iBeta 愛北大論壇
標題:
張鈞甯熱愛中醫養素顏 分享舒壓3穴道
[列印本頁]
作者:
BabySpa
時間:
2014-10-15 09:12
標題:
張鈞甯熱愛中醫養素顏 分享舒壓3穴道
[attachimg][attachimg]319190
2 F6 l* Q( p' v$ S k7 w# P
8 V, w: W- i6 W3 p9 \8 p
張鈞甯最近頻傳好事，日前出席凡士林活動上滿面春風，肌膚和身材都更勝以往，身旁的人都感受到她散發出來的粉紅光芒。對於被週刊拍到的「好朋友」黃凱偉，張鈞甯表示，兩人是看中醫時認識的，很談的來，但她還是堅持說：「我沒有說我不是單身了喔。」
4 H4 C4 d; X/ N" S8 Q+ C* P, Z- C
6 f7 Y* z j! e! A
' k/ m- H: A( m q+ e$ ~! f3 S
[/attachimg][attachimg]319191
, w0 h. r" {: [: Y% q- A% p8 L
8 S7 V: a2 ?1 y
張鈞甯本身對中醫、養身、調理身體很有興趣，平時會鑽研各個穴道的按摩方法，還買《皇帝內經》認真研究。除了看中醫可以看出…「桃花」(開玩笑的)外，張鈞甯也分享自己平時最常按壓的3個穴道：
& K& |8 O \# J
) U. O: E r" U( C4 M3 T: c
2 `- K9 L; e0 j+ o: w
[/attachimg][attachimg]319192
1 |0 w. e) u& f7 W$ p
- @; ^9 Z5 q7 \; r) I- m1 u8 c1 V
1.曲池穴：
* M$ ]9 A, L+ E' Z/ a! U; z2 W: C
在手肘關節彎曲凹陷處，能幫助抒壓，解除疲勞，想睡覺或是有感冒前兆時，趕緊壓一壓相當有效。
: w }5 t7 L; ^
2 d1 N# Q$ b* |. I" A9 J, T; m
2.風池穴：
! ]6 q! |6 ?% \9 x$ Y
耳後靠近脖子的凹陷處，能消除肩膀酸痛，改善頸部僵硬，長時間拍戲時，都會按壓這邊提振精神。
/ Q( _2 D8 l/ K u" v: v2 V% d
; X9 c+ e6 p# C( I
3.足三里穴：
3 N: I8 a) Q) |, u
膝蓋骨外側下方凹陷，下半身容易水腫的人，最適合按壓這個穴道，能消水腫，並促進代謝，恢復腿部線條。
8 p0 x6 t u! B1 n/ B
0 L3 G5 U! E2 i& i8 A& m1 _
; s6 J! z" O- [
% T# T# `8 t# @3 H
[/attachimg]319189[/attachimg]
' Q: O$ p- o( z+ {, K T) C5 G
- T2 Z) P3 `# W/ v4 I: P
張鈞甯一邊解說，一邊幫V編按壓曲池穴，輕壓幾秒鐘卻讓V編痠痛感持續了半小時左右。她說：「延著手臂整條按壓或刮一刮，真的很有效。」除了有空就穴道按摩，張鈞甯每天洗完澡也一定會花15分鐘左右按摩全身；注重飲食健康的她也再度提起「紅豆茯苓蓮子湯」，三種天然食材都是很棒的保養聖品。而之前被票選為10大素顏美女，張鈞甯笑說其實平時跑步就都是素顏，化妝運動相當傷皮膚，但防曬一定要擦，再來6/8張鈞甯將要挑戰21公里馬拉松，大家就有機會在路上目睹容光煥發的素顏張鈞甯囉。
! D" Z! Z3 ^+ L1 R
(圖片來源: 張鈞甯微博)
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5