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標題: Healthy Living – 學習的四個階段 [列印本頁]
作者: 米樂媽    時間: 2014-11-16 23:56
標題: Healthy Living – 學習的四個階段
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想討論做事，學習，都會經過的四個階段。3 Y& [$ u3 @8 i8 f1 r3 n3 R
開始之前先上個小小英文課：' C2 W2 B* M! s7 U' @
Conscious：有意識，自覺
) ~% I( \, [5 |4 z4 w4 QUnconscious：無意識，不自覺，昏迷1 F( F' S/ c! N; Q# h
Competent：能幹，有能力
/ [* ^. C! ~& r5 eIncompetent：無能
; b$ A% m+ Q! C4 d/ d. ^- NWillful：任性，固執，執拗
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7 R+ q6 r1 M5 U  c我們來看看這四個階段是哪四個！  I" t  @& u* @2 U$ g8 G0 u

/ p4 V6 l. E! e& B第一：『Unconsciously Incompetent：不自覺，也無能力』7 M5 x4 L3 ]9 S! k
這可能是不知道有這件事，有這種能力。不知不覺的錯，可能是真的沒學過，這其實沒什麼關係，有誰是什麼都懂的？運動來講，這些是初學者，甚至是還沒發覺運動的重要性的初學者。0 O+ C% A5 \& R: j7 `
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第二：『Consciously Incompetent：自覺，但無能力』4 l/ y" l+ D; n- t: {1 I
知道有這個專業，這些技巧，但是還沒有辦法實行。自覺的錯，就是有進步的空間，因為至少知道努力方向。剛開始運動會有點力不從心的感覺。
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第三：『Consciously Competent：自覺，也有能力』
' G$ G1 ^3 D4 p7 C5 h/ [' \有了專業，也能確實的實行！這是我們學習任何東西都想要到達的層級。有點像是經商有學位也有實務經驗。運動有術科也有學科知識。3 Y2 q* D+ J4 I6 k. `

0 T4 D( {- D* t+ n第四：『Unconsciously Competent：不自覺，但有能力』
+ {( Z% y& x; i$ r8 ], F7 }, {這就是鍛鍊到爐火純青的境界，不用思考就可以完成，就像是呼吸。* u6 d3 x! K5 t7 V0 D# v" p  R& G

2 k/ l8 \* |: U& Z3 m這是學習中的四個階段，我們對自己的期許是趕快到第三級，也許有一天會到第四。但是除此之外，我又想了學習中有沒有其他的情況？好像有：
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5 J( j: r2 R9 }! c0 f7 T! U, n『Willfully Incompetent：固執的無能力』  M5 y6 f4 @9 w  r2 L- Z1 z- r
做錯了，被糾正了，但是還是固執的錯。當我們自以為是的錯，也是問題的來源，因為沒有自我檢討的能力，放不下身段接受批評，就不可能進步。這樣態度做事可能是傷了荷包，傷了人脈，但是運動就是傷了身體。不過閉門造車的態度最終是傷到自己，別人其實也管不著。
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但是，當 Willfully Incompetent 的人又很有影響力，這時候對社會的殺傷力就大。至於我們是否有責任站出來糾正，可能見仁見智，不過我想在一個資訊還不足的環境當中，應該是需要的，因為在資訊不足的環境當中，專業常常會被輿論混淆視聽，甚至取笑。' p& @, C! h% C0 v
- Akrofitness 健身部落格- M5 G: N+ C% j& D4 r
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『註：前四個階段不是我想出來的，是心理學的 Four Stages of Competence＾＾』



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