iBeta 愛北大論壇
標題:
六種最有效祛斑餐飲
[列印本頁]
作者:
tracytsao
時間:
2014-6-13 08:08
標題:
六種最有效祛斑餐飲
六種最有效祛斑餐飲
- E& l4 z* d9 T+ k* h+ k
一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！
5 p& N9 |! _2 V& i* v* M/ P6 A; s( c
◎◎1.消斑養顏茶
$ x4 |1 T- l8 s- l h; g6 l; y
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
, |3 D+ R# m* j" [7 d5 D* R
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用
, k6 | ^7 t& Q. b
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。
8 c& d8 C7 F1 u: z! g o
◎◎2.薏仁蓮子粥
3 A) [" t/ x8 e
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
. {6 H7 @( B% C
做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
) S1 e9 ?# c. I1 W4 d, s8 z* T; r/ A
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
( b- E# P6 q" X# V* k6 G& f- w
◎◎3.山藥枸杞粥
! v; J) U5 G8 [! J' h
原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
6 f! N& E' b8 H# [4 P3 o
做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
; |6 a* D& W2 P
功效：補血養顏，消除色斑
9 ?. v j: y& M( `
◎◎4.橘子山楂粥
$ d6 \; N; I7 i3 q5 n# F+ k! m
原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
# {8 m1 p4 a( }4 d! a
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
! v, J6 A! ?4 u
功效：美容護膚，去斑養顏。
c9 m0 o- ^! \, f j
◎◎5.補氣紅棗茶
2 ?/ X: g. w6 `4 z+ d
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢
9 P; v' G' ^4 d* L1 {- w
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
% p! a) I7 T8 S; I+ {- Q
功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
1 t. F% o& P! x& ?( y. F: u1 J
◎◎6.理氣活血茶
8 N6 L4 c2 e5 t1 u( T6 m- O
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
; e9 ^; e8 g+ a
作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
. T% ^& `8 @$ ^9 X1 D
功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
% {& k. f/ N3 R) y1 l8 p6 y; t% N
) n N& I" s( E; H: l
許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。
* R, E. w: [6 a
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5