iBeta 愛北大論壇

標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！ [列印本頁]
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 21:56
標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:10 編輯
5 b# V) r. h6 ]* S# ]  u9 ?( W$ O& @( A/ t# x/ g
喝咖啡有好處。
1 n; i, X, f  P% X, \- T8 ]' {. z% O6 K, d" s1 n1 x1 I
可是有一個不算壞處的難處。
& a3 h9 w  V! j( _  g( l. J3 L6 |, X2 w) H# }: `$ i. l
該怎麼戒咖啡呢？
1 h5 s2 f7 O) M5 g& q$ T+ H  _  Q1 ~) {0 B9 n- a: O+ |
一天不過喝兩杯左右。到大陸四川去玩，沒咖啡喝。也沒處買。
  Q$ B# j* T, N3 q2 j
. ]) O$ f% m* ^8 x一天沒喝就糟了。頭開始偏頭痛了。喝上咖啡就好了。
, ?  N$ a% o& T/ P2 }
9 a3 ~# ~" M0 N$ B# ]5 R+ Q現在講究環保、自然，喝水就最好。不喝咖啡還省錢。9 {3 ?, h5 N7 {0 |

# T" v$ M. Q0 }1 a# `2 x% B真想把咖啡給戒了。有人戒咖啡成功的嗎？
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-9 21:59
我都戒不掉/ e- J# k' R2 r) |
不喝都都受不了了
作者: seanchen    時間: 2011-2-9 22:02
富貴妹 發表於 2011-2-9 21:59 # \- C2 i- K. a; A0 u% p
我都戒不掉- o* Y8 P8 \) R. r9 C
不喝都都受不了了
% v  ?( c1 @  ]& v: a! [; B
    奇怪   我喝了十幾年都不知道什麼叫上癮說
作者: fly227    時間: 2011-2-9 22:03
咖啡這玩意啊~
3 h  E/ }0 L0 N- x) K# M2 _
7 b2 ]- t3 v( s$ g+ o喝多了會死,可是不喝會想死
作者: 可可的爹    時間: 2011-2-9 22:07
回覆 旅行的人 的文章
( ]8 f7 I0 B( _1 o; M0 D0 M, M  Q; V4 \* I9 j0 H: a) \# N' F4 V/ Z
您的症狀跟我老婆非常類似，算是重度的咖啡中毒者，基本上    應該是無藥可醫% i' a: Y0 F; `' }/ z( H
如果可以控制在每天兩杯，應該就可以了
. }/ f; f- A9 \6 w/ u' Z' b$ @& M' D如果一天要喝到四、五杯    那真的是、、、
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 22:13
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:14 編輯 . z+ @7 ]& H/ N# }; Q

# a' t5 c% C4 V6 m$ e& X打聽許多的方法。有人說改喝茶。可是喝茶不習慣。而且泡茶也嫌麻嫌。
$ F( x, O& E/ e2 w. I! o: c- v  s- e1 ?. Y& e( ]' t$ z
一次，戒咖啡戒了三天，頭疼得厲害。就不敢再戒了。
5 P! S& ~5 e3 ]" F
; b5 I% ]0 Y( G5 l+ J% O; b' k+ j+ L* Y7 b不過我想戒煙都有成功的。
3 }0 X) t1 k5 \3 J$ O  |
9 {* w; ?- ^2 b& n9 J戒咖啡一定也有方法的。只是目前還沒找到適合自己的方法。1 n6 y5 D0 u$ U$ _& k
; j# U  e& y0 V0 [
聽說戒煙只要忍耐十四天，約兩個星期，就可以成功。0 U9 s8 s& c2 q# A+ h$ b$ g

4 [% R, @5 S! u$ v之前自己也抽煙。不過己經成功戒掉快二十年了。
$ k( ?  j1 L$ o( X+ @- Z; Z- @
- c4 p: F$ E4 j那一天，如果有十四天可以休假。就在家裏試試，十四天就不喝咖啡。8 H8 g$ B9 y6 y( S+ v( a

, g7 N/ D" ]* h: ^$ X$ j8 E+ W! ~頭疼就由它吧。看是不是能戒掉。長痛不如短痛啊。
作者: fox    時間: 2011-2-9 22:18
原來咖啡也會成癮!!!!+ I% y/ O0 [+ y( K, O& U' b
這還是我第一次聽到說!!!
作者: yanghk6952    時間: 2011-2-9 22:21
回覆 旅行的人 的文章
+ G+ o* c2 Y8 w9 x% k$ f5 o* B/ i$ D
這個時後三合一即溶包就派上用場了(解個饑先)...
作者: 可可^^    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 可可^^ 於 2011-2-9 22:23 編輯 ) i8 j4 _+ p$ }) Z2 ~* r
- h+ M; ]" y$ W& t" I, q
我!!!我!!!我!!!!!!; i9 j2 F3 ^2 N' t& w$ J- m
我戒咖啡成功十年了!
: M2 V/ f2 c5 Q9 T) M& H現在每天早上只喝綠茶$ W! L, k# P$ u2 ^

$ ]0 a" O! }+ _) P% B3 x
( e3 O1 J+ x+ w! `& X( k+ g我的咖啡史大約十年(從20歲到30歲)
% ?- L/ Z  Y/ j9 n- g, O- Y算喝很大那種
( D+ Q3 [% _' U5 }! I- v, s我只喝黑咖啡
7 ]% j. q; u+ |4 `8 C  K每天早上自己煮黑咖啡一大馬克杯
% D% b% r" [+ W9 Q2 N# d每天下午到傳統咖啡廳喝1~2杯標準咖啡(也是無糖無奶)3 W! b! V- _. }4 W
不喝都會沒精神, 很萎靡
1 a' |) @8 a. s5 b3 G. u/ `喝了覺得心情始撲拎央
( ], _1 A7 v+ \, [
, @/ D, I+ i. n, f. [) k, l) F! @4 ?4 w

3 Z1 K; R& D( ^/ l/ V7 \- F1 v8 Q7 n) V- ]
後來會戒是因為喝到胃太痛了
9 z. q1 X; E" m; A$ h" r% W受不了( @4 C4 a9 C" x/ ]- h- d7 E
後來一喝就痛2 j8 H3 S4 K& Z5 g) J9 a# p0 v# a
胃發炎
1 O- T2 l# e" Z. P4 q& t3 Q4 d, I只好忍痛戒了3 F; j9 J* T% x. D4 ]& k+ L0 t! U

1 }1 i; j6 r+ p; v, Y5 O4 `- Q5 V
% Z) p: N, J  Y7 F, o# z& i
& y, x' }& J) V% o# i- k' m以上^^~
作者: phantom    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 phantom 於 2011-2-9 22:22 編輯
5 A; `" H) {- U) P2 y
" i- }3 T  e' o回覆 旅行的人 的文章
0 W2 A+ L6 X- S5 @7 q! Y2 j- g/ H6 _3 D
不喝咖啡會頭痛,所以喝咖啡,因為喝咖啡後就不會頭痛了!這是倒因為果的說法..* ?9 |5 I2 Q8 h0 X! p
正確的原因是,常喝咖啡的人會讓身體習慣有咖啡因的存在,當不喝咖啡時,就會產生頭痛的現象(主要是跟血管收縮有關).這時候需要慢慢逐步減量把咖啡停掉,讓身體重新適應沒有咖啡因的情況!" ]9 L" y" z7 [
雖然如此,我還是每天一杯黑咖啡!
- i( t! c- q3 |& q* E: b# z; s# X
* m1 {0 ?% Y+ S
作者: 吳小比    時間: 2011-2-9 22:29
我以前因為做設計，需要咖啡因的協助，所以一天最多可以喝到七杯，都是黑咖啡，後來越來越上癮，七杯越來越大杯，後來發現手開始斗，沒喝感覺頭痛到快裂掉了，之後發現好像是咖啡中毒哈，我慢慢減量，一個星期減掉半杯，到現在偶而才會喝一杯，我發現適量喝是可以，但是發現自己有點太依賴，真的要慢慢去戒掉。後續也發生了慢慢依賴濃的綠茶，其實是差不多的，現在已經把綠茶的濃度調到最低了，因為不管什麼東西，太依賴就是不好，適量才是正確的
作者: Manami    時間: 2011-2-9 22:30
其實咖啡因是一種藥物，但很少有人認為它是藥物8 O0 h% f" a) m9 n  o
同時它也是一種成癮物質...1 ]# q' N$ l8 Z  e: u* u* [
習慣性使用會產生耐受性或出現戒斷症狀.......
; l9 \, k8 j7 W% O( q7 s8 Q
0 X% w7 R% n% N7 \/ J- ?5 q) `其實就算戒掉了咖啡
3 ?9 }5 E) D" z  m茶、汽水、熱巧克力、感冒藥或減肥藥裡面......
) W  {7 O& M/ m# x; H都含有咖啡因喔!!!
作者: 咖啡    時間: 2011-2-9 22:33
所以有假日症候群,正常上班一早就來上一杯,一到假日睡覺起來就覺得偏頭痛
作者: 雨果    時間: 2011-2-9 22:37
慢慢減少咖啡的杯數吧~
/ Z( l$ |3 c0 o% I+ S. @2 y) j1 z( Y# X我就是這樣戒咖啡的
: H1 J. i, e* V4 L) n# g/ b0 Z& }因為不戒又沒得喝的時候
1 E1 c/ g$ b3 m% h- B真的是很痛苦# S, R4 J* z% I  k+ Q9 L# z2 l1 P
足足吃了半年的頭痛藥, V: d7 t' z1 W) ~" v7 p
最後醫生告訴我一定要戒掉咖啡
! {7 e; _6 f- A/ [0 Y這樣才能減緩偏頭痛ㄋ
作者: 北大健言社    時間: 2011-2-9 22:44
每次聞到咖啡的香味.就難以抗拒.
作者: 旺旺哥哥    時間: 2011-2-9 22:49
回覆 旅行的人 的文章$ m2 N) t+ w& K7 G, y' M7 q

7 p- }5 r2 h3 _' Q( e1 e喝咖啡把它當喝茶，享受回甘！這樣就算上癮也無所謂
作者: andy01    時間: 2011-2-9 23:05
回覆 旅行的人 的文章9 @/ H4 O! W. F, Z* q0 s! d- x" l

" o2 M) q$ B* z7 K0 W咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，
5 b; w* D& X) A  k否則只會增加咖啡因，卻對身體沒有好處，以前我只喝 義大利的 LAVAZZA
/ ]: d% ~; o4 v咖啡，搬來北大後，沒想到竟然讓我發現一家比 LAVAZZA 還要好的咖啡店，. x2 r1 r% {' C( T1 }
最重要的是價錢公道，一杯 LATTE 或 Cappuccino 50元而已，咖啡豆都是7 a- @( V" ^  d' ]
老闆娘買生咖啡豆自己烘培的，店名我忘了，好像有一個"瑀"字，在"國學街"上
) v; T' j; d% W: R8 t+ b離"學成路"及"國慶路"口，約第6或第7間，此店好像分2部分，也賣一些飾品，
" U* I, ~: G) s/ a明日問清楚店名及地址，再告訴大家，而且本週六前我必須每天都去喝一杯，/ A; M' S! m- a5 V6 `, X
聽說老闆娘本週日要出國8天
5 ]' c) F, _1 v) v* m+ t+ Q0 b
作者: A君的爸爸    時間: 2011-2-10 02:22
戒煙..OK
3 D: P* f9 }+ i戒酒..OK
, J, h" L! J) r戒女人...OK
3 M6 K/ u# y' B戒咖啡...失敗!
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:55
andy01 發表於 2011-2-9 23:05 1 d# B& A: W: \( B; c0 m
回覆 旅行的人 的文章
1 b9 }; v6 q. A$ L; G) ~! |! z1 d3 N+ ]# y8 D; R
咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，
. V# q: X5 D' S) @2 S
就叫"咖啡瑀"...... 不過我也還沒去過
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:59
前天看了57健康同學會, 專家講1天咖啡因不要超過300毫克是ok的, 有助於降低膽結石生成, 還有其他效益, 但我只記得膽結石, 因為我也有 . 過量就不好, 以前年輕時常喝, 結果就常心悸. 後來都改喝綠茶(茶裏王), 現在茶隱至少每天1罐600cc 咖啡則是偶而喝
作者: KaoAndy    時間: 2011-2-10 10:02
本文章最後由 KaoAndy 於 2011-2-10 10:08 編輯
* y) C$ r  G& n8 T) B. g
5 c6 @7 N- [# l$ p9 I5 I/ r; L回覆 A君的爸爸 的文章
- d- f, g, Y* }/ {* S
. j+ @, D; }6 z6 N  F什麼都戒，人生還有啥樂趣?4 I& m: P; q2 t/ T" j8 B. g
我喝四十年咖啡了(從自己弄早餐就是每早500cc一大杯)，出差到中國沒喝的頭一兩天會想，還不至於頭痛，只是"咖啡時間"到了真的有習慣性會想喝而已，猜想各人體質差異吧!
作者: evalee    時間: 2011-2-10 10:09
本文章最後由 evalee 於 2011-2-10 10:15 編輯 7 ~" z+ q3 @. l- M: w& z+ P
. k, c, g  ]% g
有一個好朋友嗜咖啡如命，一天好幾杯，已經喝到選豆子回家用虹吸式器具烹煮，無法接受市售的罐裝咖啡，她有次去看牙醫，牙醫麻醉發現她用的麻藥比其他人高很多，討論下牙醫認為是常喝咖啡的緣故，加上她後來成癮，一天不喝手會發抖，為了健康，她因此戒掉咖啡，減量很多，我想，任何東西攝取都應該酌量吧...，她戒的方式是改喝茶<她家是茶行，選一些輕烘培的茶，咖啡因較少，或是麥茶，無咖啡因>，想喝咖啡的時候咬一顆咖啡豆，或是含伯朗出的咖啡片<印象中在三峽台糖超市有看過她吃的那種>，祝您健康喔
作者: Lydia    時間: 2011-2-10 10:18
我也是不喝咖啡就頭痛的人，
* \: X0 E3 F+ q6 f1 a6 l& S# y懷孕期及哺乳期，為了減量咖啡因(只能減量，戒不掉)，就改喝紅茶，4 E3 m) _" O$ ]  e
還好我也還滿愛喝紅茶的，# z# B& {% h% H
所以還可以接受。
作者: faith    時間: 2011-2-11 09:46
本文章最後由 小黑鬼 於 2011-2-11 10:01 編輯
1 k' v8 T7 |, L& t  [, g9 J
0 f+ q  F9 I" w  H( s  n9 |# y8 T不喝----上班沒精神--->被解僱8 E% x# ?4 [! q0 u" B
所以現在的我算有點變態....因為一邊吃胃藥一邊喝咖啡~
& z3 C9 p/ }% p* L+ ^1 a喝茶已經沒效果! 還是很想睡~
7 X" d3 Z% ], e$ B! k9 E8 }( Y! a唉~
( C! H6 H0 u( v( g  g
作者: polly188    時間: 2011-2-11 10:16
從18歲喝咖啡到現在已經N年了,
1 P5 s, j5 r8 m從來都不想戒,5 g* e1 x9 `* j% J3 }
每天早上為自己煮一杯黑咖啡,
1 O7 U4 B- }  F+ U$ W光聞那咖啡香就夠讓人幸福一整天!& k) _' |8 ~+ [2 d5 ]
其實只要不過量,(偶而還是可以放縱一下啦)" J" ^4 x/ e8 A$ y# O9 Z) d
何必戒呢?( d) j# `; S8 I6 J+ k& A8 f9 H5 ^
減至適當攝取量就好啦!9 X! Z! g' v7 w9 x' c# i4 j
作者: 喬伊尼亞斯    時間: 2011-2-11 10:58
原來如此,樓主有咖啡上的困擾!毒品及美色都可以戒.咖啡應不是很大的問題..建議減量.不知你是否有親戚或朋友曾經因為戒毒而要求一死.勒戒所的煎熬.樓主是否能體會.天下無難事.只怕有心人
作者: 米果    時間: 2011-2-11 13:57
我有許多朋友愛喝咖啡
6 e- e# u1 I  l  l: q! n/ O' `說是一天不喝就會沒精神
5 o4 {$ j6 F/ z8 g* |. p/ l) K我不但不喜歡喝咖啡
( m, F/ N$ N. |2 E% I連含糖飲料 茶都不愛喝
8 c+ u! U- S( u. I3 |/ d& J我只喜歡喝白開水' i/ O$ N" x- U9 }% b
朋友都說我是怪胎
作者: 大頭    時間: 2011-2-11 15:58
回覆 米果 的文章
" m3 q, ]+ e# B7 c; @: t( ?
9 K4 u4 w8 `( H+ G你這樣很健康ㄚ
/ `6 F2 q2 s0 K- ~4 m, N/ ^
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-11 21:18
回覆 seanchen 的文章% x% S- u+ T7 [! A; ?+ b' G* g8 B
# s& M' N0 o: d2 G0 E1 \
我從小六就開始喝了1 h( R$ I" H- [3 I
咖啡都已變成我的開水了2 N0 B1 d  q7 v; C2 T! d) c; i6 c
我喝很濃- I( G1 k: z  G9 i. ?6 R% N# `
早就咖啡因中毒了
作者: andy01    時間: 2011-2-12 00:45
回覆 andy826 的文章9 e; R: b4 I, F8 e$ N& G6 c+ K, P

( U: g' Q( A3 u8 _" X  N謝謝andy826 ，沒錯店名"咖啡瑀"，地址：國學街10號，+ p+ M3 r" b4 t* k
建議你有空可去品嚐，老闆娘今日向我說，本週日中午
; w2 h8 m+ u! B9 a. P) w* |4 |前她還有營業，下午就出國8日，她也有賣烘培好的咖啡豆，! v$ v1 L0 U( x* N
明日要去買一包，否則沒咖啡喝時，可能也會頭痛9 [: T: @9 _& \# m4 S% d
作者: ruth    時間: 2011-2-12 01:30
為了解便順暢而咖啡成癮
3 v8 m' h- \+ R* a& E5 ]不知道喝到底健康還是不健康了~~~
作者: 榕榕    時間: 2011-2-12 01:36
該很難用健康或不健康來定義吧！
% h+ ]0 O: Y5 D" C/ k0 w, Z1 Z- I總之，適時適量的喝就好！
$ q$ z$ ~" m6 L5 [7 _有人早上喝精神好，但有人會心悸不舒服、
- `* N  f# n' p' Q2 W5 A0 E有人晚上不能喝會睡不著。
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 12:54
難.....................
作者: 一步蓮華    時間: 2011-2-21 12:57
沒再喝甚至不喜歡喝,所以沒有戒掉的問題
作者: BRIAN坤    時間: 2011-2-21 13:03
回覆 一步蓮華 的文章
: y  k1 e1 Z$ S% U8 w0 I$ Y$ x) |6 f* R0 R/ p/ j7 Z" z' h
如果喝習慣了 真的很難戒
% O. ~8 N  o/ f* P5 `: Z% F" z! B' b如果想戒, i  B$ x$ R' z: s5 q' ?% y2 t. {  v
只能 先將每天喝的量慢慢減少 試試看吧



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5