iBeta 愛北大論壇

標題: 北大校園內最外一圈幾公里? [列印本頁]
作者: synchris    時間: 2014-12-24 11:37
標題: 北大校園內最外一圈幾公里?
北大校園內最外一圈幾公里?. A+ c7 m& i$ a6 m6 K0 ]
8 R" u* F( a1 f" F. J* V
最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.% Q6 a! K* x" |
" i6 s' g5 \. N$ ]3 B
選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.1 A9 e6 [8 t) w; u1 J5 E
# P% `3 w& ]  J+ Z1 a/ @
或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!
作者: YAO    時間: 2014-12-24 11:49
我常跑 約3點多公里 % d) @- h6 y3 p' W. F) q* g
以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  
作者: andy0702    時間: 2014-12-24 11:51
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~# e" ?" N+ G4 L6 W7 R% R' |' @
作者: ericchu    時間: 2014-12-24 12:27
從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~
作者: ericchu    時間: 2014-12-24 12:30
跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~
3 U% ]  d$ @. E7 [5 d
. n1 Z* M3 u; A- n$ G" S5 o. V4 D8 f1 p" G( l
其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~
作者: sapling    時間: 2014-12-24 12:31
本文章最後由 sapling 於 2014-12-24 12:35 編輯 + P  f! ^' v6 v
0 A+ n; u2 J, c# }& |- O- A: _+ ~; I
爬文更快知道, 呵呵
8 H0 a9 u  x4 d  _7 o0 d. ]https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
& D9 i0 y- c( Q, c1 x6 y' \' @+ }& \8 i6 y
雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...2 O' w) `1 V8 m- X0 ^* F' `$ f

! w; a8 f( T/ y+ B! b2 ]3 d偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...
7 f' H1 V$ F! B( m) w4 a( s
( a- }( d2 n. @* ^& M幾乎每天都在兩三圈的人留
作者: C.M.W    時間: 2014-12-24 13:18
本文章最後由 C.M.W 於 2014-12-24 13:24 編輯 0 {2 K* {5 F+ _3 S# x$ ~( Q( {

& E$ f+ _; X: w' h每圈2.971公里
# ^! r9 w1 X5 B, R% X3 B8 E! t! U0 |& r0 z; C
這是有認證的/ p; a4 M4 k' _$ }* D5 W& q# d! Y& o

! s, ^- \9 z1 R% f6 j2 bhttp://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=523+ j* a7 u4 [+ K' d

( G% ]: D2 s. u( d詳"三、競賽時程：的(二)8 O$ t  C6 b2 W6 h/ k1 u
作者: synchris    時間: 2014-12-24 13:33
YAO 發表於 2014-12-24 11:49 + x" t, r" a0 ~- ]1 B
我常跑 約3點多公里
& }$ ]  V' e7 t. [/ ~9 [8 r以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....
' D! m2 N9 K$ \, l' [* m
感謝大大!!!
6 V& ~9 h$ [  O. k9 g7 f
作者: synchris    時間: 2014-12-24 13:35
andy0702 發表於 2014-12-24 11:51 6 K; q8 D6 ^& S: ?. _! c/ l! R/ x
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

% i: j/ N& B, C' F) q( ~7 v感謝大大% Q) g1 f& H- s7 w( |
自行車路線和跑步路線或稍有不同?
作者: synchris    時間: 2014-12-24 13:36
ericchu 發表於 2014-12-24 12:27 & V# h& u( y+ Q$ i, A
從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...
% z. f" m- k; T, Q
感謝! 我是想找出半馬的路線!
作者: synchris    時間: 2014-12-24 13:40
ericchu 發表於 2014-12-24 12:30 / o- g0 g; l( z8 f) D! w; E9 a) s
跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑 ...
% g1 u; p- L# R4 |7 I. p% t
是的! PU跑道和道路彈性不同, 鞋子的材質特性最好也能隨之調整.. b6 q3 b$ e) e9 n2 C
9 ?% W5 n& U) f3 J, P
作者: synchris    時間: 2014-12-24 13:44
sapling 發表於 2014-12-24 12:31 / `8 V) M4 j5 y$ u9 c9 X. A; w# N
爬文更快知道, 呵呵 # U6 n$ L1 @' _0 e
https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=73556&extra=&page=1
, O. f/ F% \2 g6 P5 }: n/ C
謝謝! 堤防也是我想到的替代的地方, 就都還沒試過, 是三峽河的合適呢? 還是大漢溪鶯歌段的好呢?
! F) P- ]4 l+ Z4 a+ ~
: q9 g5 O  E" M/ F+ i( Y最好能有一段10K以上,  來回至少就可以有半馬路程了!
作者: synchris    時間: 2014-12-24 13:48
C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18 * X" k$ A  u, e% O+ F/ S; M
每圈2.971公里
+ Q3 W' U7 z( X9 y! Y- {; W+ R& l( \8 o/ D
這是有認證的

( ~. R% {; t& n; x6 k2.971KM, 讚! 非常感恩!; C6 B& |7 ]$ }, T# @

# B+ ~) Y! a8 W6 {6 L: _3 f7 \這個賽事當初看到時還蠻興奮的, 想到家裡旁邊就有馬拉松賽事可以參加, 但是在看是百公里的賽程後就算了.
作者: ericchu    時間: 2014-12-24 14:21
sapling 發表於 2014-12-24 12:31
% i. e8 g: a& q9 O爬文更快知道, 呵呵
0 z2 b) t. i. {% m& }* @4 m1 Ghttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=73556&extra=&page=1

  G  C; B7 A0 C* H6 @8 d% {; a鶯歌的堤防怎麼過去呢?( b" p9 `9 k" {0 u+ s( V
(想加入的人)2 h) l$ A; T( j9 H0 ?  l5 s% ?
作者: sapling    時間: 2014-12-24 19:50
ericchu 發表於 2014-12-24 14:21 ! ]; F# i8 _) C: l3 ^7 o; B  D* R
鶯歌的堤防怎麼過去呢?
5 y% e6 _8 ?$ R' A, n* L(想加入的人)

6 r; z. a) O% T7 H% U+ k我是喜歡從柑園二橋那邊開始跑, 以前也有從柑園橋下的球場那邊開始跑過.
* s$ D; s3 |/ N. _: l可以一直延伸跑到新莊IKEA, 新北大橋....除了樹林那邊有一段有養豬味外都還不錯
" i, ~7 G% w# X7 u; P' C: d) ]! x9 L7 s: }0 P  V2 g; W

7 j  [5 g# j; ?9 ^0 Q$ R, l9 K另外也可以麻煩一點從台三線溪北公園進入大漢溪右岸自行車道,一直跑, 看你能力...新月橋, 新海橋, 華江橋...
作者: sapling    時間: 2014-12-24 19:52
synchris 發表於 2014-12-24 13:44 8 Z1 X8 M+ I. `8 g; {
謝謝! 堤防也是我想到的替代的地方, 就都還沒試過, 是三峽河的合適呢? 還是大漢溪鶯歌段的好呢?
( X7 @2 D. C; X3 b, \
# y" w; x0 j) s2 z$ ~* J: F* c; P" k最好能 ...

/ t# V6 t: x# {大漢溪左右岸都很好跑...單程到板橋就20k了. 如果從柑園橋到浮洲橋來回大約12k
作者: ericchu    時間: 2014-12-24 22:20
sapling 發表於 2014-12-24 19:50
+ k0 F. a- A& F' J0 x9 Z我是喜歡從柑園二橋那邊開始跑, 以前也有從柑園橋下的球場那邊開始跑過.& T7 B# b" l2 F
可以一直延伸跑到新莊IKEA, 新北 ...
! z; l9 h: n4 O9 Y! r( D; r' \
感恩～改天來試試看～
作者: Aven    時間: 2014-12-25 16:06
三公里
作者: synchris    時間: 2014-12-25 17:06
sapling 發表於 2014-12-24 19:50 1 t' i5 A& M% [4 H% ?  p) q- g3 j
我是喜歡從柑園二橋那邊開始跑, 以前也有從柑園橋下的球場那邊開始跑過.1 t! I5 g7 J, d) G* ^9 d
可以一直延伸跑到新莊IKEA, 新北 ...

! `7 d  M# I+ Z+ K/ H* V8 ^1 b1 ?水喔! 這真的是我想要試的路線! 不知能不能用PO上孤狗的圖呢? 太感恩了!
作者: synchris    時間: 2014-12-25 17:27
Aven 發表於 2014-12-25 16:06
/ V0 O! R' d4 D) ^) H5 t三公里
, C) _) C! ]( r: {: x6 v, u
昨晚迫不及待就去跑了四圈共12.15KM, 所以平均一圈約3.0375KM.! D" b2 d$ [2 |0 b. _  O" W9 l

! t! Z& @3 T2 e5 I' ]8 a0 q8 N我跑的是車道內圈(沿著車道線), 所以是較安全的逆向跑法." E6 I  ?$ ~: y4 a/ N
  v1 E! T+ E! E4 ]
北大的2.971KM/圈或許是人行步道的距離吧?!!!
作者: synchris    時間: 2014-12-25 17:52
C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18 4 Y# P$ B! O! x6 I# U
每圈2.971公里
5 M4 I: x- O( x8 ?' d# _, H$ Y* h" D! ]* K6 |1 ~7 M
這是有認證的

( C! a' G; ~, a3 d去跑了四圈共12.15KM, 所以平均一圈約3.0375KM.
- T2 h, T4 O# K$ c- v9 y7 e3 ^  ^. Q# D2 ^+ h; U. D' u
我跑的是車道內圈(沿著車道線), 北大的2.971KM/圈或許是人行步道的距離吧?!!!
作者: hideo21    時間: 2014-12-25 18:32
synchris 發表於 2014-12-25 17:06
- O# \! ~+ i, l- T/ L水喔! 這真的是我想要試的路線! 不知能不能用PO上孤狗的圖呢? 太感恩了!
3 m' J# ]  M7 V# A
1. 可以從三鶯大橋下(鶯歌側)當起/終點, Google街景圖那張(圖為2009年的街景照)往左跑可以一路跑到板橋新莊三重, 往右跑似乎可以跑到大溪(沒跑過), 只是汽車應該沒啥地方停(我都騎車去).( @% W' Q# M! C6 m; _0 A* U
# ^1 D: ]+ I( Q
2. 可以從三鶯藝術村當起/終點, 有停車場很方便, 汽車機車單車遊覽車都可以停(假日不一定), 邊跑邊遠眺自己家(北大特區)的感覺還不賴~
+ w8 ?% a# w0 J3 ]( c- N2 v
, X+ `- G* D$ x) q跑自行車道的好處是路平且沿路都有標K數, 跑了幾K該從哪邊折返一清二楚; 缺點是要一直注意自行車的前後來車囉~ 之前都挑休假的時候(也就是一般人的上班時間)去跑...人少自行車也少, 跑起來超爽der~
作者: sapling    時間: 2014-12-25 21:02
本文章最後由 sapling 於 2014-12-25 21:03 編輯 8 ?. _0 i& n, D7 y8 u. g5 _
. X# Z5 a0 e. X2 u: L) H9 K7 E
圖一這樣從柑園橋到浮洲橋來回約12k, 圖二繞北大特區這樣約11k, 圖三騎車繞到板橋這樣40k
$ _3 I6 Y0 }$ `7 z3 Q. \6 `; Y9 b$ l' c
作者: synchris    時間: 2014-12-25 21:22
hideo21 發表於 2014-12-25 18:32
# J% k; M' R  X1. 可以從三鶯大橋下(鶯歌側)當起/終點, Google街景圖那張(圖為2009年的街景照)往左跑可以一路跑到板橋新 ...

' b0 s9 |: p% |9 K( S& W大大......您........真是太專業了! 太感謝您了!!!
/ |- N/ V' ]. ]6 F& e1 f
* l* T% w( C* t! O$ t9 i+ v' m改天找個平日的下午來去跑看看, 初次大概會在10K折返, 來回預計約20~21K.
作者: synchris    時間: 2014-12-25 21:27
sapling 發表於 2014-12-25 21:02 ; Y7 s' r7 G  H$ q# Y
圖一這樣從柑園橋到浮洲橋來回約12k, 圖二繞北大特區這樣約11k, 圖三騎車繞到板橋這樣40k
- ]' U. A% [- D- B) R. @: ?! ]7 T/ A# S1 i: C$ c* q
...

9 ^/ o( c4 g: X& {1 O感恩大大!!!# b6 I4 j# A) e0 ?  Q
& w- f4 P. t2 W+ U
我現在練的是半馬路程. 所以圖一圖二的距離來回兩趟大概就可以滿足. 改天找機會在平日的白天來試試.
作者: Tony    時間: 2014-12-25 21:52
本文章最後由 Tony 於 2014-12-25 21:56 編輯   f5 D5 {6 G, Z4 j( M$ W
C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18
1 i" [4 `  {1 T) }5 q4 a每圈2.971公里) c& i4 l. P  r9 L
! y/ `4 y% h! p/ [5 l
這是有認證的
: n& y8 c) l) }) o2 t2 i9 B4 S2 e
+ O; H) p  ?* Y& `
超馬比賽那個是走[單車道]，前幾年舉辦時，我當天有現場看到，不是汽車道
7 H2 n+ f  v% U; A1 R真正汽車道是3.06公里，我單車上有GPS，定位計算過。
作者: sapling    時間: 2014-12-25 22:04
synchris 發表於 2014-12-25 21:27 2 |6 Q" ~# ?; I: G# e( E
感恩大大!!!5 ]7 a: E/ T& q$ E+ g+ E. O$ ]

* e% j3 t3 R/ ^/ b我現在練的是半馬路程. 所以圖一圖二的距離來回兩趟大概就可以滿足. 改天找機會在平日的白 ...

& b" K+ U$ @4 `* ^/ v如果柑園橋跑到新海橋來回應該差不多22k...加油唷, 可以帶個水壺
作者: synchris    時間: 2014-12-25 22:55
Tony 發表於 2014-12-25 21:52 " f- B1 H) e4 M, T7 J
超馬比賽那個是走[單車道]，前幾年舉辦時，我當天有現場看到，不是汽車道! q- ^4 p+ m5 y: J
真正汽車道是3.06公里，我單車 ...
) [0 m1 d5 D+ [
OKOK. 那可以確定的是1圈3KM是沒問題的. 3Q!
作者: synchris    時間: 2014-12-25 22:57
sapling 發表於 2014-12-25 22:04
% D+ Y8 x% J$ y/ e' @如果柑園橋跑到新海橋來回應該差不多22k...加油唷, 可以帶個水壺
& x- s" ]. L1 c" M. K! ]6 ^
好的! 終於有個適當距離的路線了! 真是太感恩了!



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5