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標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！ [列印本頁]
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 21:56
標題: 有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:10 編輯 0 |0 y! d7 B5 U# r8 p

! \7 t2 G, d6 [( l& v喝咖啡有好處。
- g6 @  J% \9 |3 y; ?) L' P$ R. V6 |/ c3 j
可是有一個不算壞處的難處。
4 `3 |) t: H* n( m0 P9 m4 p
% K' n# H4 S$ i3 h8 p該怎麼戒咖啡呢？! H( H1 J/ q$ ^6 ~9 Z
# L) N# u1 a6 h' a5 k3 W
一天不過喝兩杯左右。到大陸四川去玩，沒咖啡喝。也沒處買。7 o8 P: c1 i4 w3 h/ j" c% D5 m

3 h( U9 v2 f+ A一天沒喝就糟了。頭開始偏頭痛了。喝上咖啡就好了。6 z6 L/ O# e6 a* x, D0 G
& t5 z/ a) t) J8 Z
現在講究環保、自然，喝水就最好。不喝咖啡還省錢。6 K% d* ^) z( \/ T" ^1 @+ ?. h

5 {2 g' X% j% `6 P真想把咖啡給戒了。有人戒咖啡成功的嗎？
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-9 21:59
我都戒不掉
$ {! `3 k+ v, D不喝都都受不了了
作者: seanchen    時間: 2011-2-9 22:02
富貴妹 發表於 2011-2-9 21:59 & r8 ^7 V3 K: p8 ~, [& X% U
我都戒不掉
$ T( {6 N$ D/ G3 Z4 ]不喝都都受不了了

8 ^6 G5 u* R9 W% V7 @8 d7 [: {5 a    奇怪   我喝了十幾年都不知道什麼叫上癮說
作者: fly227    時間: 2011-2-9 22:03
咖啡這玩意啊~& [5 C& f8 i& O/ }' ~4 g5 N- O

, h, t+ l$ N! S  E3 o2 D  @+ U喝多了會死,可是不喝會想死
作者: 可可的爹    時間: 2011-2-9 22:07
回覆 旅行的人 的文章
6 \( ^+ f9 @; F2 R- h$ x
1 S) u! b. E1 M# a3 Z2 F3 R' }您的症狀跟我老婆非常類似，算是重度的咖啡中毒者，基本上    應該是無藥可醫
0 T& _) o4 l3 c. l3 ?如果可以控制在每天兩杯，應該就可以了
, A- O! W" {5 d4 ~如果一天要喝到四、五杯    那真的是、、、
作者: 旅行的人    時間: 2011-2-9 22:13
本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-9 22:14 編輯
+ J- U: M( E) P( j0 h7 x( t$ Z( h$ \
打聽許多的方法。有人說改喝茶。可是喝茶不習慣。而且泡茶也嫌麻嫌。
: c3 k- |# v5 c7 Z
% }" y  K7 @1 g7 r/ x+ n# M8 m一次，戒咖啡戒了三天，頭疼得厲害。就不敢再戒了。  ~, `# T% z) B, A

/ r" H+ w0 ~$ W不過我想戒煙都有成功的。4 k! S% [: I& e" k% c6 ]

, z4 Y( a" l7 `5 e戒咖啡一定也有方法的。只是目前還沒找到適合自己的方法。6 \) X- `& N5 ^* V- T1 }" [2 t( B5 j

) u2 z5 b, H* T; T0 ?聽說戒煙只要忍耐十四天，約兩個星期，就可以成功。+ {; P9 u) q6 q/ O6 P$ ~, w7 @

6 l; Z9 l' Y. S之前自己也抽煙。不過己經成功戒掉快二十年了。
4 n' [( O* x+ s5 t% [$ ?
2 X. n% K3 k$ v9 i那一天，如果有十四天可以休假。就在家裏試試，十四天就不喝咖啡。
1 L! V5 d. m" \" R4 O1 f, F8 K- Y0 ~: [
頭疼就由它吧。看是不是能戒掉。長痛不如短痛啊。
作者: fox    時間: 2011-2-9 22:18
原來咖啡也會成癮!!!!
3 n' l- `0 `* p  l3 K* H, D這還是我第一次聽到說!!!
作者: yanghk6952    時間: 2011-2-9 22:21
回覆 旅行的人 的文章
. m* q! D( t, L  n0 P- l8 a( @2 n7 t. y" C) T
這個時後三合一即溶包就派上用場了(解個饑先)...
作者: 可可^^    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 可可^^ 於 2011-2-9 22:23 編輯
- f( B+ g) n, z3 A8 R# k+ x5 z0 v/ [% K$ ]! _$ s
我!!!我!!!我!!!!!!6 a+ P2 h; A8 l' w1 M7 k. S0 }
我戒咖啡成功十年了!) e. h& f1 }! a, _7 y& Y' [
現在每天早上只喝綠茶
3 _: p2 U9 R. r  |# b& o1 ]
! I/ B/ g) v9 G. ?- c/ J" `6 P3 n- }6 E: G  j, i1 S
我的咖啡史大約十年(從20歲到30歲): |7 s- `, _' h$ J5 M
算喝很大那種
! B3 G* n+ f3 {6 w. k我只喝黑咖啡
8 J9 p  L+ d/ T% z& ?- m每天早上自己煮黑咖啡一大馬克杯( K# O* A; x" v7 }4 K1 D% {, g
每天下午到傳統咖啡廳喝1~2杯標準咖啡(也是無糖無奶)
7 w0 H' L$ V4 i0 f1 D8 e不喝都會沒精神, 很萎靡
5 `/ ]- Z$ I1 |9 `喝了覺得心情始撲拎央
7 A2 ]' e1 h: Z; u5 u3 F" F# b2 q' |5 A: [* Z) i& G4 x$ O

8 R' f- `' q6 E$ ?( x1 Q
, {; f0 p1 G1 E( `, g; L( S( F0 `4 `( q1 c
後來會戒是因為喝到胃太痛了
( A5 P+ Z; l1 r受不了' T1 j  F3 z; a' w1 R' _# g
後來一喝就痛
# C' z* t3 N; w+ J; S. @胃發炎
0 _: u& n1 b$ m. m" N3 [只好忍痛戒了( v- U! c7 a7 a9 O0 D
: v4 m; q) ?  x* v, ^- ?' q, c5 w/ z
! x  h7 B( v6 X: ^7 P
% x: V- r  k* a, k: J  x9 s
以上^^~
作者: phantom    時間: 2011-2-9 22:21
本文章最後由 phantom 於 2011-2-9 22:22 編輯 . @5 L; D1 o# f& w5 O; k

9 S" u6 l. k; K* ^( z# {: F回覆 旅行的人 的文章" M$ q/ J3 n# G2 w. j2 e" F
" c3 f! [; J- h9 h% M
不喝咖啡會頭痛,所以喝咖啡,因為喝咖啡後就不會頭痛了!這是倒因為果的說法..1 }+ g2 j) F3 R+ V7 O
正確的原因是,常喝咖啡的人會讓身體習慣有咖啡因的存在,當不喝咖啡時,就會產生頭痛的現象(主要是跟血管收縮有關).這時候需要慢慢逐步減量把咖啡停掉,讓身體重新適應沒有咖啡因的情況!. I  `* n& V7 d; I( f, j  t0 h
雖然如此,我還是每天一杯黑咖啡!& z+ C! c$ l6 \1 z- z3 h# I0 ^
+ _8 U) f" \0 {1 J& E0 ^
作者: 吳小比    時間: 2011-2-9 22:29
我以前因為做設計，需要咖啡因的協助，所以一天最多可以喝到七杯，都是黑咖啡，後來越來越上癮，七杯越來越大杯，後來發現手開始斗，沒喝感覺頭痛到快裂掉了，之後發現好像是咖啡中毒哈，我慢慢減量，一個星期減掉半杯，到現在偶而才會喝一杯，我發現適量喝是可以，但是發現自己有點太依賴，真的要慢慢去戒掉。後續也發生了慢慢依賴濃的綠茶，其實是差不多的，現在已經把綠茶的濃度調到最低了，因為不管什麼東西，太依賴就是不好，適量才是正確的
作者: Manami    時間: 2011-2-9 22:30
其實咖啡因是一種藥物，但很少有人認為它是藥物' r3 _1 R* j) _' @/ E; D0 N
同時它也是一種成癮物質...
/ g* q; L: V6 E& a8 R' J$ p1 o! F' c習慣性使用會產生耐受性或出現戒斷症狀.......  q+ i! \# g+ u* n: D5 V# M
- V' e8 O8 D3 p/ B" g% S+ }8 _% Y
其實就算戒掉了咖啡
4 j# `! f9 O$ {; M3 o茶、汽水、熱巧克力、感冒藥或減肥藥裡面......1 I% A, m7 W% s2 w* w6 X* K
都含有咖啡因喔!!!
作者: 咖啡    時間: 2011-2-9 22:33
所以有假日症候群,正常上班一早就來上一杯,一到假日睡覺起來就覺得偏頭痛
作者: 雨果    時間: 2011-2-9 22:37
慢慢減少咖啡的杯數吧~
' c* j5 X7 E5 _: |" X4 g4 Q我就是這樣戒咖啡的
" U" `" T, W$ W2 K% n, l因為不戒又沒得喝的時候) w0 e- E1 s1 S! l3 X/ g$ ]" F3 ?
真的是很痛苦
5 J. z! }7 y2 o7 I* i! ?* [0 y  S足足吃了半年的頭痛藥! ^0 U9 {- |7 x  @2 e9 b: p
最後醫生告訴我一定要戒掉咖啡
1 R4 Y% M! J% V# i& V7 H' D這樣才能減緩偏頭痛ㄋ
作者: 北大健言社    時間: 2011-2-9 22:44
每次聞到咖啡的香味.就難以抗拒.
作者: 旺旺哥哥    時間: 2011-2-9 22:49
回覆 旅行的人 的文章
) L3 ^" W2 k, O: U% e5 j3 G1 O$ L9 Q, N% e- W. V& S0 k: h
喝咖啡把它當喝茶，享受回甘！這樣就算上癮也無所謂
作者: andy01    時間: 2011-2-9 23:05
回覆 旅行的人 的文章
  X* |* Z7 \1 v; G; @+ [$ a, @6 [
- U! z' |2 A* B1 A* q咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，8 w& Z3 }# D: L; P. y% _, M
否則只會增加咖啡因，卻對身體沒有好處，以前我只喝 義大利的 LAVAZZA
7 l2 x: I7 U8 L) k咖啡，搬來北大後，沒想到竟然讓我發現一家比 LAVAZZA 還要好的咖啡店，+ y- H. N6 d$ i; D
最重要的是價錢公道，一杯 LATTE 或 Cappuccino 50元而已，咖啡豆都是
9 H6 M8 G1 r2 R( w% I+ {+ }2 ?老闆娘買生咖啡豆自己烘培的，店名我忘了，好像有一個"瑀"字，在"國學街"上  o& L- G5 P; E
離"學成路"及"國慶路"口，約第6或第7間，此店好像分2部分，也賣一些飾品，. w% N* ?: y/ I# [# k4 S
明日問清楚店名及地址，再告訴大家，而且本週六前我必須每天都去喝一杯，
2 {1 Y& _, K/ \8 [$ v2 k) e( o+ \聽說老闆娘本週日要出國8天
* f. L; U) z' p& Z+ O) L" {
作者: A君的爸爸    時間: 2011-2-10 02:22
戒煙..OK, n2 K8 K0 @4 H" [: U  _
戒酒..OK0 }+ @" |$ f- S7 ]; i$ }6 m
戒女人...OK
( w  e3 n* ^1 n- J. }戒咖啡...失敗!
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:55
andy01 發表於 2011-2-9 23:05 5 |& r) G5 \5 Y' n! S# N1 s
回覆 旅行的人 的文章) D' O1 {0 U: s/ {7 L

5 J4 U3 e1 D. \# X咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，
5 e& `1 ^) H" X: r/ h
就叫"咖啡瑀"...... 不過我也還沒去過
作者: andy826    時間: 2011-2-10 09:59
前天看了57健康同學會, 專家講1天咖啡因不要超過300毫克是ok的, 有助於降低膽結石生成, 還有其他效益, 但我只記得膽結石, 因為我也有 . 過量就不好, 以前年輕時常喝, 結果就常心悸. 後來都改喝綠茶(茶裏王), 現在茶隱至少每天1罐600cc 咖啡則是偶而喝
作者: KaoAndy    時間: 2011-2-10 10:02
本文章最後由 KaoAndy 於 2011-2-10 10:08 編輯
) v) R9 j3 `6 d; i% n' D9 O2 \6 Q' t* a0 y4 k
回覆 A君的爸爸 的文章
/ D* E  `3 R3 E7 w4 A* f: i% Q+ I2 A9 x& A4 q7 _# K% q
什麼都戒，人生還有啥樂趣?3 I1 }& I0 j  i
我喝四十年咖啡了(從自己弄早餐就是每早500cc一大杯)，出差到中國沒喝的頭一兩天會想，還不至於頭痛，只是"咖啡時間"到了真的有習慣性會想喝而已，猜想各人體質差異吧!
作者: evalee    時間: 2011-2-10 10:09
本文章最後由 evalee 於 2011-2-10 10:15 編輯
2 Y. N) C" Y+ S) N  x( c/ @1 |1 u) g# Q
有一個好朋友嗜咖啡如命，一天好幾杯，已經喝到選豆子回家用虹吸式器具烹煮，無法接受市售的罐裝咖啡，她有次去看牙醫，牙醫麻醉發現她用的麻藥比其他人高很多，討論下牙醫認為是常喝咖啡的緣故，加上她後來成癮，一天不喝手會發抖，為了健康，她因此戒掉咖啡，減量很多，我想，任何東西攝取都應該酌量吧...，她戒的方式是改喝茶<她家是茶行，選一些輕烘培的茶，咖啡因較少，或是麥茶，無咖啡因>，想喝咖啡的時候咬一顆咖啡豆，或是含伯朗出的咖啡片<印象中在三峽台糖超市有看過她吃的那種>，祝您健康喔
作者: Lydia    時間: 2011-2-10 10:18
我也是不喝咖啡就頭痛的人，
! F7 A9 h  n( Y懷孕期及哺乳期，為了減量咖啡因(只能減量，戒不掉)，就改喝紅茶，
$ C: x7 p9 S4 S7 M8 B% O# ?還好我也還滿愛喝紅茶的，$ Y: y4 X" J/ B0 f% [+ F- b. j
所以還可以接受。
作者: faith    時間: 2011-2-11 09:46
本文章最後由 小黑鬼 於 2011-2-11 10:01 編輯 $ r0 m. P' m/ s) J
8 |6 e8 J9 w4 o* p! [: q$ f$ X
不喝----上班沒精神--->被解僱8 A, x% Y4 h% Q5 K
所以現在的我算有點變態....因為一邊吃胃藥一邊喝咖啡~
+ s" ]( r) Y9 d: N( G+ {* Q, f喝茶已經沒效果! 還是很想睡~
% D& |1 }  W, S6 Y3 w唉~
! Y& V$ ~* H/ ~0 n; T' t
作者: polly188    時間: 2011-2-11 10:16
從18歲喝咖啡到現在已經N年了," M+ `# t  L0 |/ C0 W
從來都不想戒,. v$ r, T: g: O9 y% y! P( k
每天早上為自己煮一杯黑咖啡,/ U" Z4 k1 _# m/ s- \/ ^7 s8 z
光聞那咖啡香就夠讓人幸福一整天!
- U6 C$ j% H6 H  r  N1 p其實只要不過量,(偶而還是可以放縱一下啦)! a) o8 I7 X% Y( a4 ?2 t
何必戒呢?) a' P7 h" x! j1 R6 w
減至適當攝取量就好啦!3 `; i0 a( o7 ~! [; h; |1 j  o
作者: 喬伊尼亞斯    時間: 2011-2-11 10:58
原來如此,樓主有咖啡上的困擾!毒品及美色都可以戒.咖啡應不是很大的問題..建議減量.不知你是否有親戚或朋友曾經因為戒毒而要求一死.勒戒所的煎熬.樓主是否能體會.天下無難事.只怕有心人
作者: 米果    時間: 2011-2-11 13:57
我有許多朋友愛喝咖啡* `5 T  ^) D, Q, j
說是一天不喝就會沒精神
4 R7 ^( `9 p4 l& I, b我不但不喜歡喝咖啡
( _# K* \, {! T5 L1 r( B# u) W" [連含糖飲料 茶都不愛喝/ N8 J2 v1 x6 f+ v" f% V
我只喜歡喝白開水- ]8 j6 D, e2 E* k5 m! Z; V, V+ s/ I
朋友都說我是怪胎
作者: 大頭    時間: 2011-2-11 15:58
回覆 米果 的文章* F) ?4 a: D9 f$ H1 e4 q

- O& P% u6 G$ y你這樣很健康ㄚ
6 X$ C- f6 R0 Y
作者: 富貴妹    時間: 2011-2-11 21:18
回覆 seanchen 的文章) r3 V8 Z0 t$ E: i& ]9 L

( b1 a) p' ?& o我從小六就開始喝了
9 n2 S$ O# e$ W8 p咖啡都已變成我的開水了2 ?0 H( o7 |5 g: t" n. K
我喝很濃- I  e3 U1 \' x2 \1 r8 W
早就咖啡因中毒了
作者: andy01    時間: 2011-2-12 00:45
回覆 andy826 的文章! G- E4 Y4 r9 z% ~- n7 O: _% [
( Z7 a  M  |& v" S$ j4 o5 b% G
謝謝andy826 ，沒錯店名"咖啡瑀"，地址：國學街10號，
; V: w: k0 e$ g( D8 u建議你有空可去品嚐，老闆娘今日向我說，本週日中午6 L- a) E* Y* |7 |
前她還有營業，下午就出國8日，她也有賣烘培好的咖啡豆，
, O1 s) _! h6 `/ p% L4 D, l1 C1 ?明日要去買一包，否則沒咖啡喝時，可能也會頭痛
3 ]) @' o  j: C5 g  P
作者: ruth    時間: 2011-2-12 01:30
為了解便順暢而咖啡成癮& k6 H2 ^7 I( f2 m: U
不知道喝到底健康還是不健康了~~~
作者: 榕榕    時間: 2011-2-12 01:36
該很難用健康或不健康來定義吧！2 g/ [" S  v! w% h9 P
總之，適時適量的喝就好！
7 F$ `9 O. b2 p0 G7 I有人早上喝精神好，但有人會心悸不舒服、; n, G2 l2 _/ O- \- y3 F1 X) T
有人晚上不能喝會睡不著。
作者: calcandy168898    時間: 2011-2-21 12:54
難.....................
作者: 一步蓮華    時間: 2011-2-21 12:57
沒再喝甚至不喜歡喝,所以沒有戒掉的問題
作者: BRIAN坤    時間: 2011-2-21 13:03
回覆 一步蓮華 的文章' Z# j( F+ G5 F* g0 d
+ a3 e% V$ J% {5 {5 G
如果喝習慣了 真的很難戒 . I3 w- y% \7 K4 l% b' N
如果想戒
" M7 O& P/ G9 N* X9 w7 D只能 先將每天喝的量慢慢減少 試試看吧



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