iBeta 愛北大論壇
標題:
有沒有女孩也喜歡重訓的? 或上健身房
[列印本頁]
作者:
chuchuha
時間:
2014-6-27 23:34
標題:
有沒有女孩也喜歡重訓的? 或上健身房
如提，上健身房想找個伴~~
+ b' u) z! S( j* ]2 j: `; q
北大區有沒有女孩也喜歡運動的呀?
作者:
angrybirds
時間:
2014-6-28 00:11
有 我想
作者:
mumu
時間:
2014-6-28 01:37
我也超想
作者:
p289289
時間:
2014-6-28 02:39
我我我，我也想
作者:
hui_ching
時間:
2014-6-28 09:05
北大似乎沒有適合女生的健身房?
作者:
ㄚ妞
時間:
2014-6-28 09:14
～
作者:
mumu
時間:
2014-6-28 09:50
怎麼一起呢？ 超想重訓的！！ ～女生練肌肉
作者:
angrybirds
時間:
2014-6-28 10:29
我想練減肥後的手臂 哈
作者:
jojochou
時間:
2014-6-28 12:43
台北大學正門口的CFBC
http://blog.xuite.net/topboxerfrank/twblog
/ L5 A0 j# m4 X) @
有重訓設備；沒有基礎，不懂得怎麽操作器材的話，也沒關係，教練會教。
作者:
nicoleshune
時間:
2014-6-28 13:24
有+1 想練肌肉XD
作者:
之乎者也
時間:
2014-6-29 02:58
不要史密斯，自由重量槓鈴訓練最佳，硬舉、過頭上推、奧林匹克舉重、屈體划船…，家裡沒有舉重架只能練前蹲舉，無法大重量蹲舉、臥推殊為可惜，不過可以利用衣櫃做引體引上，不能丟槓只能練小重量上膊…接觸重訓一個月心得
; H1 o- }$ C* f- _
作者:
chuchuha
時間:
2014-6-30 16:34
我的LINE : chuchuha
8 k4 d, a8 L9 g
有意志力運動的女孩子們加我吧~~在討論看看去哪運動好～~~
作者:
chuchuha
時間:
2014-6-30 16:37
真的是很希望北大開個規模大一點的健身房@_@
作者:
歐洲音樂教育
時間:
2014-7-4 22:56
我也想去練拳擊 但那邊都是男生 我怕怕
作者:
winnie9
時間:
2014-7-30 17:06
我在家做徒手重訓(隔天搭配有氧、鄭多燕或其他)，運動33天了。後來也找健身教練指導，一週一次。
m& w; u$ {7 c
) }' R$ G6 D1 t1 x2 `
CFBC我去參觀過，等我教練課程結束，再考慮。
作者:
小刀刀
時間:
2015-9-19 23:09
X-LINE98馬上要進駐北大及市區啦～
4 g1 f% B5 R2 c7 j: ~' H j
快來找我索取免費體驗券喔
9 @ c& j. @; K- o8 {# I# J! p# e$ g# J
電話：0922-255-010
6 V9 i, D+ R+ T# A
line id：fredli
( `: q% \6 c. G9 o. ?! F
""""想要咕咾肉變小鮮肉""""
% b, a1 h, W, ~# i8 @% C5 V" \. A) q1 r
快來找《小刀》
* l" m9 @4 U! u P
+ w. F7 P7 U P
想了解消費方式?
# w- V- S6 B( s, c+ T& Q5 K/ `
誰說不能單次消費，培養運動習慣
& L5 x6 O! k$ n6 {2 Z- Y
! w5 ]3 t' k% \
想拿好康請加LINE了解~
' P+ d: ~4 K" O+ Y6 |% w& }- c% y! x
或者請電洽~
作者:
Xline98-勳
時間:
2015-9-21 20:30
XLINE健身房 已經要在北大 大學路 進駐了!! 有興趣可以在店家資訊看看~~
作者:
Xline98-勳
時間:
2015-9-21 20:32
mumu 發表於 2014-6-28 09:50
; U% w$ F6 ]4 S R# r+ r# s
怎麼一起呢？ 超想重訓的！！ ～女生練肌肉
( s; I1 F' w9 Y0 t; }8 D2 U/ s
女生要練肌肉 滿困難的哦!!
# v/ H8 `8 K+ e% W/ i" Y
) [& E0 k( O5 M7 \* H8 `% b* j' U
所以不用怕重訓會變成金剛芭比XD
0 X j2 {4 ~, d/ B- J
( |1 @" i0 s3 R7 i: g6 }
重訓能讓女生有線條~ 還可以改善很多身體不適!
, n, O; a! T% C! l" A3 {/ x- E
x0 W: S9 x2 v: D6 G
加油!
作者:
三代同堂
時間:
2015-9-21 20:37
建議多游泳~線條會很好看!!
作者:
小刀刀
時間:
2015-11-8 11:37
0 C9 Q% n. j: L4 _4 a$ o, o, D
X-LINE98馬上要進駐北大及市區啦～
! j5 P0 j6 Z! r; H0 b
快來找我索取免費體驗券喔
, s5 ]2 |+ W4 M! @ o
電話：0922-255-010
! V3 ^6 z* Z# Z! G" p9 q
line id：fredli
2 L2 L; C N; Q, _
""""想要咕咾肉變小鮮肉""""
G, ?2 K7 j0 S' B
快來找《小刀》
# Q( ~* j3 I2 P
* _( s$ e3 L/ \6 W$ H8 b9 _
想了解消費方式?
6 [# q# u5 y- L. Q# C3 Z$ T- A+ Q$ E
誰說不能單次消費，培養運動習慣
8 Q% f9 s8 h( k) W, F
1 S3 v' m) J! {, w! ]# `3 [) d
想拿好康請加LINE了解~
. H( T% ]2 a, w: S% J& L, g% T# G! s* y
或者請電洽~
作者:
Swagbanana
時間:
2016-5-18 01:16
我也好想
作者:
pei168
時間:
2016-7-14 10:32
做重訓前要有一些體能基礎去做比較不會受傷，也比較不會有挫折感
% i+ i( {5 M$ o r
建議先在家裡跳跳有氧，做做TABATA，等體力肌力都有一定基礎再去做重訓會比較好
3 s$ J( a' I W4 [3 [
不然初學者一去很容易肌肉痠痛(沒有教練指導的狀況下)
' K4 i r- Q. s, M5 S/ g
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5
～
