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標題: 私人教練重量訓練一對一指導 [列印本頁]

作者: 小刀刀 時間: 2015-12-12 17:07
標題: 私人教練重量訓練一對一指導
本文章最後由小刀刀於 2015-12-14 23:43 編輯

私人教練持有體適能專業資格，能為您設計個人的訓練計劃。
在私人教練的指導下，您可以學到如何安全地和有效地運動。
同時，知道怎樣進行健康飲食,他們並會定時給予意見和鼓勵，令您享受到運動的樂趣

有教練的好處:
1、增加運動動機，避免因恆心不夠而中途放棄
2、安全的訓練指導，減少因不當使用而造成的傷害
3、正確又具效果的訓練課程，專為個人量身訂做
4、快速達到運動增肌及減脂效果
5、更多指導來突破自己的運動處方
6、針對個人特殊需求訓練
7、重量訓練能在最短時間內達到最快的效果
8、身材雕塑
9、身心壓力紓解
10、健康體適能訓練
11、運動傷害復健
12、特殊運動專項指導
13、特殊族群處方

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作者: 小刀刀 時間: 2015-12-16 09:29
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作者: 小刀刀 時間: 2016-6-18 12:30
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