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標題: 我們在4月28日(二)加碼再次推出彼拉提斯辣妹&美魔女塑.. [列印本頁]

作者: 阿哲 時間: 2015-4-19 23:22
標題: 我們在4月28日(二)加碼再次推出彼拉提斯辣妹&美魔女塑..
上次推出晚上的體驗營,參加的朋友私下有回應,真的很有收穫,而且很有趣,
一些朋友就在問那白天可以開體驗營嗎?
所以,特別跟老師商量終於在28(二)早上推出囉~

迎接夏天的到來我們推出………彼拉提斯辣妹&美魔女塑造營體驗課程

在開始這課程介紹之前,先了解何謂彼拉提斯?
彼拉提斯這套運動的法門,是由喬瑟夫,彼拉提斯(Joseph H Pilates)所創,因此以他的姓氏為名
Pilates於1880年出生於德國,從小就體弱多病為了強健體魄,因此自幼四處學習體操’拳擊’健身等可以強身健體的運動與方法
透過這些學習,Pilates在每個運動中,感受身體的每一個動作和肌肉控制,然後他將這些運動融合在一起,發展出彼拉提斯這套運動及哲學

老師介紹:
林麗月:中華民國彼拉提斯師資認證

老師引言:
在結婚生子前我是在醫院工作的,對於健康也不陌生,後來變成醫生娘與身為3個孩子的媽媽,看著孩子的成長,卻也發現自己的身材也不斷地往橫的在長,青春年華也慢慢的流逝,活力也不如以往,每當看到五花八門可以減重可以健康的方式,都是讓自己不斷燃起一絲絲的希望,但太多潛在的風險不敢嘗試,或是不斷的復胖,再則也常常因為無法持續或是沒有團體的激勵,就又再次放棄…但是,透過真正的了解要健康要有好的體態,最終還是回歸飲食(營養)和運動但如果加上團體的鼓勵與支持,那將不只是讓自己恢復活力與體態更是讓自己從心的再次愛上自己,所以也是因緣際會下,我接觸了彼拉提斯,在這過程中不僅是發現了內在的自己更找到愛自己無需太多理由,後來還去可進修並獲得師資證明,我也很榮幸有這機會,能透過我的專業與變化來讓辛苦的媽咪們再次發現並愛上自己的美~

課程介紹:
40min的體驗將會讓妳感受到全身脂肪的燃燒,再多的介紹都不如妳的親自蒞臨體驗感受~

正式課程的內容:
打造魅力美腿/雕塑完美臀型/
纖腰美人操/燃燒吧!脂肪/打造性感肩線
找回比基尼線/肌肉雕塑/打造小蠻腰/
打造ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ感美臀/打爆體脂肪

非體驗不可的原因:
1. 你是一個真正渴望透過正確的方式,讓自己瘦下來,並且從心愛上自己的人嗎?
2.已經厭倦不斷復胖的傷害與折騰?
3.想讓自己透過團體的運動讓自己更有效率與被支持的力量?
4.想透過好玩有趣的引導讓自己從大媽變辣媽嗎?

人數:8~10位

時間:
104年4月28日(二)早上9:00~10:00

費用:150(含運動前後的茶水)

地點:艾沛克健康會館
(學勤路478號翡冷翠社區後面店家,靈糧堂旁)

再報名之前請用私訊並告知以下~
(因為老師會針對報名媽咪的狀況來微調讓參與的媽咪能夠更有收穫)
(1)是否有運動的習慣?
(2)有運動的習慣地點是在哪?
(3)之前沒有特別運動習慣
(如果都沒有,更不用擔心那就交給專業的老師,好好讓自己徹底改變一番,讓自己在夏天讓人為之一亮!)
(4)姓名與聯絡方式
(5)選擇體驗的時段?

作者: 阿哲 時間: 2015-4-20 23:22
附上老師的資訊與教課的情形

作者: joanneliu9 時間: 2015-4-22 10:13
體驗課會再開晚上的嗎??

作者: 阿哲 時間: 2015-4-22 21:39

joanneliu9 發表於 2015-4-22 10:13
體驗課會再開晚上的嗎??

妳好
晚上體驗課程我們會再跟老師討論時間
有確定再通知妳
謝謝

作者: white8806 時間: 2015-4-22 23:06
上了體驗課後，終於瞭解什麼是提拉皮斯了。如果有跟著鄭多燕動一動過的人應該就會對上課的動作有股熟悉感了，沒有瑜珈的累，但是又有能雕塑身材效果的愉悅感呦!

作者: 阿哲 時間: 2015-4-26 11:57
目前還有2個名額可以體驗喔，歡迎一起來

作者: dale220 時間: 2015-4-26 23:17
如果有晚上的課程，再請您通知我，謝謝！

作者: 阿哲 時間: 2015-4-27 08:09

dale220 發表於 2015-4-26 23:17
如果有晚上的課程，再請您通知我，謝謝！

好的，謝謝

作者: 阿哲 時間: 2015-4-27 15:32
目前只剩一位體驗名額囉
趕緊把握機會,讓身體感受脂肪崩解的喜悅

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