/ _! }- B: e- J發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。9 |3 o* e% |1 E, S$ ]9 O0 M6 q
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受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？$ X4 I# G$ D- x) m
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急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」： * I5 ?. [" `, w- p; H; _1 U8 `1 W/ E6 ], x$ _% l/ {1 t7 d
「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。 % L- K1 e& m! c4 x& i2 e$ B; D7 _: U, K4 k8 }% c% ~1 }
「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。* a- Y9 Q9 C' R
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「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。* R( l( P3 @0 O3 w" L1 I. v* a4 q
( x- l. W' l+ y4 u: d; Z「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。 $ i5 ~ U7 s" P5 Z+ W, \1 ~, e9 V) J9 B3 q( b
「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。 ! _( h4 v8 i9 K+ O' B$ P* ^6 a- u. u( }* T2 s
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做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。& y* ^: ]7 R+ p' q: m
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--- 6 B/ G' z& Z5 Z. W2 p4 F5 Z北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民5 E$ n2 J7 ^5 O7 C9 Y' ]# M, p
歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。% x1 J8 G* `$ I8 l+ Y
樹林區大義路252號 02-89702566作者: yanyan 時間: 2014-9-28 00:16
「治療師，緊急受傷經過處理後，是否依舊可以趴趴走呢？」 : }2 Y4 e& k7 j+ K5 o; F4 V" z # Q2 O: a I1 T& q2 m) {# L ' t2 U9 z" n/ b) a5 G+ J今天一位因為跌倒急性扭傷跟挫傷的患者，在經過醫師處置，在物理治療室進行最後彈性繃帶包紮時，這麼詢問治療師：「治療師，緊急受傷經過處理後，是否依舊可以趴趴走呢？」 # {' b) P" l: s1 Q! |8 I9 e' v* @, y4 X8 \* A: \
答案當然是：「能休息，盡量多休息。能不走動，盡量不要走動。」: F. {* p) Y" }: h! }/ V7 A. A7 }
2 A' X6 Z" |; F) @緊急受傷後的發炎反應還在進行式的發生中，做緊急處置「ＰＲＩＣＥ」的目的就是要破壞這個進行式，再搭配物理治療跟彈性繃帶的包紮，才能達到更有效的緩解甚至終止發炎反應的繼續。 - y8 U) P: _$ ]4 O8 _# W. L x& F8 S M
「休息是為了走更長遠的路」的話，那麼「適當的醫師處置與物理治療」則是為了走「更健康的路」。7 X& K Q0 P0 B
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