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標題: 北大享瘦慢跑團團跑訊息分享～歡迎加入！ [列印本頁]
作者: 米瑞可教學中心    時間: 2014-7-30 12:22
標題: 北大享瘦慢跑團團跑訊息分享～歡迎加入！
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各位愛北大的朋友您好～
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- e' H( a9 L5 \8 {5 r5 D我是Kelly,因為自己愛上慢跑,經過一陣子的醖釀我們的Line群組目前已經有22個姐姐妹妹加入我們一起運動的行列,4 l0 B5 t" K! ~. w$ J8 [2 M/ O

( s: F! p$ g% \& ~5 ~在這裡大家都是想要揪伴一起慢跑養成運動的習慣, 現在我們也確定了每週固定團跑的時間 , 現在只要您的時間可0 m8 b& w7 ~8 x! H  [  I

6 p& s" f8 i; ~6 ]以歡迎您每週隨時加入我們的陣容一起運動囉！6 p4 [$ G; h4 Y: L7 W

6 h, `3 _8 G1 _% k4 |<< 團跑訊息 >>
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3 q5 M- @" K2 d- \! Q2 E5 y團跑時間：每週三晚上 8:30p.m
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, O5 ]  Q7 Y5 B團跑集合地點：北大門口警衛室旁空地
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& H0 V& {, m& K$ h, J9 m% G) F8 T# K團跑流程計劃：
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, ?0 w9 v5 T* G) R1. 暖身（10mins)
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5 c& L4 z# ^5 r& i" b. l0 R* K" Y2. 北大外圈一圈（3Ｋ）, 如果你想要當然可以繼續跑下去.....
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7 |' s; \) e: n' Y" }3. 拉筋舒展（10mins)! |8 S2 h& O, g1 b: f$ T0 W# l2 p- ~
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說明：" y2 a; ~% `$ ~3 U6 S
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成立這個群組目的是找人一起運動,透過團跑讓自己養成運動計劃,有動力出門運動～
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8 M+ G+ g" v8 }不用擔心程度不如人，可以很舒服地用自己的節奏慢慢跑，想跑6Ｋ,9Ｋ的也可以繼續跑下去！
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% L5 Y8 }% f, W* R' o只要您來參加一次就可以直接加入我們的群組 , 女性限定哦！: @8 j7 H+ a8 M7 Z% o" ~

8 P- J" ?0 b+ V今晚8:30歡迎您來加入！！
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作者: 陳小璇    時間: 2014-7-30 13:44
大推.........
作者: Wen    時間: 2014-7-30 14:27
很棒的idea, 以後可變twice a week
作者: chang07783    時間: 2014-7-30 14:55
好棒喔~只可惜 我每星期一三五晚上要上班 不能參與!
作者: 米瑞可教學中心    時間: 2014-7-30 19:26
Wen 發表於 2014-7-30 14:27 / L2 J( I" s* v' u# m4 W- Z
很棒的idea, 以後可變twice a week
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將來很有機會喔！
作者: 米瑞可教學中心    時間: 2014-7-30 21:45
標題: 一起跑就對了！！北大享瘦慢跑團邀你一起跑！

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+ a* f- s+ h2 f. A8 l% s3 j今晚的第一次團跑大成功！！！每個人都完成了3Ｋ的目標！！有第一次來參加
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慢跑的朋友也很厲害的跑到終點哦！
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今晚大家的感受都是果然運動要揪伴！！！ 一個人很容易怠惰,很容易放過自己.......
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/ H$ r; x8 z' _! R+ n6 m$ A剛剛有朋友問起如何加入群組 , 這裡提供 Line的ID : kellykuo05121 M/ c" z- I" N; ^0 K/ G- J! g1 e* c. v

& D( ]! I0 r' W, @% v+ r  B （請註明加入北大享瘦慢跑團）0 o3 j4 _5 n, D) U+ X  |  ^
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PS:
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1:慎重澄清：本路跑社完全免費,過程公開透明,無不良企圖,剛剛有第一次參加的朋友說老公本來要開車送她來,說怕是騙人的團體;其實Kelly就是要單純才限定女性團員哦！所以各位先生們請放心讓老婆快快加入我們吧！
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2: 每週三8:30準時開跑 , 遇雨就停跑在家練肌耐力囉！！ , z: D  B( y  A! m

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作者: 飛鷹翁    時間: 2014-7-31 08:26
慢跑是很棒的運動
作者: fen0180    時間: 2014-7-31 10:01
我也想參加,先加入LINE囉!
作者: Ricky    時間: 2014-7-31 13:50
殘念~~女生限定~~~
作者: 米瑞可教學中心    時間: 2014-8-1 15:07
Ricky 發表於 2014-7-31 13:50 5 O* b9 [! Q8 _& u" ?2 z
殘念~~女生限定~~~

  x0 A( F) z4 k1 N& tRicky~sorry囉！歡迎老婆加入！
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作者: Ricky    時間: 2014-8-4 09:04
米瑞可教學中心 發表於 2014-8-1 15:07 " s" U* q  Q+ ^
Ricky~sorry囉！歡迎老婆加入！

, w' O% S$ Q' C- x  O( T# F我老婆不跑步的~~~哈哈~~" q7 V: M* o% X- n( t- \: r& |) Z
你們加油~~~^^



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