iBeta 愛北大論壇
標題:
張鈞甯熱愛中醫養素顏 分享舒壓3穴道
[列印本頁]
作者:
BabySpa
時間:
2014-10-15 09:12
標題:
張鈞甯熱愛中醫養素顏 分享舒壓3穴道
[attachimg][attachimg]319190
4 r% A5 k6 N( z7 j0 u: m
7 `8 H+ l+ B% _& ^: v
張鈞甯最近頻傳好事，日前出席凡士林活動上滿面春風，肌膚和身材都更勝以往，身旁的人都感受到她散發出來的粉紅光芒。對於被週刊拍到的「好朋友」黃凱偉，張鈞甯表示，兩人是看中醫時認識的，很談的來，但她還是堅持說：「我沒有說我不是單身了喔。」
; p( |" I3 q) G) `, h
# v9 S8 G0 z& S4 U$ I
+ e3 m) a5 l3 a2 Q. |5 X5 P
[/attachimg][attachimg]319191
# {8 _7 b a$ }$ B; P8 D9 O
3 B- b' w2 `$ `1 y6 y% g
張鈞甯本身對中醫、養身、調理身體很有興趣，平時會鑽研各個穴道的按摩方法，還買《皇帝內經》認真研究。除了看中醫可以看出…「桃花」(開玩笑的)外，張鈞甯也分享自己平時最常按壓的3個穴道：
" ^8 W& V/ p" [( K( \. K2 T
% I' T4 V0 l7 D* W! B$ q9 R
! s; E- Q6 ]' ?$ _
[/attachimg][attachimg]319192
: D/ _7 A$ ]0 E$ R% c! x3 O
4 p1 H0 w" f: a1 d# M* {2 i5 `5 S5 J
1.曲池穴：
( f3 M9 {' p7 S6 ?, D6 m3 \& K' ^
在手肘關節彎曲凹陷處，能幫助抒壓，解除疲勞，想睡覺或是有感冒前兆時，趕緊壓一壓相當有效。
, H" r3 ]0 O: r/ V, Z
' N3 l6 ^/ P5 b' y
2.風池穴：
; h& B0 n- h6 Z; N v. z. Z# u1 M! v
耳後靠近脖子的凹陷處，能消除肩膀酸痛，改善頸部僵硬，長時間拍戲時，都會按壓這邊提振精神。
]# P- f) o; a
8 }( S0 m% T# o" b5 g6 G* d% P
3.足三里穴：
0 |7 H6 F# H0 z; X5 P: }7 B$ {
膝蓋骨外側下方凹陷，下半身容易水腫的人，最適合按壓這個穴道，能消水腫，並促進代謝，恢復腿部線條。
! G& Y6 x% b; z/ [: l( E
/ A% C P6 O6 Q3 A# l
3 r- f- P. I" D/ z
, ~- o# s% ]/ @# I
[/attachimg]319189[/attachimg]
8 x" r! t# O+ V& H- N& Z
% V1 z5 [1 v3 o" t
張鈞甯一邊解說，一邊幫V編按壓曲池穴，輕壓幾秒鐘卻讓V編痠痛感持續了半小時左右。她說：「延著手臂整條按壓或刮一刮，真的很有效。」除了有空就穴道按摩，張鈞甯每天洗完澡也一定會花15分鐘左右按摩全身；注重飲食健康的她也再度提起「紅豆茯苓蓮子湯」，三種天然食材都是很棒的保養聖品。而之前被票選為10大素顏美女，張鈞甯笑說其實平時跑步就都是素顏，化妝運動相當傷皮膚，但防曬一定要擦，再來6/8張鈞甯將要挑戰21公里馬拉松，大家就有機會在路上目睹容光煥發的素顏張鈞甯囉。
4 {9 O- A3 [1 R3 O0 Y! M+ @' [' p0 w# C
(圖片來源: 張鈞甯微博)
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5