iBeta 愛北大論壇
標題:
中藥材做暖暖包 禦寒、改善手腳冰冷
[列印本頁]
作者:
Rachel
時間:
2011-1-20 10:01
標題:
中藥材做暖暖包 禦寒、改善手腳冰冷
9 E( I! v" F0 f/ z, h
2011/01/19
/ w# i* m ?2 G+ ?) J% T4 y
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】
, Y0 X8 ~3 D$ [3 } N
7 T: @" U; C; k& ]! ^$ Z; I+ ], j. r
天氣冷颼颼，時下使用暖暖包的人愈來愈多。台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，傳統中藥材也能做成暖暖包，例如將肉桂、當歸、細辛、川芎、小茴香、大茴香等溫熱性中藥材放入藥布包內，然後貼敷在氣海、關元等穴位上即可。氣海穴位在肚臍以下一‧五寸處；關元穴位在肚臍以下三寸的地方。
; S9 S. ~, d- r1 x$ Y) t6 {1 M
& w" V8 p* O+ j; o8 D7 L
! o6 `4 M0 l* ^3 c
翁醫師指出，當人的氣不足時就容易怕冷，甚至有蠻多的人到了冬天就容易覺得手腳特別冰冷，像這些畏冷的人可自行準備當歸生薑羊肉湯、十全大補雞湯等暖身的藥膳，就可以改善手腳冰冷的情形。當歸生薑羊肉湯需準備當歸、生薑、羊肉，先將這些食材和藥材洗乾淨，然後用一千六百毫升的水來煮熟即可，同時酌加調味料。
3 { `3 ?/ w9 ~( W9 p" e
& I* m2 w' g! Q+ f, F g3 w
$ j; K6 b- N G
翁瑞文醫師進一步指出，十全大補雞湯需準備黨參、白朮、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、熟地黃、白芍、黃耆、肉桂、雞肉等藥材和食材，先將這些食材和藥材洗乾淨，然後將藥材放進藥布袋裡，再跟食材一起放進燉鍋，然後加水進去。
6 {1 a9 ?6 R; V* N' @
- X- \# a* S+ I2 [9 `* N e3 F
# h# P s. B* _0 T' Y
需注意的是，水的高度約能夠蓋住雞肉和藥材即可，接著放進電鍋中，外鍋加半杯水，加熱至熟透後，經調味後即可食用。中藥材的使用量可就近向中醫師洽詢，如此才能了解個人的需求，進而發揮藥膳的最大效用。
) P! V3 k! Z u6 O
4 i5 S4 j' S2 U3 \- J
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5