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標題: welove瑜珈提斯新開班想利用夏天瘦身的姊妹們不要錯過囉 [列印本頁]

作者: welove 時間: 2015-5-26 16:16
標題: welove瑜珈提斯新開班想利用夏天瘦身的姊妹們不要錯過囉
本文章最後由 welove 於 2015-5-26 16:17 編輯

相信許多朋友一定聽過「瑜珈（Yoga）」還有「皮拉提斯（Pilates）」這兩種運動，
或許也曾聽說過「瑜珈提斯（Yogalates）」，
但是大家了解三者之間的差異嗎？
其實瑜珈提斯簡單來說就是結合瑜珈和皮拉提斯的一種融合性的運動，
傳統的瑜珈常常因為練習者太躁進或是動作角度過大，造成某些運動傷害；
而皮拉提斯則是強調腹部深層核心肌群訓練，但是對於肌肉伸展又不如瑜珈來得全面。
因此慢慢有一些資深的瑜珈及皮拉提斯教師嘗試將兩者結合，竟然發現對於身體的功效遠好過於單純練習瑜珈或皮拉提斯，不僅可以強化我們的核心讓身體更穩定，也可以增進柔軟度使關節、肌肉放鬆，讓體態身型更為勻稱修長，並提昇生活與心靈上的和諧與舒適感。
聽到這邊是不是有點心動了呢？趕快預約試上體驗一下瑜珈提斯的魔力吧！
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開課時間每週一週四晚上七點到八點

作者: agiku 時間: 2015-5-30 12:51
請問上課地點在哪裡?

作者: welove 時間: 2015-6-1 17:11
您好~
我們位於國際一街34號
北大商場正對面
歡迎來電預約免費試上

作者: welove 時間: 2015-6-17 15:29
目前瑜珈提斯初級班只有剩下三位名額
歡迎來電預約試上

作者: ejin 時間: 2015-6-18 11:27
請問基礎班都上課時間跟費用怎麼算?

作者: welove 時間: 2015-6-18 13:03
您好~
我們的上課時間有瑜珈提斯初級班  週二晚上七點到八點       週四晚上七點到八點
                        瑜珈初級班       週三早上十點到十一點    週五早上十點到十一點

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作者: agiku 時間: 2015-6-23 23:54
請問瑜伽提斯還有名額嗎？

作者: welove 時間: 2015-6-24 13:46
您好~瑜珈提斯還有名額喔^^
歡迎試上~
記得準備瑜珈墊喔!
每週二四晚上七點到八點

作者: welove 時間: 2015-6-25 17:41
您好~今天晚上瑜珈停課一次~
如果想試上的美女們,明天早上10:00~11:00也有課喔^^

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