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標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！ [列印本頁]
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 21:56
標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:10 編輯 : C8 c* B& I% ~: X5 `

4 L- c/ O" j% M9 ~$ p( u3 O  r喝咖啡有好處。: ?' [& m- U& K4 n  D

$ n& I/ U; Z: z& D可是有一個不算壞處的難處。
; a  z( k: s+ S2 E  a( E) y" u8 C  ]  T
該怎麼戒咖啡呢？
# ]. U+ k$ ]/ k. v  T$ w' W
+ a% }+ V8 N) T& ~# L5 M& f. \0 n一天不過喝兩杯左右。到大陸四川去玩，沒咖啡喝。也沒處買。3 w- t+ ~; Q  {" g) R( h
4 l* ^+ q. }6 C9 D0 U8 F
一天沒喝就糟了。頭開始偏頭痛了。喝上咖啡就好了。
5 B5 ^. F* P* H1 x4 G
4 \. n+ E3 {" f3 D2 O0 L現在講究環保、自然，喝水就最好。不喝咖啡還省錢。1 a* S3 m" X* Y

) v* r' ]- d* E, S2 S真想把咖啡給戒了。有人戒咖啡成功的嗎？
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-9 21:59
我都戒不掉
/ j# ^( D& o) @0 M$ g% M不喝都都受不了了
作者: seanchen    時間: 2011-2-9 22:02
富貴妹 發表於 2011-2-9 21:59
/ M$ C( v2 C' I我都戒不掉( M2 B1 @# m/ ?5 T. P9 B
不喝都都受不了了

& V7 x# m  X8 L( I" l    奇怪   我喝了十幾年都不知道什麼叫上癮說
作者: fly227    時間: 2011-2-9 22:03
咖啡這玩意啊~
& ?, P& n4 x0 ]6 B; H6 y5 e" Z( f3 m) C0 O# M& d# V. Z
喝多了會死,可是不喝會想死
作者: 可可的爹    時間: 2011-2-9 22:07
回覆 旅行的人 的文章  ~& M) ?. D/ o" z6 {7 b( U5 L0 t: Z

9 E% a' |1 y6 H! Y# |您的症狀跟我老婆非常類似，算是重度的咖啡中毒者，基本上    應該是無藥可醫
1 E2 A& A. _. v如果可以控制在每天兩杯，應該就可以了5 N% S) F4 ?% d7 a2 U! b/ M
如果一天要喝到四、五杯    那真的是、、、
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 22:13
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:14 編輯 3 s" D3 ]! K+ f, E
; r1 ]) ~' x* z+ A' u6 s, q: z  M) m1 _
打聽許多的方法。有人說改喝茶。可是喝茶不習慣。而且泡茶也嫌麻嫌。
6 ]- l) I# o' o0 ^. V. s( F8 Y/ ^( R
一次，戒咖啡戒了三天，頭疼得厲害。就不敢再戒了。' Y- P$ F, X4 W

" p: y% G2 b  y+ `- p0 f不過我想戒煙都有成功的。
4 U/ z. f9 Y6 s! Z% o
0 c8 \7 C2 S/ ~* x- D9 l8 Q戒咖啡一定也有方法的。只是目前還沒找到適合自己的方法。
0 J) |2 E, N8 C4 }
% L9 d. |6 e1 E. Q" v7 h聽說戒煙只要忍耐十四天，約兩個星期，就可以成功。
5 h6 d" ]! s) p7 E
& g+ W# u) e% F之前自己也抽煙。不過己經成功戒掉快二十年了。" B4 F$ k9 N% @) }/ ~1 x" q

3 H: G' O" a  H3 [* m: F* `那一天，如果有十四天可以休假。就在家裏試試，十四天就不喝咖啡。
: X! G, t, d& f% _$ R9 X4 T6 u) X4 a
頭疼就由它吧。看是不是能戒掉。長痛不如短痛啊。
作者: fox    時間: 2011-2-9 22:18
原來咖啡也會成癮!!!!1 o5 q- v+ i6 x( q
這還是我第一次聽到說!!!
作者: yanghk6952    時間: 2011-2-9 22:21
回覆 旅行的人 的文章
4 {/ t$ J7 E5 _+ Q
3 x3 c( e' B/ f! q4 D9 ~這個時後三合一即溶包就派上用場了(解個饑先)...
作者: 可可^^    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 可可^^ 於 2011-2-9 22:23 編輯 : j+ n3 w+ Z, G

9 ]1 J8 a$ u$ R6 c, p我!!!我!!!我!!!!!!" e  d. ?: w, w7 K+ t- ~
我戒咖啡成功十年了!1 v: u7 J/ T" [  L5 Y
現在每天早上只喝綠茶9 ~# J! z; m3 ^- _! v
* T& ^) F( s3 s" @) q6 u

6 v6 P" L, f+ a, z我的咖啡史大約十年(從20歲到30歲)
# l8 W" l3 R' l7 b# ^4 \  t算喝很大那種% D# v' \/ D$ ~# r# K! v7 n
我只喝黑咖啡
3 l0 m/ y/ z# ~/ v! B每天早上自己煮黑咖啡一大馬克杯
! p3 B6 @# `$ B9 h- e" g5 B每天下午到傳統咖啡廳喝1~2杯標準咖啡(也是無糖無奶)& k  _8 B: A3 n2 y5 c- q
不喝都會沒精神, 很萎靡
+ n* e) m* p7 t- c% W) `# E喝了覺得心情始撲拎央   _/ a6 U% S' l1 Q0 |: x

) [- x7 a( \# D
$ p% H- O- d. f: `6 b! c" W
7 Y  l' W; V  M; P& R7 G( t/ S, H% a% }/ ]/ K  ?/ G, J4 _) W6 g
後來會戒是因為喝到胃太痛了: q: F( F% W& L
受不了
* w4 Q$ t, b8 L- y- O5 B" a7 U6 \後來一喝就痛" D: @7 c0 i7 [9 P3 k3 J, G5 `3 \
胃發炎# D: Z$ y: @5 c( ]) p% h: g
只好忍痛戒了. f9 X0 x- i( I3 i* [% q

4 N' g: S2 V' f7 y9 _$ |
6 R* l5 R) T. K5 T& Q: s( U
& X  Q8 A4 ^0 v1 a. S6 B以上^^~
作者: phantom    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 phantom 於 2011-2-9 22:22 編輯 # X4 K, L$ H: p! y2 Q8 `

- ]4 r, Y% ]7 E5 ]" h/ H- O回覆 旅行的人 的文章
* c, j/ t; Q3 m& `+ v1 a
( O! ^) l& G: C7 c不喝咖啡會頭痛,所以喝咖啡,因為喝咖啡後就不會頭痛了!這是倒因為果的說法..
1 I0 w( l0 ~7 f) T  `* C4 g正確的原因是,常喝咖啡的人會讓身體習慣有咖啡因的存在,當不喝咖啡時,就會產生頭痛的現象(主要是跟血管收縮有關).這時候需要慢慢逐步減量把咖啡停掉,讓身體重新適應沒有咖啡因的情況!" Q, M, @8 l$ N' y/ E
雖然如此,我還是每天一杯黑咖啡!* T% f' z9 g0 n3 f
2 x" A3 G8 h+ D# i
作者: 吳小比    時間: 2011-2-9 22:29
我以前因為做設計，需要咖啡因的協助，所以一天最多可以喝到七杯，都是黑咖啡，後來越來越上癮，七杯越來越大杯，後來發現手開始斗，沒喝感覺頭痛到快裂掉了，之後發現好像是咖啡中毒哈，我慢慢減量，一個星期減掉半杯，到現在偶而才會喝一杯，我發現適量喝是可以，但是發現自己有點太依賴，真的要慢慢去戒掉。後續也發生了慢慢依賴濃的綠茶，其實是差不多的，現在已經把綠茶的濃度調到最低了，因為不管什麼東西，太依賴就是不好，適量才是正確的
作者: Manami    時間: 2011-2-9 22:30
其實咖啡因是一種藥物，但很少有人認為它是藥物
( l# t) L+ W: s* X( _& p" B( T同時它也是一種成癮物質...
( W' o, j' a1 z) ]& m習慣性使用會產生耐受性或出現戒斷症狀.......* ?) r: n. A# p6 a/ F+ _: Y8 k, w

8 l6 m& H+ z! o3 _' _其實就算戒掉了咖啡
& h' t1 F7 \& c- h' f茶、汽水、熱巧克力、感冒藥或減肥藥裡面......) B$ f/ N) O) }. p
都含有咖啡因喔!!!
作者: 咖啡    時間: 2011-2-9 22:33
所以有假日症候群,正常上班一早就來上一杯,一到假日睡覺起來就覺得偏頭痛
作者: 雨果    時間: 2011-2-9 22:37
慢慢減少咖啡的杯數吧~1 z6 D3 ^, H) c, [2 @; }
我就是這樣戒咖啡的
, x5 c& z; N/ R; V/ g) ]因為不戒又沒得喝的時候
" @, n0 ~: K8 I3 M) B6 Z: X- x* x真的是很痛苦$ ~; V4 m/ W/ y+ |& ]1 j
足足吃了半年的頭痛藥
5 c5 y  S# W2 T! Z( {' i最後醫生告訴我一定要戒掉咖啡
# ?1 b4 S/ ^. T; |0 w6 @  @這樣才能減緩偏頭痛ㄋ
作者: 北大健言社    時間: 2011-2-9 22:44
每次聞到咖啡的香味.就難以抗拒.
作者: 旺旺哥哥    時間: 2011-2-9 22:49
回覆 旅行的人 的文章
* m5 I# ?1 D, `. _4 I- S, f& t' j! r, X) u- T+ q7 K
喝咖啡把它當喝茶，享受回甘！這樣就算上癮也無所謂
作者: andy01    時間: 2011-2-9 23:05
回覆 旅行的人 的文章4 p1 @1 J$ Q8 M' ]! c1 K. Q9 y
# C+ ~. k) a7 k# R" Z, x, F
咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，
7 t& F. N. Q4 z0 {( T. h否則只會增加咖啡因，卻對身體沒有好處，以前我只喝 義大利的 LAVAZZA/ v- \  ]8 a' f. E
咖啡，搬來北大後，沒想到竟然讓我發現一家比 LAVAZZA 還要好的咖啡店，
6 K) q, k$ y5 i. y最重要的是價錢公道，一杯 LATTE 或 Cappuccino 50元而已，咖啡豆都是( X# [& b% H( k: J2 M
老闆娘買生咖啡豆自己烘培的，店名我忘了，好像有一個"瑀"字，在"國學街"上" k; [. \8 R* m1 F7 p! w
離"學成路"及"國慶路"口，約第6或第7間，此店好像分2部分，也賣一些飾品，
* {6 f9 s6 y& V) v8 \明日問清楚店名及地址，再告訴大家，而且本週六前我必須每天都去喝一杯，* g! u% k9 a7 d; `7 m. Q
聽說老闆娘本週日要出國8天) P4 L5 X! u. U" Z3 g1 {$ I
作者: A君的爸爸    時間: 2011-2-10 02:22
戒煙..OK
. T0 t4 j  A+ |2 {( s戒酒..OK
) ~5 E8 M, v7 `, U7 y戒女人...OK& @% n+ |0 m% r
戒咖啡...失敗!
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:55
andy01 發表於 2011-2-9 23:05 8 c( {# W9 Q9 v2 M" }3 b
回覆 旅行的人 的文章, a. E8 A7 b; p$ H# [' j

6 _  B6 R) h' [$ n  w, j  y+ i, n咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，
% C6 @4 U4 }( w: N( c
就叫"咖啡瑀"...... 不過我也還沒去過
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:59
前天看了57健康同學會, 專家講1天咖啡因不要超過300毫克是ok的, 有助於降低膽結石生成, 還有其他效益, 但我只記得膽結石, 因為我也有 . 過量就不好, 以前年輕時常喝, 結果就常心悸. 後來都改喝綠茶(茶裏王), 現在茶隱至少每天1罐600cc 咖啡則是偶而喝
作者: KaoAndy    時間: 2011-2-10 10:02
本文章最後由 KaoAndy 於 2011-2-10 10:08 編輯
) w0 g- s5 T& w9 q8 }/ X* a" _) y& l) W
回覆 A君的爸爸 的文章- s, v# ~- ~" ]! q6 D
3 X+ l0 ?+ }1 `: V" n
什麼都戒，人生還有啥樂趣?
  \0 |. G2 S! @我喝四十年咖啡了(從自己弄早餐就是每早500cc一大杯)，出差到中國沒喝的頭一兩天會想，還不至於頭痛，只是"咖啡時間"到了真的有習慣性會想喝而已，猜想各人體質差異吧!
作者: evalee    時間: 2011-2-10 10:09
本文章最後由 evalee 於 2011-2-10 10:15 編輯 * }4 _$ |: \" {4 s

- R0 d( ^& L- S1 ^, s# w( W有一個好朋友嗜咖啡如命，一天好幾杯，已經喝到選豆子回家用虹吸式器具烹煮，無法接受市售的罐裝咖啡，她有次去看牙醫，牙醫麻醉發現她用的麻藥比其他人高很多，討論下牙醫認為是常喝咖啡的緣故，加上她後來成癮，一天不喝手會發抖，為了健康，她因此戒掉咖啡，減量很多，我想，任何東西攝取都應該酌量吧...，她戒的方式是改喝茶<她家是茶行，選一些輕烘培的茶，咖啡因較少，或是麥茶，無咖啡因>，想喝咖啡的時候咬一顆咖啡豆，或是含伯朗出的咖啡片<印象中在三峽台糖超市有看過她吃的那種>，祝您健康喔
作者: Lydia    時間: 2011-2-10 10:18
我也是不喝咖啡就頭痛的人，/ P' o& B  f7 K7 c/ ]& }% o
懷孕期及哺乳期，為了減量咖啡因(只能減量，戒不掉)，就改喝紅茶，  ]" F& ~( _$ {" S- t& W
還好我也還滿愛喝紅茶的，( \  U" E7 z. F8 Y3 |8 L
所以還可以接受。
作者: faith    時間: 2011-2-11 09:46
本文章最後由 小黑鬼 於 2011-2-11 10:01 編輯 " ?! x3 X: ]* C0 I

$ B/ l6 u0 ?. Y2 w/ C. s7 x不喝----上班沒精神--->被解僱# c- n" _+ j& M/ K) B& h7 i
所以現在的我算有點變態....因為一邊吃胃藥一邊喝咖啡~
- U5 C9 R7 i- Z% J喝茶已經沒效果! 還是很想睡~3 R  F) j& B* s4 l& O/ [/ x, A. G
唉~
& ^+ b1 w& ]$ p- d0 U
作者: polly188    時間: 2011-2-11 10:16
從18歲喝咖啡到現在已經N年了,
3 B1 {4 d7 u5 b( J5 ~0 z7 n6 f; Y, A從來都不想戒,. ~; O+ F: C* z5 B$ S
每天早上為自己煮一杯黑咖啡,; J0 _/ D5 y/ S1 B2 y8 u
光聞那咖啡香就夠讓人幸福一整天!7 K4 Z1 q# [7 x' D+ S
其實只要不過量,(偶而還是可以放縱一下啦). T4 {9 e" p- u5 e6 {
何必戒呢?
- B6 Q4 |3 O" s2 P9 y減至適當攝取量就好啦!" h& A' a0 Y& x
作者: 喬伊尼亞斯    時間: 2011-2-11 10:58
原來如此,樓主有咖啡上的困擾!毒品及美色都可以戒.咖啡應不是很大的問題..建議減量.不知你是否有親戚或朋友曾經因為戒毒而要求一死.勒戒所的煎熬.樓主是否能體會.天下無難事.只怕有心人
作者: 米果    時間: 2011-2-11 13:57
我有許多朋友愛喝咖啡2 m( d, X7 A( m( O6 \
說是一天不喝就會沒精神
+ u6 o( E( F+ I3 l) z% k我不但不喜歡喝咖啡
! H8 g! w5 Y& B連含糖飲料 茶都不愛喝$ o6 {6 h- F3 }
我只喜歡喝白開水. @" t/ \5 I& n
朋友都說我是怪胎
作者: 大頭    時間: 2011-2-11 15:58
回覆 米果 的文章
, B! e' c2 ?5 l' F9 v+ U* H$ [! X! |5 q/ K1 v; o) {- w
你這樣很健康ㄚ, ?6 C0 `  y+ O6 _$ Y8 p
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-11 21:18
回覆 seanchen 的文章
1 v% w* O+ V$ Y) t: n. _5 F% f2 o: n, o9 E/ d
我從小六就開始喝了( B6 W& e# D5 H* t$ q5 ]
咖啡都已變成我的開水了( D. o. X) L0 ?6 k
我喝很濃7 y( E: f3 R" G0 l8 B) ~
早就咖啡因中毒了
作者: andy01    時間: 2011-2-12 00:45
回覆 andy826 的文章
  X# }$ _! A! v& y4 U6 f1 n; p" p7 M, s; u- F: T: ]! V; ^
謝謝andy826 ，沒錯店名"咖啡瑀"，地址：國學街10號，. b5 ?% `7 S: N& [( D
建議你有空可去品嚐，老闆娘今日向我說，本週日中午  `7 V9 C3 X! V
前她還有營業，下午就出國8日，她也有賣烘培好的咖啡豆，
9 X2 R9 P) m3 r. f: k9 x% e明日要去買一包，否則沒咖啡喝時，可能也會頭痛
. v3 x* R! N4 {+ s: d1 P
作者: ruth    時間: 2011-2-12 01:30
為了解便順暢而咖啡成癮) {: R! R" P% B9 Q
不知道喝到底健康還是不健康了~~~
作者: 榕榕    時間: 2011-2-12 01:36
該很難用健康或不健康來定義吧！5 y' F5 _, E, k* W% [/ _) L
總之，適時適量的喝就好！  M9 e$ H$ q* Q, C1 u- M0 a
有人早上喝精神好，但有人會心悸不舒服、
1 d7 c- P. q+ M0 L- M有人晚上不能喝會睡不著。
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 12:54
難.....................
作者: 一步蓮華    時間: 2011-2-21 12:57
沒再喝甚至不喜歡喝,所以沒有戒掉的問題
作者: BRIAN坤    時間: 2011-2-21 13:03
回覆 一步蓮華 的文章
0 V" c! {" i! t$ ~. k9 u) ?4 d8 t- L. G, C8 S# K
如果喝習慣了 真的很難戒 * d# r$ X3 \4 p% g3 ]( I
如果想戒4 E+ Z, C5 T/ @9 _
只能 先將每天喝的量慢慢減少 試試看吧



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