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標題: 讓你瘦的超明顯 der ~ 5 招小撇步，只要 2 分鐘在家自己做！ [列印本頁]
作者: 揚雪羽    時間: 2015-8-28 15:26
標題: 讓你瘦的超明顯 der ~ 5 招小撇步，只要 2 分鐘在家自己做！
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大多數人一胖都是先胖腿跟臉，所以一胖就會被發現！  
燃脂力升級！強化核心肌群 5 招...
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' F, N$ U5 Q* @" \! x只要 2 分鐘，5 個招式讓你瘦的超明顯 der ~
1. 軸稱捧式
2. 軸稱側捧式
3. 跪姿軸撐側腹收縮
4. 船式
5. 爬山姿

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美力訓練營 五招核心訓練，超簡單，在家都可以做唷！& z  s9 `6 [) P; U8 K8 Y) Q
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超實用瘦身美容方法分享 (快收藏)今年夏天一定要瘦下去！！！
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