iBeta 愛北大論壇
標題:
晚餐的吃法
[列印本頁]
作者:
小葉子
時間:
2010-12-17 18:08
標題:
晚餐的吃法
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。
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2.晚餐時間在6～7點最有益健康。
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3.晚餐要多吃素食，少吃葷食。
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4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。
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5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
作者:
kiwi媽
時間:
2010-12-17 19:00
作者:
劉光豈
時間:
2010-12-17 19:03
作者:
fox
時間:
2010-12-17 20:22
作者:
FANNY!FANNY!
時間:
2010-12-21 12:56
作者:
慧秀
時間:
2010-12-21 13:39
作者:
晶晶
時間:
2010-12-21 20:18
多吃素少吃葷
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再配合適量運動
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健康又美麗
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作者:
hint963
時間:
2011-1-10 13:29
往往上班後就好難維持ㄛ~
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不過，這樣吃對身體也比較好喔~
作者:
黑妹妹
時間:
2011-1-10 13:40
晚上吃素食...少吃葷食.....
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好難辦到啊~~
作者:
茶葉蛋
時間:
2011-1-10 13:40
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯
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小葉子 發表於 2010-12-17 18:08
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5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...
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發育中的孩子可以適當的多加一餐
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發胖中的大人怎麼辦
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