iBeta 愛北大論壇
標題:
中藥材做暖暖包 禦寒、改善手腳冰冷
[列印本頁]
作者:
Rachel
時間:
2011-1-20 10:01
標題:
中藥材做暖暖包 禦寒、改善手腳冰冷
( a, e- Y( K: ^; a; p, K9 M
2011/01/19
2 J( t- ?3 G6 O( t3 M7 |0 [( S% X
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】
* Q0 w3 ^: T6 q3 I8 ^- h
& H. r0 g2 q& e/ d
天氣冷颼颼，時下使用暖暖包的人愈來愈多。台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，傳統中藥材也能做成暖暖包，例如將肉桂、當歸、細辛、川芎、小茴香、大茴香等溫熱性中藥材放入藥布包內，然後貼敷在氣海、關元等穴位上即可。氣海穴位在肚臍以下一‧五寸處；關元穴位在肚臍以下三寸的地方。
. q& W/ j( h+ T1 g* Z
u& v! |& p4 P- C$ y
; t& N) d Q% b }4 U5 a9 @$ d: o- V1 `
翁醫師指出，當人的氣不足時就容易怕冷，甚至有蠻多的人到了冬天就容易覺得手腳特別冰冷，像這些畏冷的人可自行準備當歸生薑羊肉湯、十全大補雞湯等暖身的藥膳，就可以改善手腳冰冷的情形。當歸生薑羊肉湯需準備當歸、生薑、羊肉，先將這些食材和藥材洗乾淨，然後用一千六百毫升的水來煮熟即可，同時酌加調味料。
7 u8 F$ _2 a7 O9 s
/ O, C9 ~, z1 u! N' i# [/ m# g
3 w2 l2 k8 L7 P q
翁瑞文醫師進一步指出，十全大補雞湯需準備黨參、白朮、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、熟地黃、白芍、黃耆、肉桂、雞肉等藥材和食材，先將這些食材和藥材洗乾淨，然後將藥材放進藥布袋裡，再跟食材一起放進燉鍋，然後加水進去。
) J: N6 K: w1 L/ E
8 f# c0 v; @' G5 E
" M1 r8 Q( l U- ]/ T( t
需注意的是，水的高度約能夠蓋住雞肉和藥材即可，接著放進電鍋中，外鍋加半杯水，加熱至熟透後，經調味後即可食用。中藥材的使用量可就近向中醫師洽詢，如此才能了解個人的需求，進而發揮藥膳的最大效用。
6 n' z* C) a$ ^2 o. g* f* I
" [& O1 M1 y/ E( ^' b0 z( D. |0 j2 E
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5