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標題: 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！ [列印本頁]
作者: 揚雪羽    時間: 2015-8-7 15:24
標題: 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！' s0 C( g2 Z: o2 C0 S
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。! ^. N* _% D7 f" g0 q
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
, b% a' [6 K$ e1 `4 o可能都是身體缺鈣的徵兆！
' x& {6 D; g9 w& U- E# j4 e. F6 N. K/ G: @

. A$ j" T/ a! E5 m! q  s材料：
# W# M, r& w7 _3 ~6 j  Y+ W櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.1 m6 Z( K1 y0 }  o9 L3 G# G
Step 1:6 D* I4 X, F- t
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
  H( u3 A: J! F* e% G5 [Step 2:7 A+ C" N- w3 d5 L" b
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
( v7 P+ R: M4 b! P) h4 n+ M
; w, V2 h) ^: |( A& B" l櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，/ ?. G* p. X0 }. }0 \; G) j
補鈣抗老一次完成喔！



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