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標題: 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！ [列印本頁]
作者: 揚雪羽    時間: 2015-8-7 15:24
標題: 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
' Q4 N0 W1 m# T7 B, c3 h隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
" T; H! H; S5 U& ~  C1 P3 H! h濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。% `2 q% Q+ e. t" z3 b; r# \( Z+ y$ L
可能都是身體缺鈣的徵兆！
, u/ ?( u: T, T, I0 q& y- o* s1 s* @2 A2 f1 K. ]: |- H0 K

% }" P8 v7 N. @- v6 y2 ~% q# q材料：. ?( F! s, z. [. }0 \5 i; O
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
" Z+ ?& V+ r2 k5 X! |$ Z' lStep 1:
/ g8 G; A+ d+ M5 ], a: \0 k$ w6 z將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
2 d1 M. M  b9 M% _6 P/ r" JStep 2:
, O/ A2 L$ @% w: _/ h$ c8 L2 K將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）# I- Q; r9 K, a# n) w
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櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
, J6 H8 V8 d+ N7 _: d補鈣抗老一次完成喔！



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