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標題: Healthy Living – 學習的四個階段 [列印本頁]
作者: 米樂媽    時間: 2014-11-16 23:56
標題: Healthy Living – 學習的四個階段
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4 z5 }: Q' N8 q  E想討論做事，學習，都會經過的四個階段。
) [1 F( M+ v4 ]開始之前先上個小小英文課：' x2 c& V' i- c- k9 B/ w( f
Conscious：有意識，自覺& K4 H# T# D% M4 w# W
Unconscious：無意識，不自覺，昏迷  @4 u3 X4 j4 V  C' g5 [2 A: @
Competent：能幹，有能力! u# i" _9 ~/ z
Incompetent：無能
& \0 H/ q- j( D) F; OWillful：任性，固執，執拗' [  Q) k9 K. |

( S# Z$ ]/ ~1 X) K) |# k我們來看看這四個階段是哪四個！
8 H% P: s8 N+ T+ i4 L 9 k, S. b+ s5 g% V' v4 ^
第一：『Unconsciously Incompetent：不自覺，也無能力』* u, e0 |% e( c4 k$ f+ O
這可能是不知道有這件事，有這種能力。不知不覺的錯，可能是真的沒學過，這其實沒什麼關係，有誰是什麼都懂的？運動來講，這些是初學者，甚至是還沒發覺運動的重要性的初學者。5 ?+ F2 Y; l5 W7 J' N
  G8 k$ d# Y$ l5 ], d3 c* ?4 j6 O9 m
第二：『Consciously Incompetent：自覺，但無能力』
& y8 k6 Z4 S' {+ b% K知道有這個專業，這些技巧，但是還沒有辦法實行。自覺的錯，就是有進步的空間，因為至少知道努力方向。剛開始運動會有點力不從心的感覺。4 s3 {) u# I. O. V
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第三：『Consciously Competent：自覺，也有能力』- H: i$ U. N1 M! y
有了專業，也能確實的實行！這是我們學習任何東西都想要到達的層級。有點像是經商有學位也有實務經驗。運動有術科也有學科知識。
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第四：『Unconsciously Competent：不自覺，但有能力』
5 U' E) j0 R/ |/ M. W這就是鍛鍊到爐火純青的境界，不用思考就可以完成，就像是呼吸。7 m5 A( Q/ Z% _7 ?% ^
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這是學習中的四個階段，我們對自己的期許是趕快到第三級，也許有一天會到第四。但是除此之外，我又想了學習中有沒有其他的情況？好像有：5 V& U3 J- i3 l9 J7 J# _

" V8 p2 n  A& u; L『Willfully Incompetent：固執的無能力』8 |5 @0 b) ]: U% d+ q5 @" _
做錯了，被糾正了，但是還是固執的錯。當我們自以為是的錯，也是問題的來源，因為沒有自我檢討的能力，放不下身段接受批評，就不可能進步。這樣態度做事可能是傷了荷包，傷了人脈，但是運動就是傷了身體。不過閉門造車的態度最終是傷到自己，別人其實也管不著。
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4 d4 c/ g$ I' F7 V) y: {/ g- N但是，當 Willfully Incompetent 的人又很有影響力，這時候對社會的殺傷力就大。至於我們是否有責任站出來糾正，可能見仁見智，不過我想在一個資訊還不足的環境當中，應該是需要的，因為在資訊不足的環境當中，專業常常會被輿論混淆視聽，甚至取笑。
4 W6 j' ~1 \7 `7 k1 j- Akrofitness 健身部落格
* v8 E2 I. ^: c4 } + J" D( z6 n* q) p) h8 V) m
『註：前四個階段不是我想出來的，是心理學的 Four Stages of Competence＾＾』



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