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標題: 每周喝一次豬腳蘿蔔湯 滋陰潤膚 [列印本頁]
作者: 鬱金香    時間: 2011-1-13 10:53
標題: 每周喝一次豬腳蘿蔔湯 滋陰潤膚
【記者鄭綿綿／台北報導】 2011/01/11  L5 H; \4 N% k. T5 i
預防冬季濕疹上身，日常生活保健有何須注意？中醫師陳偉坤表示，應注意泡澡時間不宜過長。避免過度使用保暖工具，造成大量出汗的現象。沐浴後可塗抹保濕用品。另可配合食療方加強滋陰，改善皮膚狀況。
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6 ^! D0 z, {& h$ e' b/ F  v陳醫師表示，患者冬天應避免洗澡水溫過高，泡澡時間不宜過長，若天冷乾燥時，可適當減少洗澡次數。避免天冷時劇烈運動或過度使用保暖工具，如長時間使用暖爐，造成大量出汗的現象。洗澡時儘量不用一般肥皂及刺激性清潔用品，以免皮膚油脂喪失及加重搔癢症狀。
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9 D! C8 @# d1 j1 t- n沐浴後，可塗抹嬰兒油、綿羊油等保濕用品。同時注意適量補充水份，避免辛辣油炸等刺激性食物及過度油膩。0 b! W( \# Q- e" V, h$ v8 O9 L' i

6 K5 w. d7 ]; G. Z+ W藥膳與食療保健部分，醫師建議，沒有心血管疾病及高血脂的中老年冬季濕疹患者，可燉煮「豬腳蘿蔔湯」，以滋陰潤膚，頻率每周一次。還有，可選擇「白木耳百合玉竹芝麻湯」，準備白木耳5錢、百合1兩、玉竹3錢，做法為將上述藥材浸泡後加水煮軟，調入適量冰糖及芝麻服用，具有滋陰補腎的功效。
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昨天 吃飯皇帝大 有教豬腳燉蘿蔔



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