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標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！ [列印本頁]
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 21:56
標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:10 編輯
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喝咖啡有好處。, t9 C  s# `" Q

- q0 b/ s) r. P' V$ `3 v* u可是有一個不算壞處的難處。
2 X% m2 C( X) t. n( F' t
  g2 i" Q: [3 w' Z4 t2 f  N該怎麼戒咖啡呢？3 G. u$ [9 N* q/ n
4 z, l' d) k9 D9 T
一天不過喝兩杯左右。到大陸四川去玩，沒咖啡喝。也沒處買。$ Y! O0 c/ X* o  R
  v  t( G* d1 o
一天沒喝就糟了。頭開始偏頭痛了。喝上咖啡就好了。* a9 Y* b  G* ^9 Y9 \
" ^3 N* g/ i/ p) \- J
現在講究環保、自然，喝水就最好。不喝咖啡還省錢。
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2 {6 e2 C1 p- s; [8 ~3 x4 j真想把咖啡給戒了。有人戒咖啡成功的嗎？
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-9 21:59
我都戒不掉) c3 G7 ~; W$ _* q8 F4 g: h
不喝都都受不了了
作者: seanchen    時間: 2011-2-9 22:02
富貴妹 發表於 2011-2-9 21:59 $ N' D9 J3 z( ?0 w) y- D6 D
我都戒不掉0 {; I8 v; v! u2 t4 z! H
不喝都都受不了了
: z% A/ x9 q; N. W7 V8 c
    奇怪   我喝了十幾年都不知道什麼叫上癮說
作者: fly227    時間: 2011-2-9 22:03
咖啡這玩意啊~  U$ p* e3 o5 ^" e) U, t* s1 W
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喝多了會死,可是不喝會想死
作者: 可可的爹    時間: 2011-2-9 22:07
回覆 旅行的人 的文章# R: M6 A& c7 B; `% R; ]% V

6 R( b- V+ H' V. E6 W0 [您的症狀跟我老婆非常類似，算是重度的咖啡中毒者，基本上    應該是無藥可醫- t+ g/ X+ X. R! v0 i' K
如果可以控制在每天兩杯，應該就可以了
7 o; O1 Z3 I2 w3 l5 E如果一天要喝到四、五杯    那真的是、、、
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 22:13
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:14 編輯
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打聽許多的方法。有人說改喝茶。可是喝茶不習慣。而且泡茶也嫌麻嫌。
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一次，戒咖啡戒了三天，頭疼得厲害。就不敢再戒了。
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不過我想戒煙都有成功的。
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戒咖啡一定也有方法的。只是目前還沒找到適合自己的方法。
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聽說戒煙只要忍耐十四天，約兩個星期，就可以成功。6 F/ v+ t: D& G6 x
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之前自己也抽煙。不過己經成功戒掉快二十年了。
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那一天，如果有十四天可以休假。就在家裏試試，十四天就不喝咖啡。
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. z4 u0 w/ Z+ V  a頭疼就由它吧。看是不是能戒掉。長痛不如短痛啊。
作者: fox    時間: 2011-2-9 22:18
原來咖啡也會成癮!!!!
$ L4 v4 E) g/ A# v5 k這還是我第一次聽到說!!!
作者: yanghk6952    時間: 2011-2-9 22:21
回覆 旅行的人 的文章" ?3 s' A8 z4 T$ {4 {, @2 A
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這個時後三合一即溶包就派上用場了(解個饑先)...
作者: 可可^^    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 可可^^ 於 2011-2-9 22:23 編輯 ( x+ q) W) U1 j6 ^
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我!!!我!!!我!!!!!!; o' a; |6 O) T  ?2 p8 v1 Y$ O
我戒咖啡成功十年了!: j4 _5 u" E$ y" ?% D
現在每天早上只喝綠茶* f1 w, g/ _. k1 A* O9 Q- Z
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我的咖啡史大約十年(從20歲到30歲)/ |/ E: U5 D! g" j
算喝很大那種
! o* P0 i  P7 f( v我只喝黑咖啡
3 W! X3 j, W) x5 C/ |( r每天早上自己煮黑咖啡一大馬克杯, a8 D1 i8 V- x8 m, ~
每天下午到傳統咖啡廳喝1~2杯標準咖啡(也是無糖無奶)* `! r# ?( U$ J* S9 Y( Q( @
不喝都會沒精神, 很萎靡8 ~/ s( G8 i! {& a2 F0 [
喝了覺得心情始撲拎央
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( a' d( g; N+ \) }: w" b
後來會戒是因為喝到胃太痛了
$ }3 k( I% ^: h+ k受不了1 Q" u2 C# Q6 l0 f; L
後來一喝就痛4 i6 F% w" W5 M0 L5 A
胃發炎6 ~. c% @6 F2 _$ h( u5 _
只好忍痛戒了# ^: J. d  O$ F3 Z- P- M! C5 L! I

  }& Y4 M4 j, {! r3 N+ c8 @" |4 Q! g4 o' W3 H0 P7 B  v
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以上^^~
作者: phantom    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 phantom 於 2011-2-9 22:22 編輯 & ?! \/ B0 c) w) Z9 k- u" g5 D* ~2 v
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回覆 旅行的人 的文章1 W% B6 M! g, H9 z! F% }

* I5 M, j+ G' E2 U; E7 m6 }不喝咖啡會頭痛,所以喝咖啡,因為喝咖啡後就不會頭痛了!這是倒因為果的說法..8 p% C8 a8 K# x
正確的原因是,常喝咖啡的人會讓身體習慣有咖啡因的存在,當不喝咖啡時,就會產生頭痛的現象(主要是跟血管收縮有關).這時候需要慢慢逐步減量把咖啡停掉,讓身體重新適應沒有咖啡因的情況!. V/ B9 ^7 m( x5 K, [* \/ F
雖然如此,我還是每天一杯黑咖啡!8 ^% i4 P& L& f1 K2 a- T" `0 m3 v

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作者: 吳小比    時間: 2011-2-9 22:29
我以前因為做設計，需要咖啡因的協助，所以一天最多可以喝到七杯，都是黑咖啡，後來越來越上癮，七杯越來越大杯，後來發現手開始斗，沒喝感覺頭痛到快裂掉了，之後發現好像是咖啡中毒哈，我慢慢減量，一個星期減掉半杯，到現在偶而才會喝一杯，我發現適量喝是可以，但是發現自己有點太依賴，真的要慢慢去戒掉。後續也發生了慢慢依賴濃的綠茶，其實是差不多的，現在已經把綠茶的濃度調到最低了，因為不管什麼東西，太依賴就是不好，適量才是正確的
作者: Manami    時間: 2011-2-9 22:30
其實咖啡因是一種藥物，但很少有人認為它是藥物! P. S* y5 B/ v) E* B2 L7 p
同時它也是一種成癮物質...+ G6 B9 w8 A) q& p* u: o
習慣性使用會產生耐受性或出現戒斷症狀......., ^) w' m7 z5 w* ?1 C- H
1 N8 n# p$ g. y2 L: A( }
其實就算戒掉了咖啡
+ I* P2 Y6 u& r8 Q3 L% u8 ^茶、汽水、熱巧克力、感冒藥或減肥藥裡面......  T& C) |5 n8 Y4 R& w
都含有咖啡因喔!!!
作者: 咖啡    時間: 2011-2-9 22:33
所以有假日症候群,正常上班一早就來上一杯,一到假日睡覺起來就覺得偏頭痛
作者: 雨果    時間: 2011-2-9 22:37
慢慢減少咖啡的杯數吧~
4 }. Y6 D0 H* Y% _% s" X+ _我就是這樣戒咖啡的  s7 l3 }& F4 v" W4 t7 H/ ~4 l7 k
因為不戒又沒得喝的時候
7 {0 A* }6 I5 x真的是很痛苦
4 R# d) G+ u9 P; c8 y+ L- t! C足足吃了半年的頭痛藥
; d" {" x9 D" N) K2 i4 Y, q最後醫生告訴我一定要戒掉咖啡
: r1 e9 K# h2 f  ^- g& L- n  d4 R這樣才能減緩偏頭痛ㄋ
作者: 北大健言社    時間: 2011-2-9 22:44
每次聞到咖啡的香味.就難以抗拒.
作者: 旺旺哥哥    時間: 2011-2-9 22:49
回覆 旅行的人 的文章
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( n2 k4 C# T3 K5 b喝咖啡把它當喝茶，享受回甘！這樣就算上癮也無所謂
作者: andy01    時間: 2011-2-9 23:05
回覆 旅行的人 的文章
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: F) a+ Y5 e% Q# s$ w8 Z咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，
* [: I+ d- M0 W; G1 o8 j否則只會增加咖啡因，卻對身體沒有好處，以前我只喝 義大利的 LAVAZZA# \! {- h5 m7 h- M& Y, Y2 |$ p
咖啡，搬來北大後，沒想到竟然讓我發現一家比 LAVAZZA 還要好的咖啡店，
8 b* L! h/ Q5 d' x  Z3 O. ^最重要的是價錢公道，一杯 LATTE 或 Cappuccino 50元而已，咖啡豆都是
( \9 a/ Z: T' @# g9 @5 s5 \老闆娘買生咖啡豆自己烘培的，店名我忘了，好像有一個"瑀"字，在"國學街"上; ~) w/ E9 U3 [$ j) @
離"學成路"及"國慶路"口，約第6或第7間，此店好像分2部分，也賣一些飾品，/ j7 ?2 G+ H9 d" O/ R# y
明日問清楚店名及地址，再告訴大家，而且本週六前我必須每天都去喝一杯，
9 ]4 z  W8 E8 Y聽說老闆娘本週日要出國8天
; m# G( u9 B: T9 R/ S3 a6 j
作者: A君的爸爸    時間: 2011-2-10 02:22
戒煙..OK
+ L# D2 P) r4 B7 t戒酒..OK
1 W+ Y9 A) E" @; I! q9 _1 m5 y; ~戒女人...OK4 d- k1 o' O* P& h$ ?& I
戒咖啡...失敗!
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:55
andy01 發表於 2011-2-9 23:05
. g* ]; a: i3 K- _$ k回覆 旅行的人 的文章
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/ _' c0 z5 i: L' j& A4 @咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，
* l1 d, f6 t- M8 T8 k' Z5 b
就叫"咖啡瑀"...... 不過我也還沒去過
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:59
前天看了57健康同學會, 專家講1天咖啡因不要超過300毫克是ok的, 有助於降低膽結石生成, 還有其他效益, 但我只記得膽結石, 因為我也有 . 過量就不好, 以前年輕時常喝, 結果就常心悸. 後來都改喝綠茶(茶裏王), 現在茶隱至少每天1罐600cc 咖啡則是偶而喝
作者: KaoAndy    時間: 2011-2-10 10:02
本文章最後由 KaoAndy 於 2011-2-10 10:08 編輯
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回覆 A君的爸爸 的文章
# E: m' Z" I0 V$ ^  N. R8 j' M+ _2 M) `1 d) g
什麼都戒，人生還有啥樂趣?
/ `$ [) I3 t5 j8 l! ]+ `* |我喝四十年咖啡了(從自己弄早餐就是每早500cc一大杯)，出差到中國沒喝的頭一兩天會想，還不至於頭痛，只是"咖啡時間"到了真的有習慣性會想喝而已，猜想各人體質差異吧!
作者: evalee    時間: 2011-2-10 10:09
本文章最後由 evalee 於 2011-2-10 10:15 編輯
$ y7 I. J" a! T. [. N- u) H, K: v1 ~) _. I; e& d! o% C  b
有一個好朋友嗜咖啡如命，一天好幾杯，已經喝到選豆子回家用虹吸式器具烹煮，無法接受市售的罐裝咖啡，她有次去看牙醫，牙醫麻醉發現她用的麻藥比其他人高很多，討論下牙醫認為是常喝咖啡的緣故，加上她後來成癮，一天不喝手會發抖，為了健康，她因此戒掉咖啡，減量很多，我想，任何東西攝取都應該酌量吧...，她戒的方式是改喝茶<她家是茶行，選一些輕烘培的茶，咖啡因較少，或是麥茶，無咖啡因>，想喝咖啡的時候咬一顆咖啡豆，或是含伯朗出的咖啡片<印象中在三峽台糖超市有看過她吃的那種>，祝您健康喔
作者: Lydia    時間: 2011-2-10 10:18
我也是不喝咖啡就頭痛的人，
6 E1 Y" p& [5 L, b$ Z( }( u7 |+ G懷孕期及哺乳期，為了減量咖啡因(只能減量，戒不掉)，就改喝紅茶，! o' A! [& `# E
還好我也還滿愛喝紅茶的，
0 }- O0 v& }# z9 H所以還可以接受。
作者: faith    時間: 2011-2-11 09:46
本文章最後由 小黑鬼 於 2011-2-11 10:01 編輯
2 I$ {  }% l+ w! }% S& J) O$ O  w5 n! F& S
不喝----上班沒精神--->被解僱
8 t, ~5 {/ y! r5 Y所以現在的我算有點變態....因為一邊吃胃藥一邊喝咖啡~
) E$ ]# g+ `8 _' r5 [& M3 I喝茶已經沒效果! 還是很想睡~
6 G9 W" b- Z4 i唉~2 W) K# {4 @6 J$ ]; [. G6 s* G
作者: polly188    時間: 2011-2-11 10:16
從18歲喝咖啡到現在已經N年了,' M; z8 D$ p+ ]/ d, K; W
從來都不想戒,6 G4 g5 E# E  f4 p5 a) k' C# \/ [
每天早上為自己煮一杯黑咖啡,
' j6 o+ B$ n, ?4 ]光聞那咖啡香就夠讓人幸福一整天!
+ U: ~6 I' G4 n( V其實只要不過量,(偶而還是可以放縱一下啦)9 W; A9 m; {! T. a6 o" M( }
何必戒呢?! o; Y5 K% V. B
減至適當攝取量就好啦!
- ^+ O2 L0 U* w4 }: }
作者: 喬伊尼亞斯    時間: 2011-2-11 10:58
原來如此,樓主有咖啡上的困擾!毒品及美色都可以戒.咖啡應不是很大的問題..建議減量.不知你是否有親戚或朋友曾經因為戒毒而要求一死.勒戒所的煎熬.樓主是否能體會.天下無難事.只怕有心人
作者: 米果    時間: 2011-2-11 13:57
我有許多朋友愛喝咖啡" C! ~. A. l* U; T- K0 N
說是一天不喝就會沒精神
( N6 y! v/ g( V我不但不喜歡喝咖啡
3 `5 E7 e; b- D  N連含糖飲料 茶都不愛喝
" l; _( y6 \9 U我只喜歡喝白開水4 ^+ O( P2 Q$ d$ q' B
朋友都說我是怪胎
作者: 大頭    時間: 2011-2-11 15:58
回覆 米果 的文章
/ k# y+ |5 X4 M- s" y# r8 U$ F( O+ W/ w* `" T# L" b
你這樣很健康ㄚ/ R. V3 f4 S$ V* _$ V
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-11 21:18
回覆 seanchen 的文章* ^9 H( U2 Y% Z" @

% X5 a) Z/ V2 c/ a5 Y* x& N我從小六就開始喝了8 `. K. E# e0 [9 N
咖啡都已變成我的開水了
& ^. \4 X) W& T# g! o( |0 x. n7 w我喝很濃  a# Q( |, E8 Y3 d* ~# u( j
早就咖啡因中毒了
作者: andy01    時間: 2011-2-12 00:45
回覆 andy826 的文章/ X. }5 {. Y5 m% m/ ^3 x" x6 `$ ~

+ K+ J( m# e) _2 K/ x, m5 y$ v謝謝andy826 ，沒錯店名"咖啡瑀"，地址：國學街10號，1 e' {- N9 j1 ]
建議你有空可去品嚐，老闆娘今日向我說，本週日中午
$ X6 W2 I1 R" @/ I前她還有營業，下午就出國8日，她也有賣烘培好的咖啡豆，
* K  D* ~$ }6 @* Q5 J0 s7 a明日要去買一包，否則沒咖啡喝時，可能也會頭痛. x5 S+ U1 b6 O6 P
作者: ruth    時間: 2011-2-12 01:30
為了解便順暢而咖啡成癮
5 ?7 O8 f7 u+ U1 ^% g不知道喝到底健康還是不健康了~~~
作者: 榕榕    時間: 2011-2-12 01:36
該很難用健康或不健康來定義吧！
/ `$ A2 [- x/ _$ L; {% C總之，適時適量的喝就好！1 W' q6 P, ]- s+ S6 F6 }: \2 e
有人早上喝精神好，但有人會心悸不舒服、
! j- J/ ~- \. E/ \/ F有人晚上不能喝會睡不著。
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 12:54
難.....................
作者: 一步蓮華    時間: 2011-2-21 12:57
沒再喝甚至不喜歡喝,所以沒有戒掉的問題
作者: BRIAN坤    時間: 2011-2-21 13:03
回覆 一步蓮華 的文章& M4 k5 a2 l6 \; D: f: H# q
( y* q' U4 ~0 N( r4 w
如果喝習慣了 真的很難戒
. R/ a: o( d# Y' \( V/ ]! S6 F. W如果想戒( r' \, s' P8 G+ t2 H, |' T. g' K; e
只能 先將每天喝的量慢慢減少 試試看吧



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