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標題: 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！ [列印本頁]

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作者: 揚雪羽    時間: 2015-8-7 15:24
標題: 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
: p7 D; v) P- s+ q- Y5 x" w濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
可能都是身體缺鈣的徵兆！
& Q4 P; C- n) Q' S( ]9 j
! l. d7 b  _) g0 b
- v6 ]& Y) [: b材料：
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
( @. c6 r& O3 ~9 }; Z" A4 ]Step 1:
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
Step 2:
4 p: r) \, o. e) j: d; w* K將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
2 J% S6 c2 p; N- [6 t2 G0 d2 \, J
/ B5 ?* L4 n, G% y3 O櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
" [$ ~" l/ O4 P+ R' w/ H9 l, [補鈣抗老一次完成喔！

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