iBeta 愛北大論壇
標題:
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
[列印本頁]
作者:
揚雪羽
時間:
2015-8-7 15:24
標題:
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
9 J S- p# B; n3 N6 {
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
( L) e* s( s' }2 s$ G
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
1 m3 D6 M" h( g. n5 X
可能都是身體缺鈣的徵兆！
7 [* v2 |9 h6 V: n( ^: _
+ c1 w9 ^5 c) j$ s
# J# [9 v1 [; |6 V* L
材料：
6 i5 a& o: j' l1 A- F
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
: h0 R. e! l8 r) H+ Z. M
Step 1:
0 E, A( J, X1 P6 W7 u% e
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
1 `: q0 J4 p% i
Step 2:
% W; a6 i2 D( C/ k$ q( @
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
# S; q5 ^$ |9 B, U8 a
1 A# |6 I# k6 o7 s2 j
櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
6 C; B- D% ~; y
補鈣抗老一次完成喔！
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5