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標題: 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！ [列印本頁]
作者: 揚雪羽    時間: 2015-8-7 15:24
標題: 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
3 {9 ^% Y- B# M+ g隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
  @* |3 [' u2 f$ j  e8 a. ]  y濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。% z" L" u7 V. J( |- D3 `  i* c
可能都是身體缺鈣的徵兆！
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材料：  w  r7 u% r  z* {9 ~$ |9 `; ]
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
1 R6 X4 n% z) k9 ?5 r7 `/ AStep 1:
* k7 E, H" r( K2 |2 B# T將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊0 y- [' Z% c4 I; }
Step 2:% @6 c4 u+ R+ o  k2 W1 L( s
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）4 {/ G: |$ J% c  i
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櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，2 F" h3 z0 M+ t2 \7 U+ h) t( t
補鈣抗老一次完成喔！



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