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標題: 台南北門 漁塭直送 無用藥養殖鱸魚/石斑魚 團購開始啦 [列印本頁]
作者: sammi125    時間: 2016-2-22 17:00
標題: 台南北門 漁塭直送 無用藥養殖鱸魚/石斑魚 團購開始啦
100%正宗台南北門漁塭直送
) R$ W* Y# ~* T; ~% k4 i$ f100%新鮮 採用自然生態低密度養殖方式 & j" D- R9 i% s0 _* A/ b) w

. `7 ]8 U$ _4 b- B各位親愛的鄰居們，祝各位元宵快樂，平安健康# I0 i- }8 S8 C% N( v
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在愛北大團購好幾年了，謝謝大家對我大姐家漁產品的喜愛：）5 n2 x! ^+ I! f1 ?5 m: {

7 r# a4 w# c' o如大家所知，我們的蝦子以及魚類是抓起來沒有經過任何的化學藥水去泡，抓起來直接冷凍的，有買過的就會知道了～; p/ Q. Z9 S8 d) W5 T2 v2 V
不過暫時蝦子/蝦仁/虱目魚都沒有了，愛吃的鄰居們要等等了
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目前有在抓的是鱸魚以及石斑魚，石斑魚現在已經是高貴不貴的價格了，一台斤左右 NTD300元
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- Q5 x. l! X7 g鱸魚一尾約一斤四兩左右，價格NTD200元
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這兩種都算很好料理的魚，也都營養豐富，我們家都是懶人煮法@_@，切塊後直接加蒜頭以及姜去煮湯..不過小朋友還是很捧場 >_<$ {; I5 j8 n* b5 z" h

2 D: J2 v/ Q6 I/ ^! s3 J  b0 C3 t! W還是和以前一樣，時間確認好後我會在通知大家取貨時間，第一次跟團的，再麻煩私訊聯繫方式，謝啦7 Y$ J, o8 A* ]

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6 _! r2 L* C. Y聰明吃魚 營養健康
) z  w3 n6 v3 b) d% w& ^' r4 t《資料來源》全民健康保險雙月刊第94期 (100年11月號 )
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0 L0 q. x5 [3 c, g文∕張怡玲
" }) c  b9 w1 V1 q6 {9 x; y# y諮詢∕陳韻帆（榮新診所營養師）
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日本號稱長壽國、愛斯基摩人罹患心血管疾病的比例偏低，這些都和吃魚的習慣息息相關。魚類除了富含豐富的蛋白質，且夾帶的脂肪以Omega-3 脂肪酸為主，是人體成長所需的必備營養素，人類/ @4 D& m/ B" Q: m. W
攝取了魚類的優質蛋白之後，可以被身體充分消化吸收，達到恢復體力、修補傷口、美容養顏、延緩老化、降低膽固醇、預防動脈硬化、心臟病、減少身心症、預防骨骼疏鬆症、老人失智症、自體免疫疾病等作用。  ' ^, Q9 N& O, i+ J- ^& ~

" x+ o6 Y* y% \# H! L魚兒低熱量、營養多9 }, S  K! T; A
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高蛋白質# z" U/ S( a/ c' ?: F
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魚肉含有豐富的蛋白質，因為魚肉蛋白質纖維結構較短，吃起來的時候感覺特別好嚼，口感極佳，魚的蛋白質可以很容易地被人體消化吸收，這些蛋白質不但是增進幼童成長發育的必要營養素，也是提供人體生長需要的重要養分，一旦身體出現傷口的時候，也必須靠攝取適量的蛋白質來修補細胞組織，促進傷口癒合。此外，蛋白質也是維持身體運轉和供給能量不可或缺的營養素。
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+ H, O- W8 a7 m0 P' J3 z6 {6 x7 j不飽和脂肪酸' o1 d! M9 G' q$ n* D5 d$ r/ L
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魚肉的脂肪中含有優質不飽和脂肪酸Omega-3，指的就是魚油中的DHA 和EPA，尤其DHA 是構成神
" N" X1 _' [" [9 q( U經細胞的重要組織，日本人把魚油視為視力保健的佳品。攝取DHA 和EPA有助於嬰幼兒的腦部發育
2 S* j. `  Y+ t0 e# t，是理想的健腦食物，除此之外，還能夠降低血中的三酸甘油脂、膽固醇和低密度脂蛋白中之膽固醇含量、減緩血液凝固的時間，藉此降低心臟病、腦中風等疾病的罹患率，達到預防心血管疾病的效果。$ j9 _9 {$ L1 q4 K* x; X

) S2 m0 i8 V/ n  i) d1 k低熱量: Y6 {! [/ d# Q8 m# s% T$ W( r4 w" p

" e, W% [. Z7 g6 l5 Y7 s一般而言，魚類和常見的牲畜肉類最大不同點在於，魚類所含的脂肪較少，水分較多。若以相同的熱量來計算，平均60～70公克的深海魚類，熱量只有80大卡，但是其他肉品平均15～37公克左右，就足以產生80大卡的熱量，兩者的差距極大。
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礦物質和維他命$ a! @! }: a. R# ]; \3 b" g

+ u7 K: b/ ^* E# K( `魚類食品富含身體所需的微量礦物質，包括銅、碘、鎂、鐵、鈉、鉀、磷等礦物質，有些體積小、售價便宜的魚類，如香魚、沙丁魚等可以整條吞食的魚種，都是絕佳的鈣質來源。此外，魚的肝臟中含有豐富的脂溶性維他命A、D，魚肉中則含有水溶性的維他命B6、B12、菸鹼酸等營養成分。& V$ f) }7 o9 p; U6 L
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作者: 香媽    時間: 2016-2-22 18:21
鱸魚*2.！！！！！！
作者: white8806    時間: 2016-2-23 12:53
鱸魚*1
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作者: sammi125    時間: 2016-2-23 21:07
香媽 發表於 2016-2-22 18:21
/ n. C+ w: X% ^& y; t8 I) ^3 e5 ~鱸魚*2.！！！！！！

* b$ D1 Y$ m  _1 f5 ~6 a* NOK，記錄好啦，時間確認好了再跟你說，謝啦
作者: sammi125    時間: 2016-2-23 21:07
white8806 發表於 2016-2-23 12:53
$ w* m8 y" Q2 W7 A. y鱸魚*1

1 \1 R( o2 [8 m. mOK，記錄好啦，時間確認好了再跟你說噢，謝啦
作者: jennysue    時間: 2016-2-24 12:03
石斑魚跟鱸魚各一條，謝謝。
作者: sammi125    時間: 2016-2-24 13:40
jennysue 發表於 2016-2-24 12:03 6 |9 C9 H! j  U$ h
石斑魚跟鱸魚各一條，謝謝。

& x! A0 n! n, V7 UOK，記錄好啦，時間再另外跟你說噢，謝啦
作者: christw    時間: 2016-2-27 18:26
石斑，魯魚各一隻
作者: kathy0115    時間: 2016-2-28 00:04
鱸魚三尾



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