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標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！ [列印本頁]
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 21:56
標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:10 編輯 9 V% L0 }' _8 Z

. B7 A9 ~  W+ I0 Z  K% B喝咖啡有好處。, ~$ w3 a3 v3 u( }  U6 F/ @- W
' S; p  V1 D- M9 n2 ]3 m* ^+ m: F
可是有一個不算壞處的難處。( E; z2 g! v  }! v7 Z8 c

0 `& n7 c) u- J: Q7 X0 s該怎麼戒咖啡呢？
% d( i" j7 W6 X3 ]
* ]& ?4 P0 z& \0 i一天不過喝兩杯左右。到大陸四川去玩，沒咖啡喝。也沒處買。
( G7 {" ]  U* [2 ?3 l- O  c& {1 P9 T6 T: D" M, j
一天沒喝就糟了。頭開始偏頭痛了。喝上咖啡就好了。
8 J; i$ E& O# G* J- Y3 h* x5 W
! }' \* e# |9 l* Q! e. C+ ?現在講究環保、自然，喝水就最好。不喝咖啡還省錢。+ ^5 M; E' L( T5 u
3 k$ A5 ]$ D& j" B& h: a, [! E5 ]
真想把咖啡給戒了。有人戒咖啡成功的嗎？
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-9 21:59
我都戒不掉
% X4 {! H1 B! f& X; `不喝都都受不了了
作者: seanchen    時間: 2011-2-9 22:02
富貴妹 發表於 2011-2-9 21:59
; }+ S1 Z2 p. U; B& X( W' `我都戒不掉* t' e* o+ l  d6 U! R% j. ]
不喝都都受不了了

" E" F+ J" E/ F9 w- r    奇怪   我喝了十幾年都不知道什麼叫上癮說
作者: fly227    時間: 2011-2-9 22:03
咖啡這玩意啊~
) @0 l$ b/ i" \: ?
. C2 U$ H' C0 g* t5 P/ a4 H喝多了會死,可是不喝會想死
作者: 可可的爹    時間: 2011-2-9 22:07
回覆 旅行的人 的文章. a) J! ~) i7 s9 e, u
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您的症狀跟我老婆非常類似，算是重度的咖啡中毒者，基本上    應該是無藥可醫
6 l5 z, H" u2 c* @如果可以控制在每天兩杯，應該就可以了  ?6 t$ q1 H! R: g$ B0 \
如果一天要喝到四、五杯    那真的是、、、
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 22:13
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:14 編輯 9 D, K- r8 t( Z. q' t
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打聽許多的方法。有人說改喝茶。可是喝茶不習慣。而且泡茶也嫌麻嫌。
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一次，戒咖啡戒了三天，頭疼得厲害。就不敢再戒了。
0 t* K' U% K" e, L0 u0 }
6 F8 J, @$ B( ?不過我想戒煙都有成功的。
$ [) P; E: a9 J/ p! Q& k, H: U, e7 P& c! X5 x6 I" y( V) F
戒咖啡一定也有方法的。只是目前還沒找到適合自己的方法。
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聽說戒煙只要忍耐十四天，約兩個星期，就可以成功。
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0 q1 r$ i' p6 g; ~( ]: D之前自己也抽煙。不過己經成功戒掉快二十年了。
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那一天，如果有十四天可以休假。就在家裏試試，十四天就不喝咖啡。# L5 x% z# A3 O8 C
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頭疼就由它吧。看是不是能戒掉。長痛不如短痛啊。
作者: fox    時間: 2011-2-9 22:18
原來咖啡也會成癮!!!!
8 G2 `1 w8 ]. ~2 g$ a( W+ R這還是我第一次聽到說!!!
作者: yanghk6952    時間: 2011-2-9 22:21
回覆 旅行的人 的文章
# o6 K8 n% y+ f) Q6 M" N' y( T( G9 v+ s# u
這個時後三合一即溶包就派上用場了(解個饑先)...
作者: 可可^^    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 可可^^ 於 2011-2-9 22:23 編輯
( N) y0 w$ m2 x( a9 ^
& c0 W1 G( q. _3 U4 v+ E1 T我!!!我!!!我!!!!!!9 f$ k  Y, s4 b
我戒咖啡成功十年了!
& m/ {. k! F: ^6 \現在每天早上只喝綠茶
8 C4 a2 }! H7 z" W2 x$ F* f* H' D) k; _! c5 d
' [4 b, O- f2 d& g* K
我的咖啡史大約十年(從20歲到30歲)
6 v7 |* ?1 V7 o5 t9 d9 v" X. q+ O算喝很大那種( U5 ]) Y$ X2 @* t
我只喝黑咖啡
5 v7 ~2 `% Q1 R2 X0 g每天早上自己煮黑咖啡一大馬克杯
( Y1 G% K5 V0 a- t) @每天下午到傳統咖啡廳喝1~2杯標準咖啡(也是無糖無奶)1 q' u, c8 a; `9 ?6 r7 g6 d
不喝都會沒精神, 很萎靡3 E3 N. w/ {" m3 `0 t
喝了覺得心情始撲拎央
  ~9 @; j/ {6 ?5 t
; G$ Q. t: {4 b' _& y, l* S4 F5 @, c# K, h" B* X) k* `

8 `6 h, [' E% I: l# w' D% E5 P0 ?( h$ g8 K% F$ g
後來會戒是因為喝到胃太痛了  d/ D- E8 b$ d
受不了
9 f* q8 s* d; b& V7 Y% p: t! u後來一喝就痛
3 c. R5 O$ E/ T2 U# a7 W' I胃發炎
& s8 E8 u. K$ `3 u只好忍痛戒了& o* s3 n4 M) m" ?) m! H$ j: Z

- ~0 y# b8 f; S$ A- H0 t0 F
4 Q9 J' d/ _! [* Z. S3 a# [% D$ a
) h5 ~2 Q/ ?) u7 U9 C+ B# k以上^^~
作者: phantom    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 phantom 於 2011-2-9 22:22 編輯 . _8 W7 t1 U: o) T0 [
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回覆 旅行的人 的文章' [7 v3 {! y- o
3 S. b( }9 X$ _
不喝咖啡會頭痛,所以喝咖啡,因為喝咖啡後就不會頭痛了!這是倒因為果的說法..% f( l( V5 r4 h
正確的原因是,常喝咖啡的人會讓身體習慣有咖啡因的存在,當不喝咖啡時,就會產生頭痛的現象(主要是跟血管收縮有關).這時候需要慢慢逐步減量把咖啡停掉,讓身體重新適應沒有咖啡因的情況!
" a$ w# K6 o$ g' @0 M雖然如此,我還是每天一杯黑咖啡!
9 ], P6 p% Z2 T" @9 r2 A0 x/ ~3 [( G3 z% P) j$ n
作者: 吳小比    時間: 2011-2-9 22:29
我以前因為做設計，需要咖啡因的協助，所以一天最多可以喝到七杯，都是黑咖啡，後來越來越上癮，七杯越來越大杯，後來發現手開始斗，沒喝感覺頭痛到快裂掉了，之後發現好像是咖啡中毒哈，我慢慢減量，一個星期減掉半杯，到現在偶而才會喝一杯，我發現適量喝是可以，但是發現自己有點太依賴，真的要慢慢去戒掉。後續也發生了慢慢依賴濃的綠茶，其實是差不多的，現在已經把綠茶的濃度調到最低了，因為不管什麼東西，太依賴就是不好，適量才是正確的
作者: Manami    時間: 2011-2-9 22:30
其實咖啡因是一種藥物，但很少有人認為它是藥物: ^6 s0 L5 d8 c) g8 o9 o
同時它也是一種成癮物質...0 b: l. K5 o+ [: a2 s7 V' [
習慣性使用會產生耐受性或出現戒斷症狀.......1 f/ y& n7 |: u" H% l+ @

3 V/ x" a$ g3 V/ a+ O/ C其實就算戒掉了咖啡
4 j! G  }0 }' |! m茶、汽水、熱巧克力、感冒藥或減肥藥裡面......
7 R7 S0 r1 Z/ }* v# [都含有咖啡因喔!!!
作者: 咖啡    時間: 2011-2-9 22:33
所以有假日症候群,正常上班一早就來上一杯,一到假日睡覺起來就覺得偏頭痛
作者: 雨果    時間: 2011-2-9 22:37
慢慢減少咖啡的杯數吧~. q6 F/ u* Y2 G" ]9 Z1 v6 w
我就是這樣戒咖啡的$ T- H: {: n9 l8 w+ t
因為不戒又沒得喝的時候' }( ]6 h& W* q8 r2 _4 i' {3 h
真的是很痛苦
; E4 G6 Q2 Q9 b- n. e足足吃了半年的頭痛藥( R5 X1 d; [- x6 [. Y5 D
最後醫生告訴我一定要戒掉咖啡# V: v4 ~, E3 I1 O
這樣才能減緩偏頭痛ㄋ
作者: 北大健言社    時間: 2011-2-9 22:44
每次聞到咖啡的香味.就難以抗拒.
作者: 旺旺哥哥    時間: 2011-2-9 22:49
回覆 旅行的人 的文章3 y8 M/ {* }0 l9 j6 b/ y% w3 Z

4 U" |" ~! T) l; B, O4 P喝咖啡把它當喝茶，享受回甘！這樣就算上癮也無所謂
作者: andy01    時間: 2011-2-9 23:05
回覆 旅行的人 的文章) {, P" c5 C: u" _7 G* Y
  Y# W9 i9 }3 w# g. C' E
咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，, u( f* Y! U; n( D; D% [& k
否則只會增加咖啡因，卻對身體沒有好處，以前我只喝 義大利的 LAVAZZA
& ~  M1 |. t2 z% [/ e, i/ g6 e3 X咖啡，搬來北大後，沒想到竟然讓我發現一家比 LAVAZZA 還要好的咖啡店，
  U- y1 @, J9 _- L7 S最重要的是價錢公道，一杯 LATTE 或 Cappuccino 50元而已，咖啡豆都是
' V0 b: d' M$ D+ t) X- j! K老闆娘買生咖啡豆自己烘培的，店名我忘了，好像有一個"瑀"字，在"國學街"上; C0 O; c3 x( Q7 ~
離"學成路"及"國慶路"口，約第6或第7間，此店好像分2部分，也賣一些飾品，8 X3 G0 ^$ c/ c) m
明日問清楚店名及地址，再告訴大家，而且本週六前我必須每天都去喝一杯，) W, w7 _6 e* p3 }- l/ e" j
聽說老闆娘本週日要出國8天! ]4 l5 Y" o) h0 A% y3 \* L% O
作者: A君的爸爸    時間: 2011-2-10 02:22
戒煙..OK/ T+ f& `* o$ Q7 e
戒酒..OK
9 Q2 s3 g' [# E) d戒女人...OK: q) k3 m0 Q3 k$ j: F& N
戒咖啡...失敗!
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:55
andy01 發表於 2011-2-9 23:05 . l4 W9 g; h5 {: w
回覆 旅行的人 的文章
3 }# t- c! o' N  ^7 b
/ Z9 ^# R: ~. Z) r! r8 @咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，

( c  w* f9 i% X就叫"咖啡瑀"...... 不過我也還沒去過
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:59
前天看了57健康同學會, 專家講1天咖啡因不要超過300毫克是ok的, 有助於降低膽結石生成, 還有其他效益, 但我只記得膽結石, 因為我也有 . 過量就不好, 以前年輕時常喝, 結果就常心悸. 後來都改喝綠茶(茶裏王), 現在茶隱至少每天1罐600cc 咖啡則是偶而喝
作者: KaoAndy    時間: 2011-2-10 10:02
本文章最後由 KaoAndy 於 2011-2-10 10:08 編輯
% o9 |6 O  n  Q+ K) O
5 e6 R# }: O1 ]5 o2 ~9 P回覆 A君的爸爸 的文章2 @) D% _$ f$ ?

# n$ t+ L, A/ }+ y5 |. K9 [什麼都戒，人生還有啥樂趣?$ u- k" ~# i& w5 v, Z
我喝四十年咖啡了(從自己弄早餐就是每早500cc一大杯)，出差到中國沒喝的頭一兩天會想，還不至於頭痛，只是"咖啡時間"到了真的有習慣性會想喝而已，猜想各人體質差異吧!
作者: evalee    時間: 2011-2-10 10:09
本文章最後由 evalee 於 2011-2-10 10:15 編輯 * }/ l) u1 X  @; E; h" w" S1 u
3 c; c6 x- ~6 F. a4 W, n$ A
有一個好朋友嗜咖啡如命，一天好幾杯，已經喝到選豆子回家用虹吸式器具烹煮，無法接受市售的罐裝咖啡，她有次去看牙醫，牙醫麻醉發現她用的麻藥比其他人高很多，討論下牙醫認為是常喝咖啡的緣故，加上她後來成癮，一天不喝手會發抖，為了健康，她因此戒掉咖啡，減量很多，我想，任何東西攝取都應該酌量吧...，她戒的方式是改喝茶<她家是茶行，選一些輕烘培的茶，咖啡因較少，或是麥茶，無咖啡因>，想喝咖啡的時候咬一顆咖啡豆，或是含伯朗出的咖啡片<印象中在三峽台糖超市有看過她吃的那種>，祝您健康喔
作者: Lydia    時間: 2011-2-10 10:18
我也是不喝咖啡就頭痛的人，
6 \  [; B2 D. P' x9 q# G/ g. M/ r懷孕期及哺乳期，為了減量咖啡因(只能減量，戒不掉)，就改喝紅茶，3 k& }" S( a3 j( P+ H
還好我也還滿愛喝紅茶的，
: G2 @& q4 v- T3 L所以還可以接受。
作者: faith    時間: 2011-2-11 09:46
本文章最後由 小黑鬼 於 2011-2-11 10:01 編輯
9 _0 S5 z) r4 U( n1 y4 p8 w8 Q9 c0 n1 v9 H0 f5 ~
不喝----上班沒精神--->被解僱
: |3 }* [6 A1 V1 D; ]" R4 i所以現在的我算有點變態....因為一邊吃胃藥一邊喝咖啡~9 F" Q7 ^  ^- f" N
喝茶已經沒效果! 還是很想睡~" g3 @6 N2 c  O) M4 e# G6 X
唉~
3 W% Y, U& ^- }! J9 w! F1 [
作者: polly188    時間: 2011-2-11 10:16
從18歲喝咖啡到現在已經N年了,
& F+ e6 |7 p4 c( L從來都不想戒,: g2 f  w! s3 @+ h, |1 A! s
每天早上為自己煮一杯黑咖啡,
- i0 v3 }* @% d9 c- y0 U2 h, a光聞那咖啡香就夠讓人幸福一整天!
/ j5 l6 M. P7 f- N其實只要不過量,(偶而還是可以放縱一下啦)6 j( Z2 i5 L: V' ~/ \
何必戒呢?
8 M7 c2 J2 e, A/ \1 A9 Q9 y' z減至適當攝取量就好啦!
9 A( h" V5 X  ^4 v' j' r
作者: 喬伊尼亞斯    時間: 2011-2-11 10:58
原來如此,樓主有咖啡上的困擾!毒品及美色都可以戒.咖啡應不是很大的問題..建議減量.不知你是否有親戚或朋友曾經因為戒毒而要求一死.勒戒所的煎熬.樓主是否能體會.天下無難事.只怕有心人
作者: 米果    時間: 2011-2-11 13:57
我有許多朋友愛喝咖啡' ^9 R, M, c1 F& T- m3 l$ W
說是一天不喝就會沒精神
! e2 `: U# A+ x3 ^3 {: {" o我不但不喜歡喝咖啡* X, b  X% B/ ^7 S- B
連含糖飲料 茶都不愛喝
  e# D0 N" J/ M! X1 H4 N我只喜歡喝白開水
0 n! H1 @& a' d' {, [* B- |8 D朋友都說我是怪胎
作者: 大頭    時間: 2011-2-11 15:58
回覆 米果 的文章$ D- x4 U' `8 l# o6 S% ]1 _

* q& y$ U$ @% c. x你這樣很健康ㄚ. ~) B2 D9 K# J4 P& `! ^8 t
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-11 21:18
回覆 seanchen 的文章
5 o& |% G2 ]$ Z9 p# Q6 C$ }3 _& v3 P/ k, W( B
我從小六就開始喝了
/ `+ ?; N$ M& K7 h5 ]( j咖啡都已變成我的開水了
8 G7 |4 t: {& o我喝很濃
+ S7 b9 o% N. z7 T6 ~6 ^; _# a早就咖啡因中毒了
作者: andy01    時間: 2011-2-12 00:45
回覆 andy826 的文章' z0 j7 l$ R; P& H+ @) a

) H2 b2 _% x1 \* f4 ]7 L" O# p謝謝andy826 ，沒錯店名"咖啡瑀"，地址：國學街10號，
& L. K* }# O0 `( b建議你有空可去品嚐，老闆娘今日向我說，本週日中午, E; W- D& g7 i- P4 z
前她還有營業，下午就出國8日，她也有賣烘培好的咖啡豆，7 Y) U" `7 O# q
明日要去買一包，否則沒咖啡喝時，可能也會頭痛
* b+ ^/ ~! p% E4 K: E6 v
作者: ruth    時間: 2011-2-12 01:30
為了解便順暢而咖啡成癮
' F5 q  [( V4 I8 z" X不知道喝到底健康還是不健康了~~~
作者: 榕榕    時間: 2011-2-12 01:36
該很難用健康或不健康來定義吧！/ P; O  \( w* z; }) e6 _6 \4 n" Q# a
總之，適時適量的喝就好！( P5 A9 ]: \% }$ Y, p
有人早上喝精神好，但有人會心悸不舒服、
) C, T; k) ^* f+ j1 |有人晚上不能喝會睡不著。
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 12:54
難.....................
作者: 一步蓮華    時間: 2011-2-21 12:57
沒再喝甚至不喜歡喝,所以沒有戒掉的問題
作者: BRIAN坤    時間: 2011-2-21 13:03
回覆 一步蓮華 的文章
; a6 c7 D2 O# d/ b& Z0 A* h( A9 J% j* w
如果喝習慣了 真的很難戒
% @; l$ g1 V0 y- m- e8 B如果想戒
% {- u. A- z3 P% \" a只能 先將每天喝的量慢慢減少 試試看吧



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