但不喜歡喝咖啡
6 Y2 Y5 q; Z* M% p. T5 `連含糖飲料 茶都不愛喝
+ Q8 w% S" `- Q' S我只喜歡喝白開水6 j% n5 g$ J; s; y. a; ?  }
朋友都說我是怪胎
作者: 大頭    時間: 2011-2-11 15:58
回覆 米果 的文章4 w$ G  j0 N1 C" L$ `+ d9 O

; t4 @2 t) d( A+ \6 i6 y  `# f你這樣很健康ㄚ
0 R1 D+ J7 H1 }6 h) E' c. B- O3 a& @
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-11 21:18
回覆 seanchen 的文章
7 x  V) y2 k2 G- M& b
% p8 o; F' U/ r' N我從小六就開始喝了
2 s  v' t' n5 `$ z咖啡都已變成我的開水了
! Z5 q; c4 f# [( A我喝很濃
4 A8 ?6 [$ ?2 i( P早就咖啡因中毒了
作者: andy01    時間: 2011-2-12 00:45
回覆 andy826 的文章. z/ ~8 D4 G( ^
+ I) U7 i9 b! A* x% p: ^$ j& V0 ]
謝謝andy826 ，沒錯店名"咖啡瑀"，地址：國學街10號，
' C, A8 [" m- P( m, T; a2 u建議你有空可去品嚐，老闆娘今日向我說，本週日中午
/ L- R, f' l1 R" \前她還有營業，下午就出國8日，她也有賣烘培好的咖啡豆，3 t7 B  v  O8 q% c1 J1 @0 a/ G
明日要去買一包，否則沒咖啡喝時，可能也會頭痛
- @- h2 T  A- \& D
作者: ruth    時間: 2011-2-12 01:30
為了解便順暢而咖啡成癮
7 v# W# Q) d, h0 t不知道喝到底健康還是不健康了~~~
作者: 榕榕    時間: 2011-2-12 01:36
該很難用健康或不健康來定義吧！7 _2 R( D# y1 N, F3 |
總之，適時適量的喝就好！
( e; H# m! p) O' B* `- R8 _有人早上喝精神好，但有人會心悸不舒服、
0 ?* M5 [1 c4 p0 Z$ ]! F# K! f3 e有人晚上不能喝會睡不著。
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 12:54
難.....................
作者: 一步蓮華    時間: 2011-2-21 12:57
沒再喝甚至不喜歡喝,所以沒有戒掉的問題
作者: BRIAN坤    時間: 2011-2-21 13:03
回覆 一步蓮華 的文章
& A% ^8 C) \: G) g1 a. n9 J
: V2 b* B' F% |如果喝習慣了 真的很難戒
# }4 C' U! |1 B  d如果想戒  n% y: E9 R( E% S4 M( O
只能 先將每天喝的量慢慢減少 試試看吧



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