iBeta 愛北大論壇

標題: 各位北大居民~你們有下班後運動的習慣嗎? [列印本頁]
作者: leonlee1205    時間: 2011-1-5 23:24
標題: 各位北大居民~你們有下班後運動的習慣嗎?
我是住春城的住戶~我本身比較愛游泳跟跑步
" j3 N* {8 J( u" f但現在下雨又超冷實在沒什麼勁去跑~(比較愛在外面跑不愛在健身房) " q9 b' [1 s8 {- l& R
想游泳但我們游泳池仍尚未開放~?- Z. A: }3 i5 f4 m
你們下班後會在自家的公設去運動嗎?
作者: evelyn0026    時間: 2011-1-6 10:10
下班後弄一弄回到北大~大概20:50.../ [& R- p: a2 W- n& H8 W
再10分鐘公設就要關門,我也想使用...但無法用..." h9 j: S/ t! ?% d! {7 L7 f8 R
所以只好~放台踏步機看電視時踩幾下...6 ?9 ~. @  ~' J
3 `8 C" r; e; e! Q
也想出去運動,騎車跑步...但小孩太小無法出門~要運動...再等等吧~
作者: engineerlcw    時間: 2011-1-9 01:51
沒有公設的社區，想運動只能道路上散步，聽說可以去人家社區串門子用健身房，有門路的大大揪一下我ㄋㄟ~~~
作者: mssunnytw    時間: 2011-1-9 07:22
雖然社區有公設, 但我還是會選擇到健身房吔, 跟著課程運動, 比較不那麼偷懶! 但天氣冷的時候, 真得很掙扎 也一週沒去了, 昨天才剛剛到北大游泳池補一下本週不足的運動量!
作者: 國中老師    時間: 2011-1-9 09:56
我是利用課後去雲門上成人律動 的確有達到運動的效果,那在學校上表藝課,也是帶著學生跑跑跳跳,我想這樣運動量也應該夠啦
作者: kwbaseball2002    時間: 2011-1-10 15:32
下班後沒有時間運動耶...
作者: RoyChang    時間: 2011-1-10 21:07
吃完飯就懶得動了...
作者: hjy0921    時間: 2011-1-11 20:11
本文章最後由 hjy0921 於 2011-1-11 20:14 編輯
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這裡有得天獨厚的場地(北大校園)3 [+ A/ L2 P; Z% }7 z" H' |
待在健身房運動太可惜了,我都是晚上2100慢跑北大校園3 f/ h8 }& q  a% J; o
一圈3K,每次約跑10K
4 w+ V- ]7 y* E5 f4 t假日則是單車騎石門水庫或羅馬公路約60~100K
8 |& t( j" j5 G7 c; f有興趣的朋友可以一起來喔!
8 V' R" p4 [9 D9 ]/ D" T維獨游泳,只能到坑人的北大游泳池,目前盼望著台北大學校園泳池完工中....
作者: assoco    時間: 2011-1-11 22:49
社區公設晚上九點就關了...* ?% b( g0 q8 T& y7 {5 P
下班回到家裡就已經八點多啦...管理費根本是繳辛酸的% v5 B3 s$ M' V/ G, `- t) a0 w
只能趁休假的時候好好用一下吧~~
: _- p) V# T7 ?! V  U不過往往會遇到很皮的小朋友...><
作者: 洪阿民    時間: 2011-1-11 23:06
我都是早上快走去三峽街上買菜當運動.....
作者: YAO    時間: 2011-1-11 23:57
上周剛體檢完  過重的體重   被告知 一定要每天運動30MIN8 o3 ?0 f' h/ h6 X, M
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說也奇怪  我一開始 也是想跑北大  但 就是跑不動    真的好喘 + X1 h. K) u) D, G  h' L  d

  G+ L( L0 j- A/ Z' F 但到社區健身房的跑步機  一邊看電視  一邊有節奏的跑  好像 就可以跑比較久
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& B- `, {* N/ Z* i+ U' o# q9 Y跑個30min  就汗流浹背
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再去三溫暖 洗個澡  還真不錯~~
  e, s% @1 G( P1 K- O- {5 M" p( q7 Z# t% C0 \+ `
希望可以減肥成功~~



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