iBeta 愛北大論壇

標題: 各位北大居民~你們有下班後運動的習慣嗎? [列印本頁]
作者: leonlee1205    時間: 2011-1-5 23:24
標題: 各位北大居民~你們有下班後運動的習慣嗎?
我是住春城的住戶~我本身比較愛游泳跟跑步
* F: g' H: }# @' Q6 U  k$ F) v! p但現在下雨又超冷實在沒什麼勁去跑~(比較愛在外面跑不愛在健身房)
, [) n# _0 h6 B+ y: E! B, ?% }, _想游泳但我們游泳池仍尚未開放~?
9 y; T8 y# c" A7 e- e你們下班後會在自家的公設去運動嗎?
作者: evelyn0026    時間: 2011-1-6 10:10
下班後弄一弄回到北大~大概20:50...
$ M, V+ R( A% S# [$ i( X4 P! |再10分鐘公設就要關門,我也想使用...但無法用...
. M, n( l+ j# W所以只好~放台踏步機看電視時踩幾下...# P5 o  v, {* N. z; Z: S$ X
$ N* z6 ]8 R3 S, X
也想出去運動,騎車跑步...但小孩太小無法出門~要運動...再等等吧~
作者: engineerlcw    時間: 2011-1-9 01:51
沒有公設的社區，想運動只能道路上散步，聽說可以去人家社區串門子用健身房，有門路的大大揪一下我ㄋㄟ~~~
作者: mssunnytw    時間: 2011-1-9 07:22
雖然社區有公設, 但我還是會選擇到健身房吔, 跟著課程運動, 比較不那麼偷懶! 但天氣冷的時候, 真得很掙扎 也一週沒去了, 昨天才剛剛到北大游泳池補一下本週不足的運動量!
作者: 國中老師    時間: 2011-1-9 09:56
我是利用課後去雲門上成人律動 的確有達到運動的效果,那在學校上表藝課,也是帶著學生跑跑跳跳,我想這樣運動量也應該夠啦
作者: kwbaseball2002    時間: 2011-1-10 15:32
下班後沒有時間運動耶...
作者: RoyChang    時間: 2011-1-10 21:07
吃完飯就懶得動了...
作者: hjy0921    時間: 2011-1-11 20:11
本文章最後由 hjy0921 於 2011-1-11 20:14 編輯
% ^4 V% u. o0 p/ ~: Y1 M/ T7 w, ]: ~. a1 s  o! n. _
這裡有得天獨厚的場地(北大校園)& l5 i7 |3 }& j& b+ `
待在健身房運動太可惜了,我都是晚上2100慢跑北大校園# ~0 t5 D* E7 w3 R5 B1 c
一圈3K,每次約跑10K
2 \+ \2 |* ^+ c3 l假日則是單車騎石門水庫或羅馬公路約60~100K. a# i& y4 B/ Q# F
有興趣的朋友可以一起來喔!# t4 l& w, L8 }! P1 ?, ]
維獨游泳,只能到坑人的北大游泳池,目前盼望著台北大學校園泳池完工中....
作者: assoco    時間: 2011-1-11 22:49
社區公設晚上九點就關了...8 K1 h, ~, Y) ?+ d
下班回到家裡就已經八點多啦...管理費根本是繳辛酸的" r" x+ _9 P+ n: ~
只能趁休假的時候好好用一下吧~~
, d* Y* K8 T6 n" G( l不過往往會遇到很皮的小朋友...><
作者: 洪阿民    時間: 2011-1-11 23:06
我都是早上快走去三峽街上買菜當運動.....
作者: YAO    時間: 2011-1-11 23:57
上周剛體檢完  過重的體重   被告知 一定要每天運動30MIN
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) S: g9 T( G- R: H說也奇怪  我一開始 也是想跑北大  但 就是跑不動    真的好喘
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但到社區健身房的跑步機  一邊看電視  一邊有節奏的跑  好像 就可以跑比較久
' q! W& ~# T' n. }( N8 p  c( Q6 ^/ J% g' L& Z  \- j* R0 l# i
跑個30min  就汗流浹背 0 V" E- u: u  ~# A& `6 D+ q

& p  |* I' P- W" w: s4 B 再去三溫暖 洗個澡  還真不錯~~# Q; M* G9 q& N" w8 F

+ C" ^, K+ f+ U$ H' E, ]$ q希望可以減肥成功~~



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