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標題: 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！ [列印本頁]
作者: 揚雪羽    時間: 2015-8-7 15:24
標題: 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！1 w0 E5 W6 Y7 u3 b% s7 s0 b
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
( E, W* h" ^) x7 W8 @) @. C濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
& W6 c1 @2 f9 T可能都是身體缺鈣的徵兆！
2 h4 `( o% K% R; |: q$ G
, S5 z# O2 O" F+ h) W/ o% y) A- ?. b7 I! Q- N: ^
材料：; Y; D7 I. U: V' E
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
( ~! ^) e4 P! s. L# X) VStep 1:$ }3 |8 w; F- a' C; v
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
* l8 ~0 Q1 L) D/ aStep 2:
' S4 G# M1 W5 Y將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
: K# E% S- J! F4 M/ O
* l8 W* z; w# h. u/ r櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，1 s3 ~) R! Z! F0 [
補鈣抗老一次完成喔！



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